Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Учение дона Хуана Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Хрестоматия по конфликтологии Мечта Общаться с ребенком. Как? Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Эмоциональный шантаж Скорочтение со скоростью света Поцелуй бабочки Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Подсознание может всё! Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Привычки на миллионы долларов Непознанный Мир Веры Путь Дзэн Настольная книга стервы С компьютером на ты. Самое необходимое Чем действительно является Amway? Практический аудит: учебное пособие Дети Индиго 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Настоящий мачо Рассвет страсти Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Тайный соблазн Учебник логики Величайший в мире торговец Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Свобода Шамана Идеальная химия Сила ведьм 5 языков любви Кирпичи Сэнсэй. Исконный Шамбалы Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Том 1. Введение в астрологию Ночь без права сна Отношение определяет всё! 21 неопровержимый закон лидерства Занимательная физика отношений Инопланетные цивилизации Атлантиды Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Психологическое айкидо Дети с небес Послы Млечного Пути Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Мои посмертные приключения Знаки зодиака или астрология с улыбкой Инцест Женщины, которые любят слишком сильно Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мой сексуальный телохранитель Непобедимый интроверт Алхимик Вопрос времени Самоанализ Я пережила Освенцим Тайный знак Травматология любви Сто лет спустя… [Фанфик] Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Свобода от известного Максимальный риск Палач Черемша Их невинная пленница Крушение Библиотекарша Социальная психология Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Целебная система бесслизистой диеты Секрет абсолютно женственности Око возрождения - древний секрет тибетских лам Искусство торговли по методу Сильва Священная кровь Мастер и Маргарита - за Христа или против? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Хакеры сновидений Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Невеста по найму Техники холодных звонков, которые действительно работают Маленькая ручка 02_Путь Иисуса В городе Сочи темные ночи (сборник) Сто лет спустя… (фанфик) Как стать богатым за один год Меняю себя! Селф-коучинг Школа красоты для стервы Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Синдром стога сена Вульфен Сила позитивного мышления 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Грани Агни Йоги. Том 1 Крах теории эволюции Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Анастасия Допрос Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Чеченский капкан Учебник магии Избавление от гордыни Дорога к дому Сердце света Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Формулы денег 99 франков Аферистка. Дело Тимошенко Бхагавадгита Один в океане Об интеллекте Слепая сова Железная дорога Детство (Повесть) 22 закона создания брэнда У подножия старого замка Архетип и символ Этика блядства Восхитительный Гипноз. Самоучитель Ожидание друга, или признания подростка Тайная доктрина. Том 1 Ходячая катастрофа Знак бяды Гипноз для начинающих Я вас жду О характерах людей Бхагавадгита Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Судьба (книга вторая) Язык жестов - путь к успеху Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Усовершенствуйте свою память Опыт дурака, или путь к прозрению Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Пленница волка Свобода от известного После заката с негодяем Простор Моя история Путешествие Демокрита Записки командира штрафбата Язык телодвижений Прыжок в ледяную воду Зелень для жизни Психология шизофрении Сказать жизни Да Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Выходы из тела. Управление реальностью Веселая таблица умножения Коактивный коучинг Внешность - это не главное! Убийственные оргазмы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Дети с небес О чем думает ваша собака Руководство к просветлению для ленивых Домашнее холотропное дыхание Поспешное замужество НЛП. Техники россыпью Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Метод Ключ в борьбе со стрессом Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Полынь-трава Путешествие души Психология шизофрении Опыт дурака, или путь к прозрению Сыроедение Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Юридическая психология Вещи в теле Мотивация и мотивы Психопатология. Том 2 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психология и педагогика Грани Агни Йоги. Том 2 Веселая таблица умножения Язык телодвижений Протоколы колдуна Стоменова Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Депрессия и тело Обида 10 секретов любви Легкий способ бросить пить Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Юридическая психология Всеобщая теория всего Как обойти блокировку сайта Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Самоучитель по развитию интуиции Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Путь художника. Ваша творческая мастерская Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чем действительно является Amway? Энергия воды Пол и характер Эго, голод и агрессия Курс выживания для подростков Руководство богатого папы по инвестированию Общаться с ребенком. Как?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты