Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Судьба (книга вторая)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поспешное замужество  Путь Дзэн  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Привычки на миллионы долларов  Один в океане  Травматология любви  Инцест  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ночь без права сна  Усовершенствуйте свою память  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Об интеллекте  Сила позитивного мышления  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  С компьютером на ты. Самое необходимое  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила ведьм  Легкий способ бросить пить  Практический аудит: учебное пособие  02_Путь Иисуса  Психологическое айкидо  Дети с небес  Аферистка. Дело Тимошенко  Руководство к просветлению для ленивых  Общаться с ребенком. Как?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Я вас жду  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Слепая сова  Дети с небес  Свобода от известного  Секрет абсолютно женственности  Язык жестов - путь к успеху  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Непобедимый интроверт  Величайший в мире торговец  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крушение  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Библиотекарша  Мечта  Алхимик  5 языков любви  Анастасия  Отношение определяет всё!  Вульфен  Поцелуй бабочки  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 1  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Непознанный Мир Веры  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сто лет спустя… [Фанфик] Сто лет спустя… (фанфик)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Дорога к дому  Этика блядства  Энергия воды  Формулы денег  Полынь-трава  Дети Индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Убийственные оргазмы  Чем действительно является Amway?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Женщины, которые любят слишком сильно  Палач  Моя история  Пленница волка  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учение дона Хуана  Железная дорога  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Внешность - это не главное!  НЛП. Техники россыпью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как?  Простор  Невеста по найму  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Тайный соблазн  Учебник магии  Вещи в теле  Идеальная химия  Настоящий мачо  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мой сексуальный телохранитель  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Протоколы колдуна Стоменова  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знак бяды  Психопатология. Том 2  Зелень для жизни  О характерах людей  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Архетип и символ  Как обойти блокировку сайта  Восхитительный  Их невинная пленница  Вопрос времени  Крах теории эволюции  Тайная доктрина. Том 1  Юридическая психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Мои посмертные приключения  Чем действительно является Amway?  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пол и характер  Всеобщая теория всего  Скорочтение со скоростью света  Детство (Повесть)  Сердце света  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  99 франков  Юридическая психология  Тайный знак  Магия: привлекаем любовь и счастье  Домашнее холотропное дыхание  Священная кровь  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Кирпичи  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология  Коактивный коучинг  Сыроедение  Обида  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Максимальный риск  Школа красоты для стервы  Свобода Шамана  Хакеры сновидений  22 закона создания брэнда  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Черемша  Эго, голод и агрессия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чеченский капкан  Я пережила Освенцим  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
