Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Метод Ключ в борьбе со стрессом  После заката с негодяем  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Рассвет страсти  Сказать жизни Да  Секрет абсолютно женственности  Энергия воды  Священная кровь  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Путешествие Демокрита  Дорога к дому  Школа красоты для стервы  Я вас жду  Меняю себя! Селф-коучинг  Занимательная физика отношений  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Об интеллекте  Сыроедение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Практический аудит: учебное пособие  Отношение определяет всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Непознанный Мир Веры  Записки командира штрафбата  Женщины, которые любят слишком сильно  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сила позитивного мышления  Травматология любви  Подсознание может всё!  Кирпичи  Язык жестов - путь к успеху  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Библиотекарша  Руководство к просветлению для ленивых  Грани Агни Йоги. Том 1  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путь Дзэн  Как обойти блокировку сайта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чеченский капкан  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Зелень для жизни  Юридическая психология  Крушение  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Настоящий мачо  С компьютером на ты. Самое необходимое  Эмоциональный шантаж  Учение дона Хуана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вещи в теле  Знак бяды  Максимальный риск  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хрестоматия по конфликтологии  Том 1. Введение в астрологию  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Архетип и символ  Детство (Повесть)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Моя история  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Усовершенствуйте свою память  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Привычки на миллионы долларов  Психология шизофрении  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Судьба (книга вторая)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Железная дорога  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Ожидание друга, или признания подростка  Язык телодвижений  О характерах людей  Веселая таблица умножения  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Простор  Дети с небес  Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Свобода от известного  Маленькая ручка  Сто лет спустя… [Фанфик]  Прыжок в ледяную воду  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Сила ведьм  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Поцелуй бабочки  Синдром стога сена  Самоанализ  Бхагавадгита Сто лет спустя… (фанфик)  Чем действительно является Amway?  Психологическое айкидо  10 секретов любви  Учебник логики  Аферистка. Дело Тимошенко  Убийственные оргазмы  5 языков любви  Инцест  Тайный соблазн  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Выходы из тела. Управление реальностью  Послы Млечного Пути  Восхитительный  Поспешное замужество  Целебная система бесслизистой диеты  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мечта  У подножия старого замка  Я пережила Освенцим  Вопрос времени  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Настольная книга стервы  Как стать богатым за один год  Анастасия  Дети Индиго  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Палач  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Ходячая катастрофа  Тайная доктрина. Том 1  Обида  Чем действительно является Amway?  НЛП. Техники россыпью  Бхагавадгита  Внешность - это не главное!  Черемша  Учебник магии  Пленница волка  Свобода Шамана  02_Путь Иисуса  Этика блядства  Опыт дурака, или путь к прозрению  Один в океане  Величайший в мире торговец  99 франков  Социальная психология  Эго, голод и агрессия  Тайный знак  Невеста по найму  Всеобщая теория всего  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Полынь-трава  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Алхимик  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Хакеры сновидений  Юридическая психология  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Идеальная химия  Коактивный коучинг  Патопсихология Общаться с ребенком. Как?  Самоучитель по развитию интуиции  Мои посмертные приключения  Гипноз. Самоучитель  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психопатология. Том 2  Магия: привлекаем любовь и счастье  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие души  Допрос  О чем думает ваша собака  22 закона создания брэнда  Свобода от известного  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Мотивация и мотивы  Психология шизофрении  Формулы денег  Вульфен  Под знаком индиго  Слепая сова  Гипноз для начинающих  Мой сексуальный телохранитель  Скорочтение со скоростью света  Протоколы колдуна Стоменова  Курс выживания для подростков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Их невинная пленница  Крах теории эволюции  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Домашнее холотропное дыханиеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
их, эти мешающие хорошему состоянию ощущения.
Для этого у вас есть «арсенал существенных и дополнительных приемов»: массаж точек на затылке, которые я показывал, массаж шеи, легкие физические упражнения, снимающие напряжение и чувство «зажатости», и еще у вас есть специальные уникальные приемы Ключа — идеомоторные приемы с разведением и сведением рук, при которых движения рук должны по вашим мысленным командам происходить автоматически. Эти приемы снимают напряжение и вызывают приятное расслабление, комфорт, чувство благоденствия. Вы сами определяйте, какие из этих приемов вам нужны в том или ином случае, чтобы устранить те препятствия, которые мешают воспроизводить состояние молодости. Запомните! Эффект наступает не только тогда, когда вы делаете эту процедуру, но больше потом, когда вы ее уже закончили. Надо просто тихо-тихо, пассивно посидеть две-три минуты. И тогда — чистое небо! И у вас будет прекрасный вечер! Так восстанавливаются здоровье и молодость. Вы и так молодая? Информационная пауза. Ключ — это мобилизация и релаксация. А можно снижать повышенное артериальное давление крови с помощью Ключа? психологические проблемы решаются быстрее, физиологические — медленнее, у них свое «материальное» время.
Вы сможете научиться управлять своим нервным состоянием достаточно быстро.
У меня возникло тягостное состояние. У меня всегда так, как только заканчиваю книгу — напряжение растет! Мучаюсь. Это все равно как ребенка родить. Творчество. Ответственность. Пишу я без редактора, как напишу, так и будет, хочется хорошо написать, чтобы польза от меня была. Хожу туда-сюда по комнате, постукиваю пальцами, качаюсь в кресле. Времени почти не осталось, а рукопись нужно сдать в срок. Вот тогда, когда нет времени, когда все мешает, а дело надо сделать, вспоминаешь, что надо себя организовать, найти в себе то оптимальное состояние, которое нужно для работы, отбросить хаос в голове, успокоиться, найти в себе гармонию. Шею тянет, у меня сосуд ребром зажат, тягостное чувство. состояние ясности в голове.
Помну-ка я себе шею, думаю я, сделаю так, как учу своих пациентов убирать препятствия, появляющиеся при настройке к желаемому состоянию. Помял, сделал короткий массаж точек Фэн-чи на Затылке, поискал на голове те точки, что чувствительнее, растворил их напряжение легким массажем. Потом откинул слегка голову, как удобнее, и снова стал расслабляться. Не получается. Покачал головой туда-сюда в поисках положения, в котором так вот голову оставишь, и не хочется больше двигаться, хочется застыть, оцепенеть, чтобы не встревожить наступающее состояние расслабления. Но не получилось. Вытянул руки перед собой. Стал представлять, что они расходятся. Не получилось. Тогда положил их и снова поискал положение головы. Теперь, после приемов, нашел, застыл. Ясность в голове хочу получить! Стал думать о том, что мне могло бы еще помочь в расслаблении. В памяти открылся дедушкин дом у озера, я каждый раз просыпался, а в окне — березы. Озеро! Как нам детям было хорошо у озера! И улица, на которой стоял дедушкин дом, называлась улица Озерная. Между озером и дедушкиным домом - речка. Летом мы ходили купаться на речку. Потом, уже став взрослым, проходя мимо речки, я каждый раз удивлялся, как мы могли в ней купаться, из-за узости берегов в этой речке и двигаться нельзя! А тогда купались! И переплывали с берега до берега, и кто быстрее! И рыбу удили. Задремал. Очнулся. Вспомнилось. Я — маленький, мне мама прочитала книжку про Карася Карасевича, который жил в речке и ходил в гости к другим рыбкам с зонтиком (надо же, память моя теперь какая стала, не могу вспомнить их имена). После этого я ходил все у речки и ребят уговаривал, чтобы рыбу в речке не удили! И мне от этого воспоминания как-то радостно и тепло на душе стало, вот, думаю, какой я хороший, что рыбок в речке жалел! Какое же состояние я для себя инстинктивно искал, чтобы сделать ответственную работу — сдать книгу в срок? Мне вспомнилось |
