Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Мечта  Пленница волка  Сердце света  Дети с небес  Скорочтение со скоростью света  Путешествие души  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Поспешное замужество  Привычки на миллионы долларов  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Выходы из тела. Управление реальностью  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Травматология любви  Непознанный Мир Веры  22 закона создания брэнда  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Крушение  Непобедимый интроверт  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайный знак  Чем действительно является Amway?  Сыроедение  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Легкий способ бросить пить  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Простор  Свобода от известного  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Этика блядства  Учебник логики  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ночь без права сна  Том 1. Введение в астрологию  Анастасия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мои посмертные приключения  Самоанализ  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Учение дона Хуана  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Ожидание друга, или признания подростка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Сказать жизни Да  Один в океане  Усовершенствуйте свою память  Алхимик  О чем думает ваша собака  Практический аудит: учебное пособие  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сто лет спустя… (фанфик)  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путь Дзэн  Юридическая психология  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Дети Индиго  Внешность - это не главное!  Судьба (книга вторая)  Энергия воды  Свобода Шамана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  У подножия старого замка  Чеченский капкан  Язык жестов - путь к успеху  Записки командира штрафбата  Идеальная химия  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  После заката с негодяем  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Поцелуй бабочки  Бхагавадгита  Настоящий мачо  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Юридическая психология  Дети с небес  Об интеллекте  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сила позитивного мышления  Учебник магии  Грани Агни Йоги. Том 1  Железная дорога  Руководство к просветлению для ленивых  Дорога к дому  Черемша  Язык телодвижений  02_Путь Иисуса  99 франков  Палач  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Эмоциональный шантаж  Свобода от известного  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Женщины, которые любят слишком сильно  Как стать богатым за один год  Домашнее холотропное дыхание  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сила ведьм  Мой сексуальный телохранитель  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Знак бяды  Ходячая катастрофа  5 языков любви  Секрет абсолютно женственности  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Под знаком индиго  Вещи в теле  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Слепая сова  Тайный соблазн  Послы Млечного Пути  Синдром стога сена  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Священная кровь  10 секретов любви  Психопатология. Том 2  Рассвет страсти  Зелень для жизни  Подсознание может всё!  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Веселая таблица умножения  Маленькая ручка  Я пережила Освенцим  Формулы денег  Я вас жду  Допрос  Обида  Всеобщая теория всего  Пол и характер  Невеста по найму  Путешествие Демокрита  Библиотекарша  Детство (Повесть)  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Чем действительно является Amway?  Самоучитель по развитию интуиции  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Убийственные оргазмы  Общаться с ребенком. Как?  О характерах людей  Их невинная пленница  Протоколы колдуна Стоменова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  Максимальный риск  Прыжок в ледяную воду  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Курс выживания для подростков  Инцест  Искусство торговли по методу Сильва Сто лет спустя… [Фанфик]  Опыт дурака, или путь к прозрению  Величайший в мире торговец  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Настольная книга стервы  Крах теории эволюции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психологическое айкидо  Вульфен  Целебная система бесслизистой диеты  Моя история  Коактивный коучинг  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Хрестоматия по конфликтологии  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Социальная психология  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Гипноз для начинающих  Эго, голод и агрессия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как обойти блокировку сайта  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
