Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Сила позитивного мышления Подсознание может всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении Гипноз для начинающих Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь художника. Ваша творческая мастерская Занимательная физика отношений Общаться с ребенком. Как? Дети с небес Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сердце света О чем думает ваша собака Сто лет спустя… [Фанфик] Практический аудит: учебное пособие Язык жестов - путь к успеху Крушение Искусство торговли по методу Сильва Психопатология. Том 2 Школа красоты для стервы Травматология любви Том 1. Введение в астрологию Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Рассвет страсти Идеальная химия Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Руководство к просветлению для ленивых Кирпичи Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Кузькина мать. Хроника великого десятилетия НЛП. Техники россыпью Прыжок в ледяную воду Я пережила Освенцим Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Как обойти блокировку сайта Непобедимый интроверт Метод Ключ в борьбе со стрессом Привычки на миллионы долларов Депрессия и тело Скорочтение со скоростью света Об интеллекте Целебная система бесслизистой диеты Сто лет спустя… (фанфик) Записки командира штрафбата Мои посмертные приключения Черемша Грани Агни Йоги. Том 1 Инопланетные цивилизации Атлантиды 02_Путь Иисуса 21 неопровержимый закон лидерства Опыт дурака, или путь к прозрению Дети Индиго Знак бяды Мастер и Маргарита - за Христа или против? Величайший в мире торговец Отношение определяет всё! Архетип и символ Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Социальная психология Хрестоматия по конфликтологии Послы Млечного Пути Путешествие души Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Их невинная пленница После заката с негодяем 22 закона создания брэнда Настольная книга стервы Железная дорога Дети с небес Психология шизофрении Психологическое айкидо Аферистка. Дело Тимошенко Как стать богатым за один год 10 секретов любви Внешность - это не главное! Самоанализ Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Священная кровь Непознанный Мир Веры Синдром стога сена Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Невеста по найму 5 языков любви Женщины, которые любят слишком сильно Опыт дурака, или путь к прозрению Судьба (книга вторая) Анастасия Тайная доктрина. Том 1 Избавление от гордыни Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина У подножия старого замка Свобода от известного Тайный соблазн Один в океане Поцелуй бабочки Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Ходячая катастрофа Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Вульфен Учебник логики Я вас жду Дорога к дому Маленькая ручка Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Юридическая психология Ночь без права сна Мой сексуальный телохранитель 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Восхитительный Обида Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Мечта Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Секрет абсолютно женственности Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Настоящий мачо Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Полынь-трава Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Чеченский капкан Юридическая психология Учение дона Хуана Поспешное замужество Библиотекарша Язык телодвижений Палач Чем действительно является Amway? Вопрос времени Свобода от известного Веселая таблица умножения Бхагавадгита Эмоциональный шантаж Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Всеобщая теория всего Ожидание друга, или признания подростка Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Убийственные оргазмы Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Око возрождения - древний секрет тибетских лам Усовершенствуйте свою память Учебник магии Магия: привлекаем любовь и счастье Язык телодвижений Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Путешествие Демокрита Простор Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Допрос Сила ведьм Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Свобода Шамана Инцест Моя история 99 франков Бхагавадгита Сказать жизни Да Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Техники холодных звонков, которые действительно работают Этика блядства Детство (Повесть) Энергия воды Чем действительно является Amway? О характерах людей Гипноз. Самоучитель Путь Дзэн Тайный знак Сыроедение Пленница волка Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Домашнее холотропное дыхание Вещи в теле Алхимик В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Слепая сова Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Легкий способ бросить пить Формулы денег Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Общаться с ребенком. Как? Зелень для жизни Грани Агни Йоги. Том 2 Патопсихология Хакеры сновидений Руководство богатого папы по инвестированию Психология и педагогика Максимальный риск Мотивация и мотивы Курс выживания для подростков Веселая таблица умножения Сэнсэй. Исконный Шамбалы Протоколы колдуна Стоменова Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Крах теории эволюции 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Выходы из тела. Управление реальностью Самоучитель по развитию интуиции В городе Сочи темные ночи (сборник) Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Под знаком индиго Пол и характер
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно