Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Этика блядства Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Чем действительно является Amway? Сила ведьм Травматология любви Как стать богатым за один год Крушение Сто лет спустя… [Фанфик] Восхитительный Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать В городе Сочи темные ночи (сборник) Формулы денег Анастасия Обида Язык жестов - путь к успеху Занимательная физика отношений Железная дорога Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Отношение определяет всё! Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Непобедимый интроверт Священная кровь Библиотекарша Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Том 1. Введение в астрологию Дорога к дому Чем действительно является Amway? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Метод Ключ в борьбе со стрессом Привычки на миллионы долларов Коактивный коучинг Допрос Дети с небес Черемша Знаки зодиака или астрология с улыбкой Школа красоты для стервы Техники холодных звонков, которые действительно работают Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Поспешное замужество Один в океане Их невинная пленница Меняю себя! Селф-коучинг С компьютером на ты. Самое необходимое Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Кирпичи Свобода Шамана Свобода от известного Дети Индиго Ночь без права сна Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Целебная система бесслизистой диеты Внешность - это не главное! Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Психопатология. Том 2 5 языков любви Учение дона Хуана Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Я вас жду Инопланетные цивилизации Атлантиды Путешествие Демокрита Детство (Повесть) Аферистка. Дело Тимошенко Самоанализ Практический аудит: учебное пособие 02_Путь Иисуса 99 франков Маленькая ручка Всеобщая теория всего Подсознание может всё! Курс выживания для подростков Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы О чем думает ваша собака Настоящий мачо Пленница волка Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Мотивация и мотивы Рассвет страсти Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 22 закона создания брэнда Руководство к просветлению для ленивых Дети с небес После заката с негодяем Вульфен Знак бяды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Женщины, которые любят слишком сильно Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Эмоциональный шантаж Сердце света Тайный соблазн Опыт дурака, или путь к прозрению Выходы из тела. Управление реальностью Язык телодвижений Судьба (книга вторая) Вещи в теле Невеста по найму Синдром стога сена Я пережила Освенцим Сто лет спустя… (фанфик) Секрет абсолютно женственности Непознанный Мир Веры Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Алхимик Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Слепая сова Полынь-трава 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Палач Убийственные оргазмы Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Об интеллекте Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Простор Ходячая катастрофа Величайший в мире торговец Как обойти блокировку сайта Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах О характерах людей Идеальная химия Самоучитель по развитию интуиции Сказать жизни Да Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Ожидание друга, или признания подростка Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Мастер и Маргарита - за Христа или против? Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Психология шизофрении Гипноз для начинающих Прыжок в ледяную воду У подножия старого замка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Веселая таблица умножения 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Легкий способ бросить пить Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Опыт дурака, или путь к прозрению Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мечта Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Моя история Домашнее холотропное дыхание Учебник логики Путешествие души Учебник магии Вопрос времени Хакеры сновидений Око возрождения - древний секрет тибетских лам Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Социальная психология Юридическая психология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Под знаком индиго Хрестоматия по конфликтологии Пол и характер Лечебная пирамидка. Что это такое? Грани Агни Йоги. Том 1 Настольная книга стервы Язык телодвижений Усовершенствуйте свою память Веселая таблица умножения Путь Дзэн Бхагавадгита Чеченский капкан Психология и педагогика Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Архетип и символ Мой сексуальный телохранитель Энергия воды Путь художника. Ваша творческая мастерская Свобода от известного Руководство богатого папы по инвестированию Мои посмертные приключения Юридическая психология Грани Агни Йоги. Том 2 Записки командира штрафбата Магия: привлекаем любовь и счастье Протоколы колдуна Стоменова Психологическое айкидо Сэнсэй. Исконный Шамбалы Общаться с ребенком. Как? Крах теории эволюции Патопсихология Эго, голод и агрессия Поцелуй бабочки Послы Млечного Пути Зелень для жизни Скорочтение со скоростью света Общаться с ребенком. Как? Сыроедение Максимальный риск Психология шизофрении Тайный знак 10 секретов любви НЛП. Техники россыпью Инцест Искусство торговли по методу Сильва Бхагавадгита Сила позитивного мышления
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно