Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Юридическая психология  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Черемша  Их невинная пленница  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Восхитительный  99 франков  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  22 закона создания брэнда  Слепая сова  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Анастасия  Ожидание друга, или признания подростка  Ночь без права сна  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайный знак  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Священная кровь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Практический аудит: учебное пособие  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Дети с небес  Чем действительно является Amway?  Том 1. Введение в астрологию  Аферистка. Дело Тимошенко  Выходы из тела. Управление реальностью  Протоколы колдуна Стоменова  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Этика блядства  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Сказать жизни Да  Непобедимый интроверт  Формулы денег  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Занимательная физика отношений  Привычки на миллионы долларов  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мечта  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Коактивный коучинг  Синдром стога сена  Поцелуй бабочки  Об интеллекте  Инцест  В городе Сочи темные ночи (сборник)  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Учение дона Хуана  Подсознание может всё!  Тайный соблазн  10 секретов любви  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети с небес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мои посмертные приключения  Знак бяды  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Усовершенствуйте свою память  С компьютером на ты. Самое необходимое  Психологическое айкидо  Судьба (книга вторая)  Как стать богатым за один год  Психология шизофрении  Максимальный риск  Юридическая психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я пережила Освенцим  Крушение  Свобода от известного  Бхагавадгита  Алхимик  Путешествие Демокрита  Сила ведьм  02_Путь Иисуса  У подножия старого замка  Самоанализ  Язык жестов - путь к успеху  Один в океане  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Руководство к просветлению для ленивых  Эмоциональный шантаж  Я вас жду  Опыт дурака, или путь к прозрению  О характерах людей  Полынь-трава  Свобода от известного  Энергия воды  Грани Агни Йоги. Том 1  Сила позитивного мышления  Чеченский капкан  Учебник логики  Опыт дурака, или путь к прозрению  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Допрос  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Язык телодвижений  Непознанный Мир Веры  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Травматология любви  Психология и педагогика  Путешествие души  Школа красоты для стервы  Сто лет спустя… [Фанфик]  Архетип и символ  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сто лет спустя… (фанфик)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Хрестоматия по конфликтологии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Грани Агни Йоги. Том 2  Курс выживания для подростков  Величайший в мире торговец  Меняю себя! Селф-коучинг  Поспешное замужество  Дети Индиго  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Общаться с ребенком. Как?  Инопланетные цивилизации Атлантиды Общаться с ребенком. Как?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Скорочтение со скоростью света  Вопрос времени  Домашнее холотропное дыхание  Идеальная химия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Вульфен  Свобода Шамана  Сыроедение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Секрет абсолютно женственности  Психопатология. Том 2  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Путь Дзэн  Мой сексуальный телохранитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Настоящий мачо  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Ходячая катастрофа  Дорога к дому  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Рассвет страсти  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Обида  Пленница волка  После заката с негодяем  Железная дорога  Палач  Магия: привлекаем любовь и счастье  Учебник магии  Социальная психология  Маленькая ручка  Сердце света  Язык телодвижений  Под знаком индиго  Послы Млечного Пути  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  О чем думает ваша собака  Прыжок в ледяную воду  Мотивация и мотивы  Внешность - это не главное!  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз для начинающих  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Зелень для жизни  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Убийственные оргазмы  Психология шизофрении  Моя история  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Записки командира штрафбата  Библиотекарша  Невеста по найму  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Самоучитель по развитию интуиции  Бхагавадгита  Детство (Повесть)  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Искусство торговли по методу Сильва  Вещи в теле  Гипноз. Самоучитель  Всеобщая теория всего  Эго, голод и агрессия  Пол и характер  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  НЛП. Техники россыпью  Тайная доктрина. Том 1  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
