Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Прыжок в ледяную воду Поспешное замужество Психопатология. Том 2 Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Настольная книга стервы Обида Инцест Непознанный Мир Веры Практический аудит: учебное пособие Язык жестов - путь к успеху Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Коактивный коучинг Сказать жизни Да Архетип и символ Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Подсознание может всё! Секрет абсолютно женственности Я пережила Освенцим Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Идеальная химия Женщины, которые любят слишком сильно Сила ведьм Дети с небес Домашнее холотропное дыхание Библиотекарша Эмоциональный шантаж Священная кровь Записки командира штрафбата Метод Ключ в борьбе со стрессом Инопланетные цивилизации Атлантиды Чеченский капкан Знаки зодиака или астрология с улыбкой Кирпичи Мой сексуальный телохранитель Знак бяды После заката с негодяем Ночь без права сна Отношение определяет всё! С компьютером на ты. Самое необходимое Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Привычки на миллионы долларов Сыроедение Травматология любви Алхимик Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вульфен Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Грани Агни Йоги. Том 1 Общаться с ребенком. Как? Свобода от известного Крушение Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Дети с небес Юридическая психология Психология шизофрении Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Один в океане Опыт дурака, или путь к прозрению Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 5 языков любви Этика блядства Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Язык телодвижений Усовершенствуйте свою память Железная дорога Грани Агни Йоги. Том 2 Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Школа красоты для стервы Путешествие Демокрита Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Избавление от гордыни Выходы из тела. Управление реальностью Психологическое айкидо Судьба (книга вторая) Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Непобедимый интроверт Рассвет страсти Занимательная физика отношений Искусство торговли по методу Сильва Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Внешность - это не главное! Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Как стать богатым за один год Их невинная пленница Хрестоматия по конфликтологии Восхитительный Детство (Повесть) Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Том 1. Введение в астрологию Путешествие души Мотивация и мотивы Учебник логики Крах теории эволюции Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Свобода Шамана Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Как обойти блокировку сайта Палач Курс выживания для подростков Веселая таблица умножения Путь художника. Ваша творческая мастерская Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Учение дона Хуана Пол и характер Сила позитивного мышления Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сэнсэй. Исконный Шамбалы НЛП. Техники россыпью Тайный соблазн Мечта Всеобщая теория всего Дети Индиго Патопсихология Об интеллекте Лечебная пирамидка. Что это такое? О чем думает ваша собака Гипноз для начинающих Психология шизофрении Путь Дзэн Аферистка. Дело Тимошенко 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Ожидание друга, или признания подростка Целебная система бесслизистой диеты Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах 21 неопровержимый закон лидерства Простор 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Бхагавадгита 99 франков 22 закона создания брэнда Меняю себя! Селф-коучинг Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 02_Путь Иисуса Бхагавадгита Самоанализ Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Око возрождения - древний секрет тибетских лам Пленница волка Невеста по найму Моя история Депрессия и тело Поцелуй бабочки Тайный знак Сердце света В городе Сочи темные ночи (сборник) Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Черемша Психология и педагогика Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Формулы денег Мои посмертные приключения Допрос Руководство богатого папы по инвестированию Сто лет спустя… (фанфик) Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Максимальный риск Вещи в теле Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Энергия воды Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Социальная психология Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Вопрос времени У подножия старого замка Легкий способ бросить пить Протоколы колдуна Стоменова Под знаком индиго Дорога к дому Послы Млечного Пути Учебник магии Скорочтение со скоростью света Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Хакеры сновидений Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Магия: привлекаем любовь и счастье Веселая таблица умножения Анастасия Язык телодвижений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана О характерах людей Полынь-трава Ходячая катастрофа Сто лет спустя… [Фанфик] Синдром стога сена 10 секретов любви Величайший в мире торговец Маленькая ручка Юридическая психология Мастер и Маргарита - за Христа или против? Слепая сова Техники холодных звонков, которые действительно работают Свобода от известного Эго, голод и агрессия Чем действительно является Amway? Чем действительно является Amway? Я вас жду Настоящий мачо Тайная доктрина. Том 1 Убийственные оргазмы Нет диетам, или Простой путь к снижению веса В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Руководство к просветлению для ленивых Опыт дурака, или путь к прозрению Общаться с ребенком. Как? Зелень для жизни
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


следующую историю. Года полтора назад он увлекся сотрудницей из соседнего отдела. Инициатива сближения исходила от нее. Она восхищалась без меры нашим героем, сочувствовала ему, когда у него были неудачи. Под его руководством начала осваивать разработанные им методики, довольно успешно овладела ими и стала ярой его последовательницей. Она же первая объяснилась в любви. Они уже планировали начать совместную жизнь, как вдруг, совершенно неожиданно для него, его подруга предложила прекратить встречи. Случилось это через несколько дней после того, как ему предложили уйти в запас, но остаться в учреждении по вольному найму.

