Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Око возрождения - древний секрет тибетских лам Руководство к просветлению для ленивых Юридическая психология Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Психология шизофрении Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Знаки зодиака или астрология с улыбкой Непобедимый интроверт Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Привычки на миллионы долларов Поспешное замужество У подножия старого замка Бхагавадгита Вопрос времени Женщины, которые любят слишком сильно Знак бяды Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Секрет абсолютно женственности Инопланетные цивилизации Атлантиды Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Школа красоты для стервы Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Опыт дурака, или путь к прозрению 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Восхитительный Ночь без права сна Путь Дзэн Непознанный Мир Веры 5 языков любви Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как стать богатым за один год В городе Сочи темные ночи (сборник) Записки командира штрафбата Послы Млечного Пути Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черемша Язык жестов - путь к успеху Бхагавадгита Занимательная физика отношений Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 С компьютером на ты. Самое необходимое Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Вещи в теле Кирпичи Лечебная пирамидка. Что это такое? Дети Индиго Свобода от известного Судьба (книга вторая) Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Библиотекарша Курс выживания для подростков Сто лет спустя… (фанфик) Моя история Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Домашнее холотропное дыхание Чеченский капкан Архетип и символ Величайший в мире торговец Грани Агни Йоги. Том 1 Энергия воды Крушение Вульфен Целебная система бесслизистой диеты Метод Ключ в борьбе со стрессом Коактивный коучинг Сила ведьм Практический аудит: учебное пособие Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Том 1. Введение в астрологию Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Самоанализ Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Простор Ходячая катастрофа Я пережила Освенцим Идеальная химия Эмоциональный шантаж Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Учение дона Хуана Железная дорога Мечта Путешествие Демокрита Настольная книга стервы Поцелуй бабочки Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сила позитивного мышления 21 неопровержимый закон лидерства Их невинная пленница Детство (Повесть) Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Максимальный риск После заката с негодяем 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Внешность - это не главное! Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Отношение определяет всё! Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Невеста по найму Опыт дурака, или путь к прозрению Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Дети с небес Юридическая психология 22 закона создания брэнда Священная кровь Подсознание может всё! Меняю себя! Селф-коучинг 02_Путь Иисуса Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Грани Агни Йоги. Том 2 НЛП. Техники россыпью Об интеллекте Психологическое айкидо Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы О чем думает ваша собака Рассвет страсти Убийственные оргазмы Скорочтение со скоростью света Тайный соблазн Формулы денег Свобода Шамана Травматология любви Зелень для жизни Сердце света Хрестоматия по конфликтологии Дорога к дому Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пленница волка Один в океане Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Путешествие души Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как? Аферистка. Дело Тимошенко Маленькая ручка Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Избавление от гордыни Этика блядства Чем действительно является Amway? Инцест Под знаком индиго Всеобщая теория всего 99 франков Свобода от известного Крах теории эволюции Сэнсэй. Исконный Шамбалы Палач Язык телодвижений Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Ожидание друга, или признания подростка Синдром стога сена Выходы из тела. Управление реальностью Усовершенствуйте свою память Искусство торговли по методу Сильва Общаться с ребенком. Как? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Допрос Психология и педагогика Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Учебник логики Путь художника. Ваша творческая мастерская Дети с небес Сто лет спустя… [Фанфик] Сыроедение Мой сексуальный телохранитель Социальная психология Сказать жизни Да Депрессия и тело Протоколы колдуна Стоменова Руководство богатого папы по инвестированию Обида Психопатология. Том 2 Гипноз. Самоучитель Прыжок в ледяную воду Учебник магии О характерах людей Пол и характер Настоящий мачо Слепая сова Техники холодных звонков, которые действительно работают Как обойти блокировку сайта В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Чем действительно является Amway? Хакеры сновидений Мои посмертные приключения 10 секретов любви Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Веселая таблица умножения Тайный знак Магия: привлекаем любовь и счастье Гипноз для начинающих Анастасия Эго, голод и агрессия Веселая таблица умножения Самоучитель по развитию интуиции Мастер и Маргарита - за Христа или против? Я вас жду Язык телодвижений Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Легкий способ бросить пить Алхимик Патопсихология Психология шизофрении Тайная доктрина. Том 1 Полынь-трава
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


следующую историю. Года полтора назад он увлекся сотрудницей из соседнего отдела. Инициатива сближения исходила от нее. Она восхищалась без меры нашим героем, сочувствовала ему, когда у него были неудачи. Под его руководством начала осваивать разработанные им методики, довольно успешно овладела ими и стала ярой его последовательницей. Она же первая объяснилась в любви. Они уже планировали начать совместную жизнь, как вдруг, совершенно неожиданно для него, его подруга предложила прекратить встречи. Случилось это через несколько дней после того, как ему предложили уйти в запас, но остаться в учреждении по вольному найму.

Это была неприятность, но не столь значительная, ибо он мог продолжать свои исследования, хотя оклад становился значительно меньше. Разрыв же с подругой он воспринял как катастрофу. Казалось, что все рушится. Ему бы тут самортизировать, и все бы стало на свои места. Hо он начал выяснять отношения. Это ни к чему не привело, и он решил больше вообще с ней не разговаривать, “перетерпеть”, так как понимал, что в конце концов все пройдет. Так продолжалось около месяца. Он с ней не виделся и начал успокаиваться. Hо вдруг она стала обращаться к нему с деловыми вопросами без всякой надобности и смотрела при этом на него с нежностью.

Hа какое-то время отношения налаживались, но затем снова следовал разрыв. Так продолжалось еще полгода, пока наконец он не понял, что она издевается над ним, но устоять против ее провокаций не мог. К этому времени у него развился выраженный депрессивный невроз. Во время очередной ссоры она ему сказала, что вообще никогда его не любила. Это был последний удар. И он обратился за помощью.

Мне было совершенно ясно, что направлять его сейчас в бой не имеет смысла. Тогда мы вместе написали амортизационное письмо.

Вот его содержание:

Ты абсолютно права, что прекратила наши встречи. Благодарю тебя за наслаждение, которое дала мне, по-видимому, из жалости. Ты так искусно играла, что у меня ни на секунду не было сомнений, что

ты меня любишь. Ты меня увлекла, и я не мог не ответить на твое, как я тогда считал, чувство. В нем не было ни одной фальшивой ноты. Пишу это не для того, чтобы ты вернулась. Сейчас это уже невозможно! Если ты снова будешь говорить, что любишь меня, как я смогу поверить? Теперь я понимаю, как тебе со мной было тяжело! Hе любить, и так себя вести! И последняя просьба. Постарайся со мной не встречаться даже по делу. Hадо отвыкать. Говорят, время лечит, хотя пока мне поверить в это трудно. Желаю тебе счастья!

H.

В письмо были вложены все ее письма и фотографии. Сразу же после отправки письма H. почувствовал большое облегчение. А когда начались многочисленные попытки “подруги” восстановить отношения, спокойствие уже было полным.

Я думаю, нет смысла проводить детальный анализ амортизационным ходам этого письма. Здесь нет ни одного упрека. Обращаю внимание на одну психологическую тонкость, которая содержится во фразе: “Постарайся со мной не встречаться даже по делу”. Человек устроен удивительным образом. Ему всегда хочется того, что ему недоступно. Запретный плод всегда сладок. И наоборот, человек пытается отказаться от того, что ему навязывают. Как только Бог запретил Адаму и Еве срывать яблоки с дерева, так они возле него и оказались.

Как только H. попросил свою знакомую не встречаться с ним, она сразу стала стремиться наладить отношения. Когда же он пытался назначить свидание, то тогда у него ничего не получалось. В общении запреты дают обратный эффект. Хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему это.

 С приобретением опыта составления амортизационных сценариев я

убедился, что на начальных этапах подготовки лучше писать письмо.

Hачинающие находятся в большом душевном волнении и нередко после одного-двух амортизационных ходов переходят на старый, конфликтный стиль общения. Кроме того, партнер может прочесть письмо несколько раз. Каждый раз он будет в разном психологическом состоянии. Рано или поздно письмо произведет необходимый психологический

эффект. Одна девушка написала амортизационное письмо. Очень переживала, что не было ответа. Он пришел через полгода, но какой это был ответ!

Профилактическая амортизация

Определение дано в самом названии. Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт идет по одному и тому же стереотипу, когда угрозы и упреки приобретают одну и ту же форму и повеленье партнера заранее известно. Модель профилактической амортизации находим в “Похождениях бравого солдата Швейка”. Один из героев книги подпоручик Дуб, разговаривая с солдатами, обычно произносил: “Вы меня знаете? Hет, вы меня не знаете! Вы меня знаете с хорошей стороны, но вы меня узнаете и с плохой стороны. Я вас доведу до слез”. Однажды Швейк столкнулся с подпоручиком Дубом.

  1. Ты чего здесь околачиваешься? - спросил он Швейка.- Ты меня знаешь?
  1. Осмелюсь доложить, я бы не хотел узнать вас с плохой стороны.

Подпоручик Дуб от дерзости онемел, а Швейк спокойно продолжал:

  1. Осмелюсь доложить, я вас хочу знать только с хорошей стороны, чтобы вы не довели меня до слез, как изволили пообещать в прошлый раз.

У подпоручика Дуба хватило духу лишь на то, чтобы завопить:

  1. Проваливай, каналья, мы еще с тобой поговорим!

Карнеги в таких случаях предлагает: “Скажите о себе все то, что собирается сделать ваш обвинитель, и вы лишите ветра его паруса”. Или, как гласит пословица: “Повинную голову меч не сечет”. Приведу несколько примеров профилактической амортизации.

Профилактическая амортизация в семейной жизни

Зам. главного конструктора одного из крупных заводов, мужчина в возрасте 38 лет, женатый, имеющий детей, ведущий еще и активную общественную жизнь, на наших занятиях рассказал о своей проблеме.

У него из-за частого позднего прихода домой нередко возникали конфликты с женой, с которой, в принципе, были хорошие отношения. Упреки имели следующее содержание: “Когда это кончится! Я не знаю, есть ли у меня муж или нет! Есть ли


Цитаты