Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Крушение Метод Ключ в борьбе со стрессом Послы Млечного Пути Кирпичи Всеобщая теория всего Об интеллекте Отношение определяет всё! Око возрождения - древний секрет тибетских лам Общаться с ребенком. Как? Язык жестов - путь к успеху После заката с негодяем Железная дорога Секрет абсолютно женственности Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Опыт дурака, или путь к прозрению Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Энергия воды Знаки зодиака или астрология с улыбкой У подножия старого замка Детство (Повесть) Простор Занимательная физика отношений Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Этика блядства Свобода Шамана Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Том 1. Введение в астрологию Грани Агни Йоги. Том 1 Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Мечта Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Непознанный Мир Веры Формулы денег Практический аудит: учебное пособие Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Судьба (книга вторая) Тайный соблазн Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Легкий способ бросить пить Сыроедение Поспешное замужество Черемша Самоанализ Свобода от известного Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Сказать жизни Да 02_Путь Иисуса Вопрос времени Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Моя история Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес В городе Сочи темные ночи (сборник) Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сила ведьм Слепая сова Непобедимый интроверт Скорочтение со скоростью света Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… [Фанфик] Как стать богатым за один год Усовершенствуйте свою память Привычки на миллионы долларов Священная кровь Знак бяды Эмоциональный шантаж Меняю себя! Селф-коучинг С компьютером на ты. Самое необходимое Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Чеченский капкан Руководство к просветлению для ленивых Дети с небес Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Дорога к дому Чем действительно является Amway? Вульфен Зелень для жизни Я пережила Освенцим Допрос Путешествие Демокрита Бхагавадгита Дети Индиго Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Их невинная пленница Инопланетные цивилизации Атлантиды Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Путь Дзэн Школа красоты для стервы Лечебная пирамидка. Что это такое? Максимальный риск Целебная система бесслизистой диеты Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Убийственные оргазмы Идеальная химия Вещи в теле Дети с небес Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Под знаком индиго Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Психопатология. Том 2 Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Техники холодных звонков, которые действительно работают Самоучитель по развитию интуиции Полынь-трава Я вас жду Внешность - это не главное! Величайший в мире торговец Мои посмертные приключения Сердце света Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Маленькая ручка Коактивный коучинг Женщины, которые любят слишком сильно Искусство торговли по методу Сильва Синдром стога сена Рассвет страсти Сила позитивного мышления Настоящий мачо Восхитительный Библиотекарша 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Травматология любви Подсознание может всё! Алхимик Один в океане Ходячая катастрофа Учебник логики 22 закона создания брэнда Прыжок в ледяную воду Свобода от известного Психология шизофрении Мастер и Маргарита - за Христа или против? 5 языков любви Ожидание друга, или признания подростка Обида Анастасия Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Бхагавадгита Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Инцест Палач Путешествие души НЛП. Техники россыпью Поцелуй бабочки 10 секретов любви Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Сто лет спустя… (фанфик) Пленница волка Психологическое айкидо Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 99 франков Язык телодвижений Ночь без права сна О чем думает ваша собака Патопсихология Социальная психология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Юридическая психология Язык телодвижений Протоколы колдуна Стоменова Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Невеста по найму Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Аферистка. Дело Тимошенко Тайный знак Домашнее холотропное дыхание Учебник магии Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Мотивация и мотивы Курс выживания для подростков Как обойти блокировку сайта Гипноз для начинающих Эго, голод и агрессия Юридическая психология Хрестоматия по конфликтологии Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов О характерах людей Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Архетип и символ Записки командира штрафбата Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Руководство богатого папы по инвестированию Настольная книга стервы Крах теории эволюции Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Мой сексуальный телохранитель Сэнсэй. Исконный Шамбалы Пол и характер Гипноз. Самоучитель Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как? Магия: привлекаем любовь и счастье Учение дона Хуана Выходы из тела. Управление реальностью Психология и педагогика Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Грани Агни Йоги. Том 2 Путь художника. Ваша творческая мастерская Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


болит на погоду...

Уверенность на экзамене нужна, все забывает...

Пропустил такой мяч! А на тренировках — ас!..

Никак не могу настроиться, а завтра у меня доклад…

Куража нет, стресс, что ли, депрессия, а мне кураж нужен!..

Теряет при вираже голос диспетчера...

Хочется быть изящной, убить всех своим обаянием!..

Завтра операция, выживу ли?..

Любит, не любит...

Хочу рисовать, а вдохновения нет...

В метро не могу зайти, страх, паника, когда никого рядом...

Старается-старается, а у него не получается...

А так было хорошо! Как теперь повторить?..

Как мне от этого избавиться!?..

Язык хочу быстро освоить, и феноменальные способности...

Ударил, а в руке силы нет, ноги ватные, вот он меня и отмутузил...

Болит у меня там, а причин, как врачи говорят нет...

Иду на встречу, хоть бы пятьдесят грамм для храбрости, а нельзя...

Жить хочется по-настоящему!..

Все понимаю, а все равно повторяю...

Не высыпается...

Не понимаем друг друга...

А нам нужна только победа!..

В роль вхожу, а выхожу с трудом...

Человеком надо быть! А как?..

Ключ помогает находить в себе то оптимальное состояние, которое вам нужно.

ВАШИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВОЗНИКАЮТ ПОТОМУ, ЧТО ВЫ С РОЖДЕНИЯ ЖИВЕТЕ В ВООБРАЖАЕМОМ ВАМИ СХЕМАТИЧНОМ ИДЕАЛЬНОМ МИРЕ.

В научной психологии это называется внутренней картиной мира.
С возрастом и опытом эта картина корректируется и наполняется реальностью.

И всякий раз, сталкиваясь с неизвестностью, вы напрягаетесь, мобилизуетесь, как солдат на фронте.
Но когда силы мобилизации выше способности саморегуляции, возникает стресс.

Поэтому одна из ваших ключевых проблем — НЕРВНЫЕ «ЗАЖИМЫ», которые возникают в ответственной ситуации, в новой обстановке или когда между вами и собеседником нет предмета общих интересов.
Ясность мысли при стрессе нарушается, а движения становятся неестественными, деланными. Вспомните, с каким деланным чувством в руке вы берете со стола хлеб на обеде в гостях, где чувствуете себя скованно.
Или вы вошли в

купе вагона, вы напряжены, вам требуется время, чтобы освоиться и привыкнуть к новым знакомым. А в конце пути и расставаться не хочется.

С помощью Ключа вы можете сократить время адаптации в десятки раз, вы легче и быстрее найдете контакт в общении.

А в стрессе вы ведете себя как в трансе, как под гипнозом.
Стресс и есть неуправляемый транс.

ГИПНОЗ ВПЕЧАТЛЕНИЯ НА ВАС ПРОИЗВОДЯТ воображенные представления, бессознательные страхи, уверенность авторитета, неосознанные психологические барьеры, подсознательные стереотипы мышления.

КЛЮЧ НУЖЕН ДЛЯ РАЗГРУЗКИ И ПЕРЕЗАГРУЗКИ МОЗГА –
ЭТО «ОТЦИКЛИВАНИЕ» ОТ СТРЕССА И ПРОБЛЕМ,
ЭТО РАЗГИПНОТИЗАЦИЯ, ОСВОБОЖДЕНИЕ СОЗНАНИЯ
И НАСТРОЙКА НА БУДУЩЕЕ.

После трагического события в Каспийске...

9 мая 2002 года во время праздничной демонстрации, посвященной Дню Победы, террористический взрыв в гуще демонстрантов, унесший десятки жизней...

Из Москвы под руководством главного психотерапевта Ю.П. Бойко вылетела группа психотерапевтов и психологов.
Автор данной книги координировал работы московских специалистов с органами Республики Дагестан, занимался в группе А.И. Аппенянского экстренной реабилитацией пострадавших.
В кратчайшие сроки психологическую помощь получили более двух тысяч пострадавших — детей и взрослых, а также 600 морских пехотинцев, участников печально известной демонстрации, для которых по инициативе и при содействии главного психолога Минобороны России Ф.И. Бескоровайного было проведено специальное занятие по реабилитации на основе антистрессовых приемов саморегуляции.
Московские специалисты работали в тесном сотрудничестве с дагестанскими врачами, психологами и социальными работниками во всех больницах Махачкалы и Каспийска, в семьях, организовали пункты приема нуждающихся в психологической помощи. Штабом являлась Республиканская психиатрическая больница, в помощь была придана Лаборатория саморегуляции человека ОАО «Дагэнерго».

...В палате лежит подросток после реанимации, из шеи вынули

три осколка, один остался, хирурги обсуждают перспективу новой операции. Он трое суток не спит, не может расслабиться, закрывает глаза — опять картина взрыва.
С ним затруднен речевой контакт. Это не позволяет применить речевые формы психотерапии.
Использован Ключ.
Подростку предложили под видом диагностики подержать перед собой свободную от гипса руку и мысленно представить, что она двигается влево, затем — вправо.
Рука пошла.
Так продолжалось около минуты.
Он устал, положил руку. И мышцы лица его впервые расслабились. Примерно через 10 минут он смог заговорить.
С ним стало можно проводить речевую психотерапию.
В этот день он впервые заснул...

...Это была семья, которая категорически отказывалась общаться с врачами, с социальными работниками.
В семье погибшего ребенка — траур. Группа специалистов входит в дом. Мать, молодая женщина, сидит неподвижно, вся в черном, слева от нее, так же неподвижно, сидит ее мать.
Я подхожу к матери погибшего ребенка, дотрагиваюсь до ее плеча и спрашиваю почему она держит голову так неудобно, не болит ли шея? Мягко делаю короткую мануальную коррекцию шеи. Прошу проверить, подвигать головой. Она проверяет. Боль в шее, видимо, исчезла. От стрессового перенапряжения был шейный спазм. Она благодарно взглянула на меня.
— А теперь поднимите обе руки, пусть они расходятся как бы сами по себе.
Она подчиняется. Руки расходятся.
А теперь встаньте и попробуйте снова. Она встает. Руки расходятся.
— Теперь опустите руки и представьте, что это крылья, пусть всплывают, как у птицы в полете.
У нее реализовалось упражнение «Полет». Открылось дыхание, расслабились мышцы лица. Я улыбнулся ей, она улыбнулась в ответ.
— Вы кто по профессии? — спрашиваю.
— Медсестра.
— А я врач, будем вместе лечить вашу маму!
Мы вместе учили ее маму «летать».
После «полета» у мамы снялась скованность.
Они оживились. Они сами позвали отца погибшего ребенка. Глядя на них, он послушно сел






Содержание книги
Цитаты