Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  С компьютером на ты. Самое необходимое  Самоанализ  Как стать богатым за один год  Мой сексуальный телохранитель  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Их невинная пленница  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Тайный знак  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Железная дорога  99 франков  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кирпичи  Легкий способ бросить пить  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Привычки на миллионы долларов  Чеченский капкан  Занимательная физика отношений  Отношение определяет всё!  Слепая сова  Священная кровь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Маленькая ручка  Записки командира штрафбата  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои посмертные приключения  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Формулы денег  Непобедимый интроверт  Чем действительно является Amway?  Хрестоматия по конфликтологии  Прыжок в ледяную воду  Обида  Практический аудит: учебное пособие  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Ночь без права сна  Грани Агни Йоги. Том 2  Величайший в мире торговец  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Учебник магии  Восхитительный  Самоучитель по развитию интуиции  Один в океане  Патопсихология  Пол и характер  Я вас жду  Ходячая катастрофа  Сыроедение  Меняю себя! Селф-коучинг  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Том 1. Введение в астрологию  Вопрос времени  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Аферистка. Дело Тимошенко  Сердце света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Детство (Повесть)  У подножия старого замка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Юридическая психология  Зелень для жизни  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  02_Путь Иисуса  Допрос  Ожидание друга, или признания подростка  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Об интеллекте  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Непознанный Мир Веры  Тайный соблазн  Полынь-трава  Черемша  Руководство к просветлению для ленивых  Поцелуй бабочки  Мечта  Учебник логики  Дорога к дому  Путешествие Демокрита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психология шизофрении  Крушение  Психологическое айкидо  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Учение дона Хуана  Невеста по найму  Язык телодвижений  Сто лет спустя… (фанфик)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Знак бяды  Рассвет страсти  5 языков любви  Я пережила Освенцим  Сила ведьм  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Бхагавадгита  Психология шизофрении  Дети с небес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Свобода от известного  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Секрет абсолютно женственности  Поспешное замужество  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Крах теории эволюции  Бхагавадгита  Искусство торговли по методу Сильва  Инцест  Протоколы колдуна Стоменова  Общаться с ребенком. Как?  Свобода Шамана  Тайная доктрина. Том 1  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Школа красоты для стервы  Палач  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Алхимик  Анастасия  Энергия воды  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путь Дзэн  Психопатология. Том 2  Подсознание может всё!  Настоящий мачо  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Социальная психология  Идеальная химия  Сказать жизни Да  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Сила позитивного мышления  Архетип и символ  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Настольная книга стервы  Целебная система бесслизистой диеты  Эго, голод и агрессия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Максимальный риск  Судьба (книга вторая)  О чем думает ваша собака  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 1  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Травматология любви  Синдром стога сена  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Язык телодвижений  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  После заката с негодяем Сто лет спустя… [Фанфик]  Скорочтение со скоростью света  Выходы из тела. Управление реальностью  Библиотекарша  Моя история  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Вульфен  22 закона создания брэнда  Эмоциональный шантаж  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Убийственные оргазмы  Всеобщая теория всего  Простор  Пленница волка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Этика блядства  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Вещи в теле  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Свобода от известного  Дети Индиго  Гипноз. Самоучитель  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Коактивный коучинг  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Домашнее холотропное дыхание  Мотивация и мотивы  Усовершенствуйте свою память  Как обойти блокировку сайта  10 секретов любви  О характерах людей Общаться с ребенком. Как?  Гипноз для начинающих  Чем действительно является Amway?  Хакеры сновиденийПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
