Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Палач  Священная кровь  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Знак бяды  Кирпичи  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Железная дорога  Идеальная химия  Полынь-трава  Внешность - это не главное!  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Анастасия  Маленькая ручка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Как стать богатым за один год  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Привычки на миллионы долларов  Бхагавадгита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Занимательная физика отношений  С компьютером на ты. Самое необходимое  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои посмертные приключения  Ночь без права сна  Я пережила Освенцим  Подсознание может всё!  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык жестов - путь к успеху  Под знаком индиго  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  Психология шизофрении  Ожидание друга, или признания подростка  Пленница волка  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Инопланетные цивилизации Атлантиды  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Том 1. Введение в астрологию  О характерах людей  Крушение  Дети с небес  Судьба (книга вторая)  22 закона создания брэнда  Черемша  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Искусство торговли по методу Сильва  Детство (Повесть)  Библиотекарша  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секрет абсолютно женственности  Протоколы колдуна Стоменова  Настоящий мачо  Грани Агни Йоги. Том 1  Психологическое айкидо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Скорочтение со скоростью света  Пол и характер  Убийственные оргазмы  Травматология любви  Практический аудит: учебное пособие  Учение дона Хуана  Сказать жизни Да  Юридическая психология  Дети с небес  Сыроедение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Сердце света  Сила ведьм  Язык телодвижений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Вульфен  Гипноз. Самоучитель  Целебная система бесслизистой диеты  Свобода от известного  Свобода Шамана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Инцест  Слепая сова  Мой сексуальный телохранитель  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  5 языков любви  Школа красоты для стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Как обойти блокировку сайта  Один в океане  Зелень для жизни  Ходячая катастрофа  Психопатология. Том 2  Веселая таблица умножения  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мечта  Руководство к просветлению для ленивых  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Алхимик  Легкий способ бросить пить  Непознанный Мир Веры  Моя история  Допрос  Чем действительно является Amway?  После заката с негодяем  Путешествие души  Дети Индиго  Учебник логики  Усовершенствуйте свою память  Психология шизофрении  Выходы из тела. Управление реальностью  02_Путь Иисуса  Записки командира штрафбата  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Учебник магии  О чем думает ваша собака  Социальная психология  Чем действительно является Amway?  Тайная доктрина. Том 1  Путешествие Демокрита  Энергия воды  Вопрос времени  Дорога к дому  Послы Млечного Пути  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сила позитивного мышления  У подножия старого замка  Их невинная пленница  Сто лет спустя… (фанфик)  Мотивация и мотивы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чеченский капкан  Обида  Самоанализ  Тайный знак  Самоучитель по развитию интуиции  Общаться с ребенком. Как?  Юридическая психология  Восхитительный  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно Сто лет спустя… [Фанфик]  Поцелуй бабочки  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Рассвет страсти  Бхагавадгита  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Архетип и символ  Синдром стога сена  Невеста по найму  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Хакеры сновидений  Патопсихология  НЛП. Техники россыпью  Крах теории эволюции  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Гипноз для начинающих  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Максимальный риск  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Эмоциональный шантаж  Непобедимый интроверт  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Домашнее холотропное дыхание  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Всеобщая теория всего  Величайший в мире торговец  Курс выживания для подростков  Вещи в теле  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Формулы денег  Этика блядства  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Поспешное замужество  Хрестоматия по конфликтологии  Простор  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Об интеллекте  Руководство богатого папы по инвестированию  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Эго, голод и агрессия  Грани Агни Йоги. Том 2  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайный соблазн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Настольная книга стервы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Коактивный коучинг  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
