Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Настоящий мачо Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Дорога к дому Полынь-трава Чем действительно является Amway? Всеобщая теория всего Грани Агни Йоги. Том 2 Ходячая катастрофа Сто лет спустя… (фанфик) Детство (Повесть) Сэнсэй. Исконный Шамбалы Рассвет страсти Протоколы колдуна Стоменова Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Инцест Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Сто лет спустя… [Фанфик] Синдром стога сена Записки командира штрафбата Хрестоматия по конфликтологии Дети с небес Целебная система бесслизистой диеты С компьютером на ты. Самое необходимое Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Максимальный риск Язык жестов - путь к успеху Путешествие Демокрита Величайший в мире торговец У подножия старого замка Вульфен Лечебная пирамидка. Что это такое? Поцелуй бабочки Домашнее холотропное дыхание Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Техники холодных звонков, которые действительно работают Искусство торговли по методу Сильва Чем действительно является Amway? Курс выживания для подростков Вещи в теле Слепая сова Гипноз. Самоучитель Восхитительный Я вас жду Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Их невинная пленница Мотивация и мотивы Учение дона Хуана Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Обида О чем думает ваша собака Этика блядства Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Вопрос времени Мастер и Маргарита - за Христа или против? Палач Гипноз для начинающих Как стать богатым за один год Путь Дзэн Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Отношение определяет всё! Опыт дурака, или путь к прозрению Привычки на миллионы долларов После заката с негодяем Крушение Под знаком индиго Крах теории эволюции Опыт дурака, или путь к прозрению Юридическая психология Психологическое айкидо Послы Млечного Пути Выходы из тела. Управление реальностью Мужчины с Марса, Женщины с Венеры В городе Сочи темные ночи (сборник) Невеста по найму Железная дорога Формулы денег Черемша Скорочтение со скоростью света Простор Знак бяды Метод Ключ в борьбе со стрессом Прыжок в ледяную воду Сыроедение Подсознание может всё! Знаки зодиака или астрология с улыбкой Меняю себя! Селф-коучинг Руководство к просветлению для ленивых Легкий способ бросить пить Самоучитель по развитию интуиции Поспешное замужество Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Язык телодвижений Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Моя история Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Язык телодвижений Архетип и символ О характерах людей 99 франков Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Хакеры сновидений Судьба (книга вторая) Веселая таблица умножения Допрос Психопатология. Том 2 Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Эго, голод и агрессия Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сердце света Свобода от известного Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 5 языков любви Кирпичи Занимательная физика отношений Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Учебник логики Непознанный Мир Веры Практический аудит: учебное пособие Дети Индиго Идеальная химия Анастасия 10 секретов любви Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Травматология любви Мечта Грани Агни Йоги. Том 1 Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Один в океане Сказать жизни Да Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Внешность - это не главное! Путешествие души Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Непобедимый интроверт Бхагавадгита Настольная книга стервы Самоанализ Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Эмоциональный шантаж Путь художника. Ваша творческая мастерская Зелень для жизни Пол и характер Том 1. Введение в астрологию Священная кровь Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Сила ведьм Учебник магии Школа красоты для стервы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Инопланетные цивилизации Атлантиды Свобода от известного НЛП. Техники россыпью Психология шизофрении Секрет абсолютно женственности Ожидание друга, или признания подростка Энергия воды Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Аферистка. Дело Тимошенко Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 02_Путь Иисуса Дети с небес Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Усовершенствуйте свою память 22 закона создания брэнда Библиотекарша Чеченский капкан Женщины, которые любят слишком сильно Я пережила Освенцим Сила позитивного мышления Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Улучшение зрения без очков по методу Бейтса 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Алхимик Тайный знак Маленькая ручка Пленница волка Свобода Шамана Патопсихология Психология и педагогика Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология Мой сексуальный телохранитель Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Тайный соблазн Ночь без права сна Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Как обойти блокировку сайта Убийственные оргазмы Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Социальная психология Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Магия: привлекаем любовь и счастье Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мои посмертные приключения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Психология шизофрении Об интеллекте Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Бхагавадгита В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство богатого папы по инвестированию Тайная доктрина. Том 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно