Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайный знак  Занимательная физика отношений  Непознанный Мир Веры  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Библиотекарша  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Анастасия  Записки командира штрафбата  Их невинная пленница  Слепая сова  Практический аудит: учебное пособие  Величайший в мире торговец  Грани Агни Йоги. Том 1  Меняю себя! Селф-коучинг  Сила ведьм  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Учебник магии  Восхитительный  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Хрестоматия по конфликтологии  Рассвет страсти  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Обида  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Привычки на миллионы долларов  Ходячая катастрофа  Прыжок в ледяную воду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поцелуй бабочки  Протоколы колдуна Стоменова  Кирпичи  Инцест  Сто лет спустя… (фанфик)  Вещи в теле  Палач  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вульфен  Самоанализ  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Социальная психология  Этика блядства  Чем действительно является Amway?  Путешествие Демокрита  Руководство к просветлению для ленивых  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  С компьютером на ты. Самое необходимое  Том 1. Введение в астрологию  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Тайный соблазн  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учение дона Хуана  Учебник логики  Настоящий мачо  Язык жестов - путь к успеху  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать богатым за один год  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Один в океане  02_Путь Иисуса  Священная кровь  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дети с небес  Невеста по найму  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Бхагавадгита  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Зелень для жизни  Усовершенствуйте свою память Сто лет спустя… [Фанфик]  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  О чем думает ваша собака  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Судьба (книга вторая)  Крушение  Женщины, которые любят слишком сильно  Дорога к дому  Отношение определяет всё!  Идеальная химия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Путь Дзэн  Моя история  Железная дорога  Дети Индиго  Искусство торговли по методу Сильва  Пленница волка  Мечта  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Знак бяды  Дети с небес  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Бхагавадгита  Ожидание друга, или признания подростка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Об интеллекте  Общаться с ребенком. Как?  Непобедимый интроверт  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Вопрос времени  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Психопатология. Том 2  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Аферистка. Дело Тимошенко  Секрет абсолютно женственности  Юридическая психология  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык телодвижений  Сыроедение  Психологическое айкидо  Поспешное замужество  99 франков  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Путешествие души  Школа красоты для стервы  Настольная книга стервы  Пол и характер  Ночь без права сна  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Маленькая ручка  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  О характерах людей  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Легкий способ бросить пить  Формулы денег  Гипноз. Самоучитель  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Простор  Психология шизофрении  5 языков любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Травматология любви  Мои посмертные приключения  Убийственные оргазмы  Полынь-трава  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Домашнее холотропное дыхание  Под знаком индиго  Свобода от известного  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Магия: привлекаем любовь и счастье  Сила позитивного мышления  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоучитель по развитию интуиции  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Архетип и символ  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия Общаться с ребенком. Как?  Черемша  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Веселая таблица умножения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Максимальный риск  Опыт дурака, или путь к прозрению  Послы Млечного Пути  Я пережила Освенцим  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Эмоциональный шантаж  10 секретов любви  Свобода от известного  Допрос  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Энергия воды  После заката с негодяем  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Скорочтение со скоростью света  Психология и педагогика  Гипноз для начинающих  Патопсихология  Сказать жизни Да  Внешность - это не главное!  Хакеры сновидений  Алхимик  22 закона создания брэнда  Синдром стога сена  Курс выживания для подростков  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
