Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Эмоциональный шантаж Метод Ключ в борьбе со стрессом Психология шизофрении С компьютером на ты. Самое необходимое Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Психопатология. Том 2 Отношение определяет всё! Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Занимательная физика отношений Кирпичи Подсознание может всё! Чеченский капкан Знак бяды Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Свобода от известного Ожидание друга, или признания подростка Гипноз для начинающих Инопланетные цивилизации Атлантиды Максимальный риск Мечта 21 неопровержимый закон лидерства После заката с негодяем Железная дорога Священная кровь 02_Путь Иисуса Моя история Архетип и символ Школа красоты для стервы Внешность - это не главное! Привычки на миллионы долларов Психологическое айкидо Путь Дзэн Путешествие Демокрита Дети с небес Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Убийственные оргазмы Прыжок в ледяную воду Усовершенствуйте свою память Учебник логики Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… [Фанфик] 10 секретов любви Сердце света 99 франков Мой сексуальный телохранитель Опыт дурака, или путь к прозрению Синдром стога сена Маленькая ручка Опыт дурака, или путь к прозрению Сказать жизни Да Язык телодвижений Как стать богатым за один год Как обойти блокировку сайта Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Детство (Повесть) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Простор Анастасия Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Сила ведьм Меняю себя! Селф-коучинг Этика блядства Энергия воды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Свобода Шамана Судьба (книга вторая) Чем действительно является Amway? Женщины, которые любят слишком сильно Выходы из тела. Управление реальностью Непознанный Мир Веры Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Идеальная химия Пленница волка Палач Дети с небес Ходячая катастрофа Вульфен Дети Индиго Я вас жду Самоанализ Крушение 22 закона создания брэнда Один в океане Том 1. Введение в астрологию Дорога к дому Секрет абсолютно женственности Травматология любви Допрос Сто лет спустя… (фанфик) Тайный знак Знаки зодиака или астрология с улыбкой Око возрождения - древний секрет тибетских лам 5 языков любви Непобедимый интроверт Ночь без права сна Зелень для жизни Библиотекарша Всеобщая теория всего Общаться с ребенком. Как? Мастер и Маргарита - за Христа или против? Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Настольная книга стервы Язык жестов - путь к успеху Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Инцест Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Руководство к просветлению для ленивых Бхагавадгита 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мои посмертные приключения Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Поспешное замужество Я пережила Освенцим Техники холодных звонков, которые действительно работают Учебник магии Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека В городе Сочи темные ночи (сборник) Алхимик О характерах людей Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Настоящий мачо Черемша Восхитительный Сэнсэй. Исконный Шамбалы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Практический аудит: учебное пособие Домашнее холотропное дыхание Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Целебная система бесслизистой диеты Пол и характер Тайный соблазн Вещи в теле Величайший в мире торговец Формулы денег Лечебная пирамидка. Что это такое? Рассвет страсти Путешествие души Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Веселая таблица умножения Невеста по найму Вопрос времени Хрестоматия по конфликтологии НЛП. Техники россыпью Бхагавадгита Слепая сова Искусство торговли по методу Сильва Их невинная пленница Сыроедение Грани Агни Йоги. Том 2 Юридическая психология Сила позитивного мышления Об интеллекте Легкий способ бросить пить Юридическая психология Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Аферистка. Дело Тимошенко Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Эго, голод и агрессия Полынь-трава Язык телодвижений Избавление от гордыни Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Протоколы колдуна Стоменова Послы Млечного Пути Крах теории эволюции У подножия старого замка Записки командира штрафбата Грани Агни Йоги. Том 1 Учение дона Хуана Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Свобода от известного Поцелуй бабочки Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Депрессия и тело Скорочтение со скоростью света О чем думает ваша собака Коактивный коучинг Курс выживания для подростков Психология шизофрении Руководство богатого папы по инвестированию Обида Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как? Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Тайная доктрина. Том 1 Социальная психология Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мотивация и мотивы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Гипноз. Самоучитель Самоучитель по развитию интуиции Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Путь художника. Ваша творческая мастерская Психология и педагогика
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно