Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Эмоциональный шантаж  Подсознание может всё!  Психология шизофрении  Язык жестов - путь к успеху  С компьютером на ты. Самое необходимое  Чеченский капкан  Самоанализ  Вульфен  Целебная система бесслизистой диеты  Ночь без права сна  Психология и педагогика  Язык телодвижений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Коактивный коучинг  Юридическая психология  Об интеллекте  Библиотекарша  Я вас жду  Ходячая катастрофа  Юридическая психология  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Учение дона Хуана  Инцест  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Убийственные оргазмы  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Женщины, которые любят слишком сильно  Железная дорога  Отношение определяет всё!  Усовершенствуйте свою память  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Обида  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Допрос  Дети Индиго  Скорочтение со скоростью света  Дети с небес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  После заката с негодяем  Рассвет страсти  Чем действительно является Amway?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Руководство к просветлению для ленивых  Аферистка. Дело Тимошенко  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Восхитительный  Кирпичи  Путешествие Демокрита  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Анастасия  Энергия воды  Сердце света  Идеальная химия  Простор  Один в океане  Сказать жизни Да  Всеобщая теория всего  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вещи в теле  Сила ведьм  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  02_Путь Иисуса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крушение  Грани Агни Йоги. Том 1  5 языков любви  Учебник магии  Внешность - это не главное!  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Том 1. Введение в астрологию  Моя история  Непознанный Мир Веры  Синдром стога сена  Этика блядства  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  Палач  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Священная кровь  Мотивация и мотивы  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Знак бяды  Свобода Шамана  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психология шизофрении  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  22 закона создания брэнда  Настоящий мачо  Маленькая ручка  Свобода от известного  Черемша  Прыжок в ледяную воду  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Грани Агни Йоги. Том 2  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Величайший в мире торговец  Учебник логики  Путь Дзэн  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Поцелуй бабочки  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Психологическое айкидо  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  Формулы денег  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Под знаком индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Домашнее холотропное дыхание  Легкий способ бросить пить  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Привычки на миллионы долларов  Архетип и символ  О чем думает ваша собака  Полынь-трава  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сто лет спустя… [Фанфик]  Я пережила Освенцим  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дорога к дому  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайный знак  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Алхимик  Судьба (книга вторая)  Непобедимый интроверт  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз для начинающих  Мой сексуальный телохранитель  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  НЛП. Техники россыпью  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мои посмертные приключения Общаться с ребенком. Как?  Свобода от известного  У подножия старого замка  О характерах людей  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Бхагавадгита  Искусство торговли по методу Сильва  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Настольная книга стервы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Выходы из тела. Управление реальностью  Школа красоты для стервы  Пленница волка  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Хрестоматия по конфликтологии  Невеста по найму  Вопрос времени  Детство (Повесть)  Меняю себя! Селф-коучинг  Сыроедение  Ожидание друга, или признания подростка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Максимальный риск  Веселая таблица умножения  Слепая сова  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Гипноз. Самоучитель  Тайный соблазн  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  99 франков  Хакеры сновидений  Мечта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Поспешное замужество  Магия: привлекаем любовь и счастье  Протоколы колдуна Стоменова  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Пол и характер  Самоучитель по развитию интуиции  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Курс выживания для подростков  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
