Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Легкий способ бросить пить  Учебник магии  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Дорога к дому  Формулы денег  Юридическая психология  Идеальная химия  Протоколы колдуна Стоменова  Непобедимый интроверт  Знак бяды  Меняю себя! Селф-коучинг  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Маленькая ручка  Этика блядства  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Школа красоты для стервы  Невеста по найму  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Их невинная пленница  Сердце света  О чем думает ваша собака  Поцелуй бабочки  Ходячая катастрофа  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Отношение определяет всё!  Ожидание друга, или признания подростка  Ночь без права сна  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Привычки на миллионы долларов  Язык телодвижений  Пленница волка  Том 1. Введение в астрологию  Священная кровь  Секрет абсолютно женственности  Как стать богатым за один год  Я пережила Освенцим  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Всеобщая теория всего  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети Индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Эмоциональный шантаж  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свобода от известного  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Грани Агни Йоги. Том 1  Психологическое айкидо  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Крушение  Сто лет спустя… [Фанфик]  Бхагавадгита  Кирпичи  Об интеллекте  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Выходы из тела. Управление реальностью  Убийственные оргазмы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Судьба (книга вторая)  Тайный знак  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психопатология. Том 2  Вещи в теле  Мои посмертные приключения  Целебная система бесслизистой диеты  Сказать жизни Да  Хакеры сновидений  Психология шизофрении  Черемша  02_Путь Иисуса  Сила ведьм  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  99 франков  Подсознание может всё!  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  Рассвет страсти  Детство (Повесть)  Грани Агни Йоги. Том 2  Восхитительный  Учение дона Хуана  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сила позитивного мышления  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Практический аудит: учебное пособие  Учебник логики  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Зелень для жизни  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Общаться с ребенком. Как?  Путешествие души  Психология шизофрении  Алхимик  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Дети с небес  Записки командира штрафбата  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чеченский капкан  Слепая сова  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Мотивация и мотивы  Максимальный риск  Синдром стога сена  Вопрос времени  Величайший в мире торговец  5 языков любви  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Допрос  Вульфен  Патопсихология  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Сыроедение  Настольная книга стервы  Анастасия Сто лет спустя… (фанфик)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Настоящий мачо  Палач  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Травматология любви  Энергия воды  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный соблазн  Путь Дзэн  Под знаком индиго  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Дети с небес  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Внешность - это не главное!  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Железная дорога  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Веселая таблица умножения  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Коактивный коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мечта  Женщины, которые любят слишком сильно  НЛП. Техники россыпью  Простор  Скорочтение со скоростью света  Я вас жду  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Руководство к просветлению для ленивых  Непознанный Мир Веры  Эго, голод и агрессия  После заката с негодяем  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  О характерах людей  Послы Млечного Пути  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Библиотекарша  22 закона создания брэнда  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Магия: привлекаем любовь и счастье  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Хрестоматия по конфликтологии  Путешествие Демокрита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Аферистка. Дело Тимошенко Общаться с ребенком. Как?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Бхагавадгита  Полынь-трава  Как обойти блокировку сайта  Обида  10 секретов любви  Самоучитель по развитию интуиции  Мой сексуальный телохранитель  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Поспешное замужество  У подножия старого замка  Крах теории эволюции  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Прыжок в ледяную воду  Инцест  Домашнее холотропное дыхание  Курс выживания для подростков  Моя история  Гипноз. Самоучитель  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Социальная психология  Чем действительно является Amway?  Архетип и символ  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Легкий способ бросить пить
Название : Легкий способ бросить пить
Автор : Аллен Карр Категория : Освобождение от вредных привычек
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
понимают, что это является опасностью для здоровья, но считают, что польза все компенсирует».
