Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Под знаком индиго Травматология любви Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Прыжок в ледяную воду Непознанный Мир Веры Ходячая катастрофа Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Женщины, которые любят слишком сильно Сила ведьм Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мотивация и мотивы Поспешное замужество Священная кровь Вопрос времени Психология шизофрении 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Подсознание может всё! Привычки на миллионы долларов Психологическое айкидо Свобода от известного Идеальная химия Око возрождения - древний секрет тибетских лам Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Знаки зодиака или астрология с улыбкой Пленница волка Знак бяды Настольная книга стервы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Язык жестов - путь к успеху Сказать жизни Да Вульфен О чем думает ваша собака Бхагавадгита Ожидание друга, или признания подростка Вещи в теле Учебник магии Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Один в океане Непобедимый интроверт Сто лет спустя… (фанфик) Формулы денег Чем действительно является Amway? Практический аудит: учебное пособие Я пережила Освенцим Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке У подножия старого замка Восхитительный Психопатология. Том 2 Чеченский капкан Кирпичи Меняю себя! Селф-коучинг Самоучитель по развитию интуиции Эго, голод и агрессия Сыроедение Хрестоматия по конфликтологии Простор Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Невеста по найму Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Черемша Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Библиотекарша Том 1. Введение в астрологию Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Дорога к дому Этика блядства Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Их невинная пленница С компьютером на ты. Самое необходимое Сердце света Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Протоколы колдуна Стоменова 21 неопровержимый закон лидерства Всеобщая теория всего Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 02_Путь Иисуса 10 секретов любви Инцест Магия: привлекаем любовь и счастье Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Палач Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Скорочтение со скоростью света Ночь без права сна Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Максимальный риск Мечта Занимательная физика отношений Свобода Шамана Избавление от гордыни Эмоциональный шантаж О характерах людей Выходы из тела. Управление реальностью Грани Агни Йоги. Том 2 Усовершенствуйте свою память Депрессия и тело Зелень для жизни Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Маленькая ручка Путешествие души Гипноз для начинающих Грани Агни Йоги. Том 1 Детство (Повесть) 22 закона создания брэнда Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека После заката с негодяем Коактивный коучинг Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Инопланетные цивилизации Атлантиды Отношение определяет всё! Секрет абсолютно женственности Лечебная пирамидка. Что это такое? Свобода от известного Синдром стога сена Крушение 99 франков Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Судьба (книга вторая) Я вас жду Внешность - это не главное! Энергия воды Патопсихология Моя история Опыт дурака, или путь к прозрению Психология и педагогика Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Тайный соблазн Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Хакеры сновидений Школа красоты для стервы Мои посмертные приключения Метод Ключ в борьбе со стрессом В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайный знак Железная дорога Целебная система бесслизистой диеты Алхимик Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Язык телодвижений Анастасия Допрос Руководство к просветлению для ленивых 5 языков любви Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Полынь-трава Учебник логики Общаться с ребенком. Как? Дети с небес Как стать богатым за один год Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь Дзэн Архетип и символ Тайная доктрина. Том 1 Путешествие Демокрита Юридическая психология Послы Млечного Пути Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Легкий способ бросить пить Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Рассвет страсти Веселая таблица умножения Курс выживания для подростков Мастер и Маргарита - за Христа или против? Язык телодвижений Опыт дурака, или путь к прозрению Аферистка. Дело Тимошенко Сто лет спустя… [Фанфик] Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сэнсэй. Исконный Шамбалы Техники холодных звонков, которые действительно работают Пол и характер Юридическая психология Руководство богатого папы по инвестированию Мой сексуальный телохранитель Величайший в мире торговец Об интеллекте Убийственные оргазмы Психология шизофрении Дети Индиго Домашнее холотропное дыхание Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Самоанализ Социальная психология В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Как обойти блокировку сайта Обида НЛП. Техники россыпью Учение дона Хуана Записки командира штрафбата Настоящий мачо Слепая сова Общаться с ребенком. Как? Путь художника. Ваша творческая мастерская Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Поцелуй бабочки Искусство торговли по методу Сильва Гипноз. Самоучитель Бхагавадгита Сила позитивного мышления 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Чем действительно является Amway?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


Введение

Я сообщила партнеру, что собираюсь раз в неделю по вечерам ходить на занятия, и он стал отчитывать меня со свойственным ему безразличием. «Поступай как хочешь ты все равно сделаешь по-своему, сказал он, но не надейся, что я буду ждать твоего возвращения. Ты знаешь — я всегда в твоем распоряжении, почему же теперь тебе не ответить тем же?» Я понимала, что его доводы бессмысленны, но они заставили меня почувствовать, что поступаю слишком эгоистично. Я отказалась от занятий.

Я хотел провести Рождество в путешествии вместе с женой мы с нетерпением ожидали этого события несколько месяцев. Позвонил маме, чтобы сказать, что мы наконец-то купили билеты, но она сразу же заплакала: «А как же рождественский ужин? Ты ведь знаешь, что на праздники мы всегда собираемся вместе. Если ты не приедешь, то испортишь всем Рождество. Как ты можешь так относиться ко мне? Как ты думаешь, сколько рождественских праздников мне осталось?» Естественно, я сдался. Жена убьет меня, когда узнает об этом, но я не смогу наслаждаться праздниками, если меня будет грызть вина.

