Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Хакеры сновидений Рассвет страсти Бхагавадгита Путь художника. Ваша творческая мастерская Меняю себя! Селф-коучинг Железная дорога Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 21 неопровержимый закон лидерства Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Легкий способ бросить пить Их невинная пленница Учебник логики Крах теории эволюции Юридическая психология Хрестоматия по конфликтологии Записки командира штрафбата После заката с негодяем Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Патопсихология Веселая таблица умножения Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Психологическое айкидо Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 10 секретов любви 99 франков Крушение Непознанный Мир Веры Слепая сова Опыт дурака, или путь к прозрению Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дети с небес Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Свобода от известного Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Скорочтение со скоростью света Метод Ключ в борьбе со стрессом Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Занимательная физика отношений Всеобщая теория всего Поцелуй бабочки Подсознание может всё! Архетип и символ Привычки на миллионы долларов Избавление от гордыни Ожидание друга, или признания подростка Формулы денег Сыроедение Тайный знак Кирпичи Библиотекарша Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пленница волка Практический аудит: учебное пособие Эмоциональный шантаж Знаки зодиака или астрология с улыбкой Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Я вас жду Отношение определяет всё! Поспешное замужество 5 языков любви Маленькая ручка Послы Млечного Пути Язык жестов - путь к успеху Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Простор Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Восхитительный Непобедимый интроверт Дети с небес Этика блядства Самоанализ 02_Путь Иисуса Грани Агни Йоги. Том 1 Коактивный коучинг 22 закона создания брэнда Идеальная химия Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Один в океане Настоящий мачо Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Знак бяды Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Максимальный риск Домашнее холотропное дыхание Невеста по найму Дети Индиго Эго, голод и агрессия Свобода Шамана Сила ведьм Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет С компьютером на ты. Самое необходимое Священная кровь Женщины, которые любят слишком сильно Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Общаться с ребенком. Как? Инцест Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Убийственные оргазмы Ночь без права сна Психология шизофрении Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Черемша Об интеллекте Внешность - это не главное! Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Юридическая психология Как стать богатым за один год Том 1. Введение в астрологию Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Целебная система бесслизистой диеты Настольная книга стервы Руководство к просветлению для ленивых Путь Дзэн Грани Агни Йоги. Том 2 Детство (Повесть) В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Травматология любви Алхимик Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Искусство торговли по методу Сильва Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах О характерах людей Путешествие души Вульфен Мотивация и мотивы Руководство богатого папы по инвестированию Гипноз для начинающих НЛП. Техники россыпью Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Судьба (книга вторая) Чем действительно является Amway? Учебник магии Секрет абсолютно женственности Мечта Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Техники холодных звонков, которые действительно работают Опыт дурака, или путь к прозрению Мой сексуальный телохранитель Дорога к дому Сердце света Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Вопрос времени Величайший в мире торговец Бхагавадгита В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Моя история Чеченский капкан Усовершенствуйте свою память Синдром стога сена Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Анастасия Сказать жизни Да Палач Прыжок в ледяную воду Школа красоты для стервы Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Сто лет спустя… [Фанфик] Обида Лечебная пирамидка. Что это такое? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Я пережила Освенцим Язык телодвижений Психология и педагогика Вещи в теле Сто лет спустя… (фанфик) Аферистка. Дело Тимошенко Депрессия и тело Допрос Тайный соблазн Свобода от известного Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Веселая таблица умножения Инопланетные цивилизации Атлантиды Энергия воды Выходы из тела. Управление реальностью Социальная психология Самоучитель по развитию интуиции 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Магия: привлекаем любовь и счастье У подножия старого замка Пол и характер Протоколы колдуна Стоменова Гипноз. Самоучитель Психопатология. Том 2 Язык телодвижений Око возрождения - древний секрет тибетских лам О чем думает ваша собака Зелень для жизни Сэнсэй. Исконный Шамбалы Полынь-трава Мои посмертные приключения Под знаком индиго Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Чем действительно является Amway? Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Общаться с ребенком. Как? Ходячая катастрофа Как обойти блокировку сайта Путешествие Демокрита Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Тайная доктрина. Том 1 Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Психология шизофрении Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Сила позитивного мышления
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно