Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Руководство к просветлению для ленивых Поцелуй бабочки Привычки на миллионы долларов 10 секретов любви Вещи в теле Пленница волка Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Путешествие души Искусство торговли по методу Сильва Учение дона Хуана Простор Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Путь художника. Ваша творческая мастерская Коактивный коучинг Око возрождения - древний секрет тибетских лам Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Чем действительно является Amway? Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Допрос Сила позитивного мышления Чем действительно является Amway? Гипноз для начинающих Язык телодвижений Психология и педагогика Мотивация и мотивы Хакеры сновидений Магия: привлекаем любовь и счастье Самоучитель по развитию интуиции НЛП. Техники россыпью Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Крах теории эволюции Отношение определяет всё! Общаться с ребенком. Как? Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Зелень для жизни Гипноз. Самоучитель О чем думает ваша собака Поспешное замужество Эго, голод и агрессия Дети с небес Ходячая катастрофа Юридическая психология Священная кровь Женщины, которые любят слишком сильно Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Протоколы колдуна Стоменова Вульфен Юридическая психология Травматология любви Настольная книга стервы Тайный знак Усовершенствуйте свою память Восхитительный Путь Дзэн Путешествие Демокрита Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Всеобщая теория всего Записки командира штрафбата Меняю себя! Селф-коучинг Психология шизофрении Инопланетные цивилизации Атлантиды Занимательная физика отношений Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Судьба (книга вторая) Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Черемша Убийственные оргазмы У подножия старого замка Непобедимый интроверт Слепая сова Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Энергия воды 5 языков любви С компьютером на ты. Самое необходимое Техники холодных звонков, которые действительно работают Внешность - это не главное! Я вас жду Чеченский капкан Лечебная пирамидка. Что это такое? Крушение Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Подсознание может всё! Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Эмоциональный шантаж Социальная психология Психопатология. Том 2 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Анастасия Хрестоматия по конфликтологии Аферистка. Дело Тимошенко Веселая таблица умножения Ожидание друга, или признания подростка Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психологическое айкидо Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Дорога к дому Грани Агни Йоги. Том 1 Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инцест Величайший в мире торговец Патопсихология Знаки зодиака или астрология с улыбкой Учебник логики Практический аудит: учебное пособие Алхимик Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Детство (Повесть) Сыроедение Вопрос времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Бхагавадгита Секрет абсолютно женственности Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сердце света Железная дорога Обида Дети с небес Об интеллекте Один в океане Сила ведьм О характерах людей Легкий способ бросить пить Я пережила Освенцим Под знаком индиго Синдром стога сена Непознанный Мир Веры Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Опыт дурака, или путь к прозрению 22 закона создания брэнда Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мечта Пол и характер Учебник магии Самоанализ Тайная доктрина. Том 1 Опыт дурака, или путь к прозрению Палач Кирпичи Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Прыжок в ледяную воду Скорочтение со скоростью света Школа красоты для стервы В городе Сочи темные ночи (сборник) Свобода Шамана Бхагавадгита Свобода от известного Выходы из тела. Управление реальностью Невеста по найму Мастер и Маргарита - за Христа или против? Идеальная химия Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Как стать богатым за один год Их невинная пленница Дети Индиго Целебная система бесслизистой диеты Этика блядства Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Ночь без права сна Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Язык жестов - путь к успеху Улучшение зрения без очков по методу Бейтса 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Язык телодвижений Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Настоящий мачо Маленькая ручка Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 02_Путь Иисуса Как обойти блокировку сайта Полынь-трава Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Архетип и символ После заката с негодяем Свобода от известного Библиотекарша Общаться с ребенком. Как? Мои посмертные приключения Сказать жизни Да Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сэнсэй. Исконный Шамбалы Домашнее холотропное дыхание В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Том 1. Введение в астрологию Рассвет страсти Мой сексуальный телохранитель Знак бяды 99 франков Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Максимальный риск Веселая таблица умножения Сто лет спустя… [Фанфик] Моя история Формулы денег Сто лет спустя… (фанфик) Психология шизофрении Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Грани Агни Йоги. Том 2 Послы Млечного Пути Руководство богатого папы по инвестированию Тайный соблазн Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Курс выживания для подростков
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


приемы, и головная боль прошла! (Лиза, 9 лет)

— А я никак не могла выучить текст по английскому, очень разволновалась, никак не могла найти слова, а учительница сказала, что надо было хорошо учить текст, и я вспомнила, как меня учили успокаиваться, и все получилось! (Наташа, подруга Кати и Лизы, 9 лет)

— Я раньше боялся зубного врача, а теперь нет,— сказал Антон, ученик пятого класса, — и теперь я в два раза быстрее делаю уроки и не устаю.

— А я вчера не хотел делать уроки, — сказал Вася,— не было настроения, я сделал эти приемы, настроился и выучил уроки!

—Я в-вчера у-р-роки все с-сделал, б-было у-же п-поздно, часов десять с чем-то, а с-пать не х-хотелось, мама мне н-на-помни-ла, я с-де-лал п-приемы, ну и с-пать с-разу за-хо-тел,— сказал Гриша, мальчик 10 лет, сильно заикаясь.
Гриша рассказал, что он заикается особенно сильно, когда спешит. И в этот момент он пытается помочь себе: пытается «замедлить себя» и говорить короче.
— Значит, ты управляешь своим состоянием,— спросили его,— делаешь усилие над собой? Теперь, после короткой тренировки с Ключом, ты сможешь управлять собой с меньшими усилиями!
После трех занятий с Ключом Гриша стал говорить гораздо увереннее.

— Это — «нулевой урок», который радикально повышает эффективность любого лечения, тренировки, обучения и потенциирует действие любого существующего лечебно-оздоровительного комплекса или системы профессиональной подготовки. Эта технология как волосинка-кристаллизатор в стакане соленой воды синтезирует все усилия человека и все положительные воздействия и позволяет этим самым получить такие новые качественные результаты лечения, обучения или тренировки, которые без этого целостного синтеза ранее были недоступны. (Алексей Василенко, доктор медицинских наук, профессор)

—Каждый из людей занят самоосознанием, ищет связь между собой и миром, так или иначе сталкивается и с вопросами религии,

и гипноза, и йоги, и с другими волнующими темами устройства человека, поэтому людям важно знать, что думает по этому поводу именно автор методики, которая работает. (Ирина Картомышева, Институт саморегуляции человека, Москва)

Из уст людей многоопытных...


(из авторской книги «Защита от стресса», 1996 г»)

В значительной степени сегодня человек, живущий в стрессовых условиях, может получить с помощью этого метода себе помощника, систему, которая позволит ему легче с этим справляться! (Александр Любимов, тележурналист)

— Этот метод нужен космонавтам для решения проблем стресса, невесомости, перегрузки, для адаптации после полета. (Андриан Николаев, Павел Попович, летчики-космонавты)

— Я стремилась к этому чувству внутренней свободы много лет, от фильма к фильму, и вот, наконец, почувствовала это! (Людмила Касаткина, народная артистка)

— Этот метод нужен не только государственным деятелям и руководителям, но и любому человеку, он помогает легче переносить стрессы и меньше уставать. Я видел, как с его помощью борцы «летали», как горные орлы. Этому надо учить со школы. (Гамид Тамидов, депутат Государственной Думы, спортсмен)

— Однажды я серьезно заболел, пришлось задуматься над тем, как спасти свою жизнь. Надежды на врачей не было. Но мне повезло: я встретился с удивительным человеком — врачом-психиатром X. Алиевым. Его метод — метод саморегуляции, самовосстановления, самообеспечения. (Анатолий Алексеев, ведущий телепрограммы «Помоги себе сам» (из интервью в журнале «ТВ Парк», № 21, 1994))

От автора. А во время моего пребывания в Канаде канадцы сказали прямо перед телекамерой: «Мы никогда не думали, что нас будет учить свободе человек из России».

«Висящая» проблема угнетает. Стресс.


Как выйти из тупика?

...Менделеев открыл таблицу во сне. Ответ, который он непрерывно искал, пришел, когда он расслабился... Архимед в ванне воскликнул:

«Эврика!»
...Чтобы вспомнить фамилию, которая вертится на кончике языка, нужно на минутку отвлечься... Все ответы в тебе...

Закономерность: решение находишь не столько в момент поиска, сколько после него, когда расслабишься, если усиленно искал решение.

На приеме у психолога.

Я в стрессе, — говорит он,— прямо с ума схожу, не знаю, разводиться или нет. А у меня дочь... Ту, которую встретил...
— Не слушайте в таких случаях ничьих советов. Не им ведь жить в вашей ситуации.
— Но как быть — я в стрессе.
— Первое, что надо сделать — снять стресс, успокоиться, привести себя в порядок. Не пытайтесь на горячую голову принимать ответственные решения. Утро вечера мудренее. И часть проблем решится сама по себе. Снимите напряжение!
— Как, таблетки? Мне и водка не помогает!
— Нет, сами снимите! Давайте я проверю сначала вашу нервную систему. Встаньте, пожалуйста, закройте глаза, отклоните голову на зад, держите руки перед собой. Расслабьтесь. Помните эту позу? Так проверяют у невропатолога на призывных пунктах.
Тело его начало слегка покачиваться. Он напрягся.
— Вы не упадете, внутренне расслабьтесь. Это тест и на координацию. Никто никогда не падает, ложитесь на это, как на волну.
— А теперь?
— А теперь добавьте уникальные приемы против стресса — представьте себе мысленно, что ваши руки плавно расходятся в разные стороны.
— Как это?
— Дайте им мысленную команду, чтобы расходились, и подождите 10 секунд, и они пойдут.
У него вдруг - улыбка, не ожидал!
— А теперь?
— А теперь пусть идут в обратную сторону, друг к другу.
— Как два магнита притягиваются.
— Хорошо! А теперь опустите руки, смотри те на правую руку, и пусть она поднимается вверх, как у космонавта в невесомости. После этого сделайте любую приятную разминку, снимите этим остатки напряжения и садитесь, отдохните 2-3 минуты.
— Пожалуйста, хочется погрузиться в себя? Отдыхайте! А через


Содержание книги
Цитаты