Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Школа красоты для стервы Чем действительно является Amway? Привычки на миллионы долларов Том 1. Введение в астрологию Библиотекарша Прыжок в ледяную воду Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Свобода от известного Судьба (книга вторая) Невеста по найму Крушение Искусство торговли по методу Сильва Энергия воды Священная кровь Бхагавадгита Идеальная химия Детство (Повесть) Свобода от известного Практический аудит: учебное пособие Опыт дурака, или путь к прозрению Слепая сова Путешествие Демокрита Инцест Ожидание друга, или признания подростка Пол и характер Черемша Мастер и Маргарита - за Христа или против? Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени 02_Путь Иисуса Отношение определяет всё! Величайший в мире торговец Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование С компьютером на ты. Самое необходимое Вульфен Знак бяды Травматология любви Формулы денег Простор Об интеллекте Дорога к дому Анастасия Руководство к просветлению для ленивых Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Синдром стога сена Вопрос времени Как обойти блокировку сайта Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сто лет спустя… (фанфик) У подножия старого замка О характерах людей О чем думает ваша собака Меняю себя! Селф-коучинг Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Обида Домашнее холотропное дыхание Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Настольная книга стервы Язык жестов - путь к успеху Секрет абсолютно женственности Моя история Подсознание может всё! Учение дона Хуана Мотивация и мотивы Язык телодвижений Мои посмертные приключения Тайный знак Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Кирпичи Общаться с ребенком. Как? Психопатология. Том 2 Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Ночь без права сна 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Сила ведьм Аферистка. Дело Тимошенко Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Женщины, которые любят слишком сильно Лечебная пирамидка. Что это такое? Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Непобедимый интроверт Сила позитивного мышления Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Железная дорога После заката с негодяем Око возрождения - древний секрет тибетских лам 5 языков любви Путь Дзэн Мечта Легкий способ бросить пить Инопланетные цивилизации Атлантиды Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Занимательная физика отношений Эмоциональный шантаж Вещи в теле Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Пленница волка Опыт дурака, или путь к прозрению Язык телодвижений Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Дети с небес Дети с небес Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Психологическое айкидо Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Сыроедение Непознанный Мир Веры В городе Сочи темные ночи (сборник) Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Восхитительный Один в океане Бхагавадгита Послы Млечного Пути Протоколы колдуна Стоменова Алхимик Юридическая психология Всеобщая теория всего Их невинная пленница Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Гипноз для начинающих Маленькая ручка Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сердце света Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Ходячая катастрофа Патопсихология Техники холодных звонков, которые действительно работают Внешность - это не главное! Свобода Шамана Допрос Рассвет страсти Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Настоящий мачо Психология шизофрении Усовершенствуйте свою память Поспешное замужество Веселая таблица умножения Сто лет спустя… [Фанфик] Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Убийственные оргазмы Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Как стать богатым за один год Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Я вас жду Путь художника. Ваша творческая мастерская Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Грани Агни Йоги. Том 2 Хакеры сновидений Полынь-трава Коактивный коучинг Целебная система бесслизистой диеты Этика блядства Чем действительно является Amway? Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сказать жизни Да НЛП. Техники россыпью Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Чеченский капкан Путешествие души Юридическая психология Крах теории эволюции Руководство богатого папы по инвестированию Мой сексуальный телохранитель Палач Психология шизофрении Записки командира штрафбата Зелень для жизни Хрестоматия по конфликтологии Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как? Эго, голод и агрессия Самоанализ Я пережила Освенцим Максимальный риск Поцелуй бабочки Учебник магии Скорочтение со скоростью света Учебник логики 99 франков Грани Агни Йоги. Том 1 22 закона создания брэнда Магия: привлекаем любовь и счастье Выходы из тела. Управление реальностью В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Тайный соблазн Социальная психология Дети Индиго Сэнсэй. Исконный Шамбалы Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Самоучитель по развитию интуиции 10 секретов любви Гипноз. Самоучитель Веселая таблица умножения Архетип и символ Под знаком индиго 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Психология и педагогика Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


приемы, и головная боль прошла! (Лиза, 9 лет)

— А я никак не могла выучить текст по английскому, очень разволновалась, никак не могла найти слова, а учительница сказала, что надо было хорошо учить текст, и я вспомнила, как меня учили успокаиваться, и все получилось! (Наташа, подруга Кати и Лизы, 9 лет)

— Я раньше боялся зубного врача, а теперь нет,— сказал Антон, ученик пятого класса, — и теперь я в два раза быстрее делаю уроки и не устаю.

— А я вчера не хотел делать уроки, — сказал Вася,— не было настроения, я сделал эти приемы, настроился и выучил уроки!

—Я в-вчера у-р-роки все с-сделал, б-было у-же п-поздно, часов десять с чем-то, а с-пать не х-хотелось, мама мне н-на-помни-ла, я с-де-лал п-приемы, ну и с-пать с-разу за-хо-тел,— сказал Гриша, мальчик 10 лет, сильно заикаясь.
Гриша рассказал, что он заикается особенно сильно, когда спешит. И в этот момент он пытается помочь себе: пытается «замедлить себя» и говорить короче.
— Значит, ты управляешь своим состоянием,— спросили его,— делаешь усилие над собой? Теперь, после короткой тренировки с Ключом, ты сможешь управлять собой с меньшими усилиями!
После трех занятий с Ключом Гриша стал говорить гораздо увереннее.

— Это — «нулевой урок», который радикально повышает эффективность любого лечения, тренировки, обучения и потенциирует действие любого существующего лечебно-оздоровительного комплекса или системы профессиональной подготовки. Эта технология как волосинка-кристаллизатор в стакане соленой воды синтезирует все усилия человека и все положительные воздействия и позволяет этим самым получить такие новые качественные результаты лечения, обучения или тренировки, которые без этого целостного синтеза ранее были недоступны. (Алексей Василенко, доктор медицинских наук, профессор)

—Каждый из людей занят самоосознанием, ищет связь между собой и миром, так или иначе сталкивается и с вопросами религии,

и гипноза, и йоги, и с другими волнующими темами устройства человека, поэтому людям важно знать, что думает по этому поводу именно автор методики, которая работает. (Ирина Картомышева, Институт саморегуляции человека, Москва)

Из уст людей многоопытных...


(из авторской книги «Защита от стресса», 1996 г»)

В значительной степени сегодня человек, живущий в стрессовых условиях, может получить с помощью этого метода себе помощника, систему, которая позволит ему легче с этим справляться! (Александр Любимов, тележурналист)

— Этот метод нужен космонавтам для решения проблем стресса, невесомости, перегрузки, для адаптации после полета. (Андриан Николаев, Павел Попович, летчики-космонавты)

— Я стремилась к этому чувству внутренней свободы много лет, от фильма к фильму, и вот, наконец, почувствовала это! (Людмила Касаткина, народная артистка)

— Этот метод нужен не только государственным деятелям и руководителям, но и любому человеку, он помогает легче переносить стрессы и меньше уставать. Я видел, как с его помощью борцы «летали», как горные орлы. Этому надо учить со школы. (Гамид Тамидов, депутат Государственной Думы, спортсмен)

— Однажды я серьезно заболел, пришлось задуматься над тем, как спасти свою жизнь. Надежды на врачей не было. Но мне повезло: я встретился с удивительным человеком — врачом-психиатром X. Алиевым. Его метод — метод саморегуляции, самовосстановления, самообеспечения. (Анатолий Алексеев, ведущий телепрограммы «Помоги себе сам» (из интервью в журнале «ТВ Парк», № 21, 1994))

От автора. А во время моего пребывания в Канаде канадцы сказали прямо перед телекамерой: «Мы никогда не думали, что нас будет учить свободе человек из России».

«Висящая» проблема угнетает. Стресс.


Как выйти из тупика?

...Менделеев открыл таблицу во сне. Ответ, который он непрерывно искал, пришел, когда он расслабился... Архимед в ванне воскликнул:

«Эврика!»
...Чтобы вспомнить фамилию, которая вертится на кончике языка, нужно на минутку отвлечься... Все ответы в тебе...

Закономерность: решение находишь не столько в момент поиска, сколько после него, когда расслабишься, если усиленно искал решение.

На приеме у психолога.

Я в стрессе, — говорит он,— прямо с ума схожу, не знаю, разводиться или нет. А у меня дочь... Ту, которую встретил...
— Не слушайте в таких случаях ничьих советов. Не им ведь жить в вашей ситуации.
— Но как быть — я в стрессе.
— Первое, что надо сделать — снять стресс, успокоиться, привести себя в порядок. Не пытайтесь на горячую голову принимать ответственные решения. Утро вечера мудренее. И часть проблем решится сама по себе. Снимите напряжение!
— Как, таблетки? Мне и водка не помогает!
— Нет, сами снимите! Давайте я проверю сначала вашу нервную систему. Встаньте, пожалуйста, закройте глаза, отклоните голову на зад, держите руки перед собой. Расслабьтесь. Помните эту позу? Так проверяют у невропатолога на призывных пунктах.
Тело его начало слегка покачиваться. Он напрягся.
— Вы не упадете, внутренне расслабьтесь. Это тест и на координацию. Никто никогда не падает, ложитесь на это, как на волну.
— А теперь?
— А теперь добавьте уникальные приемы против стресса — представьте себе мысленно, что ваши руки плавно расходятся в разные стороны.
— Как это?
— Дайте им мысленную команду, чтобы расходились, и подождите 10 секунд, и они пойдут.
У него вдруг - улыбка, не ожидал!
— А теперь?
— А теперь пусть идут в обратную сторону, друг к другу.
— Как два магнита притягиваются.
— Хорошо! А теперь опустите руки, смотри те на правую руку, и пусть она поднимается вверх, как у космонавта в невесомости. После этого сделайте любую приятную разминку, снимите этим остатки напряжения и садитесь, отдохните 2-3 минуты.
— Пожалуйста, хочется погрузиться в себя? Отдыхайте! А через


Содержание книги
Цитаты