Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Практический аудит: учебное пособие  Выходы из тела. Управление реальностью  Травматология любви  Отношение определяет всё!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  С компьютером на ты. Самое необходимое  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Скорочтение со скоростью света  Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сила ведьм  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учение дона Хуана  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Всеобщая теория всего  Путешествие Демокрита  Дети Индиго  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Подсознание может всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Ходячая катастрофа  Палач  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  Кирпичи  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Магия: привлекаем любовь и счастье  Обида  Самоучитель по развитию интуиции  Свобода от известного  Непобедимый интроверт  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Легкий способ бросить пить  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как стать богатым за один год  02_Путь Иисуса  Формулы денег  Один в океане  Психология шизофрении  Судьба (книга вторая)  Архетип и символ  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Язык телодвижений  Этика блядства  Ожидание друга, или признания подростка  Усовершенствуйте свою память  Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Привычки на миллионы долларов  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Психологическое айкидо  Веселая таблица умножения  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Моя история  Чем действительно является Amway?  Школа красоты для стервы  Пленница волка  Сказать жизни Да  Настоящий мачо  Занимательная физика отношений  5 языков любви  Чем действительно является Amway?  Допрос  Сто лет спустя… (фанфик)  Мои посмертные приключения  Тайный знак  Крушение  Поспешное замужество  Библиотекарша  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайный соблазн  Непознанный Мир Веры  Величайший в мире торговец  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  О чем думает ваша собака  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Целебная система бесслизистой диеты  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Максимальный риск  Убийственные оргазмы  Я пережила Освенцим  Социальная психология  Железная дорога  Хакеры сновидений  Самоанализ  Я вас жду  Юридическая психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дорога к дому  Аферистка. Дело Тимошенко  Анастасия  Поцелуй бабочки  После заката с негодяем  Учебник магии  Искусство торговли по методу Сильва  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Маленькая ручка  Путь Дзэн  Алхимик  Их невинная пленница  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Дети с небес  Восхитительный  Язык телодвижений  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Свобода от известного  Дети с небес  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Учебник логики  Бхагавадгита  Вопрос времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мечта  Невеста по найму  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 1  Идеальная химия  Знак бяды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Вещи в теле  Путешествие души  Рассвет страсти  Синдром стога сена  Настольная книга стервы Сто лет спустя… [Фанфик]  Курс выживания для подростков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Эмоциональный шантаж  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сыроедение  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секрет абсолютно женственности  У подножия старого замка  Священная кровь  Полынь-трава  Свобода Шамана  Послы Млечного Пути  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Протоколы колдуна Стоменова  Об интеллекте  Внешность - это не главное!  Зелень для жизни  99 франков  Прыжок в ледяную воду  Чеченский капкан  10 секретов любви  Язык жестов - путь к успеху  Женщины, которые любят слишком сильно  Инцест  Энергия воды  Сила позитивного мышления  Вульфен  Ночь без права сна  Черемша  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Меняю себя! Селф-коучинг  Детство (Повесть)  Как обойти блокировку сайта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психопатология. Том 2  Записки командира штрафбата  Гипноз для начинающих  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пол и характер  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Слепая сова  Тайная доктрина. Том 1  Грани Агни Йоги. Том 2  Мотивация и мотивы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Гипноз. Самоучитель  Мой сексуальный телохранитель  Психология и педагогика  Домашнее холотропное дыхание  Крах теории эволюции  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Под знаком индиго  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Руководство богатого папы по инвестированию  НЛП. Техники россыпью  Патопсихология  Хрестоматия по конфликтологииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Филлип Макгро – Меняю себя! Селф-коучинг. Как строить жизнь по собственному желанию УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 М15 Перевёл с английского Л. М. Щукин по изданию: SELF MATTERS (Creating Your Life from the Inside Out) by Phillip С McGraw, Ph. D., 2001. Макгро, Ф. M 15 Меняю себя! Селф-коучинг / Ф. Макгро ; пер. с англ. JI. М. Щукин. — Минск: «Попурри». 