Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Занимательная физика отношений  Меняю себя! Селф-коучинг  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  С компьютером на ты. Самое необходимое  Искусство торговли по методу Сильва  Юридическая психология  Хрестоматия по конфликтологии  22 закона создания брэнда  Привычки на миллионы долларов  Энергия воды  Учебник магии  Отношение определяет всё!  Железная дорога  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Полынь-трава  Мой сексуальный телохранитель  Зелень для жизни  Самоанализ  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Дорога к дому  Об интеллекте  Величайший в мире торговец  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Практический аудит: учебное пособие  Поцелуй бабочки  Прыжок в ледяную воду  5 языков любви  Допрос  У подножия старого замка  Один в океане  Грани Агни Йоги. Том 2  Психология шизофрении  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Священная кровь  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Идеальная химия  Сердце света  Мечта  Судьба (книга вторая)  Вульфен  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сто лет спустя… (фанфик)  Учебник логики  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Ночь без права сна  Обида  Формулы денег  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Подсознание может всё!  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Моя история  99 франков  Непознанный Мир Веры  Всеобщая теория всего  Поспешное замужество  Крушение  Школа красоты для стервы  Чем действительно является Amway?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Непобедимый интроверт  Свобода Шамана  Легкий способ бросить пить  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Черемша  Кирпичи  Путь Дзэн  Сказать жизни Да  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Эмоциональный шантаж  02_Путь Иисуса  Путешествие Демокрита  Мои посмертные приключения  Как обойти блокировку сайта  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Усовершенствуйте свою память  Эго, голод и агрессия  Руководство богатого папы по инвестированию  Сыроедение  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Бхагавадгита  Свобода от известного  Невеста по найму  Руководство к просветлению для ленивых  Восхитительный  Знак бяды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сила позитивного мышления  Язык жестов - путь к успеху  Мотивация и мотивы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Язык телодвижений  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  НЛП. Техники россыпью  Дети с небес  Синдром стога сена  Маленькая ручка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Сто лет спустя… [Фанфик]  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Убийственные оргазмы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психопатология. Том 2  Дети с небес  Психологическое айкидо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила ведьм  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Детство (Повесть)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Библиотекарша  Рассвет страсти  Учение дона Хуана  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Анастасия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Ходячая катастрофа  Под знаком индиго  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Протоколы колдуна Стоменова  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Социальная психология  Вопрос времени  Инцест  Тайный знак  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Этика блядства  Магия: привлекаем любовь и счастье  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология шизофрении  Выходы из тела. Управление реальностью  Юридическая психология  Травматология любви  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Как стать богатым за один год  Свобода от известного  Домашнее холотропное дыхание  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Послы Млечного Пути  Я пережила Освенцим  Алхимик  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Их невинная пленница  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Чем действительно является Amway?  Ожидание друга, или признания подростка  После заката с негодяем  Дети Индиго  Я вас жду  Женщины, которые любят слишком сильно  Максимальный риск  Аферистка. Дело Тимошенко  Курс выживания для подростков  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Настоящий мачо  Бхагавадгита  Вещи в теле  Гипноз для начинающих  Простор  Грани Агни Йоги. Том 1  Язык телодвижений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  О чем думает ваша собака  Целебная система бесслизистой диеты  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настольная книга стервы  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Чеченский капкан  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  10 секретов любви  О характерах людей  Тайный соблазн  Коактивный коучинг  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Секрет абсолютно женственности  Патопсихология  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Хакеры сновидений  Психология и педагогика  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.Просмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
случаев страха или возбуждения, память о которых накапливалась в душе мальчика до того, как он ступил в душевую. Не важно, по какой причине, но это был именно тот „момент истины", паническое состояние которого он пронес в себе через все годы. С невероятной энергией тот момент вобрал в себя эмоциональный заряд, все внимание и все нервы, сконцентрировав их в одном эпизоде. Другими словами, этот опыт Ричарда оказался последней каплей, которая переполнила чашу терпения и показала ему, насколько опасна жизнь. Это могло стать квинтэссенцией всего его предыдущего опыта. Тот случай в душе явился кульминацией всего, что было с ним раньше. И он также стал определителем всего, что случилось в жизни Ричарда в последующие годы.
По определяющим моментам нашей жизни строится весь ее контур. Не имея о них представления, мы ослепляем себя. Не зная о своих определяющих моментах, мы начинаем вести непредсказуемую, иррациональную и суматошную жизнь, в чем нет никакой необходимости. Мы удивляемся, почему делаем то, что делаем, и надеемся, что будущее будет лучше. Мы можем прекрасно понимать, что в жизни произошел целый ряд интересных событий, воспоминания о которых время от времени всплывают в памяти, воспоминания эти случайны и произвольны, отделены друг от друга и от того, что происходит сейчас. Мы и относимся к ним с абсолютным равнодушием. ОПРЕДЕЛИТЕ, КТО ВЫ ЕСТЬ Наверное, справедливо, что похвала и наказание учат нас, что можно делать, а что нельзя, но именно определяющие моменты жизни формируют все наше внутреннее поведение. Они определяют наши эмоциональные реакции на окружающий мир. Они определяют наше отношение к неизбежным стрессам, которые мы испытываем в течение жизни. Ключевые, определяющие моменты настолько важны, что у многих народов они имеют форму различных ритуалов. Например, древние египтяне на сутки помещали людей в подземелье, в емкость, настолько заполненную водой, что у человека оставалось лишь небольшое пространство, чтобы дышать. Считалось, что, когда его выпустят на свободу, те мысленные образы, о которых он расскажет, будут определяющими моментами его жизни. Во многих племенах аборигенов Америки подростков отправляли в дикий лес, чтобы они преодолевали какие- нибудь критические обстоятельства, ставившие их на грань жизни и смерти, например, встреча с медведем или ночлег без пищи и крова на вершине горы. У многих народов в ритуальных танцах и праздниках воспроизводятся различные опасные условия, дающие участникам возможность осознать серьезность ситуации и принять решение, которое они запомнят на всю жизнь.
К сожалению, в нашей культуре господствует принцип „руки прочь", когда речь заходит об определяющих моментах. Не знаю, хорошо это или плохо, но мы оставляем в руках Провидения все, что является для нас определяющим моментом. Как следствие, мы живем среди людей, жизнь которых определяется и контролируется таким жизненным опытом, в котором они не могут разобраться. Вывод: преднамеренно или случайно, в рамках ритуала или вне его, у всех у нас имеются определяющие моменты, которые мы должны найти и изучить, если хотим воссоединиться со своим подлинным „я" и обрести контроль над собственной жизнью. Эти судьбоносные ситуации являются дверью, за которой скрыта наша подлинная личность. Я хочу подчеркнуть, что определяющие моменты вызывают нашу реакцию, но она может не соответствовать нашему подлинному „я". По сути, такие моменты могут ослепить нас, скрыв истинные возможности и силы за негативным реакциями и страхом перед окружающим миром. Сейчас пора уже вывести определяющие моменты своей жизни на яркий солнечный свет. Следует четко, без обмана, установить, что оказало влияние на формирование вашей личности и на то, что вы о себе думаете. ВЫЗОВ Говоря языком психологии, сейчас мы проведем ряд „припоминаний". Мы будем, во-первых, воспроизводить само событие, и, во-вторых, его результат. Вы можете вспомнить, как упали в детстве (событие), а затем — как вас поднимала мать (результат); вы можете вспомнить, как вас укусила собака, после чего вы закричали; или вы нарисовали картину, а учительница сказала, что она очень хороша.
Воспоминания „пролетают" быстро. Может быть, вы вспомните первую пойманную бабочку, вкус мороженого, свой первый велосипед. Но когда такие воспоминания обрастают последствиями, они становятся историей жизни. Именно эти последствия, то есть связь между событием и результатом, делают наши воспоминания полезными. Они становятся небольшими сюжетами, к которым мы возвращаемся в дальнейшей жизни. Когда мы чувствуем опасность, то вспоминаем историю о том, как падали в детстве. Когда возникает страх остаться в одиночестве, мы вспоминаем историю и сопутствующий страх момента, когда нас укусила собака. Упражнение, которое мы будем сейчас выполнять, направлено на то, чтобы выявить в вашей жизни такие важные случаи и истории. Мои вопросы помогут вам в этом. Я сгруппировал их по возрастным отрезкам, чтобы ответы легче было запомнить, но имеите в виду, что ключевые моменты жизни никак не связаны с возрастом: такие ситуации определяют наши отношения с окружающим миром независимо от того, в каком возрасте они имели место. Для того, чтобы это упражнение принесло пользу, от вас потребуется вспомнить в мельчайших подробностях все необходимые события. Характерные особенности, факты, обстоятельства и эмоции должны быть описаны очень точно, чтобы вы могли получить исчерпывающую информацию. Например, я буду спрашивать вас о физических аспектах события: где вы находились в тот момент; какой запах или вкус ощущали; каково было положение ваших рук; каким было дыхание и т. д. Я также попрошу вас вспомнить эмоциональное и психическое состояние, которое вы в тот момент переживали. Поэтому приготовьтесь к вопросам типа: „Какие эмоции или смена эмоций владели вами в тот момент?", „Вами владело смущение или целеустремленность, когда это произошло?", „Вы чувствовали себя, как будто сейчас |
