Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Идеальная химия  Привычки на миллионы долларов  Общаться с ребенком. Как?  Настольная книга стервы  Непознанный Мир Веры  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путешествие души  Зелень для жизни  Дорога к дому  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кирпичи  С компьютером на ты. Самое необходимое  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Рассвет страсти  Как обойти блокировку сайта  Сила ведьм  Гипноз. Самоучитель  Отношение определяет всё!  Мои посмертные приключения  Дети с небес  Детство (Повесть)  Целебная система бесслизистой диеты  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Допрос  Свобода Шамана  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Величайший в мире торговец  Подсознание может всё!  Внешность - это не главное!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Гипноз для начинающих  Восхитительный  Свобода от известного  Школа красоты для стервы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Крушение  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель по развитию интуиции  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Опыт дурака, или путь к прозрению  Алхимик  Железная дорога  Библиотекарша  Руководство к просветлению для ленивых  Энергия воды  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Обида  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Усовершенствуйте свою память  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мой сексуальный телохранитель  Травматология любви  Сердце света  Ночь без права сна  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Этика блядства  Поцелуй бабочки  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Вульфен  Самоанализ  Выходы из тела. Управление реальностью  Убийственные оргазмы  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Священная кровь  Вещи в теле  О чем думает ваша собака  Пленница волка  Тайный соблазн  Учебник магии  Сто лет спустя… [Фанфик]  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Судьба (книга вторая)  Учебник логики  Простор  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Черемша  Прыжок в ледяную воду  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Один в океане  Путь Дзэн  Сыроедение  Под знаком индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Маленькая ручка  Записки командира штрафбата  О характерах людей Сто лет спустя… (фанфик)  Синдром стога сена  Мечта  Настоящий мачо  Поспешное замужество  5 языков любви  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайная доктрина. Том 1  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Аферистка. Дело Тимошенко  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  10 секретов любви  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Социальная психология  Сказать жизни Да  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный знак  Невеста по найму  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Патопсихология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психопатология. Том 2  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Моя история  Дети Индиго  Максимальный риск  Путешествие Демокрита  Инцест  Послы Млечного Пути  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Анастасия  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 2  Формулы денег  НЛП. Техники россыпью  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Я вас жду  Практический аудит: учебное пособие  Женщины, которые любят слишком сильно  Чем действительно является Amway?  Их невинная пленница  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Палач  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Руководство богатого папы по инвестированию  Протоколы колдуна Стоменова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Легкий способ бросить пить  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Хакеры сновидений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Юридическая психология  Хрестоматия по конфликтологии  Чем действительно является Amway?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  22 закона создания брэнда  Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Крах теории эволюции  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Учение дона Хуана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эго, голод и агрессия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Лишь немногие из нас могут не выполнять то, что мы считаем своими обязательствами, и не испытывать при этом чувства вины. А Мэри — не исключение.
Джей вбил мне в голову, что если мы расстанемся, это явится полностью моей виной. Я часто думаю, что это будет означать мой провал в качестве хорошей жены и матери, и чувствую себя ужасно виноватой. Должна сказать, что долгое время была словно парализованной. Не могла смириться с мыслью, что подвожу детей Боже мой, они не заслуживают, чтобы их жизнь разрушилась. Все, что я сделала хорошего, полностью исчезает при мысли о распаде семьи. Я не могу произнести слово «развод», потому что кажусь себе эгоисткой. И опять Мэри думает о себе в последнюю очередь, и Джей на это рассчитывает. Хотя его действия послужили веской причиной для гнева и обиды, эти чувства затмило ощущение вины. Как и Мэри, многие проходят через те же испытания в повседневном общении с эмоциональным шантажистом, нагнетающим чувство вины. Без тесной связи и настоящей близости то, что выглядит браком или дружбой, становится лишь пустым каркасом отношений. Без истечения срока давностиКак только шантажист замечает, что он может воспользоваться виной жертвы, вопрос времени становится для него непринципиальным. Если нет недавних случаев, которые можно использовать для перекладывания вины и упреков, подойдут и прошлые. Для него не существует полного искупления вины. Объекты шантажа обнаруживают, что для них не существует закона об исковой давности, не существует момента, после которого о давнем «преступлении» — реальном или воображаемом — можно позабыть. Карен, медсестра, с которой мы познакомились во второй главе, жила в «тумане» вины, который нагнетала ее дочь Мелани, ни на минуту не дававшая ей забыть о несчастном случае, произошедшем с ней в детстве. Это случилось давно. Мой муж погиб в автокатастрофе, когда Мелани была еще маленькой. Она находилась в машине, получила серьезные ранения, и после этого у нее на лице остались шрамы. Я заплатила за пластическую хирургию, сейчас она выглядит хорошо, но все еще комплексует по поводу двух маленьких отметин на лбу. И разумеется, я несколько лет платила за психотерапию, потому что знаю, как тяжело она это переживает.
Мне понадобилось много времени, чтобы избавиться от чувства вины за ту ночь. Знаю, что катастрофа произошла по вине водителя, но если бы мы свернули на другую улицу… Если бы подождали следующего дня, чтобы поехать по иной дороге… У Мелани есть своя версия виновника аварии. Она постоянно напоминает мне, что мы ехали за город, поскольку я настаивала на том, что мне нужен отдых. Если бы я меньше думала о себе и о том, что должна несколько дней отдохнуть, машина не оказалась бы там, и ничего бы не произошло. Понимаю, что это нелогично, но такие утверждения усиливают собственное чувство вины, и все кончается тем, что я даю ей все, что она попросит. Карен делала все, могла, чтобы ослабить чувство вины, однако Мелани не давала ей забыть о том несчастном случае. Карен, как и все жертвы, с неизбежностью обнаружила, что с одной или двумя уступками шантаж не кончается, а только усиливается. Иногда я спрашиваю себя, неужели я должна жить с этим всю свою жизнь? Я старалась помочь дочери, но ей всегда мало. Знаю, что не я виновата в ее бедах, но все опять сходится на том моменте, когда какой-то пьяный мерзавец врезался в нашу машину. Вина Карен вызвана обязательствами по отношению к своей дочери. Для Карен непроходящее чувство вины означает, что она всегда будет в долгу перед Мелани за тот случай, даже если ее вины в этом нет. Пока Карен не поймет, что стала жертвой эмоционального шантажа, она постоянно будет уступать дочери, пытаясь уменьшить боль. чувство вины выходит из-под контроляДаже если чувство вины оправданно, шантажист постоянно напоминает о ней, не давая скорректировать свое поведение, чтобы не совершать подобных ошибок в будущем. Боб, адвокат, с которым мы познакомились в первой главе, понимал, что совершил ошибку, изменив своей жене, Стефани, и стремился загладить ее и восстановить семейные отношения. Но Стефани постоянно напоминала ему об этом. Боб старался справиться с тем, что теперь стало непроходящей, незаслуженной виной.
Не знаю, что еще могу сделать, чтобы искупить свою вину. Я работаю и не могу сидеть дома и все время утешать ее. Не знаю, как сделать так, чтобы Стефани успокоилась, а она не говорит, что для этого нужно сделать. Однако она постоянно напоминает о моем проступке. Я заставил ее страдать, поэтому она хочет заставить меня страдать так же, если не больше. Господи, даже преступники рано или поздно выходят из тюрьмы, а я отбываю пожизненное заключение без права на помилование. Стефани имеет полное право сердиться и переживать, но она остановила время для себя и для Боба и использует его чувство вины, чтобы управлять мужем. Пока в их отношениях доминирует вина, их нельзя исправить. Пока Стефани и Боб не научатся справляться с этим эмоциональным состоянием, они не смогут найти выход из эмоционального шантажа, который «заморозил» их брак. Вина — это нейтронная бомба шантажиста. Она оставляет нетронутыми отношения, но разрушает доверие и близость, которые питают наше желание сохранить эти отношения. Запутаться в «тумане»Много лет назад я жила в прибрежном городке, в котором несколько раз в год с моря надвигается туман и окутывает город на всю ночь. Однажды вечером, когда я поздно возвращалась с работы, туман был особенно густым, я с трудом вела машину, вглядываясь в дорогу. Наконец, въехав на свою улицу, увидела дорожку к дому, но почему-то никак не могла открыть дверь гаража. Вдруг я поняла, что подъехала не к своему, а к соседнему дому. Я просто не видела, куда заехала. То же самое случается, когда мы пробираемся сквозь «туман» эмоционального шантажа. Даже если мы хорошо знаем дорогу, «туман» добавляет измерения, дезориентирующие нас в знакомых ситуациях и отношениях. Если нашу жизнь контролирует «туман», эмоциональная стабильность недостижима. Он |
