Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мечта  Сила ведьм  Грани Агни Йоги. Том 1  Мотивация и мотивы  Подсознание может всё!  Слепая сова  Анастасия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Юридическая психология  Железная дорога  Травматология любви  Психопатология. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие души  Я вас жду  Кирпичи  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секрет абсолютно женственности  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обида  Непобедимый интроверт  Судьба (книга вторая)  Скорочтение со скоростью света  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2  Меняю себя! Селф-коучинг  Путь Дзэн  Дети с небес  Алхимик  Протоколы колдуна Стоменова  Простор  10 секретов любви  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык жестов - путь к успеху  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Отношение определяет всё!  Священная кровь  Синдром стога сена  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Я пережила Освенцим  Дети Индиго  Привычки на миллионы долларов  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Их невинная пленница  5 языков любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Ожидание друга, или признания подростка  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Занимательная физика отношений  Крушение  Зелень для жизни  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Практический аудит: учебное пособие  Непознанный Мир Веры  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  После заката с негодяем  Библиотекарша  Учебник магии  Один в океане  Ходячая катастрофа  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  С компьютером на ты. Самое необходимое  Детство (Повесть)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  О чем думает ваша собака  Сто лет спустя… [Фанфик]  О характерах людей  Учебник логики  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Усовершенствуйте свою память  Женщины, которые любят слишком сильно  Сила позитивного мышления  У подножия старого замка  Восхитительный  Инцест  Палач  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Невеста по найму  Путешествие Демокрита  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Моя история  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Руководство к просветлению для ленивых  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вещи в теле  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Величайший в мире торговец  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Максимальный риск  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Энергия воды  Патопсихология  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сказать жизни Да  Формулы денег  Поцелуй бабочки  Записки командира штрафбата  Крах теории эволюции  Об интеллекте  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Маленькая ручка  Сыроедение  Свобода Шамана  Самоанализ  Сердце света  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Чем действительно является Amway?  Вульфен  Мои посмертные приключения  Послы Млечного Пути  Настоящий мачо  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Целебная система бесслизистой диеты  Учение дона Хуана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Свобода от известного  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Как обойти блокировку сайта  Общаться с ребенком. Как?  Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как?  Архетип и символ  Вопрос времени  Этика блядства  Искусство торговли по методу Сильва  99 франков  02_Путь Иисуса  Черемша  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Внешность - это не главное!  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Выходы из тела. Управление реальностью  Тайный соблазн  Знак бяды  Идеальная химия  Школа красоты для стервы  Язык телодвижений  Рассвет страсти  Курс выживания для подростков  Домашнее холотропное дыхание  22 закона создания брэнда  Как стать богатым за один год  Пленница волка  Под знаком индиго  Дорога к дому Сто лет спустя… (фанфик)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мой сексуальный телохранитель  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Том 1. Введение в астрологию  Аферистка. Дело Тимошенко  Тайный знак  Чеченский капкан  Прыжок в ледяную воду  НЛП. Техники россыпью  Хакеры сновидений  Ночь без права сна  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  Хрестоматия по конфликтологии  Убийственные оргазмы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Всеобщая теория всего  Допрос  Юридическая психология  Психология шизофрении  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Поспешное замужество  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Социальная психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пол и характер  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Гипноз для начинающих  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель по развитию интуиции  Руководство богатого папы по инвестированию  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
