Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Женщины, которые любят слишком сильно Знаки зодиака или астрология с улыбкой Простор Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Поспешное замужество Обида Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Инцест Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Привычки на миллионы долларов Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Знак бяды Домашнее холотропное дыхание Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Палач Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 1 Под знаком индиго Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина У подножия старого замка Максимальный риск Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Сказать жизни Да Ходячая катастрофа Психологическое айкидо Прыжок в ледяную воду Психопатология. Том 2 Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Настольная книга стервы Непознанный Мир Веры Практический аудит: учебное пособие Язык жестов - путь к успеху Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Коактивный коучинг Архетип и символ Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Подсознание может всё! Секрет абсолютно женственности Я пережила Освенцим Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Идеальная химия Сила ведьм Библиотекарша Эмоциональный шантаж Священная кровь Записки командира штрафбата Метод Ключ в борьбе со стрессом Инопланетные цивилизации Атлантиды Чеченский капкан Кирпичи Мой сексуальный телохранитель После заката с негодяем Ночь без права сна Отношение определяет всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сыроедение Травматология любви Алхимик Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вульфен Общаться с ребенком. Как? Свобода от известного Крушение Дети с небес Юридическая психология Психология шизофрении Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Один в океане Опыт дурака, или путь к прозрению Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 5 языков любви Этика блядства Язык телодвижений Усовершенствуйте свою память Железная дорога Грани Агни Йоги. Том 2 Школа красоты для стервы Путешествие Демокрита Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Избавление от гордыни Выходы из тела. Управление реальностью Судьба (книга вторая) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Непобедимый интроверт Рассвет страсти Занимательная физика отношений Искусство торговли по методу Сильва Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Внешность - это не главное! Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Как стать богатым за один год Их невинная пленница Хрестоматия по конфликтологии Восхитительный Детство (Повесть) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Том 1. Введение в астрологию Путешествие души Мотивация и мотивы Учебник логики Крах теории эволюции Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Свобода Шамана Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Как обойти блокировку сайта Курс выживания для подростков Веселая таблица умножения Пол и характер Путь художника. Ваша творческая мастерская Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учение дона Хуана Тайный соблазн Сила позитивного мышления Сэнсэй. Исконный Шамбалы НЛП. Техники россыпью Всеобщая теория всего Дети Индиго Мечта Патопсихология Об интеллекте Лечебная пирамидка. Что это такое? О чем думает ваша собака Гипноз для начинающих Психология шизофрении Путь Дзэн Аферистка. Дело Тимошенко 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Ожидание друга, или признания подростка Целебная система бесслизистой диеты 21 неопровержимый закон лидерства 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Бхагавадгита 99 франков 22 закона создания брэнда Меняю себя! Селф-коучинг Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника 02_Путь Иисуса Бхагавадгита Самоанализ Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Око возрождения - древний секрет тибетских лам Пленница волка Невеста по найму Моя история Депрессия и тело Поцелуй бабочки Тайный знак Сердце света В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Черемша Психология и педагогика Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Формулы денег Мои посмертные приключения Допрос Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… (фанфик) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Вещи в теле Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Энергия воды Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Социальная психология Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Вопрос времени Легкий способ бросить пить Протоколы колдуна Стоменова Дорога к дому Послы Млечного Пути Учебник магии Скорочтение со скоростью света Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Хакеры сновидений Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Магия: привлекаем любовь и счастье Веселая таблица умножения Анастасия Язык телодвижений О характерах людей Полынь-трава Сто лет спустя… [Фанфик] Синдром стога сена 10 секретов любви Величайший в мире торговец Маленькая ручка Юридическая психология Мастер и Маргарита - за Христа или против? Слепая сова Техники холодных звонков, которые действительно работают Свобода от известного Эго, голод и агрессия Чем действительно является Amway? Чем действительно является Amway? Я вас жду Настоящий мачо Тайная доктрина. Том 1 Убийственные оргазмы Нет диетам, или Простой путь к снижению веса В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Руководство к просветлению для ленивых Опыт дурака, или путь к прозрению Общаться с ребенком. Как? Зелень для жизни
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


Введение

Я сообщила партнеру, что собираюсь раз в неделю по вечерам ходить на занятия, и он стал отчитывать меня со свойственным ему безразличием. «Поступай как хочешь ты все равно сделаешь по-своему, сказал он, но не надейся, что я буду ждать твоего возвращения. Ты знаешь — я всегда в твоем распоряжении, почему же теперь тебе не ответить тем же?» Я понимала, что его доводы бессмысленны, но они заставили меня почувствовать, что поступаю слишком эгоистично. Я отказалась от занятий.

Я хотел провести Рождество в путешествии вместе с женой мы с нетерпением ожидали этого события несколько месяцев. Позвонил маме, чтобы сказать, что мы наконец-то купили билеты, но она сразу же заплакала: «А как же рождественский ужин? Ты ведь знаешь, что на праздники мы всегда собираемся вместе. Если ты не приедешь, то испортишь всем Рождество. Как ты можешь так относиться ко мне? Как ты думаешь, сколько рождественских праздников мне осталось?» Естественно, я сдался. Жена убьет меня, когда узнает об этом, но я не смогу наслаждаться праздниками, если меня будет грызть вина.

Я пришла к начальнику, чтобы попросить о помощи или перенести сроки окончания работы над крупным проектом. Как только я упомянула о том, что мне нужно помочь, он начал меня обрабатывать. «Я знаю, как каждый день вам хочется побыстрее вернуться домой, сказал он. Но даже если сейчас семья хотела бы видеть вас чаще, она будет рада повышению, которое мы для вас запланировали. Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию; именно эту роль вы исполняете. Но пусть будет так. Проводите больше времени в кругу семьи, но подумайте о том, что, если это для вас важнее, чем работа, мы можем пересмотреть свои планы в отношении вас». Я чувствовала себя полностью уничтоженной. Теперь не знаю, что мне делать.

Что происходит? Почему некоторые люди заставляют нас думать: «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать

. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?» Мы знаем, что нас обвели вокруг пальца. Мы чувствуем разочарование и возмущение, понимая, что уступили какому-то человеку, только чтобы его не обидеть. Однако мы не знаем, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и при этом у нас остается чувство поражения?

Люди, с которыми мы сталкиваемся в безнадежных для нас ситуациях, искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Они закутывают нас в утешительную пелену любви, если получают желаемое, но когда же не добиваются своего, то часто начинают угрожать, оставляя чувство вины и самоуничижения. Может показаться, что они, сами того не понимая, пользуются определенными методами. Кстати, многие из них могут представляться добрыми, многострадальными личностями, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.

Обычно это один человек — партнер, родитель, друг, брат или сестра, — который постоянно манипулирует нами до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми. Хотя в других областях нам может сопутствовать успех, с этими людьми мы чувствуем себя стесненными и беззащитными. Они легко обводят нас вокруг пальца.

Приведу пример моей клиентки Сары, судебного репортера. Сара, жизнерадостная брюнетка возрастом за 30, почти год встречалась со своим ровесником, Фрэнком. Все шло хорошо, пока речь не зашла о свадьбе. По словам Сары, отношение Фрэнка к ней резко изменилось, словно он хотел испытать ее. Это стало очевидным, когда Фрэнк пригласил Сару провести с ним выходные в его коттедже в горах. «Когда мы приехали, оказалось, что весь коттедж застлан брезентом, везде стояли банки с краской. Он вручил мне кисть. Я не знала, что делать, поэтому стала красить». Они работали, почти не разговаривая, весь день, а когда наконец присели отдохнуть, Фрэнк вынул обручальное кольцо с огромным бриллиантом

. Сара спросила у него, что это означает, а он ответил, что хотел испытать ее и убедиться, что после свадьбы не придется все делать самому. Разумеется, этим все не закончилось.

Мы назначили дату свадьбы, обо всем договорились, но наши отношения впадали из крайности в крайность. Фрэнк продолжал делать мне подарки, но испытания не прекратились. Однажды я не согласилась посидеть с детьми его сестры в выходные дни, и Фрэнк сказал, что у меня отсутствует чувство семьи, и поэтому ему, возможно, следует отменить свадьбу. А когда я говорила о расширении своего бизнеса, это означало, что я недостаточно ему преданна. Естественно, я перестала об этом разговаривать. Все это тянулось бесконечно, а я постоянно уступала Фрэнку. Но продолжала твердить себе, какой он хороший парень и, может быть, дело в том, что он просто боится свадьбы и хочет почувствовать себя более уверенно.

Угрозы Фрэнка звучали спокойно и тем не менее были чрезвычайно эффективными, поскольку чередовались с периодами близости, достаточно заманчивой, чтобы скрыть то, чего он добивался в действительности. И как и многие из нас, Сара раз за разом возвращалась к нему.

Она поддавалась манипуляциям Фрэнка, потому что ей было важно не допустить ссоры, ведь на кону стояло очень многое. Как и большинство из нас, Сара чувствовала обиду и раздражение, оправдывая свою капитуляцию желанием сохранить добрые отношения.

В подобных ситуациях мы концентрируемся на нуждах других людей в ущерб собственным и успокаиваемся, ощущая временную иллюзию безопасности, созданную нашими уступками. Мы избежали конфликта, конфронтации и приобрели возможность наладить здоровые отношения.

Такие неприятные недоразумения — самая распространенная причина разногласий почти во всех типах отношений, однако их редко распознают и почти всегда неверно истолковывают. Часто эти манипуляции называют Мы говорим себе: «Я оперирую чувствами, а он разумом» или «У нее совершенно другой склад ума». Но в действительности источник разногласий лежит


Содержание книги
Цитаты