Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Этика блядства  Рассвет страсти  Руководство к просветлению для ленивых  Психологическое айкидо  Восхитительный  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  Знак бяды  Язык телодвижений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Протоколы колдуна Стоменова  Вопрос времени  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Курс выживания для подростков  Послы Млечного Пути  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я вас жду  Черемша  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Их невинная пленница  Учение дона Хуана  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  99 франков  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Выходы из тела. Управление реальностью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Детство (Повесть)  Как стать богатым за один год  Сто лет спустя… (фанфик)  Меняю себя! Селф-коучинг  Обида  Инцест  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык жестов - путь к успеху  Путь Дзэн  Вещи в теле  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  02_Путь Иисуса  Путешествие души  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Один в океане  Крушение  Гипноз. Самоучитель  Ночь без права сна  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Палач  10 секретов любви  Синдром стога сена  Мечта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Вульфен  После заката с негодяем  Библиотекарша  Отношение определяет всё!  Тайный соблазн  Формулы денег  Занимательная физика отношений  Аферистка. Дело Тимошенко  Допрос  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Скорочтение со скоростью света  Под знаком индиго  Сила ведьм  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Психология шизофрении  Максимальный риск  О чем думает ваша собака  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство богатого папы по инвестированию  Судьба (книга вторая)  Магия: привлекаем любовь и счастье  5 языков любви Сто лет спустя… [Фанфик]  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Целебная система бесслизистой диеты  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Слепая сова  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учебник логики  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Привычки на миллионы долларов  Сыроедение  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Я пережила Освенцим  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  Поцелуй бабочки  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Хакеры сновидений  Архетип и символ  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Поспешное замужество  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Грани Агни Йоги. Том 1  У подножия старого замка  Алхимик  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Чеченский капкан  Сила позитивного мышления  Прыжок в ледяную воду  Самоанализ  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Священная кровь  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свобода от известного  Ожидание друга, или признания подростка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Железная дорога  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  Том 1. Введение в астрологию  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Непобедимый интроверт  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Школа красоты для стервы  Непознанный Мир Веры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Тайный знак  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Невеста по найму  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психопатология. Том 2  Сказать жизни Да  Дети Индиго  Свобода от известного  Кирпичи  Путешествие Демокрита  Свобода Шамана  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Секрет абсолютно женственности  Пленница волка  Социальная психология  Эмоциональный шантаж  Убийственные оргазмы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Анастасия  Эго, голод и агрессия  О характерах людей  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Идеальная химия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Хрестоматия по конфликтологии  Мой сексуальный телохранитель  Грани Агни Йоги. Том 2  Моя история  Маленькая ручка  Полынь-трава  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Юридическая психология  Крах теории эволюции  Пол и характер  Язык телодвижений  Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как?  Об интеллекте  Сердце света  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Ходячая катастрофа  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  НЛП. Техники россыпью  Внешность - это не главное!  Домашнее холотропное дыхание  Учебник магии  Психология шизофрении  Коактивный коучинг  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Меняю себя! Селф-коучинг
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
парочка" способна захватить все ваше внимание, целиком вытесняя весь положительный эффект. Почему? Потому что любой отказ, критика или нападки причиняют нам боль, и мы вынуждены обращать на это внимание. Как и в случае с пистолетом грабителя, наши фильтры настроены на болезненную угрозу, и мы видим эту угрозу собственному мнению о себе более живо, чем что- либо другое. Что столь же важно: негативные тенденции могут оставаться с нами долгое время. Подумайте об актере на сцене: сотни восторженных поклонников окружают его почестями и вниманием, но запомнится ему тот единственный невежда, который кашлянул или не к месту засмеялся во время спектакля.
В 3-й главе я говорил, что наше прошлое проникает в настоящее и определяет будущее. Фильтры показывают, как это происходит. Например, кто-то причинил вам сильную боль. Вы можете принять это к сердцу, при этом проигнорировав гораздо более сильное положительное воздействие большего числа людей. Весь мир воспринимается через такой фильтр, который „видит" всех людей в виде угрозы. Возможно, вы сделали неверный вывод о том, что вас обидели заслуженно (неправильный внутренний л о кус контроля) или, как минимум, что вам следует принять эту боль как должное. В любом случае такое негативное событие делает вас немного другим; вы позволяете критикам убедить себя, что они правы, и присоединяете свой собственный голос к мнению тех, кто травит вас. Если, с другой стороны, ваш опыт общения с миром поучителен и поддерживает вас и именно его вы решили усвоить, то скорее всего, вы станете ожидать новых событий сквозь фильтр, который является позитивным. Вы внушаете себе, что со всем сможете справиться и во всем преуспевать. То, как вы живете и взаимодействуете с миром, находится под естественным влиянием того, что вы думаете и видите, что, в свою очередь полностью является „продуктом" фильтров, сквозь которые мы видим, слышим, чувствуем и думаем об этом мире. Другими словами, наши фильтры — в значительной степени продукт нашего опыта, но мы „тащим" их с собой, применяя каждую секунду своей жизни. Возможно, фильтры были к месту в какой-то прошлой ситуации, но стоит ли доверять им сейчас? Справедливо ли судить о настоящем по событию, которое давно прошло и забыто? Разве вы судите о людях, которых встречаете сегодня, не по тому, что они делают и что собой представляют, а по аналогии с тем, что когда-то думали о каких-то других людях?
Как мог сказать вам любой из тех студентов, „перевернутая" жизнь становится все более естественной, чем дольше ею живешь. Еще говорят, что не опровергнутая ложь скоро становится правдой. И мы, конечно же, будем житъ уже с этой „правдой". Дело в том, что, в отличие от студентов из эксперимента, мы объясняем себе окружающий мир и свое место в нем намного дольше одного месяца. Ваши фильтры почти наверняка кажутся вам „нормальными". Но что, если, как военнопленного или сектанта, вас бомбардировали дезинформацией про вас так долго, что вы, наконец, стали верить в нее и жить так, как будто это правда? Сейчас многое кажется совершенно нормальным, но так ли это на самом деле? Или вы очень давно в последний раз смотрели на себя непредвзятым взглядом, и поэтому уже не в состоянии распознать, что реально, а что нет? Может, вы просто забыли? Может, ваша жизнь так глубоко погрязла в повседневной борьбе за выживание, во всех этих счетах на оплату, детях, браке, работе и семье, чувстве вины и суматохе, что фильтр настолько засорился проблемами, что больше ничего не пропускает? Может, вы убедили себя, что нет смысла стремиться к тому, чего действительно хочется? И вот вывод: если с вами произошло что-то из вышесказанного, если вам не удается проверить истинность ощущений, которые „проходят" через эти фильтры, вы можете сделать серьезные ошибки в своих оценках, так как восприятия, основанные на истории жизни и страхе боли, могут оказаться совершенно ложными, и вы пройдете мимо благоприятных возможностей . На самом деле, когда на кону стоит ваша жизнь, у вас нет времени ни на что совершенно ложное.
Теперь я хочу сформулировать как можно четче основной смысл этой главы. Ваше представление о себе находится под угрозой, так как вы, скорее всего, обманываете себя дезинформацией, которую принимаете за истину. Вполне возможно, на вас — „перевернутые очки". Поэтому: нужно понять, что вы реагируете не на то, что происходит на самом деле, а на то, как вы это воспринимаете; нужно научиться проверять свое восприятие (отфильтрованную информацию), и не воспринимать свои предположения как факты. ВВЕДЕНИЕ ВО ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ Аналогия с фильтрами — полезный прием, помогающий поразмыслить о нашем восприятии и о том, как мы „расцвечиваем" представление о самих себе и окружающем мире. Это полезная концепция, но только концепция. Она дает нам лишь часть понимания того, как восприятие предметов и явлений влияет на представление человека о себе и на всю его жизнь. Чтобы еще больше прояснить процесс и понять, что действительно творится у нас внутри, нам нужно вернуться к собственному внутреннему диалогу. Дело в том, что когда информационные потоки проходят сквозь фильтр, они принимают форму слов. Слова выливаются в диалог, разговор, который каждый человек ведет с собой (между прочим, говорить с собой — не „безумие", если вы, конечно, не делаете это вслух, стоя в очереди в магазине, и не говорите себе разный вздор!). Негативные жизненные впечатления, которые мы фиксируем и усваиваем, самокритика, искаженное представление о себе и окружающем мире — все выражается в этом внутреннем диалоге. Так что если мы собираемся остановиться и обратить внимание на свои фильтры, мы должны „препарировать" то, что говорим сеое, — а делаем мы это каждое мгновение своей жизни. Внутренний диалог — разговор в реальном времени, который мы ведем с собой обо всем, что происходит с нами в жизни. Он охватывает весь разговор с собой |
