Читалка - Метод Ключ в борьбе со стрессом

сняли блок «зажатости», произошел так называемый катарсис — психологическая разрядка.
Звонит следующим утром и говорит: «Странное дело, на рабочее дежурство не попала, рука сломана, в лангете, а у меня в душе весна, летать хочется!»

Как видно из этих примеров, если приемы для снятия нервной «зажатости» применил человек, который испытывал потребность во сне или у которого «накопилось на душе», то вместо ожидаемого чувства внутренней свободы, полета психологическая разгрузка может реализоваться через сон или катарсис, а уже после «разгрузки» - ожидаемое «чистое небо »!

ВЫВОДЫ:
И поэтому, производя приемы Ключа, настроившись на получение максимально приятного состояния легкости, чувства полета, как на камертон, помогающий организму настроиться на волну гармонии, вовсе не обязательно, что каждый раз при этом оно именно таким и возникнет.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЯСНЕНИЯ.
(О том, почему, настроившись на достижение чувства внутренней свободы, лучше ждать результата, отставленного во времени)

Например, вы взобрались на гору, преодолев все трудности подъема, и, стоя на вершине горы, глядя, как плывут облака, вы неожиданно испытали чувство вдохновения, восторга, эйфории.
Вы спустились с горы, пошли домой, и через неделю захотелось вам писать стихи, и вы решили подняться в поисках вдохновения на эту гору, где испытали радость.
Поднялись на гору, стоите на вершине, ждете вдохновения, а вдохновения нет.
Потому что в первом случае все случилось неожиданно и возникшие впечатления захватили вас.
Во время тренировок с Ключом отсутствующий контраст между напряжением и расслаблением можно смоделировать предварительной нагрузкой, например физическими упражнениями.
Что же касается фактора ожидания, который блокирует это состояние, то его следует правильно распределить, например, направить на ожидание этого состояния не в момент производства приемов, а после них.

Допустим, что вы старались-старались, а желаемого

состояния раскрепощения с чувством легкости и парения так и не получили.
Что тогда дает метод?
Результат появляется в любом случае, вы становитесь более устойчивыми к стрессу, более здоровыми и более способными.
Потому что каждый раз, стараясь взять эту вершину, вы подтягиваете себя к гармонии.
Представьте себе для образности, например, турник. Вы пытаетесь подтянуться, и у вас не получается, пытаетесь на следующий день, и опять, не получается, и через месяц не смогли, а глянь, и мышцы наросли!
Вот так с достижением состояния внутренней свободы. Оно является тем ориентиром, попытки достижения которого настраивают организм на гармоничный лад.

Принцип Ключа важно сравнить с народной мудростью.

В народе говорят, что, если у вас что-то не получается, начните с малого, с того, что получается. Идите и дойдете. Иными словами, это и есть принцип оптимизма, Принцип Ключа. Его можно применить для облегчения любой деятельности.
Захотелось, например, тебе писать стихи, а у тебя не получается. Или мучаешься над картиной, а все не то! Как применить этот Принцип Ключа?
Если ты не знаешь, как это сделать в конкретном деле, сделай это сначала применительно к себе. Поищи «легкое» движение, это подтянет к гармонии внутренние системы.
Ключ — гармонизатор между внешним и внутренним. Это ступенька... Ступень к себе... Ступень к миру.

Пример. Руководитель фирмы, или конструктор проекта, бизнесмен, педагог или врач по какой-то причине никак не может сесть за работу над документом или настроиться к приему посетителя. Он нервничает. Ходит туда-сюда по комнате, качает ногой, стучит по столу пальцами, покачивается.
Вот он встал, подошел к окну, вспомнил про Ключ.
На мгновение сжал кулаки, напрягся всем телом, как бы сжался в комок. Выпрямился, встряхнулся.
Сделал несколько физических упражнений.
Вытянул руки, сосредоточился, и руки через пять-семь секунд начинают плавно расходиться в стороны, плавно сходиться. Он опускает их, затем рука «всплывает», «всплывает»

вторая рука. Он делает вдох, выдох, и руки превращаются в «крылья», открывается дыхание, ему хорошо, он в полете, как птица.
После этого он встряхнулся, сделал несколько обычных физических упражнений, сел за стол, с интересом работает.
На все это ушло несколько минут. В следующий раз ему для этого уже и «руками махать» не нужно.

О простоте и полезности.

Техника Ключа очень проста и именно в этом — его уникальность.
Например, его осваивали сотрудники МВД на блок-постах в районах военных действий или, например, в Варшаве, в Институте глухонемых с его помощью обучались подростки,- лишенные слуха и речи, которым труднодоступны другие методы.
Сложные методы потому и трудны, что в них присутствуют разногласия с природой.
Выраженная наглядная эффективность Ключа при его уникальной простоте может восприниматься непосвященными и как необъяснимое чудо. Но назначение метода — раскрытие веры человека в свои собственные силы.

ЭТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОГДА ЗНАЕШЬ, КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ!

Когда по вашему желанию «всплывает» рука или происходит другое желаемое действие, происходит успокоение, а в организме активизируются процессы восстановления. Улучшается кровоснабжение мозга и внутренних органов, лучше начинает работать сердце и другие органы, пролечивается даже то, о чем вы, может быть, и не подозревали.

Простой пример. У пациента перед хирургической операцией на сердце наступила упорная икота, которая не снималась ни питьем воды, ни массажем, ни иглотерапией горловых точек, ни лекарствами. Как только его рука начала «всплывать», икота исчезла.
В мозговых процессах переключилась доминанта, произошла гармонизация, все встало на свое место.

Поэтому не стоит удивляться, если после нескольких тренировок с Ключом ваше самочувствие резко улучшится, а некоторые проблемы, которые вы долго тщетно пытались решить, вдруг начнут разрешаться сами по себе.

Радость от факта самой жизни.

Мы с детства учились быть настойчивыми