Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Поцелуй бабочки  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  О чем думает ваша собака  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Идеальная химия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Чем действительно является Amway?  Невеста по найму  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Грани Агни Йоги. Том 1  Путешествие души  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Отношение определяет всё!  Сердце света  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Общаться с ребенком. Как?  Палач  Язык жестов - путь к успеху  Формулы денег  Детство (Повесть)  Ожидание друга, или признания подростка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода от известного  Этика блядства  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Практический аудит: учебное пособие  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Учебник логики  Меняю себя! Селф-коучинг  Дети Индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Аферистка. Дело Тимошенко  Мечта  5 языков любви  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Дорога к дому  Бхагавадгита  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Легкий способ бросить пить  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свобода от известного  Кирпичи  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сила ведьм  Знак бяды  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сто лет спустя… [Фанфик]  Дети с небес  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тайный соблазн  Психопатология. Том 2  Учение дона Хуана  Непознанный Мир Веры  Библиотекарша  О характерах людей  Прыжок в ледяную воду  Один в океане  Вещи в теле  Священная кровь  Как стать богатым за один год  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  10 секретов любви  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мои посмертные приключения  Непобедимый интроверт  Черемша  Простор  Сыроедение  Самоанализ  Эмоциональный шантаж  Моя история  Путешествие Демокрита  99 франков  Целебная система бесслизистой диеты  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Под знаком индиго  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Рассвет страсти  Подсознание может всё!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я пережила Освенцим  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Анастасия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология шизофрении  Настольная книга стервы  Записки командира штрафбата  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  После заката с негодяем  Путь Дзэн  Их невинная пленница  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Крушение Сто лет спустя… (фанфик)  Пленница волка  Судьба (книга вторая)  Как обойти блокировку сайта  Том 1. Введение в астрологию  Я вас жду  Об интеллекте  Школа красоты для стервы  Железная дорога  Ночь без права сна  Вульфен  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Гипноз. Самоучитель  Крах теории эволюции  Обида  Домашнее холотропное дыхание  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык телодвижений  Травматология любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода Шамана  Психология и педагогика  Сказать жизни Да  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Юридическая психология  Допрос  Алхимик  Дети с небес  Инцест  Ходячая катастрофа  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сила позитивного мышления  Секрет абсолютно женственности  Юридическая психология  Настоящий мачо  Восхитительный  Максимальный риск  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Энергия воды  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психологическое айкидо  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Руководство к просветлению для ленивых  Архетип и символ  Полынь-трава  Хрестоматия по конфликтологии  Учебник магии  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Поспешное замужество  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Опыт дурака, или путь к прозрению  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  22 закона создания брэнда  Выходы из тела. Управление реальностью  Веселая таблица умножения  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Эго, голод и агрессия  Мотивация и мотивы  НЛП. Техники россыпью  Курс выживания для подростков  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  У подножия старого замка  Хакеры сновидений  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мой сексуальный телохранитель  Самоучитель по развитию интуиции  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 2  Чем действительно является Amway?  Маленькая ручка  Скорочтение со скоростью света  Слепая сова  Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?  Синдром стога сена  Внешность - это не главное!  Величайший в мире торговец  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Всеобщая теория всего  Искусство торговли по методу Сильва  Пол и характер  Тайная доктрина. Том 1  Коактивный коучинг  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  02_Путь Иисуса  Усовершенствуйте свою память  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Патопсихология  Руководство богатого папы по инвестированию  Вопрос времени  Социальная психология  Убийственные оргазмы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Тайный знак  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Послы Млечного Пути  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чеченский капканПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