Я пришла к начальнику, чтобы попросить о помощи или перенести сроки окончания работы над крупным проектом. Как только я упомянула о том, что мне нужно помочь, он начал меня обрабатывать. «Я знаю, как каждый день вам хочется побыстрее вернуться домой, сказал он. Но даже если сейчас семья хотела бы видеть вас чаще, она будет рада повышению, которое мы для вас запланировали. Нашей команде нужен такой игрок, который демонстрировал бы настоящую преданность этому заданию; именно эту роль вы исполняете. Но пусть будет так. Проводите больше времени в кругу семьи, но подумайте о том, что, если это для вас важнее, чем работа, мы можем пересмотреть свои планы в отношении вас». Я чувствовала себя полностью уничтоженной. Теперь не знаю, что мне делать.

Что происходит? Почему некоторые люди заставляют нас думать: «Я опять проиграл. Я постоянно принимаю чьи-то условия. Я не сказал того, что должен был сказать

. Почему я никому ничего не могу доказать? Как получается, что мне не удается постоять за себя?» Мы знаем, что нас обвели вокруг пальца. Мы чувствуем разочарование и возмущение, понимая, что уступили какому-то человеку, только чтобы его не обидеть. Однако мы не знаем, как нужно поступить, чтобы такого больше не случалось. Почему некоторым людям удается навязывать нам свою точку зрения с помощью эмоций, и при этом у нас остается чувство поражения?

Люди, с которыми мы сталкиваемся в безнадежных для нас ситуациях, искусно манипулируют нашим эмоциональным состоянием. Они закутывают нас в утешительную пелену любви, если получают желаемое, но когда же не добиваются своего, то часто начинают угрожать, оставляя чувство вины и самоуничижения. Может показаться, что они, сами того не понимая, пользуются определенными методами. Кстати, многие из них могут представляться добрыми, многострадальными личностями, которые ни при каких условиях не прибегают к угрозам.

Обычно это один человек — партнер, родитель, друг, брат или сестра, — который постоянно манипулирует нами до такой степени, что мы забываем даже то, что являемся самостоятельными, взрослыми людьми. Хотя в других областях нам может сопутствовать успех, с этими людьми мы чувствуем себя стесненными и беззащитными. Они легко обводят нас вокруг пальца.

Приведу пример моей клиентки Сары, судебного репортера. Сара, жизнерадостная брюнетка возрастом за 30, почти год встречалась со своим ровесником, Фрэнком. Все шло хорошо, пока речь не зашла о свадьбе. По словам Сары, отношение Фрэнка к ней резко изменилось, словно он хотел испытать ее. Это стало очевидным, когда Фрэнк пригласил Сару провести с ним выходные в его коттедже в горах. «Когда мы приехали, оказалось, что весь коттедж застлан брезентом, везде стояли банки с краской. Он вручил мне кисть. Я не знала, что делать, поэтому стала красить». Они работали, почти не разговаривая, весь день, а когда наконец присели отдохнуть, Фрэнк вынул обручальное кольцо с огромным бриллиантом

. Сара спросила у него, что это означает, а он ответил, что хотел испытать ее и убедиться, что после свадьбы не придется все делать самому. Разумеется, этим все не закончилось.

Мы назначили дату свадьбы, обо всем договорились, но наши отношения впадали из крайности в крайность. Фрэнк продолжал делать мне подарки, но испытания не прекратились. Однажды я не согласилась посидеть с детьми его сестры в выходные дни, и Фрэнк сказал, что у меня отсутствует чувство семьи, и поэтому ему, возможно, следует отменить свадьбу. А когда я говорила о расширении своего бизнеса, это означало, что я недостаточно ему преданна. Естественно, я перестала об этом разговаривать. Все это тянулось бесконечно, а я постоянно уступала Фрэнку. Но продолжала твердить себе, какой он хороший парень и, может быть, дело в том, что он просто боится свадьбы и хочет почувствовать себя более уверенно.

Угрозы Фрэнка звучали спокойно и тем не менее были чрезвычайно эффективными, поскольку чередовались с периодами близости, достаточно заманчивой, чтобы скрыть то, чего он добивался в действительности. И как и многие из нас, Сара раз за разом возвращалась к нему.

Она поддавалась манипуляциям Фрэнка, потому что ей было важно не допустить ссоры, ведь на кону стояло очень многое. Как и большинство из нас, Сара чувствовала обиду и раздражение, оправдывая свою капитуляцию желанием сохранить добрые отношения.

В подобных ситуациях мы концентрируемся на нуждах других людей в ущерб собственным и успокаиваемся, ощущая временную иллюзию безопасности, созданную нашими уступками. Мы избежали конфликта, конфронтации и приобрели возможность наладить здоровые отношения.

Такие неприятные недоразумения — самая распространенная причина разногласий почти во всех типах отношений, однако их редко распознают и почти всегда неверно истолковывают. Часто эти манипуляции называют Мы говорим себе: «Я оперирую чувствами, а он разумом» или «У нее совершенно другой склад ума». Но в действительности источник разногласий лежит


Содержание книги
Цитаты