Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  10 секретов любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сила ведьм  Бхагавадгита  Язык жестов - путь к успеху  Юридическая психология  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Практический аудит: учебное пособие  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Непобедимый интроверт  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Школа красоты для стервы  Психологическое айкидо  Как стать богатым за один год  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Вопрос времени  Домашнее холотропное дыхание  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Язык телодвижений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  Отношение определяет всё!  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крушение  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путь Дзэн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путешествие души  Железная дорога  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Легкий способ бросить пить  Я пережила Освенцим  Целебная система бесслизистой диеты  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  У подножия старого замка  Вещи в теле  Об интеллекте  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Послы Млечного Пути  Язык телодвижений  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Инцест  Моя история  О характерах людей  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Синдром стога сена  Сто лет спустя… [Фанфик]  Мечта  Юридическая психология  Привычки на миллионы долларов  Сыроедение  Руководство к просветлению для ленивых  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Кирпичи  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Бхагавадгита  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Искусство торговли по методу Сильва  Аферистка. Дело Тимошенко  Максимальный риск  Я вас жду  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Хакеры сновидений  22 закона создания брэнда  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Черемша  Обида  Эго, голод и агрессия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  02_Путь Иисуса  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Непознанный Мир Веры  Ожидание друга, или признания подростка  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вульфен  Анастасия Сто лет спустя… (фанфик)  Величайший в мире торговец  Ходячая катастрофа  Поспешное замужество  Библиотекарша  Этика блядства  Травматология любви  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Формулы денег  Полынь-трава  Свобода от известного  Дети Индиго  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Один в океане  Настольная книга стервы  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  Пленница волка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Подсознание может всё!  Ночь без права сна  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Слепая сова  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Занимательная физика отношений  Внешность - это не главное!  НЛП. Техники россыпью  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Простор  Невеста по найму  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Тайный соблазн  Учебник магии  Идеальная химия  Настоящий мачо  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  Мой сексуальный телохранитель  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Учебник логики  Психология шизофрении  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Усовершенствуйте свою память  Знак бяды  Зелень для жизни  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Восхитительный  Их невинная пленница  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Скорочтение со скоростью света  Сердце света  99 франков  Тайный знак  Священная кровь  Магия: привлекаем любовь и счастье  Детство (Повесть)  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Убийственные оргазмы  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Патопсихология  Путешествие Демокрита  Том 1. Введение в астрологию  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психология и педагогика  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Эмоциональный шантаж  Женщины, которые любят слишком сильно  Чеченский капкан  Учение дона Хуана  Психопатология. Том 2  Дорога к дому  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сила позитивного мышления  Крах теории эволюции  Коактивный коучинг  Энергия воды  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Поцелуй бабочки  Всеобщая теория всего  Свобода от известного  Психология шизофрении  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Алхимик  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Пол и характер  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Протоколы колдуна Стоменова  Тайная доктрина. Том 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключенияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
