Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Восхитительный Том 1. Введение в астрологию Грани Агни Йоги. Том 2 Путешествие души Поцелуй бабочки Инцест 02_Путь Иисуса Сила ведьм Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Палач Женщины, которые любят слишком сильно Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Ночь без права сна Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Библиотекарша Сто лет спустя… [Фанфик] Послы Млечного Пути Мечта Судьба (книга вторая) Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Усовершенствуйте свою память Гипноз. Самоучитель Эго, голод и агрессия Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 С компьютером на ты. Самое необходимое Детство (Повесть) Об интеллекте Руководство богатого папы по инвестированию Свобода Шамана О характерах людей Архетип и символ Пол и характер Магия: привлекаем любовь и счастье Их невинная пленница Обида Убийственные оргазмы Веселая таблица умножения Энергия воды Моя история Юридическая психология Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Меняю себя! Селф-коучинг Записки командира штрафбата Вульфен Кирпичи Дети с небес Око возрождения - древний секрет тибетских лам Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 21 неопровержимый закон лидерства Черемша Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Непобедимый интроверт Анастасия Крушение Самоанализ Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Священная кровь Лечебная пирамидка. Что это такое? Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Бхагавадгита Курс выживания для подростков Вопрос времени Руководство к просветлению для ленивых Железная дорога Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Поспешное замужество Как стать богатым за один год 10 секретов любви Привычки на миллионы долларов Общаться с ребенком. Как? Тайная доктрина. Том 1 Путь Дзэн Допрос 5 языков любви Язык жестов - путь к успеху Практический аудит: учебное пособие Рассвет страсти Школа красоты для стервы Маленькая ручка После заката с негодяем Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Этика блядства Целебная система бесслизистой диеты Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Техники холодных звонков, которые действительно работают Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Психологическое айкидо Депрессия и тело В городе Сочи темные ночи (сборник) Занимательная физика отношений Дорога к дому Отношение определяет всё! 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Вещи в теле Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Эмоциональный шантаж Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Знаки зодиака или астрология с улыбкой Язык телодвижений Невеста по найму Чеченский капкан Гипноз для начинающих Всеобщая теория всего Метод Ключ в борьбе со стрессом Формулы денег Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Сто лет спустя… (фанфик) Свобода от известного Настольная книга стервы Я пережила Освенцим Мои посмертные приключения Ходячая катастрофа Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Полынь-трава Дети с небес Пленница волка Знак бяды Мой сексуальный телохранитель Аферистка. Дело Тимошенко Скорочтение со скоростью света Опыт дурака, или путь к прозрению Инопланетные цивилизации Атлантиды Величайший в мире торговец В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Ожидание друга, или признания подростка Дети Индиго Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Непознанный Мир Веры Сердце света Максимальный риск Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Социальная психология Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Домашнее холотропное дыхание Простор Учебник логики Секрет абсолютно женственности О чем думает ваша собака Опыт дурака, или путь к прозрению Я вас жду Настоящий мачо Самоучитель по развитию интуиции Сыроедение Чем действительно является Amway? Бхагавадгита Психология шизофрении Внешность - это не главное! Язык телодвижений Подсознание может всё! Искусство торговли по методу Сильва Юридическая психология Избавление от гордыни Путешествие Демокрита 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Идеальная химия Тайный соблазн Чем действительно является Amway? Протоколы колдуна Стоменова Сказать жизни Да Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Слепая сова 22 закона создания брэнда Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Синдром стога сена Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Тайный знак Мотивация и мотивы Мастер и Маргарита - за Христа или против? Один в океане У подножия старого замка Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Алхимик Психология и педагогика Грани Агни Йоги. Том 1 Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Прыжок в ледяную воду Травматология любви Зелень для жизни Легкий способ бросить пить Хакеры сновидений Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Патопсихология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Психопатология. Том 2 Как обойти блокировку сайта 99 франков Свобода от известного Психология шизофрении Учение дона Хуана Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Выходы из тела. Управление реальностью Учебник магии Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Сила позитивного мышления Хрестоматия по конфликтологии НЛП. Техники россыпью Сэнсэй. Исконный Шамбалы Крах теории эволюции Под знаком индиго Общаться с ребенком. Как? Путь художника. Ваша творческая мастерская Веселая таблица умножения
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Легкий способ бросить пить


Аллен Карр: «Легкий способ бросить пить»

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

OCR Roland

«Легкий способ бросить пить»: Добрая книга; Москва; 2007

ISBN 9785981241918

Оригинал: Allen Carr, “Easy Way to Control Alcohol”

Перевод: Юлия Шпакова, Вероника Венюкова

Аннотация

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Аллен Карр

Легкий способ бросить пить

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

Предисловие

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина. Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного

исцеления. Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина. В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест. К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какоголибо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам. В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков. Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки. Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin. Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии. На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами. Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад. Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку. Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке. Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни. Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от

курения, я стал им завидовать. Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить. Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь. Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой». Теперь изза своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией. Так я оказался в клинике Аллена Карра. В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям. Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости. Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма. Когдато я был убежден, что алкоголизм неизлечим. Карр доказал, что я был не прав. Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре. Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически. Аллен именно этого от вас и ожидает. Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность. Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей. Наслаждайтесь книгой!

Эмануэль Джонсон 

1

Легкий способ бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить. Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом. Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки. Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным. Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе. Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной