Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Учебник логики Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока 22 закона создания брэнда Эмоциональный шантаж Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Скорочтение со скоростью света Свобода от известного Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Вульфен Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Простор Дети Индиго Занимательная физика отношений Палач Дети с небес Практический аудит: учебное пособие Дети с небес Чем действительно является Amway? Патопсихология Вещи в теле Юридическая психология Библиотекарша Знаки зодиака или астрология с улыбкой Веселая таблица умножения Сто лет спустя… [Фанфик] Максимальный риск Инопланетные цивилизации Атлантиды Психопатология. Том 2 Руководство к просветлению для ленивых Священная кровь С компьютером на ты. Самое необходимое Железная дорога О чем думает ваша собака Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черемша Знак бяды Опыт дурака, или путь к прозрению Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Алхимик Курс выживания для подростков Свобода Шамана Вопрос времени НЛП. Техники россыпью Психология и педагогика Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Чем действительно является Amway? Язык жестов - путь к успеху Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать После заката с негодяем Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Моя история Дорога к дому Внешность - это не главное! Тайный соблазн Энергия воды Невеста по найму Мой сексуальный телохранитель Синдром стога сена Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Чеченский капкан Сердце света Рассвет страсти Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Мечта Допрос Учебник магии Школа красоты для стервы Судьба (книга вторая) Обида Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Самоанализ 10 секретов любви Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Отношение определяет всё! Гипноз для начинающих Как обойти блокировку сайта Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Хакеры сновидений Легкий способ бросить пить Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Ходячая катастрофа Опыт дурака, или путь к прозрению Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Женщины, которые любят слишком сильно Целебная система бесслизистой диеты Как стать богатым за один год В городе Сочи темные ночи (сборник) Привычки на миллионы долларов Кирпичи 5 языков любви Непознанный Мир Веры Этика блядства Крушение Травматология любви Сила ведьм Мастер и Маргарита - за Христа или против? Аферистка. Дело Тимошенко Свобода от известного Непобедимый интроверт Инцест Общаться с ребенком. Как? Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Бхагавадгита Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Учение дона Хуана Один в океане Подсознание может всё! Око возрождения - древний секрет тибетских лам Настоящий мачо Социальная психология Грани Агни Йоги. Том 1 Об интеллекте Восхитительный Том 1. Введение в астрологию Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Техники холодных звонков, которые действительно работают Ожидание друга, или признания подростка Путешествие Демокрита Послы Млечного Пути Всеобщая теория всего Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сыроедение Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Ночь без права сна Секрет абсолютно женственности Путь Дзэн Психологическое айкидо Мои посмертные приключения 99 франков Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Сто лет спустя… (фанфик) Детство (Повесть) У подножия старого замка Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Усовершенствуйте свою память Формулы денег Язык телодвижений Маленькая ручка Искусство торговли по методу Сильва Бхагавадгита Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Пленница волка Поцелуй бабочки Меняю себя! Селф-коучинг Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Величайший в мире торговец Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Прыжок в ледяную воду Анастасия Поспешное замужество Записки командира штрафбата Путешествие души Идеальная химия Домашнее холотропное дыхание 02_Путь Иисуса Настольная книга стервы 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Тайный знак Сила позитивного мышления О характерах людей Тайная доктрина. Том 1 Психология шизофрении Убийственные оргазмы Выходы из тела. Управление реальностью Лечебная пирамидка. Что это такое? Язык телодвижений Полынь-трава Я вас жду Грани Агни Йоги. Том 2 Юридическая психология Сказать жизни Да Самоучитель по развитию интуиции Хрестоматия по конфликтологии Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Их невинная пленница Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Пол и характер Коактивный коучинг Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении Зелень для жизни Путь художника. Ваша творческая мастерская Эго, голод и агрессия Гипноз. Самоучитель Протоколы колдуна Стоменова Руководство богатого папы по инвестированию Мотивация и мотивы Под знаком индиго Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Магия: привлекаем любовь и счастье В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как? Веселая таблица умножения Архетип и символ Я пережила Освенцим Слепая сова Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Крах теории эволюции
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


функций.

В медицине метод Ключ потенцирует лечебный эффект различных медицинских методов, помогает в диагностике.

В наркологии обученные Ключу могут использовать приобретенные навыки во время отвыкания от наркотика, снижая нервно-психическое напряжение, стимулируя с помощью приемов саморегуляции производство эндорфина в организме.

Врачи с помощью Ключа могут реализовать на практике классическое изречение «Врач, исцелись сам!».

Естественно, организм, получающий время от времени стимулирующий импульс к внутренней гармонизации, легче и лучше справляется с различными умственными и физическими перегрузками, нарушениями режима питания, работы, сна.

Метод позволяет в любой момент оказать самому себе экстренную психологическую помощь и поэтому максимально эффективен именно для мобильного применения в условиях изменяющейся обстановки.
Метод полезен для лиц самых различных профессий, так как позволяет в любой момент подсказать, как:
• оценить текущее психофизиологичес кое состояние;
• снизить стресс и утомляемость без отрыва от деятельности;
• восстановить положительный эмоциональный уровень и работоспособность;
• стимулировать поисковую творческую активность мозга;
• производить диагностику, профилактику и нейтрализацию невротических и психосоматических нарушений;
• формировать навыки психофизиологической саморегуляции и профилактическое повышение устойчивости к стрессу, используя сам процесс рабочих ситуаций.
На основе метода можно производить учебные видеофильмы, обучающие компьютерные программы, книги, телепередачи, ориентированные для широкого круга пользователей, начиная со школьного возраста, для лиц различных профессий, например, менеджеров, программистов, руководителей, педагогов, психологов.

Для психологической защиты населения от стресса к условиях чрезвычайных ситуаций на основе метода Ключ могут быть произведены учебные телепередачи с демонстрацией группы приемов саморегуляции, из которых каждый желающий может по данному

в методе критерию подобрать свой индивидуальный ключевой прием, снимающий стресс автоматически.

К основам понимания и взаимопонимания.

Много нас таких, которые учат, как жить, вместо того, чтобы просто руку подать.
Емкое сердце — емкое сознание...

Как сказал мой сын Ален, тогда еще школьник, что если бы люди понимали друг друга, то и проблем бы не было.
Действительно, чтобы решить большинство проблем, нужно учиться понимать друг друга.
Есть единственный способ понять друг друга.
Это
желание понять друг друга.

Понимание в общении связано и с личным опытом.
Если вы, например, говорите с человеком, который жалуется на почечные боли, вам, естественно, легче его понять, если вы сами испытывали в жизни нечто подобное. Не дай вам бог, конечно!
Но как же быть, если у вас нет подобного опыта, как тогда лучше понять собеседника?

Так же трудно, например, рассказать о состоянии саморегуляции — состоянии внутренней свободы, чувстве легкости и парения, человеку закрепощенному, с нервными «зажимами», как трудно рассказать, например, и о благоухании розы тому, у кого нарушено обоняние.

Конечно, общение облегчается, если есть общая проблема, как это описал в своем рассказе О’Генри, где грабитель и хозяин дома душа в душу проговорили до утра о мучающем их обоих ревматизме.

У каждого из нас — свой личный опыт, свое представление о мире, свой индивидуальный стиль мышления, речи, своя манера общения, свое миропонимание и способность к мироосмыслению.

Основная проблема общения заключается в том, что вы, говоря с человеком, невольно думаете, что он такой же, как и вы: думает, как вы, все понимает, как вы, испытывал в жизни то же, что вы.
Вы, таким образом, говоря с человеком, невольно говорите сами с собой.
Вы думаете, что он такой же, как вы. А он — не вы.
И вы ошибаетесь.

Выводы, которые он сделает из этого общения, вовсе не гарантируют подтверждение ваших ожиданий, ваши прогнозы могут оказаться неверными.
Поэтому обычно нас учат

мудрости: следует не только уметь говорить, но и уметь слушать.
Если слушать некоторое время не перебивая, давая собеседнику высказаться до конца, многое открывается.

Однако это не всегда легко.
Потому что нам в каждую следующую секунду кажется, что мы понимаем, о чем идет речь, и готовы уже перебить и вставить слово, начать говорить.
Но если мы сдержимся и выслушаем дальше, то благодарим бога, что дослушали, потому что оказывается, речь шла совсем о другом.
Можно расширить свое внимание, емкость сознания и свое миропонимание без обязательного практического переживания чьего-либо конкретного личного опыта.
Для этого нужно, потренировавшись с Ключом, найти в себе свободное состояние сознания, которое инстинктивно присуще всем, каждому человеку, и, осознав его, вы сможете лучше понимать каждого.

И на самом деле, для того чтобы люди понимали друг друга, вовсе не обязательно каждому из нас пережить все то, что пережили другие, нет нужды для этого испытать все страдания.
Христос понимал страдания каждого из людей. Из желания помочь каждому.
Сердце, полное страдания,— сердце, полное любви.
Стало быть, первичной основой для взаимопонимания при общении является не столько конкретный общий межличностный опыт, сколько способность к сопереживанию, состраданию.
Желание понять — значит помочь.

Голая критика без помогающего предложения вызывает у человека рефлексы самозащиты, самоутверждения.

Позитивная, помогающая критика называется конструктивной критикой, это стимуляция к сотрудничеству.

Для того чтобы лучше запомнить это, поразмышляйте на заданную тему во время одной из тренировок с Ключом, на фоне разминочных и идеомоторных приемов, и тогда ваше теоретическое понимание станет вашей органичной способностью, а отношения с людьми улучшатся.

Как помочь себе в условиях неопределенности.

Где нам взять силы и уверенность, когда мы не знаем, что будет завтра?

Силы открываются чувством перспективы. И кроме того, все время плохо не бывает!

Отчего бы и самому себе




Содержание книги
Цитаты