Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
99 франков Психологическое айкидо Слепая сова Опыт дурака, или путь к прозрению Мастер и Маргарита - за Христа или против? Опыт дурака, или путь к прозрению Подсознание может всё! Свобода от известного Скорочтение со скоростью света Метод Ключ в борьбе со стрессом Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Занимательная физика отношений Учебник логики Этика блядства Тайный соблазн Грани Агни Йоги. Том 1 Всеобщая теория всего Архетип и символ Избавление от гордыни Ожидание друга, или признания подростка Железная дорога Тайный знак Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха После заката с негодяем Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Знаки зодиака или астрология с улыбкой Инопланетные цивилизации Атлантиды Знак бяды Как стать богатым за один год Библиотекарша Самоанализ Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Кирпичи В городе Сочи темные ночи (сборник) Допрос Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Один в океане Мечта Священная кровь С компьютером на ты. Самое необходимое Учение дона Хуана Секрет абсолютно женственности Домашнее холотропное дыхание Синдром стога сена Дети с небес Судьба (книга вторая) Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Я пережила Освенцим Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Практический аудит: учебное пособие Учебник магии Руководство к просветлению для ленивых Ночь без права сна Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Детство (Повесть) Дети с небес Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мотивация и мотивы Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Поцелуй бабочки Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сила ведьм Непобедимый интроверт Свобода от известного Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Их невинная пленница Школа красоты для стервы Травматология любви Бхагавадгита Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Невеста по найму Я вас жду 22 закона создания брэнда Вопрос времени Тайная доктрина. Том 1 Инцест Сердце света Отношение определяет всё! Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Усовершенствуйте свою память Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Техники холодных звонков, которые действительно работают 5 языков любви Алхимик Протоколы колдуна Стоменова Путешествие Демокрита Восхитительный Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта НЛП. Техники россыпью Целебная система бесслизистой диеты Дети Индиго Формулы денег Мои посмертные приключения Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Маленькая ручка Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Непознанный Мир Веры Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Рассвет страсти Том 1. Введение в астрологию Идеальная химия Мой сексуальный телохранитель Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Максимальный риск Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Аферистка. Дело Тимошенко О чем думает ваша собака Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Записки командира штрафбата Путь художника. Ваша творческая мастерская Вещи в теле Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… [Фанфик] Эмоциональный шантаж Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Анастасия Путь Дзэн 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Женщины, которые любят слишком сильно Черемша Бхагавадгита У подножия старого замка Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Общаться с ребенком. Как? Лечебная пирамидка. Что это такое? Убийственные оргазмы Настоящий мачо 10 секретов любви Чеченский капкан Полынь-трава Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Моя история Внешность - это не главное! Привычки на миллионы долларов Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сказать жизни Да Крушение 21 неопровержимый закон лидерства Палач Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Поспешное замужество Меняю себя! Селф-коучинг Как обойти блокировку сайта Вульфен Путешествие души Пленница волка Психология шизофрении Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Депрессия и тело В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Под знаком индиго Зелень для жизни Послы Млечного Пути Свобода Шамана Прыжок в ледяную воду Сто лет спустя… (фанфик) Об интеллекте Язык телодвижений Легкий способ бросить пить Психология и педагогика О характерах людей Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Чем действительно является Amway? Дорога к дому Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Настольная книга стервы Общаться с ребенком. Как? Гипноз. Самоучитель Юридическая психология Искусство торговли по методу Сильва Гипноз для начинающих Выходы из тела. Управление реальностью Энергия воды Курс выживания для подростков Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Величайший в мире торговец 02_Путь Иисуса Ходячая катастрофа Юридическая психология Язык телодвижений Чем действительно является Amway? Психология шизофрении Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Психопатология. Том 2 Социальная психология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Грани Агни Йоги. Том 2 Хрестоматия по конфликтологии Обида Сила позитивного мышления Око возрождения - древний секрет тибетских лам Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сыроедение Простор Самоучитель по развитию интуиции Магия: привлекаем любовь и счастье Хакеры сновидений Пол и характер Крах теории эволюции Руководство богатого папы по инвестированию Патопсихология Веселая таблица умножения Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Сэнсэй. Исконный Шамбалы Эго, голод и агрессия Веселая таблица умножения
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты