Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Судьба (книга вторая)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Я вас жду  Язык жестов - путь к успеху  О характерах людей  Психологическое айкидо  Сила позитивного мышления  Один в океане  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мечта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Дорога к дому  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  Практический аудит: учебное пособие  Мои посмертные приключения  Дети Индиго  Библиотекарша  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Учебник логики  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  У подножия старого замка  Школа красоты для стервы  Сказать жизни Да  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Убийственные оргазмы  Психология и педагогика  Инцест  Знак бяды  Привычки на миллионы долларов  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Подсознание может всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Алхимик  Свобода от известного  Психология шизофрении  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Идеальная химия  Этика блядства  Путь Дзэн  Веселая таблица умножения  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Черемша  Учение дона Хуана  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Моя история  Отношение определяет всё!  Архетип и символ  Кирпичи  Железная дорога  Вещи в теле  Самоанализ  Тайный знак  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Их невинная пленница  О чем думает ваша собака  Формулы денег  Юридическая психология  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Учебник магии  Аферистка. Дело Тимошенко  Травматология любви  Сила ведьм  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство к просветлению для ленивых  Непобедимый интроверт  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Зелень для жизни  Ожидание друга, или признания подростка  Эго, голод и агрессия  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Веселая таблица умножения  Настольная книга стервы  Общаться с ребенком. Как?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Выходы из тела. Управление реальностью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Секрет абсолютно женственности  Искусство торговли по методу Сильва  Грани Агни Йоги. Том 2  Мотивация и мотивы  22 закона создания брэнда  Пленница волка  Пол и характер  НЛП. Техники россыпью  Занимательная физика отношений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети с небес Общаться с ребенком. Как?  Чеченский капкан  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Гипноз. Самоучитель  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психопатология. Том 2  Обида  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Допрос  Простор  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Поцелуй бабочки  Анастасия  Тайный соблазн  Полынь-трава  02_Путь Иисуса  Об интеллекте  Всеобщая теория всего  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Женщины, которые любят слишком сильно  Вульфен  5 языков любви  Палач  Магия: привлекаем любовь и счастье  Рассвет страсти  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Юридическая психология  10 секретов любви  Как стать богатым за один год  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайная доктрина. Том 1  Я пережила Освенцим  Слепая сова  Дети с небес  Невеста по найму  Крушение  Восхитительный  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Священная кровь  Внешность - это не главное!  Максимальный риск  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Хакеры сновидений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Мой сексуальный телохранитель  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Бхагавадгита  Целебная система бесслизистой диеты  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Домашнее холотропное дыхание  Самоучитель по развитию интуиции  Ходячая катастрофа  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Хрестоматия по конфликтологии  Поспешное замужество  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как обойти блокировку сайта  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Грани Агни Йоги. Том 1  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Настоящий мачо  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  Вопрос времени  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению весаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
чувствуем значительные изменения. Как мы видели в случае со Стефани и Бобом, их отношения перестают развиваться. Обычной составляющей повседневного взаимодействия супругов становятся угрозы и психологическое давление. Отношения охлаждаются и теряют большую часть гибкости и уступчивости, которая позволяла плавно преодолевать жизненные невзгоды.
Если в отношениях присутствует уступчивость, мы принимаем ее за нечто само собой разумеющееся. Каждый день без проблем и затруднений мы договариваемся о множестве деталей: в какой ресторан или кинотеатр пойти, в какой цвет покрасить гостиную, где устроить пикник. В действительности же во многих случаях результат не имеет большого значения, и, как правило, решающим становится мнение человека с самыми сильными предпочтениями. Но вне зависимости от обычных разногласий и манипулирования существует ритм взаимных уступок, чувство баланса и справедливости. Мы может во многом уступать без существенного негативного эффекта и быстро восстанавливать ощущение самости и энергию. В то же время мы ожидаем подобных уступок от окружающих. Когда желание найти компромисс начинает слабеть, моделью будущих отношений становится статус-кво. Как будто нам запрещают изменяться или менять роль, которая нам не всегда подходит. Мы застываем. В детстве мы играли в игру под названием «Замри», водивший в ней должен был догнать игроков и коснуться каждого. Если вас касались, вы должны были застыть на месте и не двигаться до конца игры. Газон, на котором шла игра, к концу ее напоминал скульптурную группу, в которой дети застывали в самых неожиданных позах. Эмоциональный шантаж очень похож на касание в этой игре, однако он — не игра. Как только эмоциональный шантаж касается отношений, они застывают на уровне требований и уступок. С этого момента нам не позволено менять ни поведения, ни ситуации. Аллен — умный, веселый человек, хозяин небольшой мебельной фирмы. Но он выглядел мрачным, когда первый раз пришел ко мне на прием, чтобы рассказать о своих проблемах с новой женой, Джоанной.
«Я думал, что Джоанна — это то, что мне нужно: она эффектная, умная женщина с прекрасным чувством юмора», — начал он. «Начало хорошее, — сказала я, — почему же вы такой мрачный?» Я знаю, что она меня любит, но мне не нравится, что с нами происходит. Если я хочу побыть с друзьями, а они всегда предлагают вместе сходить в кино или посидеть после работы, то она по-настоящему обижается. Смотрит на меня своими огромными глазами и спрашивает: «В чем дело? Я тебе надоела? Ты не хочешь провести время со мной? Я думала, ты от меня без ума». Если я начинаю строить планы, касающиеся только меня, она надувает губы, начинает меня обвинять и прямо дает понять, что я заставляю ее страдать. Не думал, что она такая зависимая. Я не возражаю, когда она проводит время с подругами, но это происходит все реже и реже. Похоже на то, что она хочет все время быть со мной. Один раз я набрался смелости и провел вечер с друзьями, так она не разговаривала со мной всю неделю. Я считал, что Джоанна мой идеал, но теперь у меня появляется злость. У нас во многом хорошие отношения, но, черт возьми, она любит добиваться своего. Очень часто зависимые люди в отношениях с близкими начинают паниковать, если узнают, что их партнер хочет проводить время отдельно. У них возникает тревожное состояние, появляется страх остаться одному, но вместо того, чтобы говорить о своих страхах, такие люди их скрывают. По их представлению, они взрослые, «независимые» личности, а не маленькие испуганные дети. Когда Джоанна поняла, что Аллену нужна большая степень свободы, она, вместо того чтобы поговорить о своих чувствах, выразила их косвенно. Она заставила его испытывать вину, хотя он стремился к совершенно обычным действиям. Аллен изо всех сил пытался ее понять. В детстве ей пришлось немало пережить, поэтому я понимаю, почему она такая зависимая и неуверенная в себе. Иногда чувствуешь, что быть рядом с женщиной, которая не хочет отпустить тебя ни на минуту, — это здорово. Но, по правде говоря, это начинает меня раздражать. Она добивается своего, заставляя меня постоянно ощущать собственную вину. А я, уступая ей все время, чувствую себя тряпкой.
Хотя Аллен не хотел признаваться себе в этом, он понял, что за умоляющими взглядами и любящими заявлениями Джоанны стоят требования, подкрепленные прессингом. Джоанна хотела, чтобы он проводил с ней все свободное время, и это была единственная роль, которую она позволяла исполнять Аллену. Ему не разрешалось иметь собственные интересы и действовать отдельно от нее. И Аллен сделал то, что делает большинство объектов эмоционального шантажа, особенно сначала: он пожалел жену, принял ее сторону и отнес нежелание оставаться одной на счет трудного детства и привязанности к нему. Он также сделал то, что делают многие люди, когда сталкиваются с зависимостью и собственническим инстинктом: ошибочно принял их за выражение любви. Как мы увидим ниже, понимание и сострадание не приведут ни к чему хорошему, если вы столкнулись с эмоциональным шантажом. В действительности эти чувства лишь подталкивают шантажиста к более решительным действиям. Если в любых отношениях вы распознали эмоциональный шантаж, то можете почувствовать себя так, словно из-под ног ушла земля. Неожиданно вы понимаете, что совсем не знаете партнера, одного из родителей, родственника, начальника или друга. В отношениях что-то теряется. Им не хватает гибкости и обоюдного желания пойти на компромисс. Нет ни баланса сил, ни уверенности, что сегодня уступите вы, а завтра — ваш оппонент. Если раньше за любовь и уважение не нужно было чем-то платить, то сейчас жизнь в условиях эмоционального шантажа требует все больших уступок. «Если бы ты на самом деле меня любил…» «Не покидай меня, или я…» «Ты единственный, кто может мне помочь…» «Я могу облегчить тебе жизнь, если ты…» В контексте шантажа все подобные утверждения являются способами заявить свои требования, которые всегда очень разные, потому |
