Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Крушение  Эмоциональный шантаж  Привычки на миллионы долларов  Синдром стога сена  О характерах людей  У подножия старого замка  Священная кровь  Идеальная химия  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путешествие души  Убийственные оргазмы  Аферистка. Дело Тимошенко  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Настоящий мачо  Поспешное замужество  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Ходячая катастрофа  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  С компьютером на ты. Самое необходимое  Меняю себя! Селф-коучинг  Сто лет спустя… [Фанфик]  Знак бяды  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… (фанфик)  О чем думает ваша собака  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непобедимый интроверт  Я пережила Освенцим  Психология шизофрении  Руководство к просветлению для ленивых  Том 1. Введение в астрологию  Путешествие Демокрита  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чем действительно является Amway?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Чеченский капкан  Чем действительно является Amway?  Допрос  Искусство торговли по методу Сильва  Послы Млечного Пути  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Усовершенствуйте свою память  Отношение определяет всё!  Один в океане  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык жестов - путь к успеху  Психологическое айкидо  Скорочтение со скоростью света  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Непознанный Мир Веры  Кирпичи  Свобода Шамана  Грани Агни Йоги. Том 1  Травматология любви  После заката с негодяем  Школа красоты для стервы  Секрет абсолютно женственности  Как стать богатым за один год  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоанализ  Их невинная пленница  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Целебная система бесслизистой диеты  Практический аудит: учебное пособие  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Записки командира штрафбата  Библиотекарша  Занимательная физика отношений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  5 языков любви  Юридическая психология  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мечта  Дети Индиго  Веселая таблица умножения  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети с небес  22 закона создания брэнда  Анастасия  Алхимик  Рассвет страсти  Домашнее холотропное дыхание  Железная дорога  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Палач  Невеста по найму  Судьба (книга вторая)  Учение дона Хуана  Пленница волка  Вопрос времени  Психология и педагогика  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Учебник логики  Бхагавадгита  Путь Дзэн  Максимальный риск  Тайный соблазн  Формулы денег  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мой сексуальный телохранитель  Ожидание друга, или признания подростка  Моя история  Дети с небес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Учебник магии  Тайный знак  Выходы из тела. Управление реальностью  Курс выживания для подростков  Всеобщая теория всего  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Легкий способ бросить пить  Зелень для жизни  Вещи в теле  Поцелуй бабочки  Дорога к дому  Детство (Повесть)  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Крах теории эволюции  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайная доктрина. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Я вас жду  Этика блядства  Слепая сова  Настольная книга стервы  Язык телодвижений  Восхитительный  Гипноз. Самоучитель  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Обида  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Как обойти блокировку сайта  Простор  Величайший в мире торговец  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сыроедение  Сила ведьм  Свобода от известного  Внешность - это не главное!  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  02_Путь Иисуса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Об интеллекте  Инцест  Сердце света  Прыжок в ледяную воду  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология  Грани Агни Йоги. Том 2  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вульфен  Патопсихология  Мотивация и мотивы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Энергия воды  Пол и характер  Хрестоматия по конфликтологии  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Архетип и символ  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психопатология. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
Каролину. Очень скоро зазвучали такие слова: «Каролина хочет проводить со мной все свое время. Посмотри, как она относится ко мне лучше, чем моя собственная дочь». Интересно, понимала ли она, как мне было больно от этих слов и какой виноватой я себя чувствовала? В конце концов, я проводила с мамой гораздо больше времени, чем хотела, только для того, чтобы она не сравнивала меня с Каролиной.
Нам кажется, что человек, с которым нас сравнивают, получает всю необходимую нам любовь и все одобрение. Естественно, что чувство состязательности заставляет нас быстро реагировать. Для Ли негативные сравнения не могли прекратиться, а она сама никогда не смогла бы заработать одобрение матери. Опасный прессинг На рабочем месте негативные сравнения создают нездоровую атмосферу, как в семье, вызывая чувство зависти и состязательности. Часто начальник, играющий роль главы семьи, поощряет «родственное соперничество», и мы должны соответствовать устанавливаемым стандартам — нередко слишком высоким. Когда моя клиентка Ким впервые пришла ко мне на прием, она находилась под интенсивным давлением начальника, который для «мотивации» использовал негативные сравнения. Ким — а ей было немного за тридцать — наняли вместо легендарного редактора журнала, Миранды, которая должна была уйти на пенсию. Я достаточно опытный работник, у меня есть много неплохих идей. Я хорошо работаю с авторами, и мне нравится мое дело. Но начальник давит на меня больше, чем на всех остальных, и постоянно сравнивает с Мирандой. Похоже, я никогда не смогу работать достаточно эффективно. Если я планирую на неделю четыре встречи, начальник говорит примерно так: «Это здорово. Миранда обычно назначала от девяти до десяти встреч за неделю». Если я говорю, что мне нужно уйти вовремя, а не сидеть на работе обычные 10–11 часов, то он жалуется, что без Миранды о деловой этике ему скоро придется совсем забыть. Она была известна тем, что практически жила на работе. По-моему, Миранда — гениальный человек, но она пила как сапожник, не имела семьи и жила только работой. Беда в том, что мне приходится с ней соревноваться, а у меня своя жизнь. Мне нужно проводить время с детьми и мужем, но начальник всегда хочет, чтобы я делала еще больше, и когда он говорит, что я могу быть как Миранда, если возьмусь еще за один проект, то попадаюсь на этот крючок. Если я не делаю, что он хочет, то не оправдываю его надежды. А потом он говорит, что я могла бы стать такой же звездой, как она, если возьмусь за дополнительную работу, как хочет он. Говорит, что я не должна думать о такой работе как о дополнительной, а обязана воспринимать ее как гарантию занятости.
Семья сходит сума, потому что я никогда не бываю дома. Я устаю. От того, что много сижу за компьютером, у меня начинают болеть руки и шея. И что хуже всего, я начинаю сомневаться в собственных способностях. Ноя чувствую, что должна соответствовать стандартам Миранды или вроде того и что не успокоюсь, пока не добьюсь этого. Когда мы думаем о прессинге на рабочем месте, то прежде всего обращаем внимание на очевидное — угрозу увольнения. Однако в рабочем коллективе могут развиваться те же чувства и отношения, что и в семье, поскольку в этом случае в действие вступает подобная динамика отношений. Такие факторы, как состязательность, зависть, родственное соперничество и стремление завоевать расположение авторитетов, могут довести до пределов наших возможностей. Опасность в том, что, пытаясь соответствовать высоким стандартам, установленным человеком с совершенно иными нуждами, способностями и при других обстоятельствах, мы ради работы жертвуем семьей, интересами, даже здоровьем. Вначале мы предельно четко устанавливаем для себя, за что боремся и чему сопротивляемся в эмоциональном шантаже. Однако с помощью своих инструментов шантажист размывает эту нашу четкость и убеждает, что мы в действительности не знаем, чего хотим. Используя эти методики поведения, шантажист почти всегда может принудить жертву к подчинению, и это неудивительно, учитывая их эффективность. Пусть это звучит неприятно, но подобному сформированному поведению шантажист обучался с нашей помощью. Но, как мы сейчас убедимся, у него можно отобрать инструменты шантажа или сделать их бесполезными.
Глава пятая. Внутренний мир шантажистаЭмоциональные шантажисты очень не любят проигрывать. Они берут на вооружение старый афоризм: «Важна не победа, а участие» — и переделывают его в своих интересах: «Важна победа, а не участие». Эмоциональный шантажист не принимает во внимание наши чувства. Ему безразличны нормы взаимных уступок в обычных человеческих взаимоотношениях. Его точка зрения «Каждый за себя» позволяет ему пользоваться нашим доверием, в то время как мы ничего не подозреваем. Почему шантажистам так важна победа? Почему они позволяют себе так относиться к нам? Почему им настолько хочется получить свое, что, встретив сопротивление, они готовы наказать нас? НеудовлетворенностьЧтобы попытаться понять, что же превращает близких нам людей в эмоциональных правонарушителей, необходимо вернуться к месту, откуда начинался шантаж, — к тому моменту, когда шантажист что-то захотел от вас, но по вашим словам или поступкам понял, что ничего не добьется. В желаниях нет ничего плохого. Просить то, чего хочется, или стараться придумать, как получить то, что требуется, — это нормально. Нормально уговаривать, умолять или плакать — пока наше «нет» означает твердый отказ. Принять его не так просто, и наш визави может на некоторое время обидеться или даже рассердиться, но если взаимоотношения складываются хорошо, буря утихает, и мы постараемся прийти к общему решению или компромиссу. Однако, как мы наблюдали на протяжении этой книги, с шантажистами происходит обратное. Неудовлетворенность приводит к психологическому давлению и угрозам, а не к переговорам. Шантажисты не выносят неудовлетворенности. Трудно понять, почему она представляет для них такую проблему. В конце концов, многие из нас часто испытывают разочарование |
