Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Вещи в теле Кирпичи Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Путешествие души Самоучитель по развитию интуиции Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Невеста по найму Учение дона Хуана Юридическая психология Учебник магии Поспешное замужество Допрос Черемша Отношение определяет всё! Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Дорога к дому Тайный знак Психологическое айкидо Курс выживания для подростков Обида Идеальная химия Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Путешествие Демокрита Юридическая психология Настольная книга стервы Меняю себя! Селф-коучинг Око возрождения - древний секрет тибетских лам Священная кровь Мой сексуальный телохранитель Чем действительно является Amway? Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Протоколы колдуна Стоменова Практический аудит: учебное пособие Скорочтение со скоростью света В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Чем действительно является Amway? Искусство торговли по методу Сильва О чем думает ваша собака Психология шизофрении Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Путь художника. Ваша творческая мастерская Психология и педагогика НЛП. Техники россыпью Алхимик Убийственные оргазмы Гипноз. Самоучитель Крах теории эволюции Эго, голод и агрессия Техники холодных звонков, которые действительно работают Коактивный коучинг Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Тайная доктрина. Том 1 Гипноз для начинающих Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Социальная психология Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Величайший в мире торговец Магия: привлекаем любовь и счастье Патопсихология Хакеры сновидений Мотивация и мотивы Язык телодвижений Привычки на миллионы долларов Железная дорога Общаться с ребенком. Как? Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Ожидание друга, или признания подростка Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Сто лет спустя… [Фанфик] Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать С компьютером на ты. Самое необходимое Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 02_Путь Иисуса 10 секретов любви Как стать богатым за один год Простор Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Бхагавадгита Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта У подножия старого замка Прыжок в ледяную воду Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина 5 языков любви Дети Индиго Эмоциональный шантаж Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Вопрос времени Школа красоты для стервы Легкий способ бросить пить Выходы из тела. Управление реальностью Ночь без права сна Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Психопатология. Том 2 Занимательная физика отношений Дети с небес Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Опыт дурака, или путь к прозрению Анастасия Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Руководство богатого папы по инвестированию Подсознание может всё! Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Мечта Руководство к просветлению для ленивых Сила ведьм Аферистка. Дело Тимошенко Сто лет спустя… (фанфик) О характерах людей Этика блядства Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Путь Дзэн Грани Агни Йоги. Том 1 Психология шизофрении Сердце света Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Судьба (книга вторая) Послы Млечного Пути Язык жестов - путь к успеху Чеченский капкан Максимальный риск Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Энергия воды Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Свобода от известного Свобода от известного Палач Мастер и Маргарита - за Христа или против? Детство (Повесть) Общаться с ребенком. Как? Моя история Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Зелень для жизни Хрестоматия по конфликтологии Архетип и символ Знаки зодиака или астрология с улыбкой Пленница волка Как обойти блокировку сайта Поцелуй бабочки Тайный соблазн Сказать жизни Да Настоящий мачо Домашнее холотропное дыхание Учебник логики В городе Сочи темные ночи (сборник) Библиотекарша После заката с негодяем Рассвет страсти Инопланетные цивилизации Атлантиды Синдром стога сена Женщины, которые любят слишком сильно Бхагавадгита Я вас жду Слепая сова Травматология любви Непобедимый интроверт Один в океане Целебная система бесслизистой диеты Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мои посмертные приключения 22 закона создания брэнда Усовершенствуйте свою память Я пережила Освенцим Знак бяды Под знаком индиго Восхитительный Вульфен Лечебная пирамидка. Что это такое? Внешность - это не главное! Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Ходячая катастрофа Непознанный Мир Веры Записки командира штрафбата Сила позитивного мышления Язык телодвижений Сэнсэй. Исконный Шамбалы Свобода Шамана Грани Агни Йоги. Том 2 Маленькая ручка Опыт дурака, или путь к прозрению Их невинная пленница Том 1. Введение в астрологию Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Инцест Сыроедение Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] 99 франков Самоанализ Формулы денег Об интеллекте Дети с небес Крушение Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Полынь-трава Секрет абсолютно женственности Всеобщая теория всего Пол и характер Веселая таблица умножения Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Веселая таблица умножения Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


приемы, и головная боль прошла! (Лиза, 9 лет)

— А я никак не могла выучить текст по английскому, очень разволновалась, никак не могла найти слова, а учительница сказала, что надо было хорошо учить текст, и я вспомнила, как меня учили успокаиваться, и все получилось! (Наташа, подруга Кати и Лизы, 9 лет)

— Я раньше боялся зубного врача, а теперь нет,— сказал Антон, ученик пятого класса, — и теперь я в два раза быстрее делаю уроки и не устаю.

— А я вчера не хотел делать уроки, — сказал Вася,— не было настроения, я сделал эти приемы, настроился и выучил уроки!

—Я в-вчера у-р-роки все с-сделал, б-было у-же п-поздно, часов десять с чем-то, а с-пать не х-хотелось, мама мне н-на-помни-ла, я с-де-лал п-приемы, ну и с-пать с-разу за-хо-тел,— сказал Гриша, мальчик 10 лет, сильно заикаясь.
Гриша рассказал, что он заикается особенно сильно, когда спешит. И в этот момент он пытается помочь себе: пытается «замедлить себя» и говорить короче.
— Значит, ты управляешь своим состоянием,— спросили его,— делаешь усилие над собой? Теперь, после короткой тренировки с Ключом, ты сможешь управлять собой с меньшими усилиями!
После трех занятий с Ключом Гриша стал говорить гораздо увереннее.

— Это — «нулевой урок», который радикально повышает эффективность любого лечения, тренировки, обучения и потенциирует действие любого существующего лечебно-оздоровительного комплекса или системы профессиональной подготовки. Эта технология как волосинка-кристаллизатор в стакане соленой воды синтезирует все усилия человека и все положительные воздействия и позволяет этим самым получить такие новые качественные результаты лечения, обучения или тренировки, которые без этого целостного синтеза ранее были недоступны. (Алексей Василенко, доктор медицинских наук, профессор)

—Каждый из людей занят самоосознанием, ищет связь между собой и миром, так или иначе сталкивается и с вопросами религии,

и гипноза, и йоги, и с другими волнующими темами устройства человека, поэтому людям важно знать, что думает по этому поводу именно автор методики, которая работает. (Ирина Картомышева, Институт саморегуляции человека, Москва)

Из уст людей многоопытных...


(из авторской книги «Защита от стресса», 1996 г»)

В значительной степени сегодня человек, живущий в стрессовых условиях, может получить с помощью этого метода себе помощника, систему, которая позволит ему легче с этим справляться! (Александр Любимов, тележурналист)

— Этот метод нужен космонавтам для решения проблем стресса, невесомости, перегрузки, для адаптации после полета. (Андриан Николаев, Павел Попович, летчики-космонавты)

— Я стремилась к этому чувству внутренней свободы много лет, от фильма к фильму, и вот, наконец, почувствовала это! (Людмила Касаткина, народная артистка)

— Этот метод нужен не только государственным деятелям и руководителям, но и любому человеку, он помогает легче переносить стрессы и меньше уставать. Я видел, как с его помощью борцы «летали», как горные орлы. Этому надо учить со школы. (Гамид Тамидов, депутат Государственной Думы, спортсмен)

— Однажды я серьезно заболел, пришлось задуматься над тем, как спасти свою жизнь. Надежды на врачей не было. Но мне повезло: я встретился с удивительным человеком — врачом-психиатром X. Алиевым. Его метод — метод саморегуляции, самовосстановления, самообеспечения. (Анатолий Алексеев, ведущий телепрограммы «Помоги себе сам» (из интервью в журнале «ТВ Парк», № 21, 1994))

От автора. А во время моего пребывания в Канаде канадцы сказали прямо перед телекамерой: «Мы никогда не думали, что нас будет учить свободе человек из России».

«Висящая» проблема угнетает. Стресс.


Как выйти из тупика?

...Менделеев открыл таблицу во сне. Ответ, который он непрерывно искал, пришел, когда он расслабился... Архимед в ванне воскликнул:

«Эврика!»
...Чтобы вспомнить фамилию, которая вертится на кончике языка, нужно на минутку отвлечься... Все ответы в тебе...

Закономерность: решение находишь не столько в момент поиска, сколько после него, когда расслабишься, если усиленно искал решение.

На приеме у психолога.

Я в стрессе, — говорит он,— прямо с ума схожу, не знаю, разводиться или нет. А у меня дочь... Ту, которую встретил...
— Не слушайте в таких случаях ничьих советов. Не им ведь жить в вашей ситуации.
— Но как быть — я в стрессе.
— Первое, что надо сделать — снять стресс, успокоиться, привести себя в порядок. Не пытайтесь на горячую голову принимать ответственные решения. Утро вечера мудренее. И часть проблем решится сама по себе. Снимите напряжение!
— Как, таблетки? Мне и водка не помогает!
— Нет, сами снимите! Давайте я проверю сначала вашу нервную систему. Встаньте, пожалуйста, закройте глаза, отклоните голову на зад, держите руки перед собой. Расслабьтесь. Помните эту позу? Так проверяют у невропатолога на призывных пунктах.
Тело его начало слегка покачиваться. Он напрягся.
— Вы не упадете, внутренне расслабьтесь. Это тест и на координацию. Никто никогда не падает, ложитесь на это, как на волну.
— А теперь?
— А теперь добавьте уникальные приемы против стресса — представьте себе мысленно, что ваши руки плавно расходятся в разные стороны.
— Как это?
— Дайте им мысленную команду, чтобы расходились, и подождите 10 секунд, и они пойдут.
У него вдруг - улыбка, не ожидал!
— А теперь?
— А теперь пусть идут в обратную сторону, друг к другу.
— Как два магнита притягиваются.
— Хорошо! А теперь опустите руки, смотри те на правую руку, и пусть она поднимается вверх, как у космонавта в невесомости. После этого сделайте любую приятную разминку, снимите этим остатки напряжения и садитесь, отдохните 2-3 минуты.
— Пожалуйста, хочется погрузиться в себя? Отдыхайте! А через


Содержание книги
Цитаты