Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Настоящий мачо  Путь Дзэн  Отношение определяет всё!  Бхагавадгита  Энергия воды  Путешествие души  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  О чем думает ваша собака  Свобода Шамана  5 языков любви  Один в океане  Крушение  Записки командира штрафбата  Усовершенствуйте свою память  Непобедимый интроверт  Сыроедение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Привычки на миллионы долларов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мечта  Всеобщая теория всего  Внешность - это не главное!  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Я вас жду  Практический аудит: учебное пособие  Знак бяды  Инцест  Кирпичи  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черемша  Судьба (книга вторая)  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вульфен  Язык телодвижений  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Библиотекарша  Железная дорога  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Занимательная физика отношений  Учебник логики  Протоколы колдуна Стоменова  Сила позитивного мышления  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Целебная система бесслизистой диеты  Мой сексуальный телохранитель  Меняю себя! Селф-коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Язык жестов - путь к успеху  Непознанный Мир Веры  Язык телодвижений  Ожидание друга, или признания подростка  С компьютером на ты. Самое необходимое  Том 1. Введение в астрологию  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сто лет спустя… [Фанфик]  Пленница волка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  02_Путь Иисуса  Идеальная химия  Дети Индиго  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайная доктрина. Том 1  Сила ведьм  Об интеллекте  Учение дона Хуана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Общаться с ребенком. Как?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путешествие Демокрита  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Учебник магии  Психологическое айкидо  Секрет абсолютно женственности  Невеста по найму  Синдром стога сена  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  После заката с негодяем  Тайный знак  Аферистка. Дело Тимошенко  У подножия старого замка  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Моя история  Ночь без права сна  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Травматология любви  Обида  Чем действительно является Amway?  Прыжок в ледяную воду  Священная кровь  10 секретов любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дорога к дому  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Величайший в мире торговец  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология шизофрении  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психопатология. Том 2  Юридическая психология  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Формулы денег  Восхитительный  Маленькая ручка  Искусство торговли по методу Сильва  Скорочтение со скоростью света  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Послы Млечного Пути  Руководство к просветлению для ленивых  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоанализ  Простор Сто лет спустя… (фанфик)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Рассвет страсти  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Подсознание может всё!  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Чем действительно является Amway?  Зелень для жизни  Анастасия  Мотивация и мотивы  Легкий способ бросить пить  Этика блядства  Эмоциональный шантаж  Допрос  Психология шизофрении  О характерах людей  Слепая сова  Детство (Повесть)  22 закона создания брэнда  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Поцелуй бабочки  Как стать богатым за один год  Я пережила Освенцим  Грани Агни Йоги. Том 1  Крах теории эволюции  Домашнее холотропное дыхание  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сердце света  Женщины, которые любят слишком сильно  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Веселая таблица умножения  Тайный соблазн  Чеченский капкан  Выходы из тела. Управление реальностью  Алхимик  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Школа красоты для стервы  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Максимальный риск  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Под знаком индиго  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Руководство богатого папы по инвестированию  Вопрос времени  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сказать жизни Да  Их невинная пленница  Социальная психология  Эго, голод и агрессия  Палач  Самоучитель по развитию интуиции  Убийственные оргазмы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хрестоматия по конфликтологии  Настольная книга стервы  99 франков  Вещи в теле  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как обойти блокировку сайта  Коактивный коучинг  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Патопсихология  Хакеры сновидений  Полынь-трава  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Гипноз для начинающих  Пол и характер  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
их, эти мешающие хорошему состоянию ощущения.
Для этого у вас есть «арсенал существенных и дополнительных приемов»: массаж точек на затылке, которые я показывал, массаж шеи, легкие физические упражнения, снимающие напряжение и чувство «зажатости», и еще у вас есть специальные уникальные приемы Ключа — идеомоторные приемы с разведением и сведением рук, при которых движения рук должны по вашим мысленным командам происходить автоматически. Эти приемы снимают напряжение и вызывают приятное расслабление, комфорт, чувство благоденствия. Вы сами определяйте, какие из этих приемов вам нужны в том или ином случае, чтобы устранить те препятствия, которые мешают воспроизводить состояние молодости. Запомните! Эффект наступает не только тогда, когда вы делаете эту процедуру, но больше потом, когда вы ее уже закончили. Надо просто тихо-тихо, пассивно посидеть две-три минуты. И тогда — чистое небо! И у вас будет прекрасный вечер! Так восстанавливаются здоровье и молодость. Вы и так молодая? Информационная пауза. Ключ — это мобилизация и релаксация. А можно снижать повышенное артериальное давление крови с помощью Ключа? психологические проблемы решаются быстрее, физиологические — медленнее, у них свое «материальное» время.
Вы сможете научиться управлять своим нервным состоянием достаточно быстро.
У меня возникло тягостное состояние. У меня всегда так, как только заканчиваю книгу — напряжение растет! Мучаюсь. Это все равно как ребенка родить. Творчество. Ответственность. Пишу я без редактора, как напишу, так и будет, хочется хорошо написать, чтобы польза от меня была. Хожу туда-сюда по комнате, постукиваю пальцами, качаюсь в кресле. Времени почти не осталось, а рукопись нужно сдать в срок. Вот тогда, когда нет времени, когда все мешает, а дело надо сделать, вспоминаешь, что надо себя организовать, найти в себе то оптимальное состояние, которое нужно для работы, отбросить хаос в голове, успокоиться, найти в себе гармонию. Шею тянет, у меня сосуд ребром зажат, тягостное чувство. состояние ясности в голове.
Помну-ка я себе шею, думаю я, сделаю так, как учу своих пациентов убирать препятствия, появляющиеся при настройке к желаемому состоянию. Помял, сделал короткий массаж точек Фэн-чи на Затылке, поискал на голове те точки, что чувствительнее, растворил их напряжение легким массажем. Потом откинул слегка голову, как удобнее, и снова стал расслабляться. Не получается. Покачал головой туда-сюда в поисках положения, в котором так вот голову оставишь, и не хочется больше двигаться, хочется застыть, оцепенеть, чтобы не встревожить наступающее состояние расслабления. Но не получилось. Вытянул руки перед собой. Стал представлять, что они расходятся. Не получилось. Тогда положил их и снова поискал положение головы. Теперь, после приемов, нашел, застыл. Ясность в голове хочу получить! Стал думать о том, что мне могло бы еще помочь в расслаблении. В памяти открылся дедушкин дом у озера, я каждый раз просыпался, а в окне — березы. Озеро! Как нам детям было хорошо у озера! И улица, на которой стоял дедушкин дом, называлась улица Озерная. Между озером и дедушкиным домом - речка. Летом мы ходили купаться на речку. Потом, уже став взрослым, проходя мимо речки, я каждый раз удивлялся, как мы могли в ней купаться, из-за узости берегов в этой речке и двигаться нельзя! А тогда купались! И переплывали с берега до берега, и кто быстрее! И рыбу удили. Задремал. Очнулся. Вспомнилось. Я — маленький, мне мама прочитала книжку про Карася Карасевича, который жил в речке и ходил в гости к другим рыбкам с зонтиком (надо же, память моя теперь какая стала, не могу вспомнить их имена). После этого я ходил все у речки и ребят уговаривал, чтобы рыбу в речке не удили! И мне от этого воспоминания как-то радостно и тепло на душе стало, вот, думаю, какой я хороший, что рыбок в речке жалел! Какое же состояние я для себя инстинктивно искал, чтобы сделать ответственную работу — сдать книгу в срок? Мне вспомнилось |
