Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
С компьютером на ты. Самое необходимое Отношение определяет всё! Хакеры сновидений Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь художника. Ваша творческая мастерская Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Практический аудит: учебное пособие Библиотекарша Инопланетные цивилизации Атлантиды НЛП. Техники россыпью Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина 21 неопровержимый закон лидерства Веселая таблица умножения Дети Индиго Инцест Психологическое айкидо Крушение Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Социальная психология Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сила позитивного мышления Подсознание может всё! Учебник логики Крах теории эволюции Хрестоматия по конфликтологии Язык телодвижений В городе Сочи темные ночи (сборник) Самоанализ Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Гипноз для начинающих Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Протоколы колдуна Стоменова Священная кровь Знак бяды Руководство к просветлению для ленивых Я пережила Освенцим Эмоциональный шантаж Привычки на миллионы долларов Занимательная физика отношений Записки командира штрафбата Травматология любви Слепая сова Общаться с ребенком. Как? Тайная доктрина. Том 1 Свобода Шамана Свобода от известного Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Целебная система бесслизистой диеты Чеченский капкан Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Дети с небес Формулы денег Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Язык жестов - путь к успеху Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сердце света Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология Депрессия и тело Ожидание друга, или признания подростка 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сила ведьм Обида Метод Ключ в борьбе со стрессом Усовершенствуйте свою память 22 закона создания брэнда Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Кирпичи Дети с небес Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Полынь-трава Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сказать жизни Да Величайший в мире торговец Меняю себя! Селф-коучинг Путь Дзэн Непознанный Мир Веры Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Руководство богатого папы по инвестированию Всеобщая теория всего Невеста по найму Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Тайный соблазн 5 языков любви Психология шизофрении Я вас жду Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Искусство торговли по методу Сильва Детство (Повесть) Непобедимый интроверт 99 франков Юридическая психология Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Магия: привлекаем любовь и счастье Восхитительный Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Эго, голод и агрессия Сэнсэй. Исконный Шамбалы Настоящий мачо Вульфен Алхимик После заката с негодяем Мечта Скорочтение со скоростью света Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Рассвет страсти Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания У подножия старого замка Чем действительно является Amway? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как? Максимальный риск Мужчины с Марса, Женщины с Венеры О чем думает ваша собака Женщины, которые любят слишком сильно Внешность - это не главное! Избавление от гордыни Мой сексуальный телохранитель Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Вещи в теле Настольная книга стервы Опыт дурака, или путь к прозрению Убийственные оргазмы Выходы из тела. Управление реальностью Путешествие Демокрита Секрет абсолютно женственности Синдром стога сена Курс выживания для подростков Язык телодвижений Моя история 02_Путь Иисуса 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Черемша Пол и характер Пленница волка Психопатология. Том 2 Учение дона Хуана Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Прыжок в ледяную воду Мои посмертные приключения Техники холодных звонков, которые действительно работают Психология шизофрении Чем действительно является Amway? Палач О характерах людей Ночь без права сна Бхагавадгита Грани Агни Йоги. Том 1 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Архетип и символ Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Маленькая ручка Этика блядства Как стать богатым за один год Легкий способ бросить пить Вопрос времени Идеальная химия Гипноз. Самоучитель Домашнее холотропное дыхание Бхагавадгита Зелень для жизни Опыт дурака, или путь к прозрению Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Поспешное замужество Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Под знаком индиго Судьба (книга вторая) Железная дорога Об интеллекте Патопсихология Их невинная пленница Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель по развитию интуиции Послы Млечного Пути Коактивный коучинг Сыроедение Как обойти блокировку сайта Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Простор Ходячая катастрофа Аферистка. Дело Тимошенко Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Тайный знак Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Один в океане Психология и педагогика Мастер и Маргарита - за Христа или против? Знаки зодиака или астрология с улыбкой Том 1. Введение в астрологию Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Учебник магии Поцелуй бабочки Дорога к дому Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мотивация и мотивы 10 секретов любви Энергия воды Школа красоты для стервы Грани Агни Йоги. Том 2 Сто лет спустя… (фанфик) Свобода от известного Анастасия Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Допрос Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сто лет спустя… [Фанфик] Путешествие души
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты