Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Общаться с ребенком. Как?  Дорога к дому  Протоколы колдуна Стоменова  Меняю себя! Селф-коучинг  Формулы денег  Священная кровь  Судьба (книга вторая)  Энергия воды  Обида  Практический аудит: учебное пособие  Моя история  Ночь без права сна  Прыжок в ледяную воду  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сердце света  Аферистка. Дело Тимошенко  Один в океане  10 секретов любви  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Непобедимый интроверт  5 языков любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ходячая катастрофа  Синдром стога сена  Рассвет страсти  Алхимик  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чеченский капкан  Руководство к просветлению для ленивых  Магия: привлекаем любовь и счастье  Пленница волка  Язык телодвижений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Отношение определяет всё!  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила ведьм  Невеста по найму  О характерах людей  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Секрет абсолютно женственности  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Том 1. Введение в астрологию  Внешность - это не главное!  Этика блядства  У подножия старого замка  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Знак бяды  Подсознание может всё!  Травматология любви  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Искусство торговли по методу Сильва  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Опыт дурака, или путь к прозрению  С компьютером на ты. Самое необходимое  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Максимальный риск  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Самоучитель по развитию интуиции  Крушение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Дети с небес  Самоанализ  Язык жестов - путь к успеху  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Железная дорога  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Школа красоты для стервы  Психопатология. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети с небес  Учебник логики  Скорочтение со скоростью света  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Легкий способ бросить пить  Палач  Хрестоматия по конфликтологии  Психологическое айкидо  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Черемша  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Вещи в теле  Привычки на миллионы долларов  После заката с негодяем  Непознанный Мир Веры  Настольная книга стервы  Как стать богатым за один год  Я вас жду  Мечта  Сто лет спустя… [Фанфик]  Настоящий мачо  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сказать жизни Да  Кирпичи  Их невинная пленница  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мотивация и мотивы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Инцест  Юридическая психология  Бхагавадгита  Идеальная химия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Детство (Повесть)  Величайший в мире торговец  Усовершенствуйте свою память  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Грани Агни Йоги. Том 1  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Восхитительный  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Маленькая ручка  Целебная система бесслизистой диеты  Дети Индиго  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Юридическая психология  Чем действительно является Amway?  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  Всеобщая теория всего  Сыроедение  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  Психология шизофрении  02_Путь Иисуса  99 франков  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Выходы из тела. Управление реальностью  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Занимательная физика отношений  Учебник магии  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайный знак  Тайная доктрина. Том 1  Ожидание друга, или признания подростка  Грани Агни Йоги. Том 2  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Об интеллекте  Свобода Шамана  НЛП. Техники россыпью  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Убийственные оргазмы  Эмоциональный шантаж  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Анастасия  Психология шизофрении  Путь Дзэн  Путешествие души  Поцелуй бабочки  Бхагавадгита  Простор  Хакеры сновидений  Патопсихология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мой сексуальный телохранитель  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайный соблазн  Послы Млечного Пути  Учение дона Хуана  Архетип и символ  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вопрос времени  Коактивный коучинг  Допрос  Эго, голод и агрессия  Вульфен  Поспешное замужество  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Домашнее холотропное дыхание  Полынь-трава  Сила позитивного мышления  Как обойти блокировку сайта Сто лет спустя… (фанфик)  Я пережила Освенцим  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Общаться с ребенком. Как?  О чем думает ваша собака  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Гипноз. Самоучитель  Социальная психология  Под знаком индиго  Библиотекарша  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающихПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
