Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Полынь-трава Убийственные оргазмы Мои посмертные приключения Настоящий мачо 5 языков любви Дорога к дому Хрестоматия по конфликтологии Грани Агни Йоги. Том 2 Дети с небес Аферистка. Дело Тимошенко Поцелуй бабочки Свобода от известного Священная кровь Дети Индиго Учебник магии Психология шизофрении Целебная система бесслизистой диеты Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Тайный знак Тайный соблазн Инопланетные цивилизации Атлантиды Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сэнсэй. Исконный Шамбалы Практический аудит: учебное пособие Опыт дурака, или путь к прозрению Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Выходы из тела. Управление реальностью Привычки на миллионы долларов Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Женщины, которые любят слишком сильно Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Опыт дурака, или путь к прозрению Послы Млечного Пути Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Под знаком индиго Эго, голод и агрессия Руководство к просветлению для ленивых Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Судьба (книга вторая) Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения 22 закона создания брэнда Библиотекарша Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Хакеры сновидений Язык телодвижений Психология и педагогика Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Крушение Бхагавадгита Учебник логики Простор Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью 99 франков Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Черемша Бхагавадгита Прыжок в ледяную воду Поспешное замужество Легкий способ бросить пить 02_Путь Иисуса Формулы денег Как стать богатым за один год Подсознание может всё! Обида Скорочтение со скоростью света Том 1. Введение в астрологию Магия: привлекаем любовь и счастье Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Слепая сова Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Сила ведьм Мастер и Маргарита - за Христа или против? Метод Ключ в борьбе со стрессом Сердце света С компьютером на ты. Самое необходимое Непознанный Мир Веры Детство (Повесть) Внешность - это не главное! Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Кирпичи Вульфен Палач Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Протоколы колдуна Стоменова Чеченский капкан Язык телодвижений Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Школа красоты для стервы Непобедимый интроверт Синдром стога сена Искусство торговли по методу Сильва Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование В городе Сочи темные ночи (сборник) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Свобода Шамана Усовершенствуйте свою память Меняю себя! Селф-коучинг Отношение определяет всё! Путь Дзэн О характерах людей Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Железная дорога Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Рассвет страсти Юридическая психология Знак бяды Записки командира штрафбата Крах теории эволюции Знаки зодиака или астрология с улыбкой Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Я вас жду Мечта Чем действительно является Amway? Энергия воды Секрет абсолютно женственности Занимательная физика отношений Мужчины с Марса, Женщины с Венеры О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как? Ожидание друга, или признания подростка Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Один в океане Гипноз для начинающих После заката с негодяем Самоанализ Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сказать жизни Да Путешествие Демокрита Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Вещи в теле Дети с небес Сто лет спустя… [Фанфик] 10 секретов любви Я пережила Освенцим Мотивация и мотивы Ночь без права сна Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Око возрождения - древний секрет тибетских лам Идеальная химия Алхимик Психология шизофрении Грани Агни Йоги. Том 1 Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Пленница волка Архетип и символ Их невинная пленница Максимальный риск Об интеллекте Настольная книга стервы Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Язык жестов - путь к успеху 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Зелень для жизни Травматология любви Юридическая психология Тайная доктрина. Том 1 Этика блядства Сто лет спустя… (фанфик) Сыроедение У подножия старого замка Психопатология. Том 2 Патопсихология 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Лечебная пирамидка. Что это такое? Свобода от известного Мой сексуальный телохранитель Психологическое айкидо Путешествие души Учение дона Хуана Допрос Маленькая ручка Ходячая катастрофа Анастасия Невеста по найму Вопрос времени Чем действительно является Amway? Социальная психология Всеобщая теория всего Величайший в мире торговец Эмоциональный шантаж Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Восхитительный Техники холодных звонков, которые действительно работают Инцест Моя история Сила позитивного мышления Путь художника. Ваша творческая мастерская Коактивный коучинг НЛП. Техники россыпью Домашнее холотропное дыхание Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Курс выживания для подростков Гипноз. Самоучитель Руководство богатого папы по инвестированию Общаться с ребенком. Как? Самоучитель по развитию интуиции Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно