Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Судьба (книга вторая) Избавление от гордыни Поспешное замужество 21 неопровержимый закон лидерства Мечта Отношение определяет всё! Секрет абсолютно женственности Знаки зодиака или астрология с улыбкой Послы Млечного Пути Священная кровь Привычки на миллионы долларов Подсознание может всё! Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Моя история Как обойти блокировку сайта Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека С компьютером на ты. Самое необходимое Юридическая психология Как стать богатым за один год Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Дети Индиго Идеальная химия Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать 10 секретов счастья Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Учение дона Хуана Этика блядства Занимательная физика отношений Сто лет спустя… [Фанфик] Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Целебная система бесслизистой диеты Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Путешествие Демокрита Непобедимый интроверт Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Чем действительно является Amway? Сила ведьм Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Путь Дзэн Поцелуй бабочки Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Свобода от известного Том 1. Введение в астрологию Дорога к дому Спеши любить Техники холодных звонков, которые действительно работают Библиотекарша НЛП. Техники россыпью Палач Травматология любви Прыжок в ледяную воду Я пережила Освенцим Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Свобода Шамана Психологическое айкидо Кирпичи Ожидание друга, или признания подростка Обида Учебник логики Опыт дурака, или путь к прозрению Вещи в теле 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина О чем думает ваша собака Непознанный Мир Веры Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Рассвет страсти 5 языков любви Знак бяды 99 франков Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Искусство торговли по методу Сильва Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Убийственные оргазмы Сыроедение Самоанализ Язык жестов - путь к успеху Дети с небес Меняю себя! Селф-коучинг В городе Сочи темные ночи (сборник) Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Психология шизофрении Инцест Простор Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство к просветлению для ленивых Женщины, которые любят слишком сильно Психология шизофрении Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Основы рейки Язык телодвижений Тайный соблазн 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Общаться с ребенком. Как? Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Дети с небес Сила позитивного мышления О характерах людей Восхитительный После заката с негодяем Бхагавадгита Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Черемша Эмоциональный шантаж Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Максимальный риск Практический аудит: учебное пособие Чеченский капкан Хрестоматия по конфликтологии Железная дорога Слепая сова Их невинная пленница Синдром стога сена Гипноз для начинающих Маленькая ручка Настольная книга стервы 22 закона создания брэнда Один в океане Внешность - это не главное! Вопрос времени Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Психопатология. Том 2 Ночь без права сна Опыт дурака, или путь к прозрению Бхагавадгита Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Пленница волка Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Всеобщая теория всего Депрессия и тело Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мастер и Маргарита - за Христа или против? Мой сексуальный телохранитель Крушение Вульфен Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Зелень для жизни Око возрождения - древний секрет тибетских лам Метод Ключ в борьбе со стрессом Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Домашнее холотропное дыхание Скорочтение со скоростью света Аферистка. Дело Тимошенко Я вас жду Алхимик Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Энергия воды Допрос Путешествие души Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Сто лет спустя… (фанфик) Лечебная пирамидка. Что это такое? Настоящий мачо Протоколы колдуна Стоменова Усовершенствуйте свою память Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Архетип и символ 02_Путь Иисуса Свобода от известного Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мотивация и мотивы Магия: привлекаем любовь и счастье Сердце света Школа красоты для стервы Учебник магии Веселая таблица умножения Гипноз. Самоучитель Социальная психология Под знаком индиго Формулы денег Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Ходячая катастрофа Инопланетные цивилизации Атлантиды Величайший в мире торговец Путь художника. Ваша творческая мастерская Язык телодвижений Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайный знак Невеста по найму Грани Агни Йоги. Том 1 10 секретов любви Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Полынь-трава Об интеллекте Мои посмертные приключения Записки командира штрафбата Сказать жизни Да Сэнсэй. Исконный Шамбалы Выходы из тела. Управление реальностью Руководство богатого папы по инвестированию Тайная доктрина. Том 1 У подножия старого замка Детство (Повесть) Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Юридическая психология Легкий способ бросить пить Крах теории эволюции Самоучитель по развитию интуиции Грани Агни Йоги. Том 2 Пол и характер Анастасия Чем действительно является Amway? В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психология и педагогика Патопсихология Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как? Курс выживания для подростков Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


Введение

Я сообщила партнеру, что собираюсь раз в неделю по вечерам ходить на занятия, и он стал отчитывать меня со свойственным ему безразличием. «Поступай как хочешь ты все равно сделаешь по-своему, сказал он, но не надейся, что я буду ждать твоего возвращения. Ты знаешь — я всегда в твоем распоряжении, почему же теперь тебе не ответить тем же?» Я понимала, что его доводы бессмысленны, но они заставили меня почувствовать, что поступаю слишком эгоистично. Я отказалась от занятий.

