Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Учение дона Хуана Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чем действительно является Amway? Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы О чем думает ваша собака Подсознание может всё! Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет С компьютером на ты. Самое необходимое Секрет абсолютно женственности Отношение определяет всё! Свобода Шамана Том 1. Введение в астрологию После заката с негодяем Послы Млечного Пути Психопатология. Том 2 Травматология любви Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Инцест Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Психология шизофрении Знак бяды Величайший в мире торговец Женщины, которые любят слишком сильно Внешность - это не главное! Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Бхагавадгита Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Формулы денег Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Дети с небес Непознанный Мир Веры Скорочтение со скоростью света Психология и педагогика Гипноз для начинающих Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Один в океане Железная дорога Допрос Меняю себя! Селф-коучинг Привычки на миллионы долларов Идеальная химия Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик) Простор Дорога к дому Сила ведьм Энергия воды Мечта Крушение Судьба (книга вторая) Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Инопланетные цивилизации Атлантиды Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Усовершенствуйте свою память Свобода от известного Библиотекарша Чеченский капкан Занимательная физика отношений Практический аудит: учебное пособие Ходячая катастрофа Учебник логики Убийственные оргазмы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас 5 языков любви Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Легкий способ бросить пить Ожидание друга, или признания подростка Мой сексуальный телохранитель Детство (Повесть) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Священная кровь Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 22 закона создания брэнда 02_Путь Иисуса Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Знаки зодиака или астрология с улыбкой Прыжок в ледяную воду Как обойти блокировку сайта Кирпичи Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Алхимик Обида У подножия старого замка Око возрождения - древний секрет тибетских лам Путешествие Демокрита Путь Дзэн Язык телодвижений Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Синдром стога сена Язык жестов - путь к успеху Этика блядства 10 секретов любви Лечебная пирамидка. Что это такое? Я вас жду Юридическая психология Хакеры сновидений Об интеллекте Вещи в теле Пленница волка Самоанализ Целебная система бесслизистой диеты Палач Черемша Рассвет страсти Чем действительно является Amway? Тайный знак Как стать богатым за один год 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Дети Индиго Дети с небес Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Всеобщая теория всего Моя история Эмоциональный шантаж Юридическая психология Невеста по найму Сила позитивного мышления Психологическое айкидо В городе Сочи темные ночи (сборник) Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Сто лет спустя… [Фанфик] Свобода от известного Мотивация и мотивы Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Ночь без права сна Мои посмертные приключения Архетип и символ Полынь-трава Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Непобедимый интроверт Маленькая ручка 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Анастасия Домашнее холотропное дыхание О характерах людей Школа красоты для стервы Искусство торговли по методу Сильва Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Протоколы колдуна Стоменова Руководство к просветлению для ленивых Сыроедение Коактивный коучинг Восхитительный Максимальный риск Сказать жизни Да Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Язык телодвижений Веселая таблица умножения Эго, голод и агрессия Поспешное замужество Бхагавадгита Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье 99 франков Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Социальная психология Веселая таблица умножения Опыт дурака, или путь к прозрению Настольная книга стервы Их невинная пленница Путешествие души Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сердце света Зелень для жизни Я пережила Освенцим Опыт дурака, или путь к прозрению Грани Агни Йоги. Том 1 Магия: привлекаем любовь и счастье Выходы из тела. Управление реальностью Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Вульфен Аферистка. Дело Тимошенко Техники холодных звонков, которые действительно работают Записки командира штрафбата Учебник магии Настоящий мачо Грани Агни Йоги. Том 2 НЛП. Техники россыпью Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Хрестоматия по конфликтологии Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Патопсихология Крах теории эволюции Общаться с ребенком. Как? Вопрос времени Слепая сова Под знаком индиго Самоучитель по развитию интуиции Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Поцелуй бабочки Тайная доктрина. Том 1 Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство богатого папы по инвестированию Сэнсэй. Исконный Шамбалы Пол и характер Гипноз. Самоучитель Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путь художника. Ваша творческая мастерская
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


выбивали вас из колеи.

Вы почувствуете, что стали мудрее, стали спокойнее размышлять на самые больные темы. Стали, как говорится, смотреть на вещи философски, отделяя главное от второстепенного, не затрачивая на мелкие проблемы столько же сил, что и на большие, не драматизируя ситуацию, а стараясь найти способ ее улучшения.

Вы получаете точку отсчета и уже видите среди других людей, кто более напряжен, кто менее, становитесь более доброжелательными, потому что видите теперь человека целиком, а не отдельную его эмоцию, слово или поступок. Теперь вы легче находите с ним контакт, а он тянется к вам, потому что каждый из нас инстинктивно ищет гармонию.
Кроме- того, это способ разрешения конфликтных ситуаций за счет гармонизации собственного внутреннего состояния. Состояние внутренней гармонии распространяется как сила обаяния по всей системе межличностных отношений.

