Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Путешествие души Лечебная пирамидка. Что это такое? Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Крушение Психопатология. Том 2 Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Энергия воды Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Железная дорога После заката с негодяем Аферистка. Дело Тимошенко Я пережила Освенцим Практический аудит: учебное пособие Сила позитивного мышления Мастер и Маргарита - за Христа или против? Отношение определяет всё! 10 секретов любви Женщины, которые любят слишком сильно Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Вульфен Прыжок в ледяную воду Дорога к дому Сто лет спустя… (фанфик) О чем думает ваша собака Сто лет спустя… [Фанфик] Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Юридическая психология Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Привычки на миллионы долларов Дети с небес Непобедимый интроверт Инцест Том 1. Введение в астрологию Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Бхагавадгита В городе Сочи темные ночи (сборник) Чем действительно является Amway? Сила ведьм Язык жестов - путь к успеху 02_Путь Иисуса Ходячая катастрофа Непознанный Мир Веры Мечта Чеченский капкан Черемша Внешность - это не главное! Подсознание может всё! Грани Агни Йоги. Том 1 Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Меняю себя! Селф-коучинг Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дети с небес Целебная система бесслизистой диеты Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Один в океане Об интеллекте Зелень для жизни Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Записки командира штрафбата Свобода от известного Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Свобода Шамана Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Опыт дурака, или путь к прозрению Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Чем действительно является Amway? Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Язык телодвижений Мои посмертные приключения Психология шизофрении Мой сексуальный телохранитель С компьютером на ты. Самое необходимое Социальная психология Протоколы колдуна Стоменова Под знаком индиго Настольная книга стервы Тайный соблазн Тайный знак Легкий способ бросить пить Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Ожидание друга, или признания подростка Учебник логики Ночь без права сна Учение дона Хуана Общаться с ребенком. Как? О характерах людей Юридическая психология Формулы денег Кирпичи Идеальная химия Инопланетные цивилизации Атлантиды Путь Дзэн Око возрождения - древний секрет тибетских лам Сердце света Палач Максимальный риск Я вас жду Пленница волка Поцелуй бабочки Алхимик Слепая сова Судьба (книга вторая) Рассвет страсти Путешествие Демокрита Хакеры сновидений Настоящий мачо Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Бхагавадгита Синдром стога сена Школа красоты для стервы Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Знаки зодиака или астрология с улыбкой Полынь-трава Восхитительный Библиотекарша Невеста по найму Искусство торговли по методу Сильва Священная кровь Детство (Повесть) Свобода от известного Опыт дурака, или путь к прозрению Пол и характер Величайший в мире торговец Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Знак бяды Травматология любви Простор Анастасия Руководство к просветлению для ленивых Вопрос времени Как обойти блокировку сайта У подножия старого замка Обида Домашнее холотропное дыхание Секрет абсолютно женственности Моя история Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как? Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома 5 языков любви Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Занимательная физика отношений Эмоциональный шантаж Вещи в теле Язык телодвижений Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Психологическое айкидо Сыроедение Послы Млечного Пути Всеобщая теория всего Их невинная пленница Гипноз для начинающих Маленькая ручка Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Патопсихология Техники холодных звонков, которые действительно работают Допрос Психология шизофрении Усовершенствуйте свою память Поспешное замужество Веселая таблица умножения Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Убийственные оргазмы Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Как стать богатым за один год Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Путь художника. Ваша творческая мастерская Грани Агни Йоги. Том 2 Коактивный коучинг Этика блядства Сказать жизни Да НЛП. Техники россыпью Крах теории эволюции Руководство богатого папы по инвестированию Хрестоматия по конфликтологии Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Эго, голод и агрессия Самоанализ Учебник магии Скорочтение со скоростью света 99 франков 22 закона создания брэнда Магия: привлекаем любовь и счастье Выходы из тела. Управление реальностью В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Дети Индиго Сэнсэй. Исконный Шамбалы Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Веселая таблица умножения Архетип и символ 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психология и педагогика
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


приемы, и головная боль прошла! (Лиза, 9 лет)

— А я никак не могла выучить текст по английскому, очень разволновалась, никак не могла найти слова, а учительница сказала, что надо было хорошо учить текст, и я вспомнила, как меня учили успокаиваться, и все получилось! (Наташа, подруга Кати и Лизы, 9 лет)

— Я раньше боялся зубного врача, а теперь нет,— сказал Антон, ученик пятого класса, — и теперь я в два раза быстрее делаю уроки и не устаю.

— А я вчера не хотел делать уроки, — сказал Вася,— не было настроения, я сделал эти приемы, настроился и выучил уроки!

—Я в-вчера у-р-роки все с-сделал, б-было у-же п-поздно, часов десять с чем-то, а с-пать не х-хотелось, мама мне н-на-помни-ла, я с-де-лал п-приемы, ну и с-пать с-разу за-хо-тел,— сказал Гриша, мальчик 10 лет, сильно заикаясь.
Гриша рассказал, что он заикается особенно сильно, когда спешит. И в этот момент он пытается помочь себе: пытается «замедлить себя» и говорить короче.
— Значит, ты управляешь своим состоянием,— спросили его,— делаешь усилие над собой? Теперь, после короткой тренировки с Ключом, ты сможешь управлять собой с меньшими усилиями!
После трех занятий с Ключом Гриша стал говорить гораздо увереннее.

— Это — «нулевой урок», который радикально повышает эффективность любого лечения, тренировки, обучения и потенциирует действие любого существующего лечебно-оздоровительного комплекса или системы профессиональной подготовки. Эта технология как волосинка-кристаллизатор в стакане соленой воды синтезирует все усилия человека и все положительные воздействия и позволяет этим самым получить такие новые качественные результаты лечения, обучения или тренировки, которые без этого целостного синтеза ранее были недоступны. (Алексей Василенко, доктор медицинских наук, профессор)

—Каждый из людей занят самоосознанием, ищет связь между собой и миром, так или иначе сталкивается и с вопросами религии,

и гипноза, и йоги, и с другими волнующими темами устройства человека, поэтому людям важно знать, что думает по этому поводу именно автор методики, которая работает. (Ирина Картомышева, Институт саморегуляции человека, Москва)

Из уст людей многоопытных...


(из авторской книги «Защита от стресса», 1996 г»)

В значительной степени сегодня человек, живущий в стрессовых условиях, может получить с помощью этого метода себе помощника, систему, которая позволит ему легче с этим справляться! (Александр Любимов, тележурналист)

— Этот метод нужен космонавтам для решения проблем стресса, невесомости, перегрузки, для адаптации после полета. (Андриан Николаев, Павел Попович, летчики-космонавты)

— Я стремилась к этому чувству внутренней свободы много лет, от фильма к фильму, и вот, наконец, почувствовала это! (Людмила Касаткина, народная артистка)

— Этот метод нужен не только государственным деятелям и руководителям, но и любому человеку, он помогает легче переносить стрессы и меньше уставать. Я видел, как с его помощью борцы «летали», как горные орлы. Этому надо учить со школы. (Гамид Тамидов, депутат Государственной Думы, спортсмен)

— Однажды я серьезно заболел, пришлось задуматься над тем, как спасти свою жизнь. Надежды на врачей не было. Но мне повезло: я встретился с удивительным человеком — врачом-психиатром X. Алиевым. Его метод — метод саморегуляции, самовосстановления, самообеспечения. (Анатолий Алексеев, ведущий телепрограммы «Помоги себе сам» (из интервью в журнале «ТВ Парк», № 21, 1994))

От автора. А во время моего пребывания в Канаде канадцы сказали прямо перед телекамерой: «Мы никогда не думали, что нас будет учить свободе человек из России».

«Висящая» проблема угнетает. Стресс.


Как выйти из тупика?

...Менделеев открыл таблицу во сне. Ответ, который он непрерывно искал, пришел, когда он расслабился... Архимед в ванне воскликнул:

«Эврика!»
...Чтобы вспомнить фамилию, которая вертится на кончике языка, нужно на минутку отвлечься... Все ответы в тебе...

Закономерность: решение находишь не столько в момент поиска, сколько после него, когда расслабишься, если усиленно искал решение.

На приеме у психолога.

Я в стрессе, — говорит он,— прямо с ума схожу, не знаю, разводиться или нет. А у меня дочь... Ту, которую встретил...
— Не слушайте в таких случаях ничьих советов. Не им ведь жить в вашей ситуации.
— Но как быть — я в стрессе.
— Первое, что надо сделать — снять стресс, успокоиться, привести себя в порядок. Не пытайтесь на горячую голову принимать ответственные решения. Утро вечера мудренее. И часть проблем решится сама по себе. Снимите напряжение!
— Как, таблетки? Мне и водка не помогает!
— Нет, сами снимите! Давайте я проверю сначала вашу нервную систему. Встаньте, пожалуйста, закройте глаза, отклоните голову на зад, держите руки перед собой. Расслабьтесь. Помните эту позу? Так проверяют у невропатолога на призывных пунктах.
Тело его начало слегка покачиваться. Он напрягся.
— Вы не упадете, внутренне расслабьтесь. Это тест и на координацию. Никто никогда не падает, ложитесь на это, как на волну.
— А теперь?
— А теперь добавьте уникальные приемы против стресса — представьте себе мысленно, что ваши руки плавно расходятся в разные стороны.
— Как это?
— Дайте им мысленную команду, чтобы расходились, и подождите 10 секунд, и они пойдут.
У него вдруг - улыбка, не ожидал!
— А теперь?
— А теперь пусть идут в обратную сторону, друг к другу.
— Как два магнита притягиваются.
— Хорошо! А теперь опустите руки, смотри те на правую руку, и пусть она поднимается вверх, как у космонавта в невесомости. После этого сделайте любую приятную разминку, снимите этим остатки напряжения и садитесь, отдохните 2-3 минуты.
— Пожалуйста, хочется погрузиться в себя? Отдыхайте! А через


Содержание книги
Цитаты