Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Я пережила Освенцим  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Юридическая психология  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Об интеллекте  Простор  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Привычки на миллионы долларов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Библиотекарша  Кирпичи  Протоколы колдуна Стоменова  Чем действительно является Amway?  Выходы из тела. Управление реальностью  Практический аудит: учебное пособие  Усовершенствуйте свою память  Непобедимый интроверт  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Занимательная физика отношений  Самоанализ  Целебная система бесслизистой диеты  С компьютером на ты. Самое необходимое  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Детство (Повесть)  Путешествие души  Синдром стога сена  У подножия старого замка  Дети с небес  Психопатология. Том 2  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Энергия воды  Настольная книга стервы  Общаться с ребенком. Как?  Путь Дзэн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  02_Путь Иисуса  Путешествие Демокрита  Мечта  Допрос  Прыжок в ледяную воду  Черемша  Дети Индиго  Учебник логики  Знак бяды  Отношение определяет всё!  Бхагавадгита  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Вопрос времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Священная кровь  Слепая сова  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Меняю себя! Селф-коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  5 языков любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Легкий способ бросить пить  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Грани Агни Йоги. Том 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Свобода от известного  Секрет абсолютно женственности  О чем думает ваша собака  22 закона создания брэнда  Убийственные оргазмы  Вульфен  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Их невинная пленница  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Один в океане  Свобода Шамана  Пленница волка  Дети с небес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз для начинающих  Настоящий мачо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Аферистка. Дело Тимошенко  Чеченский капкан  Восхитительный  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мотивация и мотивы  Вещи в теле  Идеальная химия  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Психология шизофрении  Сто лет спустя… (фанфик)  Всеобщая теория всего  Судьба (книга вторая)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода от известного  Непознанный Мир Веры  Сила позитивного мышления  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Скорочтение со скоростью света  Зелень для жизни  Как стать богатым за один год  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дорога к дому  Подсознание может всё!  Сила ведьм  Тайный знак  Под знаком индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Железная дорога  Максимальный риск  Невеста по найму  Я вас жду  Коактивный коучинг  После заката с негодяем  Рассвет страсти  Маленькая ручка  О характерах людей  Инцест  Психология шизофрении  Архетип и символ  Юридическая психология  Курс выживания для подростков  Хрестоматия по конфликтологии  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… [Фанфик]  Поспешное замужество  Величайший в мире торговец  Травматология любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Общаться с ребенком. Как?  99 франков  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  Язык жестов - путь к успеху  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обида  Ходячая катастрофа  10 секретов любви  Ночь без права сна  Сыроедение  Моя история  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Пол и характер  Тайный соблазн  Учебник магии  Том 1. Введение в астрологию  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство к просветлению для ленивых  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психология и педагогика  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Полынь-трава  Школа красоты для стервы  Крах теории эволюции  Алхимик  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Формулы денег  Домашнее холотропное дыхание  Поцелуй бабочки  Язык телодвижений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Гипноз. Самоучитель  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Учение дона Хуана  Магия: привлекаем любовь и счастье  Хакеры сновидений  Социальная психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Лишь немногие из нас могут не выполнять то, что мы считаем своими обязательствами, и не испытывать при этом чувства вины. А Мэри — не исключение.
Джей вбил мне в голову, что если мы расстанемся, это явится полностью моей виной. Я часто думаю, что это будет означать мой провал в качестве хорошей жены и матери, и чувствую себя ужасно виноватой. Должна сказать, что долгое время была словно парализованной. Не могла смириться с мыслью, что подвожу детей Боже мой, они не заслуживают, чтобы их жизнь разрушилась. Все, что я сделала хорошего, полностью исчезает при мысли о распаде семьи. Я не могу произнести слово «развод», потому что кажусь себе эгоисткой. И опять Мэри думает о себе в последнюю очередь, и Джей на это рассчитывает. Хотя его действия послужили веской причиной для гнева и обиды, эти чувства затмило ощущение вины. Как и Мэри, многие проходят через те же испытания в повседневном общении с эмоциональным шантажистом, нагнетающим чувство вины. Без тесной связи и настоящей близости то, что выглядит браком или дружбой, становится лишь пустым каркасом отношений. Без истечения срока давностиКак только шантажист замечает, что он может воспользоваться виной жертвы, вопрос времени становится для него непринципиальным. Если нет недавних случаев, которые можно использовать для перекладывания вины и упреков, подойдут и прошлые. Для него не существует полного искупления вины. Объекты шантажа обнаруживают, что для них не существует закона об исковой давности, не существует момента, после которого о давнем «преступлении» — реальном или воображаемом — можно позабыть. Карен, медсестра, с которой мы познакомились во второй главе, жила в «тумане» вины, который нагнетала ее дочь Мелани, ни на минуту не дававшая ей забыть о несчастном случае, произошедшем с ней в детстве. Это случилось давно. Мой муж погиб в автокатастрофе, когда Мелани была еще маленькой. Она находилась в машине, получила серьезные ранения, и после этого у нее на лице остались шрамы. Я заплатила за пластическую хирургию, сейчас она выглядит хорошо, но все еще комплексует по поводу двух маленьких отметин на лбу. И разумеется, я несколько лет платила за психотерапию, потому что знаю, как тяжело она это переживает.
Мне понадобилось много времени, чтобы избавиться от чувства вины за ту ночь. Знаю, что катастрофа произошла по вине водителя, но если бы мы свернули на другую улицу… Если бы подождали следующего дня, чтобы поехать по иной дороге… У Мелани есть своя версия виновника аварии. Она постоянно напоминает мне, что мы ехали за город, поскольку я настаивала на том, что мне нужен отдых. Если бы я меньше думала о себе и о том, что должна несколько дней отдохнуть, машина не оказалась бы там, и ничего бы не произошло. Понимаю, что это нелогично, но такие утверждения усиливают собственное чувство вины, и все кончается тем, что я даю ей все, что она попросит. Карен делала все, могла, чтобы ослабить чувство вины, однако Мелани не давала ей забыть о том несчастном случае. Карен, как и все жертвы, с неизбежностью обнаружила, что с одной или двумя уступками шантаж не кончается, а только усиливается. Иногда я спрашиваю себя, неужели я должна жить с этим всю свою жизнь? Я старалась помочь дочери, но ей всегда мало. Знаю, что не я виновата в ее бедах, но все опять сходится на том моменте, когда какой-то пьяный мерзавец врезался в нашу машину. Вина Карен вызвана обязательствами по отношению к своей дочери. Для Карен непроходящее чувство вины означает, что она всегда будет в долгу перед Мелани за тот случай, даже если ее вины в этом нет. Пока Карен не поймет, что стала жертвой эмоционального шантажа, она постоянно будет уступать дочери, пытаясь уменьшить боль. чувство вины выходит из-под контроляДаже если чувство вины оправданно, шантажист постоянно напоминает о ней, не давая скорректировать свое поведение, чтобы не совершать подобных ошибок в будущем. Боб, адвокат, с которым мы познакомились в первой главе, понимал, что совершил ошибку, изменив своей жене, Стефани, и стремился загладить ее и восстановить семейные отношения. Но Стефани постоянно напоминала ему об этом. Боб старался справиться с тем, что теперь стало непроходящей, незаслуженной виной.
Не знаю, что еще могу сделать, чтобы искупить свою вину. Я работаю и не могу сидеть дома и все время утешать ее. Не знаю, как сделать так, чтобы Стефани успокоилась, а она не говорит, что для этого нужно сделать. Однако она постоянно напоминает о моем проступке. Я заставил ее страдать, поэтому она хочет заставить меня страдать так же, если не больше. Господи, даже преступники рано или поздно выходят из тюрьмы, а я отбываю пожизненное заключение без права на помилование. Стефани имеет полное право сердиться и переживать, но она остановила время для себя и для Боба и использует его чувство вины, чтобы управлять мужем. Пока в их отношениях доминирует вина, их нельзя исправить. Пока Стефани и Боб не научатся справляться с этим эмоциональным состоянием, они не смогут найти выход из эмоционального шантажа, который «заморозил» их брак. Вина — это нейтронная бомба шантажиста. Она оставляет нетронутыми отношения, но разрушает доверие и близость, которые питают наше желание сохранить эти отношения. Запутаться в «тумане»Много лет назад я жила в прибрежном городке, в котором несколько раз в год с моря надвигается туман и окутывает город на всю ночь. Однажды вечером, когда я поздно возвращалась с работы, туман был особенно густым, я с трудом вела машину, вглядываясь в дорогу. Наконец, въехав на свою улицу, увидела дорожку к дому, но почему-то никак не могла открыть дверь гаража. Вдруг я поняла, что подъехала не к своему, а к соседнему дому. Я просто не видела, куда заехала. То же самое случается, когда мы пробираемся сквозь «туман» эмоционального шантажа. Даже если мы хорошо знаем дорогу, «туман» добавляет измерения, дезориентирующие нас в знакомых ситуациях и отношениях. Если нашу жизнь контролирует «туман», эмоциональная стабильность недостижима. Он |
