Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Чем действительно является Amway?  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Подсознание может всё!  Как стать богатым за один год  Свобода Шамана  Занимательная физика отношений  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Крушение  Знак бяды  Один в океане  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сила ведьм  Черемша  С компьютером на ты. Самое необходимое  Скорочтение со скоростью света  Хрестоматия по конфликтологии  22 закона создания брэнда  Формулы денег  Учебник логики  Лечебная пирамидка. Что это такое?  После заката с негодяем  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Грани Агни Йоги. Том 1  Непознанный Мир Веры  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О характерах людей  Крах теории эволюции  Меняю себя! Селф-коучинг  Допрос  Я вас жду  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Инцест  99 франков  Язык жестов - путь к успеху  Учение дона Хуана  Анастасия  Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик)  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Дорога к дому  Библиотекарша  Их невинная пленница  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Простор  Кирпичи  Палач  Психологическое айкидо  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Практический аудит: учебное пособие  Этика блядства  Травматология любви  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Полынь-трава  Свобода от известного  Дети Индиго  Обида  Отношение определяет всё!  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Моя история  Мотивация и мотивы  Алхимик  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Невеста по найму  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Ночь без права сна  Железная дорога  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  Об интеллекте  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Слепая сова  Чеченский капкан  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Восхитительный  Выходы из тела. Управление реальностью  Внешность - это не главное!  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Тайный соблазн  Учебник магии  Вещи в теле  Идеальная химия  Вопрос времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Настоящий мачо  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  У подножия старого замка  Мой сексуальный телохранитель  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Судьба (книга вторая)  Секрет абсолютно женственности  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Протоколы колдуна Стоменова  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Записки командира штрафбата  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сердце света  Мечта  Тайный знак  Магия: привлекаем любовь и счастье  Священная кровь  Детство (Повесть)  Социальная психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Убийственные оргазмы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сыроедение  Бхагавадгита  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сила позитивного мышления  Язык телодвижений  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство к просветлению для ленивых  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Юридическая психология  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Я пережила Освенцим  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Энергия воды  Школа красоты для стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Всеобщая теория всего  Аферистка. Дело Тимошенко  Максимальный риск  Пленница волка  Эмоциональный шантаж  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключения  Язык телодвижений  Курс выживания для подростков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Путь Дзэн  Поцелуй бабочки  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Пол и характер  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Ожидание друга, или признания подростка  Патопсихология  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Вульфен  Психопатология. Том 2  Непобедимый интроверт  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в бракеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
