Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Домашнее холотропное дыхание Меняю себя! Селф-коучинг Свобода от известного Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской С компьютером на ты. Самое необходимое Грани Агни Йоги. Том 2 Крах теории эволюции Железная дорога Депрессия и тело Учебник логики Инопланетные цивилизации Атлантиды Хрестоматия по конфликтологии После заката с негодяем Архетип и символ Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Путь Дзэн 21 неопровержимый закон лидерства 10 секретов любви Отношение определяет всё! Крушение Судьба (книга вторая) Ночь без права сна Сыроедение Целебная система бесслизистой диеты Дети с небес Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Свобода Шамана У подножия старого замка Привычки на миллионы долларов Путешествие души Мотивация и мотивы Идеальная химия Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как? Библиотекарша Я пережила Освенцим Практический аудит: учебное пособие Их невинная пленница Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Поцелуй бабочки Кирпичи Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Непобедимый интроверт Я вас жду 22 закона создания брэнда Язык жестов - путь к успеху Знак бяды Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Детство (Повесть) Самоучитель по развитию интуиции Священная кровь Моя история Непознанный Мир Веры Черемша Занимательная физика отношений 99 франков Дети Индиго Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сила ведьм Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сердце света Синдром стога сена Палач Внешность - это не главное! О чем думает ваша собака Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Невеста по найму Травматология любви Вопрос времени Как стать богатым за один год Грани Агни Йоги. Том 1 Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Рассвет страсти В городе Сочи темные ночи (сборник) Сто лет спустя… (фанфик) Максимальный риск Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мечта Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Лечебная пирамидка. Что это такое? Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Допрос Путешествие Демокрита Этика блядства Полынь-трава Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Восхитительный Метод Ключ в борьбе со стрессом Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Техники холодных звонков, которые действительно работают Пленница волка Знаки зодиака или астрология с улыбкой Психология шизофрении Ожидание друга, или признания подростка Дорога к дому Один в океане Усовершенствуйте свою память Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Учение дона Хуана Протоколы колдуна Стоменова Психология и педагогика Эмоциональный шантаж Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инцест Самоанализ Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Чем действительно является Amway? Легкий способ бросить пить 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Школа красоты для стервы Путь художника. Ваша творческая мастерская Том 1. Введение в астрологию Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Подсознание может всё! Чеченский капкан Сила позитивного мышления Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сказать жизни Да Учебник магии Энергия воды Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Поспешное замужество Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Избавление от гордыни Социальная психология Око возрождения - древний секрет тибетских лам Послы Млечного Пути Ходячая катастрофа Настоящий мачо Вещи в теле Тайный соблазн Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Тайный знак Алхимик Психологическое айкидо Маленькая ручка Женщины, которые любят слишком сильно Мой сексуальный телохранитель Психопатология. Том 2 Секрет абсолютно женственности Язык телодвижений Настольная книга стервы Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении 5 языков любви Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Искусство торговли по методу Сильва Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Формулы денег Хакеры сновидений Убийственные оргазмы Бхагавадгита Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя О характерах людей Гипноз для начинающих Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли 02_Путь Иисуса Простор Дети с небес Обида Веселая таблица умножения Бхагавадгита Пол и характер Об интеллекте Язык телодвижений Вульфен Слепая сова Мои посмертные приключения Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Курс выживания для подростков 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Под знаком индиго Юридическая психология Патопсихология Мастер и Маргарита - за Христа или против? Юридическая психология Всеобщая теория всего Свобода от известного Чем действительно является Amway? Общаться с ребенком. Как? Магия: привлекаем любовь и счастье Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Эго, голод и агрессия Записки командира штрафбата Сто лет спустя… [Фанфик] В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Зелень для жизни Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Опыт дурака, или путь к прозрению Как обойти блокировку сайта Анастасия Тайная доктрина. Том 1 Руководство богатого папы по инвестированию Гипноз. Самоучитель Руководство к просветлению для ленивых Веселая таблица умножения Выходы из тела. Управление реальностью Аферистка. Дело Тимошенко Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Скорочтение со скоростью света Величайший в мире торговец Опыт дурака, или путь к прозрению НЛП. Техники россыпью Прыжок в ледяную воду Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Коактивный коучинг
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно