Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Дорога к дому Полынь-трава Дети с небес Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать У подножия старого замка Энергия воды Дети с небес Язык жестов - путь к успеху Сказать жизни Да Домашнее холотропное дыхание Метод Ключ в борьбе со стрессом Детство (Повесть) Рассвет страсти 22 закона создания брэнда Настоящий мачо Анастасия Грани Агни Йоги. Том 1 Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Самоучитель по развитию интуиции Судьба (книга вторая) Тайная доктрина. Том 1 Привычки на миллионы долларов Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Техники холодных звонков, которые действительно работают Записки командира штрафбата Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Маленькая ручка Свобода от известного Алхимик Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Травматология любви Вульфен Чем действительно является Amway? Занимательная физика отношений Психопатология. Том 2 Допрос Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Ходячая катастрофа Величайший в мире торговец Вещи в теле Слепая сова Чем действительно является Amway? Курс выживания для подростков Сто лет спустя… (фанфик) Гипноз. Самоучитель Синдром стога сена Искусство торговли по методу Сильва Руководство богатого папы по инвестированию Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Бхагавадгита Путь Дзэн Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Их невинная пленница Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Знак бяды Я вас жду Отношение определяет всё! Путешествие Демокрита Улучшение зрения без очков по методу Бейтса С компьютером на ты. Самое необходимое Мотивация и мотивы Восхитительный Протоколы колдуна Стоменова Этика блядства Мастер и Маргарита - за Христа или против? О чем думает ваша собака Выходы из тела. Управление реальностью Крах теории эволюции Гипноз для начинающих Поспешное замужество Тайный соблазн Сто лет спустя… [Фанфик] 10 секретов любви Вопрос времени Об интеллекте Формулы денег Инцест Палач Свобода Шамана Опыт дурака, или путь к прозрению Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Общаться с ребенком. Как? Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Под знаком индиго Опыт дурака, или путь к прозрению Послы Млечного Пути Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Практический аудит: учебное пособие Психологическое айкидо Меняю себя! Селф-коучинг 5 языков любви Непобедимый интроверт Подсознание может всё! Лечебная пирамидка. Что это такое? После заката с негодяем Максимальный риск Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учение дона Хуана Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Всеобщая теория всего Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сила ведьм Кирпичи Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Магия: привлекаем любовь и счастье Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Скорочтение со скоростью света Том 1. Введение в астрологию В городе Сочи темные ночи (сборник) Обида Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Как стать богатым за один год Один в океане Священная кровь Пленница волка Я пережила Освенцим Самоанализ Секрет абсолютно женственности 02_Путь Иисуса Легкий способ бросить пить Сила позитивного мышления Черемша Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Бхагавадгита Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Железная дорога Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Прыжок в ледяную воду Веселая таблица умножения 99 франков Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Свобода от известного Усовершенствуйте свою память Учебник логики Как обойти блокировку сайта Идеальная химия Невеста по найму Ожидание друга, или признания подростка Грани Агни Йоги. Том 2 Крушение Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Коактивный коучинг Поцелуй бабочки Учебник магии Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Знаки зодиака или астрология с улыбкой Ночь без права сна Сыроедение Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Язык телодвижений Моя история Простор Веселая таблица умножения Целебная система бесслизистой диеты Язык телодвижений Психология и педагогика В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Чеченский капкан Непознанный Мир Веры Архетип и символ Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Библиотекарша Мечта 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Хакеры сновидений Эмоциональный шантаж Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Инопланетные цивилизации Атлантиды Руководство к просветлению для ленивых 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как? Эго, голод и агрессия Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Юридическая психология Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Настольная книга стервы Мои посмертные приключения Психология шизофрении Око возрождения - древний секрет тибетских лам Мой сексуальный телохранитель Аферистка. Дело Тимошенко Женщины, которые любят слишком сильно Внешность - это не главное! Школа красоты для стервы Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сэнсэй. Исконный Шамбалы Хрестоматия по конфликтологии НЛП. Техники россыпью Тайный знак Психология шизофрении О характерах людей Юридическая психология Социальная психология Убийственные оргазмы Зелень для жизни Путешествие души Патопсихология Пол и характер Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Сердце света Дети Индиго
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно