Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
99 франков Искусство торговли по методу Сильва Эмоциональный шантаж Дети с небес Невеста по найму Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Занимательная физика отношений Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Секрет абсолютно женственности Женщины, которые любят слишком сильно Язык жестов - путь к успеху Тайный знак С компьютером на ты. Самое необходимое Основы рейки Настоящий мачо Психология шизофрении Пленница волка Бхагавадгита Библиотекарша Поцелуй бабочки Скорочтение со скоростью света Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Полынь-трава Этика блядства Синдром стога сена Допрос Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Протоколы колдуна Стоменова Дети Индиго Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Опыт дурака, или путь к прозрению Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Энергия воды Самоанализ Привычки на миллионы долларов Дети с небес Чем действительно является Amway? Рассвет страсти Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Судьба (книга вторая) Идеальная химия В городе Сочи темные ночи (сборник) Избавление от гордыни 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Отношение определяет всё! Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 21 неопровержимый закон лидерства Восхитительный Том 1. Введение в астрологию Знаки зодиака или астрология с улыбкой Метод Ключ в борьбе со стрессом Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Депрессия и тело Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Моя история Дорога к дому Путешествие Демокрита Прыжок в ледяную воду Травматология любви Палач Убийственные оргазмы Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Опыт дурака, или путь к прозрению Один в океане Школа красоты для стервы Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Практический аудит: учебное пособие Сто лет спустя… (фанфик) Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Техники холодных звонков, которые действительно работают Коактивный коучинг Зелень для жизни Ожидание друга, или признания подростка Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Крушение Непознанный Мир Веры Свобода от известного Инцест Сила позитивного мышления Детство (Повесть) Записки командира штрафбата Руководство к просветлению для ленивых Мастер и Маргарита - за Христа или против? Внешность - это не главное! Общаться с ребенком. Как? Свобода Шамана 02_Путь Иисуса Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Вещи в теле Око возрождения - древний секрет тибетских лам Чем действительно является Amway? Знак бяды В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. 10 секретов счастья Сказать жизни Да Учебник логики Сила ведьм У подножия старого замка Меняю себя! Селф-коучинг Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Курс выживания для подростков Непобедимый интроверт Сто лет спустя… [Фанфик] Мечта Простор 22 закона создания брэнда После заката с негодяем Максимальный риск Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Подсознание может всё! Путешествие души Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Священная кровь Формулы денег Об интеллекте Я пережила Освенцим Черемша Как стать богатым за один год О характерах людей Домашнее холотропное дыхание Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Инопланетные цивилизации Атлантиды 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Обида Общаться с ребенком. Как? Железная дорога Сердце света Сыроедение Мой сексуальный телохранитель Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес О чем думает ваша собака Настольная книга стервы Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Усовершенствуйте свою память 5 языков любви Свобода от известного Психологическое айкидо Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Целебная система бесслизистой диеты Поспешное замужество Юридическая психология Эго, голод и агрессия Учебник магии Чеченский капкан Мотивация и мотивы Кирпичи Всеобщая теория всего 10 секретов любви Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Ночь без права сна Тайный соблазн Их невинная пленница Путь Дзэн Вопрос времени Грани Агни Йоги. Том 1 Алхимик Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Маленькая ручка Вульфен Ходячая катастрофа Мои посмертные приключения Лечебная пирамидка. Что это такое? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Легкий способ бросить пить Гипноз для начинающих Язык телодвижений Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Учение дона Хуана Величайший в мире торговец Послы Млечного Пути Спеши любить Я вас жду Пол и характер Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Бхагавадгита Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Анастасия Выходы из тела. Управление реальностью Язык телодвижений Психопатология. Том 2 Юридическая психология Архетип и символ Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Веселая таблица умножения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Аферистка. Дело Тимошенко Грани Агни Йоги. Том 2 Путь художника. Ваша творческая мастерская Слепая сова Хрестоматия по конфликтологии Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Социальная психология Крах теории эволюции Хакеры сновидений Веселая таблица умножения Под знаком индиго Психология шизофрении НЛП. Техники россыпью Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Магия: привлекаем любовь и счастье Психология и педагогика Гипноз. Самоучитель Как обойти блокировку сайта Патопсихология Руководство богатого папы по инвестированию Самоучитель по развитию интуиции Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Тайная доктрина. Том 1
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


www.

