Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Всеобщая теория всего  Зелень для жизни  02_Путь Иисуса  Язык жестов - путь к успеху  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мотивация и мотивы  Школа красоты для стервы  Веселая таблица умножения  Самоанализ  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чеченский капкан  Сыроедение  5 языков любви  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Юридическая психология  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Привычки на миллионы долларов  Как стать богатым за один год  22 закона создания брэнда  У подножия старого замка  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  10 секретов любви  Путешествие Демокрита  Энергия воды  Мечта  Дети Индиго  Юридическая психология  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Целебная система бесслизистой диеты  Непознанный Мир Веры  Сердце света  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Веселая таблица умножения  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Этика блядства  Сила ведьм  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Учение дона Хуана  Дети с небес  Легкий способ бросить пить  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Вульфен  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Формулы денег  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Мои посмертные приключения  Ночь без права сна  Практический аудит: учебное пособие  Знак бяды  Непобедимый интроверт  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Крушение  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Язык телодвижений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Отношение определяет всё!  Невеста по найму  Язык телодвижений  Дорога к дому  Алхимик  Анастасия  Эмоциональный шантаж  Восхитительный  Общаться с ребенком. Как?  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайный знак  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Записки командира штрафбата  Чем действительно является Amway?  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Рассвет страсти  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода Шамана  Руководство к просветлению для ленивых  Поцелуй бабочки  Один в океане  Чем действительно является Amway?  Том 1. Введение в астрологию  Черемша  После заката с негодяем  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  НЛП. Техники россыпью  Вещи в теле  Свобода от известного  Я вас жду  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Слепая сова  Полынь-трава  Допрос  Хрестоматия по конфликтологии  Выходы из тела. Управление реальностью  Железная дорога  Маленькая ручка  О характерах людей  Искусство торговли по методу Сильва  Психопатология. Том 2  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Максимальный риск  Я пережила Освенцим  Библиотекарша  Бхагавадгита  Детство (Повесть)  Настольная книга стервы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Судьба (книга вторая)  Учебник логики  Моя история  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Травматология любви  Психологическое айкидо  Подсознание может всё!  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 1  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Грани Агни Йоги. Том 2  Об интеллекте  Занимательная физика отношений  Настоящий мачо  Дети с небес  Сто лет спустя… [Фанфик]  Сила позитивного мышления  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Усовершенствуйте свою память  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путь Дзэн  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Домашнее холотропное дыхание  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мой сексуальный телохранитель  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Сто лет спустя… (фанфик)  Аферистка. Дело Тимошенко  Крах теории эволюции  Ходячая катастрофа  Синдром стога сена  Курс выживания для подростков  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  99 франков  Скорочтение со скоростью света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Протоколы колдуна Стоменова  Вопрос времени  Палач  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Идеальная химия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Прыжок в ледяную воду  Обида  Священная кровь  Сказать жизни Да  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Убийственные оргазмы  Женщины, которые любят слишком сильно  Эго, голод и агрессия  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Их невинная пленница  Бхагавадгита  Ожидание друга, или признания подростка  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Поспешное замужество  Учебник магии  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как обойти блокировку сайта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз. Самоучитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Социальная психология  Послы Млечного Пути  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Общаться с ребенком. Как?  Руководство богатого папы по инвестированию  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Величайший в мире торговец  Тайная доктрина. Том 1  Простор  Патопсихология  Тайный соблазн  Архетип и символ  Коактивный коучинг  Под знаком индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
