Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Эмоциональный шантаж  Моя история  Рассвет страсти  Сила ведьм  Протоколы колдуна Стоменова  После заката с негодяем  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Подсознание может всё!  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети Индиго  Идеальная химия  Тайный знак  У подножия старого замка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Непобедимый интроверт  С компьютером на ты. Самое необходимое  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Юридическая психология  Юридическая психология  Сила позитивного мышления  Дорога к дому  Анастасия  Их невинная пленница  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Привычки на миллионы долларов  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоанализ  Том 1. Введение в астрологию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Священная кровь  Бхагавадгита  Учение дона Хуана  Прыжок в ледяную воду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Судьба (книга вторая)  Формулы денег  Восхитительный  Путь Дзэн  Сыроедение  Занимательная физика отношений  Энергия воды  Мотивация и мотивы  Поспешное замужество  Меняю себя! Селф-коучинг  Отношение определяет всё!  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Учебник магии  Ночь без права сна  Записки командира штрафбата  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Коактивный коучинг  Всеобщая теория всего  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Железная дорога  Психопатология. Том 2  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сто лет спустя… (фанфик)  Маленькая ручка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  Учебник логики  Ожидание друга, или признания подростка  Хакеры сновидений  Инцест  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поцелуй бабочки  Дети с небес  Допрос  Тайная доктрина. Том 1  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Практический аудит: учебное пособие  Сердце света  Психология шизофрении  О характерах людей  Ходячая катастрофа  Секрет абсолютно женственности  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Как стать богатым за один год  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Синдром стога сена  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  Черемша  Свобода Шамана  5 языков любви  Как обойти блокировку сайта  Мечта  Скорочтение со скоростью света  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я пережила Освенцим  Простор  Сказать жизни Да  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Слепая сова  Алхимик  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Библиотекарша  22 закона создания брэнда  Настоящий мачо  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Травматология любви  Знак бяды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Язык телодвижений  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Под знаком индиго  Психология шизофрении  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие Демокрита  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Целебная система бесслизистой диеты  Внешность - это не главное!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Путешествие души  Этика блядства  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Школа красоты для стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Чеченский капкан  Свобода от известного  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  10 секретов любви  Убийственные оргазмы  Мой сексуальный телохранитель  Вульфен  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Обида  Эго, голод и агрессия  Об интеллекте  Грани Агни Йоги. Том 1  Детство (Повесть)  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 2  Крах теории эволюции  Усовершенствуйте свою память  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Максимальный риск  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Невеста по найму  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Патопсихология  Палач  Настольная книга стервы  Курс выживания для подростков  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Вещи в теле  Руководство богатого папы по инвестированию  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