Употребление алкоголя не кажется этим людям проблемой, и они считают, что даже если оно таковой станет, они уменьшат дозу или бросят. Другими словами, умеренно пьющие люди – это «те, кто считает, что контролирует прием алкоголя». Хотя это может показаться противоречием, к умеренно пьющим относятся и люди, которые время от времени напиваются. Для определения понятия умеренный курильщик просто замените выпивку курением. Должен подчеркнуть, что никогда в жизни я не связывал свою «зависимость» или «химический недостаток» с алкоголем. До пятидесяти с лишним лет я даже не подозревал о том, что у меня могут быть проблемы с алкоголем, а принял этот факт только в шестьдесят с небольшим. К этому времени я уже открыл для себя ЛЕГКИЙ СПОСОБ и понял, что никто, включая меня, не вынужден принимать яд изза того, что он зависимая личность или имеет врожденное нарушение обмена веществ. Большинство некурящих людей ошибочно полагают, что заядлые курильщики курят много, потому что им сигареты нравятся больше, чем «случайным» курильщикам. Это кажется логичным, но, как и во многих других аспектах наркотической зависимости, реальность прямо противоположна распространенному мнению. Если вы много курите, то не можете обманывать себя тем, что вам это нравится. Если вы достигли стадии, когда не можете выполнять простейшую физическую или умственную работу без сигареты, то можете считать, что она вам помогает. Но какая такая «магия» может заключаться в сигарете, что я не могу нажать кнопку на дистанционном пульте телевизора, предварительно не закурив? С первой неприятной сигареты до последней я испытывал к ним отвращение. Умеренные курильщики не столько учитывают риск заболеваний, сколько стараются его игнорировать. Я видел, как мои отец и сестра умерли от курения. Учитывая состояние моих легких, удивительно, что этого не случилось со мной. Так почему же я продолжал курить? Потому что чувствовал себя несчастным, когда пытался бросить! Я оказался между молотом и наковальней. Я ненавидел курение, но мне казалось, что без никотина я не могу получать удовольствие от жизни или справляться со стрессом.
Очевидно, я отличался от большинства умеренных курильщиков. Меня озадачивал еще один факт: мне внушали, что для того, чтобы бросить курить, нужна только сила воли. Я считал себя человеком с большой силой воли. Я ненавидел курение. Я отчаянно хотел бросить. Никто, кроме меня самого, этого от меня не требовал – а я знал, что у меня сильная воля. Поэтому я решил, что у меня зависимая личность и врожденный дефект организма. Чем еще можно было объяснить мою неудачу? Но если бы у курильщиков и алкоголиков действительно был некий врожденный физический недостаток, его бы обнаружил врач – с помощью рентгена, анализов мочи и крови... что там еще делают врачи, чтобы поставить диагноз? Достижения современной науки, особенно в области генетики, несомненно, позволили бы обнаружить этот недостаток и предупредить склонных к зависимости людей до того, как они попробуют первую сигарету или спиртное. Если бы алкоголизм объяснялся химическим недостатком, не требовалось бы от 2 до 60 лет, чтобы стать алкоголиком, это происходило бы мгновенно. Вы могли бы считаться алкоголиком, еще не попробовав алкоголь. Попадались ли вам наркоманы, которые никогда не принимали наркотик, от которого предположительно зависят? Нет. У теории врожденного дефекта слишком много своих дефектов, чтобы принимать ее всерьез. В любом случае, физический недостаток может помешать вам только в какомлибо физическом действии. Он не может помешать вам ничего не делать. Спазм мышц челюсти может помешать вам пить спиртное, но проблему алкоголизма только этим не решить. Как может физический недостаток помешать вам не делать чеголибо? Это абсурдно. Мы используем слово «зависимость» для обозначения состояния, когда человек хотел бы отказаться от наркотика, но не может. Но это слово не объясняет, почему люди продолжают принимать наркотик, когда никто, кроме них самих, не побуждает их к этому. Определение «зависимая личность» тоже бессмысленно. Оно не объясняет отклонения, это просто хитрая увертка, которую используют люди, не понимающие сути наркотической зависимости. Это еще сильнее запутывает и без того непонятный вопрос. В любом случае, здесь имеет место противоречивость понятий. Если у меня общительный характер, я буду стремиться общаться с людьми. Следовательно, если у меня зависимый характер, я буду стремиться приобрести зависимость? Мне еще не встречались люди, которые хотели бы получить наркотическую зависимость.
Теория зависимой личности страдает теми же недочетами, что и теория физического недостатка. Если вы родились с психологическим и/или физическим дефектом, который вызовет у вас потребность в алкоголе после первого употребления, это станет понятно, как только вы начнете пить. Зачем бы некоторым людям понадобилось на это 60 лет? Если бы я действительно был зависимой личностью, то вскоре стал бы зависимым от всего возможного: марихуаны, героина, кокаина и т.д. И вы тоже, если бы вы были зависимой личностью. Но все те, кто говорил мне, что они зависимы от природы, уже обладали наркотической зависимостью или были к этому близки. Не кажется ли это невероятным совпадением? Попадались ли вам люди с зависимым типом личности, у которых не было бы зависимости? Совершенно очевидно, что матьприрода идет на многое, чтобы обеспечить нам выживание. Разве разумно было бы давать нам физический или психический недостаток, который вызывал бы у нас желание систематически себя губить? Даже если бы она была так глупа и жестока, это все равно не объясняет нашего поведения. Я признателен природе за то, что испытываю сексуальное влечение, которое считаю совершенно нормальным. Я считаю, что сексуальное влечение имеет одновременно физическую и психологическую природу. Но мне было бы несложно | Книги автора
|
