Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Психология шизофрении Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь художника. Ваша творческая мастерская Практический аудит: учебное пособие С компьютером на ты. Самое необходимое Школа красоты для стервы НЛП. Техники россыпью 21 неопровержимый закон лидерства Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Руководство к просветлению для ленивых Невеста по найму Маленькая ручка Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Отношение определяет всё! Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Секрет абсолютно женственности Психология шизофрении Социальная психология Максимальный риск Хрестоматия по конфликтологии Депрессия и тело Учебник логики Гипноз для начинающих Домашнее холотропное дыхание Инопланетные цивилизации Атлантиды Кирпичи Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сила позитивного мышления Железная дорога Я пережила Освенцим Синдром стога сена Библиотекарша Моя история Архетип и символ Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Психологическое айкидо Аферистка. Дело Тимошенко Путь Дзэн Чем действительно является Amway? 10 секретов любви Крушение Внешность - это не главное! Слепая сова Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Свобода от известного Как обойти блокировку сайта Мои посмертные приключения Метод Ключ в борьбе со стрессом Дети с небес Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Дети с небес Юридическая психология Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 5 языков любви Целебная система бесслизистой диеты Привычки на миллионы долларов Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Занимательная физика отношений Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Этика блядства Их невинная пленница Общаться с ребенком. Как? Эмоциональный шантаж Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мой сексуальный телохранитель Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мечта В городе Сочи темные ночи (сборник) 22 закона создания брэнда Инцест Психопатология. Том 2 Поспешное замужество Пленница волка Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Вещи в теле Патопсихология Записки командира штрафбата Юридическая психология В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Путешествие души Язык телодвижений Мастер и Маргарита - за Христа или против? Об интеллекте Самоучитель по развитию интуиции Знаки зодиака или астрология с улыбкой Язык телодвижений Скорочтение со скоростью света Легкий способ бросить пить Мотивация и мотивы Око возрождения - древний секрет тибетских лам Алхимик Зелень для жизни Грани Агни Йоги. Том 1 Избавление от гордыни Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Прыжок в ледяную воду Энергия воды Грани Агни Йоги. Том 2 Крах теории эволюции Путешествие Демокрита Веселая таблица умножения Один в океане Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Свобода Шамана Тайный знак Чем действительно является Amway? Знак бяды Дети Индиго Подсознание может всё! Выходы из тела. Управление реальностью Хакеры сновидений Обида Тайный соблазн Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Меняю себя! Селф-коучинг Восхитительный Священная кровь Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Черемша Ожидание друга, или признания подростка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Травматология любви Свобода от известного Искусство торговли по методу Сильва Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Полынь-трава Я вас жду Сила ведьм Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Рассвет страсти Общаться с ребенком. Как? Бхагавадгита Самоанализ Психология и педагогика Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Как стать богатым за один год Формулы денег Послы Млечного Пути Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 99 франков Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Опыт дурака, или путь к прозрению Сыроедение Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. О характерах людей Чеченский капкан Вопрос времени Настоящий мачо У подножия старого замка Под знаком индиго Идеальная химия Сто лет спустя… (фанфик) Вульфен Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сердце света Сто лет спустя… [Фанфик] Непобедимый интроверт Язык жестов - путь к успеху Поцелуй бабочки Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Непознанный Мир Веры Веселая таблица умножения Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Техники холодных звонков, которые действительно работают Допрос Судьба (книга вторая) Том 1. Введение в астрологию Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Всеобщая теория всего Палач Простор Женщины, которые любят слишком сильно Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Усовершенствуйте свою память Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 02_Путь Иисуса Курс выживания для подростков Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Детство (Повесть) Ходячая катастрофа Гипноз. Самоучитель Учение дона Хуана О чем думает ваша собака Настольная книга стервы Убийственные оргазмы Анастасия Коактивный коучинг Учебник магии Бхагавадгита Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Дорога к дому После заката с негодяем Величайший в мире торговец Магия: привлекаем любовь и счастье Руководство богатого папы по инвестированию Сказать жизни Да Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Ночь без права сна Эго, голод и агрессия Протоколы колдуна Стоменова Пол и характер
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Зелень для жизни


Виктория Бутенко Зелень для жизни

Данная книга не является учебником по медицине.. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачем.

"Единственный способ сохранить здоровье — есть то. чего не хочешь, пить то. чего не любишь, и делить то, что не нравится". — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только по-лезное, но и вкусное.

Америку уже захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст оздоровительный эффект больший, чем сыроедение. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!

Предисловие

За время своей более чем 35-летней практики в качестве психиатра при медицинском факультете Гарвардского университета я хорошо усвоил одну вещь: поведение человека очень трудно изменить.

Теперь Виктория Бутенко убеждает меня в обратном. Потому что эта замечательная женщина разработала стратегию, помогающую обыкновенным американцам (тем, которые любят мороженое, отбивную, жареную картошку и пиццу) легко включить в свой рацион зелень.

То, о чем Виктория говорит в своей книге «Зелень для жизни», описывая способность нашего организма восстанавливать здоровье при наличии необходимых питательных веществ, — само по себе не ново. И вместе с тем «Зелень для жизни» — это сногсшибательное достижение,  потому что Виктория поняла: для того, чтобы воодушевить читателей и запустить механизм их естественного очищения и исцеления (и таким образом улучшить сначала

их физическую и ментальную, а затем и духовную жизнь), не нужно читать нотации о необходимости употреблять больше живой растительной пищи — нужно просто сделать процесс потребления здоровой пищи легким и приятным.

Зеленый коктейль, — или, точнее, литр зеленого коктейля, с которого Виктория рекомендует в этой книге начинать наш день» — сам по себе является богатейшим источником хлорофилла, витаминов, минералов, ферментов и антиоксидантов, если добавить его в стандартный американский, да и любой другой, рацион питания. Литр зеленого коктейля в день также отучает от употребления рафинированной и жирной пищи. Трудно переесть после того, как насытишься одной из вкусных и энергетизирующих смесей по рецепту миссис Бутенко (взгляните на множество рецептов соблазнительных зеленых коктейлей в конце книги). И если, когда вы придете домой с работы, вас ожидает в холодильнике еще один искушающий зеленый коктейль, то ужин, который вы съедите после того, как по глоточку выпьете свой коктейль, наверняка будет менее обильным и более здоровым.

Ежедневные зеленые коктейли в течение месяца изменят ваше самочувствие и отношение к себе. И это немалое достижение для такой небольшой книги.

Я рекомендую вам очень серьезно отнестись к «Зелени для жизни».

Я верю, что эта книга поможет изменить вашу жизнь.

Вильям Мензин,

доктор медицины

кафедры психиатрии

Гарвардского университета,

консультант Всемирной

организации здоровья

От автора

Дорогой читатель! Я рада возможности поделиться с вами своим опытом. На страницах этой книги я изложила множество удивительных фактов о зеленых съедобных растениях и объяснила, почему они являются самым важнейшим компонентом питания. С тех пор как я осознала, что ключ к цветущему здоровью находится буквально у меня под ногами, я начала читать все книги и статьи, посвященные зелени, какие только могла найти. Первоначально я намеревалась лишь улучшить классическую сырую вегетарианскую диету. В процессе исследований

я неожиданно узнала, что введение зелени, измельченной в блендере, в рацион любого человека приводит к такому значительному оздоровлению, что оно превосходит даже результаты сыроедения в его классическом варианте, включающем сравнительно небольшое количество зелени. К тому же ввести в существующий рацион 2-3 зеленых коктейля намного проще, чем полностью поменять систему питания. В то же время исследования показывают, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается вполне естественная тяга к свежим овощам и фруктам.

Живительные свойства зелени становятся легкодоступными благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Соблюдаете ли вы сырую диету, вегетарианскую диету или придерживаетесь общепринятой кухни, употребление зеленых коктейлей может принести огромную пользу вашему здоровью. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку в любой стране. Я приглашаю вас в путешествие, где вы сможете открыть для себя, что зелень — это совершенная еда.

В этой книге вы найдете свидетельства людей, уже включивших коктейли из зелени в свою систему питания. Их правдивые истории демонстрируют бесчисленные положительные эффекты, вызванные употреблением

зелени.

Я надеюсь, что эта книга поможет вам.

С уважением, Виктория Бутенко

Глава 1

Имейте смелость наблюдать!

Сомнение — отец изобретения. Галилео Галилей

Наблюдение составляет основу каждой науки. Вы и я, как и каждый человек, неважно, ученый он или нет, имеем право на наблюдение, чтобы делать собственные выводы. Никакие научные данные не смогут заменять личный опыт.

Когда ребенку говорят: не прикасайся к огню, это предупреждение для него не означает абсолютно ничего, пока он не обожжется. Только посредством наблюдения мы можем научиться связывать причины и следствия и предугадывать результат. Например, если мы переедаем поздно вечером, то наивно было бы полагать, что следующим утром будем себя чувствовать хорошо. Знание о неизбежности последствий любых действий дает нам преимущество — оно