Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Рассвет страсти Священная кровь Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мотивация и мотивы Палач Настольная книга стервы Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Привычки на миллионы долларов Поспешное замужество Сказать жизни Да Психологическое айкидо Под знаком индиго Женщины, которые любят слишком сильно Психология шизофрении С компьютером на ты. Самое необходимое 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина В городе Сочи темные ночи (сборник) Знаки зодиака или астрология с улыбкой Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 21 неопровержимый закон лидерства Идеальная химия Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Ходячая катастрофа Язык жестов - путь к успеху Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Свобода от известного Вопрос времени Кирпичи Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сыроедение Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сила ведьм Непознанный Мир Веры Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Прыжок в ледяную воду Знак бяды Вульфен Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Формулы денег Ночь без права сна О чем думает ваша собака Бхагавадгита Школа красоты для стервы Чем действительно является Amway? Железная дорога Учебник магии Вещи в теле Подсознание может всё! Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Психопатология. Том 2 Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Библиотекарша Мечта Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Как стать богатым за один год Непобедимый интроверт Отношение определяет всё! Ожидание друга, или признания подростка Дети с небес Свобода Шамана Всеобщая теория всего Самоанализ Дети с небес Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Сто лет спустя… [Фанфик] Искусство торговли по методу Сильва Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мой сексуальный телохранитель Дети Индиго 5 языков любви Инопланетные цивилизации Атлантиды Судьба (книга вторая) Учение дона Хуана Юридическая психология Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Практический аудит: учебное пособие Избавление от гордыни Один в океане Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Занимательная физика отношений Опыт дурака, или путь к прозрению Внешность - это не главное! У подножия старого замка Техники холодных звонков, которые действительно работают Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Том 1. Введение в астрологию Крушение Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Я пережила Освенцим Депрессия и тело Об интеллекте Как обойти блокировку сайта Эмоциональный шантаж Поцелуй бабочки Алхимик Протоколы колдуна Стоменова Пленница волка Путешествие Демокрита Максимальный риск Травматология любви Допрос Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Я вас жду Убийственные оргазмы Настоящий мачо Метод Ключ в борьбе со стрессом Опыт дурака, или путь к прозрению Дорога к дому Язык телодвижений 99 франков Путешествие души Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Усовершенствуйте свою память Синдром стога сена Восхитительный Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Свобода от известного Моя история Бхагавадгита Аферистка. Дело Тимошенко Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Око возрождения - древний секрет тибетских лам Этика блядства Маленькая ручка 22 закона создания брэнда Сердце света Инцест Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Домашнее холотропное дыхание Тайный соблазн Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Сто лет спустя… (фанфик) 02_Путь Иисуса Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мои посмертные приключения Учебник логики Детство (Повесть) Юридическая психология Язык телодвижений После заката с негодяем Целебная система бесслизистой диеты Легкий способ бросить пить Гипноз для начинающих Секрет абсолютно женственности Коактивный коучинг Меняю себя! Селф-коучинг Обида Психология и педагогика Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Невеста по найму Энергия воды Скорочтение со скоростью света Сила позитивного мышления Крах теории эволюции Чеченский капкан Мастер и Маргарита - за Христа или против? Черемша 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Руководство к просветлению для ленивых Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Величайший в мире торговец Чем действительно является Amway? Зелень для жизни Грани Агни Йоги. Том 1 Путь Дзэн Хрестоматия по конфликтологии Простор О характерах людей Слепая сова Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Тайный знак Выходы из тела. Управление реальностью В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Анастасия Полынь-трава Послы Млечного Пути Архетип и символ Записки командира штрафбата 10 секретов любви Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь художника. Ваша творческая мастерская Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сэнсэй. Исконный Шамбалы Социальная психология Психология шизофрении Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Хакеры сновидений Патопсихология Пол и характер Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Курс выживания для подростков Эго, голод и агрессия Грани Агни Йоги. Том 2 НЛП. Техники россыпью Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Магия: привлекаем любовь и счастье Руководство богатого папы по инвестированию
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


Введение

Я сообщила партнеру, что собираюсь раз в неделю по вечерам ходить на занятия, и он стал отчитывать меня со свойственным ему безразличием. «Поступай как хочешь ты все равно сделаешь по-своему, сказал он, но не надейся, что я буду ждать твоего возвращения. Ты знаешь — я всегда в твоем распоряжении, почему же теперь тебе не ответить тем же?» Я понимала, что его доводы бессмысленны, но они заставили меня почувствовать, что поступаю слишком эгоистично. Я отказалась от занятий.

Я хотел провести Рождество в путешествии вместе с женой мы с нетерпением ожидали этого события несколько месяцев. Позвонил маме, чтобы сказать, что мы наконец-то купили билеты, но она сразу же заплакала: «А как же рождественский ужин? Ты ведь знаешь, что на праздники мы всегда собираемся вместе. Если ты не приедешь, то испортишь всем Рождество. Как ты можешь так относиться ко мне? Как ты думаешь, сколько рождественских праздников мне осталось?» Естественно, я сдался. Жена убьет меня, когда узнает об этом, но я не смогу наслаждаться праздниками, если меня будет грызть вина.

Я пришла к начальнику, чтобы попросить о помощи или перенести сроки окончания работы над крупным проектом. Как только я упомянула о том, что мне нужно помочь, он начал меня обрабатывать. «Я знаю, как каждый день вам хочется побыстрее вернуться домой, сказал он. Но даже если сейчас семья хотела бы видеть вас чаще, она будет рада повышению, которое мы для вас запланировали. Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию; именно эту роль вы исполняете. Но пусть будет так. Проводите больше времени в кругу семьи, но подумайте о том, что, если это для вас важнее, чем работа, мы можем пересмотреть свои планы в отношении вас». Я чувствовала себя полностью уничтоженной. Теперь не знаю, что мне делать.

Что происходит? Почему некоторые люди заставляют нас думать: «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать

. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?» Мы знаем, что нас обвели вокруг пальца. Мы чувствуем разочарование и возмущение, понимая, что уступили какому-то человеку, только чтобы его не обидеть. Однако мы не знаем, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и при этом у нас остается чувство поражения?

Люди, с которыми мы сталкиваемся в безнадежных для нас ситуациях, искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Они закутывают нас в утешительную пелену любви, если получают желаемое, но когда же не добиваются своего, то часто начинают угрожать, оставляя чувство вины и самоуничижения. Может показаться, что они, сами того не понимая, пользуются определенными методами. Кстати, многие из них могут представляться добрыми, многострадальными личностями, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.

Обычно это один человек — партнер, родитель, друг, брат или сестра, — который постоянно манипулирует нами до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми. Хотя в других областях нам может сопутствовать успех, с этими людьми мы чувствуем себя стесненными и беззащитными. Они легко обводят нас вокруг пальца.

Приведу пример моей клиентки Сары, судебного репортера. Сара, жизнерадостная брюнетка возрастом за 30, почти год встречалась со своим ровесником, Фрэнком. Все шло хорошо, пока речь не зашла о свадьбе. По словам Сары, отношение Фрэнка к ней резко изменилось, словно он хотел испытать ее. Это стало очевидным, когда Фрэнк пригласил Сару провести с ним выходные в его коттедже в горах. «Когда мы приехали, оказалось, что весь коттедж застлан брезентом, везде стояли банки с краской. Он вручил мне кисть. Я не знала, что делать, поэтому стала красить». Они работали, почти не разговаривая, весь день, а когда наконец присели отдохнуть, Фрэнк вынул обручальное кольцо с огромным бриллиантом

. Сара спросила у него, что это означает, а он ответил, что хотел испытать ее и убедиться, что после свадьбы не придется все делать самому. Разумеется, этим все не закончилось.

Мы назначили дату свадьбы, обо всем договорились, но наши отношения впадали из крайности в крайность. Фрэнк продолжал делать мне подарки, но испытания не прекратились. Однажды я не согласилась посидеть с детьми его сестры в выходные дни, и Фрэнк сказал, что у меня отсутствует чувство семьи, и поэтому ему, возможно, следует отменить свадьбу. А когда я говорила о расширении своего бизнеса, это означало, что я недостаточно ему преданна. Естественно, я перестала об этом разговаривать. Все это тянулось бесконечно, а я постоянно уступала Фрэнку. Но продолжала твердить себе, какой он хороший парень и, может быть, дело в том, что он просто боится свадьбы и хочет почувствовать себя более уверенно.

Угрозы Фрэнка звучали спокойно и тем не менее были чрезвычайно эффективными, поскольку чередовались с периодами близости, достаточно заманчивой, чтобы скрыть то, чего он добивался в действительности. И как и многие из нас, Сара раз за разом возвращалась к нему.

Она поддавалась манипуляциям Фрэнка, потому что ей было важно не допустить ссоры, ведь на кону стояло очень многое. Как и большинство из нас, Сара чувствовала обиду и раздражение, оправдывая свою капитуляцию желанием сохранить добрые отношения.

В подобных ситуациях мы концентрируемся на нуждах других людей в ущерб собственным и успокаиваемся, ощущая временную иллюзию безопасности, созданную нашими уступками. Мы избежали конфликта, конфронтации и приобрели возможность наладить здоровые отношения.

Такие неприятные недоразумения — самая распространенная причина разногласий почти во всех типах отношений, однако их редко распознают и почти всегда неверно истолковывают. Часто эти манипуляции называют Мы говорим себе: «Я оперирую чувствами, а он разумом» или «У нее совершенно другой склад ума». Но в действительности источник разногласий лежит


Содержание книги
Цитаты