Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Гипноз для начинающих Внешность - это не главное! Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Обида Крушение Том 1. Введение в астрологию Легкий способ бросить пить Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Отношение определяет всё! Тайный знак Моя история Железная дорога Этика блядства Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Инцест Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сила ведьм Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Метод Ключ в борьбе со стрессом Простор Допрос 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Невеста по найму Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Меняю себя! Селф-коучинг Слепая сова Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Кирпичи Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Грани Агни Йоги. Том 1 Психопатология. Том 2 Знаки зодиака или астрология с улыбкой Детство (Повесть) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Опыт дурака, или путь к прозрению Занимательная физика отношений Привычки на миллионы долларов Священная кровь Дорога к дому С компьютером на ты. Самое необходимое Библиотекарша Язык жестов - путь к успеху Зелень для жизни Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Пленница волка Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Формулы денег Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Непознанный Мир Веры Скорочтение со скоростью света Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Ожидание друга, или признания подростка Дети с небес Черемша Путешествие души Секрет абсолютно женственности Аферистка. Дело Тимошенко Протоколы колдуна Стоменова Выходы из тела. Управление реальностью Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Записки командира штрафбата Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Дети Индиго Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Об интеллекте Подсознание может всё! Мотивация и мотивы Путешествие Демокрита Свобода от известного Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Синдром стога сена Восхитительный Идеальная химия Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Прыжок в ледяную воду Полынь-трава Дети с небес Всеобщая теория всего Величайший в мире торговец Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Послы Млечного Пути Самоанализ Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Маленькая ручка Пол и характер Путь художника. Ваша творческая мастерская Свобода от известного У подножия старого замка Сто лет спустя… [Фанфик] Руководство богатого папы по инвестированию Я пережила Освенцим Учебник магии Сто лет спустя… (фанфик) Сердце света 99 франков Как стать богатым за один год Психология и педагогика Алхимик Психология шизофрении Сыроедение Опыт дурака, или путь к прозрению Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Поспешное замужество Юридическая психология Травматология любви Практический аудит: учебное пособие Техники холодных звонков, которые действительно работают Искусство торговли по методу Сильва Сказать жизни Да Язык телодвижений Бхагавадгита Усовершенствуйте свою память 22 закона создания брэнда Я вас жду Путь Дзэн Школа красоты для стервы Хрестоматия по конфликтологии Сила позитивного мышления Мастер и Маргарита - за Христа или против? Вульфен Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Знак бяды Тайная доктрина. Том 1 Эго, голод и агрессия 02_Путь Иисуса Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Вещи в теле Психология шизофрении Женщины, которые любят слишком сильно Самоучитель по развитию интуиции Ночь без права сна Эмоциональный шантаж Максимальный риск Крах теории эволюции Курс выживания для подростков Мои посмертные приключения После заката с негодяем Инопланетные цивилизации Атлантиды Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сэнсэй. Исконный Шамбалы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Коактивный коучинг Око возрождения - древний секрет тибетских лам НЛП. Техники россыпью Руководство к просветлению для ленивых Чем действительно является Amway? Лечебная пирамидка. Что это такое? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Свобода Шамана Под знаком индиго Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Чеченский капкан Бхагавадгита 10 секретов любви Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайный соблазн Палач Общаться с ребенком. Как? Чем действительно является Amway? Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Поцелуй бабочки Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника О характерах людей Анастасия Домашнее холотропное дыхание Настольная книга стервы Мечта Целебная система бесслизистой диеты Социальная психология 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет В городе Сочи темные ночи (сборник) Патопсихология Непобедимый интроверт Рассвет страсти Юридическая психология Ходячая катастрофа Гипноз. Самоучитель О чем думает ваша собака Язык телодвижений Судьба (книга вторая) Мой сексуальный телохранитель Их невинная пленница Настоящий мачо Как обойти блокировку сайта Вопрос времени Учебник логики Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Магия: привлекаем любовь и счастье Психологическое айкидо Энергия воды Один в океане Архетип и символ Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Грани Агни Йоги. Том 2 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Легкий способ бросить пить


себя уязвимым. При помощи ЛЕГКОГО СПОСОБА вы будете чувствовать себя более уверенно, чем люди, которые никогда не употребляли алкоголь. Когда вы до конца поймете, на чем основан обман, то вряд ли снова поддадитесь ему. Но человек, который этого не понимает, всегда остается уязвимым.

Пьющие люди воспринимают алкоголь как перетягивание каната. С одной стороны – страх (алкоголь ухудшает здоровье и финансовое положение). С другой стороны – это моя поддержка и удовольствие. На самом деле страх находится с обеих сторон. Истинного удовольствия или поддержки не существует, проблема звучит так: я не могу радоваться жизни или справляться с трудностями без алкоголя. Причина страха с обеих сторон – алкоголь: у непьющих людей нет ни одного из этих видов страха. У вас их тоже не было, пока вы не попробовали первый в жизни алкогольный напиток.

Многие думают, что бросить пить так же сложно, как подняться на Эверест. Может быть, без соответствующей подготовки это и так. Я могу только пытаться представить, какой восторг чувствовали Тенцинг Норгей и Эдмунд Хиллари[16], когда достигли вершины. Но я не думаю, что это было сильнее, чем огромное облегчение и радость, которые ощутил я, поняв, что навсегда освободился из рабства наркотической зависимости. Возможно, вы считаете, что лично вам нужно еще как следует подготовиться. Могу вас обрадовать: вы не только закончили подготовку, но уже преодолели почти весь подъем. На самом деле до вершины вам осталось около 30 метров.

Прежде чем я дам вам последние инструкции... Подождите, я же говорил, что их всего семь. Я не собирался вас обманывать: те инструкции должны были помочь вам лучше понять ЛЕГКИЙ СПОСОБ и извлечь максимум пользы из прочтения книги. А эти инструкции помогут вам без труда бросить пить. Поверьте, я ненавижу инструкции. Я отношусь к людям, которые с трудом удерживаются от искушения поступить наперекор знакам «НЕ САДИТЬСЯ! ОКРАШЕНО!» или «ПО ГАЗОНАМ НЕ ХОДИТЬ», и боюсь, что вы можете

так же отреагировать на мои инструкции.

Мне говорили, что инструкции будут восприняты лучше, если я буду называть их советами. Но это было бы роковой ошибкой. Давайте вернемся к аналогии с лабиринтом – представьте, что в нем шестнадцать перекрестков и на каждом вы можете выбирать левый или правый поворот. Чтобы выйти из лабиринта, вам необходимо все шестнадцать раз выбрать правильно. Шансы на успех каждой попытки выйти из лабиринта меньше чем 1:30000. Но если у вас будет точная карта лабиринта, на которой показано правильное направление на каждой развилке, и если вы будете внимательны и осторожны, успех вам обеспечен.

Поймите меня правильно. Я не пытаюсь облегчить исцеление от алкоголизма, потому что

ОТ АЛКОГОЛИЗМА ИСЦЕЛИТЬСЯ ЛЕГКО 

Теперь представим, что на карте показаны неправильные повороты на каждой развилке. Если вы поверите ей и будете следовать советам, то никогда не выйдете из лабиринта. А что вы почувствуете, когда, подойдя к первому перекрестку, увидите там объявление:

«ИЗ ЭТОГО ЛАБИРИНТА НЕТ ВЫХОДА, НО МОЖНО НОРМАЛЬНО ЖИТЬ ВНУТРИ НЕГО!» 

Именно советы так называемых экспертов делают выход из алкогольной ловушки сложным или невозможным. Некоторые люди называют ЛЕГКИЙ СПОСОБ набором полезных советов, которые могут помочь вам бросить пить. Это не так. ЛЕГКИЙ СПОСОБ – это правильная карта лабиринта. Если вы будете ей следовать, то обязательно выберетесь наружу. Но сделаете всего один неверный поворот – и вы останетесь в лабиринте.

Вам может показаться, что некоторые инструкции настолько очевидны, что их можно было и не писать. Например, одна из самых важных инструкций:

«Когда вы приняли решение и знаете, что оно верно, НИКОГДА БОЛЬШЕ не подвергайте его сомнению».

Это кажется очевидным. Но как часто люди, которые пытаются навсегда бросить пить, говорят: «Я мог бы убить за бокал холодного пива»? Какой смысл клясться, что вы больше не прикоснетесь к алкоголю, а затем

всю оставшуюся жизнь желать того, к чему вы надеетесь никогда больше не прикасаться? Даже если вы верите, что получаете от выпивки настоящее удовольствие, это глупо. А когда алкоголь разрушил всю вашу жизнь, это просто безумие. Так почему же мы так делаем? Потому что нам внушили определенную модель поведения в тот период, когда мы пытаемся бросить. Эта модель включает убеждение, что в определенной ситуации вы обязательно должны мечтать о холодном пиве. Но у вас есть выбор. И если вы продолжаете думать о холодном пиве или любом другом алкогольном напитке, то сами промываете себе мозги. Поэтому ничего не принимайте на веру. Если вы игнорируете инструкции, то сами подвергаете себя опасности: Прежде чем переходить к ним, я советую вам убедиться в следующем.

1. Хорошо ли вы понимаете, что алкоголь не приносит никакой пользы? Я не хочу сказать, что его недостатки перевешивают преимущества. Вы должны понимать, что никаких преимуществ нет.

2. Понимаете ли вы, почему уменьшить дозу – не выход, почему должно быть «все или ничего»?

3. Понимаете ли вы, что у алкоголиков нет никаких врожденных недостатков, ни физических, ни психических; что любой, кто принимает алкоголь, – муха, попавшая в насекомоядное растение, и что алкоголик – просто жертва, достигшая хронической стадии болезни?

Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «нет», вам надо перечитать соответствующую главу. Если вы испытываете серьезные сомнения, перечитайте книгу. Если ваши сомнения незначительны и вы хотите завязать как можно быстрее, следующие две главы могут развеять ваши сомнения, но не пытайтесь бросить, пока вы их не прочитаете.

Я пишу с единственной целью: чтобы вы достигли

ПРАВИЛЬНОГО УМОНАСТРОЕНИЯ. 

Способ с использованием силы воли – дать клятву, что вы никогда больше не будете пить, а затем провести неопределенное время в отчаянии и страданиях. Вы будете пытаться сопротивляться желанию и надеяться, что однажды проснетесь с ощущением: