Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Убийственные оргазмы 5 языков любви Хрестоматия по конфликтологии Настоящий мачо Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Железная дорога Дети с небес Грани Агни Йоги. Том 1 Детство (Повесть) Анастасия У подножия старого замка Меняю себя! Селф-коучинг Вульфен Ходячая катастрофа Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик) Травматология любви Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Тайная доктрина. Том 1 Язык телодвижений Мотивация и мотивы Протоколы колдуна Стоменова Чем действительно является Amway? Искусство торговли по методу Сильва Я вас жду Руководство богатого папы по инвестированию Слепая сова Восхитительный Вещи в теле Гипноз. Самоучитель Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Психопатология. Том 2 Язык жестов - путь к успеху Сила позитивного мышления Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инцест Об интеллекте Мастер и Маргарита - за Христа или против? Палач Мужчины с Марса, Женщины с Венеры О чем думает ваша собака Этика блядства Секрет абсолютно женственности Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Опыт дурака, или путь к прозрению Под знаком индиго Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания О характерах людей Выходы из тела. Управление реальностью Путь Дзэн Непобедимый интроверт Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учение дона Хуана Лечебная пирамидка. Что это такое? Путешествие Демокрита Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Всеобщая теория всего С компьютером на ты. Самое необходимое Магия: привлекаем любовь и счастье Сила ведьм Эмоциональный шантаж Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц В городе Сочи темные ночи (сборник) Кирпичи Обида Том 1. Введение в астрологию Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Самоучитель по развитию интуиции Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Бхагавадгита Легкий способ бросить пить Как стать богатым за один год 02_Путь Иисуса Формулы денег Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Техники холодных звонков, которые действительно работают Усовершенствуйте свою память Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сыроедение В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Веселая таблица умножения Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Учебник логики Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Бхагавадгита Поспешное замужество 99 франков Психологическое айкидо Отношение определяет всё! Прыжок в ледяную воду Энергия воды Чеченский капкан Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Руководство к просветлению для ленивых Судьба (книга вторая) Архетип и символ Черемша Допрос Непознанный Мир Веры Измени свое сознание - изменится твоя жизнь После заката с негодяем Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Библиотекарша Ожидание друга, или признания подростка Тайный знак Сто лет спустя… [Фанфик] Простор Синдром стога сена Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Настольная книга стервы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Метод Ключ в борьбе со стрессом Целебная система бесслизистой диеты Око возрождения - древний секрет тибетских лам Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Учебник магии Невеста по найму Знак бяды Мечта Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Крушение Инопланетные цивилизации Атлантиды Как обойти блокировку сайта Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Практический аудит: учебное пособие Привычки на миллионы долларов 22 закона создания брэнда Я пережила Освенцим Мои посмертные приключения Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Дорога к дому Сердце света Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Священная кровь Скорочтение со скоростью света Самоанализ Знаки зодиака или астрология с улыбкой Вопрос времени Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Занимательная физика отношений Ночь без права сна Женщины, которые любят слишком сильно Социальная психология Мой сексуальный телохранитель Крах теории эволюции Дети с небес Поцелуй бабочки Веселая таблица умножения Свобода от известного Максимальный риск Рассвет страсти Пленница волка Курс выживания для подростков Язык телодвижений Алхимик Внешность - это не главное! 10 секретов любви Чем действительно является Amway? Юридическая психология Юридическая психология Маленькая ручка Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Идеальная химия Патопсихология Опыт дурака, или путь к прозрению Записки командира штрафбата Дети Индиго Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Школа красоты для стервы Подсознание может всё! Психология шизофрении Тайный соблазн 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Зелень для жизни Свобода от известного Свобода Шамана Их невинная пленница Путешествие души Аферистка. Дело Тимошенко Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Сказать жизни Да Гипноз для начинающих Моя история Полынь-трава Один в океане Домашнее холотропное дыхание Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путь художника. Ваша творческая мастерская Коактивный коучинг Послы Млечного Пути Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении Грани Агни Йоги. Том 2 Хакеры сновидений Пол и характер НЛП. Техники россыпью Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Психология и педагогика Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно