Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Руководство к просветлению для ленивых  Рассвет страсти  Учебник магии  О характерах людей  Восхитительный  Мечта  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Привычки на миллионы долларов  Протоколы колдуна Стоменова  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  10 секретов любви  Занимательная физика отношений  Поспешное замужество  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Целебная система бесслизистой диеты  Дети с небес  Этика блядства  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Алхимик  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Синдром стога сена  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода от известного  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Знак бяды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Энергия воды  Ходячая катастрофа  Максимальный риск  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Отношение определяет всё!  Аферистка. Дело Тимошенко  Инопланетные цивилизации Атлантиды  С компьютером на ты. Самое необходимое  5 языков любви  Ожидание друга, или признания подростка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Формулы денег  Практический аудит: учебное пособие  Сказать жизни Да  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Психология шизофрении  Один в океане  Бхагавадгита  Том 1. Введение в астрологию  Психопатология. Том 2  Сила позитивного мышления  Дети Индиго  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  У подножия старого замка  Кирпичи  02_Путь Иисуса  Анастасия  Юридическая психология  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секрет абсолютно женственности  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Чеченский капкан  Идеальная химия  Черемша  Тайный соблазн  Священная кровь  Ночь без права сна  22 закона создания брэнда  Непобедимый интроверт  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Подсознание может всё!  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  Слепая сова  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Об интеллекте  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мотивация и мотивы  Поцелуй бабочки  Учение дона Хуана  Психологическое айкидо  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Судьба (книга вторая)  После заката с негодяем  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Сердце света  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путь Дзэн  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сила ведьм  Всеобщая теория всего  Железная дорога  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник логики  Дети с небес  Величайший в мире торговец  Юридическая психология  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Домашнее холотропное дыхание  Грани Агни Йоги. Том 1  Прыжок в ледяную воду  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Травматология любви  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путешествие души  Искусство торговли по методу Сильва  99 франков  Мои посмертные приключения  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Путешествие Демокрита  Крушение  Сыроедение  Эмоциональный шантаж  Самоанализ  Усовершенствуйте свою память  Гипноз. Самоучитель  Вульфен  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мой сексуальный телохранитель  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Сто лет спустя… (фанфик)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настоящий мачо  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Пленница волка  Вопрос времени  Я вас жду  Библиотекарша  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Невеста по найму  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Дорога к дому  Я пережила Освенцим  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью  Скорочтение со скоростью света  Простор  Хрестоматия по конфликтологии  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Бхагавадгита  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Язык телодвижений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Палач  Маленькая ручка  Магия: привлекаем любовь и счастье  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Под знаком индиго  Свобода от известного  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Веселая таблица умножения  Меняю себя! Селф-коучинг  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Послы Млечного Пути  Свобода Шамана  Грани Агни Йоги. Том 2  Записки командира штрафбата  Архетип и символ  Курс выживания для подростков  Как стать богатым за один год  Детство (Повесть)  Патопсихология  О чем думает ваша собака  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Легкий способ бросить пить  Вещи в теле  Внешность - это не главное!  Настольная книга стервы  Обида  Их невинная пленница  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоучитель по развитию интуиции  Убийственные оргазмы  Как обойти блокировку сайта  Руководство богатого папы по инвестированию  Полынь-трава  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Эго, голод и агрессия  Крах теории эволюции  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Гипноз для начинающих  Пол и характер  НЛП. Техники россыпью  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
