Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Палач  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Том 1. Введение в астрологию  Черемша  Занимательная физика отношений  Отношение определяет всё!  Священная кровь  Привычки на миллионы долларов  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Крушение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  10 секретов любви  Мотивация и мотивы  Секрет абсолютно женственности  Самоанализ  Энергия воды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  После заката с негодяем  Учение дона Хуана  Практический аудит: учебное пособие  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Инцест  Сыроедение  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Анастасия  Руководство богатого папы по инвестированию  Кирпичи  Мои посмертные приключения  Учебник логики  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Этика блядства  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Путешествие Демокрита  Сто лет спустя… [Фанфик]  Язык телодвижений  Один в океане  Восхитительный  Мечта  Зелень для жизни  Библиотекарша  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Руководство к просветлению для ленивых  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  02_Путь Иисуса  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Вульфен  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Травматология любви  Путь Дзэн  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Я пережила Освенцим  Аферистка. Дело Тимошенко  Дети Индиго  Тайный соблазн  Свобода от известного  О характерах людей  Меняю себя! Селф-коучинг  Свобода от известного  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Поспешное замужество  Непознанный Мир Веры  Алхимик  Их невинная пленница  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  22 закона создания брэнда  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Протоколы колдуна Стоменова  Всеобщая теория всего  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Судьба (книга вторая)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Сила ведьм  Допрос  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Убийственные оргазмы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Непобедимый интроверт  Идеальная химия  Психопатология. Том 2  Ожидание друга, или признания подростка  Ходячая катастрофа  Сила позитивного мышления  Бхагавадгита  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Детство (Повесть)  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Моя история  Сказать жизни Да  Максимальный риск  Рассвет страсти  Грани Агни Йоги. Том 1  Невеста по найму  Простор  Самоучитель по развитию интуиции  Величайший в мире торговец  Под знаком индиго  Эмоциональный шантаж  Путешествие души  Психология шизофрении  Усовершенствуйте свою память  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поцелуй бабочки  Вещи в теле  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  О чем думает ваша собака  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайный знак  Пленница волка  Свобода Шамана  Целебная система бесслизистой диеты  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вопрос времени  99 франков Сто лет спустя… (фанфик)  Я вас жду  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Домашнее холотропное дыхание  Маленькая ручка  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Слепая сова  Психологическое айкидо  Бхагавадгита  Юридическая психология  Язык телодвижений  Дорога к дому  Язык жестов - путь к успеху  Ночь без права сна  5 языков любви  Сердце света  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Чем действительно является Amway?  Чеченский капкан  Тайная доктрина. Том 1  У подножия старого замка  Прыжок в ледяную воду  Легкий способ бросить пить  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психология и педагогика  Чем действительно является Amway?  Послы Млечного Пути  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Настоящий мачо  Записки командира штрафбата  Пол и характер  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мой сексуальный телохранитель  Обида  Полынь-трава  Настольная книга стервы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Гипноз для начинающих  Курс выживания для подростков  Гипноз. Самоучитель  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Коактивный коучинг  Хрестоматия по конфликтологии  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Социальная психология  НЛП. Техники россыпью  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Эго, голод и агрессия  Синдром стога сена  Архетип и символ  Скорочтение со скоростью света  Патопсихология  Внешность - это не главное!  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хакеры сновидений  Крах теории эволюции  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
