Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мой сексуальный телохранитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Меняю себя! Селф-коучинг  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Настоящий мачо  У подножия старого замка  Прыжок в ледяную воду  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  Анастасия  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Внешность - это не главное!  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Усовершенствуйте свою память  Отношение определяет всё!  Травматология любви  Подсознание может всё!  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Величайший в мире торговец  Тайный знак  Учебник логики  Рассвет страсти  Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Формулы денег  Кирпичи  Священная кровь  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сердце света  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Их невинная пленница  Юридическая психология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Детство (Повесть)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Мечта  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  Этика блядства  Сто лет спустя… (фанфик)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Искусство торговли по методу Сильва  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Свобода Шамана  Непознанный Мир Веры  Ходячая катастрофа  Путь Дзэн  Вульфен  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Женщины, которые любят слишком сильно  Непобедимый интроверт  После заката с негодяем  Руководство к просветлению для ленивых  Крушение  Практический аудит: учебное пособие  Протоколы колдуна Стоменова  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  О характерах людей  Язык жестов - путь к успеху  Идеальная химия  Судьба (книга вторая)  Пленница волка  Я пережила Освенцим  Я вас жду  Юридическая психология  Инцест  Сказать жизни Да  Дорога к дому  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Допрос  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Полынь-трава  Знак бяды  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Чеченский капкан  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Ожидание друга, или признания подростка  Послы Млечного Пути  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Железная дорога  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Алхимик  Тайная доктрина. Том 1  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Слепая сова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сила ведьм  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Аферистка. Дело Тимошенко  Веселая таблица умножения  Поцелуй бабочки  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Социальная психология  Самоанализ  Психопатология. Том 2  Сила позитивного мышления  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Библиотекарша  Сыроедение  Простор Сто лет спустя… [Фанфик]  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 1  Бхагавадгита  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие души  Настольная книга стервы  02_Путь Иисуса  Дети Индиго  Поспешное замужество  Вопрос времени  Бхагавадгита  Архетип и символ  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Мои посмертные приключения  Синдром стога сена  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Энергия воды  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  22 закона создания брэнда  Легкий способ бросить пить  Хакеры сновидений  Тайный соблазн  Маленькая ручка  Чем действительно является Amway?  С компьютером на ты. Самое необходимое  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  5 языков любви  Коактивный коучинг  Целебная система бесслизистой диеты  Руководство богатого папы по инвестированию  Обида  Ночь без права сна  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Путешествие Демокрита  Крах теории эволюции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хрестоматия по конфликтологии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  99 франков  Убийственные оргазмы  Гипноз. Самоучитель  Язык телодвижений  Домашнее холотропное дыхание  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вещи в теле  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  10 секретов любви  Патопсихология Общаться с ребенком. Как?  Курс выживания для подростков  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Пол и характер  Учебник магии  Под знаком индиго  О чем думает ваша собака  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Лишь немногие из нас могут не выполнять то, что мы считаем своими обязательствами, и не испытывать при этом чувства вины. А Мэри — не исключение.
Джей вбил мне в голову, что если мы расстанемся, это явится полностью моей виной. Я часто думаю, что это будет означать мой провал в качестве хорошей жены и матери, и чувствую себя ужасно виноватой. Должна сказать, что долгое время была словно парализованной. Не могла смириться с мыслью, что подвожу детей Боже мой, они не заслуживают, чтобы их жизнь разрушилась. Все, что я сделала хорошего, полностью исчезает при мысли о распаде семьи. Я не могу произнести слово «развод», потому что кажусь себе эгоисткой. И опять Мэри думает о себе в последнюю очередь, и Джей на это рассчитывает. Хотя его действия послужили веской причиной для гнева и обиды, эти чувства затмило ощущение вины. Как и Мэри, многие проходят через те же испытания в повседневном общении с эмоциональным шантажистом, нагнетающим чувство вины. Без тесной связи и настоящей близости то, что выглядит браком или дружбой, становится лишь пустым каркасом отношений. Без истечения срока давностиКак только шантажист замечает, что он может воспользоваться виной жертвы, вопрос времени становится для него непринципиальным. Если нет недавних случаев, которые можно использовать для перекладывания вины и упреков, подойдут и прошлые. Для него не существует полного искупления вины. Объекты шантажа обнаруживают, что для них не существует закона об исковой давности, не существует момента, после которого о давнем «преступлении» — реальном или воображаемом — можно позабыть. Карен, медсестра, с которой мы познакомились во второй главе, жила в «тумане» вины, который нагнетала ее дочь Мелани, ни на минуту не дававшая ей забыть о несчастном случае, произошедшем с ней в детстве. Это случилось давно. Мой муж погиб в автокатастрофе, когда Мелани была еще маленькой. Она находилась в машине, получила серьезные ранения, и после этого у нее на лице остались шрамы. Я заплатила за пластическую хирургию, сейчас она выглядит хорошо, но все еще комплексует по поводу двух маленьких отметин на лбу. И разумеется, я несколько лет платила за психотерапию, потому что знаю, как тяжело она это переживает.
Мне понадобилось много времени, чтобы избавиться от чувства вины за ту ночь. Знаю, что катастрофа произошла по вине водителя, но если бы мы свернули на другую улицу… Если бы подождали следующего дня, чтобы поехать по иной дороге… У Мелани есть своя версия виновника аварии. Она постоянно напоминает мне, что мы ехали за город, поскольку я настаивала на том, что мне нужен отдых. Если бы я меньше думала о себе и о том, что должна несколько дней отдохнуть, машина не оказалась бы там, и ничего бы не произошло. Понимаю, что это нелогично, но такие утверждения усиливают собственное чувство вины, и все кончается тем, что я даю ей все, что она попросит. Карен делала все, могла, чтобы ослабить чувство вины, однако Мелани не давала ей забыть о том несчастном случае. Карен, как и все жертвы, с неизбежностью обнаружила, что с одной или двумя уступками шантаж не кончается, а только усиливается. Иногда я спрашиваю себя, неужели я должна жить с этим всю свою жизнь? Я старалась помочь дочери, но ей всегда мало. Знаю, что не я виновата в ее бедах, но все опять сходится на том моменте, когда какой-то пьяный мерзавец врезался в нашу машину. Вина Карен вызвана обязательствами по отношению к своей дочери. Для Карен непроходящее чувство вины означает, что она всегда будет в долгу перед Мелани за тот случай, даже если ее вины в этом нет. Пока Карен не поймет, что стала жертвой эмоционального шантажа, она постоянно будет уступать дочери, пытаясь уменьшить боль. чувство вины выходит из-под контроляДаже если чувство вины оправданно, шантажист постоянно напоминает о ней, не давая скорректировать свое поведение, чтобы не совершать подобных ошибок в будущем. Боб, адвокат, с которым мы познакомились в первой главе, понимал, что совершил ошибку, изменив своей жене, Стефани, и стремился загладить ее и восстановить семейные отношения. Но Стефани постоянно напоминала ему об этом. Боб старался справиться с тем, что теперь стало непроходящей, незаслуженной виной.
Не знаю, что еще могу сделать, чтобы искупить свою вину. Я работаю и не могу сидеть дома и все время утешать ее. Не знаю, как сделать так, чтобы Стефани успокоилась, а она не говорит, что для этого нужно сделать. Однако она постоянно напоминает о моем проступке. Я заставил ее страдать, поэтому она хочет заставить меня страдать так же, если не больше. Господи, даже преступники рано или поздно выходят из тюрьмы, а я отбываю пожизненное заключение без права на помилование. Стефани имеет полное право сердиться и переживать, но она остановила время для себя и для Боба и использует его чувство вины, чтобы управлять мужем. Пока в их отношениях доминирует вина, их нельзя исправить. Пока Стефани и Боб не научатся справляться с этим эмоциональным состоянием, они не смогут найти выход из эмоционального шантажа, который «заморозил» их брак. Вина — это нейтронная бомба шантажиста. Она оставляет нетронутыми отношения, но разрушает доверие и близость, которые питают наше желание сохранить эти отношения. Запутаться в «тумане»Много лет назад я жила в прибрежном городке, в котором несколько раз в год с моря надвигается туман и окутывает город на всю ночь. Однажды вечером, когда я поздно возвращалась с работы, туман был особенно густым, я с трудом вела машину, вглядываясь в дорогу. Наконец, въехав на свою улицу, увидела дорожку к дому, но почему-то никак не могла открыть дверь гаража. Вдруг я поняла, что подъехала не к своему, а к соседнему дому. Я просто не видела, куда заехала. То же самое случается, когда мы пробираемся сквозь «туман» эмоционального шантажа. Даже если мы хорошо знаем дорогу, «туман» добавляет измерения, дезориентирующие нас в знакомых ситуациях и отношениях. Если нашу жизнь контролирует «туман», эмоциональная стабильность недостижима. Он |