Это метод, помогающий быть увереннее в себе не только при устройстве на работу, освоении новой профессии, нового языка, нового вида деятельности, но и при любом другом экзамене.
При этом обретается не только уверенность в себе, но и способность преодолевать многие психологические барьеры, в том числе перед новыми видами деятельности, которые ранее казались недоступными.

Вместе с этим обретается и чувство баланса, развивается интуиция.

Вы почувствуете, какие из способностей полезнее Вам развивать, как лучше настроиться к завтрашнему дню, как лучше подготовиться к ответственной встрече и т. д.
Это поможет и в критических ситуациях. Вы сможете настроить себя на прилив сил, энергии, преодоление тревожности, страха, который вас сковывал.

Вместе с этим постепенно, а в некоторых случаях и сразу после первых же тренировок устранятся некоторые невротические расстройства и телесные недуги. Так, например, происходит улучшение ночного сна, снижение повышенного уровня артериального давления крови, уменьшение беспокойств, связанных с вегетативно-сосудистой дистонией, остеохондрозами.

Улучшению самочувствия, которое

возникает после пяти получасовых тренировок с Ключом, не следует удивляться, так как особое приятное состояние саморегуляции, которое вы используете во время этих тренировок, обладает потенциальным успокаивающим и лечебно-восстановительным эффектом.

Этот успокаивающий и лечебно-восстановительный эффект Ключа во многих случаях бывает намного выраженнее, чем действие таких успокаивающих и обезболивающих лекарств, как, например, феназепам или анальгин.

Вы откроете для себя способность находить при самой высокой занятости свободное время на личную и творческую жизнь.

Вы станете мыслить более результативно.
Это означает, что у вас чаще будут появляться неординарные и более простые решения, помогающие добиваться цели более коротким и менее затратным путем.

Потому что...

Ключ - это ясность мысли.

Оставшись с собой наедине, вы можете спокойно обдумывать проблему, а в стрессовой ситуации свобода мысли нарушается.
Например, вчера вечером, когда дома у вас все уже легли спать, а вы остались наедине с собой, задумались, то все представлялось ясным и понятным. Вы прекрасно про себя все продумали. Вы вдохновенно построили на завтрашний день отличный план разговора с начальником, или с другом, или с будущим партнером по работе. И вам все было ясно и понятно. Вы легко и свободно размышляли, понимая для себя все тонкости будущей встречи до мельчайших деталей. Вы продумали, как будете говорить в ответственный или неожиданный момент, и т. д.
А утром, встретившись в кабинете, растерялись. Совсем другая психологическая атмосфера. Миллион телефонных звонков, уйма посетителей. Он спешит. Вы говорите ему смущенно обрывки своих мыслей, он также отвечает обрывками. Какой-то разговор происходит, но не такой, как вы хотите. Стресс. Нет ясности мысли — нет ясности взаимопонимания. Нет результата. Вы — не хозяин положения. Единственное ваше желание — как-то справиться с ситуацией. Вы уходите, и только тогда, когда стресс спал, опять появляется ясность. И вы говорите себе:

«Надо же было так сказать! Надо же было так ответить! Что же это я?!»
Или идете на экзамен. Все вроде бы знаете, а ноги дрожат. И все забываете. А потом выходите и думаете: «Как же это я, надо было так ответить!» Это ключевая проблема обучения, потому что учимся мы в одном состоянии, а применять знания, навыки и умения приходится в различных обстоятельствах.
Об этом в народе говорят — задним умом крепок.

Для того чтобы быть успешным, надо научиться сохранять ясность ума в критических ситуациях. От этого зависит успех в бесчисленных случаях жизни: и в общении, и в деле, и в критической ситуации выживания, и в конфликтной ситуации, и при столкновении с новым, и при обучении, и при перемене привычного образа жизни, профессии.

Пример «чуда».

На одной из показательных лекций из зала вышла к кафедре на костылях, в сопровождении двух помощников, еле-еле передвигаясь, пожилая больная, перенесшая ранее кровоизлияние в мозг. Левая половина ее тела была парализована.
Женщину пригласили сесть и найти ритм покачивания телом.
Она не могла этого сделать по примеру других: не хватало сил. Ее попросили делать это микроколебаниями, в меру своих сил. Через пять-шесть минут стало видно, что покачивания головой идут гармонично, как бы на волне. Мышцы лица расслабились.
Неподвижная левая рука висела плетью. Ранее больная не смогла ее поднять, но теперь, в ответ на новую просьбу, она настроилась на ее «всплывание». И рука медленно поднялась.
Парализованная рука поднялась.
Но до определенного уровня, и так застыла.
Это и был тот самый так называемый функциональный резерв, который теперь раскрылся под влиянием состояния саморегуляции и о котором больная не знала.

Даже при самом тяжелом органическом поражении всегда есть подобный резерв, замаскированный основной болезнью.
И этот резерв раскрывается сразу с помощью Ключа. А затем требуется кропотливая, как говорят медики, комплексная лечебная работа.

Именно этот резерв является почвой


Содержание книги
Цитаты