Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Знаки зодиака или астрология с улыбкой Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Рассвет страсти Под знаком индиго Вульфен Послы Млечного Пути Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Психология шизофрении Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Крушение Поцелуй бабочки Маленькая ручка Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сила ведьм Травматология любви Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Идеальная химия Знак бяды Пленница волка Отношение определяет всё! Занимательная физика отношений Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Женщины, которые любят слишком сильно Священная кровь Непобедимый интроверт Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Слепая сова Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Подсознание может всё! Язык телодвижений Энергия воды Кирпичи Сердце света Допрос Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Настольная книга стервы Непознанный Мир Веры В городе Сочи темные ночи (сборник) Свобода Шамана Зелень для жизни Секрет абсолютно женственности Грани Агни Йоги. Том 1 Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Обида Школа красоты для стервы Выходы из тела. Управление реальностью Инопланетные цивилизации Атлантиды О характерах людей Усовершенствуйте свою память Язык телодвижений Детство (Повесть) Как стать богатым за один год Мечта Путь Дзэн Свобода от известного Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Метод Ключ в борьбе со стрессом Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Библиотекарша Учебник магии Путешествие Демокрита Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Черемша Я вас жду Ночь без права сна Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Железная дорога Том 1. Введение в астрологию С компьютером на ты. Самое необходимое Привычки на миллионы долларов Юридическая психология Чеченский капкан Сто лет спустя… (фанфик) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Настоящий мачо Восхитительный Психология шизофрении Учебник логики Чем действительно является Amway? Язык жестов - путь к успеху Судьба (книга вторая) Эмоциональный шантаж Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Аферистка. Дело Тимошенко Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Меняю себя! Селф-коучинг Этика блядства Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Руководство к просветлению для ленивых Прыжок в ледяную воду Ожидание друга, или признания подростка 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет 5 языков любви 22 закона создания брэнда Всеобщая теория всего Максимальный риск Скорочтение со скоростью света Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Практический аудит: учебное пособие Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология Самоучитель по развитию интуиции Патопсихология Психопатология. Том 2 Мотивация и мотивы Алхимик Их невинная пленница Невеста по найму Простор Целебная система бесслизистой диеты Сила позитивного мышления Улучшение зрения без очков по методу Бейтса После заката с негодяем В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Дети Индиго Опыт дурака, или путь к прозрению Полынь-трава Мои посмертные приключения Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Тайный знак Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Дети с небес Опыт дурака, или путь к прозрению Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Формулы денег Дети с небес Вопрос времени Веселая таблица умножения Эго, голод и агрессия Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Я пережила Освенцим Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Синдром стога сена Свобода от известного Внешность - это не главное! Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Убийственные оргазмы Мой сексуальный телохранитель Чем действительно является Amway? Моя история Протоколы колдуна Стоменова Учение дона Хуана Психологическое айкидо Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Величайший в мире торговец Общаться с ребенком. Как? 10 секретов любви Домашнее холотропное дыхание Вещи в теле 02_Путь Иисуса Бхагавадгита Мастер и Маргарита - за Христа или против? Инцест Самоанализ Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путешествие души Хрестоматия по конфликтологии Ходячая катастрофа Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Дорога к дому Сыроедение У подножия старого замка Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Курс выживания для подростков Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… [Фанфик] Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека О чем думает ваша собака Техники холодных звонков, которые действительно работают Лечебная пирамидка. Что это такое? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Один в океане Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Палач НЛП. Техники россыпью 99 франков Сказать жизни Да Веселая таблица умножения Поспешное замужество Психология и педагогика Тайный соблазн Анастасия Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Грани Агни Йоги. Том 2 Об интеллекте Крах теории эволюции Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как? Легкий способ бросить пить Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пол и характер Коактивный коучинг Гипноз. Самоучитель Хакеры сновидений Путь художника. Ваша творческая мастерская Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Записки командира штрафбата Гипноз для начинающих Социальная психология Как обойти блокировку сайта Руководство богатого папы по инвестированию Архетип и символ Магия: привлекаем любовь и счастье Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тайная доктрина. Том 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно