Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Аферистка. Дело Тимошенко  Привычки на миллионы долларов  Юридическая психология  Мой сексуальный телохранитель  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Отношение определяет всё!  Психологическое айкидо  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Идеальная химия  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Настоящий мачо  Занимательная физика отношений  Сила ведьм  Юридическая психология  Моя история  Непознанный Мир Веры  Язык жестов - путь к успеху  Библиотекарша  Тайный знак  Крушение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Кирпичи  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Секрет абсолютно женственности  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  У подножия старого замка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Зелень для жизни  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  5 языков любви  Я пережила Освенцим  Учение дона Хуана  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Непобедимый интроверт  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Максимальный риск  О чем думает ваша собака  С компьютером на ты. Самое необходимое  Судьба (книга вторая)  Невеста по найму  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Бхагавадгита  Допрос  Сыроедение  Алхимик  Вещи в теле  Анастасия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Записки командира штрафбата  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Архетип и символ  Психология шизофрении  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Священная кровь  Ночь без права сна  Железная дорога  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Подсознание может всё!  Усовершенствуйте свою память  Меняю себя! Селф-коучинг  После заката с негодяем  Вульфен  Сто лет спустя… [Фанфик]  Путь Дзэн  Дети с небес  Черемша  Язык телодвижений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Эмоциональный шантаж  Ожидание друга, или признания подростка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Синдром стога сена  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  10 секретов любви  Школа красоты для стервы  Том 1. Введение в астрологию  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  22 закона создания брэнда  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сказать жизни Да  Под знаком индиго  Знак бяды  Рассвет страсти  Общаться с ребенком. Как?  Об интеллекте  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайный соблазн  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… (фанфик)  Как стать богатым за один год  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 1  Чеченский капкан  Дети Индиго  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Домашнее холотропное дыхание  Свобода от известного  Практический аудит: учебное пособие  Обида  Целебная система бесслизистой диеты  Путешествие Демокрита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Формулы денег  Гипноз для начинающих  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Учебник логики  Сердце света Общаться с ребенком. Как?  Энергия воды  Пленница волка  Поцелуй бабочки  Этика блядства  Путешествие души  Прыжок в ледяную воду  02_Путь Иисуса  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Слепая сова  Маленькая ручка  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Величайший в мире торговец  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Поспешное замужество  Дорога к дому  Травматология любви  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Полынь-трава  Один в океане  Настольная книга стервы  Палач  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Внешность - это не главное!  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Простор  Свобода Шамана  Учебник магии  Вопрос времени  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Протоколы колдуна Стоменова  Психопатология. Том 2  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Патопсихология  О характерах людей  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Инцест  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мои посмертные приключения  Как обойти блокировку сайта  Восхитительный  Их невинная пленница  Пол и характер  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Веселая таблица умножения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Скорочтение со скоростью света  Мечта  Коактивный коучинг  99 франков  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство к просветлению для ленивых  Детство (Повесть)  Социальная психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Убийственные оргазмы  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Искусство торговли по методу Сильва  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Эго, голод и агрессия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Женщины, которые любят слишком сильно  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