Я хотел провести Рождество в путешествии вместе с женой мы с нетерпением ожидали этого события несколько месяцев. Позвонил маме, чтобы сказать, что мы наконец-то купили билеты, но она сразу же заплакала: «А как же рождественский ужин? Ты ведь знаешь, что на праздники мы всегда собираемся вместе. Если ты не приедешь, то испортишь всем Рождество. Как ты можешь так относиться ко мне? Как ты думаешь, сколько рождественских праздников мне осталось?» Естественно, я сдался. Жена убьет меня, когда узнает об этом, но я не смогу наслаждаться праздниками, если меня будет грызть вина.

Я пришла к начальнику, чтобы попросить о помощи или перенести сроки окончания работы над крупным проектом. Как только я упомянула о том, что мне нужно помочь, он начал меня обрабатывать. «Я знаю, как каждый день вам хочется побыстрее вернуться домой, сказал он. Но даже если сейчас семья хотела бы видеть вас чаще, она будет рада повышению, которое мы для вас запланировали. Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию; именно эту роль вы исполняете. Но пусть будет так. Проводите больше времени в кругу семьи, но подумайте о том, что, если это для вас важнее, чем работа, мы можем пересмотреть свои планы в отношении вас». Я чувствовала себя полностью уничтоженной. Теперь не знаю, что мне делать.

Что происходит? Почему некоторые люди заставляют нас думать: «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать

. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?» Мы знаем, что нас обвели вокруг пальца. Мы чувствуем разочарование и возмущение, понимая, что уступили какому-то человеку, только чтобы его не обидеть. Однако мы не знаем, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и при этом у нас остается чувство поражения?

Люди, с которыми мы сталкиваемся в безнадежных для нас ситуациях, искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Они закутывают нас в утешительную пелену любви, если получают желаемое, но когда же не добиваются своего, то часто начинают угрожать, оставляя чувство вины и самоуничижения. Может показаться, что они, сами того не понимая, пользуются определенными методами. Кстати, многие из них могут представляться добрыми, многострадальными личностями, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.

Обычно это один человек — партнер, родитель, друг, брат или сестра, — который постоянно манипулирует нами до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми. Хотя в других областях нам может сопутствовать успех, с этими людьми мы чувствуем себя стесненными и беззащитными. Они легко обводят нас вокруг пальца.

Приведу пример моей клиентки Сары, судебного репортера. Сара, жизнерадостная брюнетка возрастом за 30, почти год встречалась со своим ровесником, Фрэнком. Все шло хорошо, пока речь не зашла о свадьбе. По словам Сары, отношение Фрэнка к ней резко изменилось, словно он хотел испытать ее. Это стало очевидным, когда Фрэнк пригласил Сару провести с ним выходные в его коттедже в горах. «Когда мы приехали, оказалось, что весь коттедж застлан брезентом, везде стояли банки с краской. Он вручил мне кисть. Я не знала, что делать, поэтому стала красить». Они работали, почти не разговаривая, весь день, а когда наконец присели отдохнуть, Фрэнк вынул обручальное кольцо с огромным бриллиантом

. Сара спросила у него, что это означает, а он ответил, что хотел испытать ее и убедиться, что после свадьбы не придется все делать самому. Разумеется, этим все не закончилось.

Мы назначили дату свадьбы, обо всем договорились, но наши отношения впадали из крайности в крайность. Фрэнк продолжал делать мне подарки, но испытания не прекратились. Однажды я не согласилась посидеть с детьми его сестры в выходные дни, и Фрэнк сказал, что у меня отсутствует чувство семьи, и поэтому ему, возможно, следует отменить свадьбу. А когда я говорила о расширении своего бизнеса, это означало, что я недостаточно ему преданна. Естественно, я перестала об этом разговаривать. Все это тянулось бесконечно, а я постоянно уступала Фрэнку. Но продолжала твердить себе, какой он хороший парень и, может быть, дело в том, что он просто боится свадьбы и хочет почувствовать себя более уверенно.

Угрозы Фрэнка звучали спокойно и тем не менее были чрезвычайно эффективными, поскольку чередовались с периодами близости, достаточно заманчивой, чтобы скрыть то, чего он добивался в действительности. И как и многие из нас, Сара раз за разом возвращалась к нему.

Она поддавалась манипуляциям Фрэнка, потому что ей было важно не допустить ссоры, ведь на кону стояло очень многое. Как и большинство из нас, Сара чувствовала обиду и раздражение, оправдывая свою капитуляцию желанием сохранить добрые отношения.

В подобных ситуациях мы концентрируемся на нуждах других людей в ущерб собственным и успокаиваемся, ощущая временную иллюзию безопасности, созданную нашими уступками. Мы избежали конфликта, конфронтации и приобрели возможность наладить здоровые отношения.

Такие неприятные недоразумения — самая распространенная причина разногласий почти во всех типах отношений, однако их редко распознают и почти всегда неверно истолковывают. Часто эти манипуляции называют Мы говорим себе: «Я оперирую чувствами, а он разумом» или «У нее совершенно другой склад ума». Но в действительности источник разногласий лежит


Содержание книги
Цитаты