Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Подсознание может всё!  Учение дона Хуана  Восхитительный  Учебник логики  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению  Идеальная химия  Отношение определяет всё!  10 секретов любви  Практический аудит: учебное пособие  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Простор  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  У подножия старого замка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Энергия воды  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Привычки на миллионы долларов  Целебная система бесслизистой диеты  Женщины, которые любят слишком сильно  Крушение  Алхимик  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черемша  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие души  Дети с небес  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Настоящий мачо  Юридическая психология  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Прыжок в ледяную воду  О характерах людей  Юридическая психология  Непобедимый интроверт  Самоанализ  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Анастасия  Синдром стога сена  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сила позитивного мышления  Этика блядства  Тайный знак  Непознанный Мир Веры  Дети Индиго  Железная дорога  После заката с негодяем  Курс выживания для подростков  Учебник магии  Поспешное замужество  Психологическое айкидо  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Меняю себя! Селф-коучинг  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Гипноз для начинающих  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Том 1. Введение в астрологию  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Кирпичи  Легкий способ бросить пить  Занимательная физика отношений  С компьютером на ты. Самое необходимое  Формулы денег  Библиотекарша  Травматология любви  5 языков любви  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Детство (Повесть)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Пленница волка  Священная кровь  Полынь-трава  Об интеллекте  Аферистка. Дело Тимошенко  Руководство к просветлению для ленивых  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  О чем думает ваша собака  Грани Агни Йоги. Том 1  Судьба (книга вторая)  Ходячая катастрофа  Тайный соблазн  Скорочтение со скоростью света  Дорога к дому  Обида  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Моя история  Знак бяды  Допрос  Секрет абсолютно женственности  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Эмоциональный шантаж  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сто лет спустя… (фанфик) Сто лет спустя… [Фанфик]  Общаться с ребенком. Как?  Невеста по найму  Маленькая ручка  Рассвет страсти  Сила ведьм  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я вас жду  Домашнее холотропное дыхание  Я пережила Освенцим  Внешность - это не главное!  Инцест  Школа красоты для стервы  Ночь без права сна  Психология шизофрении  Величайший в мире торговец  Вещи в теле  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Один в океане  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Мой сексуальный телохранитель  Вопрос времени  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мечта  Бхагавадгита  Психопатология. Том 2  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Убийственные оргазмы  Ожидание друга, или признания подростка  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Записки командира штрафбата  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Палач  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь Дзэн  Путешествие Демокрита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Протоколы колдуна Стоменова  Сказать жизни Да  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как стать богатым за один год  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как обойти блокировку сайта  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Свобода от известного  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поцелуй бабочки  Мои посмертные приключения  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Усовершенствуйте свою память  Чеченский капкан  Сыроедение  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Выходы из тела. Управление реальностью  Их невинная пленница  Самоучитель по развитию интуиции  Свобода от известного  Слепая сова  Эго, голод и агрессия  Всеобщая теория всего  Хрестоматия по конфликтологии  Максимальный риск  Коактивный коучинг  99 франков  Искусство торговли по методу Сильва  Бхагавадгита  Сердце света  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Руководство богатого папы по инвестированию  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вульфен  Чем действительно является Amway?  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  22 закона создания брэнда  Социальная психология  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Патопсихология  Веселая таблица умножения  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Общаться с ребенком. Как?  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Под знаком индиго  Настольная книга стервы  Послы Млечного Пути  Гипноз. Самоучитель  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Мотивация и мотивы  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Архетип и символ  Тайная доктрина. Том 1Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
