Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Библиотекарша Занимательная физика отношений Знаки зодиака или астрология с улыбкой Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания 21 неопровержимый закон лидерства Ожидание друга, или признания подростка Практический аудит: учебное пособие 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Ночь без права сна Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сила ведьм Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Отношение определяет всё! У подножия старого замка Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Школа красоты для стервы Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Избавление от гордыни Кирпичи Язык жестов - путь к успеху Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина С компьютером на ты. Самое необходимое Юридическая психология Рассвет страсти Вопрос времени 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Тайный соблазн Язык телодвижений Сэнсэй. Исконный Шамбалы Учение дона Хуана Эмоциональный шантаж Дети Индиго Мечта Непобедимый интроверт Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Инопланетные цивилизации Атлантиды Идеальная химия Секрет абсолютно женственности Судьба (книга вторая) Дети с небес Крушение Привычки на миллионы долларов Курс выживания для подростков Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Травматология любви Общаться с ребенком. Как? 5 языков любви Учебник магии Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Один в океане Сто лет спустя… (фанфик) Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Как стать богатым за один год Женщины, которые любят слишком сильно В городе Сочи темные ночи (сборник) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Меняю себя! Селф-коучинг Формулы денег Маленькая ручка Самоанализ Бхагавадгита Око возрождения - древний секрет тибетских лам Их невинная пленница Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Зелень для жизни Дорога к дому Дети с небес Священная кровь Психологическое айкидо После заката с негодяем Непознанный Мир Веры Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Вульфен Тайный знак Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Обида Пленница волка О характерах людей Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Мотивация и мотивы 10 секретов любви Метод Ключ в борьбе со стрессом Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Я пережила Освенцим Архетип и символ Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Инцест Чеченский капкан Подсознание может всё! Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Детство (Повесть) Анастасия Путь Дзэн Прыжок в ледяную воду Целебная система бесслизистой диеты Железная дорога 02_Путь Иисуса Сердце света Том 1. Введение в астрологию Об интеллекте Путешествие Демокрита Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Скорочтение со скоростью света Свобода Шамана Палач Знак бяды Психопатология. Том 2 Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Домашнее холотропное дыхание Невеста по найму Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью 99 франков Коактивный коучинг Гипноз для начинающих Грани Агни Йоги. Том 1 Настоящий мачо Свобода от известного Максимальный риск Поцелуй бабочки Простор Всеобщая теория всего Свобода от известного Руководство к просветлению для ленивых Протоколы колдуна Стоменова Черемша Настольная книга стервы Учебник логики Допрос Этика блядства 22 закона создания брэнда Полынь-трава Я вас жду Депрессия и тело Вещи в теле Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Хрестоматия по конфликтологии Алхимик Путь художника. Ваша творческая мастерская Моя история НЛП. Техники россыпью Легкий способ бросить пить Усовершенствуйте свою память Убийственные оргазмы Внешность - это не главное! Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Восхитительный Сто лет спустя… [Фанфик] Техники холодных звонков, которые действительно работают Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Чем действительно является Amway? Энергия воды О чем думает ваша собака Язык телодвижений Мастер и Маргарита - за Христа или против? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Опыт дурака, или путь к прозрению Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Искусство торговли по методу Сильва Гипноз. Самоучитель Поспешное замужество Сила позитивного мышления Ходячая катастрофа Патопсихология Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Веселая таблица умножения Социальная психология В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психология шизофрении Магия: привлекаем любовь и счастье Пол и характер Бхагавадгита Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Лечебная пирамидка. Что это такое? Послы Млечного Пути Психология и педагогика Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сказать жизни Да Веселая таблица умножения Сыроедение Опыт дурака, или путь к прозрению Путешествие души Тайная доктрина. Том 1 Крах теории эволюции Записки командира штрафбата Мой сексуальный телохранитель Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Слепая сова Синдром стога сена Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Эго, голод и агрессия Руководство богатого папы по инвестированию Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Хакеры сновидений Юридическая психология Самоучитель по развитию интуиции Психология шизофрении Аферистка. Дело Тимошенко Общаться с ребенком. Как? Величайший в мире торговец Грани Агни Йоги. Том 2 Мои посмертные приключения Выходы из тела. Управление реальностью Чем действительно является Amway? Как обойти блокировку сайта Под знаком индиго
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты