Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Настоящий мачо  Легкий способ бросить пить  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крушение  Секрет абсолютно женственности  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Восхитительный  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык жестов - путь к успеху  Поцелуй бабочки  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Практический аудит: учебное пособие  Вопрос времени  Священная кровь  Знак бяды  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Отношение определяет всё!  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Энергия воды  Протоколы колдуна Стоменова  Я вас жду  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как стать богатым за один год  5 языков любви  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Психологическое айкидо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как обойти блокировку сайта  Послы Млечного Пути  Подсознание может всё!  Формулы денег  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Ходячая катастрофа  Дети Индиго  Кирпичи  Непобедимый интроверт  Бхагавадгита  Меняю себя! Селф-коучинг  Допрос  Аферистка. Дело Тимошенко  Сто лет спустя… [Фанфик]  Рассвет страсти  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоанализ  Инцест  У подножия старого замка  Библиотекарша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Простор  Мой сексуальный телохранитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Слепая сова  Я пережила Освенцим  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайный соблазн  Поспешное замужество  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз для начинающих  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Внешность - это не главное!  Путь Дзэн  Учение дона Хуана  Алхимик  Палач  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Анастасия  Юридическая психология Сто лет спустя… (фанфик)  Сила ведьм  Занимательная физика отношений  Мечта  Школа красоты для стервы  Тайный знак  Сыроедение  Травматология любви  Бхагавадгита  Один в океане  Железная дорога  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Эмоциональный шантаж  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Искусство торговли по методу Сильва  Чеченский капкан  Этика блядства  Путешествие Демокрита  Черемша  Магия: привлекаем любовь и счастье  Свобода Шамана  Усовершенствуйте свою память  Сердце света  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Идеальная химия  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Маленькая ручка  Синдром стога сена  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дорога к дому  Пленница волка  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Учебник магии  Учебник логики  Дети с небес  Юридическая психология  После заката с негодяем  Их невинная пленница  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Об интеллекте  Записки командира штрафбата  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Прыжок в ледяную воду  Коактивный коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Чем действительно является Amway?  О характерах людей  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  10 секретов любви  02_Путь Иисуса  99 франков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Общаться с ребенком. Как?  Невеста по найму  Ночь без права сна  Сила позитивного мышления  Том 1. Введение в астрологию  Мотивация и мотивы  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключения  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Максимальный риск  Путешествие души  Женщины, которые любят слишком сильно  Скорочтение со скоростью света  22 закона создания брэнда  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Свобода от известного  Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О чем думает ваша собака  Зелень для жизни  Выходы из тела. Управление реальностью  Грани Агни Йоги. Том 2  Сказать жизни Да  Обида  Вещи в теле  Эго, голод и агрессия  Язык телодвижений  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Настольная книга стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Руководство к просветлению для ленивых  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Детство (Повесть)  Величайший в мире торговец  Вульфен  Курс выживания для подростков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Хакеры сновидений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Судьба (книга вторая)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайная доктрина. Том 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Патопсихология  Психопатология. Том 2  Веселая таблица умножения  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Всеобщая теория всего  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Социальная психология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Психология и педагогика  Пол и характер  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
