Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Аферистка. Дело Тимошенко Чем действительно является Amway? 10 секретов любви С компьютером на ты. Самое необходимое Крушение Внешность - это не главное! Слепая сова Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Свобода от известного Как обойти блокировку сайта Мои посмертные приключения Метод Ключ в борьбе со стрессом Дети с небес Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Дети с небес Юридическая психология Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 5 языков любви Хрестоматия по конфликтологии Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Эмоциональный шантаж Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Непобедимый интроверт Библиотекарша Секрет абсолютно женственности Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Инопланетные цивилизации Атлантиды Кирпичи Занимательная физика отношений Свобода Шамана Архетип и символ Гипноз для начинающих Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Ходячая катастрофа Школа красоты для стервы 99 франков Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Привычки на миллионы долларов Самоанализ Отношение определяет всё! Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать В городе Сочи темные ночи (сборник) Этика блядства Юридическая психология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Техники холодных звонков, которые действительно работают Грани Агни Йоги. Том 1 Я пережила Освенцим Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Идеальная химия Сила позитивного мышления Подсознание может всё! Анастасия Веселая таблица умножения Скорочтение со скоростью света Алхимик Усовершенствуйте свою память Женщины, которые любят слишком сильно Величайший в мире торговец Пленница волка Священная кровь О характерах людей 22 закона создания брэнда Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Их невинная пленница Детство (Повесть) Мой сексуальный телохранитель Психопатология. Том 2 Меняю себя! Селф-коучинг Настольная книга стервы Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Лечебная пирамидка. Что это такое? Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Практический аудит: учебное пособие Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Язык жестов - путь к успеху Непознанный Мир Веры Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Инцест Рассвет страсти Тайный соблазн 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке О чем думает ваша собака Вульфен Целебная система бесслизистой диеты Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Дети Индиго Чеченский капкан Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование После заката с негодяем Маленькая ручка Палач Ночь без права сна Травматология любви Путь Дзэн Общаться с ребенком. Как? Мечта Под знаком индиго Искусство торговли по методу Сильва Чем действительно является Amway? Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Руководство богатого папы по инвестированию Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Всеобщая теория всего Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Записки командира штрафбата В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психология шизофрении Психология и педагогика Сказать жизни Да НЛП. Техники россыпью Язык телодвижений Психологическое айкидо Гипноз. Самоучитель Эго, голод и агрессия Путь художника. Ваша творческая мастерская Курс выживания для подростков Язык телодвижений Мотивация и мотивы Поспешное замужество Око возрождения - древний секрет тибетских лам Зелень для жизни Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Общаться с ребенком. Как? Знаки зодиака или астрология с улыбкой Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Крах теории эволюции Опыт дурака, или путь к прозрению Веселая таблица умножения Один в океане Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Об интеллекте Самоучитель по развитию интуиции Легкий способ бросить пить Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Выходы из тела. Управление реальностью Учение дона Хуана Магия: привлекаем любовь и счастье Бхагавадгита Свобода от известного Бхагавадгита Коактивный коучинг Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Учебник магии Хакеры сновидений Протоколы колдуна Стоменова Патопсихология Мастер и Маргарита - за Христа или против? Энергия воды Руководство к просветлению для ленивых Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Вещи в теле Путешествие души Социальная психология Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Как стать богатым за один год Синдром стога сена Формулы денег Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Избавление от гордыни 02_Путь Иисуса Том 1. Введение в астрологию Прыжок в ледяную воду Сила ведьм Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Дорога к дому Знак бяды Допрос Обида Путешествие Демокрита Я вас жду Ожидание друга, или признания подростка Железная дорога Послы Млечного Пути Полынь-трава У подножия старого замка Простор Судьба (книга вторая) Черемша Вопрос времени Сто лет спустя… (фанфик) Сердце света Тайный знак Восхитительный Настоящий мачо Невеста по найму Поцелуй бабочки Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Моя история Максимальный риск Сто лет спустя… [Фанфик] Сыроедение Пол и характер Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении Грани Агни Йоги. Том 2 Депрессия и тело Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Домашнее холотропное дыхание 21 неопровержимый закон лидерства Учебник логики
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты