Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Ожидание друга, или признания подростка Черемша Эмоциональный шантаж Рассвет страсти Железная дорога Школа красоты для стервы Общаться с ребенком. Как? Женщины, которые любят слишком сильно Сила ведьм Руководство к просветлению для ленивых Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Свобода от известного Поцелуй бабочки Свобода Шамана Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Отношение определяет всё! Путь художника. Ваша творческая мастерская Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Практический аудит: учебное пособие Этика блядства Чеченский капкан Психология и педагогика Судьба (книга вторая) Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Техники холодных звонков, которые действительно работают Идеальная химия 5 языков любви Секрет абсолютно женственности Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Восхитительный Самоанализ Дорога к дому Язык жестов - путь к успеху Невеста по найму Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Формулы денег Травматология любви Послы Млечного Пути Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Социальная психология Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Легкий способ бросить пить Язык телодвижений Крах теории эволюции Максимальный риск Путешествие Демокрита Привычки на миллионы долларов Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология Мечта Записки командира штрафбата 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Священная кровь В городе Сочи темные ночи (сборник) Бхагавадгита Вопрос времени Настоящий мачо После заката с негодяем Гипноз для начинающих Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Внешность - это не главное! Поспешное замужество Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Непобедимый интроверт Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Тайный соблазн Об интеллекте Я вас жду Усовершенствуйте свою память Мой сексуальный телохранитель Метод Ключ в борьбе со стрессом 22 закона создания брэнда Сердце света Слепая сова Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Энергия воды Простор Моя история Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Библиотекарша Анастасия Протоколы колдуна Стоменова Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Пленница волка Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Аферистка. Дело Тимошенко 99 франков Путь Дзэн Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли С компьютером на ты. Самое необходимое Кирпичи Подсознание может всё! Мотивация и мотивы Мои посмертные приключения Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Скорочтение со скоростью света Том 1. Введение в астрологию Чем действительно является Amway? Палач Ходячая катастрофа Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Знак бяды Дети с небес Ночь без права сна Крушение Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… (фанфик) Маленькая ручка Самоучитель по развитию интуиции Свобода от известного Дети с небес Психологическое айкидо Учение дона Хуана Мастер и Маргарита - за Христа или против? Опыт дурака, или путь к прозрению Настольная книга стервы Тайная доктрина. Том 1 Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Сэнсэй. Исконный Шамбалы Прыжок в ледяную воду Целебная система бесслизистой диеты Зелень для жизни Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Убийственные оргазмы Выходы из тела. Управление реальностью Непознанный Мир Веры Сказать жизни Да Учебник магии О характерах людей Юридическая психология Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Величайший в мире торговец Дети Индиго Сто лет спустя… [Фанфик] Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Их невинная пленница Детство (Повесть) Путешествие души Допрос Всеобщая теория всего Гипноз. Самоучитель Один в океане Сыроедение Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Меняю себя! Селф-коучинг У подножия старого замка Сила позитивного мышления 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Синдром стога сена Инцест Занимательная физика отношений Как стать богатым за один год Психология шизофрении 02_Путь Иисуса Обида Вульфен Как обойти блокировку сайта Грани Агни Йоги. Том 1 Тайный знак Улучшение зрения без очков по методу Бейтса 10 секретов любви Руководство богатого папы по инвестированию Общаться с ребенком. Как? Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Лечебная пирамидка. Что это такое? Под знаком индиго Хакеры сновидений Веселая таблица умножения Вещи в теле Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Патопсихология Учебник логики Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Архетип и символ Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психопатология. Том 2 Инопланетные цивилизации Атлантиды Эго, голод и агрессия Курс выживания для подростков Коактивный коучинг Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Хрестоматия по конфликтологии Грани Агни Йоги. Том 2 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Искусство торговли по методу Сильва Бхагавадгита Полынь-трава Язык телодвижений Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Пол и характер Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Домашнее холотропное дыхание Алхимик НЛП. Техники россыпью Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека О чем думает ваша собака Опыт дурака, или путь к прозрению Знаки зодиака или астрология с улыбкой Я пережила Освенцим Психология шизофрении Веселая таблица умножения Магия: привлекаем любовь и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно