Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Сказать жизни Да  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Непознанный Мир Веры  Ночь без права сна  Простор  О характерах людей  Один в океане  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоанализ  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Меняю себя! Селф-коучинг  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учебник логики  Кирпичи  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  10 секретов любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Целебная система бесслизистой диеты  Знак бяды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Идеальная химия  Отношение определяет всё!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сердце света  Как стать богатым за один год  Вопрос времени  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дети Индиго  Занимательная физика отношений  Величайший в мире торговец  Мотивация и мотивы  Аферистка. Дело Тимошенко  Школа красоты для стервы  Грани Агни Йоги. Том 1  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  22 закона создания брэнда  Чеченский капкан  Травматология любви  Путь Дзэн  Психология шизофрении  Маленькая ручка  Мои посмертные приключения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Непобедимый интроверт  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Привычки на миллионы долларов  Энергия воды  Свобода от известного  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Руководство к просветлению для ленивых  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Эмоциональный шантаж  Ходячая катастрофа  Учение дона Хуана  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Чем действительно является Amway?  Формулы денег  Убийственные оргазмы  Вульфен  Психологическое айкидо  Инцест  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Судьба (книга вторая)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Детство (Повесть)  Том 1. Введение в астрологию  Чем действительно является Amway?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Железная дорога  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Ожидание друга, или признания подростка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сыроедение  Поспешное замужество  Вещи в теле  Выходы из тела. Управление реальностью  Путешествие души  Бхагавадгита  Подсознание может всё!  Свобода Шамана  Дети с небес  После заката с негодяем  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоучитель по развитию интуиции  Дорога к дому  Об интеллекте  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Искусство торговли по методу Сильва  Черемша  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Невеста по найму  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Секрет абсолютно женственности  99 франков  Язык телодвижений  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Под знаком индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Крушение  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Я пережила Освенцим  Рассвет страсти  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  02_Путь Иисуса  Максимальный риск  Слепая сова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Допрос  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Послы Млечного Пути  Синдром стога сена  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Восхитительный  Священная кровь Сто лет спустя… (фанфик)  Палач  Настоящий мачо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сила ведьм  Пленница волка  Коактивный коучинг  Алхимик  Прыжок в ледяную воду  Женщины, которые любят слишком сильно  Гипноз для начинающих  У подножия старого замка  Сила позитивного мышления  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Хрестоматия по конфликтологии  Дети с небес  Путешествие Демокрита  Язык телодвижений  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мой сексуальный телохранитель  Мечта  Психология шизофрении  Настольная книга стервы  Тайный соблазн  Анастасия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  О чем думает ваша собака  Тайный знак  Скорочтение со скоростью света  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Библиотекарша  Учебник магии  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Протоколы колдуна Стоменова  Юридическая психология  Юридическая психология  Эго, голод и агрессия  Общаться с ребенком. Как?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Курс выживания для подростков  Психопатология. Том 2  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Патопсихология  Моя история  Зелень для жизни  Архетип и символ  Полынь-трава  Социальная психология  Руководство богатого папы по инвестированию  Их невинная пленница  Веселая таблица умножения  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Крах теории эволюции  Пол и характер  НЛП. Техники россыпью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель Общаться с ребенком. Как?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как обойти блокировку сайта  Поцелуй бабочки  Тайная доктрина. Том 1  Этика блядства  Домашнее холотропное дыхание  Всеобщая теория всего  Магия: привлекаем любовь и счастье  Хакеры сновиденийПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
