Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Дорога к дому С компьютером на ты. Самое необходимое Техники холодных звонков, которые действительно работают Об интеллекте Один в океане Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Крушение Путь Дзэн 02_Путь Иисуса 5 языков любви Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Как стать богатым за один год Око возрождения - древний секрет тибетских лам Метод Ключ в борьбе со стрессом Привычки на миллионы долларов Сто лет спустя… (фанфик) Этика блядства Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоанализ Язык жестов - путь к успеху Палач Мотивация и мотивы Психология шизофрении Эго, голод и агрессия Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Детство (Повесть) Пол и характер Обида Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Руководство богатого папы по инвестированию Чем действительно является Amway? Психология и педагогика Кирпичи Том 1. Введение в астрологию Мой сексуальный телохранитель Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путешествие души Дети с небес Бхагавадгита Рассвет страсти Психопатология. Том 2 Патопсихология Свобода от известного Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сила позитивного мышления Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Величайший в мире торговец Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Гипноз для начинающих Меняю себя! Селф-коучинг Энергия воды Подсознание может всё! Знаки зодиака или астрология с улыбкой 22 закона создания брэнда Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Отношение определяет всё! Простор О характерах людей Усовершенствуйте свою память Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Непобедимый интроверт Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Зелень для жизни Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как? Веселая таблица умножения Ожидание друга, или признания подростка Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Травматология любви Сердце света 99 франков Маленькая ручка Женщины, которые любят слишком сильно Хакеры сновидений Непознанный Мир Веры Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Под знаком индиго Черемша Сила ведьм Руководство к просветлению для ленивых Вопрос времени Школа красоты для стервы Психологическое айкидо Инцест Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Опыт дурака, или путь к прозрению 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Занимательная физика отношений Сто лет спустя… [Фанфик] Анастасия Магия: привлекаем любовь и счастье Путешествие Демокрита Эмоциональный шантаж Знак бяды Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 10 секретов любви Как обойти блокировку сайта Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Железная дорога Чеченский капкан Вульфен Аферистка. Дело Тимошенко Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Их невинная пленница Учебник магии Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас О чем думает ваша собака Дети с небес Я вас жду Свобода от известного Целебная система бесслизистой диеты Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Лечебная пирамидка. Что это такое? Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье В городе Сочи темные ночи (сборник) Мечта Сыроедение Мастер и Маргарита - за Христа или против? Максимальный риск Священная кровь Хрестоматия по конфликтологии Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Допрос Практический аудит: учебное пособие Инопланетные цивилизации Атлантиды Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Скорочтение со скоростью света Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Пленница волка После заката с негодяем Ходячая катастрофа Восхитительный Сказать жизни Да Юридическая психология Домашнее холотропное дыхание Синдром стога сена Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Учебник логики Невеста по найму Грани Агни Йоги. Том 1 Библиотекарша Крах теории эволюции В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Чем действительно является Amway? Настольная книга стервы Поцелуй бабочки Грани Агни Йоги. Том 2 Алхимик Внешность - это не главное! Вещи в теле Архетип и символ Выходы из тела. Управление реальностью Дети Индиго Прыжок в ледяную воду Юридическая психология Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Учение дона Хуана Записки командира штрафбата Настоящий мачо Ночь без права сна Бхагавадгита Свобода Шамана Самоучитель по развитию интуиции Секрет абсолютно женственности У подножия старого замка Язык телодвижений Судьба (книга вторая) Я пережила Освенцим Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Идеальная химия Гипноз. Самоучитель Тайный соблазн Легкий способ бросить пить Поспешное замужество Язык телодвижений Послы Млечного Пути Протоколы колдуна Стоменова Мои посмертные приключения Слепая сова Полынь-трава Формулы денег НЛП. Техники россыпью Социальная психология Моя история Тайный знак Курс выживания для подростков 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Всеобщая теория всего Тайная доктрина. Том 1 Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Искусство торговли по методу Сильва Опыт дурака, или путь к прозрению Веселая таблица умножения Убийственные оргазмы Сэнсэй. Исконный Шамбалы Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Общаться с ребенком. Как? Путь художника. Ваша творческая мастерская
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


— художник! Я сформировался под влиянием «троек» по рисованию в школе. Потому что в школе нам давали в руки акварель и предлагали молоток или лимон нарисовать. А у меня не получалось, характер мой интенсивный, как я сейчас уже понял — не для акварели, которая требует большой аккуратности: не там воду развел или пятно посадил — и уже грязь. Поэтому я думал, что не способен рисовать.
Может быть, вам акварель подходит, а если нет, бросьте пока, потом получится, а сейчас попробуйте масло, гуашь, темперу, уголь, карандаш, попробуйте не лимон рисовать, а то, что вам хочется, что легче и лучше у вас получится.
Это и есть Принцип Ключа: хочешь что-то сделать, берись сразу за главное, не застревай в деталях, потому что за деревьями леса не видно, делай, как тебе приятнее и проще, используй принцип подбора путем перебора.
А то, что получается,— привлекает, затягивает. И начинаете рисовать больше и больше!
Секрет мой прост: я пишу много, работаю каждый день.
Работа нужна, без работы ничего не получится.
Но я работаю с удовольствием, с чувством, что все получится!
Поэтому мне это нравится, это стало моим отдыхом и полезным трудом одновременно.
Потому что получается.

Нас запугивают слова: «муки творчества», «гранит науки».
Нам в школе говорили: «Не получается, старайтесь — и получится!»
А у меня не получалось, и я не мог понять почему, а комплекс неуверенности в себе, комплекс, что я не художник, сформировался. Вот Володя с соседней парты — художник, а я нет.
И так жил до своих лет.

Есть у меня и второй секрет! Не только принцип Ключа, но и метод Ключ.
В первые дни, когда я начал писать картины, то несколько дней в удобное для себя время делал короткие разминки, снимал чувство «зажатости», а на фоне особых идеомоторных приемов Ключа, стремясь получить чувство полета, мечтал: буду делать только шедевры!
И вот теперь, пока «изюминку» в картине не сделаешь, встаешь и по ночам





— работаешь!

Оказывается (вот еще один раскрытый секрет психофизиологии), чем выше планка цели, тем легче раскрываются природные способности и резервные возможности организма.
Потому что для маленьких задач большая энергия и не нужна.
И в жизни и в творчестве: повысишь планку цели, скажешь себе, что делать будешь только шедевры, и на фоне этого настроя проблему среднего уровня решишь без проблем.

Только не пытайтесь подражать кому-либо.
А то мы привыкли учиться под девизом: «Делай, как я!» А если не получается: «Повторяй, пока не получится!»
Быстро, за короткое время, откроешь в себе художника, писателя, композитора, если будешь делать дело, как делаешь именно ты! Как тебе нравится и как тебе проще!
А не так, как это делает кто-то!
Потому что тогда задача вдвойне усложняется: нужно и дело сделать, и сделать его, как делает кто-то.
А для того чтобы делать как кто-то, нужны совсем другое время и совсем другая школа.

Информационная пауза.

Ключ доступен каждому.


Потому что, если не подходит один прием, вы просто подбираете другой.
Потому что знаете Критерий индивидуального соответствия.
А как только найдено действие, которое соответствует текущему состоянию, наступает разгрузка!

...Великий Путь не труден — так говорили древние мудрецы. Посмотрите, говорили они, как легко плывут облака, как легко гнутся под ветром деревья. Великий Путь легок...

Муж моей дочери Шейлы Андрей не читал тогда еще книги древних мудрецов. Он инженер, рисует, пишет музыку. Он написал: «Если ты хочешь принять решение, сделай две вещи: посмотри, как плывут облака, и подумай о том, что подумают об этом люди...
Но если ты посмотрел, как плывут облака,— написал он,— то о втором можешь и не беспокоиться...»

Передаю слово специалисту
ТАМАРЕ ЗИНОВЬЕВОЙ,
которая учит рисовать взрослых.

Рисование без натуги.

Метод «Ключ» раскрывает творческие способности. Люди, которые занимались саморегуляцией по этой системе, начинают



рисовать, писать стихи, музыку... Но искусство — это только модель проявления творчества в любой области.
В методе «Ключ» творчество рассматривается как средство саморегуляции: другое занятие (помимо основной профессии) позволяет компенсировать неудовлетворенность от трудностей и неудач, способствует установлению внутренней гармонии.
Такая вот диалектика.
Что такое творчество? Рабочее определение: это решение задачи неизвестным способом с неизвестным заранее результатом.
Наша задача: раскрыть психологический механизм взаимодействия систем «творчество» и «саморегуляция», найти их общую основу.
Принято считать, что творчество — это удел редких талантливых людей. Еще принято считать, что творчество — это тайна, и как оно осуществляется в человеческой голове — неизвестно (хотя существует много теоретических моделей творческого акта). Но сам акт наблюдать невозможно, поскольку он происходит в подсознании и недоступен рефлексии самого творца. • Вместе с тем наука психология утверждает, что всякое психическое действие — это материальное действие, перенесенное на внутренний план мышления. Значит, и творческое действие когда-то было действием физическим. И творцы когда-то проделывали его на внешнем, материальном плане деятельности. Когда? В детстве — когда формируются все психические действия?
В детстве все мы учимся. Но учимся ли мы творить? Проделываем ли мы в детском саду или школе какие-либо действия, из которых впоследствии формируются творческие способности? Учимся-то мы одинаково, но почему творцов так мало?
Поиски действия, которое могло бы лечь в основу творчества и которое совершали мы все в детстве, приводят нас к первым детским рисункам — «калякам-малякам». Это бесцельные хаотические/движения руки ребенка, вооруженной карандашом, ручкой или другим рисующим инструментом. Эти движения оставляют следы на бумаге в виде ничего не обозначающих и ни на что не похожих рисунков,






Содержание книги
Цитаты