Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Мечта Мастер и Маргарита - за Христа или против? Детство (Повесть) Занимательная физика отношений Свобода от известного Подсознание может всё! Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] С компьютером на ты. Самое необходимое Отношение определяет всё! Женщины, которые любят слишком сильно Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Кирпичи Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Энергия воды Привычки на миллионы долларов Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Инопланетные цивилизации Атлантиды Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас 22 закона создания брэнда Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Об интеллекте Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Практический аудит: учебное пособие Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сказать жизни Да Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Убийственные оргазмы Настольная книга стервы Чем действительно является Amway? Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Восхитительный Путь Дзэн Ходячая катастрофа Идеальная химия Всеобщая теория всего Непознанный Мир Веры Самоанализ Свобода Шамана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Простор Крушение Железная дорога Сила ведьм Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов О чем думает ваша собака Выходы из тела. Управление реальностью Учебник логики Чем действительно является Amway? Опыт дурака, или путь к прозрению Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Легкий способ бросить пить Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Под знаком индиго Психология шизофрении Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать 5 языков любви Сила позитивного мышления Черемша Сыроедение Бхагавадгита Руководство к просветлению для ленивых Поспешное замужество Вещи в теле Непобедимый интроверт В городе Сочи темные ночи (сборник) Психология шизофрении Анастасия Чеченский капкан Метод Ключ в борьбе со стрессом Мой сексуальный телохранитель Знак бяды Я вас жду Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Том 1. Введение в астрологию Рассвет страсти Настоящий мачо Ночь без права сна Протоколы колдуна Стоменова Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Язык телодвижений Эмоциональный шантаж Гипноз для начинающих Тайный знак О характерах людей Скорочтение со скоростью света Как обойти блокировку сайта Синдром стога сена Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Алхимик Дети с небес Школа красоты для стервы 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Язык жестов - путь к успеху Самоучитель по развитию интуиции Патопсихология Общаться с ребенком. Как? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Травматология любви Слепая сова Дорога к дому 10 секретов любви Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Дети Индиго Полынь-трава Тайный соблазн Ожидание друга, или признания подростка Один в океане Внешность - это не главное! Послы Млечного Пути Секрет абсолютно женственности Око возрождения - древний секрет тибетских лам Сто лет спустя… [Фанфик] Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сэнсэй. Исконный Шамбалы Вульфен Путешествие Демокрита У подножия старого замка Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Обида Поцелуй бабочки Пол и характер Меняю себя! Селф-коучинг Психологическое айкидо Прыжок в ледяную воду Усовершенствуйте свою память Мои посмертные приключения Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Учение дона Хуана Этика блядства Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Допрос Курс выживания для подростков Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Знаки зодиака или астрология с улыбкой Как стать богатым за один год Техники холодных звонков, которые действительно работают Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сто лет спустя… (фанфик) Пленница волка Лечебная пирамидка. Что это такое? Учебник магии Невеста по найму Психопатология. Том 2 Язык телодвижений Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Записки командира штрафбата Инцест Максимальный риск Дети с небес Их невинная пленница Юридическая психология Моя история Мотивация и мотивы Священная кровь Юридическая психология Опыт дурака, или путь к прозрению Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сердце света Грани Агни Йоги. Том 1 Путешествие души Палач Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Хакеры сновидений Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Формулы денег Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Я пережила Освенцим Вопрос времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайная доктрина. Том 1 Свобода от известного После заката с негодяем Аферистка. Дело Тимошенко 02_Путь Иисуса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Магия: привлекаем любовь и счастье Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Библиотекарша В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Судьба (книга вторая) Зелень для жизни Хрестоматия по конфликтологии Маленькая ручка Руководство богатого папы по инвестированию НЛП. Техники россыпью Архетип и символ Бхагавадгита Крах теории эволюции Домашнее холотропное дыхание Целебная система бесслизистой диеты Эго, голод и агрессия 99 франков Психология и педагогика Грани Агни Йоги. Том 2 Искусство торговли по методу Сильва Величайший в мире торговец Коактивный коучинг Социальная психология Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как? Веселая таблица умножения Гипноз. Самоучитель
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно