Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Том 1. Введение в астрологию Легкий способ бросить пить Обида Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Отношение определяет всё! Крушение Тайный знак Моя история Железная дорога Этика блядства Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Инцест Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Сила ведьм Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Метод Ключ в борьбе со стрессом Простор Допрос 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Невеста по найму Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Меняю себя! Селф-коучинг Слепая сова Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Кирпичи Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Грани Агни Йоги. Том 1 Психопатология. Том 2 Знаки зодиака или астрология с улыбкой Детство (Повесть) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Опыт дурака, или путь к прозрению Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Занимательная физика отношений Привычки на миллионы долларов Священная кровь Дорога к дому С компьютером на ты. Самое необходимое Библиотекарша Язык жестов - путь к успеху Зелень для жизни Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Пленница волка Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Формулы денег Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Непознанный Мир Веры Скорочтение со скоростью света Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Ожидание друга, или признания подростка Дети с небес Черемша Путешествие души Секрет абсолютно женственности Аферистка. Дело Тимошенко Протоколы колдуна Стоменова Выходы из тела. Управление реальностью Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Записки командира штрафбата Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Дети Индиго Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Об интеллекте Подсознание может всё! Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мотивация и мотивы Путешествие Демокрита Свобода от известного Внешность - это не главное! Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Синдром стога сена Восхитительный Гипноз для начинающих Идеальная химия Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Прыжок в ледяную воду Полынь-трава Дети с небес Всеобщая теория всего Величайший в мире торговец Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Послы Млечного Пути Самоанализ Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Маленькая ручка Пол и характер Путь художника. Ваша творческая мастерская Свобода от известного У подножия старого замка Сто лет спустя… [Фанфик] Руководство богатого папы по инвестированию Я пережила Освенцим Учебник магии Сто лет спустя… (фанфик) Сердце света 99 франков Как стать богатым за один год Психология и педагогика Алхимик Психология шизофрении Сыроедение Опыт дурака, или путь к прозрению Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Поспешное замужество Юридическая психология Травматология любви Практический аудит: учебное пособие Техники холодных звонков, которые действительно работают Искусство торговли по методу Сильва Сказать жизни Да Язык телодвижений Бхагавадгита Усовершенствуйте свою память 22 закона создания брэнда Я вас жду Путь Дзэн Школа красоты для стервы Хрестоматия по конфликтологии Сила позитивного мышления Мастер и Маргарита - за Христа или против? Вульфен Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Знак бяды Тайная доктрина. Том 1 Эго, голод и агрессия 02_Путь Иисуса Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Вещи в теле Психология шизофрении Женщины, которые любят слишком сильно Самоучитель по развитию интуиции Ночь без права сна Эмоциональный шантаж Максимальный риск Крах теории эволюции Курс выживания для подростков Мои посмертные приключения После заката с негодяем Инопланетные цивилизации Атлантиды Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сэнсэй. Исконный Шамбалы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Коактивный коучинг Око возрождения - древний секрет тибетских лам НЛП. Техники россыпью Руководство к просветлению для ленивых Чем действительно является Amway? Лечебная пирамидка. Что это такое? Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Свобода Шамана Под знаком индиго Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Чеченский капкан Бхагавадгита 10 секретов любви Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Тайный соблазн Палач Общаться с ребенком. Как? Чем действительно является Amway? Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Поцелуй бабочки Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника О характерах людей Анастасия Домашнее холотропное дыхание Настольная книга стервы Мечта Целебная система бесслизистой диеты Социальная психология 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет В городе Сочи темные ночи (сборник) Патопсихология Непобедимый интроверт Рассвет страсти Юридическая психология Ходячая катастрофа Гипноз. Самоучитель О чем думает ваша собака Язык телодвижений Судьба (книга вторая) Мой сексуальный телохранитель Их невинная пленница Настоящий мачо Как обойти блокировку сайта Вопрос времени Учебник логики Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Магия: привлекаем любовь и счастье Психологическое айкидо Энергия воды Один в океане Архетип и символ Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Грани Агни Йоги. Том 2 В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Легкий способ бросить пить


катастрофой, а малейшая проблема может оказаться последней каплей, переполняющей чашу.

Самое главное в жизни – здоровье. Еще одно навязшее в зубах клише, но это действительно так. Заболев или испытывая боль, мы одержимы только одной мыслью: снова быть в порядке. И как же быстро мы начинаем воспринимать здоровье как само собой разумеющуюся данность, снова почувствовав себя в норме. Я никогда не ценил колоссальной разницы между отсутствием болезни и великолепным самочувствием. За годы злоупотребления алкоголем и никотином я практически не болел, но умудрился начисто позабыть то состояние, когда энергия бьет ключом: переполняться радостью от самой жизни! Мне казалось, что это утрачено навсегда вместе с молодостью.

Это еще одна иллюзия, внушаемая нам обществом с детства. Животные не подсчитывают свой возраст каждый день рождения, их не записывают в пенсионеры. Если вы чувствуете физическую и моральную силу, то можете наслаждаться жизнью на полную катушку. Будут случаться трагедии и неприятности, но вы встретите их во всеоружии. Небольшие затруднения, с которыми сталкиваются все, будут восприниматься не как проблемы, а как волнующие жизненные повороты. Старости не существует. Если вам повезло со здоровьем и вы можете радоваться жизни, какая разница, сколько вам лет – 2 или 92? Главное не в количестве прожитых дней, а в возрасте, который вы ощущаете. В 46 я считал себя глубоким стариком, а сейчас, когда мне за 70, снова чувствую себя мальчишкой. Более того, я без всякой тревоги ожидаю впереди еще много счастливых и волнующих лет. Единственная существенная разница между «тогда» и «сейчас» заключается в том, что я перестал ежедневно отравлять свой организм. Это было похоже на прорыв из чернобелого ночного кошмара, пропитанного страхом и унынием, в мир солнца, цвета, доверия, здоровья и свободы.

Эту главу я считаю самой важной в моей книге. Прежде всего я хочу, чтобы вы сократили дозу или вообще отказались от спиртного не потому, что алкоголь

убивает вас, рушит жизнь и обходится в целое состояние. Самое главное, мне хотелось бы, чтобы вы сделали это из эгоистических побуждений, поскольку

ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧАТЬ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ ЖИЗНИ! 

Препятствием на пути решения проблемы алкоголизма является общее убеждение, что даже в случае успеха качество жизни неизбежно ухудшится. Но, по иронии судьбы, при удачном исходе все будет как раз наоборот.

К 50 годам я испытывал физическую и моральную слабость. Мои друзья и коллеги считали, что я непоколебим, как скала Гибралтар. Но уверенность в себе и силу я чувствовал только при наличии любимой фляги и сигарет. Без них я был похож на Самсона с остриженными волосами. Фактически я верил в то, что в них заключается все мое мужество и самоуверенность, и я скорее согласился бы умереть, чем лишиться их. Но я также отдавал себе отчет в том, что с ними я скоро умру. Увы, даже эта мысль не вдохновила меня на самоспасение. Я не мог обманываться относительно своих физических сил. Когда я вспоминаю, что более трети века систематически и методично отравлял свой организм, то каждый раз изумляюсь, каким чудом мне удалось так долго выдерживать это самоистязание. Сам факт, что у меня это получилось, навел меня на мысль о том, каким удивительно мощным и совершенным механизмом является человеческий организм.

Разве мы считаем тигра или слона слабым животным? Конечно, нет. Однако оба вида находятся на грани исчезновения. Человеческое тело состоит из той же материи, но снабжено значительно более мощным мозгом. Если я вас попрошу поднять левую руку, возникнет секундная заминка, пока вы определяете, какая из ваших рук левая, но в принципе такое задание не покажется вам исключительно сложным. Этому можно научить даже собаку. Но представьте, что вы должны заставить всех жителей планеты одновременно поднять левую руку. Даже при наличии современных средств коммуникации шансы на успех равны нулю. Однако примерно столько же «участников» задействованы в

выполнении простейших наших действий, например чесании носа.

Наш организм состоит из триллионов клеток, каждая из которых представляет собой отдельный элемент, функционирующий в неразрывной связи со всеми остальными. Вы можете чистить яблоки, читать газету, играть в карты или отвечать на телефонный звонок? Естественно, да. Ни одна из перечисленных задач не содержит ничего сложного. Но разве вы могли бы выполнить хотя бы одну из них, если бы стали делать все задачи одновременно? Триллионы клеток, составляющих наш организм, в течение всей нашей жизни одновременно выполняют десятки труднейших операций.

И во время бодрствования, и во сне в легкие поступает кислород, этот кислород и другие химические вещества попадают через кровеносную систему к тем частям тела, которым они необходимы. Внутренний терморегулятор поддерживает температуру тела на нужном уровне. Организм продолжает переваривать пищу, усваивать нужные питательные вещества и элементы, перерабатывать отходы. Иммунная система ведет непрерывную войну с повреждениями и инфекциями.

Поскольку все эти функции выполняются автоматически, не требуя осознанных усилий с нашей стороны, мы воспринимаем их как должное. Не обязательно знать все технические тонкости, важно только понимать, сколь совершенен наш организм. Фактически человеческое тело является самым надежным механизмом на планете – вершиной творения. Оно в миллионы раз сложнее, чем новейшие компьютеры или космические аппараты.

Вероятно, вы считаете, что мы представляем собой лишь случайный результат Большого взрыва и последующих трех миллиардов лет эволюции. Может быть, вы верите, что нас создал внеземной разум, превосходящий наш собственный в миллионы раз. Возможно, вы убеждены, что эволюция – это процесс, при помощи которого этот разум за три миллиарда лет сотворил все сущее на Земле, подобно тому, как человек, начав с простейшего колеса, создал «роллсройс».

Не важно, во что вы верите. Вы можете вообще ни во что не верить. Просто откройте