Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Тайная доктрина. Том 1 С компьютером на ты. Самое необходимое 10 секретов счастья Настоящий мачо Подсознание может всё! Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сыроедение Крушение Занимательная физика отношений Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Максимальный риск Грани Агни Йоги. Том 1 Кирпичи Выходы из тела. Управление реальностью Практический аудит: учебное пособие Мечта Железная дорога 10 секретов любви Меняю себя! Селф-коучинг Домашнее холотропное дыхание Привычки на миллионы долларов Опыт дурака, или путь к прозрению Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Коактивный коучинг Послы Млечного Пути Том 1. Введение в астрологию 21 неопровержимый закон лидерства Чеченский капкан Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Вульфен Всеобщая теория всего Свобода от известного Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Метод Ключ в борьбе со стрессом Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Путешествие Демокрита 99 франков Пленница волка Самоанализ Непознанный Мир Веры Восхитительный Учение дона Хуана Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Секрет абсолютно женственности У подножия старого замка Избавление от гордыни Эмоциональный шантаж Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Дети с небес Руководство к просветлению для ленивых Допрос Один в океане Общаться с ребенком. Как? Судьба (книга вторая) Обида Маленькая ручка Прыжок в ледяную воду Око возрождения - древний секрет тибетских лам Сила ведьм Священная кровь Спеши любить Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Знак бяды Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха О характерах людей Непобедимый интроверт Ходячая катастрофа Их невинная пленница Опыт дурака, или путь к прозрению Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Палач Ожидание друга, или признания подростка Путешествие души Сто лет спустя… (фанфик) Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Чем действительно является Amway? Протоколы колдуна Стоменова Учебник логики Знаки зодиака или астрология с улыбкой Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Отношение определяет всё! Травматология любви Свобода Шамана Настольная книга стервы Энергия воды Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Магия: привлекаем любовь и счастье Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Ночь без права сна Записки командира штрафбата Психологическое айкидо Поцелуй бабочки Аферистка. Дело Тимошенко Язык телодвижений Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека О чем думает ваша собака Бхагавадгита Внешность - это не главное! Я вас жду Сила позитивного мышления Убийственные оргазмы Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Искусство торговли по методу Сильва Как стать богатым за один год Моя история 5 языков любви Психология шизофрении Черемша Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Сердце света Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Учебник магии Об интеллекте Мои посмертные приключения Синдром стога сена Руководство богатого папы по инвестированию Идеальная химия Инцест Дорога к дому Вопрос времени Тайный соблазн Детство (Повесть) Алхимик Вещи в теле Свобода от известного Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Язык жестов - путь к успеху Зелень для жизни Гипноз для начинающих Слепая сова Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Дети Индиго Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психопатология. Том 2 Школа красоты для стервы Величайший в мире торговец Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сэнсэй. Исконный Шамбалы Женщины, которые любят слишком сильно Лечебная пирамидка. Что это такое? Простор После заката с негодяем Рассвет страсти Формулы денег Мой сексуальный телохранитель Этика блядства Тайный знак Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас В городе Сочи темные ночи (сборник) Библиотекарша 22 закона создания брэнда Путь Дзэн Полынь-трава Инопланетные цивилизации Атлантиды Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Поспешное замужество Усовершенствуйте свою память Анастасия Нет диетам, или Простой путь к снижению веса 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Я пережила Освенцим Депрессия и тело Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Целебная система бесслизистой диеты Легкий способ бросить пить Юридическая психология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Скорочтение со скоростью света Основы рейки 02_Путь Иисуса Мотивация и мотивы Эго, голод и агрессия Гипноз. Самоучитель Бхагавадгита Архетип и символ Хрестоматия по конфликтологии Мастер и Маргарита - за Христа или против? Юридическая психология Как обойти блокировку сайта Сказать жизни Да Техники холодных звонков, которые действительно работают Сто лет спустя… [Фанфик] Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Чем действительно является Amway? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Язык телодвижений Хакеры сновидений Невеста по найму Курс выживания для подростков Пол и характер Веселая таблица умножения НЛП. Техники россыпью Веселая таблица умножения Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Психология шизофрении Грани Агни Йоги. Том 2 Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Под знаком индиго Патопсихология Социальная психология Общаться с ребенком. Как? Психология и педагогика Самоучитель по развитию интуиции Крах теории эволюции Путь художника. Ваша творческая мастерская
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно