Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Пленница волка Травматология любви Подсознание может всё! Отношение определяет всё! Общаться с ребенком. Как? Юридическая психология Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания 5 языков любви Обида Железная дорога Черемша Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Простор Этика блядства Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Женщины, которые любят слишком сильно Язык телодвижений Мечта Библиотекарша Занимательная физика отношений Палач Как стать богатым за один год Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Эго, голод и агрессия Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас С компьютером на ты. Самое необходимое Сила ведьм Основы рейки 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Техники холодных звонков, которые действительно работают Тайный знак Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Знак бяды Том 1. Введение в астрологию Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Свобода Шамана 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Поспешное замужество Избавление от гордыни Путешествие Демокрита Прыжок в ледяную воду Психологическое айкидо 10 секретов счастья Пол и характер Их невинная пленница Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Руководство к просветлению для ленивых Судьба (книга вторая) Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Мои посмертные приключения Кирпичи Язык телодвижений НЛП. Техники россыпью Я вас жду Дети с небес Моя история Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Искусство торговли по методу Сильва Убийственные оргазмы Инцест Метод Ключ в борьбе со стрессом Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Ночь без права сна Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Вещи в теле Психопатология. Том 2 Практический аудит: учебное пособие Юридическая психология Дорога к дому Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Учение дона Хуана Секрет абсолютно женственности Крушение Психология шизофрении Тайный соблазн Дети с небес Вульфен Чеченский капкан 99 франков Усовершенствуйте свою память Эмоциональный шантаж Путь Дзэн Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Величайший в мире торговец Мой сексуальный телохранитель Детство (Повесть) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Вопрос времени Протоколы колдуна Стоменова Рассвет страсти Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Записки командира штрафбата Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Путешествие души Школа красоты для стервы Целебная система бесслизистой диеты Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Непобедимый интроверт Сердце света Один в океане У подножия старого замка Алхимик Священная кровь Мастер и Маргарита - за Христа или против? Психология шизофрении Депрессия и тело Всеобщая теория всего Учебник магии 21 неопровержимый закон лидерства Опыт дурака, или путь к прозрению 02_Путь Иисуса Непознанный Мир Веры Анастасия Хрестоматия по конфликтологии Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Опыт дурака, или путь к прозрению Допрос Знаки зодиака или астрология с улыбкой Привычки на миллионы долларов Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Ожидание друга, или признания подростка Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Ходячая катастрофа Учебник логики В городе Сочи темные ночи (сборник) Спеши любить Сила позитивного мышления О характерах людей После заката с негодяем Я пережила Освенцим Поцелуй бабочки Маленькая ручка Энергия воды Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инопланетные цивилизации Атлантиды Идеальная химия Дети Индиго Синдром стога сена Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Язык жестов - путь к успеху Об интеллекте Сыроедение Меняю себя! Селф-коучинг Полынь-трава Формулы денег Сто лет спустя… (фанфик) Легкий способ бросить пить Самоанализ Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Сто лет спустя… [Фанфик] Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Настольная книга стервы Око возрождения - древний секрет тибетских лам Свобода от известного Выходы из тела. Управление реальностью Свобода от известного Настоящий мачо Аферистка. Дело Тимошенко Лечебная пирамидка. Что это такое? Сказать жизни Да Восхитительный Грани Агни Йоги. Том 1 Максимальный риск 22 закона создания брэнда О чем думает ваша собака Чем действительно является Amway? Домашнее холотропное дыхание Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана 10 секретов любви Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Коактивный коучинг Послы Млечного Пути Невеста по найму Бхагавадгита Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Скорочтение со скоростью света Чем действительно является Amway? Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Зелень для жизни Внешность - это не главное! Социальная психология Гипноз для начинающих Крах теории эволюции Бхагавадгита Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Слепая сова Магия: привлекаем любовь и счастье Психология и педагогика Мотивация и мотивы Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Тайная доктрина. Том 1 Руководство богатого папы по инвестированию Самоучитель по развитию интуиции Под знаком индиго Как обойти блокировку сайта Хакеры сновидений Общаться с ребенком. Как? Грани Агни Йоги. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Патопсихология Путь художника. Ваша творческая мастерская Веселая таблица умножения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Курс выживания для подростков Веселая таблица умножения Сэнсэй. Исконный Шамбалы Архетип и символ Гипноз. Самоучитель
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты