Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Крушение  Том 1. Введение в астрологию  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Легкий способ бросить пить  Обида  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Отношение определяет всё!  Тайный знак  Моя история  Железная дорога  Этика блядства  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Инцест  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила ведьм  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Простор  Допрос  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Невеста по найму  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Меняю себя! Селф-коучинг  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Кирпичи  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 1  Психопатология. Том 2  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Детство (Повесть)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Занимательная физика отношений  Привычки на миллионы долларов  Священная кровь  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Пленница волка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Формулы денег  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непознанный Мир Веры  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Черемша  Путешествие души  Секрет абсолютно женственности  Аферистка. Дело Тимошенко  Протоколы колдуна Стоменова  Выходы из тела. Управление реальностью  Учение дона Хуана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Записки командира штрафбата  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Мотивация и мотивы  Путешествие Демокрита  Свобода от известного  Внешность - это не главное!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Синдром стога сена  Восхитительный  Гипноз для начинающих  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Убийственные оргазмы  Прыжок в ледяную воду  Полынь-трава  Дети с небес  Всеобщая теория всего  Величайший в мире торговец  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Послы Млечного Пути  Самоанализ  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Маленькая ручка  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Свобода от известного  У подножия старого замка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Я пережила Освенцим  Учебник магии Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  99 франков  Как стать богатым за один год  Психология и педагогика  Алхимик  Психология шизофрении  Сыроедение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поспешное замужество  Юридическая психология  Травматология любви  Практический аудит: учебное пособие  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Сказать жизни Да  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  22 закона создания брэнда  Я вас жду  Путь Дзэн  Школа красоты для стервы  Хрестоматия по конфликтологии  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вульфен  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знак бяды  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  02_Путь Иисуса  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Вещи в теле  Психология шизофрении  Женщины, которые любят слишком сильно  Самоучитель по развитию интуиции  Ночь без права сна  Эмоциональный шантаж  Максимальный риск  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Мои посмертные приключения  После заката с негодяем  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Коактивный коучинг  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  НЛП. Техники россыпью  Руководство к просветлению для ленивых  Чем действительно является Amway?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Свобода Шамана  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Чеченский капкан  Бхагавадгита  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Палач  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  О характерах людей  Анастасия  Домашнее холотропное дыхание  Настольная книга стервы  Мечта  Целебная система бесслизистой диеты  Социальная психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Патопсихология  Непобедимый интроверт  Рассвет страсти  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Мой сексуальный телохранитель  Их невинная пленница  Настоящий мачо  Как обойти блокировку сайта  Вопрос времени  Учебник логики  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психологическое айкидо  Энергия воды  Один в океане  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Грани Агни Йоги. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
