Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  С компьютером на ты. Самое необходимое  Легкий способ бросить пить  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свобода от известного  Железная дорога  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоучитель по развитию интуиции  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Занимательная физика отношений  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Крушение  Язык телодвижений  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Полынь-трава  Прыжок в ледяную воду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вещи в теле  Вопрос времени  Инцест  Настоящий мачо  Социальная психология  Сыроедение  Сто лет спустя… (фанфик)  Протоколы колдуна Стоменова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Подсознание может всё!  Их невинная пленница  Психологическое айкидо  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Веселая таблица умножения  Отношение определяет всё!  02_Путь Иисуса Сто лет спустя… [Фанфик]  Веселая таблица умножения  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Знак бяды  Путь Дзэн  Психология шизофрении  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Кирпичи  Этика блядства  Хрестоматия по конфликтологии  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сила ведьм  Моя история  Хакеры сновидений  Непобедимый интроверт  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я пережила Освенцим  Рассвет страсти  Непознанный Мир Веры  Бхагавадгита  Как обойти блокировку сайта  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети Индиго  Поцелуй бабочки  Привычки на миллионы долларов  Практический аудит: учебное пособие  Секрет абсолютно женственности  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путешествие Демокрита  У подножия старого замка  Эго, голод и агрессия  Учение дона Хуана  Учебник логики  Гипноз для начинающих  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дорога к дому  Психология шизофрении  10 секретов любви  Школа красоты для стервы  Ночь без права сна  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мотивация и мотивы  Восхитительный  Психопатология. Том 2  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Аферистка. Дело Тимошенко  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свобода Шамана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  Меняю себя! Селф-коучинг  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Маленькая ручка  Том 1. Введение в астрологию  О характерах людей  Синдром стога сена  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Черемша  Мой сексуальный телохранитель  Детство (Повесть)  Библиотекарша  Мечта  Внешность - это не главное!  Поспешное замужество  Об интеллекте  Усовершенствуйте свою память  Язык жестов - путь к успеху  Анастасия  Обида  Сила позитивного мышления  Алхимик  Пленница волка  Настольная книга стервы  Вульфен  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Тайная доктрина. Том 1  Сердце света  22 закона создания брэнда  Записки командира штрафбата  Архетип и символ  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Формулы денег  Руководство к просветлению для ленивых  99 франков  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Травматология любви  Невеста по найму  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать богатым за один год  После заката с негодяем  Общаться с ребенком. Как?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Тайный знак  Учебник магии  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Простор  Допрос  Домашнее холотропное дыхание  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Патопсихология  Самоанализ  Ожидание друга, или признания подростка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путешествие души  Руководство богатого папы по инвестированию  Священная кровь  Судьба (книга вторая)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крах теории эволюции  Максимальный риск  Энергия воды  Ходячая катастрофа  Коактивный коучинг  Один в океане  Эмоциональный шантаж  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Величайший в мире торговец  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Под знаком индиго  Курс выживания для подростков  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Скорочтение со скоростью света  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психология и педагогика  Зелень для жизни  Всеобщая теория всего  Целебная система бесслизистой диеты  Грани Агни Йоги. Том 2  Идеальная химия  Чем действительно является Amway?  Женщины, которые любят слишком сильно  Чем действительно является Amway?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я вас жду  Юридическая психология  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Убийственные оргазмы  Слепая сова  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мои посмертные приключения  5 языков любви  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Послы Млечного Пути  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чеченский капкан Общаться с ребенком. Как?  Пол и характер  Магия: привлекаем любовь и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
