Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Том 1. Введение в астрологию  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как стать богатым за один год  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Обида  Формулы денег  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  02_Путь Иисуса  Бхагавадгита  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Кирпичи  Я пережила Освенцим  Выходы из тела. Управление реальностью  Легкий способ бросить пить  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Отношение определяет всё!  Психологическое айкидо  5 языков любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Судьба (книга вторая)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вещи в теле  Дети с небес  Учебник логики  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых Общаться с ребенком. Как?  Архетип и символ  Сила позитивного мышления  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Библиотекарша  Психопатология. Том 2  Анастасия  Травматология любви  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Железная дорога  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Дети с небес  Эго, голод и агрессия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Восхитительный  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Убийственные оргазмы  Привычки на миллионы долларов  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  О чем думает ваша собака  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Маленькая ручка  Я вас жду  10 секретов любви  Этика блядства  Алхимик  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Женщины, которые любят слишком сильно  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Скорочтение со скоростью света  НЛП. Техники россыпью  Практический аудит: учебное пособие  Свобода от известного  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Подсознание может всё!  Максимальный риск  Слепая сова  Меняю себя! Селф-коучинг  Допрос  Мечта  Священная кровь  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Черемша  Моя история  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Об интеллекте  Их невинная пленница  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Энергия воды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Язык телодвижений  Непобедимый интроверт  Крушение  Сыроедение  Поцелуй бабочки  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоанализ  22 закона создания брэнда  Психология и педагогика  Пленница волка  Чеченский капкан  Язык телодвижений  Юридическая психология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Непознанный Мир Веры  Ожидание друга, или признания подростка  Записки командира штрафбата  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Самоучитель по развитию интуиции  Зелень для жизни  Вульфен  Аферистка. Дело Тимошенко  Дети Индиго  Эмоциональный шантаж  Сердце света  Детство (Повесть)  99 франков  Настольная книга стервы  Сто лет спустя… [Фанфик]  Рассвет страсти  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  После заката с негодяем  Ночь без права сна  Целебная система бесслизистой диеты  Руководство богатого папы по инвестированию  Занимательная физика отношений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Прыжок в ледяную воду  У подножия старого замка  Искусство торговли по методу Сильва  Хакеры сновидений  Психология шизофрении  Свобода Шамана  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Идеальная химия  Палач  Внешность - это не главное!  Чем действительно является Amway?  Инцест  Учение дона Хуана  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Всеобщая теория всего  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Свобода от известного  Учебник магии  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Ходячая катастрофа  Сила ведьм  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие Демокрита  Секрет абсолютно женственности  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мотивация и мотивы  Тайный соблазн  Дорога к дому  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Знак бяды  Настоящий мачо  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путешествие души  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Усовершенствуйте свою память  Полынь-трава  Синдром стога сена  О характерах людей  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Послы Млечного Пути  Вопрос времени  Невеста по найму  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Веселая таблица умножения  Один в океане  Путь Дзэн  Крах теории эволюции  Домашнее холотропное дыхание  Гипноз. Самоучитель  Тайная доктрина. Том 1 Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Тайный знак  Коактивный коучинг  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 1  Величайший в мире торговец  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Простор  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как обойти блокировку сайта  Мой сексуальный телохранитель  Курс выживания для подростков  Патопсихология  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
