Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Зелень для жизни  Моя история  Всеобщая теория всего  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Психопатология. Том 2  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как стать богатым за один год  Путь Дзэн  10 секретов любви  Отношение определяет всё!  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Синдром стога сена  Знак бяды  Прыжок в ледяную воду  Учение дона Хуана  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Выходы из тела. Управление реальностью  Руководство к просветлению для ленивых  Ночь без права сна  Об интеллекте  Занимательная физика отношений  Домашнее холотропное дыхание  Допрос  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Детство (Повесть)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  После заката с негодяем  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непобедимый интроверт  Крушение  Слепая сова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык телодвижений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Учебник магии  Патопсихология  Кирпичи  О чем думает ваша собака  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила ведьм  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Свобода от известного  О характерах людей  Дети с небес  Женщины, которые любят слишком сильно  Сыроедение  Травматология любви  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Один в океане  Дети Индиго  Подсознание может всё!  Свобода Шамана  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Свобода от известного  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учебник логики  Самоучитель по развитию интуиции  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Анастасия  Мечта  Эмоциональный шантаж  Секрет абсолютно женственности  Хрестоматия по конфликтологии  Судьба (книга вторая)  Гипноз для начинающих  Усовершенствуйте свою память  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Чем действительно является Amway?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психология шизофрении  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черемша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Этика блядства  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Язык жестов - путь к успеху  Веселая таблица умножения  Самоанализ  Послы Млечного Пути  5 языков любви  Полынь-трава  Тайный знак  Сердце света  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хакеры сновидений  Дорога к дому  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Рассвет страсти  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Величайший в мире торговец  Сила позитивного мышления  Сказать жизни Да  Курс выживания для подростков  Чем действительно является Amway?  Школа красоты для стервы  Записки командира штрафбата  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Вульфен  Сто лет спустя… (фанфик)  Психологическое айкидо  Эго, голод и агрессия  Внешность - это не главное!  Опыт дурака, или путь к прозрению  Алхимик  Максимальный риск  Путешествие души  Юридическая психология Сто лет спустя… [Фанфик]  Архетип и символ  Грани Агни Йоги. Том 2  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Аферистка. Дело Тимошенко  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Том 1. Введение в астрологию  Руководство богатого папы по инвестированию  Бхагавадгита  Пленница волка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 1  Коактивный коучинг  У подножия старого замка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Обида  02_Путь Иисуса  Настоящий мачо  Ожидание друга, или признания подростка  Целебная система бесслизистой диеты  Священная кровь  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вопрос времени  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Маленькая ручка  Я вас жду  Поспешное замужество  Чеченский капкан  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Убийственные оргазмы  Восхитительный  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Мой сексуальный телохранитель  Инцест  Вещи в теле  Социальная психология  Мотивация и мотивы  Поцелуй бабочки  Идеальная химия  Искусство торговли по методу Сильва  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Их невинная пленница  Крах теории эволюции  99 франков  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Библиотекарша  Мои посмертные приключения  Настольная книга стервы  Гипноз. Самоучитель  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Палач  Невеста по найму  Ходячая катастрофа  Я пережила Освенцим  Тайный соблазн  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Формулы денег  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Зелень для жизни
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
и сном. Многие ученые считают нарушение баланса нейромедиаторов в головном мозге причиной ряда психических заболеваний. Например, Джулия Росс, специалист в области психологии питания, утверждает: "В результате недостатка некоторых аминокислот у вас могут развиться симптомы умственных и психологических нарушений, а также серьезная тяга к приему
нежелательных веществ" Давайте рассмотрим тирозин и фенилаланин. Дефицит этих аминокислот может вызвать: депрессию; недостаток энергии; неспособность сконцентрировать внимание; синдром дефицита внимания. Кроме того, в результате дефицита этих аминокислот может развиться тяга к: сладкому; крахмалистому; шоколаду; алкоголю; аспартаму; марихуане; кофеину; кокаину; табаку. Используя данные, полученные из доступных официальных источников, я вычислила содержание этих двух главных аминокислот (тирозина и фенилаланина) в мясе цыпленка и листьях салата эндивия (разновидность латука). Содержание тирозина и фенилаланина в мясе цыпленка и листьях салата эндивия
Как видите, вопреки распространенному убеждению, зелень богата высококачественными белками. Профессор Колин Кэмпбелл утверждает, что «имеется множество доказательств того, что так называемые низкокачественные растительные белки способствуют медленному, но устойчивому синтезу новых белков и, таким образом, являются самым Моровым типом белков». К точу же, в отличие от животных протеинов, белки зелени по приводят к возникновению рака. В то время как во многих книгах по питанию зеленые листья даже не упомянуты ь списках источников белка» каждый фермер знает, что именно питание зеленью способствуют росту мускулов у животных. Прокомментировать влияние различных кормов на развитие мускулатуры у овец я попросила фермера Питера Хагерти нз штата Мэн. Он написал мне:
«Когда наши овцы питаются концентрированным кормом, состоящим из кукурузы, овса и других зерен, они достигают забойного веса намного быстрее. Однако такое питание приводит к образованию жира, а не мускулов, что совсем не выгодно для потребителя, так как жир все равно срезается и выбрасывается. Если же овцы питаются травой, они хоть и растут медленнее. но достигают забойного веса с очень небольшим количеством, жира. Так что результаты моих наблюдений таковы: концентраты легко прибавляют жиры, а травы прибавляют качественные мускулы». Итак, на основании этой главы мы можем сделать вывод, что зеленые растения содержат белок в форме отдельных аминокислот, причем нашему организму такие аминокислоты использовать легче, чем сложные белки. Включение в рацион разнообразной зелени поможет обеспечить организм всеми аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья. Глава 8. Клетчатка — «волшебная губка» Доктор Бернард Дженсен, известный во всем мире эксперт по питанию и автор десятков книг, посвященных здоровью, писал: «Любая, очистительная программа должна начинаться с очищения толстого кишечника. За 50 лет моей жизни, которые я провел, помогая людям преодолевать различные болезни, мне стало абсолютно ясно, что в корне большинства проблем со здоровьем лежит плохая работа кишечника. Основываясь на наблюдении более 300 тысяч ! пациентов, я пришел к выводу: чтобы быть эффективным, любое исцеление должно начинаться с очищения кишечника». Ежедневно в нашем организме образуется огромное количество токсинов, часть которых попадает с едой, питьем, воздухом или всасывается через поверхность нашей кожи. Другие токсины образуются в результате жизнедеятельности организма и включают» например, миллионы отживших клеток. Человеческий организм устроен так разумно, что большинство этих токсинов постоянно переправляется в органы выделения, главным из которых является толстый кишечник» играющий в нашем организме роль канализации. Толстый кишечник регулярно наполняется отходами — фекалиями, настолько ядовитыми, что у нас вызывает сильнейшее отвращение одна только мысль о них. Понятно» что регулярное опорожнение кишечника является необходимым условием здоровья. Вот для выполнения этого важнейшего условия организм и нуждается в клетчатке. Главная цель употребления пищи, богатой клетчаткой, — это очищение организма от токсинов и шлаков. Без клетчатки полное очищение кишечника почти невозможно» если возможно вообще.
Существуют два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в мякоти фруктов, в бобах» горохе, моркови, овсе, семени льна и особенно в семенах чиа (Salvia columbariae). Благодаря своей желеобразной консистенции растворимая клетчатка собирает и как бы склеивает все отходы, проходящие через кишечник. Определенные виды растворимой клетчатки, такие как» например, пектин, содержащийся в яблоках, или резина гуар, найденная в овсе» бобовых, манго в семени чиа» замедляют усвоение сахара» содержащегося в нашей еде» и таким образом сокращают риск заболевания диабетом. Нерастворимая клетчатка находится прежде всего в зелен и, а также в кожуре овощей, фруктов и бобовых, в орехах, семенах и шелухе зерна. Очищение организма от токсинов — это сложнейший процесс, за миллионы лет усовершенствованный природой до мелочей. Наше мудрое тело способно сначала отделить полезные вещества от ненужных и ядовитых, а затем вывести отходы из организма. Я попробую объяснить важнейшую роль нерастворимой клетчатки в процессе выведения отходов на простом примере. Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в нашей повседневной жизни мы предпочитаем пользоваться для уборки именно губкой? Почему мы никогда не вытираем грязные столы» например, куском бумаги или полиэтилена? Очевидно, губка впитывает |
