Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
В городе Сочи темные ночи (сборник) Невеста по найму Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц После заката с негодяем Метод Ключ в борьбе со стрессом Практический аудит: учебное пособие Тайный соблазн Сыроедение Язык телодвижений Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Язык телодвижений Бхагавадгита Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Под знаком индиго Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью 99 франков Библиотекарша Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Прыжок в ледяную воду Женщины, которые любят слишком сильно Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Учебник логики Психологическое айкидо Судьба (книга вторая) Простор Крушение 22 закона создания брэнда Поспешное замужество Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Руководство к просветлению для ленивых Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Как стать богатым за один год Самоучитель по развитию интуиции Сила позитивного мышления Легкий способ бросить пить Подсознание может всё! Пленница волка Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Сила ведьм Занимательная физика отношений Послы Млечного Пути О чем думает ваша собака Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Выходы из тела. Управление реальностью Кирпичи О характерах людей Бхагавадгита Целебная система бесслизистой диеты Путешествие Демокрита Сто лет спустя… [Фанфик] Сказать жизни Да Инопланетные цивилизации Атлантиды Домашнее холотропное дыхание Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Скорочтение со скоростью света Привычки на миллионы долларов Усовершенствуйте свою память Самоанализ Этика блядства Сто лет спустя… (фанфик) Я пережила Освенцим Вопрос времени Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Школа красоты для стервы Дети с небес Синдром стога сена Язык жестов - путь к успеху Формулы денег Отношение определяет всё! Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Всеобщая теория всего Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Анастасия Секрет абсолютно женственности Грани Агни Йоги. Том 1 Меняю себя! Селф-коучинг Учение дона Хуана Обида Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Палач Черемша Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Опыт дурака, или путь к прозрению Опыт дурака, или путь к прозрению Инцест Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Травматология любви Магия: привлекаем любовь и счастье С компьютером на ты. Самое необходимое 02_Путь Иисуса Том 1. Введение в астрологию Лечебная пирамидка. Что это такое? Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Мечта Техники холодных звонков, которые действительно работают Убийственные оргазмы Алхимик Непознанный Мир Веры Об интеллекте Свобода Шамана Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Чеченский капкан Непобедимый интроверт Восхитительный Искусство торговли по методу Сильва Допрос Свобода от известного Крах теории эволюции Записки командира штрафбата 10 секретов любви Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Вещи в теле Дети с небес Общаться с ребенком. Как? В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Мои посмертные приключения Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Аферистка. Дело Тимошенко Железная дорога Ожидание друга, или признания подростка Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Моя история Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Вульфен Протоколы колдуна Стоменова Идеальная химия Психология шизофрении Знак бяды Полынь-трава Один в океане Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Юридическая психология Маленькая ручка Настоящий мачо Ночь без права сна Сердце света Я вас жду Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дорога к дому Священная кровь Энергия воды Свобода от известного Учебник магии Детство (Повесть) У подножия старого замка Чем действительно является Amway? Внешность - это не главное! Ходячая катастрофа Знаки зодиака или астрология с улыбкой Дети Индиго Поцелуй бабочки Путь Дзэн Психопатология. Том 2 Слепая сова Чем действительно является Amway? Путешествие души Эмоциональный шантаж Юридическая психология 5 языков любви Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Социальная психология Мотивация и мотивы Величайший в мире торговец Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Настольная книга стервы Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Тайный знак Мой сексуальный телохранитель Патопсихология Рассвет страсти Максимальный риск Сэнсэй. Исконный Шамбалы Зелень для жизни Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Руководство богатого папы по инвестированию Хрестоматия по конфликтологии Грани Агни Йоги. Том 2 Психология шизофрении Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Пол и характер Гипноз для начинающих Гипноз. Самоучитель Веселая таблица умножения Психология и педагогика Как обойти блокировку сайта Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Архетип и символ Эго, голод и агрессия Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как? Улучшение зрения без очков по методу Бейтса НЛП. Техники россыпью Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом


функций.

В медицине метод Ключ потенцирует лечебный эффект различных медицинских методов, помогает в диагностике.

В наркологии обученные Ключу могут использовать приобретенные навыки во время отвыкания от наркотика, снижая нервно-психическое напряжение, стимулируя с помощью приемов саморегуляции производство эндорфина в организме.

Врачи с помощью Ключа могут реализовать на практике классическое изречение «Врач, исцелись сам!».

Естественно, организм, получающий время от времени стимулирующий импульс к внутренней гармонизации, легче и лучше справляется с различными умственными и физическими перегрузками, нарушениями режима питания, работы, сна.

Метод позволяет в любой момент оказать самому себе экстренную психологическую помощь и поэтому максимально эффективен именно для мобильного применения в условиях изменяющейся обстановки.
Метод полезен для лиц самых различных профессий, так как позволяет в любой момент подсказать, как:
• оценить текущее психофизиологичес кое состояние;
• снизить стресс и утомляемость без отрыва от деятельности;
• восстановить положительный эмоциональный уровень и работоспособность;
• стимулировать поисковую творческую активность мозга;
• производить диагностику, профилактику и нейтрализацию невротических и психосоматических нарушений;
• формировать навыки психофизиологической саморегуляции и профилактическое повышение устойчивости к стрессу, используя сам процесс рабочих ситуаций.
На основе метода можно производить учебные видеофильмы, обучающие компьютерные программы, книги, телепередачи, ориентированные для широкого круга пользователей, начиная со школьного возраста, для лиц различных профессий, например, менеджеров, программистов, руководителей, педагогов, психологов.

Для психологической защиты населения от стресса к условиях чрезвычайных ситуаций на основе метода Ключ могут быть произведены учебные телепередачи с демонстрацией группы приемов саморегуляции, из которых каждый желающий может по данному

в методе критерию подобрать свой индивидуальный ключевой прием, снимающий стресс автоматически.

К основам понимания и взаимопонимания.

Много нас таких, которые учат, как жить, вместо того, чтобы просто руку подать.
Емкое сердце — емкое сознание...

Как сказал мой сын Ален, тогда еще школьник, что если бы люди понимали друг друга, то и проблем бы не было.
Действительно, чтобы решить большинство проблем, нужно учиться понимать друг друга.
Есть единственный способ понять друг друга.
Это
желание понять друг друга.

Понимание в общении связано и с личным опытом.
Если вы, например, говорите с человеком, который жалуется на почечные боли, вам, естественно, легче его понять, если вы сами испытывали в жизни нечто подобное. Не дай вам бог, конечно!
Но как же быть, если у вас нет подобного опыта, как тогда лучше понять собеседника?

Так же трудно, например, рассказать о состоянии саморегуляции — состоянии внутренней свободы, чувстве легкости и парения, человеку закрепощенному, с нервными «зажимами», как трудно рассказать, например, и о благоухании розы тому, у кого нарушено обоняние.

Конечно, общение облегчается, если есть общая проблема, как это описал в своем рассказе О’Генри, где грабитель и хозяин дома душа в душу проговорили до утра о мучающем их обоих ревматизме.

У каждого из нас — свой личный опыт, свое представление о мире, свой индивидуальный стиль мышления, речи, своя манера общения, свое миропонимание и способность к мироосмыслению.

Основная проблема общения заключается в том, что вы, говоря с человеком, невольно думаете, что он такой же, как и вы: думает, как вы, все понимает, как вы, испытывал в жизни то же, что вы.
Вы, таким образом, говоря с человеком, невольно говорите сами с собой.
Вы думаете, что он такой же, как вы. А он — не вы.
И вы ошибаетесь.

Выводы, которые он сделает из этого общения, вовсе не гарантируют подтверждение ваших ожиданий, ваши прогнозы могут оказаться неверными.
Поэтому обычно нас учат

мудрости: следует не только уметь говорить, но и уметь слушать.
Если слушать некоторое время не перебивая, давая собеседнику высказаться до конца, многое открывается.

Однако это не всегда легко.
Потому что нам в каждую следующую секунду кажется, что мы понимаем, о чем идет речь, и готовы уже перебить и вставить слово, начать говорить.
Но если мы сдержимся и выслушаем дальше, то благодарим бога, что дослушали, потому что оказывается, речь шла совсем о другом.
Можно расширить свое внимание, емкость сознания и свое миропонимание без обязательного практического переживания чьего-либо конкретного личного опыта.
Для этого нужно, потренировавшись с Ключом, найти в себе свободное состояние сознания, которое инстинктивно присуще всем, каждому человеку, и, осознав его, вы сможете лучше понимать каждого.

И на самом деле, для того чтобы люди понимали друг друга, вовсе не обязательно каждому из нас пережить все то, что пережили другие, нет нужды для этого испытать все страдания.
Христос понимал страдания каждого из людей. Из желания помочь каждому.
Сердце, полное страдания,— сердце, полное любви.
Стало быть, первичной основой для взаимопонимания при общении является не столько конкретный общий межличностный опыт, сколько способность к сопереживанию, состраданию.
Желание понять — значит помочь.

Голая критика без помогающего предложения вызывает у человека рефлексы самозащиты, самоутверждения.

Позитивная, помогающая критика называется конструктивной критикой, это стимуляция к сотрудничеству.

Для того чтобы лучше запомнить это, поразмышляйте на заданную тему во время одной из тренировок с Ключом, на фоне разминочных и идеомоторных приемов, и тогда ваше теоретическое понимание станет вашей органичной способностью, а отношения с людьми улучшатся.

Как помочь себе в условиях неопределенности.

Где нам взять силы и уверенность, когда мы не знаем, что будет завтра?

Силы открываются чувством перспективы. И кроме того, все время плохо не бывает!

Отчего бы и самому себе




Содержание книги
Цитаты