Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Библиотекарша После заката с негодяем Путешествие Демокрита Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сыроедение Тайная доктрина. Том 1 Мечта Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Бхагавадгита Кирпичи Поспешное замужество Опыт дурака, или путь к прозрению Поцелуй бабочки У подножия старого замка Мастер и Маргарита - за Христа или против? Священная кровь Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека С компьютером на ты. Самое необходимое Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Секрет абсолютно женственности Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Язык жестов - путь к успеху Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Вульфен Искусство торговли по методу Сильва Свобода от известного Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Веселая таблица умножения Сто лет спустя… (фанфик) Метод Ключ в борьбе со стрессом Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Слепая сова Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Всеобщая теория всего Записки командира штрафбата Занимательная физика отношений Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Дети с небес Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Энергия воды Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сила ведьм Учебник магии Избавление от гордыни Ожидание друга, или признания подростка Целебная система бесслизистой диеты Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайный знак 99 франков Выходы из тела. Управление реальностью Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Дети Индиго Рассвет страсти 21 неопровержимый закон лидерства Хрестоматия по конфликтологии Как обойти блокировку сайта Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Учебник логики Язык телодвижений Скорочтение со скоростью света Дорога к дому Учение дона Хуана Депрессия и тело Судьба (книга вторая) Отношение определяет всё! Психологическое айкидо Путь художника. Ваша творческая мастерская Знак бяды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Дети с небес Под знаком индиго Архетип и символ Сердце света Я пережила Освенцим Патопсихология Усовершенствуйте свою память Привычки на миллионы долларов Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Око возрождения - древний секрет тибетских лам 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Хакеры сновидений Травматология любви Женщины, которые любят слишком сильно Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Восхитительный Юридическая психология Полынь-трава Знаки зодиака или астрология с улыбкой Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Практический аудит: учебное пособие 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Ночь без права сна Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Школа красоты для стервы Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Юридическая психология Вопрос времени Тайный соблазн Сэнсэй. Исконный Шамбалы Эмоциональный шантаж Непобедимый интроверт Инопланетные цивилизации Атлантиды Идеальная химия Крушение Курс выживания для подростков Общаться с ребенком. Как? 5 языков любви Один в океане Как стать богатым за один год В городе Сочи темные ночи (сборник) Меняю себя! Селф-коучинг Формулы денег Маленькая ручка Самоанализ Их невинная пленница Зелень для жизни Непознанный Мир Веры Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Обида Пленница волка О характерах людей Мотивация и мотивы 10 секретов любви Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инцест Чеченский капкан Подсознание может всё! Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Детство (Повесть) Анастасия Путь Дзэн Прыжок в ледяную воду Железная дорога 02_Путь Иисуса Том 1. Введение в астрологию Об интеллекте Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Свобода Шамана Палач Психопатология. Том 2 Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Домашнее холотропное дыхание Невеста по найму Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Коактивный коучинг Гипноз для начинающих Грани Агни Йоги. Том 1 Настоящий мачо Максимальный риск Простор Свобода от известного Руководство к просветлению для ленивых Протоколы колдуна Стоменова Черемша Настольная книга стервы Допрос Этика блядства 22 закона создания брэнда Я вас жду Вещи в теле Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Алхимик Моя история НЛП. Техники россыпью Легкий способ бросить пить Убийственные оргазмы Внешность - это не главное! Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сто лет спустя… [Фанфик] Техники холодных звонков, которые действительно работают Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Чем действительно является Amway? О чем думает ваша собака Язык телодвижений Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Гипноз. Самоучитель Сила позитивного мышления Ходячая катастрофа Социальная психология В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психология шизофрении Магия: привлекаем любовь и счастье Пол и характер Бхагавадгита Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Лечебная пирамидка. Что это такое? Послы Млечного Пути Психология и педагогика Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сказать жизни Да Веселая таблица умножения Опыт дурака, или путь к прозрению Путешествие души Крах теории эволюции Мой сексуальный телохранитель Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Синдром стога сена Эго, голод и агрессия Руководство богатого папы по инвестированию Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Самоучитель по развитию интуиции Психология шизофрении Аферистка. Дело Тимошенко Общаться с ребенком. Как? Величайший в мире торговец Грани Агни Йоги. Том 2 Мои посмертные приключения Чем действительно является Amway?
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно