Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Дети с небес  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык жестов - путь к успеху  Допрос  Сто лет спустя… (фанфик)  Свобода Шамана  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Отношение определяет всё!  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Опыт дурака, или путь к прозрению  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крах теории эволюции  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Кирпичи  Привычки на миллионы долларов  Об интеллекте  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Величайший в мире торговец  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секрет абсолютно женственности  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Я пережила Освенцим  Самоанализ  Один в океане  Вопрос времени  Грани Агни Йоги. Том 2  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как стать богатым за один год  Школа красоты для стервы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Грани Агни Йоги. Том 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Ходячая катастрофа  Психологическое айкидо Сто лет спустя… [Фанфик]  Внешность - это не главное!  Скорочтение со скоростью света  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  О характерах людей  Психопатология. Том 2  Судьба (книга вторая)  Мечта  Сила позитивного мышления  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Синдром стога сена  Энергия воды  Меняю себя! Селф-коучинг  Ночь без права сна  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Занимательная физика отношений  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Подсознание может всё!  Сердце света  99 франков  Дети с небес  Чем действительно является Amway?  Усовершенствуйте свою память  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство к просветлению для ленивых  Женщины, которые любят слишком сильно  Путешествие души  Юридическая психология  Травматология любви  Учение дона Хуана  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Анастасия  Ожидание друга, или признания подростка  Палач  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  Идеальная химия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои посмертные приключения  Железная дорога  Рассвет страсти  Маленькая ручка  Поспешное замужество  Я вас жду  Знак бяды  Эмоциональный шантаж  Путешествие Демокрита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Священная кровь  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Учебник логики  5 языков любви  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Этика блядства  02_Путь Иисуса  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вещи в теле  Чеченский капкан  22 закона создания брэнда  Сила ведьм  Бхагавадгита  Непобедимый интроверт  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Протоколы колдуна Стоменова  Настоящий мачо  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путь Дзэн  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  После заката с негодяем  Поцелуй бабочки  Всеобщая теория всего  Общаться с ребенком. Как?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Прыжок в ледяную воду  Свобода от известного  Практический аудит: учебное пособие  Аферистка. Дело Тимошенко  Записки командира штрафбата  Послы Млечного Пути  Бхагавадгита  Непознанный Мир Веры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Тайный соблазн  Опыт дурака, или путь к прозрению  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дорога к дому  Дети Индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Том 1. Введение в астрологию  Тайный знак  Восхитительный  Пленница волка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Формулы денег  Обида  Вульфен  Учебник магии  Крушение  Под знаком индиго  10 секретов любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мой сексуальный телохранитель  Курс выживания для подростков  Детство (Повесть)  Убийственные оргазмы  Библиотекарша  Психология шизофрении  У подножия старого замка  Свобода от известного  Простор  Алхимик  Хрестоматия по конфликтологии  Социальная психология  Слепая сова  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Домашнее холотропное дыхание  Моя история  Инцест  О чем думает ваша собака  Сыроедение  Невеста по найму  Настольная книга стервы  Веселая таблица умножения  Их невинная пленница  Мотивация и мотивы  Архетип и символ  Искусство торговли по методу Сильва Общаться с ребенком. Как?  Целебная система бесслизистой диеты  Полынь-трава  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сказать жизни Да  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Гипноз для начинающих  Коактивный коучинг  Эго, голод и агрессия  Тайная доктрина. Том 1  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Самоучитель по развитию интуиции  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Пол и характер  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психология шизофрении  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Патопсихология  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновиденийПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
