Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Бхагавадгита  Зелень для жизни  Путь Дзэн  Настоящий мачо  Формулы денег  У подножия старого замка  Психология шизофрении  Бхагавадгита  Полынь-трава  Всеобщая теория всего  Отношение определяет всё!  Детство (Повесть)  Тайная доктрина. Том 1  Аферистка. Дело Тимошенко  Психология шизофрении  Поцелуй бабочки  Священная кровь  Судьба (книга вторая)  5 языков любви  Мои посмертные приключения  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Путешествие души  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Убийственные оргазмы  Сила ведьм  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Целебная система бесслизистой диеты  О характерах людей  Величайший в мире торговец  Травматология любви  Идеальная химия  Железная дорога  Пленница волка  Привычки на миллионы долларов  Ходячая катастрофа  Кирпичи  Учебник магии  Дети с небес  Грани Агни Йоги. Том 1  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мотивация и мотивы  Ночь без права сна  Свобода Шамана  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Обида  Слепая сова  Восхитительный  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психологическое айкидо  Протоколы колдуна Стоменова  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Практический аудит: учебное пособие  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Записки командира штрафбата  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вульфен  Их невинная пленница  Сто лет спустя… (фанфик)  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Домашнее холотропное дыхание  Занимательная физика отношений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… [Фанфик]  Анастасия  Вещи в теле  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Коактивный коучинг  Руководство к просветлению для ленивых  Учение дона Хуана  Как стать богатым за один год  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дорога к дому  Том 1. Введение в астрологию  Легкий способ бросить пить  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поспешное замужество  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Учебник логики  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Гипноз. Самоучитель  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Магия: привлекаем любовь и счастье  Прыжок в ледяную воду  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сыроедение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Палач  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инцест  Этика блядства  Об интеллекте  О чем думает ваша собака  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Выходы из тела. Управление реальностью  Послы Млечного Пути  Усовершенствуйте свою память  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Под знаком индиго  22 закона создания брэнда  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Я пережила Освенцим  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Секрет абсолютно женственности  После заката с негодяем  Веселая таблица умножения  Маленькая ручка  Самоанализ  Язык жестов - путь к успеху  Крушение  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Внешность - это не главное!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Ожидание друга, или признания подростка  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непобедимый интроверт  Школа красоты для стервы  Мечта  Библиотекарша  Дети Индиго  Свобода от известного  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сказать жизни Да  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тайный соблазн  Психопатология. Том 2  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Максимальный риск  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Допрос  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Черемша  Эго, голод и агрессия  Грани Агни Йоги. Том 2  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Настольная книга стервы  Моя история  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Подсознание может всё!  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  Вопрос времени  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Невеста по найму  Мой сексуальный телохранитель  Знак бяды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Скорочтение со скоростью света  Социальная психология  Эмоциональный шантаж  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сердце света  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Патопсихология  Синдром стога сена  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сила позитивного мышления  Простор  Алхимик  10 секретов любви  Как обойти блокировку сайта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
