Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Искусство торговли по методу Сильва  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Синдром стога сена  Я вас жду  Инцест  Эмоциональный шантаж  Максимальный риск  Поспешное замужество  Как стать богатым за один год  Путешествие Демокрита  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита  Легкий способ бросить пить  Опыт дурака, или путь к прозрению  Маленькая ручка  Практический аудит: учебное пособие  Ожидание друга, или признания подростка  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Веселая таблица умножения  Величайший в мире торговец  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Бхагавадгита  Моя история  Вопрос времени  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Всеобщая теория всего  Свобода Шамана  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Привычки на миллионы долларов  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Энергия воды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чеченский капкан  Священная кровь  Сто лет спустя… [Фанфик]  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Невеста по найму  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Том 1. Введение в астрологию  Самоанализ  Подсознание может всё!  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык жестов - путь к успеху  Занимательная физика отношений  Рассвет страсти  Допрос  Женщины, которые любят слишком сильно  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Судьба (книга вторая)  Знак бяды  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник логики  Отношение определяет всё!  Крушение  Грани Агни Йоги. Том 1  Мотивация и мотивы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Непознанный Мир Веры  Чем действительно является Amway?  Ночь без права сна  Библиотекарша  Свобода от известного  Учение дона Хуана  22 закона создания брэнда  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Язык телодвижений  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Аферистка. Дело Тимошенко  Усовершенствуйте свою память  Сила ведьм  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Социальная психология  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Железная дорога  С компьютером на ты. Самое необходимое  Настоящий мачо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Вещи в теле  Целебная система бесслизистой диеты  Детство (Повесть)  Коактивный коучинг  Обида  Прыжок в ледяную воду  Кирпичи  Мечта  После заката с негодяем  Путь Дзэн  Слепая сова  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Вульфен  Мой сексуальный телохранитель  Формулы денег  Психологическое айкидо  Их невинная пленница  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Сыроедение  Сила позитивного мышления  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  5 языков любви  Зелень для жизни  Под знаком индиго  Магия: привлекаем любовь и счастье  Я пережила Освенцим  Самоучитель по развитию интуиции  Хрестоматия по конфликтологии  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  У подножия старого замка  Дети с небес  Секрет абсолютно женственности  Полынь-трава  Анастасия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Ходячая катастрофа  Дорога к дому  Школа красоты для стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Непобедимый интроверт  Как обойти блокировку сайта  Тайный знак  Юридическая психология  Крах теории эволюции  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Об интеллекте  Руководство богатого папы по инвестированию  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Идеальная химия  Поцелуй бабочки  Простор  Архетип и символ  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети с небес  Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сто лет спустя… (фанфик)  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Один в океане  Патопсихология  Свобода от известного  02_Путь Иисуса  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Сердце света  Мои посмертные приключения  Руководство к просветлению для ленивых  Протоколы колдуна Стоменова  Записки командира штрафбата  Тайный соблазн  Психология шизофрении  О характерах людей  Восхитительный  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети Индиго  Психопатология. Том 2  Этика блядства  Травматология любви  Хакеры сновидений  Черемша  Гипноз. Самоучитель  10 секретов любви  Убийственные оргазмы  Учебник магии  99 франков  Психология шизофрении  Сказать жизни Да  Настольная книга стервы  Палач  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Домашнее холотропное дыхание  Алхимик  О чем думает ваша собака  Эго, голод и агрессия  Внешность - это не главное!  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Психология и педагогика  Послы Млечного ПутиПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
