Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Метод Ключ в борьбе со стрессом Руководство к просветлению для ленивых Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Чем действительно является Amway? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Занимательная физика отношений Привычки на миллионы долларов Сила ведьм Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дорога к дому Свобода Шамана Слепая сова Вульфен Восхитительный Протоколы колдуна Стоменова Чем действительно является Amway? Синдром стога сена Практический аудит: учебное пособие С компьютером на ты. Самое необходимое Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Об интеллекте После заката с негодяем Секрет абсолютно женственности Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Вопрос времени Грани Агни Йоги. Том 1 Их невинная пленница Меняю себя! Селф-коучинг Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Психологическое айкидо Рассвет страсти Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… (фанфик) Палач Ходячая катастрофа Один в океане Невеста по найму Том 1. Введение в астрологию Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Послы Млечного Пути Записки командира штрафбата Мастер и Маргарита - за Христа или против? Непобедимый интроверт Я вас жду Допрос О чем думает ваша собака Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Отношение определяет всё! Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Искусство торговли по методу Сильва Анастасия Юридическая психология Как стать богатым за один год Алхимик Общаться с ребенком. Как? Сказать жизни Да Психология и педагогика Ночь без права сна Эмоциональный шантаж Свобода от известного Черемша Техники холодных звонков, которые действительно работают 10 секретов любви Знак бяды Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Учение дона Хуана 99 франков НЛП. Техники россыпью Подсознание может всё! Инцест Язык телодвижений 02_Путь Иисуса Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Курс выживания для подростков Женщины, которые любят слишком сильно Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мотивация и мотивы Величайший в мире торговец Легкий способ бросить пить Руководство богатого папы по инвестированию Священная кровь Опыт дурака, или путь к прозрению Формулы денег У подножия старого замка Простор Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Лечебная пирамидка. Что это такое? Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Обида Библиотекарша Травматология любви Сто лет спустя… [Фанфик] Школа красоты для стервы Сила позитивного мышления Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз. Самоучитель Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Хакеры сновидений 22 закона создания брэнда Крушение Путь Дзэн Опыт дурака, или путь к прозрению Эго, голод и агрессия Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Бхагавадгита Бхагавадгита В городе Сочи темные ночи (сборник) Кирпичи Учебник логики Крах теории эволюции В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сыроедение Прыжок в ледяную воду Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Судьба (книга вторая) Самоучитель по развитию интуиции Архетип и символ Самоанализ Пленница волка Мой сексуальный телохранитель Дети с небес Дети с небес Настольная книга стервы Внешность - это не главное! Поцелуй бабочки Непознанный Мир Веры Этика блядства Знаки зодиака или астрология с улыбкой Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Я пережила Освенцим Под знаком индиго Око возрождения - древний секрет тибетских лам Усовершенствуйте свою память Мечта Идеальная химия Ожидание друга, или признания подростка Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Поспешное замужество Тайный соблазн О характерах людей Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Детство (Повесть) Железная дорога Инопланетные цивилизации Атлантиды Путь художника. Ваша творческая мастерская Выходы из тела. Управление реальностью 5 языков любви Свобода от известного Тайный знак Скорочтение со скоростью света Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Моя история Чеченский капкан Путешествие души Домашнее холотропное дыхание Учебник магии Энергия воды Убийственные оргазмы Гипноз для начинающих Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Целебная система бесслизистой диеты Дети Индиго Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Путешествие Демокрита Всеобщая теория всего Психология шизофрении Полынь-трава Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тайная доктрина. Том 1 Язык телодвижений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Маленькая ручка Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Магия: привлекаем любовь и счастье Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Юридическая психология Сердце света Максимальный риск Настоящий мачо Вещи в теле Социальная психология Мои посмертные приключения Пол и характер Грани Агни Йоги. Том 2 Психопатология. Том 2 Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Аферистка. Дело Тимошенко Патопсихология Сэнсэй. Исконный Шамбалы Зелень для жизни Хрестоматия по конфликтологии Коактивный коучинг Как обойти блокировку сайта Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Привычки на миллионы долларов


. Эти гормоны дают вам ощущение счастья и внутреннего благополучия. Вы чувствуете себя более энергичным и бодрым, сильным и уверенным человеком. Эти ощущения действуют как награда или поощрение. Они мотивируют вас постоянно думать и действовать в направлении ваших надежд, мечтаний и целей.

ОРИЕНТАЦИЯ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ

По своему типу мышления оптимисты значительно отличаются от пессимистов. Они развивают у себя целый ряд "ориентировок" или общих тенденций мышления, которые отличают их от остальных людей. Эти ориентировки вскоре становятся моделями поведения, которые направляют оптимистов к успеху и счастью. Подобно всем привычкам, эти модели также можно легко усвоить в любое время благодаря практике и повторению.

Как только вы вырабатываете привычку думать таким образом большую часть времени, вы становитесь другим человеком. До некоторой степени, эти привычки являются условием "психического фитнеса". Вы же улучшаете свою физическую форму, посещая спортклуб или регулярно работая на тренажерах. Точно так же вы заботитесь о своей психической форме, привыкая думать только о хорошем.

Думайте о будущем

Первое, что начинают практиковать оптимисты, — это ориентировка на будущее. Если вы хотите быть оптимистом, вы непременно должны развить у себя привычку к "идеализации". Это процесс предполагает отвлечение от реальности и представление прекрасного будущего в различных сферах своей жизни: делах, финансах, семье, здоровье и т. д. Вам будет казаться, что у вас есть "волшебная палочка", взмахнув которой, можно создать ваше идеальное будущее. Не волнуйтесь о деталях настоящего момента, а спросите себя: "Кем бы я хотел в идеале быть, что получить или сделать в будущем?"

Вам нужно выработать привычку думать "назад из будущего". При таком типе мышления вы сначала концентрируетесь на ваших будущих успехах и представляете, как они будут выглядеть. Затем вы оглядываетесь на настоящее и задаете себе вопрос: "Что я должен делать, начиная

с сегодняшнего дня, чтобы добиться желаемых результатов?"

Сделайте для себя правилом заботиться о "долгосрочной перспективе". Вместо того, чтобы постоянно зацикливаться на текущем моменте, привыкайте заранее думать о том, чего вы хотите и к чему стремитесь. Чем яснее вы будете представлять результаты, которых хотите достичь в будущем, тем правильнее и точнее будут ваши решения в настоящем. Как только вы начнете идеализировать свое будущее и думать наперед, вы обнаружите, что ставите перед собой гораздо лучшие цели в повседневной жизни.

Думайте о своих целях

Ориентировка на цели — это второе, что практикуют оптимисты и все успешные люди. Ориентируясь на будущее, вы создаете четкий идеальный образ того, чего хотите добиться в будущем. Ориентируясь же на цели, вы выражаете этот образ в специфических, понятных задачах, которые нужно решить, чтобы достичь этого идеала.

Успешные люди очень быстро приобретают привычки личного стратегического планирования. Они составляют список того, что конкретно хотят получить в краткой, средней или долгосрочной перспективе. Затем они составляют планы действий на каждый день, используя для этого методику постановки целей.

Как только вы вырабатываете привычку ставить перед собой цели и составлять планы по их достижению, она становится так же естественна для вас, как дыхание. При помощи проверенной методики постановки целей вы увеличиваете вероятность их достижения ровно в 10 раз, до 1000 % или более. Сегодня это уже не просто теория, а доказанный факт.

В феврале 2003 года газета USA Today поместила материал о людях, которые под Новый год запланировали свою жизнь на год наступающий. Оказалось, что только 4 % из тех, кто составил себе план, но не изложил его на бумаге, действительно следовали ему. В то же время 46 % людей, записавших свои намерения, следовали им в точности. Таким образом, разница в степени успеха составила более 1100 %!

СЕМЬ ШАГОВ К ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ

Существует много

различных формул и рецептов для правильной постановки целей. Однако, как правило, большинство из них составлено по принципу: "Лучше хоть какой-то план, чем никакого". Я же хочу представить вам одну из самых лучших и необычайно эффективных формул постановки целей, которые только можно найти.

Шаг первый

Четко определите, чего вы хотите достичь в данной сфере, и подробно это запишите. Получившийся в результате список должен быть прост, понятен и конкретен.

Шаг второй

Определите крайний срок достижения вашей цели. Если речь идет об очень большой цели, разбейте ее на отдельные этапы и установите крайние сроки для их достижения.

Шаг третий

Составьте подробный список задач, которые вам нужно будет решить для достижения этой цели. Каждый раз, запланировав новую задачу, добавляйте ее в список, пока он не станет максимально полным.

Шаг четвертый

Создайте на основе своего списка план действий, распределив их по важности и по порядку.

В первом случае вы должны определить наиболее важные задачи, которые можете решить для достижения цели. В этой связи очень полезным будет Правило 80/20. Согласно этому правилу, на 20 % ваших действий приходится 80 % результата. Если вы не установите четких приоритетов, то большую часть времени будете тратить на решение маловажных задач, которые не помогут вам достичь цели.

Распределяя же задачи по порядку, вы должны выделить те, которые нужно решить в первую очередь. Дело в том, что решение одних задач всегда будет зависеть от решения других. Немного подумав, вы легко сможете расставить задачи в правильном порядке.

Шаг пятый

Определите проблемы и ограничения, которые могут мешать достижению вами той или иной цели. Спросите себя: "По какой причине я до сих пор не достиг желаемого результата?"

Определите главную помеху в ваших действиях, а затем сосредоточьтесь на ее устранении. Помните, что проблема может заключаться как во внешних условиях, так и в вас самих. Например, этой помехой может


Содержание книги