Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Язык жестов - путь к успеху  Настольная книга стервы  Сила ведьм  Сила позитивного мышления  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свобода от известного  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоанализ  Дети с небес  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Восхитительный  Маленькая ручка  Школа красоты для стервы  Учебник магии  Я вас жду  Травматология любви  Прыжок в ледяную воду  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Кирпичи  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Отношение определяет всё!  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Допрос  Дорога к дому  Чеченский капкан  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  После заката с негодяем  Анастасия  Выходы из тела. Управление реальностью  Я пережила Освенцим  Гипноз для начинающих  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Библиотекарша  О чем думает ваша собака  Аферистка. Дело Тимошенко  Усовершенствуйте свою память  Синдром стога сена  Судьба (книга вторая)  Полынь-трава  Сердце света  О характерах людей  Сто лет спустя… [Фанфик]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Моя история  Свобода Шамана  Обида  Протоколы колдуна Стоменова  Мои посмертные приключения  Под знаком индиго  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Убийственные оргазмы  Меняю себя! Селф-коучинг  Пленница волка  Практический аудит: учебное пособие  Самоучитель по развитию интуиции  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Подсознание может всё!  Учение дона Хуана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Формулы денег  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Женщины, которые любят слишком сильно  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Домашнее холотропное дыхание  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Рассвет страсти  5 языков любви  С компьютером на ты. Самое необходимое  22 закона создания брэнда  Тайный соблазн  Крушение  Всеобщая теория всего  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Скорочтение со скоростью света  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путешествие Демокрита  Детство (Повесть)  Знак бяды  Патопсихология  Свобода от известного  Записки командира штрафбата  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Привычки на миллионы долларов  Общаться с ребенком. Как?  Искусство торговли по методу Сильва  Грани Агни Йоги. Том 2  Язык телодвижений  Железная дорога  Учебник логики  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Ночь без права сна  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психологическое айкидо  Один в океане  Поцелуй бабочки  Психология шизофрении  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Об интеллекте  Этика блядства  02_Путь Иисуса  Вульфен  Легкий способ бросить пить  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Эмоциональный шантаж  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Зелень для жизни  Путь Дзэн  Непознанный Мир Веры  Руководство к просветлению для ленивых  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайная доктрина. Том 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как обойти блокировку сайта  Алхимик  Поспешное замужество  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Черемша  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Язык телодвижений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Том 1. Введение в астрологию  Дети с небес  Целебная система бесслизистой диеты  Вещи в теле  Мечта  Простор Сто лет спустя… (фанфик)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Энергия воды  Настоящий мачо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сказать жизни Да  Занимательная физика отношений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный знак  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология  Сыроедение  Невеста по найму  Ожидание друга, или признания подростка  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Священная кровь  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Величайший в мире торговец  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Коактивный коучинг  Гипноз. Самоучитель  Непобедимый интроверт  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  Опыт дурака, или путь к прозрению Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство богатого папы по инвестированию  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как стать богатым за один год  Хрестоматия по конфликтологии  Психология шизофрении  Вопрос времени  Инцест  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Их невинная пленница  Ходячая катастрофа  Дети Индиго  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  У подножия старого замка  Максимальный риск  Послы Млечного Пути  Идеальная химия  Психопатология. Том 2  Внешность - это не главное!  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Хакеры сновидений  Бхагавадгита  Веселая таблица умножения  Секрет абсолютно женственности  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Палач  99 франков  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 1  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путешествие души  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Юридическая психология  Пол и характер  Мой сексуальный телохранитель  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Архетип и символ  Крах теории эволюции  10 секретов любви  Эго, голод и агрессия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростковПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
