Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Язык жестов - путь к успеху  Анастасия  Я вас жду  Домашнее холотропное дыхание  Алхимик  Знак бяды  Величайший в мире торговец  Свобода от известного  Привычки на миллионы долларов  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Травматология любви  Синдром стога сена  Практический аудит: учебное пособие  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непознанный Мир Веры  Занимательная физика отношений  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Слепая сова  Рассвет страсти  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Восхитительный  Свобода Шамана  Психопатология. Том 2  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Детство (Повесть)  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Их невинная пленница  Сила ведьм  Вещи в теле  Вульфен  Сто лет спустя… (фанфик)  Палач  Протоколы колдуна Стоменова  Аферистка. Дело Тимошенко  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Допрос  Вопрос времени  Тайный знак  Простор  Грани Агни Йоги. Том 1  Полынь-трава  Том 1. Введение в астрологию  Выходы из тела. Управление реальностью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чем действительно является Amway?  Дорога к дому  Пленница волка  С компьютером на ты. Самое необходимое Сто лет спустя… [Фанфик]  Путь Дзэн  Настоящий мачо  Эмоциональный шантаж  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Об интеллекте  Один в океане  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие души  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психологическое айкидо  Поцелуй бабочки  Записки командира штрафбата  Сказать жизни Да  Метод Ключ в борьбе со стрессом  О чем думает ваша собака  10 секретов любви  Инцест  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Максимальный риск  Коактивный коучинг  Как стать богатым за один год  Руководство к просветлению для ленивых  Железная дорога  Общаться с ребенком. Как?  99 франков  Школа красоты для стервы  Отношение определяет всё!  Мотивация и мотивы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Черемша  Архетип и символ  Усовершенствуйте свою память  Язык телодвижений  Кирпичи  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Руководство богатого папы по инвестированию  Искусство торговли по методу Сильва  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секрет абсолютно женственности  02_Путь Иисуса  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Гипноз. Самоучитель  Легкий способ бросить пить  Ходячая катастрофа  Тайная доктрина. Том 1  Учение дона Хуана  Психология и педагогика  Курс выживания для подростков  Послы Млечного Пути  Чеченский капкан  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  22 закона создания брэнда  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Формулы денег  Эго, голод и агрессия  Крушение  Священная кровь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Убийственные оргазмы  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учебник логики  Поспешное замужество  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Мечта  Дети Индиго  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Непобедимый интроверт  Гипноз для начинающих  Библиотекарша  Женщины, которые любят слишком сильно  Патопсихология  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Мои посмертные приключения  Пол и характер  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сыроедение  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Бхагавадгита  Энергия воды  Хакеры сновидений  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Скорочтение со скоростью света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О характерах людей  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Путешествие Демокрита  Этика блядства  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Моя история  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Невеста по найму  Как обойти блокировку сайта  Ночь без права сна  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Дети с небес  Внешность - это не главное!  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Целебная система бесслизистой диеты  Тайный соблазн  Учебник магии  Идеальная химия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  Мой сексуальный телохранитель  Самоучитель по развитию интуиции  Судьба (книга вторая)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Зелень для жизни  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сердце света  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Бхагавадгита  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Юридическая психология  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Я пережила Освенцим  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Всеобщая теория всего  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Ожидание друга, или признания подросткаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
