Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Язык жестов - путь к успеху  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вопрос времени  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Эмоциональный шантаж  Мечта  Дорога к дому  Судьба (книга вторая)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  О характерах людей  Психологическое айкидо  Сила позитивного мышления  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Практический аудит: учебное пособие  Мои посмертные приключения  Дети Индиго  Библиотекарша  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Учебник логики  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  У подножия старого замка  Школа красоты для стервы  Сказать жизни Да  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Убийственные оргазмы  Психология и педагогика  Инцест  Знак бяды  Привычки на миллионы долларов  Подсознание может всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Алхимик  Свобода от известного  Психология шизофрении  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Идеальная химия  Этика блядства  Путь Дзэн  Веселая таблица умножения  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Черемша  Учение дона Хуана  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Моя история  Отношение определяет всё!  Архетип и символ  Кирпичи  Железная дорога  Вещи в теле  Самоанализ  Тайный знак  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Их невинная пленница  О чем думает ваша собака  Формулы денег  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  Учебник магии  Аферистка. Дело Тимошенко  Травматология любви  Сила ведьм  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство к просветлению для ленивых  Непобедимый интроверт  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Зелень для жизни  Ожидание друга, или признания подростка  Эго, голод и агрессия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Веселая таблица умножения  Настольная книга стервы  Общаться с ребенком. Как?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Выходы из тела. Управление реальностью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Секрет абсолютно женственности  Искусство торговли по методу Сильва  Грани Агни Йоги. Том 2  Мотивация и мотивы  22 закона создания брэнда  Пленница волка  Пол и характер  НЛП. Техники россыпью  Занимательная физика отношений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети с небес Общаться с ребенком. Как?  Чеченский капкан  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Гипноз. Самоучитель  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психопатология. Том 2  Обида  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Допрос  Простор  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Поцелуй бабочки  Анастасия  Тайный соблазн  Полынь-трава  02_Путь Иисуса  Об интеллекте  Всеобщая теория всего  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Женщины, которые любят слишком сильно  Вульфен  5 языков любви  Палач  Магия: привлекаем любовь и счастье  Рассвет страсти  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Юридическая психология  10 секретов любви  Как стать богатым за один год  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайная доктрина. Том 1  Я пережила Освенцим  Слепая сова  Дети с небес  Невеста по найму  Крушение  Восхитительный  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Священная кровь  Внешность - это не главное!  Максимальный риск  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Хакеры сновидений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Чем действительно является Amway?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Мой сексуальный телохранитель  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Бхагавадгита  Целебная система бесслизистой диеты  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Домашнее холотропное дыхание  Самоучитель по развитию интуиции  Ходячая катастрофа  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Поспешное замужество  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как обойти блокировку сайта  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Грани Агни Йоги. Том 1  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Настоящий мачо  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Социальная психологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
