Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Тайный знак Детство (Повесть) Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Выходы из тела. Управление реальностью Допрос Свобода Шамана Свобода от известного Кирпичи Язык жестов - путь к успеху Черемша Непобедимый интроверт Сэнсэй. Исконный Шамбалы Священная кровь Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Язык телодвижений Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инцест Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Моя история Восхитительный В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Легкий способ бросить пить 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Основы рейки Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Путешествие души Я вас жду Железная дорога Занимательная физика отношений Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Дети Индиго Настольная книга стервы Анастасия Палач Сыроедение Руководство богатого папы по инвестированию Целебная система бесслизистой диеты Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Библиотекарша Настоящий мачо Спеши любить Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Мой сексуальный телохранитель После заката с негодяем Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Я пережила Освенцим Самоанализ Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Привычки на миллионы долларов Один в океане Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Максимальный риск Дети с небес Непознанный Мир Веры Энергия воды Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Этика блядства Техники холодных звонков, которые действительно работают Невеста по найму Психология и педагогика Знак бяды Практический аудит: учебное пособие Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Вопрос времени Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Как обойти блокировку сайта Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Вещи в теле Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Учебник логики Психология шизофрении Протоколы колдуна Стоменова С компьютером на ты. Самое необходимое Полынь-трава Хрестоматия по конфликтологии Опыт дурака, или путь к прозрению Сила ведьм В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Эмоциональный шантаж Судьба (книга вторая) Избавление от гордыни Поспешное замужество 21 неопровержимый закон лидерства Мечта Отношение определяет всё! Секрет абсолютно женственности Знаки зодиака или астрология с улыбкой Послы Млечного Пути Подсознание может всё! Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Юридическая психология Как стать богатым за один год Идеальная химия 10 секретов счастья Учение дона Хуана Сто лет спустя… [Фанфик] Путешествие Демокрита Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Чем действительно является Amway? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Путь Дзэн Поцелуй бабочки Свобода от известного Том 1. Введение в астрологию Дорога к дому НЛП. Техники россыпью Травматология любви Прыжок в ледяную воду Психологическое айкидо Ожидание друга, или признания подростка Обида О чем думает ваша собака Рассвет страсти 5 языков любви 99 франков Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Искусство торговли по методу Сильва Убийственные оргазмы Дети с небес Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении Простор Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство к просветлению для ленивых Женщины, которые любят слишком сильно Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Тайный соблазн 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Общаться с ребенком. Как? Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Сила позитивного мышления О характерах людей Бхагавадгита Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Чеченский капкан Слепая сова Их невинная пленница Синдром стога сена Гипноз для начинающих Маленькая ручка 22 закона создания брэнда Внешность - это не главное! Психопатология. Том 2 Ночь без права сна Опыт дурака, или путь к прозрению Бхагавадгита Пленница волка Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Всеобщая теория всего Депрессия и тело Мастер и Маргарита - за Христа или против? Крушение Вульфен Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Зелень для жизни Око возрождения - древний секрет тибетских лам Метод Ключ в борьбе со стрессом Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Домашнее холотропное дыхание Скорочтение со скоростью света Аферистка. Дело Тимошенко Алхимик Сто лет спустя… (фанфик) Лечебная пирамидка. Что это такое? Усовершенствуйте свою память Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Архетип и символ 02_Путь Иисуса Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мотивация и мотивы Магия: привлекаем любовь и счастье Сердце света Школа красоты для стервы Учебник магии Веселая таблица умножения Гипноз. Самоучитель Социальная психология Под знаком индиго Формулы денег Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Ходячая катастрофа Инопланетные цивилизации Атлантиды Величайший в мире торговец Путь художника. Ваша творческая мастерская Язык телодвижений Грани Агни Йоги. Том 1 10 секретов любви Об интеллекте Мои посмертные приключения Записки командира штрафбата Сказать жизни Да Тайная доктрина. Том 1 У подножия старого замка Юридическая психология Крах теории эволюции Самоучитель по развитию интуиции Грани Агни Йоги. Том 2 Пол и характер Чем действительно является Amway? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Патопсихология Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Эго, голод и агрессия Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как? Курс выживания для подростков Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты