Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Настоящий мачо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Дети с небес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Психология и педагогика  Домашнее холотропное дыхание  О чем думает ваша собака  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Легкий способ бросить пить  Чем действительно является Amway?  Психологическое айкидо  Обида  Алхимик  Путь Дзэн  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Этика блядства  Веселая таблица умножения  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Как обойти блокировку сайта  Я пережила Освенцим  Формулы денег  Чем действительно является Amway?  Знак бяды  Маленькая ручка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Всеобщая теория всего  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Максимальный риск  99 франков  Усовершенствуйте свою память  Священная кровь  Сердце света  Дети с небес  Психология шизофрении  Анастасия  Язык жестов - путь к успеху  Женщины, которые любят слишком сильно  Невеста по найму  Инцест  Гипноз. Самоучитель  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Непознанный Мир Веры  Простор  Скорочтение со скоростью света  Учебник логики  Искусство торговли по методу Сильва  О характерах людей  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Вопрос времени  Вульфен  Бхагавадгита  Сила ведьм  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Об интеллекте  Восхитительный  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Дорога к дому  Палач  Отношение определяет всё!  Настольная книга стервы  Травматология любви  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Железная дорога  Энергия воды  Тайный знак  Внешность - это не главное!  Дети Индиго  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  С компьютером на ты. Самое необходимое  Общаться с ребенком. Как?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Слепая сова  Учебник магии  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Допрос  Пленница волка  Идеальная химия  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Их невинная пленница  Подсознание может всё!  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Библиотекарша  Как стать богатым за один год  Социальная психология  Учение дона Хуана  Самоанализ  Крушение  Тайный соблазн  Один в океане  Непобедимый интроверт  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мой сексуальный телохранитель  Сыроедение  10 секретов любви  Поспешное замужество  Ожидание друга, или признания подростка  Мотивация и мотивы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Юридическая психология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сказать жизни Да  Магия: привлекаем любовь и счастье  Детство (Повесть)  Мечта  Занимательная физика отношений  Зелень для жизни  Психопатология. Том 2  После заката с негодяем  Том 1. Введение в астрологию  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Свобода от известного  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  02_Путь Иисуса  Аферистка. Дело Тимошенко  Бхагавадгита  Сто лет спустя… [Фанфик]  Судьба (книга вторая)  Под знаком индиго  Ходячая катастрофа  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Хакеры сновидений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Привычки на миллионы долларов  Поцелуй бабочки  Вещи в теле  Руководство к просветлению для ленивых  Ночь без права сна  Пол и характер  Эго, голод и агрессия  Меняю себя! Селф-коучинг  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  5 языков любви  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Грани Агни Йоги. Том 1  Свобода Шамана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила позитивного мышления  Рассвет страсти  Руководство богатого папы по инвестированию  Прыжок в ледяную воду  У подножия старого замка Сто лет спустя… (фанфик)  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Протоколы колдуна Стоменова  Выходы из тела. Управление реальностью  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Я вас жду  Кирпичи  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Черемша  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Практический аудит: учебное пособие  Мои посмертные приключения  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Эмоциональный шантаж  22 закона создания брэнда  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Целебная система бесслизистой диеты  Секрет абсолютно женственности  Хрестоматия по конфликтологии  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  Патопсихология  Убийственные оргазмы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как?  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Язык телодвижений  Моя история  Веселая таблица умножения  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Полынь-трава  Крах теории эволюции  Свобода от известного  Гипноз для начинающих  Самоучитель по развитию интуиции  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Коактивный коучингПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
их, эти мешающие хорошему состоянию ощущения.
Для этого у вас есть «арсенал существенных и дополнительных приемов»: массаж точек на затылке, которые я показывал, массаж шеи, легкие физические упражнения, снимающие напряжение и чувство «зажатости», и еще у вас есть специальные уникальные приемы Ключа — идеомоторные приемы с разведением и сведением рук, при которых движения рук должны по вашим мысленным командам происходить автоматически. Эти приемы снимают напряжение и вызывают приятное расслабление, комфорт, чувство благоденствия. Вы сами определяйте, какие из этих приемов вам нужны в том или ином случае, чтобы устранить те препятствия, которые мешают воспроизводить состояние молодости. Запомните! Эффект наступает не только тогда, когда вы делаете эту процедуру, но больше потом, когда вы ее уже закончили. Надо просто тихо-тихо, пассивно посидеть две-три минуты. И тогда — чистое небо! И у вас будет прекрасный вечер! Так восстанавливаются здоровье и молодость. Вы и так молодая? Информационная пауза. Ключ — это мобилизация и релаксация. А можно снижать повышенное артериальное давление крови с помощью Ключа? психологические проблемы решаются быстрее, физиологические — медленнее, у них свое «материальное» время.
Вы сможете научиться управлять своим нервным состоянием достаточно быстро.
У меня возникло тягостное состояние. У меня всегда так, как только заканчиваю книгу — напряжение растет! Мучаюсь. Это все равно как ребенка родить. Творчество. Ответственность. Пишу я без редактора, как напишу, так и будет, хочется хорошо написать, чтобы польза от меня была. Хожу туда-сюда по комнате, постукиваю пальцами, качаюсь в кресле. Времени почти не осталось, а рукопись нужно сдать в срок. Вот тогда, когда нет времени, когда все мешает, а дело надо сделать, вспоминаешь, что надо себя организовать, найти в себе то оптимальное состояние, которое нужно для работы, отбросить хаос в голове, успокоиться, найти в себе гармонию. Шею тянет, у меня сосуд ребром зажат, тягостное чувство. состояние ясности в голове.
Помну-ка я себе шею, думаю я, сделаю так, как учу своих пациентов убирать препятствия, появляющиеся при настройке к желаемому состоянию. Помял, сделал короткий массаж точек Фэн-чи на Затылке, поискал на голове те точки, что чувствительнее, растворил их напряжение легким массажем. Потом откинул слегка голову, как удобнее, и снова стал расслабляться. Не получается. Покачал головой туда-сюда в поисках положения, в котором так вот голову оставишь, и не хочется больше двигаться, хочется застыть, оцепенеть, чтобы не встревожить наступающее состояние расслабления. Но не получилось. Вытянул руки перед собой. Стал представлять, что они расходятся. Не получилось. Тогда положил их и снова поискал положение головы. Теперь, после приемов, нашел, застыл. Ясность в голове хочу получить! Стал думать о том, что мне могло бы еще помочь в расслаблении. В памяти открылся дедушкин дом у озера, я каждый раз просыпался, а в окне — березы. Озеро! Как нам детям было хорошо у озера! И улица, на которой стоял дедушкин дом, называлась улица Озерная. Между озером и дедушкиным домом - речка. Летом мы ходили купаться на речку. Потом, уже став взрослым, проходя мимо речки, я каждый раз удивлялся, как мы могли в ней купаться, из-за узости берегов в этой речке и двигаться нельзя! А тогда купались! И переплывали с берега до берега, и кто быстрее! И рыбу удили. Задремал. Очнулся. Вспомнилось. Я — маленький, мне мама прочитала книжку про Карася Карасевича, который жил в речке и ходил в гости к другим рыбкам с зонтиком (надо же, память моя теперь какая стала, не могу вспомнить их имена). После этого я ходил все у речки и ребят уговаривал, чтобы рыбу в речке не удили! И мне от этого воспоминания как-то радостно и тепло на душе стало, вот, думаю, какой я хороший, что рыбок в речке жалел! Какое же состояние я для себя инстинктивно искал, чтобы сделать ответственную работу — сдать книгу в срок? Мне вспомнилось |
