Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Я вас жду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Домашнее холотропное дыхание  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сердце света  С компьютером на ты. Самое необходимое  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сила ведьм  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Меняю себя! Селф-коучинг  Архетип и символ  Язык телодвижений  Дорога к дому  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Настоящий мачо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Непознанный Мир Веры  Эго, голод и агрессия  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык жестов - путь к успеху  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Черемша  Вопрос времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Под знаком индиго  Свобода Шамана  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  10 секретов любви  Легкий способ бросить пить  Усовершенствуйте свою память  Том 1. Введение в астрологию  Отношение определяет всё!  Рассвет страсти  Привычки на миллионы долларов  Мотивация и мотивы  Сто лет спустя… (фанфик)  Практический аудит: учебное пособие  Занимательная физика отношений  Крушение  После заката с негодяем  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Священная кровь  Инцест  Убийственные оргазмы  Прыжок в ледяную воду  Моя история  Учение дона Хуана  Тайный знак  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Идеальная химия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои посмертные приключения  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Послы Млечного Пути  Секрет абсолютно женственности  Руководство к просветлению для ленивых  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кирпичи  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Бхагавадгита  Скорочтение со скоростью света  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чеченский капкан  Свобода от известного  Социальная психология  Целебная система бесслизистой диеты  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Травматология любви  Психопатология. Том 2  Сыроедение  Как стать богатым за один год  Школа красоты для стервы  Чем действительно является Amway?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Обида  У подножия старого замка  Вещи в теле  Эмоциональный шантаж  22 закона создания брэнда  Простор  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Величайший в мире торговец  Дети с небес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Полынь-трава  Их невинная пленница  Грани Агни Йоги. Том 1  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Непобедимый интроверт  Дети с небес  Формулы денег  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Допрос  Самоанализ  Ночь без права сна  Психология шизофрении  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путешествие души  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Общаться с ребенком. Как?  Детство (Повесть)  Максимальный риск  Невеста по найму  НЛП. Техники россыпью  Анастасия  Курс выживания для подростков  5 языков любви  Знак бяды  Алхимик Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз. Самоучитель  Об интеллекте  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сказать жизни Да  Синдром стога сена  Зелень для жизни  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мечта  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  Вульфен  Хрестоматия по конфликтологии  Психологическое айкидо  Путешествие Демокрита  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Энергия воды  Свобода от известного  Женщины, которые любят слишком сильно  Путь Дзэн  Ожидание друга, или признания подростка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Язык телодвижений  Аферистка. Дело Тимошенко  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Самоучитель по развитию интуиции  Искусство торговли по методу Сильва  Дети Индиго  Сила позитивного мышления  Юридическая психология  Гипноз для начинающих  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник логики  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Грани Агни Йоги. Том 2  Пленница волка  Пол и характер  Восхитительный  Я пережила Освенцим  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Судьба (книга вторая)  О чем думает ваша собака  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Поцелуй бабочки  Железная дорога  Тайный соблазн  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Всеобщая теория всего  02_Путь Иисуса  Протоколы колдуна Стоменова  Психология и педагогика  Внешность - это не главное!  Палач  Руководство богатого папы по инвестированию  Коактивный коучинг  Один в океане  Как обойти блокировку сайта  Хакеры сновидений  О характерах людей  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настольная книга стервы  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Библиотекарша  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  99 франков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Маленькая ручка  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  Ходячая катастрофа  Крах теории эволюции  Магия: привлекаем любовь и счастье  Бхагавадгита  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
