Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Рассвет страсти  Легкий способ бросить пить  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Как стать богатым за один год  Знак бяды  Привычки на миллионы долларов  Записки командира штрафбата  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Пленница волка  Отношение определяет всё!  Подсознание может всё!  Непознанный Мир Веры  Мечта  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Я вас жду  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Ходячая катастрофа  Занимательная физика отношений  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Школа красоты для стервы  Судьба (книга вторая)  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  С компьютером на ты. Самое необходимое  Аферистка. Дело Тимошенко  Алхимик  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ночь без права сна  Непобедимый интроверт  Настоящий мачо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  НЛП. Техники россыпью  Усовершенствуйте свою память  Чем действительно является Amway?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Идеальная химия  Поспешное замужество  Тайный соблазн  Железная дорога  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила ведьм  Травматология любви  Вопрос времени  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Зелень для жизни  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Ожидание друга, или признания подростка  Палач  Путь Дзэн  Домашнее холотропное дыхание  Восхитительный  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Грани Агни Йоги. Том 2  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Меняю себя! Селф-коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крах теории эволюции  Хрестоматия по конфликтологии  Язык жестов - путь к успеху  Бхагавадгита  Коактивный коучинг  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чем действительно является Amway?  Учебник магии  Сто лет спустя… [Фанфик]  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сердце света  Сказать жизни Да  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Библиотекарша  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путешествие Демокрита  Настольная книга стервы  Анастасия  Мои посмертные приключения  Руководство к просветлению для ленивых  Максимальный риск  Гипноз для начинающих  Убийственные оргазмы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Величайший в мире торговец  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Энергия воды  Этика блядства  Крушение  Послы Млечного Пути  Допрос  Секрет абсолютно женственности  Обида  Свобода от известного  02_Путь Иисуса  Дети с небес  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  После заката с негодяем  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Слепая сова  Простор  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Кирпичи  Инцест  Маленькая ручка  Грани Агни Йоги. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  22 закона создания брэнда  Психологическое айкидо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык телодвижений  Мой сексуальный телохранитель  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Священная кровь  Сыроедение  Патопсихология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дорога к дому  Эмоциональный шантаж  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Психология шизофрении  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  У подножия старого замка  Невеста по найму  Том 1. Введение в астрологию  Целебная система бесслизистой диеты  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Психопатология. Том 2  Путешествие души  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Свобода Шамана  Вульфен  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Тайная доктрина. Том 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Их невинная пленница  Полынь-трава  Один в океане  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сто лет спустя… (фанфик)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Черемша  Синдром стога сена  Руководство богатого папы по инвестированию  Дети Индиго  Моя история  Детство (Повесть)  Практический аудит: учебное пособие  Вещи в теле  Социальная психология  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Курс выживания для подростков  Внешность - это не главное!  Формулы денег  О характерах людей  Тайный знак  Всеобщая теория всего  Учебник логики  Самоучитель по развитию интуиции  Об интеллекте  Гипноз. Самоучитель  Психология шизофрении  Поцелуй бабочки  Скорочтение со скоростью света  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Искусство торговли по методу Сильва  Я пережила Освенцим  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Пол и характер  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Общаться с ребенком. Как?  5 языков любви  Сила позитивного мышления  Путь художника. Ваша творческая мастерская  10 секретов любви  Учение дона Хуана  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Юридическая психология  Под знаком индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мотивация и мотивы  Женщины, которые любят слишком сильно  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью  Как обойти блокировку сайта  Свобода от известного  Чеченский капкан  Бхагавадгита  Архетип и символ  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Веселая таблица умножения  Прыжок в ледяную воду  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология и педагогика Общаться с ребенком. Как?Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
