Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Непобедимый интроверт  Эмоциональный шантаж  Отношение определяет всё!  Я пережила Освенцим  Простор  Чем действительно является Amway?  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сто лет спустя… (фанфик)  Ожидание друга, или признания подростка  Крушение  Максимальный риск  Настоящий мачо  Алхимик  Мечта  Вульфен  Ходячая катастрофа  Маленькая ручка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  22 закона создания брэнда  Тайный соблазн  Дети с небес  Сердце света  Восхитительный  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  НЛП. Техники россыпью  Я вас жду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Тайный знак  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Настольная книга стервы  Пленница волка  Чеченский капкан  Рассвет страсти  Сила ведьм  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху  Убийственные оргазмы  Свобода Шамана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Усовершенствуйте свою память  Поспешное замужество  У подножия старого замка  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие Демокрита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Дорога к дому  Черемша  Меняю себя! Селф-коучинг  Путь Дзэн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети Индиго  Идеальная химия  Психологическое айкидо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  99 франков  5 языков любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  02_Путь Иисуса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Самоанализ  Священная кровь  Знак бяды  С компьютером на ты. Самое необходимое  Практический аудит: учебное пособие  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Подсознание может всё!  Непознанный Мир Веры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Секрет абсолютно женственности  Железная дорога  Синдром стога сена  Под знаком индиго  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Юридическая психология  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Послы Млечного Пути  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Привычки на миллионы долларов  Формулы денег  Школа красоты для стервы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Этика блядства  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Величайший в мире торговец  О характерах людей  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник логики  Психопатология. Том 2  Мотивация и мотивы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Социальная психология  Зелень для жизни  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Свобода от известного  Бхагавадгита  Свобода от известного  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Поцелуй бабочки  Мой сексуальный телохранитель  Палач  Эго, голод и агрессия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Внешность - это не главное!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Том 1. Введение в астрологию  После заката с негодяем  Дети с небес  Путешествие души  Допрос  Слепая сова  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как стать богатым за один год  Учебник магии  Архетип и символ  Всеобщая теория всего  Мои посмертные приключения  О чем думает ваша собака  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Ночь без права сна  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сыроедение  Как обойти блокировку сайта  Невеста по найму  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Искусство торговли по методу Сильва  Язык телодвижений  Домашнее холотропное дыхание  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Об интеллекте  Обида  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Детство (Повесть)  Чем действительно является Amway?  Их невинная пленница  Инцест  Вопрос времени  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Один в океане  Патопсихология  Психология шизофрении  Энергия воды  Записки командира штрафбата  Анастасия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Кирпичи  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Веселая таблица умножения  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как?  Травматология любви  Учение дона Хуана  Юридическая психология  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию  Хрестоматия по конфликтологии  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Грани Агни Йоги. Том 2  Легкий способ бросить пить  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сила позитивного мышления  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Хакеры сновидений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология и педагогика  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
