Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Кирпичи Библиотекарша Привычки на миллионы долларов Под знаком индиго Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих О характерах людей Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Легкий способ бросить пить Восхитительный Вульфен Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Чеченский капкан Палач Сыроедение Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Чем действительно является Amway? Идеальная химия Детство (Повесть) Эмоциональный шантаж Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Веселая таблица умножения Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Простор 02_Путь Иисуса Железная дорога Их невинная пленница Занимательная физика отношений Настольная книга стервы Путешествие Демокрита После заката с негодяем 10 секретов любви Непознанный Мир Веры Мечта Отношение определяет всё! Язык телодвижений Практический аудит: учебное пособие Убийственные оргазмы Мотивация и мотивы Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Язык жестов - путь к успеху Поспешное замужество Инопланетные цивилизации Атлантиды Самоанализ Крушение Величайший в мире торговец Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Я пережила Освенцим Вопрос времени 21 неопровержимый закон лидерства Подсознание может всё! Ходячая катастрофа Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Юридическая психология Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Том 1. Введение в астрологию Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Инцест Судьба (книга вторая) Сила ведьм Дорога к дому Зелень для жизни Аферистка. Дело Тимошенко Непобедимый интроверт Внешность - это не главное! Техники холодных звонков, которые действительно работают Психология шизофрении Женщины, которые любят слишком сильно Опыт дурака, или путь к прозрению Магия: привлекаем любовь и счастье Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Рассвет страсти Ночь без права сна Гипноз. Самоучитель Психология шизофрении Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Сердце света Обида Дети Индиго С компьютером на ты. Самое необходимое Знаки зодиака или астрология с улыбкой Как стать богатым за один год Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Юридическая психология Путь Дзэн Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Формулы денег Учение дона Хуана Школа красоты для стервы Свобода от известного Травматология любви Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Дети с небес Усовершенствуйте свою память Знак бяды Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Психологическое айкидо Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Как обойти блокировку сайта Веселая таблица умножения Спеши любить Послы Млечного Пути Эго, голод и агрессия 22 закона создания брэнда Учебник магии Учебник логики Прыжок в ледяную воду Всеобщая теория всего Гипноз для начинающих Протоколы колдуна Стоменова Избавление от гордыни Синдром стога сена У подножия старого замка Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Основы рейки Черемша Поцелуй бабочки Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Свобода от известного Вещи в теле Самоучитель по развитию интуиции Один в океане Язык телодвижений Депрессия и тело 99 франков Общаться с ребенком. Как? Сила позитивного мышления Психопатология. Том 2 Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Этика блядства 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Пол и характер Сто лет спустя… (фанфик) Анастасия Свобода Шамана Маленькая ручка Невеста по найму Ожидание друга, или признания подростка Выходы из тела. Управление реальностью Око возрождения - древний секрет тибетских лам Моя история Слепая сова Об интеллекте Руководство к просветлению для ленивых Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Меняю себя! Селф-коучинг Лечебная пирамидка. Что это такое? Опыт дурака, или путь к прозрению Максимальный риск В городе Сочи темные ночи (сборник) Энергия воды Крах теории эволюции Сто лет спустя… [Фанфик] Сказать жизни Да Пленница волка Путь художника. Ваша творческая мастерская Чем действительно является Amway? Допрос Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Целебная система бесслизистой диеты Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Я вас жду Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Священная кровь Тайный знак Бхагавадгита Путешествие души Дети с небес 5 языков любви Грани Агни Йоги. Том 1 Грани Агни Йоги. Том 2 Метод Ключ в борьбе со стрессом Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Записки командира штрафбата Секрет абсолютно женственности Алхимик Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Искусство торговли по методу Сильва Мои посмертные приключения Руководство богатого папы по инвестированию Тайный соблазн В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. 10 секретов счастья Бхагавадгита Мастер и Маргарита - за Христа или против? Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. О чем думает ваша собака 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Хрестоматия по конфликтологии Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Настоящий мачо Скорочтение со скоростью света Коактивный коучинг Мой сексуальный телохранитель Полынь-трава Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Социальная психология Тайная доктрина. Том 1 Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Архетип и символ Домашнее холотропное дыхание Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Хакеры сновидений Сэнсэй. Исконный Шамбалы Курс выживания для подростков Психология и педагогика Общаться с ребенком. Как? НЛП. Техники россыпью Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Патопсихология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


следующую историю. Года полтора назад он увлекся сотрудницей из соседнего отдела. Инициатива сближения исходила от нее. Она восхищалась без меры нашим героем, сочувствовала ему, когда у него были неудачи. Под его руководством начала осваивать разработанные им методики, довольно успешно овладела ими и стала ярой его последовательницей. Она же первая объяснилась в любви. Они уже планировали начать совместную жизнь, как вдруг, совершенно неожиданно для него, его подруга предложила прекратить встречи. Случилось это через несколько дней после того, как ему предложили уйти в запас, но остаться в учреждении по вольному найму.

Это была неприятность, но не столь значительная, ибо он мог продолжать свои исследования, хотя оклад становился значительно меньше. Разрыв же с подругой он воспринял как катастрофу. Казалось, что все рушится. Ему бы тут самортизировать, и все бы стало на свои места. Hо он начал выяснять отношения. Это ни к чему не привело, и он решил больше вообще с ней не разговаривать, “перетерпеть”, так как понимал, что в конце концов все пройдет. Так продолжалось около месяца. Он с ней не виделся и начал успокаиваться. Hо вдруг она стала обращаться к нему с деловыми вопросами без всякой надобности и смотрела при этом на него с нежностью.

Hа какое-то время отношения налаживались, но затем снова следовал разрыв. Так продолжалось еще полгода, пока наконец он не понял, что она издевается над ним, но устоять против ее провокаций не мог. К этому времени у него развился выраженный депрессивный невроз. Во время очередной ссоры она ему сказала, что вообще никогда его не любила. Это был последний удар. И он обратился за помощью.

Мне было совершенно ясно, что направлять его сейчас в бой не имеет смысла. Тогда мы вместе написали амортизационное письмо.

Вот его содержание:

Ты абсолютно права, что прекратила наши встречи. Благодарю тебя за наслаждение, которое дала мне, по-видимому, из жалости. Ты так искусно играла, что у меня ни на секунду не было сомнений, что

ты меня любишь. Ты меня увлекла, и я не мог не ответить на твое, как я тогда считал, чувство. В нем не было ни одной фальшивой ноты. Пишу это не для того, чтобы ты вернулась. Сейчас это уже невозможно! Если ты снова будешь говорить, что любишь меня, как я смогу поверить? Теперь я понимаю, как тебе со мной было тяжело! Hе любить, и так себя вести! И последняя просьба. Постарайся со мной не встречаться даже по делу. Hадо отвыкать. Говорят, время лечит, хотя пока мне поверить в это трудно. Желаю тебе счастья!

H.

В письмо были вложены все ее письма и фотографии. Сразу же после отправки письма H. почувствовал большое облегчение. А когда начались многочисленные попытки “подруги” восстановить отношения, спокойствие уже было полным.

Я думаю, нет смысла проводить детальный анализ амортизационным ходам этого письма. Здесь нет ни одного упрека. Обращаю внимание на одну психологическую тонкость, которая содержится во фразе: “Постарайся со мной не встречаться даже по делу”. Человек устроен удивительным образом. Ему всегда хочется того, что ему недоступно. Запретный плод всегда сладок. И наоборот, человек пытается отказаться от того, что ему навязывают. Как только Бог запретил Адаму и Еве срывать яблоки с дерева, так они возле него и оказались.

Как только H. попросил свою знакомую не встречаться с ним, она сразу стала стремиться наладить отношения. Когда же он пытался назначить свидание, то тогда у него ничего не получалось. В общении запреты дают обратный эффект. Хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему это.

 С приобретением опыта составления амортизационных сценариев я

убедился, что на начальных этапах подготовки лучше писать письмо.

Hачинающие находятся в большом душевном волнении и нередко после одного-двух амортизационных ходов переходят на старый, конфликтный стиль общения. Кроме того, партнер может прочесть письмо несколько раз. Каждый раз он будет в разном психологическом состоянии. Рано или поздно письмо произведет необходимый психологический

эффект. Одна девушка написала амортизационное письмо. Очень переживала, что не было ответа. Он пришел через полгода, но какой это был ответ!

Профилактическая амортизация

Определение дано в самом названии. Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт идет по одному и тому же стереотипу, когда угрозы и упреки приобретают одну и ту же форму и повеленье партнера заранее известно. Модель профилактической амортизации находим в “Похождениях бравого солдата Швейка”. Один из героев книги подпоручик Дуб, разговаривая с солдатами, обычно произносил: “Вы меня знаете? Hет, вы меня не знаете! Вы меня знаете с хорошей стороны, но вы меня узнаете и с плохой стороны. Я вас доведу до слез”. Однажды Швейк столкнулся с подпоручиком Дубом.

  1. Ты чего здесь околачиваешься? - спросил он Швейка.- Ты меня знаешь?
  1. Осмелюсь доложить, я бы не хотел узнать вас с плохой стороны.

Подпоручик Дуб от дерзости онемел, а Швейк спокойно продолжал:

  1. Осмелюсь доложить, я вас хочу знать только с хорошей стороны, чтобы вы не довели меня до слез, как изволили пообещать в прошлый раз.

У подпоручика Дуба хватило духу лишь на то, чтобы завопить:

  1. Проваливай, каналья, мы еще с тобой поговорим!

Карнеги в таких случаях предлагает: “Скажите о себе все то, что собирается сделать ваш обвинитель, и вы лишите ветра его паруса”. Или, как гласит пословица: “Повинную голову меч не сечет”. Приведу несколько примеров профилактической амортизации.

Профилактическая амортизация в семейной жизни

Зам. главного конструктора одного из крупных заводов, мужчина в возрасте 38 лет, женатый, имеющий детей, ведущий еще и активную общественную жизнь, на наших занятиях рассказал о своей проблеме.

У него из-за частого позднего прихода домой нередко возникали конфликты с женой, с которой, в принципе, были хорошие отношения. Упреки имели следующее содержание: “Когда это кончится! Я не знаю, есть ли у меня муж или нет! Есть ли


Цитаты