Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Внешность - это не главное!  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Привычки на миллионы долларов  Дорога к дому  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Свобода Шамана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путешествие души  Судьба (книга вторая)  Настоящий мачо  Непознанный Мир Веры  Этика блядства  Ожидание друга, или признания подростка  Учебник логики  Занимательная физика отношений  Учение дона Хуана  Железная дорога  Сказать жизни Да  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Школа красоты для стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Маленькая ручка  Язык телодвижений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Хакеры сновидений  Травматология любви  Идеальная химия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сыроедение  Дети Индиго  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Поспешное замужество  Тайный знак  Легкий способ бросить пить  После заката с негодяем  Протоколы колдуна Стоменова  Рассвет страсти  У подножия старого замка  Кирпичи  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Библиотекарша  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Простор  Эмоциональный шантаж  Свобода от известного  Крушение  Ночь без права сна  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мечта  Священная кровь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Инцест  Сила позитивного мышления  Хрестоматия по конфликтологии  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Восхитительный  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Записки командира штрафбата  Выходы из тела. Управление реальностью  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Психологическое айкидо  С компьютером на ты. Самое необходимое  Практический аудит: учебное пособие  Энергия воды  Сила ведьм  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Коактивный коучинг  Я вас жду  Синдром стога сена  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  10 секретов любви  Секрет абсолютно женственности  Убийственные оргазмы  Знак бяды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоанализ  Язык телодвижений  22 закона создания брэнда  Меняю себя! Селф-коучинг  Я пережила Освенцим  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мой сексуальный телохранитель  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мои посмертные приключения  О характерах людей  Вульфен  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Алхимик  5 языков любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Аферистка. Дело Тимошенко  Их невинная пленница  Анастасия  Слепая сова  Черемша  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью  Допрос Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Обида  Эго, голод и агрессия  Об интеллекте  Руководство к просветлению для ленивых  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Детство (Повесть)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Дети с небес  Полынь-трава  Скорочтение со скоростью света  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сто лет спустя… (фанфик)  99 франков  Грани Агни Йоги. Том 2  Крах теории эволюции  Искусство торговли по методу Сильва  Психология шизофрении  Усовершенствуйте свою память  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Дети с небес  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Психология шизофрении  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  Всеобщая теория всего  Психопатология. Том 2  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Как обойти блокировку сайта  Чем действительно является Amway?  Один в океане  Сердце света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Тайная доктрина. Том 1  Патопсихология  Палач  Ходячая катастрофа  Мотивация и мотивы  Настольная книга стервы  Путешествие Демокрита  Курс выживания для подростков  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Под знаком индиго  Поцелуй бабочки  Вещи в теле  Руководство богатого папы по инвестированию  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
