Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Сыроедение  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Женщины, которые любят слишком сильно  Привычки на миллионы долларов  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  99 франков  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сила позитивного мышления  Как стать богатым за один год  Самоанализ  Судьба (книга вторая)  Библиотекарша  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вещи в теле  Практический аудит: учебное пособие  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Инцест  Энергия воды  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Священная кровь  Юридическая психология  Скорочтение со скоростью света  Усовершенствуйте свою память  Сказать жизни Да  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Грани Агни Йоги. Том 1  Школа красоты для стервы  Том 1. Введение в астрологию  Идеальная химия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети Индиго  Психопатология. Том 2  Ночь без права сна  Подсознание может всё!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Рассвет страсти  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Маленькая ручка  Психология шизофрении  Мечта  Формулы денег  Занимательная физика отношений  Меняю себя! Селф-коучинг  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный знак  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  У подножия старого замка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Записки командира штрафбата  Я вас жду  Учение дона Хуана  02_Путь Иисуса  Дорога к дому  Допрос  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сила ведьм  Общаться с ребенком. Как?  10 секретов любви  Мои посмертные приключения  Анастасия  Один в океане  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  О чем думает ваша собака  Простор  Аферистка. Дело Тимошенко  Непознанный Мир Веры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Руководство к просветлению для ленивых  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Восхитительный  Тайный соблазн  Черемша  Травматология любви  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Учебник логики  Синдром стога сена Сто лет спустя… (фанфик)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Знак бяды  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Свобода Шамана  Свобода от известного  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Железная дорога  Учебник магии  О характерах людей  Целебная система бесслизистой диеты  Слепая сова  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Этика блядства  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Настольная книга стервы  После заката с негодяем  Чем действительно является Amway?  Ожидание друга, или признания подростка  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Детство (Повесть)  Чем действительно является Amway?  22 закона создания брэнда  Ходячая катастрофа  Мотивация и мотивы  5 языков любви  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Вопрос времени  Послы Млечного Пути  Бхагавадгита  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вульфен  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Хрестоматия по конфликтологии  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поцелуй бабочки  Протоколы колдуна Стоменова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Юридическая психология  Об интеллекте  Сердце света  Психология и педагогика  Легкий способ бросить пить  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мой сексуальный телохранитель  Прыжок в ледяную воду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Домашнее холотропное дыхание  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Непобедимый интроверт  Тайная доктрина. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путешествие души  Палач  Крах теории эволюции  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель по развитию интуиции  Чеченский капкан  Секрет абсолютно женственности  Убийственные оргазмы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Психологическое айкидо  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Обида  Моя история  Язык телодвижений  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Невеста по найму  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Всеобщая теория всего  Их невинная пленница  Искусство торговли по методу Сильва  Я пережила Освенцим  Руководство богатого папы по инвестированию  Эмоциональный шантаж  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз для начинающих  Пленница волка  Внешность - это не главное!  Алхимик  Полынь-трава  Язык телодвижений  Поспешное замужество  Архетип и символ  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Настоящий мачо  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Социальная психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Под знаком индиго  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как обойти блокировку сайта  Гипноз. Самоучитель Общаться с ребенком. Как?  НЛП. Техники россыпью  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Грани Агни Йоги. Том 2  Эго, голод и агрессия  Хакеры сновидений  Максимальный риск  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  ПатопсихологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
