Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Свобода от известного Вульфен Метод Ключ в борьбе со стрессом Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Женщины, которые любят слишком сильно Невеста по найму Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Самоанализ Привычки на миллионы долларов Дети с небес Священная кровь Сто лет спустя… [Фанфик] 02_Путь Иисуса Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Чем действительно является Amway? Том 1. Введение в астрологию Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Анастасия Мечта Обида Подсознание может всё! Кузькина мать. Хроника великого десятилетия С компьютером на ты. Самое необходимое Алхимик Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Библиотекарша Знаки зодиака или астрология с улыбкой Свобода Шамана Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Записки командира штрафбата Этика блядства Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Эмоциональный шантаж Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Учение дона Хуана Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Поцелуй бабочки Простор Чеченский капкан Под знаком индиго Руководство к просветлению для ленивых Язык телодвижений Сила позитивного мышления Путешествие души Послы Млечного Пути Как стать богатым за один год Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Учебник магии Мои посмертные приключения Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Юридическая психология У подножия старого замка Кирпичи Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Общаться с ребенком. Как? Язык жестов - путь к успеху Знак бяды Настольная книга стервы 22 закона создания брэнда Черемша Железная дорога Практический аудит: учебное пособие Занимательная физика отношений Ночь без права сна Отношение определяет всё! Непобедимый интроверт Ожидание друга, или признания подростка Я пережила Освенцим Выходы из тела. Управление реальностью Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания О характерах людей Учебник логики Секрет абсолютно женственности Судьба (книга вторая) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Травматология любви 10 секретов любви Сказать жизни Да Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина После заката с негодяем Инцест Школа красоты для стервы Синдром стога сена Непознанный Мир Веры Рассвет страсти Крушение Меняю себя! Селф-коучинг Сила ведьм Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Сердце света Я вас жду Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Детство (Повесть) Прыжок в ледяную воду Мотивация и мотивы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. В городе Сочи темные ночи (сборник) Техники холодных звонков, которые действительно работают Аферистка. Дело Тимошенко Сто лет спустя… (фанфик) Величайший в мире торговец Один в океане Ходячая катастрофа Протоколы колдуна Стоменова Эго, голод и агрессия Хрестоматия по конфликтологии Лечебная пирамидка. Что это такое? Вещи в теле Усовершенствуйте свою память Пленница волка Вопрос времени Убийственные оргазмы Психология шизофрении Легкий способ бросить пить Дети с небес Чем действительно является Amway? Скорочтение со скоростью света Моя история Допрос Юридическая психология Всеобщая теория всего Восхитительный Психология и педагогика Патопсихология Бхагавадгита Инопланетные цивилизации Атлантиды Искусство торговли по методу Сильва Максимальный риск Путешествие Демокрита Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Их невинная пленница Грани Агни Йоги. Том 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Опыт дурака, или путь к прозрению Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Идеальная химия Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Грани Агни Йоги. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Формулы денег Тайный соблазн Руководство богатого папы по инвестированию Полынь-трава Хакеры сновидений Психопатология. Том 2 Опыт дурака, или путь к прозрению Веселая таблица умножения Язык телодвижений Дорога к дому Внешность - это не главное! Поспешное замужество Настоящий мачо О чем думает ваша собака Тайный знак Крах теории эволюции Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Архетип и символ 99 франков 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мастер и Маргарита - за Христа или против? Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Курс выживания для подростков Психологическое айкидо Дети Индиго Об интеллекте Око возрождения - древний секрет тибетских лам Маленькая ручка Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах 5 языков любви Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Целебная система бесслизистой диеты Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Путь Дзэн Бхагавадгита Мой сексуальный телохранитель Веселая таблица умножения Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Энергия воды Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Пол и характер Палач Свобода от известного Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как? Слепая сова Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайная доктрина. Том 1 НЛП. Техники россыпью Сыроедение Психология шизофрении Самоучитель по развитию интуиции Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Домашнее холотропное дыхание Путь художника. Ваша творческая мастерская Зелень для жизни Гипноз. Самоучитель Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Социальная психология Гипноз для начинающих Коактивный коучинг
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


со стрессом, обучением, лечением и омоложением. Он позволяет самообновляться.
Тренируясь делать работу без усилий, мы открываем в организме способность тратить меньше энергии.

Это тайна гармонии, которая раскрывается с помощью этого метода.
Потому что легкость — это и есть один из критериев гармонии.
С чувством легкости лучше спит и работает человек, и только поиском легкости стимулируется здоровье организма и свобода сознания.

А у больного человека даже походка тяжелая.

Радость — от жизни, когда есть «целостность».

Когда за вами побежала злая собака и вы перемахнули высокий забор, вы в этот момент были внутренне целостным, так все ваши внутренние системы выполняли одну и ту же задачу — перепрыгнуть забор.

Точно так же, когда вы заняты любимым делом, вы - целостны, у вас — гармония между умом и телом. И поэтому в любимом деле ваша эффективность тоже высока.

Целостность — это когда психические и физиологические процессы согласованы, т. е. когда между сознанием и организмом нет противоречий, есть согласие, иными словами — равновесие.
Но какое могло быть равновесие между душой и телом, когда вы перемахивали через высоченный забор?

В том-то все и дело!

Равновесие — это не значит обязательно покой, а именно — согласие, согласованность, однонаправленность процессов.
А покой при согласии души и тела бывает в тех случаях, когда мы вне активной деятельности.
Тогда эта внутренняя гармония помогает вам хорошо отдохнуть, расслабившись.

Вот интересный вопрос для лучшего понимания важности понятия о внутренней целостности.
Является ли алкоголь решением проблемы стресса?
Временно, так как при принятии алкоголя нет согласия между умом и телом: ум подсказывает, что пить вредно, а тело принимает алкоголь.
Всякое действие, которое совершается человеком при отсутствии внутренней целостности, малоэффективно. Поэтому алкоголь снимает стресс малоэффективно, наступает адаптация к нему, для получения желаемого эффекта возникает



потребность в увеличении дозы, так формируется зависимость. (Адаптация к дозе является основной из причин передозировок и у наркоманов.)
С другой стороны, приняв решение бросить пить, человек лишается привычного удовольствия, «праздника». Это опять стресс.
Только путем восстановления внутренней целостности, которая была у него в его прежней безалкогольной жизни, можно помочь ему быстрее начать жить, получая от жизни радость, но уже без алкоголя.
Этому может помочь Ключ.

Вывод: мы наиболее эффективны при состоянии внутренней целостности, поддерживая которую живем с радостью.

Информационная пауза.

Ключ — защита от стресса.
После тренировки с Ключом повышается способность сохранять ясность ума в критических ситуациях, развивается способность лучше осознавать свои мотивы, и понимать свои цели, и при самой высокой занятости находить свободное время на свою личную и творческую жизнь.

КЛЮЧ — ЭТО СПОСОБ ПОИСКА
ВНУТРЕННЕЙ УПРАВЛЯЮЩЕЙ СВЯЗИ
МЕЖДУ «СОЗНАНИЕМ»
И «ОРГАНИЗМОМ» ДЛЯ УСТАНОВЛЕНИЯ
ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ НА НОВОМ УРОВНЕ,
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦЕЛЕЙ

Умея управлять своим состянием, мы лучше ориентируемся и адаптируемся в новой обстановке, находим психологический контакт с собеседником и все остальное делаем легче, лучше и быстрее.
А это экономия самого ценного и невозвратного - времени жизни.

Но вернемся вначале к источнику.

...Ребенок, играющий в кроватке, покачивается как бы в поисках некоего ритма. Или мотает головой перед сном, чтобы сбросить напряжение...

...Женщина расстроена: ее обидели и она говорит, что умом понимает, что ей не нужно обижаться, но сердцем никак не может успокоиться. Врач показал ей приемы для расслабления, и она через расслабление нашла единство ума и сердца, стала спокойной. Сказала, что в подобных случаях раньше обычно молилась, и это ей помогало найти внутреннюю целостность...

Сознание и организм могут быть рассогласованными. Это особенно заметно при увеличении эмоциональной или физической


нагрузки. Например, когда человек напряженно решает ответственную задачу, или поднимается на гору, или бросает курить, он инстинктивно ищет ритм, через который происходит новое обретение внутренней целостности. Например, он чаще дышит, ходит туда-сюда по комнате, жестикулирует, покачивается, поет.

...Заикающийся помогает себе, дирижируя, а когда поет — не заикается...

...Евреи у Стены Плача в Израиле входят в плач, как в экстаз, почти вибрируя всем телом, и после этих ритмичных колебаний выходят из плача вовсе не измотанными, а обновленными. На Востоке плакальщицы над умершим входят в плач, причитают, покачивают телом в ритме плача часами... Велик Аллах милосердный: даже через горе и смерть дает людям способ найти утешение и новые силы для жизни...

...Узбек сидит в привычной для себя позе, раскачиваясь на корточках, не уставая, а отдыхая так, часами...

...Собака, поджав перебитую лапу, стояла и качалась целых полчаса, затем, опустив лапу, заковыляла...

...Кот, зажмурив один глаз, сидел утром на краю постели, качался всем телом, мурлыча и потягиваясь...

...Монахи лечили «бесноватую», и бесы изгонялись из нее в приступах и конвульсиях, тело ритмично покачивалось и передергивалось в трансе...

...На ритуальном танце индейцы, взявшись за руки, раскачивались из стороны в сторону...

...Рок-н-ролл захватил мир, а секта трясунов — адептов...

...Дети, уставшие или возбужденные, качаются на стульях...

...Люди с избыточным весом едят, пока видят глаза, потому что как только включается «автоматика еды», происходит сброс напряжения и им никак не хочется прерывать эту блаженную релаксацию. Научившись сбрасывать стресс с помощью Ключа, они начинают худеть...

...Мать в суде в отчаянии: судили ее сына. Она вся в напряжении, но вдруг ослабела, в глазах поплыло, а тело стало качаться, как на волнах: «Что это?» — перепугалась женщина, но тут же почувствовала, что стала успокаиваться, эти колебания тела помогли ей расслабиться


Содержание книги
Цитаты