Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Этика блядства  Зелень для жизни  Максимальный риск  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Настоящий мачо  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Отношение определяет всё!  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Дети Индиго  5 языков любви  Самоанализ  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайный знак  Психологическое айкидо  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Язык жестов - путь к успеху  Привычки на миллионы долларов  Курс выживания для подростков  Полынь-трава  Допрос  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сила позитивного мышления  Занимательная физика отношений  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крах теории эволюции  Кирпичи  Дорога к дому  Формулы денег  Грани Агни Йоги. Том 2  Простор  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  О характерах людей  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Алхимик  Травматология любви  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  После заката с негодяем  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Крушение  Женщины, которые любят слишком сильно  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Анастасия  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  НЛП. Техники россыпью  Язык телодвижений  Учебник магии  Меняю себя! Селф-коучинг  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дети с небес  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Свобода Шамана  Скорочтение со скоростью света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Юридическая психология  Вульфен  Учебник логики  Записки командира штрафбата  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  99 франков  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Том 1. Введение в астрологию  Невеста по найму  Величайший в мире торговец  Свобода от известного  Путь Дзэн  Непознанный Мир Веры  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Энергия воды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Инцест  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Домашнее холотропное дыхание  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Библиотекарша  Психопатология. Том 2  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Грани Агни Йоги. Том 1  Подсознание может всё!  Синдром стога сена  Сыроедение  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Общаться с ребенком. Как?  Аферистка. Дело Тимошенко  Ходячая катастрофа  Непобедимый интроверт  Поспешное замужество  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Палач  Опыт дурака, или путь к прозрению  Об интеллекте  Священная кровь  Я пережила Освенцим  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Свобода от известного  Дети с небес  Целебная система бесслизистой диеты  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Восхитительный  Мой сексуальный телохранитель  Психология шизофрении  Архетип и символ  Мечта  Эмоциональный шантаж  Железная дорога  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Ночь без права сна  Гипноз для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сердце света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Сто лет спустя… (фанфик)  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путешествие души  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Поцелуй бабочки  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Обида  Как стать богатым за один год  Знак бяды  Чеченский капкан  Коактивный коучинг  Их невинная пленница  Учение дона Хуана  Черемша  Практический аудит: учебное пособие  Опыт дурака, или путь к прозрению  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Я вас жду  Всеобщая теория всего  Легкий способ бросить пить  У подножия старого замка  22 закона создания брэнда  Слепая сова  Язык телодвижений  Рассвет страсти  Хрестоматия по конфликтологии  02_Путь Иисуса  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Внешность - это не главное!  Ожидание друга, или признания подростка  Мои посмертные приключения  Послы Млечного Пути  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Секрет абсолютно женственности  Руководство богатого папы по инвестированию  Школа красоты для стервы  Убийственные оргазмы  Выходы из тела. Управление реальностью  Сила ведьм  Прыжок в ледяную воду  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный соблазн  10 секретов любви  Сказать жизни Да  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Пленница волка  Идеальная химия  Под знаком индиго  Самоучитель по развитию интуиции  Настольная книга стервы  Вещи в теле  Мотивация и мотивы  Чем действительно является Amway?  Веселая таблица умножения  Моя история  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология шизофрении  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Хакеры сновидений  Магия: привлекаем любовь и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Социальная психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Как обойти блокировку сайта  Эго, голод и агрессия  Психология и педагогика  Патопсихология  Пол и характер  Детство (Повесть)  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
