Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Полынь-трава Убийственные оргазмы 5 языков любви Мечта Хрестоматия по конфликтологии Мои посмертные приключения Настоящий мачо Подсознание может всё! Социальная психология Сердце света Путь художника. Ваша творческая мастерская Настольная книга стервы Маленькая ручка Пол и характер Ночь без права сна Школа красоты для стервы Обида Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Невеста по найму Ожидание друга, или признания подростка Знаки зодиака или астрология с улыбкой Путь Дзэн Меняю себя! Селф-коучинг Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Железная дорога Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Юридическая психология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Идеальная химия Око возрождения - древний секрет тибетских лам Пленница волка Аферистка. Дело Тимошенко Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Непознанный Мир Веры Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Путешествие души Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы 02_Путь Иисуса Записки командира штрафбата Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 1 Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Детство (Повесть) Тайная доктрина. Том 1 Анастасия Мотивация и мотивы Восхитительный Протоколы колдуна Стоменова Искусство торговли по методу Сильва Я вас жду Руководство богатого папы по инвестированию Слепая сова Их невинная пленница Чем действительно является Amway? Ходячая катастрофа Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик) Травматология любви Вещи в теле Гипноз. Самоучитель Вульфен Священная кровь Занимательная физика отношений Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Магия: привлекаем любовь и счастье Сила ведьм Том 1. Введение в астрологию Учение дона Хуана Лечебная пирамидка. Что это такое? Всеобщая теория всего Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Путешествие Демокрита С компьютером на ты. Самое необходимое Практический аудит: учебное пособие Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Мой сексуальный телохранитель Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Руководство к просветлению для ленивых Судьба (книга вторая) Архетип и символ Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Веселая таблица умножения Язык телодвижений Сыроедение Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Чем действительно является Amway? Опыт дурака, или путь к прозрению Инопланетные цивилизации Атлантиды Библиотекарша Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Поцелуй бабочки Целебная система бесслизистой диеты Об интеллекте Язык жестов - путь к успеху Черемша Этика блядства Палач Психология шизофрении В городе Сочи темные ночи (сборник) Знак бяды Бхагавадгита Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Чеченский капкан Прыжок в ледяную воду Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Инцест Мастер и Маргарита - за Христа или против? Крушение Привычки на миллионы долларов Кирпичи После заката с негодяем Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Моя история Энергия воды Свобода Шамана Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сказать жизни Да Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Усовершенствуйте свою память 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Тайный соблазн Отношение определяет всё! Гипноз для начинающих Юридическая психология Свобода от известного Бхагавадгита Дети с небес Метод Ключ в борьбе со стрессом Формулы денег Учебник магии Один в океане Сто лет спустя… [Фанфик] О характерах людей Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Рассвет страсти Дети Индиго Патопсихология Максимальный риск Я пережила Освенцим Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Синдром стога сена Женщины, которые любят слишком сильно О чем думает ваша собака Легкий способ бросить пить Секрет абсолютно женственности Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания У подножия старого замка Самоанализ Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 99 франков Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сила позитивного мышления Непобедимый интроверт 22 закона создания брэнда Учебник логики Допрос Свобода от известного Простор Зелень для жизни Эмоциональный шантаж Психологическое айкидо Язык телодвижений Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Вопрос времени Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Как стать богатым за один год Внешность - это не главное! Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Поспешное замужество Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Алхимик Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Психология и педагогика Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Послы Млечного Пути Дорога к дому Психопатология. Том 2 Скорочтение со скоростью света Грани Агни Йоги. Том 2 10 секретов любви Опыт дурака, или путь к прозрению Самоучитель по развитию интуиции Техники холодных звонков, которые действительно работают Тайный знак Курс выживания для подростков Как обойти блокировку сайта Домашнее холотропное дыхание Под знаком индиго Сэнсэй. Исконный Шамбалы Хакеры сновидений Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Коактивный коучинг Выходы из тела. Управление реальностью Психология шизофрении Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана НЛП. Техники россыпью Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно