Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Полынь-трава Дорога к дому Сказать жизни Да 22 закона создания брэнда Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Домашнее холотропное дыхание У подножия старого замка Отношение определяет всё! Детство (Повесть) Рассвет страсти Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Анастасия Дети с небес Выходы из тела. Управление реальностью Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Железная дорога Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 1 Том 1. Введение в астрологию Патопсихология 02_Путь Иисуса Вульфен Тайная доктрина. Том 1 Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Техники холодных звонков, которые действительно работают Чем действительно является Amway? Алхимик Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Величайший в мире торговец Допрос Легкий способ бросить пить Ходячая катастрофа Сто лет спустя… (фанфик) Вещи в теле Язык жестов - путь к успеху Чем действительно является Amway? Курс выживания для подростков Слепая сова Гипноз. Самоучитель Синдром стога сена Инопланетные цивилизации Атлантиды Искусство торговли по методу Сильва Знак бяды Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… [Фанфик] Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Протоколы колдуна Стоменова Я вас жду Их невинная пленница Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры С компьютером на ты. Самое необходимое О характерах людей Мотивация и мотивы Восхитительный Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Самоанализ Невеста по найму О чем думает ваша собака Этика блядства 10 секретов любви Вопрос времени Мастер и Маргарита - за Христа или против? Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Настоящий мачо Крах теории эволюции Настольная книга стервы Поцелуй бабочки Гипноз для начинающих Инцест Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Хакеры сновидений Свобода Шамана Занимательная физика отношений Палач Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Крушение Непознанный Мир Веры Послы Млечного Пути Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Под знаком индиго Сила ведьм Травматология любви Подсознание может всё! Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Кирпичи Путь Дзэн Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Мечта Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Лечебная пирамидка. Что это такое? После заката с негодяем Путешествие Демокрита Метод Ключ в борьбе со стрессом Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Всеобщая теория всего Учение дона Хуана Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Один в океане В городе Сочи темные ночи (сборник) Магия: привлекаем любовь и счастье Обида Скорочтение со скоростью света Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Самоучитель по развитию интуиции Черемша Сердце света 99 франков Психологическое айкидо Прыжок в ледяную воду Поспешное замужество Привычки на миллионы долларов Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Как обойти блокировку сайта Сыроедение Язык телодвижений Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Чеченский капкан Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Веселая таблица умножения Язык телодвижений Психология и педагогика Простор Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Архетип и символ Судьба (книга вторая) Библиотекарша Мой сексуальный телохранитель 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Руководство к просветлению для ленивых Общаться с ребенком. Как? Веселая таблица умножения Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как? Путешествие души Тайный соблазн Усовершенствуйте свою память Маленькая ручка Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Школа красоты для стервы Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Формулы денег Бхагавадгита Ночь без права сна Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сэнсэй. Исконный Шамбалы Священная кровь Око возрождения - древний секрет тибетских лам Бхагавадгита Эмоциональный шантаж Учебник магии Практический аудит: учебное пособие Свобода от известного Максимальный риск Юридическая психология Идеальная химия 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психология шизофрении Ожидание друга, или признания подростка Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Учебник логики Как стать богатым за один год 5 языков любви Юридическая психология Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Об интеллекте Зелень для жизни Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Дети Индиго Меняю себя! Селф-коучинг Опыт дурака, или путь к прозрению Пленница волка Непобедимый интроверт Психология шизофрении Я пережила Освенцим Моя история Аферистка. Дело Тимошенко Мои посмертные приключения Секрет абсолютно женственности Психопатология. Том 2 Социальная психология Энергия воды НЛП. Техники россыпью Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Внешность - это не главное! Женщины, которые любят слишком сильно Записки командира штрафбата Путь художника. Ваша творческая мастерская Целебная система бесслизистой диеты Опыт дурака, или путь к прозрению Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Грани Агни Йоги. Том 2 Тайный знак Коактивный коучинг Свобода от известного Хрестоматия по конфликтологии Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сила позитивного мышления Пол и характер Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно