Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Путь Дзэн  Моя история  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дорога к дому  Мои посмертные приключения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Кирпичи  Железная дорога  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Привычки на миллионы долларов  Сто лет спустя… (фанфик)  Отношение определяет всё!  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эмоциональный шантаж  Маленькая ручка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Идеальная химия  Психологическое айкидо  Учебник логики  Язык телодвижений  Дети Индиго  Сила ведьм  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Прыжок в ледяную воду  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Ожидание друга, или признания подростка  С компьютером на ты. Самое необходимое  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайный знак  Записки командира штрафбата  Легкий способ бросить пить  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Хакеры сновидений  Сыроедение  Инцест  Протоколы колдуна Стоменова  Священная кровь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Поцелуй бабочки  Дети с небес  Тайная доктрина. Том 1  Энергия воды  Допрос  Юридическая психология  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Практический аудит: учебное пособие  Язык жестов - путь к успеху  Сердце света  Поспешное замужество  Психология шизофрении  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  О характерах людей  Ходячая катастрофа  Секрет абсолютно женственности  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Как стать богатым за один год  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Синдром стога сена  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Судьба (книга вторая)  Ночь без права сна  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Черемша  Я вас жду  Свобода Шамана  У подножия старого замка  5 языков любви  Как обойти блокировку сайта  Мечта  Скорочтение со скоростью света  Занимательная физика отношений  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я пережила Освенцим  Простор  Сказать жизни Да  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Слепая сова  Их невинная пленница  Алхимик  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Библиотекарша  22 закона создания брэнда  Настоящий мачо  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Травматология любви  Знак бяды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Бхагавадгита  Юридическая психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Язык телодвижений  Меняю себя! Селф-коучинг  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Анастасия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Под знаком индиго  Психология шизофрении  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие Демокрита  Формулы денег  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Внешность - это не главное!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие души  Этика блядства  Учение дона Хуана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Школа красоты для стервы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Свобода от известного  Крушение  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Хрестоматия по конфликтологии  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Коактивный коучинг  Бхагавадгита  10 секретов любви  Убийственные оргазмы  Самоанализ  Мой сексуальный телохранитель  Вульфен  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  02_Путь Иисуса  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Послы Млечного Пути  Обида  Эго, голод и агрессия  Об интеллекте  Грани Агни Йоги. Том 1  Детство (Повесть)  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пленница волка  Дети с небес  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 2  Крах теории эволюции  Искусство торговли по методу Сильва  Усовершенствуйте свою память  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Вопрос времени  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Том 1. Введение в астрологию  Всеобщая теория всего  Психопатология. Том 2  Невеста по найму  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного Сто лет спустя… [Фанфик]  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Палач  Мотивация и мотивы  Настольная книга стервы  Курс выживания для подростков  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Вещи в теле  Руководство богатого папы по инвестированию  Учебник магии  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
