Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Бхагавадгита Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Дети Индиго Зелень для жизни Чем действительно является Amway? Мастер и Маргарита - за Христа или против? 21 неопровержимый закон лидерства Опыт дурака, или путь к прозрению Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Коактивный коучинг Поспешное замужество Опыт дурака, или путь к прозрению Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Под знаком индиго Судьба (книга вторая) Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Язык телодвижений Архетип и символ Кирпичи Об интеллекте Занимательная физика отношений Патопсихология Их невинная пленница Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель по развитию интуиции Послы Млечного Пути Сыроедение Тайный соблазн Этика блядства Юридическая психология Свобода от известного Практический аудит: учебное пособие Инцест Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Как обойти блокировку сайта Сердце света Невеста по найму Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Учебник логики Тайная доктрина. Том 1 Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Простор Ходячая катастрофа Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Меняю себя! Селф-коучинг Хакеры сновидений Аферистка. Дело Тимошенко Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Тайный знак Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Привычки на миллионы долларов Библиотекарша Железная дорога Один в океане Сила ведьм С компьютером на ты. Самое необходимое Психология и педагогика Хрестоматия по конфликтологии Целебная система бесслизистой диеты Сэнсэй. Исконный Шамбалы Чеченский капкан Домашнее холотропное дыхание 5 языков любви Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сказать жизни Да Отношение определяет всё! Око возрождения - древний секрет тибетских лам Инопланетные цивилизации Атлантиды Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Депрессия и тело Учебник магии Детство (Повесть) Эмоциональный шантаж Путешествие души Полынь-трава Психологическое айкидо Травматология любви Путь художника. Ваша творческая мастерская Поцелуй бабочки Дорога к дому Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Крушение Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мотивация и мотивы 10 секретов любви 22 закона создания брэнда Внешность - это не главное! Дети с небес Энергия воды Школа красоты для стервы Грани Агни Йоги. Том 2 Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик) Метод Ключ в борьбе со стрессом Том 1. Введение в астрологию Руководство к просветлению для ленивых Свобода от известного Анастасия Восхитительный Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Свобода Шамана Путь Дзэн Гипноз для начинающих Допрос Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Общаться с ребенком. Как? Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сто лет спустя… [Фанфик] Грани Агни Йоги. Том 1 Самоанализ Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать О характерах людей Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Знак бяды У подножия старого замка Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Бхагавадгита Усовершенствуйте свою память Я пережила Освенцим Священная кровь Ожидание друга, или признания подростка Дети с небес Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мечта 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Подсознание может всё! Я вас жду Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Непобедимый интроверт 99 франков Юридическая психология Магия: привлекаем любовь и счастье Формулы денег Эго, голод и агрессия Настоящий мачо Вульфен Алхимик Социальная психология Руководство богатого папы по инвестированию Протоколы колдуна Стоменова Скорочтение со скоростью света Обида Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Рассвет страсти Непознанный Мир Веры Чем действительно является Amway? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Максимальный риск После заката с негодяем О чем думает ваша собака Женщины, которые любят слишком сильно Избавление от гордыни Мой сексуальный телохранитель Вещи в теле Настольная книга стервы Убийственные оргазмы Выходы из тела. Управление реальностью Путешествие Демокрита Секрет абсолютно женственности Синдром стога сена Курс выживания для подростков Крах теории эволюции Искусство торговли по методу Сильва Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Моя история Записки командира штрафбата Величайший в мире торговец 02_Путь Иисуса Веселая таблица умножения В городе Сочи темные ночи (сборник) Черемша Всеобщая теория всего Пол и характер Пленница волка Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Язык телодвижений Учение дона Хуана Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Прыжок в ледяную воду Мои посмертные приключения Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Техники холодных звонков, которые действительно работают Психология шизофрении Палач Лечебная пирамидка. Что это такое? Ночь без права сна Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Психология шизофрении Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Слепая сова Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Сила позитивного мышления 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психопатология. Том 2 Маленькая ручка Как стать богатым за один год Легкий способ бросить пить Вопрос времени Мужчины с Марса, Женщины с Венеры НЛП. Техники россыпью Идеальная химия Гипноз. Самоучитель
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты