Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Восхитительный  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Непобедимый интроверт  Один в океане  Психология шизофрении  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Зелень для жизни  Непознанный Мир Веры  Отношение определяет всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Поцелуй бабочки  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Привычки на миллионы долларов  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Занимательная физика отношений  Черемша  Практический аудит: учебное пособие  Меняю себя! Селф-коучинг  Анастасия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Дети с небес  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Идеальная химия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Целебная система бесслизистой диеты  Священная кровь  Учебник логики  Крушение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Курс выживания для подростков  Настоящий мачо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Этика блядства  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Бхагавадгита  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Формулы денег  Грани Агни Йоги. Том 1  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Самоанализ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  Допрос  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Путешествие души  Психологическое айкидо  Сказать жизни Да  Сила позитивного мышления  После заката с негодяем  Чем действительно является Amway?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как стать богатым за один год  Мой сексуальный телохранитель  Домашнее холотропное дыхание  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Библиотекарша  Выходы из тела. Управление реальностью  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Социальная психология  Подсознание может всё!  Травматология любви  Язык телодвижений  Рассвет страсти  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Максимальный риск  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети Индиго  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обида  99 франков  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие Демокрита  Мечта  Путь Дзэн Общаться с ребенком. Как?  Учение дона Хуана  У подножия старого замка  Протоколы колдуна Стоменова  Сто лет спустя… (фанфик)  22 закона создания брэнда Сто лет спустя… [Фанфик]  Сила ведьм  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мои посмертные приключения  Аферистка. Дело Тимошенко  Железная дорога  О характерах людей  02_Путь Иисуса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоучитель по развитию интуиции  Я вас жду  Секрет абсолютно женственности  Простор  Слепая сова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вещи в теле  Настольная книга стервы  Величайший в мире торговец  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Эмоциональный шантаж  Бхагавадгита  Чеченский капкан  Палач  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Скорочтение со скоростью света  Том 1. Введение в астрологию  Невеста по найму  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 2  Маленькая ручка  Судьба (книга вторая)  Юридическая психология  Вопрос времени  Тайный соблазн  Мотивация и мотивы  Пленница волка  Моя история  Вульфен  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ожидание друга, или признания подростка  Школа красоты для стервы  Искусство торговли по методу Сильва  5 языков любви  Дорога к дому  Дети с небес  Руководство к просветлению для ленивых  Я пережила Освенцим  10 секретов любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Поспешное замужество  Язык жестов - путь к успеху  Свобода от известного  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Пол и характер  Свобода Шамана  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сердце света  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Усовершенствуйте свою память  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Всеобщая теория всего  Инцест  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Об интеллекте  Энергия воды  Как обойти блокировку сайта  Послы Млечного Пути  Их невинная пленница  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Ночь без права сна  Свобода от известного  Под знаком индиго  Учебник магии  Записки командира штрафбата  Сыроедение  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Прыжок в ледяную воду  Гипноз для начинающих  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Тайный знак  Детство (Повесть)  Внешность - это не главное!  Психопатология. Том 2  Ходячая катастрофа  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