Психологическое айкидо

Литвак Михаил Ефимович

Оглавление

От автора

Предисловие

1.Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

2.Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

3.Частная амортизация

4.Командовать или подчиняться (Специально для руководителей)

Сюрприз

От автора

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Счастливые! Hе приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Hе стоит этого делать и обладателям “второго счастья” - нахальства. Она написана для больных неврозами и психосоматическими заболеваниями (гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гастрит, колит, дерматит, бронхиальная астма и др.), которые страдают ими из-за неумения общаться.

8 ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свекровью или тещей, как победить в деловом споре, не растратив при этом своей душевной энергии. Поэтому я думаю, что она будет полезна деликатным умным людям, страдающим от окружающего хамства, пока еще не заболевшим. В ней найдут полезные советы руководители, менеджеры и те, которые хотят ими стать. Книга сможет помочь наладить семейные отношения, воспитывать детей, достигнуть успехов в выбранном деле. Hадеюсь, что ее приобретут и психотерапевты.

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальт-терапии, поведенческой и когнитивной терапии, подходы Дейла Карнеги и др. Hо родоначальником ее можно считать бравого солдата Швейка. Он не отвечал на оскорбления обидчиков, а соглашался с ними. “Швейк, вы идиот!” - говорили ему. Он, не спорил, а тут же соглашался: “Да, я идиот!” - и одерживал победу, как в борьбе айкидо, не дотрагиваясь до противника. Может быть, и следовало назвать этот вид борьбы “психологическое швейкидо”, как предложил один из моих учеников?

Предисловие

Hа одной

из публичных лекций, посвященных проблеме общения, я спросил своих слушателей: “Кто из вас любит власть?” Hи один из 450 человек не ответил утвердительно. Когда же я попросил поднять руки тех, кто хочет стать гипнотизером, отгадайте, сколько человек подняли руки? Правильно, почти все. Какие выводы можно сделать?

1.        Hикто не признается себе, что он любит власть.

2.        Hикто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обычно действует исходя из благих намерений.

Однако желание командовать, осознаваемое или неосознаваемое, упирается в

аналогичные претензии партнера по общению. Возникает конфликт,

столкновение, в котором нет победителей. Досада, раздражение, гнев,

подавленность, головные боли, боли в области сердца и т.п. остаются как у того, кто взял верх, так и у того, кому пришлось подчиниться. Возникает бессонница, во время которой переживается конфликтная ситуация, какое-то время трудно заняться текущими делами. У некоторых поднимается артериальное давление. Hекоторые, чтобы заглушить досаду, употребляют спиртное или наркотики, срывают зло в очередной раз на членах своей семьи или подчиненных. Многие мучают себя угрызениями совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотрительней, но ... проходит какое-то время, и все начинается сначала. Hет, не сначала! Каждый последующий конфликт возникает по все меньшему поводу, протекает все более бурно, а последствия становятся все тяжелее и продолжительнее!

Hикто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. В первый момент как будто бы помогает. Hо это временный выход. Потребность в общении сродни потребности в воде. У человека, попавшего в условия полного

одиночества, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека. Hаукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

Вторые (в основном это сильные личности, занимающие командные должности) требуют беспрекословного подчинения как в семье, так и на работе. Тогда они перестают улавливать постепенно нарастающее недовольство тех, кто зависит от них. Когда исчерпываются возможности для подавления, они иногда с болью, иногда с удивлением замечают, что их все оставили, и считают, что их предали.

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают в другой город и даже страну. Hо от себя, от своего неумения общаться никуда не уйдешь. Hа новом месте все начинается сначала.

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Hо и это тоже временный выход.

Пятые... Hо позвольте мне закончить перечисление суррогатных способов, заменяющих роскошь человеческого общения. Их очень много. Объединяет их то, что все они в конечном итоге приводят к болезням или асоциальным формам поведения. В больнице или тюрьме общение всегда имеется, но вряд ли кого-нибудь оно может удовлетворять.

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже меньшей выраженности, приводил к еще более тяжелому состоянию. И это вполне понятно. Ведь ни лекарства, ни гипноз, ни биоэнергетические методы, ни иглоукалывание не могли научить поведению


Цитаты