Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Мужчины с Марса, Женщины с Венеры С компьютером на ты. Самое необходимое Курс выживания для подростков Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Черемша Выходы из тела. Управление реальностью Скорочтение со скоростью света Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Целебная система бесслизистой диеты Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сердце света Тайный соблазн Грани Агни Йоги. Том 1 Всеобщая теория всего Величайший в мире торговец Анастасия Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Допрос Архетип и символ Депрессия и тело Избавление от гордыни Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Ожидание друга, или признания подростка Алхимик Тайный знак Дорога к дому Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Хрестоматия по конфликтологии Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Моя история Сила ведьм Непобедимый интроверт Непознанный Мир Веры Инопланетные цивилизации Атлантиды Кирпичи 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Руководство к просветлению для ленивых Око возрождения - древний секрет тибетских лам Мой сексуальный телохранитель Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дети Индиго Рассвет страсти Подсознание может всё! Сила позитивного мышления Учебник магии Сказать жизни Да Свобода Шамана Привычки на миллионы долларов Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Свобода от известного Занимательная физика отношений Меняю себя! Селф-коучинг Крушение Священная кровь Восхитительный 5 языков любви Поспешное замужество 22 закона создания брэнда Библиотекарша Сыроедение Зелень для жизни Сто лет спустя… (фанфик) Обида Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Секрет абсолютно женственности Отношение определяет всё! Один в океане Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Вещи в теле Убийственные оргазмы Мои посмертные приключения Путешествие Демокрита Учебник логики Дети с небес Самоанализ Усовершенствуйте свою память Мечта Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Максимальный риск Невеста по найму Сто лет спустя… [Фанфик] Язык жестов - путь к успеху Записки командира штрафбата Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Знаки зодиака или астрология с улыбкой Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Их невинная пленница Практический аудит: учебное пособие Травматология любви Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психология шизофрении Инцест Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Домашнее холотропное дыхание Идеальная химия Психологическое айкидо Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Палач Путь Дзэн Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 21 неопровержимый закон лидерства Руководство богатого папы по инвестированию Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Вопрос времени Слепая сова О характерах людей Магия: привлекаем любовь и счастье Протоколы колдуна Стоменова 10 секретов любви Внешность - это не главное! Психология шизофрении Тайная доктрина. Том 1 Энергия воды Крах теории эволюции Чем действительно является Amway? Юридическая психология Бхагавадгита Гипноз. Самоучитель Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Прыжок в ледяную воду Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Мотивация и мотивы Пол и характер Легкий способ бросить пить Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Аферистка. Дело Тимошенко Как обойти блокировку сайта Под знаком индиго Юридическая психология Метод Ключ в борьбе со стрессом Опыт дурака, или путь к прозрению Язык телодвижений Веселая таблица умножения Судьба (книга вторая) Грани Агни Йоги. Том 2 Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Чем действительно является Amway? Эго, голод и агрессия Поцелуй бабочки Техники холодных звонков, которые действительно работают НЛП. Техники россыпью Дети с небес Путешествие души Путь художника. Ваша творческая мастерская Маленькая ручка Ходячая катастрофа Эмоциональный шантаж Лечебная пирамидка. Что это такое? Сэнсэй. Исконный Шамбалы Опыт дурака, или путь к прозрению Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Самоучитель по развитию интуиции Патопсихология Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психология и педагогика Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как? Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Полынь-трава Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Свобода от известного Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Вульфен Общаться с ребенком. Как? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах 02_Путь Иисуса Послы Млечного Пути Социальная психология Том 1. Введение в астрологию Формулы денег Веселая таблица умножения Как стать богатым за один год Настоящий мачо 99 франков Язык телодвижений Знак бяды Ночь без права сна Женщины, которые любят слишком сильно Я пережила Освенцим Железная дорога Об интеллекте Искусство торговли по методу Сильва Детство (Повесть) Коактивный коучинг Синдром стога сена Я вас жду После заката с негодяем У подножия старого замка Чеченский капкан Пленница волка Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Хакеры сновидений Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли В городе Сочи темные ночи (сборник) 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Школа красоты для стервы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Психопатология. Том 2 Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Настольная книга стервы Этика блядства Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Простор О чем думает ваша собака Гипноз для начинающих Учение дона Хуана
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты