Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Судьба (книга вторая)  Юридическая психология  Энергия воды  Руководство к просветлению для ленивых  Секрет абсолютно женственности  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Женщины, которые любят слишком сильно  С компьютером на ты. Самое необходимое  Бхагавадгита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Общаться с ребенком. Как?  Поцелуй бабочки  Сыроедение  Отношение определяет всё!  Путешествие души  Зелень для жизни  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Путь Дзэн  Дети с небес  Сказать жизни Да  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода Шамана  Этика блядства  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Аферистка. Дело Тимошенко  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Учение дона Хуана  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черемша  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психопатология. Том 2  Как стать богатым за один год  Привычки на миллионы долларов  10 секретов любви  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Травматология любви  Максимальный риск  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила позитивного мышления  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык жестов - путь к успеху  Один в океане  Самоанализ  Простор  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дорога к дому  Непознанный Мир Веры  Инцест  5 языков любви  Вопрос времени  Формулы денег  Том 1. Введение в астрологию  Я пережила Освенцим  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мои посмертные приключения  Идеальная химия  Дети с небес  Знак бяды  Об интеллекте  Сердце света  Учебник магии  Подсознание может всё!  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Эмоциональный шантаж  Дети Индиго  Психология шизофрении  Практический аудит: учебное пособие  Записки командира штрафбата  Слепая сова  Протоколы колдуна Стоменова  Моя история  Анастасия  Учебник логики  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Величайший в мире торговец  Допрос  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайный знак  Сила ведьм  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Священная кровь  Язык телодвижений  Маленькая ручка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вульфен  Курс выживания для подростков  Юридическая психология  Непобедимый интроверт  Руководство богатого папы по инвестированию  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Целебная система бесслизистой диеты  Железная дорога  Путешествие Демокрита  Под знаком индиго  Невеста по найму  Усовершенствуйте свою память  В городе Сочи темные ночи (сборник)  О чем думает ваша собака  Вещи в теле  После заката с негодяем  Кирпичи  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Синдром стога сена  Настоящий мачо  Архетип и символ  Занимательная физика отношений  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Убийственные оргазмы  Сто лет спустя… [Фанфик]  Библиотекарша  Детство (Повесть)  Чем действительно является Amway?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Свобода от известного  Психологическое айкидо  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Их невинная пленница  У подножия старого замка  Мечта  Хакеры сновидений  Алхимик  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  99 франков  Бхагавадгита  Ожидание друга, или признания подростка  Крушение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тайная доктрина. Том 1  Восхитительный  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Пленница волка  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Меняю себя! Селф-коучинг Общаться с ребенком. Как?  Ночь без права сна  Прыжок в ледяную воду  Социальная психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  О характерах людей  Сэнсэй. Исконный Шамбалы Сто лет спустя… (фанфик)  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  НЛП. Техники россыпью  02_Путь Иисуса  Тайный соблазн  Скорочтение со скоростью света  Мой сексуальный телохранитель  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Послы Млечного Пути  Полынь-трава  Палач  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свобода от известного  Грани Агни Йоги. Том 1  Поспешное замужество  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Настольная книга стервы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Выходы из тела. Управление реальностью  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Легкий способ бросить пить  Чеченский капкан  Патопсихология  Как обойти блокировку сайта  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  22 закона создания брэнда  Домашнее холотропное дыхание  Обида  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Веселая таблица умножения  Язык телодвижений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Школа красоты для стервы  Эго, голод и агрессия  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Рассвет страсти  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Ходячая катастрофа  Искусство торговли по методу Сильва  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Внешность - это не главное!  Грани Агни Йоги. Том 2  Опыт дурака, или путь к прозрению  Магия: привлекаем любовь и счастье  Коактивный коучинг  Психология и педагогика  Пол и характер  Крах теории эволюции  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
