Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Меняю себя! Селф-коучинг  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Скорочтение со скоростью света  Язык жестов - путь к успеху  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Легкий способ бросить пить  Дети с небес  Привычки на миллионы долларов  Путь Дзэн  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Железная дорога  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Непобедимый интроверт  Вопрос времени  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Усовершенствуйте свою память  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Судьба (книга вторая)  Дети Индиго  Библиотекарша  Анастасия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайный знак  Сердце света  Ожидание друга, или признания подростка  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Учебник магии  Целебная система бесслизистой диеты  Женщины, которые любят слишком сильно  Свобода от известного  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мечта  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обида  Непознанный Мир Веры  Сто лет спустя… [Фанфик]  22 закона создания брэнда  Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Язык телодвижений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник логики  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Занимательная физика отношений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Поспешное замужество  После заката с негодяем  Сыроедение  Секрет абсолютно женственности  Чем действительно является Amway?  Курс выживания для подростков  Опыт дурака, или путь к прозрению  Аферистка. Дело Тимошенко  Отношение определяет всё!  Допрос  Моя история  Я вас жду  Об интеллекте  Чеченский капкан  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сила ведьм  Кирпичи  Юридическая психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Восхитительный  Один в океане  Психология шизофрении  Зелень для жизни  Поцелуй бабочки  Знак бяды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черемша  Практический аудит: учебное пособие  Дети с небес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Идеальная химия  Священная кровь  Крушение  Настоящий мачо  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Этика блядства  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Бхагавадгита  Формулы денег  Грани Агни Йоги. Том 1  Самоанализ  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Убийственные оргазмы  Путешествие души  Психологическое айкидо  Сказать жизни Да  Сила позитивного мышления  Чем действительно является Amway?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как стать богатым за один год  Мой сексуальный телохранитель  Домашнее холотропное дыхание  Выходы из тела. Управление реальностью  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Социальная психология  Подсознание может всё!  Травматология любви  Рассвет страсти  Максимальный риск  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Путешествие Демокрита Общаться с ребенком. Как?  Учение дона Хуана  У подножия старого замка  Протоколы колдуна Стоменова Сто лет спустя… (фанфик)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мои посмертные приключения  О характерах людей  02_Путь Иисуса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоучитель по развитию интуиции  Простор  Слепая сова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вещи в теле  Настольная книга стервы  Величайший в мире торговец  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Эмоциональный шантаж  Бхагавадгита  Палач  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Том 1. Введение в астрологию  Невеста по найму  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 2  Маленькая ручка  Тайный соблазн  Мотивация и мотивы  Пленница волка  Вульфен  Школа красоты для стервы  Искусство торговли по методу Сильва  5 языков любви  Дорога к дому  Руководство к просветлению для ленивых  Я пережила Освенцим  10 секретов любви  Свобода от известного  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Пол и характер  Свобода Шамана  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Всеобщая теория всего  Инцест  Энергия воды  Как обойти блокировку сайта  Послы Млечного Пути  Их невинная пленница  Синдром стога сена  О чем думает ваша собака  Ночь без права сна  Под знаком индиго  Записки командира штрафбата  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Прыжок в ледяную воду  Гипноз для начинающих  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Детство (Повесть)  Внешность - это не главное!  Психопатология. Том 2  Ходячая катастрофа  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология и педагогика  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Магия: привлекаем любовь и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
