Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Знак бяды  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Всеобщая теория всего  Вопрос времени  Вульфен  Один в океане  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Формулы денег  Черемша  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Библиотекарша  Я вас жду  Учение дона Хуана  Обида  Инцест  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путь Дзэн  Занимательная физика отношений  Аферистка. Дело Тимошенко  Допрос  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как стать богатым за один год  Их невинная пленница  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Под знаком индиго  Послы Млечного Пути  Язык жестов - путь к успеху  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Детство (Повесть)  Легкий способ бросить пить  Сила ведьм  Выходы из тела. Управление реальностью  Восхитительный  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мотивация и мотивы  Этика блядства  02_Путь Иисуса  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психология шизофрении  Максимальный риск  Психологическое айкидо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство богатого папы по инвестированию  Судьба (книга вторая)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Практический аудит: учебное пособие  Протоколы колдуна Стоменова  Отношение определяет всё!  5 языков любви  Сто лет спустя… [Фанфик]  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Целебная система бесслизистой диеты  С компьютером на ты. Самое необходимое  Вещи в теле  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Слепая сова  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учебник логики  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Крушение  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Привычки на миллионы долларов  Руководство к просветлению для ленивых  Сыроедение  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Я пережила Освенцим  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  Поцелуй бабочки  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Поспешное замужество  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Грани Агни Йоги. Том 1  У подножия старого замка  Алхимик  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Чеченский капкан  Сила позитивного мышления  Самоанализ  Прыжок в ледяную воду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Священная кровь  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свобода от известного  Ожидание друга, или признания подростка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Железная дорога  Мои посмертные приключения  Палач Сто лет спустя… (фанфик)  22 закона создания брэнда  Том 1. Введение в астрологию  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Непобедимый интроверт  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Школа красоты для стервы  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайный знак  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Невеста по найму  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психопатология. Том 2  Сказать жизни Да  Дети Индиго  Свобода от известного  Кирпичи  Синдром стога сена  Чем действительно является Amway?  Путешествие Демокрита  Свобода Шамана  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  10 секретов любви  Гипноз. Самоучитель  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Рассвет страсти  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ночь без права сна  Секрет абсолютно женственности  Пленница волка  Социальная психология  Эмоциональный шантаж  Убийственные оргазмы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мечта  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Анастасия  Эго, голод и агрессия  О характерах людей  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Идеальная химия  Тайный соблазн  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Хрестоматия по конфликтологии  Мой сексуальный телохранитель  После заката с негодяем  Грани Агни Йоги. Том 2  Моя история  Маленькая ручка  Полынь-трава  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Юридическая психология  Путешествие души  Крах теории эволюции  Пол и характер  Язык телодвижений  Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как?  Об интеллекте  Сердце света  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Курс выживания для подростков  Ходячая катастрофа  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  НЛП. Техники россыпью  Внешность - это не главное!  Домашнее холотропное дыхание  Учебник магии  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
