Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Гипноз для начинающих Эмоциональный шантаж Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Отношение определяет всё! Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Целебная система бесслизистой диеты Психология шизофрении Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь художника. Ваша творческая мастерская Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Практический аудит: учебное пособие Этика блядства Обида Школа красоты для стервы НЛП. Техники россыпью Их невинная пленница Пленница волка 21 неопровержимый закон лидерства Свобода от известного Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Учебник логики Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Инопланетные цивилизации Атлантиды Социальная психология Привычки на миллионы долларов Хрестоматия по конфликтологии Архетип и символ Занимательная физика отношений Сила позитивного мышления Подсознание может всё! Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Дети Индиго Железная дорога Меняю себя! Селф-коучинг Инцест Путь Дзэн Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Библиотекарша Психологическое айкидо Аферистка. Дело Тимошенко С компьютером на ты. Самое необходимое Дети с небес Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 10 секретов любви Крушение Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Как обойти блокировку сайта Дети с небес Юридическая психология Депрессия и тело Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Чем действительно является Amway? 22 закона создания брэнда Домашнее холотропное дыхание Мой сексуальный телохранитель Женщины, которые любят слишком сильно Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Коактивный коучинг Идеальная химия Кирпичи Поцелуй бабочки Непобедимый интроверт Поспешное замужество Мечта Техники холодных звонков, которые действительно работают Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Прыжок в ледяную воду Детство (Повесть) Вульфен Священная кровь Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас 99 франков Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Око возрождения - древний секрет тибетских лам Я вас жду Травматология любви Руководство к просветлению для ленивых 5 языков любви После заката с негодяем Руководство богатого папы по инвестированию Самоанализ Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Тайный знак Знак бяды Избавление от гордыни Как стать богатым за один год Сказать жизни Да Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Настольная книга стервы Метод Ключ в борьбе со стрессом О характерах людей Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Протоколы колдуна Стоменова Черемша Сердце света Судьба (книга вторая) Грани Агни Йоги. Том 1 Вещи в теле Формулы денег Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Внешность - это не главное! Маленькая ручка Язык телодвижений Сэнсэй. Исконный Шамбалы Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Крах теории эволюции Сила ведьм Выходы из тела. Управление реальностью Моя история Свобода Шамана Усовершенствуйте свою память Язык жестов - путь к успеху Вопрос времени Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Рассвет страсти Общаться с ребенком. Как? Секрет абсолютно женственности Психология шизофрении Максимальный риск Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мастер и Маргарита - за Христа или против? Скорочтение со скоростью света Я пережила Освенцим Один в океане Тайный соблазн Учение дона Хуана 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Путешествие Демокрита Дорога к дому 02_Путь Иисуса Том 1. Введение в астрологию Алхимик Психология и педагогика Легкий способ бросить пить Путешествие души Палач Учебник магии Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Простор Энергия воды Невеста по найму Восхитительный Анастасия Убийственные оргазмы Послы Млечного Пути Общаться с ребенком. Как? Зелень для жизни Ожидание друга, или признания подростка Опыт дурака, или путь к прозрению Гипноз. Самоучитель Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Синдром стога сена О чем думает ваша собака Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сыроедение Веселая таблица умножения Допрос Психопатология. Том 2 Юридическая психология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Сто лет спустя… (фанфик) Язык телодвижений Чеченский капкан Величайший в мире торговец Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Свобода от известного Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Под знаком индиго Искусство торговли по методу Сильва Ходячая катастрофа Всеобщая теория всего Чем действительно является Amway? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Записки командира штрафбата В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Эго, голод и агрессия Курс выживания для подростков Мотивация и мотивы 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Знаки зодиака или астрология с улыбкой Веселая таблица умножения Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Об интеллекте Самоучитель по развитию интуиции Магия: привлекаем любовь и счастье Бхагавадгита Мои посмертные приключения Бхагавадгита Хакеры сновидений Патопсихология Непознанный Мир Веры Ночь без права сна В городе Сочи темные ночи (сборник) Слепая сова Полынь-трава У подножия старого замка Настоящий мачо Сто лет спустя… [Фанфик] Пол и характер Грани Агни Йоги. Том 2
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно