Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Допрос Настоящий мачо Обида Практический аудит: учебное пособие Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Гипноз для начинающих Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени 99 франков Дети с небес Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сыроедение Алхимик Дети с небес Этика блядства Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Депрессия и тело Привычки на миллионы долларов Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Рассвет страсти Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Крушение Том 1. Введение в астрологию Их невинная пленница После заката с негодяем Крах теории эволюции Знаки зодиака или астрология с улыбкой Непобедимый интроверт Кирпичи Грани Агни Йоги. Том 1 Домашнее холотропное дыхание Меняю себя! Селф-коучинг Свобода от известного Мой сексуальный телохранитель Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайный соблазн Отношение определяет всё! Идеальная химия Чем действительно является Amway? 10 секретов любви Энергия воды Опыт дурака, или путь к прозрению Избавление от гордыни Искусство торговли по методу Сильва Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение У подножия старого замка Секрет абсолютно женственности Бхагавадгита Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Веселая таблица умножения Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сказать жизни Да Метод Ключ в борьбе со стрессом Непознанный Мир Веры Ожидание друга, или признания подростка Тайный знак Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Дорога к дому Всеобщая теория всего Записки командира штрафбата Настольная книга стервы Слепая сова Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Черемша Синдром стога сена Об интеллекте С компьютером на ты. Самое необходимое Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Маленькая ручка В городе Сочи темные ночи (сборник) Сердце света Психологическое айкидо Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… (фанфик) Язык жестов - путь к успеху Моя история Прыжок в ледяную воду Психология шизофрении Чем действительно является Amway? Архетип и символ Полынь-трава Судьба (книга вторая) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. 21 неопровержимый закон лидерства Легкий способ бросить пить Эмоциональный шантаж Внешность - это не главное! Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Я вас жду Как стать богатым за один год Детство (Повесть) Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Чеченский капкан Железная дорога Палач Ночь без права сна Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Техники холодных звонков, которые действительно работают Послы Млечного Пути Пленница волка Путешествие души Путь Дзэн Школа красоты для стервы Выходы из тела. Управление реальностью Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Формулы денег Свобода от известного Свобода Шамана Самоанализ НЛП. Техники россыпью Знак бяды Занимательная физика отношений Опыт дурака, или путь к прозрению Мечта Юридическая психология Язык телодвижений Мои посмертные приключения Вещи в теле Поцелуй бабочки Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Простор Подсознание может всё! Ходячая катастрофа Учебник логики Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Величайший в мире торговец Путь художника. Ваша творческая мастерская Бхагавадгита Инцест Целебная система бесслизистой диеты Травматология любви Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Я пережила Освенцим Психопатология. Том 2 Общаться с ребенком. Как? О характерах людей 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Язык телодвижений Протоколы колдуна Стоменова Убийственные оргазмы 22 закона создания брэнда Библиотекарша Скорочтение со скоростью света Путешествие Демокрита Сила ведьм Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Женщины, которые любят слишком сильно Восхитительный Анастасия Вульфен 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Дети Индиго Усовершенствуйте свою память Зелень для жизни Око возрождения - древний секрет тибетских лам Невеста по найму Вопрос времени Как обойти блокировку сайта Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Сто лет спустя… [Фанфик] Юридическая психология Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Руководство к просветлению для ленивых Поспешное замужество Священная кровь Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Максимальный риск Аферистка. Дело Тимошенко В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Пол и характер О чем думает ваша собака 02_Путь Иисуса Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Магия: привлекаем любовь и счастье Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Лечебная пирамидка. Что это такое? Один в океане Психология шизофрении 5 языков любви Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Тайная доктрина. Том 1 Инопланетные цивилизации Атлантиды Курс выживания для подростков Хрестоматия по конфликтологии Хакеры сновидений Психология и педагогика Руководство богатого папы по инвестированию Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Патопсихология Эго, голод и агрессия Социальная психология Гипноз. Самоучитель Учебник магии Сила позитивного мышления Коактивный коучинг Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Веселая таблица умножения Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мотивация и мотивы Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Под знаком индиго Самоучитель по развитию интуиции Сэнсэй. Исконный Шамбалы Учение дона Хуана
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно