Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Сыроедение  Учебник логики  Отношение определяет всё!  Знак бяды  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Травматология любви  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Свобода от известного  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Мечта  Психопатология. Том 2  Непознанный Мир Веры  Самоанализ  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как стать богатым за один год  Дорога к дому  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Путешествие души  Архетип и символ  Путь Дзэн  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Вульфен  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Подсознание может всё!  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Том 1. Введение в астрологию  Сила ведьм  Меняю себя! Селф-коучинг  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Скорочтение со скоростью света  Аферистка. Дело Тимошенко  Непобедимый интроверт  У подножия старого замка  Дети с небес  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Максимальный риск  Ожидание друга, или признания подростка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Ночь без права сна  Эмоциональный шантаж  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  10 секретов любви  Формулы денег  Привычки на миллионы долларов  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство к просветлению для ленивых  Послы Млечного Пути  Тайная доктрина. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Один в океане  Дети Индиго  Кирпичи  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  22 закона создания брэнда  Моя история  Чеченский капкан  Психология шизофрении  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Сто лет спустя… (фанфик)  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса  Патопсихология  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Легкий способ бросить пить  Энергия воды  Железная дорога  Алхимик  Детство (Повесть)  Психология шизофрении  Палач  Анастасия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный знак  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Грани Агни Йоги. Том 1  Судьба (книга вторая)  Секрет абсолютно женственности  Их невинная пленница  Крах теории эволюции  Прыжок в ледяную воду  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Восхитительный  Практический аудит: учебное пособие  Вещи в теле  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Записки командира штрафбата  Сердце света  5 языков любви  Психологическое айкидо  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Курс выживания для подростков  Идеальная химия  Всеобщая теория всего  Руководство богатого папы по инвестированию  Синдром стога сена  Об интеллекте  Искусство торговли по методу Сильва  Чем действительно является Amway?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Тайный соблазн  Учебник магии  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы Сто лет спустя… [Фанфик]  Учение дона Хуана  Полынь-трава  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мои посмертные приключения  Социальная психология  Священная кровь Общаться с ребенком. Как?  Занимательная физика отношений  Веселая таблица умножения  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Я пережила Освенцим  Настоящий мачо  Выходы из тела. Управление реальностью  Я вас жду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Этика блядства  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инцест  Путешествие Демокрита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Женщины, которые любят слишком сильно  Слепая сова  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология и педагогика  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Целебная система бесслизистой диеты  Обида  Сказать жизни Да  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита  Маленькая ручка  Поспешное замужество  Мой сексуальный телохранитель  Поцелуй бабочки  Ходячая катастрофа  Путь художника. Ваша творческая мастерская  О характерах людей  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  Вопрос времени  99 франков  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Гипноз для начинающих  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Усовершенствуйте свою память  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Грани Агни Йоги. Том 2  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Коактивный коучинг  Простор  Пленница волка  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Допрос  Хрестоматия по конфликтологии  НЛП. Техники россыпью  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  Эго, голод и агрессия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сила позитивного мышления  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
