Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Привычки на миллионы долларов Сердце света Руководство к просветлению для ленивых Язык телодвижений Мотивация и мотивы 5 языков любви Секрет абсолютно женственности Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Пол и характер Их невинная пленница Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Целебная система бесслизистой диеты Дорога к дому Всеобщая теория всего Инцест Я вас жду Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Учение дона Хуана Моя история С компьютером на ты. Самое необходимое Невеста по найму Маленькая ручка Занимательная физика отношений Техники холодных звонков, которые действительно работают Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мои посмертные приключения Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Общаться с ребенком. Как? Как стать богатым за один год Юридическая психология Простор 22 закона создания брэнда Непознанный Мир Веры Сила позитивного мышления Том 1. Введение в астрологию Отношение определяет всё! Пленница волка Этика блядства Эго, голод и агрессия Школа красоты для стервы Женщины, которые любят слишком сильно Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Крушение Энергия воды Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Судьба (книга вторая) Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мастер и Маргарита - за Христа или против? Бхагавадгита Обида Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Усовершенствуйте свою память Максимальный риск 21 неопровержимый закон лидерства Подсознание может всё! Тайный соблазн Настоящий мачо 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Опыт дурака, или путь к прозрению Послы Млечного Пути Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Внешность - это не главное! Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Рассвет страсти Допрос Дети с небес Знаки зодиака или астрология с улыбкой Протоколы колдуна Стоменова Сила ведьм Основы рейки Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Настольная книга стервы Эмоциональный шантаж Алхимик Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свобода от известного Психопатология. Том 2 Дети Индиго Психология и педагогика Ожидание друга, или признания подростка Непобедимый интроверт Я пережила Освенцим Выходы из тела. Управление реальностью Аферистка. Дело Тимошенко Ночь без права сна Учебник магии Практический аудит: учебное пособие Лечебная пирамидка. Что это такое? В городе Сочи темные ночи (сборник) Метод Ключ в борьбе со стрессом Железная дорога Свобода Шамана Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха О чем думает ваша собака Учебник логики Сказать жизни Да Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Черемша Ходячая катастрофа Библиотекарша Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сто лет спустя… (фанфик) Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Травматология любви Мечта Опыт дурака, или путь к прозрению Вещи в теле Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Под знаком индиго Спеши любить Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психология шизофрении Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Прыжок в ледяную воду Дети с небес Вульфен Свобода от известного Мой сексуальный телохранитель Путешествие Демокрита Священная кровь 10 секретов любви Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью После заката с негодяем Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Восхитительный Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Анастасия 99 франков Психологическое айкидо Сэнсэй. Исконный Шамбалы Курс выживания для подростков Веселая таблица умножения Меняю себя! Селф-коучинг Детство (Повесть) Идеальная химия Слепая сова НЛП. Техники россыпью Формулы денег Вопрос времени Самоанализ Чем действительно является Amway? Язык жестов - путь к успеху Чеченский капкан Чем действительно является Amway? Кирпичи Знак бяды Бхагавадгита Синдром стога сена Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Гипноз для начинающих Избавление от гордыни Путь Дзэн Грани Агни Йоги. Том 1 Как обойти блокировку сайта 10 секретов счастья У подножия старого замка Сыроедение Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Убийственные оргазмы Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Величайший в мире торговец Руководство богатого папы по инвестированию Крах теории эволюции Хакеры сновидений 02_Путь Иисуса Поспешное замужество Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Скорочтение со скоростью света Путешествие души Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как? Хрестоматия по конфликтологии Депрессия и тело Поцелуй бабочки Коактивный коучинг Домашнее холотропное дыхание О характерах людей Язык телодвижений Сто лет спустя… [Фанфик] Искусство торговли по методу Сильва Самоучитель по развитию интуиции Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Социальная психология Полынь-трава Грани Агни Йоги. Том 2 Записки командира штрафбата Один в океане Архетип и символ Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Палач Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Легкий способ бросить пить Психология шизофрении Путь художника. Ваша творческая мастерская Об интеллекте Тайный знак В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Зелень для жизни Юридическая психология Патопсихология Веселая таблица умножения Инопланетные цивилизации Атлантиды Тайная доктрина. Том 1 Гипноз. Самоучитель Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты