Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Путь Дзэн  Язык жестов - путь к успеху  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Зелень для жизни  Дети с небес  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мои посмертные приключения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Отношение определяет всё!  Свобода Шамана  Занимательная физика отношений  У подножия старого замка  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Хакеры сновидений  Настоящий мачо  Судьба (книга вторая)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  С компьютером на ты. Самое необходимое  Формулы денег  Бхагавадгита  Дорога к дому  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сила ведьм  10 секретов любви  Моя история  Полынь-трава  Сто лет спустя… (фанфик)  Психопатология. Том 2  Детство (Повесть)  Аферистка. Дело Тимошенко  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Чем действительно является Amway?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Рассвет страсти  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Знак бяды  Травматология любви  Дети с небес  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Алхимик  Сказать жизни Да  Вульфен  Анастасия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Меняю себя! Селф-коучинг  Идеальная химия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Секрет абсолютно женственности  Бхагавадгита  Сердце света  Женщины, которые любят слишком сильно  Внешность - это не главное!  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Библиотекарша  Чеченский капкан  Обида  После заката с негодяем  Крах теории эволюции  Сила позитивного мышления  Я вас жду  Восхитительный  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ходячая катастрофа  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Коактивный коучинг  Свобода от известного  Простор  Синдром стога сена  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Допрос  Искусство торговли по методу Сильва  Домашнее холотропное дыхание  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Об интеллекте  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Записки командира штрафбата  Их невинная пленница  Практический аудит: учебное пособие  Слепая сова  Величайший в мире торговец  Привычки на миллионы долларов  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вещи в теле  Протоколы колдуна Стоменова  Хрестоматия по конфликтологии  НЛП. Техники россыпью  Целебная система бесслизистой диеты  Чем действительно является Amway?  Психологическое айкидо  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Железная дорога  Пленница волка  Вопрос времени  Как стать богатым за один год  Техники холодных звонков, которые действительно работают Сто лет спустя… [Фанфик]  Один в океане  Самоанализ  Руководство богатого папы по инвестированию  Максимальный риск  Учение дона Хуана  Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Невеста по найму  Том 1. Введение в астрологию  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Послы Млечного Пути  Непобедимый интроверт  О чем думает ваша собака  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Юридическая психология  Психология и педагогика  Ночь без права сна  Эмоциональный шантаж  Черемша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Подсознание может всё!  Инцест  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Курс выживания для подростков  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мотивация и мотивы  Легкий способ бросить пить  Священная кровь  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Гипноз. Самоучитель  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  22 закона создания брэнда  Крушение  Эго, голод и агрессия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Кирпичи  Учебник логики  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сыроедение  Прыжок в ледяную воду  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Мой сексуальный телохранитель  Настольная книга стервы  Поцелуй бабочки  Непознанный Мир Веры  Этика блядства  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Я пережила Освенцим  Под знаком индиго  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Усовершенствуйте свою память  Мечта  Ожидание друга, или признания подростка  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Поспешное замужество  Тайный соблазн  О характерах людей  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Выходы из тела. Управление реальностью  5 языков любви  Свобода от известного  Тайный знак  Скорочтение со скоростью света  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путешествие души  Учебник магии  Энергия воды  Убийственные оргазмы  Гипноз для начинающих  Дети Индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путешествие Демокрита  Всеобщая теория всего  Психология шизофрении  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайная доктрина. Том 1  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Маленькая ручка  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Юридическая психология  Социальная психология  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Патопсихология  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
