Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Хакеры сновидений  Идеальная химия  Сыроедение  Дети Индиго  Моя история  Инцест  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Протоколы колдуна Стоменова  Тайный знак  Сила ведьм  Священная кровь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поцелуй бабочки  Дети с небес  Тайная доктрина. Том 1  Энергия воды  Допрос  Сила позитивного мышления  Юридическая психология  После заката с негодяем  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Практический аудит: учебное пособие  Язык жестов - путь к успеху  Сердце света  Поспешное замужество  Психология шизофрении  Зелень для жизни  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  О характерах людей  Отношение определяет всё!  Ходячая катастрофа  Секрет абсолютно женственности  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Как стать богатым за один год  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Синдром стога сена  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Судьба (книга вторая)  Ночь без права сна  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  Черемша  Свобода Шамана  Привычки на миллионы долларов  Рассвет страсти  У подножия старого замка  5 языков любви  Как обойти блокировку сайта  Мечта  Скорочтение со скоростью света  Занимательная физика отношений  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я пережила Освенцим  Простор  Сказать жизни Да  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Слепая сова  Их невинная пленница  Алхимик  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Библиотекарша  22 закона создания брэнда  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Настоящий мачо  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Травматология любви  Знак бяды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Бхагавадгита  Юридическая психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Язык телодвижений  Меняю себя! Селф-коучинг  Железная дорога  Учебник логики  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Анастасия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Под знаком индиго  Психология шизофрении  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие Демокрита  Формулы денег  Кирпичи  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Внешность - это не главное!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Дорога к дому  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие души  Этика блядства  Ожидание друга, или признания подростка  Учение дона Хуана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Школа красоты для стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Маленькая ручка  Язык телодвижений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Эмоциональный шантаж  Свобода от известного  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Хрестоматия по конфликтологии  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Записки командира штрафбата  Прыжок в ледяную воду  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Коактивный коучинг  Бхагавадгита  10 секретов любви  Убийственные оргазмы  Самоанализ  Мой сексуальный телохранитель  Мои посмертные приключения  Вульфен  Женщины, которые любят слишком сильно  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Аферистка. Дело Тимошенко  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Обида  Эго, голод и агрессия  Об интеллекте  Грани Агни Йоги. Том 1  Детство (Повесть)  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Дети с небес  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сто лет спустя… (фанфик)  Грани Агни Йоги. Том 2  Крах теории эволюции  Искусство торговли по методу Сильва  Усовершенствуйте свою память  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  Всеобщая теория всего  Психопатология. Том 2  Невеста по найму  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Палач  Мотивация и мотивы  Настольная книга стервы  Курс выживания для подростков  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Вещи в теле  Руководство богатого папы по инвестированию  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
