Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я вас жду  Путешествие души  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Пленница волка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Один в океане  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Пол и характер  Занимательная физика отношений  Сто лет спустя… (фанфик)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Допрос  Обида  Священная кровь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие Демокрита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чем действительно является Amway?  Усовершенствуйте свою память  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Поцелуй бабочки  Энергия воды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мечта  Женщины, которые любят слишком сильно  Библиотекарша  Ночь без права сна  Черемша  Мои посмертные приключения  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Зелень для жизни  Непознанный Мир Веры  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как стать богатым за один год  Опыт дурака, или путь к прозрению  Маленькая ручка  Психопатология. Том 2  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непобедимый интроверт  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Величайший в мире торговец  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Невеста по найму  Железная дорога  Настоящий мачо  Кирпичи  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Крушение  Тайный соблазн  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Прыжок в ледяную воду  Идеальная химия  Формулы денег  Учение дона Хуана  Алхимик  Практический аудит: учебное пособие  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Простор  Подсознание может всё!  Детство (Повесть)  Инцест  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Послы Млечного Пути  Анастасия  Сердце света  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети Индиго  Школа красоты для стервы  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  10 секретов любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Ожидание друга, или признания подростка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настольная книга стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дорога к дому  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вещи в теле  02_Путь Иисуса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоанализ  Слепая сова  Сказать жизни Да  Юридическая психология  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  5 языков любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  О характерах людей  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Ходячая катастрофа  Тайный знак  Сыроедение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Моя история  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила позитивного мышления  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Я пережила Освенцим  Рассвет страсти  Поспешное замужество  Синдром стога сена  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Травматология любви  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство к просветлению для ленивых  Записки командира штрафбата  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Об интеллекте  Легкий способ бросить пить  Хакеры сновидений  99 франков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Искусство торговли по методу Сильва  О чем думает ваша собака  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Вульфен  Веселая таблица умножения  Скорочтение со скоростью света  Палач  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  Свобода от известного  Этика блядства  Учебник логики  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Их невинная пленница  Архетип и символ  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Руководство богатого папы по инвестированию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Максимальный риск  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Коактивный коучинг  Социальная психология  Под знаком индиго  Домашнее холотропное дыхание  Патопсихология  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Лишь немногие из нас могут не выполнять то, что мы считаем своими обязательствами, и не испытывать при этом чувства вины. А Мэри — не исключение.
Джей вбил мне в голову, что если мы расстанемся, это явится полностью моей виной. Я часто думаю, что это будет означать мой провал в качестве хорошей жены и матери, и чувствую себя ужасно виноватой. Должна сказать, что долгое время была словно парализованной. Не могла смириться с мыслью, что подвожу детей Боже мой, они не заслуживают, чтобы их жизнь разрушилась. Все, что я сделала хорошего, полностью исчезает при мысли о распаде семьи. Я не могу произнести слово «развод», потому что кажусь себе эгоисткой. И опять Мэри думает о себе в последнюю очередь, и Джей на это рассчитывает. Хотя его действия послужили веской причиной для гнева и обиды, эти чувства затмило ощущение вины. Как и Мэри, многие проходят через те же испытания в повседневном общении с эмоциональным шантажистом, нагнетающим чувство вины. Без тесной связи и настоящей близости то, что выглядит браком или дружбой, становится лишь пустым каркасом отношений. Без истечения срока давностиКак только шантажист замечает, что он может воспользоваться виной жертвы, вопрос времени становится для него непринципиальным. Если нет недавних случаев, которые можно использовать для перекладывания вины и упреков, подойдут и прошлые. Для него не существует полного искупления вины. Объекты шантажа обнаруживают, что для них не существует закона об исковой давности, не существует момента, после которого о давнем «преступлении» — реальном или воображаемом — можно позабыть. Карен, медсестра, с которой мы познакомились во второй главе, жила в «тумане» вины, который нагнетала ее дочь Мелани, ни на минуту не дававшая ей забыть о несчастном случае, произошедшем с ней в детстве. Это случилось давно. Мой муж погиб в автокатастрофе, когда Мелани была еще маленькой. Она находилась в машине, получила серьезные ранения, и после этого у нее на лице остались шрамы. Я заплатила за пластическую хирургию, сейчас она выглядит хорошо, но все еще комплексует по поводу двух маленьких отметин на лбу. И разумеется, я несколько лет платила за психотерапию, потому что знаю, как тяжело она это переживает.
Мне понадобилось много времени, чтобы избавиться от чувства вины за ту ночь. Знаю, что катастрофа произошла по вине водителя, но если бы мы свернули на другую улицу… Если бы подождали следующего дня, чтобы поехать по иной дороге… У Мелани есть своя версия виновника аварии. Она постоянно напоминает мне, что мы ехали за город, поскольку я настаивала на том, что мне нужен отдых. Если бы я меньше думала о себе и о том, что должна несколько дней отдохнуть, машина не оказалась бы там, и ничего бы не произошло. Понимаю, что это нелогично, но такие утверждения усиливают собственное чувство вины, и все кончается тем, что я даю ей все, что она попросит. Карен делала все, могла, чтобы ослабить чувство вины, однако Мелани не давала ей забыть о том несчастном случае. Карен, как и все жертвы, с неизбежностью обнаружила, что с одной или двумя уступками шантаж не кончается, а только усиливается. Иногда я спрашиваю себя, неужели я должна жить с этим всю свою жизнь? Я старалась помочь дочери, но ей всегда мало. Знаю, что не я виновата в ее бедах, но все опять сходится на том моменте, когда какой-то пьяный мерзавец врезался в нашу машину. Вина Карен вызвана обязательствами по отношению к своей дочери. Для Карен непроходящее чувство вины означает, что она всегда будет в долгу перед Мелани за тот случай, даже если ее вины в этом нет. Пока Карен не поймет, что стала жертвой эмоционального шантажа, она постоянно будет уступать дочери, пытаясь уменьшить боль. чувство вины выходит из-под контроляДаже если чувство вины оправданно, шантажист постоянно напоминает о ней, не давая скорректировать свое поведение, чтобы не совершать подобных ошибок в будущем. Боб, адвокат, с которым мы познакомились в первой главе, понимал, что совершил ошибку, изменив своей жене, Стефани, и стремился загладить ее и восстановить семейные отношения. Но Стефани постоянно напоминала ему об этом. Боб старался справиться с тем, что теперь стало непроходящей, незаслуженной виной.
Не знаю, что еще могу сделать, чтобы искупить свою вину. Я работаю и не могу сидеть дома и все время утешать ее. Не знаю, как сделать так, чтобы Стефани успокоилась, а она не говорит, что для этого нужно сделать. Однако она постоянно напоминает о моем проступке. Я заставил ее страдать, поэтому она хочет заставить меня страдать так же, если не больше. Господи, даже преступники рано или поздно выходят из тюрьмы, а я отбываю пожизненное заключение без права на помилование. Стефани имеет полное право сердиться и переживать, но она остановила время для себя и для Боба и использует его чувство вины, чтобы управлять мужем. Пока в их отношениях доминирует вина, их нельзя исправить. Пока Стефани и Боб не научатся справляться с этим эмоциональным состоянием, они не смогут найти выход из эмоционального шантажа, который «заморозил» их брак. Вина — это нейтронная бомба шантажиста. Она оставляет нетронутыми отношения, но разрушает доверие и близость, которые питают наше желание сохранить эти отношения. Запутаться в «тумане»Много лет назад я жила в прибрежном городке, в котором несколько раз в год с моря надвигается туман и окутывает город на всю ночь. Однажды вечером, когда я поздно возвращалась с работы, туман был особенно густым, я с трудом вела машину, вглядываясь в дорогу. Наконец, въехав на свою улицу, увидела дорожку к дому, но почему-то никак не могла открыть дверь гаража. Вдруг я поняла, что подъехала не к своему, а к соседнему дому. Я просто не видела, куда заехала. То же самое случается, когда мы пробираемся сквозь «туман» эмоционального шантажа. Даже если мы хорошо знаем дорогу, «туман» добавляет измерения, дезориентирующие нас в знакомых ситуациях и отношениях. Если нашу жизнь контролирует «туман», эмоциональная стабильность недостижима. Он |
