Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Учение дона Хуана  Невеста по найму  Юридическая психология  Учебник магии  Поспешное замужество  Допрос  Черемша  Отношение определяет всё!  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дорога к дому  Тайный знак  Психологическое айкидо  Курс выживания для подростков  Обида  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Настольная книга стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Кирпичи  Священная кровь  Мой сексуальный телохранитель  Чем действительно является Amway?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Протоколы колдуна Стоменова  Вещи в теле  Практический аудит: учебное пособие  Скорочтение со скоростью света  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Чем действительно является Amway?  Искусство торговли по методу Сильва  О чем думает ваша собака  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  НЛП. Техники россыпью  Убийственные оргазмы  Алхимик  Гипноз. Самоучитель  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Коактивный коучинг  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайная доктрина. Том 1  Гипноз для начинающих  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Социальная психология  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Величайший в мире торговец  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путешествие души  Хакеры сновидений  Патопсихология  Мотивация и мотивы  Язык телодвижений  Самоучитель по развитию интуиции  Привычки на миллионы долларов  Железная дорога  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Ожидание друга, или признания подростка  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сто лет спустя… [Фанфик]  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  02_Путь Иисуса  10 секретов любви  Как стать богатым за один год  Простор  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Бхагавадгита  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  У подножия старого замка  Прыжок в ледяную воду  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  5 языков любви  Дети Индиго  Эмоциональный шантаж  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Вопрос времени  Школа красоты для стервы  Легкий способ бросить пить  Выходы из тела. Управление реальностью  Ночь без права сна  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Психопатология. Том 2  Занимательная физика отношений  Дети с небес  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Опыт дурака, или путь к прозрению  Анастасия  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Руководство богатого папы по инвестированию  Подсознание может всё!  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мечта  Руководство к просветлению для ленивых  Сила ведьм  Аферистка. Дело Тимошенко Сто лет спустя… (фанфик)  О характерах людей  Этика блядства  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь Дзэн  Грани Агни Йоги. Том 1  Психология шизофрении  Сердце света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Судьба (книга вторая)  Послы Млечного Пути  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Максимальный риск  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Энергия воды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода от известного  Свобода от известного  Палач  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Детство (Повесть) Общаться с ребенком. Как?  Моя история  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Зелень для жизни  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Пленница волка  Как обойти блокировку сайта  Поцелуй бабочки  Тайный соблазн  Сказать жизни Да  Настоящий мачо  Домашнее холотропное дыхание  Учебник логики  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Библиотекарша  После заката с негодяем  Рассвет страсти  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Синдром стога сена  Женщины, которые любят слишком сильно  Бхагавадгита  Я вас жду  Слепая сова  Травматология любви  Непобедимый интроверт  Один в океане  Целебная система бесслизистой диеты  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  Усовершенствуйте свою память  Я пережила Освенцим  Знак бяды  Под знаком индиго  Восхитительный  Вульфен  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Внешность - это не главное!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Ходячая катастрофа  Непознанный Мир Веры  Записки командира штрафбата  Сила позитивного мышления  Язык телодвижений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Свобода Шамана  Грани Агни Йоги. Том 2  Маленькая ручка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Их невинная пленница  Том 1. Введение в астрологию  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Инцест  Сыроедение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  99 франков  Самоанализ  Формулы денег  Об интеллекте  Дети с небес  Крушение  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Полынь-трава  Секрет абсолютно женственности  Всеобщая теория всего  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
2-5 минут (отточный, для улучшения венозного кровотока).
3. Массаж точек симметричных точек хэ-гу на тыльной поверхности кистей рук около 3-х минут. 4. Разведение или сведение рук 2-5 минут (эффект наступит независимо от того, получились идеомоторные приемы или нет). 5. Пассивно посидеть 2-3 минуты. Наступает комфорт. Вы можете сами теперь добавлять при необходимости в процедуру комфортизации и другие, помогающие вам методики, например, дыхательные упражнения, аппликатор Кузнецова и т.д. После связи этих методик с управляемыми идеомоторными приемами возрастает эффективность процедуры, появляется возможность воспроизводить эффект процедуры с помощью одних только приемов, а затем и без них.
— Зачем вам нужен Ключ для саморегуляции? чтобы уметь устранять боль! Что же нужно себе внушать, чтобы боли не было?
— В любых случаях нужно реагировать адекватно, т. е. так, как требует природа, и помочь природе справиться с проблемой! Если, например, организм при раздражителе начинает напрягаться, выделяется адреналин, значит, надо помочь организму, а не гасить эту внутреннюю защитную мобилизацию. — Как это? — Нужно сказать себе, что чем больше стресса — тем больше сил! Любую боль преодолею! А не наоборот, что боли никакой не будет. Потому что при такой неадекватной установке даже малейшая боль может вызвать шок, так как реальность будет входить в противоречие с внутренним настроем. — Зачем же тогда снижают температуру при болезни, накладывают холодные простыни и т. д.? — Это делается только тогда, когда температура выходит за границу 39 градусов, когда уже белок сворачивается, а до этого ни в коем случае нельзя снижать температуру, она ведь с инфекцией борется. Снижая защитное повышение температуры тела, мы этим самым лишаем организм за щиты. Так часто бывает и в других случаях, когда мы или даже врачи, сразу не разобравшись в сути болезни, спешим убрать синдром защитных реакций организма, считая, что это болезнь, и этим самым усугубляем саму болезнь. — Так что вы советуете? Как психологически настраиваться к трудным обстоятельствам? Считать, что я ни на что не реагирую, или как? — Как же вы не реагируете? Нужно реагировать адекватно! Если вы напрягаетесь, стало быть, так и надо настраиваться, а не наоборот! Нужно увеличить емкость защитных реакций, надо сказать себе, что чем больше трудностей, тем больше сил! Тогда и «стрессы пройдут без стресса». Нужно брать любой стрессовый раздражитель себе в союзники, а не бороться с ним! Надо настроиться так, например, что-то, что вам мешает — вам помогает, что страх, например, повышает ваши силы! А не бороться со страхом. Иначе и силы потеряете, и результата не получите! — Ну, вы даете! Это что, принципы айкидо? Брать противоположные силы в союзники?
— Но это правильно! — Как же это делается на практике? — Приведу интереснейший пример. Я занимался тепловизионной диагностикой. Я с помощью тепловизора определял, какая половина носа у человека теплее. Оказывается у двух половин поверхности носа разная температура, которая колеблется до 1,5 градуса, в зависимости от состояния человека. Этот эффект температурной ассиметрии знают все, кто занимается тепловизионной диагностикой. Но в данном случае, как говорят, помог случай — у пациента было высокое артериальное давление крови, и я решил создать баланс - вызвать равновесие: нагреть более холодную половину поверхности носа, чтобы уравнять между левой и правой половинами носа разницу температур и этим самым попытаться снизить давление. — Ну и что? — Давление подскочило еще больше! — Как? — В том-то и дело, а когда я нагрел ему более теплую половину поверхности носа, то давление снизилось. — Потому; что, оказывается, в ответ на повышение уровня артериального давления крови сильнее заработал в организме механизм усиления кровотока, а он сопровождается повышением температуры половины поверхности носа, и поэтому, помогая этому механизму усиления кровотока путем «донагрева» более теплой половины поверхности носа, я и создал баланс — снизил пациенту уровень давления крови. А изначально думал по общему стереотипу мышления, что для того, чтобы создать баланс, нужно нагреть более холодную половину поверхности носа. — Фантастика! — Точно! Я так помог многим людям справится со стрессом и плохим расстроенным состоянием организма, например при изменении погоды или головных болях, с помощью чайной ложечки, и даже по телефону. — Как это? — Вот, например, звонит одна знакомая и говорит: «Помоги! Умираю! Мне нужно на самолет, а у меня голова раскалывается, дистония, не могу ходить!» Я ей и предложил: «Возьми чайную ложечку, |
