Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
С компьютером на ты. Самое необходимое Привычки на миллионы долларов Хакеры сновидений Сила ведьм Настоящий мачо Непознанный Мир Веры Школа красоты для стервы Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника 22 закона создания брэнда Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Депрессия и тело Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Этика блядства Скорочтение со скоростью света Самоучитель по развитию интуиции Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Занимательная физика отношений Кирпичи Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Полынь-трава Ночь без права сна Дети с небес Допрос Священная кровь Метод Ключ в борьбе со стрессом Женщины, которые любят слишком сильно Библиотекарша 99 франков 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Учебник логики Внешность - это не главное! Формулы денег Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Знак бяды Тайный соблазн Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Зелень для жизни Чем действительно является Amway? Инцест Юридическая психология Детство (Повесть) Обида Сила позитивного мышления Тайный знак Гипноз для начинающих Вопрос времени Меняю себя! Селф-коучинг Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мотивация и мотивы Том 1. Введение в астрологию Архетип и символ 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Хрестоматия по конфликтологии Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Мечта Язык жестов - путь к успеху Домашнее холотропное дыхание Непобедимый интроверт Общаться с ребенком. Как? 21 неопровержимый закон лидерства Путь Дзэн Отношение определяет всё! Легкий способ бросить пить Чеченский капкан Самоанализ Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Синдром стога сена Язык телодвижений Бхагавадгита Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Инопланетные цивилизации Атлантиды О чем думает ваша собака Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Целебная система бесслизистой диеты Дети Индиго Свобода от известного Магия: привлекаем любовь и счастье Моя история Рассвет страсти Их невинная пленница Прыжок в ледяную воду Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черемша Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Практический аудит: учебное пособие Бхагавадгита Как стать богатым за один год Крушение Руководство к просветлению для ленивых Опыт дурака, или путь к прозрению 10 секретов любви Дорога к дому Сказать жизни Да Свобода Шамана Язык телодвижений Сто лет спустя… [Фанфик] Эмоциональный шантаж Я вас жду Поцелуй бабочки Настольная книга стервы Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Травматология любви Знаки зодиака или астрология с улыбкой Психопатология. Том 2 Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мой сексуальный телохранитель Мастер и Маргарита - за Христа или против? Простор Алхимик Подсознание может всё! Палач Протоколы колдуна Стоменова Психологическое айкидо Вещи в теле Око возрождения - древний секрет тибетских лам Идеальная химия Восхитительный Послы Млечного Пути Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Лечебная пирамидка. Что это такое? Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц В городе Сочи темные ночи (сборник) Усовершенствуйте свою память Путешествие души Максимальный риск Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Секрет абсолютно женственности Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Железная дорога Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью После заката с негодяем Вульфен Дети с небес Свобода от известного Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Невеста по найму Один в океане Пленница волка 5 языков любви Сто лет спустя… (фанфик) Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Сыроедение Измени свое сознание - изменится твоя жизнь У подножия старого замка Избавление от гордыни Поспешное замужество Искусство торговли по методу Сильва Техники холодных звонков, которые действительно работают Маленькая ручка Величайший в мире торговец Ожидание друга, или признания подростка Судьба (книга вторая) Анастасия Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Путешествие Демокрита Всеобщая теория всего Учение дона Хуана Опыт дурака, или путь к прозрению Психология шизофрении Об интеллекте Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Энергия воды Я пережила Освенцим Грани Агни Йоги. Том 1 Сердце света Убийственные оргазмы Пол и характер Веселая таблица умножения Мои посмертные приключения Психология и педагогика Юридическая психология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Крах теории эволюции Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Записки командира штрафбата Слепая сова Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Чем действительно является Amway? Выходы из тела. Управление реальностью НЛП. Техники россыпью Ходячая катастрофа Путь художника. Ваша творческая мастерская О характерах людей Как обойти блокировку сайта Аферистка. Дело Тимошенко В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. 02_Путь Иисуса Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Психология шизофрении Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Тайная доктрина. Том 1 Курс выживания для подростков Руководство богатого папы по инвестированию Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Патопсихология Эго, голод и агрессия Социальная психология Гипноз. Самоучитель Учебник магии Коактивный коучинг Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Веселая таблица умножения Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго Сэнсэй. Исконный Шамбалы
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты