Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Усовершенствуйте свою память  Железная дорога  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  С компьютером на ты. Самое необходимое  Язык жестов - путь к успеху  Привычки на миллионы долларов  Мои посмертные приключения  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Школа красоты для стервы  Всеобщая теория всего  Практический аудит: учебное пособие  Психопатология. Том 2  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Зелень для жизни  Женщины, которые любят слишком сильно  Руководство к просветлению для ленивых  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кирпичи  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила ведьм  Вульфен  Чем действительно является Amway?  Чеченский капкан  Секрет абсолютно женственности  Крушение  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Идеальная химия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Учение дона Хуана  Меняю себя! Селф-коучинг  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Свобода Шамана  Библиотекарша  Непознанный Мир Веры  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Восхитительный  В городе Сочи темные ночи (сборник)  После заката с негодяем  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мотивация и мотивы  Энергия воды  Вещи в теле  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Занимательная физика отношений  Травматология любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Послы Млечного Пути  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Инцест  Обида  Психология шизофрении  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Записки командира штрафбата  Пол и характер  Самоанализ  Синдром стога сена  Психологическое айкидо  Ожидание друга, или признания подростка  Детство (Повесть)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Об интеллекте  Путешествие Демокрита  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Целебная система бесслизистой диеты  Знак бяды  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник магии  Прыжок в ледяную воду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Рассвет страсти  Поспешное замужество  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Выходы из тела. Управление реальностью  Внешность - это не главное!  Допрос  Один в океане  Дети с небес  Сила позитивного мышления  Вопрос времени  Грани Агни Йоги. Том 1  Сто лет спустя… (фанфик)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  У подножия старого замка  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Непобедимый интроверт  Путь Дзэн  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Искусство торговли по методу Сильва  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Величайший в мире торговец  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети Индиго  Сердце света  Мой сексуальный телохранитель  Свобода от известного  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сто лет спустя… [Фанфик]  Грани Агни Йоги. Том 2  Учебник логики  Тайный соблазн  Маленькая ручка  Сказать жизни Да  99 франков  Простор  Ночь без права сна  Социальная психология  Формулы денег  Бхагавадгита  Я пережила Освенцим  Скорочтение со скоростью света  Под знаком индиго  Архетип и символ  Аферистка. Дело Тимошенко  22 закона создания брэнда  Ходячая катастрофа  Сыроедение  Их невинная пленница  НЛП. Техники россыпью  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Полынь-трава  Мечта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Я вас жду  Судьба (книга вторая)  Свобода от известного  Путешествие души  Подсознание может всё!  Домашнее холотропное дыхание  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Руководство богатого папы по инвестированию  Слепая сова  Священная кровь  Магия: привлекаем любовь и счастье  Протоколы колдуна Стоменова  Инопланетные цивилизации Атлантиды  02_Путь Иисуса  Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Палач  Психология шизофрении  Легкий способ бросить пить  Бхагавадгита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Черемша  Чем действительно является Amway?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Дорога к дому  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Настоящий мачо Общаться с ребенком. Как?  Тайный знак  Патопсихология  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Поцелуй бабочки  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Максимальный риск  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогика  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Эго, голод и агрессия  Хрестоматия по конфликтологии  Опыт дурака, или путь к прозрению  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Анастасия  Этика блядства  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Настольная книга стервы  Моя история  Пленница волка  Алхимик  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Гипноз для начинающих  О чем думает ваша собака  10 секретов любви  Самоучитель по развитию интуиции  О характерах людей  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  5 языков любви  Эмоциональный шантаж  Невеста по наймуПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
