Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  5 языков любви  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Внешность - это не главное!  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Черемша  Психологическое айкидо  Подсознание может всё!  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Железная дорога  Отношение определяет всё!  Ночь без права сна  Кирпичи  Маленькая ручка  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сыроедение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мои посмертные приключения  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Практический аудит: учебное пособие  02_Путь Иисуса  Алхимик  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Восхитительный  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Я пережила Освенцим  Анастасия  Скорочтение со скоростью света  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Настоящий мачо  Язык жестов - путь к успеху  Сердце света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Настольная книга стервы  Самоанализ  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Учебник логики  Энергия воды  Рассвет страсти  Занимательная физика отношений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Язык телодвижений  Школа красоты для стервы  Сила ведьм  Мечта  Легкий способ бросить пить  Юридическая психология  Свобода Шамана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Формулы денег  Моя история  Дорога к дому  Вульфен  Непознанный Мир Веры  Полынь-трава  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайный знак  Эмоциональный шантаж  22 закона создания брэнда  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Гипноз для начинающих  Чеченский капкан  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык телодвижений  Техники холодных звонков, которые действительно работают  С компьютером на ты. Самое необходимое  Слепая сова  Записки командира штрафбата  Дети с небес  Дети с небес  Травматология любви  Максимальный риск  Архетип и символ  Грани Агни Йоги. Том 1  Учение дона Хуана  Психопатология. Том 2  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Чем действительно является Amway?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Том 1. Введение в астрологию  Поцелуй бабочки  Психология шизофрении  Пол и характер  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Путь Дзэн  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Привычки на миллионы долларов  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Протоколы колдуна Стоменова  Крушение  Руководство к просветлению для ленивых  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Домашнее холотропное дыхание  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Выходы из тела. Управление реальностью  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Искусство торговли по методу Сильва  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Чем действительно является Amway?  Вопрос времени  Хакеры сновидений  Мой сексуальный телохранитель  Психология и педагогика  Инцест  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Священная кровь  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Обида  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Ожидание друга, или признания подростка  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путешествие Демокрита  Поспешное замужество  Библиотекарша  Этика блядства  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Дети Индиго  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Один в океане  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свобода от известного  Палач  Пленница волка  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мотивация и мотивы  После заката с негодяем  Об интеллекте  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как стать богатым за один год  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  НЛП. Техники россыпью  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Простор  Невеста по найму  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Тайная доктрина. Том 1  Тайный соблазн  Учебник магии  Вещи в теле  Идеальная химия  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Сто лет спустя… (фанфик)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ходячая катастрофа  Усовершенствуйте свою память  Знак бяды  Зелень для жизни  О характерах людей  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Как обойти блокировку сайта  Их невинная пленница  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  99 франков  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Магия: привлекаем любовь и счастье  Детство (Повесть)  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Убийственные оргазмы  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Величайший в мире торговец  Непобедимый интроверт  Женщины, которые любят слишком сильно  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сила позитивного мышления Сто лет спустя… [Фанфик]  Послы Млечного ПутиПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
