Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Детство (Повесть)  Легкий способ бросить пить  Священная кровь  02_Путь Иисуса  Маленькая ручка  Свобода Шамана  Хрестоматия по конфликтологии  Поспешное замужество  Невеста по найму  Тайный соблазн  Кирпичи  Синдром стога сена  Крушение  Сыроедение  Максимальный риск  Том 1. Введение в астрологию  Допрос  Подсознание может всё!  Вопрос времени  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сила ведьм  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Привычки на миллионы долларов  Дети Индиго  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Энергия воды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Дети с небес  Вульфен  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Железная дорога  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Судьба (книга вторая)  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Отношение определяет всё!  Социальная психология  Настоящий мачо  Путь Дзэн  Я пережила Освенцим  Непобедимый интроверт  99 франков  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Психопатология. Том 2  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Записки командира штрафбата  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Меняю себя! Селф-коучинг  Мечта  22 закона создания брэнда  Скорочтение со скоростью света  Эмоциональный шантаж  Архетип и символ  Величайший в мире торговец  Руководство к просветлению для ленивых  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Ожидание друга, или признания подростка  Учебник магии  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Инопланетные цивилизации Атлантиды  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Сердце света  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Эго, голод и агрессия  Прыжок в ледяную воду  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Идеальная химия  Простор  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Юридическая психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Хакеры сновидений  Путешествие Демокрита  Пленница волка  Домашнее холотропное дыхание  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Зелень для жизни  Как обойти блокировку сайта  Психология шизофрении  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Поцелуй бабочки  Палач  Учение дона Хуана  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Веселая таблица умножения  Свобода от известного  Черемша  Психологическое айкидо  Секрет абсолютно женственности  Сказать жизни Да  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Усовершенствуйте свою память  Аферистка. Дело Тимошенко  Протоколы колдуна Стоменова  Библиотекарша  Выходы из тела. Управление реальностью  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Курс выживания для подростков  Женщины, которые любят слишком сильно  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Гипноз. Самоучитель  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Коактивный коучинг  Алхимик  Травматология любви  Ночь без права сна  Один в океане  Юридическая психология  После заката с негодяем  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сто лет спустя… (фанфик)  Настольная книга стервы  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сила позитивного мышления Сто лет спустя… [Фанфик]  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Дорога к дому  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Практический аудит: учебное пособие  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Рассвет страсти  Школа красоты для стервы  Учебник логики  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Грани Агни Йоги. Том 1  Мои посмертные приключения  Инцест  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Восхитительный  Этика блядства  Всеобщая теория всего  Бхагавадгита  Обида  Убийственные оргазмы  Полынь-трава  5 языков любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Моя история  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свобода от известного  Формулы денег  Самоанализ Общаться с ребенком. Как?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Я вас жду  Анастасия  Чем действительно является Amway?  НЛП. Техники россыпью  Слепая сова  Руководство богатого папы по инвестированию  Послы Млечного Пути  Мотивация и мотивы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Внешность - это не главное!  Об интеллекте  Искусство торговли по методу Сильва  Бхагавадгита  Тайная доктрина. Том 1  Крах теории эволюции  Их невинная пленница  Путешествие души  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык жестов - путь к успеху  Мой сексуальный телохранитель  У подножия старого замка  Ходячая катастрофа  О характерах людей  Вещи в теле  Целебная система бесслизистой диеты  Патопсихология  Под знаком индиго  Язык телодвижений  Гипноз для начинающих  Чеченский капкан  Самоучитель по развитию интуиции  Психология и педагогика  Психология шизофрении  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Грани Агни Йоги. Том 2  О чем думает ваша собака  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  10 секретов любви  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
