Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Непознанный Мир Веры  Тайный знак  Сыроедение  Дети Индиго  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  С компьютером на ты. Самое необходимое  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  02_Путь Иисуса  Сердце света  Об интеллекте  Усовершенствуйте свою память  Простор  Дети с небес  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Энергия воды  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Юридическая психология  Сто лет спустя… (фанфик)  Отношение определяет всё!  Травматология любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Практический аудит: учебное пособие  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Палач  Учебник магии  Рассвет страсти  Формулы денег  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Занимательная физика отношений  Чем действительно является Amway?  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Железная дорога  Я вас жду  Привычки на миллионы долларов  Аферистка. Дело Тимошенко  Настоящий мачо  Ожидание друга, или признания подростка  Невеста по найму  Учебник логики  Свобода Шамана  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вульфен  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Руководство к просветлению для ленивых  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Маленькая ручка  Меняю себя! Селф-коучинг  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Свобода от известного  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Библиотекарша  Максимальный риск  Учение дона Хуана  Язык жестов - путь к успеху  Кирпичи  Ходячая катастрофа  Священная кровь  Идеальная химия  Школа красоты для стервы  Женщины, которые любят слишком сильно  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Подсознание может всё!  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Целебная система бесслизистой диеты  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои посмертные приключения  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Синдром стога сена  Судьба (книга вторая)  Тайный соблазн  Дорога к дому  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети с небес  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Том 1. Введение в астрологию  Настольная книга стервы  Протоколы колдуна Стоменова  Вопрос времени  У подножия старого замка  Мотивация и мотивы  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь Дзэн  Восхитительный  Полынь-трава  Бхагавадгита  Путешествие Демокрита  Бхагавадгита  Мечта  Эмоциональный шантаж  После заката с негодяем  Веселая таблица умножения  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Внешность - это не главное!  Крах теории эволюции  Знак бяды  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поцелуй бабочки  Поспешное замужество  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Секрет абсолютно женственности  Легкий способ бросить пить  Записки командира штрафбата  Анастасия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Послы Млечного Пути  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Черемша  Пленница волка  Как стать богатым за один год  Искусство торговли по методу Сильва  Непобедимый интроверт  Психопатология. Том 2  Вещи в теле  Техники холодных звонков, которые действительно работают  10 секретов любви  Чеченский капкан  Язык телодвижений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Социальная психология  Детство (Повесть)  Общаться с ребенком. Как?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  5 языков любви  Допрос  Юридическая психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Свобода от известного  Ночь без права сна  Прыжок в ледяную воду  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я пережила Освенцим  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как?  Под знаком индиго  99 франков  Этика блядства  Сказать жизни Да  Психологическое айкидо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Сто лет спустя… [Фанфик]  Инцест  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  О характерах людей  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Скорочтение со скоростью света  Сила позитивного мышления  Гипноз для начинающих  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Коактивный коучинг  Пол и характер  Как обойти блокировку сайта  Мой сексуальный телохранитель  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Слепая сова  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Всеобщая теория всего  22 закона создания брэнда  Один в океане  Обида  Выходы из тела. Управление реальностью  Курс выживания для подростков  Архетип и символ  Гипноз. Самоучитель  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Домашнее холотропное дыхание  Убийственные оргазмы  О чем думает ваша собака  Самоучитель по развитию интуиции  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Величайший в мире торговец  Тайная доктрина. Том 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Грани Агни Йоги. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  НЛП. Техники россыпью  Хрестоматия по конфликтологии  Руководство богатого папы по инвестированию  Эго, голод и агрессия  Психология и педагогика  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  ПатопсихологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
