Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Метод Ключ в борьбе со стрессом Занимательная физика отношений Непознанный Мир Веры Инцест Как стать богатым за один год Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Школа красоты для стервы Привычки на миллионы долларов Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Пленница волка Отношение определяет всё! Убийственные оргазмы У подножия старого замка Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Библиотекарша Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Сила позитивного мышления Простор Формулы денег Рассвет страсти Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Как обойти блокировку сайта Учебник логики Дети Индиго Внешность - это не главное! Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сэнсэй. Исконный Шамбалы Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Тайный знак Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Самоанализ Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Вопрос времени Тайная доктрина. Том 1 Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Юридическая психология Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Послы Млечного Пути Грани Агни Йоги. Том 1 Восхитительный Ночь без права сна Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Язык жестов - путь к успеху Меняю себя! Селф-коучинг Об интеллекте Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. С компьютером на ты. Самое необходимое Бхагавадгита НЛП. Техники россыпью Священная кровь Социальная психология Железная дорога Кирпичи Мужчины с Марса, Женщины с Венеры В городе Сочи темные ночи (сборник) Язык телодвижений Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сердце света Свобода от известного Общаться с ребенком. Как? 99 франков Путь Дзэн Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Руководство богатого папы по инвестированию Практический аудит: учебное пособие Знак бяды Усовершенствуйте свою память Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Руководство к просветлению для ленивых Чеченский капкан Я пережила Освенцим Зелень для жизни Секрет абсолютно женственности Психология и педагогика Черемша Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Всеобщая теория всего Инопланетные цивилизации Атлантиды Поспешное замужество Целебная система бесслизистой диеты Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Свобода от известного Ожидание друга, или признания подростка После заката с негодяем Я вас жду Дети с небес Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Сто лет спустя… (фанфик) Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сказать жизни Да Анастасия Непобедимый интроверт Искусство торговли по методу Сильва Коактивный коучинг О характерах людей Дети с небес Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мои посмертные приключения Гипноз для начинающих Язык телодвижений Маленькая ручка 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Путешествие Демокрита Энергия воды Лечебная пирамидка. Что это такое? Травматология любви Идеальная химия Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Эмоциональный шантаж Опыт дурака, или путь к прозрению Их невинная пленница Хрестоматия по конфликтологии Записки командира штрафбата Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чем действительно является Amway? Путешествие души Палач 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Сто лет спустя… [Фанфик] Допрос Максимальный риск Тайный соблазн Настоящий мачо Слепая сова Свобода Шамана Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Домашнее холотропное дыхание Сила ведьм 5 языков любви Женщины, которые любят слишком сильно Детство (Повесть) Магия: привлекаем любовь и счастье Том 1. Введение в астрологию Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Чем действительно является Amway? Психология шизофрении Подсознание может всё! Ходячая катастрофа Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мечта Веселая таблица умножения Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дорога к дому Бхагавадгита Один в океане Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вульфен Опыт дурака, или путь к прозрению 02_Путь Иисуса Судьба (книга вторая) Поцелуй бабочки Протоколы колдуна Стоменова Алхимик Скорочтение со скоростью света Невеста по найму Самоучитель по развитию интуиции Этика блядства Хакеры сновидений Вещи в теле Синдром стога сена Крушение Архетип и символ Эго, голод и агрессия О чем думает ваша собака Сыроедение Психологическое айкидо Мой сексуальный телохранитель Величайший в мире торговец Обида 10 секретов любви Легкий способ бросить пить Выходы из тела. Управление реальностью Пол и характер Аферистка. Дело Тимошенко Настольная книга стервы Под знаком индиго Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Юридическая психология Учебник магии Око возрождения - древний секрет тибетских лам Психопатология. Том 2 Техники холодных звонков, которые действительно работают Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Моя история 22 закона создания брэнда Мастер и Маргарита - за Христа или против? Полынь-трава Прыжок в ледяную воду Крах теории эволюции Учение дона Хуана Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Грани Агни Йоги. Том 2 Веселая таблица умножения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мотивация и мотивы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Курс выживания для подростков Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Гипноз. Самоучитель Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Патопсихология Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путь художника. Ваша творческая мастерская
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


приемов и думаю: «Да что, мы первые, что ли? И деньги найдем, и людей позовем, и все у нас будет хорошо!»
Отциклился!

При попытке произвести управляемый идеомоторный прием происходит так называемое переключение мозговой стрессовой доминанты (как переключение скоростей в коробке передач автомобиля), и этим самым в мозгу обеспечивается возможность так называемой психологической разгрузки и перезагрузки. Иными словами, клетки мозга выходят из состояния застойного перевозбуждения и начинают реагировать нормально, накапливая во время этой «мирной передышки» расслабления запас новых свежих сил.
Это происходит даже в тех случаях, когда прием получился не полностью.
Эффект наступает чуть позже.
Например, потренировались пять минут с Ключом, пошли занялись делами и вдруг поймали себя на мысли, что легче стало, как будто гора с плеч!

Что будет с тобой.


О том, что именно случится после тренировки с Ключом.

Ты живешь своей жизнью. Чем-то занимаешься. Кому-то улыбаешься. За что-то держишься. Можешь и не отрываться.
Но пора... во второй класс. Учиться новому качеству жизни.

Чем раньше ты научишься бороться со стрессом, легче сосредотачиваться, легче переключаться и легче восстанавливать силы, тем больше жизненной энергии экономится у тебя на созидательные цели.

Эти качества — инструменты для жизни, касающиеся всего и вся — и обучения, и общения, и любой другой деятельности.

Если их не получить раньше, приходится приобретать их в течение жизни.

Играя в теннис, ты учишься этому. Читая книгу, ты учишься этому. Даже танцуя, ты учишься этому...
А если ты быстрее научишься этому, то все остальное удается уже легче, а поэтому — и лучше.

Мы сами порой недопонимаем, насколько мы не умеем управлять собой. И принимая решения, мы часто недооцениваем власти над нами чужих мнений. Вот, например, Остап Бендер у И. Ильфа и Е. Петрова вдохновенно весь вечер танцевал со стулом и сочинял стихи, а утром оказалось, что это стихи Пушкина.

Любому человеку,



особенно в большом шумном городе, очень важно уметь хотя бы пять минут в день побыть наедине с собой. Освободиться от суеты и внешних впечатлений, унять тревоги и заботы дня, побыть в этой тишине с самим собой. Почувствовать себя, свою природу, посмотреть на себя и обстоятельства как бы со стороны, отделить свои мысли от чужих, понять, чего он хочет и как этого лучше достичь. Как хорошо уметь слышать среди какофонии внешнего мирового оркестра и свою собственную внутреннюю музыку!
Тебе и от самой природы свойственно «задумываться».

Время от времени, хотя бы на мгновение, ты отрешаешься от суеты и погружаешься в себя. Чем бы ты ни был занят — смотришь ли хоккей или работаешь над проектом — все равно в какие-то секунды, мгновения ты часто, даже не замечая этого, остаешься наедине с собой. Есть люди, которые делают это чаще других. Есть тревожно-мнительные люди, которые постоянно прислушиваются к себе, отыскивая в себе неполадки. Когда мы прислушиваемся к себе с чувством тревожности — это каждый раз дополнительные отрицательные самовнушения.
Прислушивание к себе — это не изобретение, это свойство человека. Точно так же компьютер при включении сканирует сам себя, проверяя исправность внутренних систем.

ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ С КЛЮЧОМ ТВОЯ ЖИЗНЬ РАДИКАЛЬНО ОБЛЕГЧИТСЯ.

Ты остаешься таким же — прислушивающимся к себе. Но при этом ты, теперь каждый раз, прислушиваясь к себе, сознательно или даже инстинктивно ищешь в себе не только «поломки», а испытанное при поиске Ключа необыкновенно прекрасное целебное состояние внутренней легкости.
И поэтому каждый раз, прислушиваясь к себе, ты этим самым уже регулируешь себя, «подтягиваешь» свои внутренние системы. Твое свойство самопроверки превращается в свойство самоулучшения.
Это новое качество жизни, когда ты постоянно и даже незаметно для себя улучшаешь себя и свое самочувствие.
Это способ пассивного применения саморегуляции, который реализуется после способа активной

саморегуляции - тренировки с Ключом.

ЛЮДИ, ПРОШЕДШИЕ ЭТУ ШКОЛУ, УТВЕРЖДАЮТ, ЧТО ОНИ ПОЛУЧИЛИ ЧУВСТВО ВНУТРЕННЕЙ ЗАЩИТЫ.

Раньше стресс мог довлеть над тобой, а теперь ты будешь и как бы участником события, и одновременно с этим как бы его свидетелем. Способности твои расширятся.

А уставать ты будешь меньше, потому что твой организм начнет тратить меньше энергии и будет находиться в состоянии интенсивного самообновления.

У тебя откроется новая способность — тонкое чувство внутреннего равновесия: ты сможешь чувствовать, когда и как ты теряешь свою работоспособность и как ее быстрее восстановить.

Ты станешь лучше понимать себя и других и поэтому станешь мудрее: требовательнее к себе и терпимее к другим.

Ты станешь легче ориентироваться в сложных ситуациях, свободнее адаптироваться к новому и быстрее излечиваться от болезней.

Ты станешь легче и быстрее обучаться.

Ты станешь лучше чувствовать сигналы о интуиции и сможешь находить в себе вдохновение в желаемый для себя момент...

Ты станешь жить более полной жизнью с меньшим ущербом для здоровья и быстрее осуществлять свои мечты.

Походка твоя станет легкой, мускулы — упругими, а глаза — ясными и лучистыми.

Информациониая пауза.

Ключ позволяет:
• проверить себя на «зажатость»;
• раскрепоститься, снять нервные «зажимы»;
• быстрее и легче расслабиться, мобилизоваться;
• восстановиться без отрыва от деятельности;
• быстрее и легче выйти на пик рабочей «спортивной» формы;
• контролировать страх;
• преодолевать психологические барьеры;
• освобождаться от стереотипов мышления;
• быстрее и легче осваивать новую деятельность;
• быстрее и легче находить психологический контакт с собеседником;
• быстрее и легче выявлять и развивать желаемые качества и способности;
• повышать планку цели;
• осознать свои подсознательные установки и психологические барьеры;
• посмотреть на ситуацию как бы со стороны;


Содержание книги
Цитаты


Отмена
Отмена