Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Самоанализ  Отношение определяет всё!  Детство (Повесть)  Сила позитивного мышления  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Один в океане  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Опыт дурака, или путь к прозрению  О характерах людей  Энергия воды  Об интеллекте  Психопатология. Том 2  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Знак бяды  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сто лет спустя… [Фанфик]  Прыжок в ледяную воду  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  5 языков любви  Этика блядства  Дорога к дому  Психология шизофрении  Сказать жизни Да  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Ожидание друга, или признания подростка  Подсознание может всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Записки командира штрафбата  Простор  Непознанный Мир Веры  Учебник логики  Секрет абсолютно женственности  Палач  Внешность - это не главное!  Сыроедение  Целебная система бесслизистой диеты  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Невеста по найму  Дети с небес  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Маленькая ручка  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Настоящий мачо  Дети с небес  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Настольная книга стервы  Учение дона Хуана  Сила ведьм  Свобода от известного  Как обойти блокировку сайта  Мечта  Их невинная пленница  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Синдром стога сена  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Рассвет страсти  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Обида  Практический аудит: учебное пособие  Крушение  Допрос  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  О чем думает ваша собака  Ходячая катастрофа  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  У подножия старого замка  Поспешное замужество  Мои посмертные приключения  Социальная психология  Чем действительно является Amway?  Всеобщая теория всего  Восхитительный  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Аферистка. Дело Тимошенко  Травматология любви  Как стать богатым за один год  Эмоциональный шантаж  Патопсихология  Величайший в мире торговец  Школа красоты для стервы  Общаться с ребенком. Как?  Путь Дзэн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Легкий способ бросить пить  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непобедимый интроверт  Юридическая психология  Пленница волка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  22 закона создания брэнда  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вещи в теле  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Библиотекарша  Поцелуй бабочки  Судьба (книга вторая)  Крах теории эволюции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Путешествие Демокрита  Язык жестов - путь к успеху  Язык телодвижений  Ночь без права сна  10 секретов любви  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Женщины, которые любят слишком сильно  Мотивация и мотивы  02_Путь Иисуса  Путешествие души  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Священная кровь  Протоколы колдуна Стоменова  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Я вас жду  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  После заката с негодяем  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Под знаком индиго  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway? Сто лет спустя… (фанфик)  Формулы денег  Учебник магии  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вульфен  Сердце света  Я пережила Освенцим  Руководство к просветлению для ленивых  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Тайный знак  Том 1. Введение в астрологию  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Кирпичи  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода Шамана  Дети Индиго  Слепая сова  Эго, голод и агрессия  Анастасия  Идеальная химия  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вопрос времени  Хрестоматия по конфликтологии  Психология и педагогика  Максимальный риск  Алхимик  Усовершенствуйте свою память  Убийственные оргазмы  Свобода от известного  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Грани Агни Йоги. Том 1  Грани Агни Йоги. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мой сексуальный телохранитель  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Инцест  Домашнее холотропное дыхание  Тайный соблазн  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Гипноз. Самоучитель  Курс выживания для подростков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Пол и характер  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Полынь-трава  Коактивный коучинг  Послы Млечного Пути  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
