Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Подсознание может всё!  Язык жестов - путь к успеху  Свобода Шамана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Практический аудит: учебное пособие  Привычки на миллионы долларов  Свобода от известного  После заката с негодяем  Обида  Учение дона Хуана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  У подножия старого замка  Сила позитивного мышления  Анастасия  Чеченский капкан  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  02_Путь Иисуса  Сила ведьм  Этика блядства  Один в океане  Всеобщая теория всего  Восхитительный  Путь Дзэн  Непобедимый интроверт  Дорога к дому  Учебник магии  Бхагавадгита  Выходы из тела. Управление реальностью  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путешествие Демокрита  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Усовершенствуйте свою память  Знак бяды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Травматология любви  Я вас жду  Черемша  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Патопсихология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Хакеры сновидений  Убийственные оргазмы  Судьба (книга вторая)  Ночь без права сна  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Непознанный Мир Веры  Аферистка. Дело Тимошенко  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  Мои посмертные приключения  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  10 секретов любви  Священная кровь  5 языков любви  Сердце света  Допрос  Формулы денег  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Протоколы колдуна Стоменова  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Целебная система бесслизистой диеты  Юридическая психология  Учебник логики  Ожидание друга, или признания подростка  Самоучитель по развитию интуиции  О характерах людей  Сыроедение  Сто лет спустя… (фанфик)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Руководство к просветлению для ленивых  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие души  Невеста по найму  Самоанализ  Дети с небес  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Слепая сова  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Занимательная физика отношений  Скорочтение со скоростью света  Грани Агни Йоги. Том 1  Крушение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Чем действительно является Amway?  Дети Индиго  Язык телодвижений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Об интеллекте  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Поцелуй бабочки  Курс выживания для подростков  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Чем действительно является Amway?  Секрет абсолютно женственности  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Синдром стога сена  Путь художника. Ваша творческая мастерская  99 франков  Психологическое айкидо  Том 1. Введение в астрологию  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Легкий способ бросить пить  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  НЛП. Техники россыпью  Внешность - это не главное!  Прыжок в ледяную воду  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Железная дорога  Маленькая ручка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Алхимик  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Я пережила Освенцим  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Настоящий мачо  Настольная книга стервы  Рассвет страсти  Язык телодвижений  Мечта  Моя история  Вульфен  Полынь-трава  Тайный знак  Эмоциональный шантаж  22 закона создания брэнда  Гипноз для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Записки командира штрафбата  Дети с небес  Максимальный риск  Архетип и символ  Психопатология. Том 2  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Бхагавадгита  Искусство торговли по методу Сильва  Вопрос времени  Мой сексуальный телохранитель  Психология и педагогика  Инцест  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Поспешное замужество  Библиотекарша  Свобода от известного  Палач  Пленница волка  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Простор  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Тайная доктрина. Том 1  Тайный соблазн  Вещи в теле  Идеальная химия  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Ходячая катастрофа  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Детство (Повесть)  Социальная психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Величайший в мире торговец  Женщины, которые любят слишком сильно Сто лет спустя… [Фанфик]  Послы Млечного ПутиПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
