Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Юридическая психология  Язык жестов - путь к успеху  Легкий способ бросить пить  Чем действительно является Amway?  Дорога к дому  Учебник логики  Мой сексуальный телохранитель  Отношение определяет всё!  Сто лет спустя… [Фанфик]  Крушение  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  02_Путь Иисуса  Занимательная физика отношений  Непознанный Мир Веры  Школа красоты для стервы  Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как стать богатым за один год  Руководство к просветлению для ленивых  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие Демокрита  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вульфен  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  5 языков любви  Священная кровь  Об интеллекте  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Мои посмертные приключения  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Записки командира штрафбата  Величайший в мире торговец  Дети с небес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Привычки на миллионы долларов  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Вещи в теле  Маленькая ручка  Подсознание может всё!  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 1  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Веселая таблица умножения Сто лет спустя… (фанфик)  Инцест  Знак бяды  Простор  22 закона создания брэнда  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учение дона Хуана  Судьба (книга вторая)  Травматология любви  Всеобщая теория всего  Прыжок в ледяную воду  Их невинная пленница  Ночь без права сна  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психопатология. Том 2  Свобода от известного  Путь Дзэн  Сила ведьм  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Выходы из тела. Управление реальностью  Непобедимый интроверт  Анастасия  Самоанализ  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Энергия воды  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черемша  Сыроедение  Психологическое айкидо  Железная дорога  Язык телодвижений  Крах теории эволюции  Эмоциональный шантаж  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Социальная психология  Том 1. Введение в астрологию  Палач  Бхагавадгита  Тайный знак  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Чеченский капкан  Восхитительный  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Пленница волка  Один в океане  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путешествие души  Обида  Ходячая катастрофа  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Скорочтение со скоростью света  Детство (Повесть)  У подножия старого замка  Усовершенствуйте свою память  Синдром стога сена  Свобода Шамана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Дети Индиго  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Зелень для жизни  Моя история  10 секретов любви  Юридическая психология  Бхагавадгита  Поцелуй бабочки  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Ожидание друга, или признания подростка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Невеста по найму  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  После заката с негодяем  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Учебник магии  Кирпичи  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Женщины, которые любят слишком сильно  О чем думает ваша собака  Убийственные оргазмы  Сила позитивного мышления  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  Аферистка. Дело Тимошенко  Рассвет страсти  Меняю себя! Селф-коучинг  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сказать жизни Да  Дети с небес  Домашнее холотропное дыхание  Целебная система бесслизистой диеты  Сердце света  Этика блядства  Психология шизофрении  Психология и педагогика  Коактивный коучинг  Библиотекарша  Я вас жду  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Идеальная химия  Как обойти блокировку сайта  Внешность - это не главное!  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мотивация и мотивы  Настоящий мачо  Послы Млечного Пути  Грани Агни Йоги. Том 2  Секрет абсолютно женственности  Формулы денег  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Под знаком индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Архетип и символ  Полынь-трава  Я пережила Освенцим  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Алхимик  Гипноз для начинающих  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Искусство торговли по методу Сильва  Настольная книга стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Хрестоматия по конфликтологии  Максимальный риск  Слепая сова  Гипноз. Самоучитель  Тайный соблазн  Язык телодвижений  Хакеры сновидений  Мечта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Поспешное замужество  Магия: привлекаем любовь и счастье  Протоколы колдуна Стоменова  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Пол и характер  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Курс выживания для подростков  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
