Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Маленькая ручка  Легкий способ бросить пить  Вопрос времени  Путешествие Демокрита  Тайный знак  02_Путь Иисуса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Прыжок в ледяную воду  Максимальный риск  Настоящий мачо  Как стать богатым за один год  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  После заката с негодяем  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Синдром стога сена  Поспешное замужество  Невеста по найму  Том 1. Введение в астрологию  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Дети Индиго  Свобода Шамана  Идеальная химия  Хакеры сновидений  Тайный соблазн  Об интеллекте  Энергия воды  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Практический аудит: учебное пособие  Курс выживания для подростков  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Непобедимый интроверт  Руководство богатого папы по инвестированию  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Внешность - это не главное!  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Судьба (книга вторая)  Свобода от известного  Мотивация и мотивы  Крушение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сердце света  С компьютером на ты. Самое необходимое  Руководство к просветлению для ленивых  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ходячая катастрофа  Психология шизофрении  Отношение определяет всё!  Восхитительный  Целебная система бесслизистой диеты  Опыт дурака, или путь к прозрению  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Занимательная физика отношений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Хрестоматия по конфликтологии  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  О характерах людей  Я пережила Освенцим  Меняю себя! Селф-коучинг  Полынь-трава  Сказать жизни Да  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз для начинающих  Этика блядства  Бхагавадгита  Я вас жду  Ночь без права сна  Домашнее холотропное дыхание  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Эго, голод и агрессия  Алхимик  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сила ведьм  Общаться с ребенком. Как?  Скорочтение со скоростью света  Знак бяды  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кирпичи  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык жестов - путь к успеху  О чем думает ваша собака  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила позитивного мышления  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Усовершенствуйте свою память  Секрет абсолютно женственности  Священная кровь  Юридическая психология  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Травматология любви  Искусство торговли по методу Сильва  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Как обойти блокировку сайта  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Величайший в мире торговец  Язык телодвижений  Путь Дзэн  Психология шизофрении  Железная дорога  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Записки командира штрафбата  Крах теории эволюции  22 закона создания брэнда  Протоколы колдуна Стоменова  Тайная доктрина. Том 1  Грани Агни Йоги. Том 1  Привычки на миллионы долларов  Учебник логики  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Подсознание может всё!  Сыроедение  Настольная книга стервы  Сто лет спустя… [Фанфик] Сто лет спустя… (фанфик)  Психопатология. Том 2  Аферистка. Дело Тимошенко  Бхагавадгита  Черемша  Послы Млечного Пути  Рассвет страсти  Обида  Социальная психология  5 языков любви  Психология и педагогика  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пол и характер  Свобода от известного  Путешествие души  Гипноз. Самоучитель  Учение дона Хуана  Поцелуй бабочки  Дорога к дому  Вещи в теле  Самоанализ  99 франков  Один в океане  Вульфен  Учебник магии  Библиотекарша  Чем действительно является Amway?  Детство (Повесть)  Простор  Формулы денег  10 секретов любви  Допрос  Инцест  Пленница волка  Анастасия  Веселая таблица умножения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Ожидание друга, или признания подростка  Слепая сова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети с небес Общаться с ребенком. Как?  Всеобщая теория всего  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Коактивный коучинг  Зелень для жизни  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Эмоциональный шантаж  Школа красоты для стервы  У подножия старого замка  Женщины, которые любят слишком сильно  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Моя история  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чем действительно является Amway?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Палач  Мой сексуальный телохранитель  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Патопсихология  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Психологическое айкидо  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Выходы из тела. Управление реальностью  Мечта  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Убийственные оргазмы  НЛП. Техники россыпью  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чеченский капканПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
