Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Психопатология. Том 2  Слепая сова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психология шизофрении  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Железная дорога  Я вас жду  Путь Дзэн  Травматология любви  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Школа красоты для стервы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Том 1. Введение в астрологию  Пленница волка  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Грани Агни Йоги. Том 1  Чеченский капкан  Практический аудит: учебное пособие  Я пережила Освенцим  Мечта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Привычки на миллионы долларов  Свобода Шамана  Искусство торговли по методу Сильва  Полынь-трава  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Скорочтение со скоростью света  Дети с небес  Сто лет спустя… (фанфик)  Учебник логики  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  У подножия старого замка  Сила ведьм  С компьютером на ты. Самое необходимое  Записки командира штрафбата  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поцелуй бабочки  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Максимальный риск  99 франков  Сыроедение  22 закона создания брэнда  Выходы из тела. Управление реальностью  Занимательная физика отношений  Самоучитель по развитию интуиции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайная доктрина. Том 1  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Убийственные оргазмы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Знак бяды  Формулы денег  Патопсихология  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила позитивного мышления  Отношение определяет всё!  Усовершенствуйте свою память  Сердце света  Допрос  02_Путь Иисуса  Мотивация и мотивы  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Священная кровь  Непобедимый интроверт  Язык телодвижений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Путешествие Демокрита  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  Тайный знак  Протоколы колдуна Стоменова  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Внешность - это не главное!  Ночь без права сна  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Один в океане  Дети Индиго  Свобода от известного  Об интеллекте  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Руководство к просветлению для ленивых  Вопрос времени  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Анастасия  Меняю себя! Селф-коучинг  НЛП. Техники россыпью  Учебник магии  Черемша  Психология шизофрении  Секрет абсолютно женственности  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Крушение  Судьба (книга вторая)  Домашнее холотропное дыхание  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  10 секретов любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Прыжок в ледяную воду  Идеальная химия  Вульфен  Общаться с ребенком. Как?  Синдром стога сена  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Всеобщая теория всего  Социальная психология  Детство (Повесть)  Маленькая ручка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учение дона Хуана  Величайший в мире торговец  Простор  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Этика блядства  Непознанный Мир Веры  После заката с негодяем  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Энергия воды  Легкий способ бросить пить  Алхимик  Эмоциональный шантаж  Настоящий мачо  Вещи в теле  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Обида  Эго, голод и агрессия  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 2  Восхитительный  Дорога к дому  Библиотекарша  Крах теории эволюции  Рассвет страсти  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Под знаком индиго  Свобода от известного  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Невеста по найму  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Послы Млечного Пути  Дети с небес  Ожидание друга, или признания подростка  Моя история  О характерах людей  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поспешное замужество  Их невинная пленница  5 языков любви  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мой сексуальный телохранитель  Настольная книга стервы  Пол и характер  Инцест  Путешествие души  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Чем действительно является Amway?  Коактивный коучинг  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как?  Палач  Архетип и символ  Ходячая катастрофа  Тайный соблазн  Гипноз для начинающих  Веселая таблица умножения  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Хрестоматия по конфликтологии  Руководство богатого папы по инвестированию  Целебная система бесслизистой диеты  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье Сто лет спустя… [Фанфик]  Как обойти блокировку сайта  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Хакеры сновидений  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
