Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как стать богатым за один год  Отношение определяет всё!  Всеобщая теория всего  Том 1. Введение в астрологию  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Один в океане  Знак бяды  Руководство к просветлению для ленивых  Под знаком индиго  Язык телодвижений  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Библиотекарша  Простор  Инцест  Свобода Шамана  Черемша  Сила позитивного мышления  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хакеры сновидений  Женщины, которые любят слишком сильно  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Ходячая катастрофа  Настольная книга стервы  Маленькая ручка  Усовершенствуйте свою память  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Искусство торговли по методу Сильва  Моя история  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Максимальный риск  Священная кровь  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Поспешное замужество  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Непобедимый интроверт  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Допрос  Секрет абсолютно женственности  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Невеста по найму  С компьютером на ты. Самое необходимое  Я вас жду  Дети Индиго  Палач  Тайный соблазн  Вопрос времени  Целебная система бесслизистой диеты  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Судьба (книга вторая)  Кирпичи  Чем действительно является Amway?  Крушение  Чем действительно является Amway?  Сила ведьм  Опыт дурака, или путь к прозрению  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Грани Агни Йоги. Том 2  Меняю себя! Селф-коучинг  Психологическое айкидо  Рассвет страсти  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Энергия воды  Подсознание может всё!  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Гипноз для начинающих  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Эмоциональный шантаж  Легкий способ бросить пить  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поцелуй бабочки  Грани Агни Йоги. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мечта  Учение дона Хуана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  НЛП. Техники россыпью  Вещи в теле  Бхагавадгита  Восхитительный  Архетип и символ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Детство (Повесть)  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Путь Дзэн  Самоанализ  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Практический аудит: учебное пособие  Об интеллекте  Записки командира штрафбата  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Путешествие Демокрита  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса  Их невинная пленница  99 франков  Протоколы колдуна Стоменова  Травматология любви  Вульфен  Слепая сова  Убийственные оргазмы  Руководство богатого папы по инвестированию  Сто лет спустя… (фанфик)  Формулы денег  Обида  Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учебник логики  Бхагавадгита  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сыроедение  Прыжок в ледяную воду  Пленница волка  Психология шизофрении  Юридическая психология  Тайный знак  Железная дорога  Идеальная химия  Сердце света  О характерах людей  Пол и характер  Настоящий мачо  5 языков любви  Ночь без права сна  Путешествие души  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  У подножия старого замка  Учебник магии  Аферистка. Дело Тимошенко  Мои посмертные приключения  Величайший в мире торговец  Полынь-трава  Анастасия  Зелень для жизни  Психология шизофрении  Тайная доктрина. Том 1  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Домашнее холотропное дыхание Сто лет спустя… [Фанфик]  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Коактивный коучинг  Дорога к дому  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Этика блядства  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Выходы из тела. Управление реальностью  Послы Млечного Пути  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети с небес  Я пережила Освенцим  После заката с негодяем  Язык жестов - путь к успеху  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Внешность - это не главное!  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сказать жизни Да  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психопатология. Том 2  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Психология и педагогика  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мой сексуальный телохранитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Скорочтение со скоростью света  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Патопсихология  Синдром стога сена  Алхимик  10 секретов любви  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
