Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Этика блядства  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоанализ  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психопатология. Том 2  Коактивный коучинг  Сыроедение  Свобода Шамана  Чеченский капкан  Прыжок в ледяную воду  Эмоциональный шантаж  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Занимательная физика отношений  Вещи в теле  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  С компьютером на ты. Самое необходимое  Палач  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Кирпичи  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Моя история  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Юридическая психология  Психологическое айкидо  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Скорочтение со скоростью света  Отношение определяет всё!  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  5 языков любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Протоколы колдуна Стоменова  Внешность - это не главное!  Подсознание может всё!  Поцелуй бабочки  Путешествие Демокрита  Путь Дзэн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Синдром стога сена  Домашнее холотропное дыхание  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вульфен  Священная кровь  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Практический аудит: учебное пособие  Убийственные оргазмы  Привычки на миллионы долларов  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Идеальная химия  Целебная система бесслизистой диеты  Об интеллекте  Меняю себя! Селф-коучинг  Энергия воды  Учебник логики  Восхитительный  Библиотекарша  Дорога к дому  Бхагавадгита  Сто лет спустя… [Фанфик]  Мотивация и мотивы  Мои посмертные приключения  Железная дорога  Судьба (книга вторая)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Непобедимый интроверт  Психология шизофрении  Знак бяды  Свобода от известного  Дети Индиго  Сила ведьм  Усовершенствуйте свою память  Один в океане  Обида  Дети с небес  Сердце света  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сказать жизни Да  Настольная книга стервы  Ожидание друга, или признания подростка  Полынь-трава  Язык телодвижений  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Черемша  Язык телодвижений  Женщины, которые любят слишком сильно  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как обойти блокировку сайта  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Слепая сова  99 франков  Патопсихология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Школа красоты для стервы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Послы Млечного Пути  Мой сексуальный телохранитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Травматология любви  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила позитивного мышления  Бхагавадгита  Величайший в мире торговец  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Учебник магии Сто лет спустя… (фанфик)  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я вас жду  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секрет абсолютно женственности  Том 1. Введение в астрологию  Алхимик  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Ночь без права сна  Максимальный риск  Под знаком индиго  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Социальная психология  Простор  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Рассвет страсти  Опыт дурака, или путь к прозрению  Учение дона Хуана  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз. Самоучитель  Записки командира штрафбата  Психология шизофрении  Веселая таблица умножения  10 секретов любви  Эго, голод и агрессия  О характерах людей  Инцест  Выходы из тела. Управление реальностью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пленница волка  Хрестоматия по конфликтологии  Общаться с ребенком. Как?  Тайный знак  Тайная доктрина. Том 1  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как стать богатым за один год  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  У подножия старого замка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чем действительно является Amway?  02_Путь Иисуса  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Руководство к просветлению для ленивых  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Детство (Повесть)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Всеобщая теория всего  Я пережила Освенцим  Поспешное замужество  Анастасия  Маленькая ручка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Грани Агни Йоги. Том 2  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство богатого папы по инвестированию  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Допрос  Веселая таблица умножения  Невеста по найму  Настоящий мачо  После заката с негодяем  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Их невинная пленница  Чем действительно является Amway?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Юридическая психология  Мечта  Непознанный Мир Веры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  О чем думает ваша собака  Путешествие души  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крах теории эволюции  Архетип и символ  Тайный соблазн Общаться с ребенком. Как?  Ходячая катастрофа  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Формулы денег  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пол и характер  Вопрос времени  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