2011.— 352 с. ISBN 978-985-15-1210-8. Каков самый главный, самый многообещающий залог успеха в жизни? Стартовая сумма с восемью нулями? Высокопоставленные родственники? Посчастливилось родиться в цивилизованной стране? Автор предлагает широкому кругу читателей иной ответ. УДК 316.6+371.4 ББК 88.5 ISBN 0-7432-2423-Х (англ.) 2001 by Phillip C. McGraw ISBN 978-985-15-1210-8 (рус.) ООО «Попурри». 2011 СОДЕРЖАНИЕ Выражение благодарности 1. А ЧТО ЕСЛИ?.. Вы и окружающий мир Ваша личная точка отсчета 2. ВЫЯВЛЯЕМ СВОЕ ПОДЛИННОЕ „Я* Шкала подлинности Тест на согласованность Моя первая задача Ваша первая задача 3. ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О САМОМ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ Жизненная цепочка 4. ДЕСЯТЬ РЕШАЮЩИХ МОМЕНТОВ ВАШЕЙ ЖИЗНИ Десять определяющих моментов Определите, кто вы есть Вызов Соедините точки в рисунок 5. СЕМЬ КРИТИЧЕСКИХ „РАЗВИЛОК" Роль выбора Вызов 6. ПЯТЬ „КЛЮЧЕВЫХ" ЛЮДЕЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЕ ФАКТОРЫ 177 7 ЛОКУС КОНТРОЛЯ 186 Интернальный локус контроля 191 Экстернальный локус контроля 191 Люди случая 192 Поиск своего локуса контроля 199 1. ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ 205 Что такое „искаженное восприятие" 205 Фильтры 207 Введение во внутренний диалог 210 Цена 214 Важность тем и предмета 221 Вознаграждение 222 Положительный внутренний диалог 226 Проводим инвентаризацию 230 2. ЯРЛЫКИ 233 Ятрогенные ярлыки 239 Жизнь по своему ярлыку 241 Упражнения 246 Как все свести воедино 248 3. СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ 250 Пленки 251 Предубеждения 259
Как распознать свои старые пленки 270 Оцениваем свои пленки 273 Оценка сценария 273 Соединяем все вместе 275 ВВЕДЕНИЕ В ПЯТИЭТАПНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ 278 План 286 4. КАК ЗАСТАВИТЬ ПЛАН РАБОТАТЬ 291 Прощение 313 5. САБОТАЖ 318 Чрезмерная защита 326 „Силовые" манипуляции 328 Нивелирование 330 Безопасность в статус-кво 330 Упражнения 332 ЭПИЛОГ 337 ПРИЛОЖЕНИЕ А 342 Анкета по контролю за состоянием здоровья 342 ПРИЛОЖЕНИЕ Б 345 Анкета по контролю за своим подлинным „я” 345 Моей жене Робин, без которой моя жизнь не была бы такой удачной; моим сыновьям Джею и Джордану, двум изумительным юношам, которые меня просто умиляют самим своим существованием; а также моей матери, „Бабушке Джерри", давшей с первого моего дня мне почувствовать, какой я особенный, и показавшей мне, что значит быть мужественным. Эта книга также посвящается памяти моего отца Джозефа, который никогда не сдавался в жизни и преодолел колоссальные трудности, чтобы в конце концов соединиться со своим подлинным „я" в возрасте семидесяти двух лет. ВЫРАЖЕНИЕ БЛАГОДАРНОСТИ Для меня написание этой книги явилось замечательным, новым и порой трудным опытом. Я никогда не смог бы завершить это начинание без помощи и поддержки многих людей. В первую очередь я благодарен Робин, своей жене и другу. Робин, ты была вдохновляющей и направляющей силой в том, что я полностью „перекроил" сценарий своей жизни. Именно твоя вера и поддержка дали мне мужество вступить на путь обретения самого себя и достичь цели — стать тем, кем я должен быть, а не тем, кем хотели видеть меня другие. Без твоей решимости я и по сей день жил бы не так, как хочу. Спасибо вам, мои сыновья Джей и Джордан, за то, что верили и поддерживали меня. Вы играли в моей команде каждый день, пока я писал эту книгу. Никаких обвинений, никаких „постных лиц" по поводу нехватки внимания с моей стороны, только поддержка. Это было очень важно. Спасибо, ребята, за то, что помогали мне сконцентрироваться на самом важном. Каждый раз, коіда я спрашивал себя: „Какой смысл во всех этих потугах, зачем так рьяно продираться сквозь тернии?" — мне стоило только взглянуть в ваши глаза, полные жизни и энергии, чтобы ответ был ясен. Молю Бога, чтобы в старости я соответствовал тем стандартам, которых вы достигли уже сейчас.
Я особенно благодарен Опре*, моему дорогому другу и необыкновенно положительному „ключевому" человеку в моей жизни. Именно благодаря памятному разговору с Опрой, когда однажды зимой мы ехали по безлюдному техасскому шоссе, я принял решение взяться за снятие покрова таинственности с представления человека о самом себе и определение курса для людей, которые хотели бы вернуться к своему подлинному „я". Опра, спасибо тебе за то, что ты постоянно „поднимала планку" для себя и для меня, за то, что ты делаешь нашу жизнь другой, и за то, что вернула меня к работе, которую я люблю. * Опра (Гейл) Уинфри (р. 1954) — ведущая телевизионного ток-шоу. в 1990-е годы самая высокооплачиваемая в своем жанре журналистка. Начала карьеру на телевидении в 19 лет в г. Нашвилле, штат Теннесси, став первой негритянкой-ведущей. В 1984 году вела по балтиморскому телевидению ежедневную программу „Чикагское утро", через год переименованную в „Шоу Опры Уинфри". В 1993-1994 годах передача занимала третье место— около 10 млн. телезрителей. Предложила принять закон о создании общенациональной базы данных о лицах, подвергавших детей сексуальному насилию, при этом призналась зрителям, что в детстве сама подверглась насилию (в 1993 году закон вступил в силу). Снималась в кино, известна своей филантропической деятельностью. — Здесь и далее — примечания переводчика. Благодарю Джонатана Лича за его писательские и организационные навыки, которые пригодились во время создания этой книги. Я не написал ни одной страницы ни в этой, ни в других моих книгах, |
