Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Непознанный Мир Веры Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Хакеры сновидений Общаться с ребенком. Как? Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Поцелуй бабочки Отношение определяет всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Око возрождения - древний секрет тибетских лам Инопланетные цивилизации Атлантиды Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Кирпичи Их невинная пленница Язык телодвижений Учебник логики Крах теории эволюции Юридическая психология Мой сексуальный телохранитель Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Мечта После заката с негодяем Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Протоколы колдуна Стоменова Веселая таблица умножения 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Этика блядства Коактивный коучинг Библиотекарша Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Техники холодных звонков, которые действительно работают Психологическое айкидо Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Курс выживания для подростков Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Черемша Выходы из тела. Управление реальностью Скорочтение со скоростью света Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Целебная система бесслизистой диеты Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сердце света Тайный соблазн Грани Агни Йоги. Том 1 Всеобщая теория всего Величайший в мире торговец Анастасия Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Допрос Архетип и символ Депрессия и тело Избавление от гордыни Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Ожидание друга, или признания подростка Алхимик Тайный знак Дорога к дому Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Занимательная физика отношений Максимальный риск Пленница волка Дети с небес Чем действительно является Amway? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Привычки на миллионы долларов Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Хрестоматия по конфликтологии Психология и педагогика Простор Послы Млечного Пути Инцест Подсознание может всё! Эмоциональный шантаж Бхагавадгита Домашнее холотропное дыхание Том 1. Введение в астрологию Невеста по найму В городе Сочи темные ночи (сборник) Под знаком индиго Грани Агни Йоги. Том 2 Сказать жизни Да 21 неопровержимый закон лидерства Формулы денег Дети Индиго Вещи в теле Знаки зодиака или астрология с улыбкой Чеченский капкан Гипноз для начинающих Сэнсэй. Исконный Шамбалы Маленькая ручка Судьба (книга вторая) Внешность - это не главное! Я вас жду Самоанализ Крушение Сто лет спустя… [Фанфик] 22 закона создания брэнда Опыт дурака, или путь к прозрению Учебник магии Ходячая катастрофа Непобедимый интроверт Сто лет спустя… (фанфик) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Об интеллекте Искусство торговли по методу Сильва Школа красоты для стервы Мастер и Маргарита - за Христа или против? Детство (Повесть) Меняю себя! Селф-коучинг Вульфен Как обойти блокировку сайта Язык телодвижений Железная дорога Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока У подножия старого замка Знак бяды Гипноз. Самоучитель Энергия воды Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Слепая сова Социальная психология Психопатология. Том 2 Лечебная пирамидка. Что это такое? Поспешное замужество Веселая таблица умножения Свобода от известного Секрет абсолютно женственности Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование 10 секретов любви Синдром стога сена Самоучитель по развитию интуиции НЛП. Техники россыпью Сыроедение Чем действительно является Amway? Рассвет страсти Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Убийственные оргазмы Как стать богатым за один год Путь Дзэн Усовершенствуйте свою память Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Путь художника. Ваша творческая мастерская Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Патопсихология Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Пол и характер Магия: привлекаем любовь и счастье Тайная доктрина. Том 1 Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свобода Шамана Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Аферистка. Дело Тимошенко Мотивация и мотивы Сила позитивного мышления Травматология любви Путешествие души 99 франков Психология шизофрении Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Эго, голод и агрессия Настольная книга стервы О чем думает ваша собака Легкий способ бросить пить Руководство к просветлению для ленивых Зелень для жизни Один в океане Метод Ключ в борьбе со стрессом О характерах людей Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника 5 языков любви Прыжок в ледяную воду Психология шизофрении Ночь без права сна Опыт дурака, или путь к прозрению 02_Путь Иисуса 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Записки командира штрафбата Моя история Общаться с ребенком. Как? Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Полынь-трава Практический аудит: учебное пособие Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Бхагавадгита Я пережила Освенцим Женщины, которые любят слишком сильно Вопрос времени Путешествие Демокрита Руководство богатого папы по инвестированию Язык жестов - путь к успеху Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Юридическая психология Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Обида Дети с небес Восхитительный Священная кровь Сила ведьм Палач Идеальная химия Настоящий мачо Свобода от известного Мои посмертные приключения
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты