Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  5 языков любви  Зелень для жизни  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Допрос  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Аферистка. Дело Тимошенко  Школа красоты для стервы  Занимательная физика отношений  Эмоциональный шантаж  Сердце света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учение дона Хуана  Мечта  Железная дорога  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Отношение определяет всё!  Секрет абсолютно женственности  С компьютером на ты. Самое необходимое  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Привычки на миллионы долларов  Тайный знак  Травматология любви  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Кирпичи  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путешествие Демокрита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психопатология. Том 2  10 секретов любви  Восхитительный  Убийственные оргазмы  Том 1. Введение в астрологию  Я вас жду  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Библиотекарша  Внешность - это не главное!  Непобедимый интроверт  Пленница волка  Об интеллекте  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Вульфен  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  22 закона создания брэнда  Крушение  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дорога к дому  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  99 франков  Свобода от известного  Дети Индиго  Невеста по найму  Подсознание может всё!  Ночь без права сна  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Выходы из тела. Управление реальностью  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Сила ведьм  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Рассвет страсти  Эго, голод и агрессия  Записки командира штрафбата  Язык жестов - путь к успеху  Опыт дурака, или путь к прозрению  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Язык телодвижений  Дети с небес  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  У подножия старого замка  Женщины, которые любят слишком сильно  Я пережила Освенцим  Меняю себя! Селф-коучинг  Этика блядства  Практический аудит: учебное пособие  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Один в океане  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Руководство к просветлению для ленивых Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Усовершенствуйте свою память  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Веселая таблица умножения  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Самоанализ  Всеобщая теория всего  02_Путь Иисуса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мотивация и мотивы  Веселая таблица умножения  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чеченский капкан  Сыроедение  Юридическая психология  Как стать богатым за один год  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Энергия воды  Юридическая психология  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Целебная система бесслизистой диеты  Непознанный Мир Веры  Самоучитель по развитию интуиции  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Легкий способ бросить пить  Формулы денег  Мои посмертные приключения  Знак бяды  Язык телодвижений  Алхимик  Анастасия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Поцелуй бабочки  Чем действительно является Amway?  Черемша  После заката с негодяем  НЛП. Техники россыпью  Вещи в теле  Свобода от известного  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Слепая сова  Полынь-трава  Хрестоматия по конфликтологии  Маленькая ручка  О характерах людей  Искусство торговли по методу Сильва  Максимальный риск  Детство (Повесть)  Настольная книга стервы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Учебник логики  Моя история  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психологическое айкидо  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 1  Грани Агни Йоги. Том 2  Настоящий мачо  Дети с небес  Сто лет спустя… [Фанфик]  Сила позитивного мышления  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путь Дзэн  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мой сексуальный телохранитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Сто лет спустя… (фанфик)  Крах теории эволюции  Ходячая катастрофа  Синдром стога сена  Курс выживания для подростков  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Скорочтение со скоростью света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Протоколы колдуна Стоменова  Вопрос времени  Палач  Идеальная химия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Прыжок в ледяную воду  Обида  Священная кровь  Сказать жизни Да  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Их невинная пленница  Бхагавадгита  Ожидание друга, или признания подростка  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Поспешное замужество  Учебник магии  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как обойти блокировку сайта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз. Самоучитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Социальная психология  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Величайший в мире торговец  Тайная доктрина. Том 1  Простор  Патопсихология  Тайный соблазн  Архетип и символ  Коактивный коучинг  Под знаком индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
