Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Том 1. Введение в астрологию  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как стать богатым за один год  Один в океане  Всеобщая теория всего  С компьютером на ты. Самое необходимое  Вульфен  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Путешествие Демокрита  02_Путь Иисуса  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Практический аудит: учебное пособие  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Формулы денег  Сила ведьм  Инцест  Путь Дзэн  Учение дона Хуана  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  Обида  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Легкий способ бросить пить  Под знаком индиго  Этика блядства  Мотивация и мотивы  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Опыт дурака, или путь к прозрению  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Их невинная пленница  Палач  Кирпичи  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Магия: привлекаем любовь и счастье  Судьба (книга вторая)  Отношение определяет всё!  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Выходы из тела. Управление реальностью  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство богатого папы по инвестированию  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Меняю себя! Селф-коучинг  Психологическое айкидо  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Архетип и символ  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Руководство к просветлению для ленивых  Женщины, которые любят слишком сильно  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Эго, голод и агрессия  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  Тайный соблазн  Подсознание может всё!  Непобедимый интроверт  Свобода Шамана  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Библиотекарша  Черемша  Поспешное замужество  Усовершенствуйте свою память  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Настоящий мачо  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник магии  Убийственные оргазмы  Ночь без права сна  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Веселая таблица умножения  Учебник логики  Секрет абсолютно женственности  Пленница волка  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Занимательная физика отношений  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Максимальный риск  Знак бяды  Грани Агни Йоги. Том 1  Мой сексуальный телохранитель  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоанализ  Об интеллекте  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Послы Млечного Пути  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мечта  Железная дорога  Я пережила Освенцим  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Детство (Повесть)  Эмоциональный шантаж  Крушение  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Школа красоты для стервы  Священная кровь  Дети с небес  Простор  10 секретов любви  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дорога к дому  Сто лет спустя… [Фанфик]  Поцелуй бабочки  5 языков любви  Свобода от известного  Целебная система бесслизистой диеты  Мои посмертные приключения  Допрос  Вопрос времени  Моя история  Психопатология. Том 2  Восхитительный  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Чеченский капкан  Рассвет страсти  Ходячая катастрофа  99 франков  Юридическая психология  Гипноз. Самоучитель  Дети с небес  Вещи в теле  Социальная психология  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Тайная доктрина. Том 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Энергия воды  После заката с негодяем  О характерах людей  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Скорочтение со скоростью света  Ожидание друга, или признания подростка  Сыроедение  Свобода от известного  Язык телодвижений  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Травматология любви  Настольная книга стервы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология и педагогика  Путешествие души  Идеальная химия  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Тайный знак  Аферистка. Дело Тимошенко  Хрестоматия по конфликтологии  Зелень для жизни  Полынь-трава  Коактивный коучинг  У подножия старого замка  Анастасия  Патопсихология  Сказать жизни Да  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Внешность - это не главное!  Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик)  Протоколы колдуна Стоменова  Слепая сова  Хакеры сновидений  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  22 закона создания брэнда  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Невеста по найму  Синдром стога сена  Курс выживания для подростков  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Язык жестов - путь к успеху  Как обойти блокировку сайта  Грани Агни Йоги. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Домашнее холотропное дыхание  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
