Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Юридическая психология Отношение определяет всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Аферистка. Дело Тимошенко Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Гипноз для начинающих Сила позитивного мышления Подсознание может всё! Дети с небес Моя история 22 закона создания брэнда Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Магия: привлекаем любовь и счастье Формулы денег Эго, голод и агрессия 10 секретов любви Привычки на миллионы долларов Настоящий мачо Вульфен 99 франков Мой сексуальный телохранитель Алхимик Обида Инопланетные цивилизации Атлантиды Мечта Социальная психология Внешность - это не главное! Руководство богатого папы по инвестированию Дети с небес Протоколы колдуна Стоменова Психологическое айкидо Скорочтение со скоростью света Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Рассвет страсти Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания У подножия старого замка Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Непознанный Мир Веры Чем действительно является Amway? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Опыт дурака, или путь к прозрению Веселая таблица умножения Опыт дурака, или путь к прозрению Инцест Дети Индиго Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Свобода от известного Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Общаться с ребенком. Как? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Максимальный риск Как обойти блокировку сайта Знак бяды Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Детство (Повесть) После заката с негодяем О чем думает ваша собака Ожидание друга, или признания подростка Женщины, которые любят слишком сильно Избавление от гордыни Вопрос времени Практический аудит: учебное пособие Вещи в теле Настольная книга стервы Тайный соблазн Меняю себя! Селф-коучинг Убийственные оргазмы Домашнее холотропное дыхание Выходы из тела. Управление реальностью Кирпичи Путешествие Демокрита Железная дорога Секрет абсолютно женственности Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Библиотекарша Синдром стога сена Курс выживания для подростков Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении Крах теории эволюции Искусство торговли по методу Сильва Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Записки командира штрафбата Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Величайший в мире торговец Метод Ключ в борьбе со стрессом 02_Путь Иисуса Хрестоматия по конфликтологии Веселая таблица умножения 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мужчины с Марса, Женщины с Венеры В городе Сочи темные ночи (сборник) Черемша Всеобщая теория всего Крушение Школа красоты для стервы Пол и характер Пленница волка 21 неопровержимый закон лидерства Эмоциональный шантаж Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Занимательная физика отношений Язык телодвижений Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Прыжок в ледяную воду Мои посмертные приключения Священная кровь Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Ночь без права сна Техники холодных звонков, которые действительно работают Я пережила Освенцим Психология шизофрении Чем действительно является Amway? Палач Лечебная пирамидка. Что это такое? Травматология любви Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование О характерах людей Самоанализ Учебник логики Сердце света Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Бхагавадгита Грани Агни Йоги. Том 1 Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Слепая сова В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Архетип и символ Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Психопатология. Том 2 Маленькая ручка Этика блядства Как стать богатым за один год Легкий способ бросить пить НЛП. Техники россыпью Идеальная химия Гипноз. Самоучитель Путь Дзэн Бхагавадгита Зелень для жизни Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Непобедимый интроверт Поспешное замужество Под знаком индиго Судьба (книга вторая) Об интеллекте Патопсихология Их невинная пленница Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоучитель по развитию интуиции Послы Млечного Пути Коактивный коучинг Сыроедение Юридическая психология Невеста по найму Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Тайная доктрина. Том 1 Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Простор Ходячая катастрофа Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Хакеры сновидений Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Тайный знак Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Один в океане Сила ведьм Психология и педагогика Целебная система бесслизистой диеты Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Чеченский капкан Мастер и Маргарита - за Христа или против? 5 языков любви Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сказать жизни Да Око возрождения - древний секрет тибетских лам Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Депрессия и тело Учебник магии Путешествие души Полынь-трава Путь художника. Ваша творческая мастерская Поцелуй бабочки Дорога к дому Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мотивация и мотивы Энергия воды Грани Агни Йоги. Том 2 Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик) Том 1. Введение в астрологию Руководство к просветлению для ленивых Свобода от известного Анастасия Восхитительный Свобода Шамана Допрос Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Общаться с ребенком. Как? Язык телодвижений Сто лет спустя… [Фанфик] Я вас жду Усовершенствуйте свою память Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты