Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Крушение 22 закона создания брэнда Травматология любви Судьба (книга вторая) Хрестоматия по конфликтологии Мои посмертные приключения Рассвет страсти Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Дети Индиго Энергия воды Психопатология. Том 2 Формулы денег Кирпичи Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Ожидание друга, или признания подростка Учебник логики Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Протоколы колдуна Стоменова После заката с негодяем Метод Ключ в борьбе со стрессом Послы Млечного Пути Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Гипноз для начинающих Знак бяды Психология и педагогика Свобода Шамана Подсознание может всё! Свобода от известного Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих С компьютером на ты. Самое необходимое Невеста по найму Занимательная физика отношений Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Эмоциональный шантаж Школа красоты для стервы Сказать жизни Да 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Моя история Я пережила Освенцим Патопсихология Их невинная пленница Инцест Вульфен 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Непознанный Мир Веры Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инопланетные цивилизации Атлантиды Путешествие души Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Учение дона Хуана Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Сто лет спустя… [Фанфик] Язык телодвижений Записки командира штрафбата Сила ведьм Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет НЛП. Техники россыпью Убийственные оргазмы 5 языков любви Курс выживания для подростков Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Практический аудит: учебное пособие Настольная книга стервы Секрет абсолютно женственности Железная дорога Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Крах теории эволюции Язык жестов - путь к успеху 10 секретов любви Привычки на миллионы долларов Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Черемша Всеобщая теория всего Об интеллекте Отношение определяет всё! Око возрождения - древний секрет тибетских лам Общаться с ребенком. Как? Опыт дурака, или путь к прозрению Знаки зодиака или астрология с улыбкой У подножия старого замка Детство (Повесть) Простор Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Этика блядства Том 1. Введение в астрологию Грани Агни Йоги. Том 1 Мечта Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Тайный соблазн Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Легкий способ бросить пить Сыроедение Поспешное замужество Самоанализ Свобода от известного Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 02_Путь Иисуса Вопрос времени В городе Сочи темные ночи (сборник) Слепая сова Непобедимый интроверт Скорочтение со скоростью света Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чем действительно является Amway? Как стать богатым за один год Усовершенствуйте свою память Священная кровь Меняю себя! Селф-коучинг Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Чеченский капкан Руководство к просветлению для ленивых Дети с небес Дорога к дому Чем действительно является Amway? Зелень для жизни Допрос Путешествие Демокрита Бхагавадгита Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Путь Дзэн Лечебная пирамидка. Что это такое? Максимальный риск Целебная система бесслизистой диеты Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Идеальная химия Вещи в теле Дети с небес Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Под знаком индиго Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Техники холодных звонков, которые действительно работают Самоучитель по развитию интуиции Полынь-трава Я вас жду Внешность - это не главное! Величайший в мире торговец Сердце света Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Маленькая ручка Коактивный коучинг Женщины, которые любят слишком сильно Искусство торговли по методу Сильва Синдром стога сена Сила позитивного мышления Настоящий мачо Восхитительный Библиотекарша Алхимик Один в океане Ходячая катастрофа Прыжок в ледяную воду Психология шизофрении Мастер и Маргарита - за Христа или против? Обида Анастасия Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Бхагавадгита Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Палач Поцелуй бабочки Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Сто лет спустя… (фанфик) Пленница волка Психологическое айкидо Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 99 франков Ночь без права сна О чем думает ваша собака Социальная психология Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Юридическая психология Язык телодвижений Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Аферистка. Дело Тимошенко Тайный знак Домашнее холотропное дыхание Учебник магии Мотивация и мотивы Как обойти блокировку сайта Эго, голод и агрессия Юридическая психология Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов О характерах людей Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Архетип и символ Руководство богатого папы по инвестированию Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Мой сексуальный телохранитель Сэнсэй. Исконный Шамбалы Пол и характер Гипноз. Самоучитель Психология шизофрении Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как? Выходы из тела. Управление реальностью Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Грани Агни Йоги. Том 2 Путь художника. Ваша творческая мастерская Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


детство, в детстве мы были защищены.
У нас были и бабушка, и дедушка, и мы могли свободно играть, мечтать без страха за ошибку. Мы были естественными.
А теперь мы взрослые. И теперь у нас ответственность.
Что? Чтобы быть счастливым, нужно вернуться в детство? Нет! В каждом возрасте есть свои преимущества. Взрослый ум, опыт. Нужно только соединить взрослый ум с природной естественностью! У меня есть Ключ.
Да, теперь мы снова защищены!
Овладев своим состоянием, мы теперь можем думать свободно, но и на ответственную тему!

Ну и психоанализ с психологической разгрузкой!

Встал, размялся немного, написал эту часть в книгу!

В ней — логика и схемотехника последовательности действий, где ставится положительная цель на приемы, о которых вы узнаете из соответствующей части книги, убирают препятствия к ее достижению.
Ну а детали — озеро или Карась Карасевич с зонтиком — у каждого свои.

Ключ эффективен с первого применения даже у тех, у кого приемы «не получаются».

Работающий с компьютером легко это поймет.
Есть такое понятие — «зависание».
Это когда вы нажимаете на клавиши, а «экран стоит».
В компьютерной части мозга человека при стрессе происходит подобное «зависание»: сигналы поступают, а мозг как бы не реагирует. Идет, например, человек по улице, вдруг — боли в правом боку, думает: не аппендицит ли это, разыгралось воображение. Товарищ его хлопает по плечу: ты что, как в трансе, светофора не видишь?
Стресс и есть неуправляемый транс. Зациклился на проблеме, завис...

Пример. На методическом занятии среди офицеров военно-космических сил один из них пожаловался: у всех приемы получаются, а у него нет! Руки не «всплывают»!
Затем он сел, заложил ногу за ногу и, повернувшись ко всем, воскликнул:
— Я понял, почему у меня не получались приемы! У меня сын через две недели женится, и мы с женой все время думаем, где деньги возьмем, как людей соберем. А теперь я сел после этих




приемов и думаю: «Да что, мы первые, что ли? И деньги найдем, и людей позовем, и все у нас будет хорошо!»
Отциклился!

При попытке произвести управляемый идеомоторный прием происходит так называемое переключение мозговой стрессовой доминанты (как переключение скоростей в коробке передач автомобиля), и этим самым в мозгу обеспечивается возможность так называемой психологической разгрузки и перезагрузки. Иными словами, клетки мозга выходят из состояния застойного перевозбуждения и начинают реагировать нормально, накапливая во время этой «мирной передышки» расслабления запас новых свежих сил.
Это происходит даже в тех случаях, когда прием получился не полностью.
Эффект наступает чуть позже.
Например, потренировались пять минут с Ключом, пошли занялись делами и вдруг поймали себя на мысли, что легче стало, как будто гора с плеч!

Что будет с тобой.


О том, что именно случится после тренировки с Ключом.

Ты живешь своей жизнью. Чем-то занимаешься. Кому-то улыбаешься. За что-то держишься. Можешь и не отрываться.
Но пора... во второй класс. Учиться новому качеству жизни.

Чем раньше ты научишься бороться со стрессом, легче сосредотачиваться, легче переключаться и легче восстанавливать силы, тем больше жизненной энергии экономится у тебя на созидательные цели.

Эти качества — инструменты для жизни, касающиеся всего и вся — и обучения, и общения, и любой другой деятельности.

Если их не получить раньше, приходится приобретать их в течение жизни.

Играя в теннис, ты учишься этому. Читая книгу, ты учишься этому. Даже танцуя, ты учишься этому...
А если ты быстрее научишься этому, то все остальное удается уже легче, а поэтому — и лучше.

Мы сами порой недопонимаем, насколько мы не умеем управлять собой. И принимая решения, мы часто недооцениваем власти над нами чужих мнений. Вот, например, Остап Бендер у И. Ильфа и Е. Петрова вдохновенно весь вечер танцевал со стулом и сочинял стихи, а утром оказалось, что это стихи Пушкина.

Любому человеку,



особенно в большом шумном городе, очень важно уметь хотя бы пять минут в день побыть наедине с собой. Освободиться от суеты и внешних впечатлений, унять тревоги и заботы дня, побыть в этой тишине с самим собой. Почувствовать себя, свою природу, посмотреть на себя и обстоятельства как бы со стороны, отделить свои мысли от чужих, понять, чего он хочет и как этого лучше достичь. Как хорошо уметь слышать среди какофонии внешнего мирового оркестра и свою собственную внутреннюю музыку!
Тебе и от самой природы свойственно «задумываться».

Время от времени, хотя бы на мгновение, ты отрешаешься от суеты и погружаешься в себя. Чем бы ты ни был занят — смотришь ли хоккей или работаешь над проектом — все равно в какие-то секунды, мгновения ты часто, даже не замечая этого, остаешься наедине с собой. Есть люди, которые делают это чаще других. Есть тревожно-мнительные люди, которые постоянно прислушиваются к себе, отыскивая в себе неполадки. Когда мы прислушиваемся к себе с чувством тревожности — это каждый раз дополнительные отрицательные самовнушения.
Прислушивание к себе — это не изобретение, это свойство человека. Точно так же компьютер при включении сканирует сам себя, проверяя исправность внутренних систем.

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ С КЛЮЧОМ ТВОЯ ЖИЗНЬ РАДИКАЛЬНО ОБЛЕГЧИТСЯ.

Ты остаешься таким же — прислушивающимся к себе. Но при этом ты, теперь каждый раз, прислушиваясь к себе, сознательно или даже инстинктивно ищешь в себе не только «поломки», а испытанное при поиске Ключа необыкновенно прекрасное целебное состояние внутренней легкости.
И поэтому каждый раз, прислушиваясь к себе, ты этим самым уже регулируешь себя, «подтягиваешь» свои внутренние системы. Твое свойство самопроверки превращается в свойство самоулучшения.
Это новое качество жизни, когда ты постоянно и даже незаметно для себя улучшаешь себя и свое самочувствие.
Это способ пассивного применения саморегуляции, который реализуется после способа активной


Содержание книги
Цитаты