Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Как стать богатым за один год  Непознанный Мир Веры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  22 закона создания брэнда  Крушение  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Занимательная физика отношений  Общаться с ребенком. Как?  Учение дона Хуана  Путешествие души  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Алхимик  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сила ведьм  Тайный знак  Рассвет страсти  Привычки на миллионы долларов  Путь Дзэн  Усовершенствуйте свою память  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Ночь без права сна  Поцелуй бабочки  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Подсознание может всё!  Кирпичи  Юридическая психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  После заката с негодяем  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Практический аудит: учебное пособие  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Синдром стога сена  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Травматология любви  Мой сексуальный телохранитель  Обида  Этика блядства  Идеальная химия  Восхитительный  Я вас жду  Сказать жизни Да  Домашнее холотропное дыхание  Юридическая психология  Инцест  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Грани Агни Йоги. Том 2  Об интеллекте  Психология шизофрении  Судьба (книга вторая)  Невеста по найму  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Настольная книга стервы  Непобедимый интроверт  Формулы денег  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Курс выживания для подростков  Крах теории эволюции  Руководство к просветлению для ленивых  Отношение определяет всё!  Тайный соблазн  5 языков любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Железная дорога  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода Шамана  Убийственные оргазмы  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Эмоциональный шантаж  Вещи в теле  Бхагавадгита  Школа красоты для стервы  Слепая сова  Протоколы колдуна Стоменова  Целебная система бесслизистой диеты  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Величайший в мире торговец  Настоящий мачо  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психологическое айкидо  02_Путь Иисуса  Меняю себя! Селф-коучинг  Под знаком индиго  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Женщины, которые любят слишком сильно  Том 1. Введение в астрологию  Внешность - это не главное!  Священная кровь  Чем действительно является Amway?  Сто лет спустя… (фанфик)  О чем думает ваша собака  Самоанализ  Психопатология. Том 2  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Моя история  Максимальный риск  Дети с небес  Аферистка. Дело Тимошенко  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сердце света  Коактивный коучинг  Библиотекарша  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дорога к дому  Прыжок в ледяную воду  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Гипноз для начинающих  Всеобщая теория всего  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Опыт дурака, или путь к прозрению  Секрет абсолютно женственности  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Дети Индиго  Веселая таблица умножения  Язык телодвижений  Вульфен  Бхагавадгита  10 секретов любви  Мои посмертные приключения  Пленница волка  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Допрос  Ожидание друга, или признания подростка  Скорочтение со скоростью света  Знак бяды  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Энергия воды  Черемша  Патопсихология  О характерах людей  Детство (Повесть)  Выходы из тела. Управление реальностью  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Я пережила Освенцим  Учебник логики  Сыроедение  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учебник магии  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила позитивного мышления  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мечта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Анастасия  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мотивация и мотивы  Грани Агни Йоги. Том 1  Чеченский капкан  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Маленькая ручка  Палач  Ходячая катастрофа  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Архетип и символ  Магия: привлекаем любовь и счастье  Полынь-трава  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Вопрос времени  Поспешное замужество  Их невинная пленница  Искусство торговли по методу Сильва  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  У подножия старого замка  Записки командира штрафбата  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Язык телодвижений  Социальная психология  Послы Млечного Пути  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  99 франков  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Руководство богатого папы по инвестированию  Эго, голод и агрессия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пол и характер  Как обойти блокировку сайтаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
