Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дорога к дому  Домашнее холотропное дыхание  Свобода от известного  Я вас жду  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Священная кровь  Меняю себя! Селф-коучинг  Свобода Шамана  Зелень для жизни  Дети с небес  Алхимик  Вульфен  Детство (Повесть)  Рассвет страсти  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Допрос  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вещи в теле  Внешность - это не главное!  Мои посмертные приключения  Травматология любви  5 языков любви  Свобода от известного  Максимальный риск  Грани Агни Йоги. Том 2  У подножия старого замка  Энергия воды  Дети с небес  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Восхитительный  Убийственные оргазмы  Психология шизофрении  Поцелуй бабочки  Знак бяды  Психопатология. Том 2  Учебник магии  Сердце света  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Ночь без права сна  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Идеальная химия  Маленькая ручка  Самоанализ  Тайный соблазн  Непознанный Мир Веры  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Синдром стога сена  Записки командира штрафбата  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настольная книга стервы  Патопсихология  Мой сексуальный телохранитель  Путь Дзэн  Пленница волка  Железная дорога  Мотивация и мотивы  Мечта  Юридическая психология  Женщины, которые любят слишком сильно  Путешествие души  Невеста по найму  Моя история  Тайный знак  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Юридическая психология  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  После заката с негодяем  Величайший в мире торговец  Психология шизофрении  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Целебная система бесслизистой диеты  Дети Индиго  Ходячая катастрофа  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Пол и характер  Их невинная пленница  Чем действительно является Amway?  Слепая сова  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Протоколы колдуна Стоменова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сто лет спустя… (фанфик)  Путешествие Демокрита  Эмоциональный шантаж  Опыт дурака, или путь к прозрению  Руководство богатого папы по инвестированию  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Практический аудит: учебное пособие  Привычки на миллионы долларов  Отношение определяет всё!  Занимательная физика отношений  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Палач  Выходы из тела. Управление реальностью  Обида  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Всеобщая теория всего  Послы Млечного Пути  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Вопрос времени  Сила ведьм  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Инцест  Подсознание может всё!  22 закона создания брэнда  Легкий способ бросить пить  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  02_Путь Иисуса  Этика блядства  99 франков  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Крушение  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Искусство торговли по методу Сильва  Том 1. Введение в астрологию Сто лет спустя… [Фанфик]  Школа красоты для стервы  Непобедимый интроверт  Библиотекарша  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Психологическое айкидо  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Чеченский капкан  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Гипноз для начинающих  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз. Самоучитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я пережила Освенцим  Скорочтение со скоростью света  Сила позитивного мышления  Черемша  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Прыжок в ледяную воду  Как стать богатым за один год  Язык жестов - путь к успеху  Простор  Секрет абсолютно женственности  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Анастасия  Сказать жизни Да  О характерах людей  Формулы денег  Учебник логики  Бхагавадгита  Кирпичи  Под знаком индиго  Поспешное замужество  О чем думает ваша собака  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология и педагогика  Руководство к просветлению для ленивых  Грани Агни Йоги. Том 1  Как обойти блокировку сайта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель по развитию интуиции  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Веселая таблица умножения  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Эго, голод и агрессия  Сыроедение  Ожидание друга, или признания подростка  Один в океане  Общаться с ребенком. Как?  10 секретов любви  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Социальная психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Об интеллекте  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
