Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Ходячая катастрофа Сказать жизни Да Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Подсознание может всё! Настоящий мачо Язык жестов - путь к успеху Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Настольная книга стервы Поспешное замужество Привычки на миллионы долларов Психологическое айкидо Око возрождения - древний секрет тибетских лам Руководство к просветлению для ленивых Юридическая психология Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Психология шизофрении Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Знаки зодиака или астрология с улыбкой Непобедимый интроверт Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке У подножия старого замка Бхагавадгита Вопрос времени Женщины, которые любят слишком сильно Знак бяды Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Секрет абсолютно женственности Инопланетные цивилизации Атлантиды Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Школа красоты для стервы Опыт дурака, или путь к прозрению 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Восхитительный Ночь без права сна Путь Дзэн Непознанный Мир Веры 5 языков любви Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как стать богатым за один год Записки командира штрафбата В городе Сочи темные ночи (сборник) Послы Млечного Пути Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черемша Бхагавадгита Занимательная физика отношений Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 С компьютером на ты. Самое необходимое Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Вещи в теле Лечебная пирамидка. Что это такое? Кирпичи Дети Индиго Свобода от известного Судьба (книга вторая) Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Библиотекарша Курс выживания для подростков Сто лет спустя… (фанфик) Моя история Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Домашнее холотропное дыхание Чеченский капкан Архетип и символ Величайший в мире торговец Грани Агни Йоги. Том 1 Энергия воды Крушение Вульфен Целебная система бесслизистой диеты Метод Ключ в борьбе со стрессом Коактивный коучинг Сила ведьм Практический аудит: учебное пособие Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Том 1. Введение в астрологию Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Самоанализ Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Простор Идеальная химия Я пережила Освенцим Эмоциональный шантаж Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Учение дона Хуана Железная дорога Мечта Путешествие Демокрита Поцелуй бабочки Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сила позитивного мышления 21 неопровержимый закон лидерства Их невинная пленница Детство (Повесть) Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Максимальный риск После заката с негодяем 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Внешность - это не главное! Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Отношение определяет всё! Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Невеста по найму Опыт дурака, или путь к прозрению Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Дети с небес Юридическая психология 22 закона создания брэнда Священная кровь Меняю себя! Селф-коучинг 02_Путь Иисуса Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Грани Агни Йоги. Том 2 НЛП. Техники россыпью Об интеллекте Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы О чем думает ваша собака Рассвет страсти Убийственные оргазмы Скорочтение со скоростью света Тайный соблазн Формулы денег Свобода Шамана Травматология любви Зелень для жизни Сердце света Хрестоматия по конфликтологии Дорога к дому Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пленница волка Один в океане Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Путешествие души Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как? Аферистка. Дело Тимошенко Маленькая ручка Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Избавление от гордыни Этика блядства Чем действительно является Amway? Инцест Под знаком индиго Всеобщая теория всего 99 франков Свобода от известного Крах теории эволюции Сэнсэй. Исконный Шамбалы Палач Язык телодвижений Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Ожидание друга, или признания подростка Синдром стога сена Выходы из тела. Управление реальностью Усовершенствуйте свою память Искусство торговли по методу Сильва Общаться с ребенком. Как? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Допрос Психология и педагогика Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Учебник логики Путь художника. Ваша творческая мастерская Дети с небес Сто лет спустя… [Фанфик] Сыроедение Мой сексуальный телохранитель Социальная психология Депрессия и тело Протоколы колдуна Стоменова Руководство богатого папы по инвестированию Обида Психопатология. Том 2 Гипноз. Самоучитель Прыжок в ледяную воду Учебник магии О характерах людей Пол и характер Слепая сова Техники холодных звонков, которые действительно работают Как обойти блокировку сайта В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Чем действительно является Amway? Хакеры сновидений Мои посмертные приключения 10 секретов любви Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Веселая таблица умножения Тайный знак Магия: привлекаем любовь и счастье Гипноз для начинающих Анастасия Эго, голод и агрессия Веселая таблица умножения Самоучитель по развитию интуиции Мастер и Маргарита - за Христа или против? Я вас жду Язык телодвижений Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Легкий способ бросить пить Алхимик Патопсихология Психология шизофрении Тайная доктрина. Том 1 Полынь-трава
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


Введение

Я сообщила партнеру, что собираюсь раз в неделю по вечерам ходить на занятия, и он стал отчитывать меня со свойственным ему безразличием. «Поступай как хочешь ты все равно сделаешь по-своему, сказал он, но не надейся, что я буду ждать твоего возвращения. Ты знаешь — я всегда в твоем распоряжении, почему же теперь тебе не ответить тем же?» Я понимала, что его доводы бессмысленны, но они заставили меня почувствовать, что поступаю слишком эгоистично. Я отказалась от занятий.

Я хотел провести Рождество в путешествии вместе с женой мы с нетерпением ожидали этого события несколько месяцев. Позвонил маме, чтобы сказать, что мы наконец-то купили билеты, но она сразу же заплакала: «А как же рождественский ужин? Ты ведь знаешь, что на праздники мы всегда собираемся вместе. Если ты не приедешь, то испортишь всем Рождество. Как ты можешь так относиться ко мне? Как ты думаешь, сколько рождественских праздников мне осталось?» Естественно, я сдался. Жена убьет меня, когда узнает об этом, но я не смогу наслаждаться праздниками, если меня будет грызть вина.

Я пришла к начальнику, чтобы попросить о помощи или перенести сроки окончания работы над крупным проектом. Как только я упомянула о том, что мне нужно помочь, он начал меня обрабатывать. «Я знаю, как каждый день вам хочется побыстрее вернуться домой, сказал он. Но даже если сейчас семья хотела бы видеть вас чаще, она будет рада повышению, которое мы для вас запланировали. Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию; именно эту роль вы исполняете. Но пусть будет так. Проводите больше времени в кругу семьи, но подумайте о том, что, если это для вас важнее, чем работа, мы можем пересмотреть свои планы в отношении вас». Я чувствовала себя полностью уничтоженной. Теперь не знаю, что мне делать.

Что происходит? Почему некоторые люди заставляют нас думать: «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать

. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?» Мы знаем, что нас обвели вокруг пальца. Мы чувствуем разочарование и возмущение, понимая, что уступили какому-то человеку, только чтобы его не обидеть. Однако мы не знаем, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и при этом у нас остается чувство поражения?

Люди, с которыми мы сталкиваемся в безнадежных для нас ситуациях, искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Они закутывают нас в утешительную пелену любви, если получают желаемое, но когда же не добиваются своего, то часто начинают угрожать, оставляя чувство вины и самоуничижения. Может показаться, что они, сами того не понимая, пользуются определенными методами. Кстати, многие из них могут представляться добрыми, многострадальными личностями, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.

Обычно это один человек — партнер, родитель, друг, брат или сестра, — который постоянно манипулирует нами до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми. Хотя в других областях нам может сопутствовать успех, с этими людьми мы чувствуем себя стесненными и беззащитными. Они легко обводят нас вокруг пальца.

Приведу пример моей клиентки Сары, судебного репортера. Сара, жизнерадостная брюнетка возрастом за 30, почти год встречалась со своим ровесником, Фрэнком. Все шло хорошо, пока речь не зашла о свадьбе. По словам Сары, отношение Фрэнка к ней резко изменилось, словно он хотел испытать ее. Это стало очевидным, когда Фрэнк пригласил Сару провести с ним выходные в его коттедже в горах. «Когда мы приехали, оказалось, что весь коттедж застлан брезентом, везде стояли банки с краской. Он вручил мне кисть. Я не знала, что делать, поэтому стала красить». Они работали, почти не разговаривая, весь день, а когда наконец присели отдохнуть, Фрэнк вынул обручальное кольцо с огромным бриллиантом

. Сара спросила у него, что это означает, а он ответил, что хотел испытать ее и убедиться, что после свадьбы не придется все делать самому. Разумеется, этим все не закончилось.

Мы назначили дату свадьбы, обо всем договорились, но наши отношения впадали из крайности в крайность. Фрэнк продолжал делать мне подарки, но испытания не прекратились. Однажды я не согласилась посидеть с детьми его сестры в выходные дни, и Фрэнк сказал, что у меня отсутствует чувство семьи, и поэтому ему, возможно, следует отменить свадьбу. А когда я говорила о расширении своего бизнеса, это означало, что я недостаточно ему преданна. Естественно, я перестала об этом разговаривать. Все это тянулось бесконечно, а я постоянно уступала Фрэнку. Но продолжала твердить себе, какой он хороший парень и, может быть, дело в том, что он просто боится свадьбы и хочет почувствовать себя более уверенно.

Угрозы Фрэнка звучали спокойно и тем не менее были чрезвычайно эффективными, поскольку чередовались с периодами близости, достаточно заманчивой, чтобы скрыть то, чего он добивался в действительности. И как и многие из нас, Сара раз за разом возвращалась к нему.

Она поддавалась манипуляциям Фрэнка, потому что ей было важно не допустить ссоры, ведь на кону стояло очень многое. Как и большинство из нас, Сара чувствовала обиду и раздражение, оправдывая свою капитуляцию желанием сохранить добрые отношения.

В подобных ситуациях мы концентрируемся на нуждах других людей в ущерб собственным и успокаиваемся, ощущая временную иллюзию безопасности, созданную нашими уступками. Мы избежали конфликта, конфронтации и приобрели возможность наладить здоровые отношения.

Такие неприятные недоразумения — самая распространенная причина разногласий почти во всех типах отношений, однако их редко распознают и почти всегда неверно истолковывают. Часто эти манипуляции называют Мы говорим себе: «Я оперирую чувствами, а он разумом» или «У нее совершенно другой склад ума». Но в действительности источник разногласий лежит


Содержание книги
Цитаты