Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Сила ведьм Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Как стать богатым за один год Кирпичи Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Язык телодвижений Этика блядства Сто лет спустя… [Фанфик] Крушение Один в океане Травматология любви Тайный соблазн Непознанный Мир Веры Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Библиотекарша Сыроедение Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Сэнсэй. Исконный Шамбалы Железная дорога Ночь без права сна Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Величайший в мире торговец Настоящий мачо Тайный знак Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Сто лет спустя… (фанфик) Выходы из тела. Управление реальностью Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Домашнее холотропное дыхание Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Об интеллекте Знаки зодиака или астрология с улыбкой Отношение определяет всё! Метод Ключ в борьбе со стрессом Свобода Шамана Судьба (книга вторая) Путешествие Демокрита Язык телодвижений Том 1. Введение в астрологию Внешность - это не главное! С компьютером на ты. Самое необходимое Мечта Занимательная физика отношений Эмоциональный шантаж Простор Как обойти блокировку сайта Тайная доктрина. Том 1 Формулы денег Коактивный коучинг Черемша Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Секрет абсолютно женственности Грани Агни Йоги. Том 1 Мастер и Маргарита - за Христа или против? Священная кровь Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 22 закона создания брэнда Я пережила Освенцим Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Синдром стога сена Знак бяды Вульфен Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Учебник логики Подсознание может всё! Легкий способ бросить пить Полынь-трава Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Дорога к дому Свобода от известного Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Энергия воды Допрос Бхагавадгита Ходячая катастрофа Психопатология. Том 2 Вопрос времени Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Бхагавадгита Целебная система бесслизистой диеты Привычки на миллионы долларов Путь Дзэн Идеальная химия О чем думает ваша собака Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Практический аудит: учебное пособие Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Обида Меняю себя! Селф-коучинг Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Чем действительно является Amway? Самоанализ Рассвет страсти Послы Млечного Пути Пленница волка Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Моя история Восхитительный Патопсихология Дети с небес Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Инцест 02_Путь Иисуса Путешествие души Вещи в теле Прыжок в ледяную воду Маленькая ручка У подножия старого замка Лечебная пирамидка. Что это такое? Протоколы колдуна Стоменова Сердце света Детство (Повесть) Непобедимый интроверт Сказать жизни Да Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Язык жестов - путь к успеху Опыт дурака, или путь к прозрению Опыт дурака, или путь к прозрению Поспешное замужество Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов В городе Сочи темные ночи (сборник) Невеста по найму Социальная психология Юридическая психология Инопланетные цивилизации Атлантиды Техники холодных звонков, которые действительно работают Скорочтение со скоростью света Психология шизофрении Убийственные оргазмы Око возрождения - древний секрет тибетских лам Школа красоты для стервы Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Психология шизофрении Всеобщая теория всего Мотивация и мотивы Психологическое айкидо Пол и характер Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Аферистка. Дело Тимошенко Сила позитивного мышления Анастасия Дети с небес Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Усовершенствуйте свою память Учебник магии Ожидание друга, или признания подростка Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Я вас жду Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Учение дона Хуана Юридическая психология Записки командира штрафбата Настольная книга стервы Измени свое сознание - изменится твоя жизнь После заката с негодяем Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Грани Агни Йоги. Том 2 Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Мой сексуальный телохранитель Веселая таблица умножения Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Гипноз для начинающих Чем действительно является Amway? Алхимик Чеченский капкан Их невинная пленница О характерах людей Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Руководство богатого папы по инвестированию Слепая сова Максимальный риск Свобода от известного Палач Дети Индиго Общаться с ребенком. Как? Искусство торговли по методу Сильва Мои посмертные приключения НЛП. Техники россыпью Поцелуй бабочки Архетип и символ 99 франков Руководство к просветлению для ленивых Зелень для жизни Общаться с ребенком. Как? Крах теории эволюции 10 секретов любви Женщины, которые любят слишком сильно Хрестоматия по конфликтологии Психология и педагогика Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Гипноз. Самоучитель Путь художника. Ваша творческая мастерская Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Самоучитель по развитию интуиции Эго, голод и агрессия Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты