Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мои посмертные приключения  Целебная система бесслизистой диеты  Искусство торговли по методу Сильва  Чем действительно является Amway?  Домашнее холотропное дыхание  Школа красоты для стервы  Поцелуй бабочки  Грани Агни Йоги. Том 2  Пленница волка  Сто лет спустя… (фанфик)  Привычки на миллионы долларов  Библиотекарша  Отношение определяет всё!  Метод Ключ в борьбе со стрессом  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети с небес  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кирпичи  Язык жестов - путь к успеху  Травматология любви  Допрос  Детство (Повесть)  Чем действительно является Amway?  Моя история  Синдром стога сена  Судьба (книга вторая)  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Я пережила Освенцим  Язык телодвижений  Всеобщая теория всего  Маленькая ручка  Один в океане  После заката с негодяем  Крушение  Усовершенствуйте свою память  Психологическое айкидо  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Чеченский капкан  Женщины, которые любят слишком сильно  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  О чем думает ваша собака  Самоанализ  Восхитительный  Простор  Аферистка. Дело Тимошенко  Убийственные оргазмы  Алхимик  Учебник магии  22 закона создания брэнда  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода Шамана  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Учебник логики  Энергия воды  Рассвет страсти  Настоящий мачо  Руководство к просветлению для ленивых  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Железная дорога  Общаться с ребенком. Как?  Путь Дзэн  Знак бяды  Сила позитивного мышления  Выходы из тела. Управление реальностью  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Сказать жизни Да  Мечта  Вульфен  Занимательная физика отношений  02_Путь Иисуса  Прыжок в ледяную воду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  5 языков любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Тайный знак  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Дорога к дому  Подсознание может всё!  Полынь-трава  Непознанный Мир Веры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Учение дона Хуана  Социальная психология  Сыроедение  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Я вас жду Сто лет спустя… [Фанфик]  Практический аудит: учебное пособие  Невеста по найму  Записки командира штрафбата  Скорочтение со скоростью света  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Ожидание друга, или признания подростка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сердце света  Свобода от известного  Свобода от известного  Священная кровь  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Тайный соблазн  Том 1. Введение в астрологию  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  С компьютером на ты. Самое необходимое  Гипноз для начинающих  Величайший в мире торговец  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель по развитию интуиции  Ночь без права сна  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сила ведьм  Зелень для жизни  Коактивный коучинг  Гипноз. Самоучитель  Непобедимый интроверт  Настольная книга стервы  Психология и педагогика  Язык телодвижений  Психология шизофрении  О характерах людей  НЛП. Техники россыпью  Опыт дурака, или путь к прозрению Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство богатого папы по инвестированию  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как стать богатым за один год  Легкий способ бросить пить  Эмоциональный шантаж  Анастасия  Хрестоматия по конфликтологии  Черемша  Психология шизофрении  Путешествие Демокрита  Вопрос времени  Инцест  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Их невинная пленница  Ходячая катастрофа  Дети Индиго  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Этика блядства  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Бхагавадгита  У подножия старого замка  Максимальный риск  Послы Млечного Пути  Идеальная химия  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психопатология. Том 2  Внешность - это не главное!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Формулы денег  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Об интеллекте  Хакеры сновидений  Бхагавадгита  Обида  Поспешное замужество  Как обойти блокировку сайта  Веселая таблица умножения  Секрет абсолютно женственности  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Палач  Вещи в теле  99 франков  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 1  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Патопсихология  Путешествие души  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Юридическая психология  Пол и характер  Мой сексуальный телохранитель  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Архетип и символ  Крах теории эволюции  10 секретов любви  Под знаком индиго  Эго, голод и агрессия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростковПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
