Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Опыт дурака, или путь к прозрению 10 секретов любви Поспешное замужество Метод Ключ в борьбе со стрессом Крушение Домашнее холотропное дыхание Меняю себя! Селф-коучинг Мой сексуальный телохранитель Тайный соблазн Настоящий мачо Идеальная химия Ночь без права сна Отношение определяет всё! Дети с небес Поцелуй бабочки Моя история Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Их невинная пленница Сыроедение Грани Агни Йоги. Том 1 Мечта Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Чем действительно является Amway? Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как? Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Лечебная пирамидка. Что это такое? Подсознание может всё! Опыт дурака, или путь к прозрению Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Патопсихология О чем думает ваша собака Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Один в океане Искусство торговли по методу Сильва Психопатология. Том 2 Аферистка. Дело Тимошенко Я пережила Освенцим Веселая таблица умножения Дорога к дому Руководство к просветлению для ленивых Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Секрет абсолютно женственности Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Энергия воды Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Слепая сова Избавление от гордыни Занимательная физика отношений Всеобщая теория всего Ожидание друга, или признания подростка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Записки командира штрафбата Протоколы колдуна Стоменова Бхагавадгита Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мастер и Маргарита - за Христа или против? Кирпичи Учебник логики Архетип и символ Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Непознанный Мир Веры Свобода от известного 21 неопровержимый закон лидерства Формулы денег Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Депрессия и тело Путь Дзэн Хрестоматия по конфликтологии Восхитительный Детство (Повесть) Том 1. Введение в астрологию Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Библиотекарша Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Этика блядства Непобедимый интроверт Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Привычки на миллионы долларов Чеченский капкан Эмоциональный шантаж Психологическое айкидо Синдром стога сена Как стать богатым за один год Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Внешность - это не главное! Скорочтение со скоростью света Мотивация и мотивы Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Палач Школа красоты для стервы 10 секретов счастья 22 закона создания брэнда С компьютером на ты. Самое необходимое Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Учение дона Хуана Самоанализ Настольная книга стервы Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Знаки зодиака или астрология с улыбкой Знак бяды Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Пленница волка 5 языков любви Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Алхимик Сто лет спустя… [Фанфик] Учебник магии Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Око возрождения - древний секрет тибетских лам Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Сто лет спустя… (фанфик) Спеши любить Вопрос времени Железная дорога Чем действительно является Amway? Рассвет страсти Грани Агни Йоги. Том 2 Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Вещи в теле Священная кровь Черемша Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Прыжок в ледяную воду Дети Индиго Маленькая ручка В городе Сочи темные ночи (сборник) Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Практический аудит: учебное пособие 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Женщины, которые любят слишком сильно Судьба (книга вторая) Путешествие души Язык жестов - путь к успеху Травматология любви Психология шизофрении Инцест Вульфен После заката с негодяем У подножия старого замка Зелень для жизни О характерах людей 99 франков Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мои посмертные приключения Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Язык телодвижений Обида Полынь-трава Путешествие Демокрита Свобода от известного Усовершенствуйте свою память Целебная система бесслизистой диеты Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Величайший в мире торговец Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Сила ведьм 02_Путь Иисуса Об интеллекте Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Легкий способ бросить пить Юридическая психология Сказать жизни Да Дети с небес Я вас жду Сердце света 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Анастасия В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Послы Млечного Пути Допрос Ходячая катастрофа Убийственные оргазмы Простор Самоучитель по развитию интуиции Сила позитивного мышления Веселая таблица умножения Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Пол и характер Невеста по найму Техники холодных звонков, которые действительно работают Тайный знак Хакеры сновидений Выходы из тела. Управление реальностью Бхагавадгита Психология шизофрении Сэнсэй. Исконный Шамбалы Свобода Шамана Крах теории эволюции Язык телодвижений Эго, голод и агрессия Руководство богатого папы по инвестированию Максимальный риск НЛП. Техники россыпью Инопланетные цивилизации Атлантиды Психология и педагогика Основы рейки Как обойти блокировку сайта Юридическая психология Общаться с ребенком. Как? Гипноз для начинающих Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Магия: привлекаем любовь и счастье Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Под знаком индиго Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Курс выживания для подростков Социальная психология Путь художника. Ваша творческая мастерская Коактивный коучинг Гипноз. Самоучитель
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно