Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Свобода Шамана  02_Путь Иисуса  Учение дона Хуана  Легкий способ бросить пить  Невеста по найму  Поспешное замужество  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Синдром стога сена  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сила ведьм  Вопрос времени  Чем действительно является Amway?  Полынь-трава  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мечта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Юридическая психология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как стать богатым за один год  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сто лет спустя… [Фанфик]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Эмоциональный шантаж  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Вульфен  Непознанный Мир Веры  После заката с негодяем  Отношение определяет всё!  Практический аудит: учебное пособие  Палач  Максимальный риск  С компьютером на ты. Самое необходимое  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Прыжок в ледяную воду  Я вас жду  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  О чем думает ваша собака  Подсознание может всё!  Тайный соблазн  Поцелуй бабочки  Сердце света  Пленница волка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Рассвет страсти  Привычки на миллионы долларов  Восхитительный  Руководство к просветлению для ленивых  Настоящий мачо  Мой сексуальный телохранитель  Черемша  Дорога к дому  Допрос  Я пережила Освенцим  Опыт дурака, или путь к прозрению  Учебник магии  Крушение  Аферистка. Дело Тимошенко  Ходячая катастрофа  Ночь без права сна  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Протоколы колдуна Стоменова  Школа красоты для стервы  Дети с небес  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Величайший в мире торговец  Искусство торговли по методу Сильва  Об интеллекте  Их невинная пленница  Тайный знак  22 закона создания брэнда  Простор  Психология шизофрении  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Священная кровь  Внешность - это не главное!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Анастасия  Путешествие Демокрита  Послы Млечного Пути  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоанализ  Вещи в теле  Свобода от известного  О характерах людей  Слепая сова  Один в океане  Психопатология. Том 2  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Усовершенствуйте свою память  Детство (Повесть)  Настольная книга стервы  Секрет абсолютно женственности  Занимательная физика отношений  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык жестов - путь к успеху  Сыроедение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Целебная система бесслизистой диеты  Путешествие души  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Том 1. Введение в астрологию  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Скорочтение со скоростью света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Сто лет спустя… (фанфик)  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Этика блядства  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Записки командира штрафбата  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  НЛП. Техники россыпью  Юридическая психология  Железная дорога  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Выходы из тела. Управление реальностью  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Чем действительно является Amway?  Моя история  Хакеры сновидений  Социальная психология  Маленькая ручка  Идеальная химия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети Индиго  Ожидание друга, или признания подростка  Библиотекарша  Знак бяды  Энергия воды  Психологическое айкидо  Хрестоматия по конфликтологии  Дети с небес  Домашнее холотропное дыхание  Грани Агни Йоги. Том 1  Бхагавадгита  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Как обойти блокировку сайта  У подножия старого замка  Учебник логики  Общаться с ребенком. Как?  Судьба (книга вторая)  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Инцест  Формулы денег  Обида  Сказать жизни Да  Курс выживания для подростков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  Гипноз. Самоучитель  10 секретов любви  Кирпичи  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сила позитивного мышления  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь Дзэн  Всеобщая теория всего  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Коактивный коучинг  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Непобедимый интроверт  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Травматология любви  Убийственные оргазмы  Грани Агни Йоги. Том 2  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Зелень для жизни  Язык телодвижений  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  5 языков любви  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Патопсихология  Архетип и символ  Свобода от известного  Бхагавадгита  Психология и педагогика  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Под знаком индиго  Женщины, которые любят слишком сильно  Чеченский капкан  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Алхимик  Пол и характер  Руководство богатого папы по инвестированиюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
