Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Путь Дзэн После заката с негодяем Выходы из тела. Управление реальностью Сто лет спустя… [Фанфик] Мужчины с Марса, Женщины с Венеры В городе Сочи темные ночи (сборник) Я вас жду Невеста по найму Лечебная пирамидка. Что это такое? Всеобщая теория всего Железная дорога Как стать богатым за один год Палач Формулы денег Черемша Скорочтение со скоростью света Простор Мотивация и мотивы Знак бяды Метод Ключ в борьбе со стрессом Психологическое айкидо Прыжок в ледяную воду Сыроедение Подсознание может всё! Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Знаки зодиака или астрология с улыбкой Меняю себя! Селф-коучинг Вопрос времени Руководство к просветлению для ленивых Легкий способ бросить пить Самоучитель по развитию интуиции Поспешное замужество Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Язык телодвижений Крушение Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Моя история Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Язык телодвижений Архетип и символ О характерах людей Отношение определяет всё! 99 франков Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Хакеры сновидений Судьба (книга вторая) Веселая таблица умножения Допрос Психопатология. Том 2 Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как? Эго, голод и агрессия Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сердце света Язык жестов - путь к успеху Свобода от известного Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Привычки на миллионы долларов 5 языков любви Кирпичи Занимательная физика отношений Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Учебник логики Непознанный Мир Веры Полынь-трава Практический аудит: учебное пособие Дети Индиго С компьютером на ты. Самое необходимое Идеальная химия Анастасия 10 секретов любви Сто лет спустя… (фанфик) Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Травматология любви Мечта Грани Агни Йоги. Том 1 Путешествие Демокрита Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Записки командира штрафбата Рассвет страсти Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Один в океане Сказать жизни Да Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Дорога к дому Внешность - это не главное! Курс выживания для подростков Путешествие души Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Непобедимый интроверт Дети с небес Искусство торговли по методу Сильва Бхагавадгита Настольная книга стервы Вульфен Самоанализ Целебная система бесслизистой диеты Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Хрестоматия по конфликтологии Эмоциональный шантаж Домашнее холотропное дыхание Мастер и Маргарита - за Христа или против? Путь художника. Ваша творческая мастерская Зелень для жизни Пол и характер 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Этика блядства Том 1. Введение в астрологию Священная кровь Максимальный риск Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Юридическая психология Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Чем действительно является Amway? Сила ведьм Учебник магии Школа красоты для стервы Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Послы Млечного Пути Инопланетные цивилизации Атлантиды Свобода от известного НЛП. Техники россыпью Инцест Психология шизофрении Секрет абсолютно женственности Ожидание друга, или признания подростка Энергия воды Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Аферистка. Дело Тимошенко Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Величайший в мире торговец Опыт дурака, или путь к прозрению У подножия старого замка 02_Путь Иисуса Дети с небес Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Синдром стога сена Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Усовершенствуйте свою память 22 закона создания брэнда Библиотекарша Опыт дурака, или путь к прозрению Настоящий мачо Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чеченский капкан Женщины, которые любят слишком сильно Я пережила Освенцим Сила позитивного мышления Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Их невинная пленница Улучшение зрения без очков по методу Бейтса 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Вещи в теле Алхимик Тайный знак Маленькая ручка Слепая сова Пленница волка Свобода Шамана Патопсихология Обида Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Психология и педагогика Протоколы колдуна Стоменова Учение дона Хуана Око возрождения - древний секрет тибетских лам Юридическая психология Мой сексуальный телохранитель Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя О чем думает ваша собака Тайный соблазн Крах теории эволюции Восхитительный Ходячая катастрофа Поцелуй бабочки Ночь без права сна Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Гипноз. Самоучитель Как обойти блокировку сайта Убийственные оргазмы Грани Агни Йоги. Том 2 Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Детство (Повесть) Социальная психология Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Магия: привлекаем любовь и счастье Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои посмертные приключения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Психология шизофрении Под знаком индиго Об интеллекте Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Бхагавадгита Техники холодных звонков, которые действительно работают Чем действительно является Amway? Сэнсэй. Исконный Шамбалы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство богатого папы по инвестированию Гипноз для начинающих Тайная доктрина. Том 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Психологическое айкидо


следующую историю. Года полтора назад он увлекся сотрудницей из соседнего отдела. Инициатива сближения исходила от нее. Она восхищалась без меры нашим героем, сочувствовала ему, когда у него были неудачи. Под его руководством начала осваивать разработанные им методики, довольно успешно овладела ими и стала ярой его последовательницей. Она же первая объяснилась в любви. Они уже планировали начать совместную жизнь, как вдруг, совершенно неожиданно для него, его подруга предложила прекратить встречи. Случилось это через несколько дней после того, как ему предложили уйти в запас, но остаться в учреждении по вольному найму.

Это была неприятность, но не столь значительная, ибо он мог продолжать свои исследования, хотя оклад становился значительно меньше. Разрыв же с подругой он воспринял как катастрофу. Казалось, что все рушится. Ему бы тут самортизировать, и все бы стало на свои места. Hо он начал выяснять отношения. Это ни к чему не привело, и он решил больше вообще с ней не разговаривать, “перетерпеть”, так как понимал, что в конце концов все пройдет. Так продолжалось около месяца. Он с ней не виделся и начал успокаиваться. Hо вдруг она стала обращаться к нему с деловыми вопросами без всякой надобности и смотрела при этом на него с нежностью.

Hа какое-то время отношения налаживались, но затем снова следовал разрыв. Так продолжалось еще полгода, пока наконец он не понял, что она издевается над ним, но устоять против ее провокаций не мог. К этому времени у него развился выраженный депрессивный невроз. Во время очередной ссоры она ему сказала, что вообще никогда его не любила. Это был последний удар. И он обратился за помощью.

Мне было совершенно ясно, что направлять его сейчас в бой не имеет смысла. Тогда мы вместе написали амортизационное письмо.

Вот его содержание:

Ты абсолютно права, что прекратила наши встречи. Благодарю тебя за наслаждение, которое дала мне, по-видимому, из жалости. Ты так искусно играла, что у меня ни на секунду не было сомнений, что

ты меня любишь. Ты меня увлекла, и я не мог не ответить на твое, как я тогда считал, чувство. В нем не было ни одной фальшивой ноты. Пишу это не для того, чтобы ты вернулась. Сейчас это уже невозможно! Если ты снова будешь говорить, что любишь меня, как я смогу поверить? Теперь я понимаю, как тебе со мной было тяжело! Hе любить, и так себя вести! И последняя просьба. Постарайся со мной не встречаться даже по делу. Hадо отвыкать. Говорят, время лечит, хотя пока мне поверить в это трудно. Желаю тебе счастья!

H.

В письмо были вложены все ее письма и фотографии. Сразу же после отправки письма H. почувствовал большое облегчение. А когда начались многочисленные попытки “подруги” восстановить отношения, спокойствие уже было полным.

Я думаю, нет смысла проводить детальный анализ амортизационным ходам этого письма. Здесь нет ни одного упрека. Обращаю внимание на одну психологическую тонкость, которая содержится во фразе: “Постарайся со мной не встречаться даже по делу”. Человек устроен удивительным образом. Ему всегда хочется того, что ему недоступно. Запретный плод всегда сладок. И наоборот, человек пытается отказаться от того, что ему навязывают. Как только Бог запретил Адаму и Еве срывать яблоки с дерева, так они возле него и оказались.

Как только H. попросил свою знакомую не встречаться с ним, она сразу стала стремиться наладить отношения. Когда же он пытался назначить свидание, то тогда у него ничего не получалось. В общении запреты дают обратный эффект. Хочешь чего-то добиться от человека, запрети ему это.

 С приобретением опыта составления амортизационных сценариев я

убедился, что на начальных этапах подготовки лучше писать письмо.

Hачинающие находятся в большом душевном волнении и нередко после одного-двух амортизационных ходов переходят на старый, конфликтный стиль общения. Кроме того, партнер может прочесть письмо несколько раз. Каждый раз он будет в разном психологическом состоянии. Рано или поздно письмо произведет необходимый психологический

эффект. Одна девушка написала амортизационное письмо. Очень переживала, что не было ответа. Он пришел через полгода, но какой это был ответ!

Профилактическая амортизация

Определение дано в самом названии. Ее можно использовать в производственных и семейных отношениях, в тех случаях, когда конфликт идет по одному и тому же стереотипу, когда угрозы и упреки приобретают одну и ту же форму и повеленье партнера заранее известно. Модель профилактической амортизации находим в “Похождениях бравого солдата Швейка”. Один из героев книги подпоручик Дуб, разговаривая с солдатами, обычно произносил: “Вы меня знаете? Hет, вы меня не знаете! Вы меня знаете с хорошей стороны, но вы меня узнаете и с плохой стороны. Я вас доведу до слез”. Однажды Швейк столкнулся с подпоручиком Дубом.

  1. Ты чего здесь околачиваешься? - спросил он Швейка.- Ты меня знаешь?
  1. Осмелюсь доложить, я бы не хотел узнать вас с плохой стороны.

Подпоручик Дуб от дерзости онемел, а Швейк спокойно продолжал:

  1. Осмелюсь доложить, я вас хочу знать только с хорошей стороны, чтобы вы не довели меня до слез, как изволили пообещать в прошлый раз.

У подпоручика Дуба хватило духу лишь на то, чтобы завопить:

  1. Проваливай, каналья, мы еще с тобой поговорим!

Карнеги в таких случаях предлагает: “Скажите о себе все то, что собирается сделать ваш обвинитель, и вы лишите ветра его паруса”. Или, как гласит пословица: “Повинную голову меч не сечет”. Приведу несколько примеров профилактической амортизации.

Профилактическая амортизация в семейной жизни

Зам. главного конструктора одного из крупных заводов, мужчина в возрасте 38 лет, женатый, имеющий детей, ведущий еще и активную общественную жизнь, на наших занятиях рассказал о своей проблеме.

У него из-за частого позднего прихода домой нередко возникали конфликты с женой, с которой, в принципе, были хорошие отношения. Упреки имели следующее содержание: “Когда это кончится! Я не знаю, есть ли у меня муж или нет! Есть ли


Цитаты