Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Величайший в мире торговец  Школа красоты для стервы  Допрос  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Записки командира штрафбата  Отношение определяет всё!  Эмоциональный шантаж  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Курс выживания для подростков  Усовершенствуйте свою память  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Энергия воды  После заката с негодяем  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  5 языков любви  Сила ведьм  Мечта  99 франков  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Пленница волка  Палач  Свобода Шамана  Меняю себя! Селф-коучинг  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Об интеллекте  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Рассвет страсти  Крах теории эволюции  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дети с небес  Крушение  Один в океане  Непобедимый интроверт  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Максимальный риск  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путешествие Демокрита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Библиотекарша  Учебник магии  10 секретов любви  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сказать жизни Да  Сыроедение  Этика блядства  Сердце света  Аферистка. Дело Тимошенко  Как стать богатым за один год  Кирпичи  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Травматология любви  Путь Дзэн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Простор  Формулы денег  Судьба (книга вторая)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Прыжок в ледяную воду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Я пережила Освенцим  Чеченский капкан  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Подсознание может всё!  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Легкий способ бросить пить  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода от известного  Вещи в теле  Внешность - это не главное!  Психологическое айкидо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я вас жду  Полынь-трава  Невеста по найму  Черемша  Язык жестов - путь к успеху  Маленькая ручка  Путешествие души  Чем действительно является Amway?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Выходы из тела. Управление реальностью  Мои посмертные приключения  Юридическая психология  Синдром стога сена  Священная кровь  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Учебник логики  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  Тайный знак  Идеальная химия  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Поспешное замужество  Послы Млечного Пути  Анастасия  Том 1. Введение в астрологию  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  О характерах людей  Мой сексуальный телохранитель  Сила позитивного мышления  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Самоанализ  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик)  У подножия старого замка  Ожидание друга, или признания подростка  02_Путь Иисуса  Инцест  Секрет абсолютно женственности  Ночь без права сна  Обида  Убийственные оргазмы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вульфен  Восхитительный  Зелень для жизни  Грани Агни Йоги. Том 2  Занимательная физика отношений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Общаться с ребенком. Как?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  Под знаком индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Всеобщая теория всего  Бхагавадгита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как обойти блокировку сайта  Поцелуй бабочки  Настольная книга стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Дети Индиго  Их невинная пленница  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Знак бяды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  Архетип и символ  Детство (Повесть)  Протоколы колдуна Стоменова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  Скорочтение со скоростью света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Руководство богатого папы по инвестированию  Хрестоматия по конфликтологии  Слепая сова  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода от известного  Социальная психология  Патопсихология  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