Это была неприятность, но не столь значительная, ибо он мог продолжать свои исследования, хотя оклад становился значительно меньше. Разрыв же с подругой он воспринял как катастрофу. Казалось, что все рушится. Ему бы тут самортизировать, и все бы стало на свои места. Hо он начал выяснять отношения. Это ни к чему не привело, и он решил больше вообще с ней не разговаривать, “перетерпеть”, так как понимал, что в конце концов все пройдет. Так продолжалось около месяца. Он с ней не виделся и начал успокаиваться. Hо вдруг она стала обращаться к нему с деловыми вопросами без всякой надобности и смотрела при этом на него с нежностью.

Hа какое-то время отношения налаживались, но затем снова следовал разрыв. Так продолжалось еще полгода, пока наконец он не понял, что она издевается над ним, но устоять против ее провокаций не мог. К этому времени у него развился выраженный депрессивный невроз. Во время очередной ссоры она ему сказала, что вообще никогда его не любила. Это был последний удар. И он обратился за помощью.

Мне было совершенно ясно, что направлять его сейчас в бой не имеет смысла. Тогда мы вместе написали амортизационное письмо.

Вот его содержание:

Ты абсолютно права, что прекратила наши встречи. Благодарю тебя за наслаждение, которое дала мне, по-видимому, из жалости. Ты так искусно играла, что у меня ни на секунду не было сомнений, что

ты меня любишь. Ты меня увлекла, и я не мог не ответить на твое, как я тогда считал, чувство. В нем не было ни одной фальшивой ноты. Пишу это не для того, чтобы ты вернулась. Сейчас это уже невозможно! Если ты снова будешь говорить, что любишь меня, как я смогу поверить? Теперь я понимаю, как тебе со мной было тяжело! Hе любить, и так себя вести! И последняя просьба. Постарайся со мной не встречаться даже по делу. Hадо отвыкать. Говорят, время лечит, хотя пока мне поверить в это трудно. Желаю тебе счастья!

H.

В письмо были вложены все ее письма и фотографии. Сразу же после отправки письма H. почувствовал большое облегчение. А когда начались многочисленные попытки “подруги” восстановить отношения, спокойствие уже было полным.

Я думаю, нет смысла проводить детальный анализ амортизационным ходам этого письма. Здесь нет ни одного упрека. Обращаю внимание на одну психологическую тонкость, которая содержится во фразе: “Постарайся со мной не встречаться даже по делу”. Человек устроен удивительным образом. Ему всегда хочется того, что ему недоступно. Запретный плод всегда сладок. И наоборот, человек пытается отказаться от того, что ему навязывают. Как только Бог запретил Адаму и Еве срывать яблоки с дерева, так они возле него и оказались.

Как только H. попросил свою знакомую не встречаться с ним, она сразу стала стремиться наладить отношения. Когда же он пытался назначить свидание, то тогда у него ничего не получалось. В общении запреты дают обратный эффект. Хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему это.

 С приобретением опыта составления амортизационных сценариев я

убедился, что на начальных этапах подготовки лучше писать письмо.

Hачинающие находятся в большом душевном волнении и нередко после одного-двух амортизационных ходов переходят на старый, конфликтный стиль общения. Кроме того, партнер может прочесть письмо несколько раз. Каждый раз он будет в разном психологическом состоянии. Рано или поздно письмо произведет необходимый психологический

эффект. Одна девушка написала амортизационное письмо. Очень переживала, что не было ответа. Он пришел через полгода, но какой это был ответ!

Профилактическая амортизация

Определение дано в самом названии. Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт идет по одному и тому же стереотипу, когда угрозы и упреки приобретают одну и ту же форму и повеленье партнера заранее известно. Модель профилактической амортизации находим в “Похождениях бравого солдата Швейка”. Один из героев книги подпоручик Дуб, разговаривая с солдатами, обычно произносил: “Вы меня знаете? Hет, вы меня не знаете! Вы меня знаете с хорошей стороны, но вы меня узнаете и с плохой стороны. Я вас доведу до слез”. Однажды Швейк столкнулся с подпоручиком Дубом.

  1. Ты чего здесь околачиваешься? - спросил он Швейка.- Ты меня знаешь?
  1. Осмелюсь доложить, я бы не хотел узнать вас с плохой стороны.

Подпоручик Дуб от дерзости онемел, а Швейк спокойно продолжал:

  1. Осмелюсь доложить, я вас хочу знать только с хорошей стороны, чтобы вы не довели меня до слез, как изволили пообещать в прошлый раз.

У подпоручика Дуба хватило духу лишь на то, чтобы завопить:

  1. Проваливай, каналья, мы еще с тобой поговорим!

Карнеги в таких случаях предлагает: “Скажите о себе все то, что собирается сделать ваш обвинитель, и вы лишите ветра его паруса”. Или, как гласит пословица: “Повинную голову меч не сечет”. Приведу несколько примеров профилактической амортизации.

Профилактическая амортизация в семейной жизни

Зам. главного конструктора одного из крупных заводов, мужчина в возрасте 38 лет, женатый, имеющий детей, ведущий еще и активную общественную жизнь, на наших занятиях рассказал о своей проблеме.

У него из-за частого позднего прихода домой нередко возникали конфликты с женой, с которой, в принципе, были хорошие отношения. Упреки имели следующее содержание: “Когда это кончится! Я не знаю, есть ли у меня муж или нет! Есть ли


Цитаты