Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Ожидание друга, или признания подростка  У подножия старого замка  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Послы Млечного Пути  Дорога к дому  Крушение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Этика блядства  Опыт дурака, или путь к прозрению  5 языков любви  Привычки на миллионы долларов  Психология шизофрении  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Поспешное замужество  Идеальная химия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Анастасия  Сказать жизни Да  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Аферистка. Дело Тимошенко  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путь Дзэн  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я пережила Освенцим  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Патопсихология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Юридическая психология  После заката с негодяем  Язык жестов - путь к успеху  Занимательная физика отношений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Общаться с ребенком. Как?  Том 1. Введение в астрологию  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Внешность - это не главное!  Об интеллекте  Железная дорога  Настоящий мачо  Моя история  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Вульфен  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Меняю себя! Селф-коучинг  Сто лет спустя… (фанфик)  Выходы из тела. Управление реальностью  Путешествие души  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Убийственные оргазмы  Учебник логики  Непобедимый интроверт  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Секрет абсолютно женственности  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Невеста по найму  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учение дона Хуана  Самоанализ  Детство (Повесть)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайный знак  Восхитительный  99 франков  Целебная система бесслизистой диеты  Непознанный Мир Веры  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Руководство к просветлению для ленивых  Настольная книга стервы  Рассвет страсти  Учебник магии  Язык телодвижений  Знак бяды  Сила позитивного мышления  Формулы денег  Практический аудит: учебное пособие  Всеобщая теория всего  Тайный соблазн  Женщины, которые любят слишком сильно  Прыжок в ледяную воду  Максимальный риск  Грани Агни Йоги. Том 1  Мечта  Юридическая психология  Вещи в теле  Под знаком индиго  Язык телодвижений  Свобода от известного  Слепая сова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чем действительно является Amway?  Путешествие Демокрита  Гипноз для начинающих  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Чеченский капкан Общаться с ребенком. Как?  Простор  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Дети с небес  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Энергия воды  Я вас жду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Священная кровь  Пленница волка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Палач  Сыроедение  Допрос  10 секретов любви  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Подсознание может всё!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Сто лет спустя… [Фанфик]  Инцест  Чем действительно является Amway?  Зелень для жизни  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  НЛП. Техники россыпью  Руководство богатого папы по инвестированию  Синдром стога сена  Ночь без права сна  Свобода от известного  Гипноз. Самоучитель  Черемша  Дети Индиго  Сердце света  Как стать богатым за один год  Ходячая катастрофа  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Судьба (книга вторая)  Записки командира штрафбата  Бхагавадгита  Дети с небес  Поцелуй бабочки  22 закона создания брэнда  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Эго, голод и агрессия  Мои посмертные приключения  Маленькая ручка  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Библиотекарша  Эмоциональный шантаж  Бхагавадгита  Скорочтение со скоростью света  Протоколы колдуна Стоменова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психологическое айкидо  Психопатология. Том 2  Сила ведьм  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О характерах людей  Травматология любви  Обида  Социальная психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Курс выживания для подростков  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Усовершенствуйте свою память  Мой сексуальный телохранитель  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2  02_Путь Иисуса  Алхимик  О чем думает ваша собака  Школа красоты для стервы  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Их невинная пленница  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Искусство торговли по методу Сильва  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Самоучитель по развитию интуиции  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мотивация и мотивы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Веселая таблица умножения  Полынь-трава  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пол и характер  Крах теории эволюции  Домашнее холотропное дыхание  Тайная доктрина. Том 1  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как обойти блокировку сайта  Коактивный коучинг  Хрестоматия по конфликтологииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
