Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Опыт дурака, или путь к прозрению  Легкий способ бросить пить  Путешествие души  Детство (Повесть)  Вульфен  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Ночь без права сна  Свобода Шамана  Привычки на миллионы долларов  Поцелуй бабочки  Дети с небес  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Занимательная физика отношений  Дети с небес  Сердце света  Учебник логики  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сыроедение  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путь Дзэн  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Отношение определяет всё!  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Настоящий мачо  Об интеллекте  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Вопрос времени  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Учение дона Хуана  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Том 1. Введение в астрологию  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Алхимик  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Целебная система бесслизистой диеты  Как стать богатым за один год  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чеченский капкан  Зелень для жизни  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство к просветлению для ленивых  Учебник магии  Язык телодвижений  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык жестов - путь к успеху  Сила позитивного мышления  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Судьба (книга вторая)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вещи в теле  Женщины, которые любят слишком сильно  Маленькая ручка  Мой сексуальный телохранитель  Психологическое айкидо  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Священная кровь  Я вас жду  С компьютером на ты. Самое необходимое  Эмоциональный шантаж  Самоанализ  Энергия воды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Всеобщая теория всего  Простор  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психопатология. Том 2  Грани Агни Йоги. Том 1  Знак бяды  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Общаться с ребенком. Как?  Моя история  02_Путь Иисуса  Убийственные оргазмы  Максимальный риск  Мечта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Восхитительный  Крушение  Идеальная химия  Один в океане  Психология шизофрении  Тайный соблазн  Пленница волка  Палач  Сила ведьм  О характерах людей  Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как?  Этика блядства  Непобедимый интроверт  Дорога к дому  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Поспешное замужество  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ходячая катастрофа  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Их невинная пленница  Прыжок в ледяную воду  10 секретов любви  Чем действительно является Amway?  Секрет абсолютно женственности  Кирпичи  Чем действительно является Amway?  Допрос  Дети Индиго  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Свобода от известного  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Под знаком индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Внешность - это не главное!  Аферистка. Дело Тимошенко  Невеста по найму  Формулы денег  Инцест  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Слепая сова  Библиотекарша  5 языков любви  Мотивация и мотивы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  99 франков  Настольная книга стервы  После заката с негодяем  Путешествие Демокрита  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Практический аудит: учебное пособие  Рассвет страсти  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Черемша  Веселая таблица умножения  Величайший в мире торговец  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сказать жизни Да  Веселая таблица умножения  Травматология любви  Выходы из тела. Управление реальностью  НЛП. Техники россыпью  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Курс выживания для подростков  Хакеры сновидений  Железная дорога  Гипноз для начинающих  22 закона создания брэнда  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Самоучитель по развитию интуиции  Послы Млечного Пути  Коактивный коучинг  Усовершенствуйте свою память  Грани Агни Йоги. Том 2  Школа красоты для стервы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайный знак  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Пол и характер  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Записки командира штрафбата  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Хрестоматия по конфликтологии  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология шизофрении  Патопсихология  Свобода от известного  Сто лет спустя… [Фанфик]  Анастасия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз. Самоучитель  Скорочтение со скоростью света  Социальная психология  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Мои посмертные приключения  Протоколы колдуна Стоменова  О чем думает ваша собака  Обида  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Архетип и символ  Магия: привлекаем любовь и счастье  Полынь-трава  Психология и педагогика  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство богатого папы по инвестированиюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
