Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Подсознание может всё! Путь Дзэн Привычки на миллионы долларов С компьютером на ты. Самое необходимое Путешествие Демокрита Дети с небес Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Занимательная физика отношений Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Убийственные оргазмы Прыжок в ледяную воду Усовершенствуйте свою память Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Учебник логики Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… [Фанфик] 10 секретов любви Сердце света Кузькина мать. Хроника великого десятилетия 99 франков Мой сексуальный телохранитель Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Опыт дурака, или путь к прозрению Синдром стога сена Маленькая ручка Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Отношение определяет всё! Опыт дурака, или путь к прозрению Сказать жизни Да Язык телодвижений Как стать богатым за один год Как обойти блокировку сайта Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Детство (Повесть) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Эмоциональный шантаж Знак бяды Простор Анастасия Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Сила ведьм Меняю себя! Селф-коучинг Священная кровь Этика блядства Энергия воды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 02_Путь Иисуса Свобода Шамана Судьба (книга вторая) Инопланетные цивилизации Атлантиды Чем действительно является Amway? Женщины, которые любят слишком сильно Выходы из тела. Управление реальностью Непознанный Мир Веры Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Идеальная химия 21 неопровержимый закон лидерства После заката с негодяем Пленница волка Железная дорога Палач Дети с небес Ходячая катастрофа Вульфен Дети Индиго Я вас жду Самоанализ Крушение Ожидание друга, или признания подростка Мечта 22 закона создания брэнда Один в океане Том 1. Введение в астрологию Дорога к дому Секрет абсолютно женственности Травматология любви Внешность - это не главное! Допрос Сто лет спустя… (фанфик) Тайный знак Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Метод Ключ в борьбе со стрессом Знаки зодиака или астрология с улыбкой Око возрождения - древний секрет тибетских лам 5 языков любви Непобедимый интроверт Ночь без права сна Зелень для жизни Библиотекарша Всеобщая теория всего Общаться с ребенком. Как? Архетип и символ Мастер и Маргарита - за Христа или против? Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Свобода от известного Настольная книга стервы Язык жестов - путь к успеху Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Инцест Чеченский капкан Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Руководство к просветлению для ленивых Моя история Психология шизофрении Бхагавадгита 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мои посмертные приключения Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Поспешное замужество Я пережила Освенцим Гипноз для начинающих Техники холодных звонков, которые действительно работают Учебник магии Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека В городе Сочи темные ночи (сборник) Алхимик О характерах людей Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Настоящий мачо Черемша Кирпичи Восхитительный Сэнсэй. Исконный Шамбалы Максимальный риск В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Практический аудит: учебное пособие Домашнее холотропное дыхание Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Целебная система бесслизистой диеты Пол и характер Тайный соблазн Вещи в теле Величайший в мире торговец Формулы денег Лечебная пирамидка. Что это такое? Рассвет страсти Путешествие души Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Веселая таблица умножения Невеста по найму Школа красоты для стервы Вопрос времени Хрестоматия по конфликтологии НЛП. Техники россыпью Бхагавадгита Слепая сова Психологическое айкидо Искусство торговли по методу Сильва Их невинная пленница Сыроедение Грани Агни Йоги. Том 2 Юридическая психология Сила позитивного мышления Об интеллекте Легкий способ бросить пить Юридическая психология Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Аферистка. Дело Тимошенко Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Эго, голод и агрессия Полынь-трава Язык телодвижений Избавление от гордыни Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Протоколы колдуна Стоменова Послы Млечного Пути Крах теории эволюции У подножия старого замка Записки командира штрафбата Грани Агни Йоги. Том 1 Учение дона Хуана Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Свобода от известного Поцелуй бабочки Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Депрессия и тело Скорочтение со скоростью света О чем думает ваша собака Коактивный коучинг Курс выживания для подростков Психология шизофрении Психопатология. Том 2 Руководство богатого папы по инвестированию Обида Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как? Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Тайная доктрина. Том 1 Социальная психология Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мотивация и мотивы Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Гипноз. Самоучитель Самоучитель по развитию интуиции Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Путь художника. Ваша творческая мастерская Психология и педагогика
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты