Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
С компьютером на ты. Самое необходимое Библиотекарша Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Техники холодных звонков, которые действительно работают Психологическое айкидо Занимательная физика отношений Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени 5 языков любви Женщины, которые любят слишком сильно Эмоциональный шантаж Юридическая психология Мой сексуальный телохранитель Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Привычки на миллионы долларов Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Самоанализ Путь Дзэн Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Том 1. Введение в астрологию Обида Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Отношение определяет всё! Инцест Этика блядства Веселая таблица умножения Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учебник логики Черемша Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Школа красоты для стервы Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Свобода Шамана Вульфен Непознанный Мир Веры Максимальный риск Практический аудит: учебное пособие Кирпичи Крушение Дорога к дому Я пережила Освенцим Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чеченский капкан Сила позитивного мышления Ходячая катастрофа О характерах людей Усовершенствуйте свою память Железная дорога Секрет абсолютно женственности Знаки зодиака или астрология с улыбкой Как стать богатым за один год 22 закона создания брэнда Язык жестов - путь к успеху У подножия старого замка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Язык телодвижений Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Протоколы колдуна Стоменова Судьба (книга вторая) Аферистка. Дело Тимошенко Метод Ключ в борьбе со стрессом Руководство к просветлению для ленивых Сердце света Общаться с ребенком. Как? Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… (фанфик) Сто лет спустя… [Фанфик] Травматология любви Палач Сила ведьм Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Дети с небес Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Знак бяды Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 02_Путь Иисуса Дети Индиго Послы Млечного Пути Меняю себя! Селф-коучинг Учебник магии Внешность - это не главное! Магия: привлекаем любовь и счастье Путешествие Демокрита Поспешное замужество Непобедимый интроверт 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Формулы денег Полынь-трава Вопрос времени Величайший в мире торговец Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Под знаком индиго Рассвет страсти Подсознание может всё! Ночь без права сна После заката с негодяем Идеальная химия Энергия воды Пленница волка Детство (Повесть) Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Анастасия Настоящий мачо Маленькая ручка Записки командира штрафбата Свобода от известного Язык телодвижений Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Скорочтение со скоростью света Самоучитель по развитию интуиции Убийственные оргазмы Священная кровь Сказать жизни Да Тайный знак Свобода от известного Психопатология. Том 2 Око возрождения - древний секрет тибетских лам Я вас жду Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Опыт дурака, или путь к прозрению Мечта Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Инопланетные цивилизации Атлантиды Настольная книга стервы Домашнее холотропное дыхание Вещи в теле Всеобщая теория всего Учение дона Хуана Мотивация и мотивы Синдром стога сена Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Чем действительно является Amway? Психология шизофрении Путешествие души Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Психология шизофрении Психология и педагогика Ожидание друга, или признания подростка Поцелуй бабочки Их невинная пленница Один в океане Мастер и Маргарита - за Христа или против? Хрестоматия по конфликтологии Моя история Алхимик Руководство богатого папы по инвестированию Путь художника. Ваша творческая мастерская Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской В городе Сочи темные ночи (сборник) Социальная психология Крах теории эволюции Общаться с ребенком. Как? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Легкий способ бросить пить Грани Агни Йоги. Том 1 НЛП. Техники россыпью Курс выживания для подростков Слепая сова Гипноз. Самоучитель 10 секретов любви Об интеллекте Архетип и символ Невеста по найму Зелень для жизни Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Грани Агни Йоги. Том 2 Патопсихология Бхагавадгита Бхагавадгита О чем думает ваша собака Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Дети с небес Сыроедение Восхитительный Простор Выходы из тела. Управление реальностью Чем действительно является Amway? Эго, голод и агрессия Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 99 франков Веселая таблица умножения Прыжок в ледяную воду Сэнсэй. Исконный Шамбалы Коактивный коучинг Лечебная пирамидка. Что это такое? Как обойти блокировку сайта Юридическая психология Целебная система бесслизистой диеты Пол и характер Мои посмертные приключения Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Допрос В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Хакеры сновидений Тайный соблазн Гипноз для начинающих
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты