Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Знак бяды Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Под знаком индиго 21 неопровержимый закон лидерства Женщины, которые любят слишком сильно Максимальный риск Секрет абсолютно женственности Поспешное замужество Подсознание может всё! Юридическая психология О чем думает ваша собака Непобедимый интроверт Самоанализ Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека У подножия старого замка 22 закона создания брэнда Легкий способ бросить пить Непознанный Мир Веры Свобода Шамана Формулы денег Том 1. Введение в астрологию Привычки на миллионы долларов Дорога к дому Вульфен Палач Тайный соблазн Прыжок в ледяную воду Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Ночь без права сна Аферистка. Дело Тимошенко Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Практический аудит: учебное пособие Священная кровь Грани Агни Йоги. Том 1 Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Обида Инопланетные цивилизации Атлантиды Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Занимательная физика отношений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана О характерах людей Идеальная химия Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Маленькая ручка Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Школа красоты для стервы Восхитительный Мотивация и мотивы Сто лет спустя… [Фанфик] Сказать жизни Да Один в океане С компьютером на ты. Самое необходимое Опыт дурака, или путь к прозрению Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Психологическое айкидо Поцелуй бабочки Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Об интеллекте Допрос Отношение определяет всё! 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Настольная книга стервы Вещи в теле Метод Ключ в борьбе со стрессом Убийственные оргазмы Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Пленница волка Тайный знак Железная дорога Чем действительно является Amway? Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Чеченский капкан 02_Путь Иисуса Ходячая катастрофа Сила позитивного мышления Эмоциональный шантаж Учение дона Хуана Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик) Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Синдром стога сена Спеши любить Психология шизофрении Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Мой сексуальный телохранитель Этика блядства Учебник логики Психопатология. Том 2 Сила ведьм Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Руководство к просветлению для ленивых Око возрождения - древний секрет тибетских лам Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учебник магии Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания В городе Сочи темные ночи (сборник) Основы рейки Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Я пережила Освенцим Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Дети Индиго Дети с небес Ожидание друга, или признания подростка Травматология любви Общаться с ребенком. Как? Инцест Энергия воды Как стать богатым за один год Скорочтение со скоростью света Путешествие души Целебная система бесслизистой диеты Невеста по найму Я вас жду Свобода от известного Техники холодных звонков, которые действительно работают 10 секретов счастья Судьба (книга вторая) Кирпичи Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Избавление от гордыни Искусство торговли по методу Сильва Черемша Всеобщая теория всего Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы После заката с негодяем Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Простор Свобода от известного Внешность - это не главное! Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Путешествие Демокрита Рассвет страсти Слепая сова Записки командира штрафбата Путь Дзэн Библиотекарша Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сыроедение Лечебная пирамидка. Что это такое? 5 языков любви Опыт дурака, или путь к прозрению Мечта Язык телодвижений Вопрос времени Грани Агни Йоги. Том 2 Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Их невинная пленница Депрессия и тело Мои посмертные приключения Крушение Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Моя история Выходы из тела. Управление реальностью Сердце света Бхагавадгита Детство (Повесть) Бхагавадгита Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Анастасия Психология и педагогика Мастер и Маргарита - за Христа или против? Меняю себя! Селф-коучинг Веселая таблица умножения 10 секретов любви Величайший в мире торговец Полынь-трава Чем действительно является Amway? Усовершенствуйте свою память Как обойти блокировку сайта Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Коактивный коучинг Протоколы колдуна Стоменова Сэнсэй. Исконный Шамбалы Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Курс выживания для подростков Руководство богатого папы по инвестированию Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Зелень для жизни 99 франков Послы Млечного Пути Дети с небес Язык телодвижений Крах теории эволюции В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Настоящий мачо Юридическая психология Самоучитель по развитию интуиции Алхимик НЛП. Техники россыпью Гипноз для начинающих Пол и характер Магия: привлекаем любовь и счастье Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Домашнее холотропное дыхание Хакеры сновидений Архетип и символ Хрестоматия по конфликтологии Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как? Гипноз. Самоучитель Веселая таблица умножения Психология шизофрении Социальная психология Эго, голод и агрессия Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Патопсихология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


Введение

Я сообщила партнеру, что собираюсь раз в неделю по вечерам ходить на занятия, и он стал отчитывать меня со свойственным ему безразличием. «Поступай как хочешь ты все равно сделаешь по-своему, сказал он, но не надейся, что я буду ждать твоего возвращения. Ты знаешь — я всегда в твоем распоряжении, почему же теперь тебе не ответить тем же?» Я понимала, что его доводы бессмысленны, но они заставили меня почувствовать, что поступаю слишком эгоистично. Я отказалась от занятий.

Я хотел провести Рождество в путешествии вместе с женой мы с нетерпением ожидали этого события несколько месяцев. Позвонил маме, чтобы сказать, что мы наконец-то купили билеты, но она сразу же заплакала: «А как же рождественский ужин? Ты ведь знаешь, что на праздники мы всегда собираемся вместе. Если ты не приедешь, то испортишь всем Рождество. Как ты можешь так относиться ко мне? Как ты думаешь, сколько рождественских праздников мне осталось?» Естественно, я сдался. Жена убьет меня, когда узнает об этом, но я не смогу наслаждаться праздниками, если меня будет грызть вина.

Я пришла к начальнику, чтобы попросить о помощи или перенести сроки окончания работы над крупным проектом. Как только я упомянула о том, что мне нужно помочь, он начал меня обрабатывать. «Я знаю, как каждый день вам хочется побыстрее вернуться домой, сказал он. Но даже если сейчас семья хотела бы видеть вас чаще, она будет рада повышению, которое мы для вас запланировали. Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию; именно эту роль вы исполняете. Но пусть будет так. Проводите больше времени в кругу семьи, но подумайте о том, что, если это для вас важнее, чем работа, мы можем пересмотреть свои планы в отношении вас». Я чувствовала себя полностью уничтоженной. Теперь не знаю, что мне делать.

Что происходит? Почему некоторые люди заставляют нас думать: «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать

. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?» Мы знаем, что нас обвели вокруг пальца. Мы чувствуем разочарование и возмущение, понимая, что уступили какому-то человеку, только чтобы его не обидеть. Однако мы не знаем, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и при этом у нас остается чувство поражения?

Люди, с которыми мы сталкиваемся в безнадежных для нас ситуациях, искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Они закутывают нас в утешительную пелену любви, если получают желаемое, но когда же не добиваются своего, то часто начинают угрожать, оставляя чувство вины и самоуничижения. Может показаться, что они, сами того не понимая, пользуются определенными методами. Кстати, многие из них могут представляться добрыми, многострадальными личностями, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.

Обычно это один человек — партнер, родитель, друг, брат или сестра, — который постоянно манипулирует нами до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми. Хотя в других областях нам может сопутствовать успех, с этими людьми мы чувствуем себя стесненными и беззащитными. Они легко обводят нас вокруг пальца.

Приведу пример моей клиентки Сары, судебного репортера. Сара, жизнерадостная брюнетка возрастом за 30, почти год встречалась со своим ровесником, Фрэнком. Все шло хорошо, пока речь не зашла о свадьбе. По словам Сары, отношение Фрэнка к ней резко изменилось, словно он хотел испытать ее. Это стало очевидным, когда Фрэнк пригласил Сару провести с ним выходные в его коттедже в горах. «Когда мы приехали, оказалось, что весь коттедж застлан брезентом, везде стояли банки с краской. Он вручил мне кисть. Я не знала, что делать, поэтому стала красить». Они работали, почти не разговаривая, весь день, а когда наконец присели отдохнуть, Фрэнк вынул обручальное кольцо с огромным бриллиантом

. Сара спросила у него, что это означает, а он ответил, что хотел испытать ее и убедиться, что после свадьбы не придется все делать самому. Разумеется, этим все не закончилось.

Мы назначили дату свадьбы, обо всем договорились, но наши отношения впадали из крайности в крайность. Фрэнк продолжал делать мне подарки, но испытания не прекратились. Однажды я не согласилась посидеть с детьми его сестры в выходные дни, и Фрэнк сказал, что у меня отсутствует чувство семьи, и поэтому ему, возможно, следует отменить свадьбу. А когда я говорила о расширении своего бизнеса, это означало, что я недостаточно ему преданна. Естественно, я перестала об этом разговаривать. Все это тянулось бесконечно, а я постоянно уступала Фрэнку. Но продолжала твердить себе, какой он хороший парень и, может быть, дело в том, что он просто боится свадьбы и хочет почувствовать себя более уверенно.

Угрозы Фрэнка звучали спокойно и тем не менее были чрезвычайно эффективными, поскольку чередовались с периодами близости, достаточно заманчивой, чтобы скрыть то, чего он добивался в действительности. И как и многие из нас, Сара раз за разом возвращалась к нему.

Она поддавалась манипуляциям Фрэнка, потому что ей было важно не допустить ссоры, ведь на кону стояло очень многое. Как и большинство из нас, Сара чувствовала обиду и раздражение, оправдывая свою капитуляцию желанием сохранить добрые отношения.

В подобных ситуациях мы концентрируемся на нуждах других людей в ущерб собственным и успокаиваемся, ощущая временную иллюзию безопасности, созданную нашими уступками. Мы избежали конфликта, конфронтации и приобрели возможность наладить здоровые отношения.

Такие неприятные недоразумения — самая распространенная причина разногласий почти во всех типах отношений, однако их редко распознают и почти всегда неверно истолковывают. Часто эти манипуляции называют Мы говорим себе: «Я оперирую чувствами, а он разумом» или «У нее совершенно другой склад ума». Но в действительности источник разногласий лежит


Содержание книги
Цитаты