Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Свобода от известного  Дети Индиго  Целебная система бесслизистой диеты  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Моя история  Школа красоты для стервы  Привычки на миллионы долларов  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Пленница волка  Анастасия  5 языков любви  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Руководство к просветлению для ленивых  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Травматология любви  Крушение  Непобедимый интроверт  Сыроедение  Занимательная физика отношений  Как стать богатым за один год  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Кирпичи  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непознанный Мир Веры  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Свобода Шамана  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Язык телодвижений  Черемша  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поцелуй бабочки  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мои посмертные приключения  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Учение дона Хуана  Юридическая психология  Самоанализ  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психология шизофрении  Записки командира штрафбата  Бхагавадгита  Женщины, которые любят слишком сильно  Мой сексуальный телохранитель  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путешествие души  Язык жестов - путь к успеху  Железная дорога  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сказать жизни Да  Синдром стога сена  Алхимик  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  После заката с негодяем  Я вас жду  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Аферистка. Дело Тимошенко  Отношение определяет всё!  Восхитительный  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Усовершенствуйте свою память  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Этика блядства  Знак бяды  Сила ведьм  Грани Агни Йоги. Том 2  Протоколы колдуна Стоменова  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О характерах людей  Один в океане  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Вульфен  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Максимальный риск  Подсознание может всё!  Священная кровь  Язык телодвижений  Настоящий мачо  Мечта  Сердце света  Сила позитивного мышления  Ожидание друга, или признания подростка  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Слепая сова  Практический аудит: учебное пособие  Общаться с ребенком. Как?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Эго, голод и агрессия  02_Путь Иисуса  Рассвет страсти  Вопрос времени  Послы Млечного Пути  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Путь Дзэн  Невеста по найму  Меняю себя! Селф-коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Инцест  Свобода от известного  Зелень для жизни  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Маленькая ручка  Дети с небес  Библиотекарша  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Скорочтение со скоростью света  Внешность - это не главное!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Эмоциональный шантаж  Как обойти блокировку сайта  Сто лет спустя… [Фанфик]  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Веселая таблица умножения  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Идеальная химия  Убийственные оргазмы  Психологическое айкидо  Психопатология. Том 2  Учебник магии  Мотивация и мотивы  О чем думает ваша собака  Ночь без права сна  Учебник логики  Патопсихология  10 секретов любви  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  Хрестоматия по конфликтологии  Бхагавадгита  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайный знак  Том 1. Введение в астрологию  22 закона создания брэнда  Чем действительно является Amway?  Я пережила Освенцим  Секрет абсолютно женственности  Прыжок в ледяную воду Общаться с ребенком. Как?  Обида  Об интеллекте  Ходячая катастрофа Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  99 франков  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тайный соблазн  Курс выживания для подростков  Допрос  Простор  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Судьба (книга вторая)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путешествие Демокрита  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вещи в теле  Самоучитель по развитию интуиции  Полынь-трава  Гипноз для начинающих  Домашнее холотропное дыхание  Архетип и символ  Психология шизофрении  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Формулы денег  Всеобщая теория всего  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чеченский капкан  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Выходы из тела. Управление реальностью  Настольная книга стервы  Тайная доктрина. Том 1  Величайший в мире торговец  Коактивный коучинг  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Их невинная пленница  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Веселая таблица умножения  Энергия воды  Психология и педагогика  Под знаком индиго  Детство (Повесть)  Палач  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Крах теории эволюции  Магия: привлекаем любовь и счастье  Хакеры сновидений  Социальная психология  Пол и характер  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
