Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Крушение  Максимальный риск  Настоящий мачо  Алхимик  Мечта  Вульфен  Ходячая катастрофа  Маленькая ручка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  22 закона создания брэнда  Тайный соблазн  Дети с небес  Сердце света  Ожидание друга, или признания подростка  Эмоциональный шантаж  Восхитительный  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  НЛП. Техники россыпью  Я вас жду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайный знак  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Настольная книга стервы  Пленница волка  Чеченский капкан  Рассвет страсти  Сила ведьм  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Библиотекарша  Язык жестов - путь к успеху  Убийственные оргазмы  Свобода Шамана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Усовершенствуйте свою память  Поспешное замужество  У подножия старого замка  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие Демокрита  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Дорога к дому  Черемша  Меняю себя! Селф-коучинг  Путь Дзэн  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети Индиго  Идеальная химия  Психологическое айкидо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  99 франков  5 языков любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык телодвижений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  02_Путь Иисуса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Сто лет спустя… (фанфик)  Самоанализ  Священная кровь  Знак бяды  С компьютером на ты. Самое необходимое  Практический аудит: учебное пособие  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Подсознание может всё!  Непознанный Мир Веры  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Целебная система бесслизистой диеты  Секрет абсолютно женственности  Железная дорога  Синдром стога сена  Под знаком индиго  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 1 Сто лет спустя… [Фанфик]  Юридическая психология  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Послы Млечного Пути  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Привычки на миллионы долларов  Формулы денег  Школа красоты для стервы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Руководство к просветлению для ленивых  Выходы из тела. Управление реальностью  Этика блядства  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Величайший в мире торговец  О характерах людей  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Учебник логики  Психопатология. Том 2  Мотивация и мотивы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Социальная психология  Зелень для жизни  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Свобода от известного  Бхагавадгита  Свобода от известного  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Поцелуй бабочки  Мой сексуальный телохранитель  Палач  Эго, голод и агрессия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Внешность - это не главное!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  После заката с негодяем  Дети с небес  Путешествие души  Допрос  Слепая сова  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Как стать богатым за один год  Учебник магии  Архетип и символ  Всеобщая теория всего  Мои посмертные приключения  О чем думает ваша собака  Вещи в теле  Сказать жизни Да  Ночь без права сна  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сыроедение  Я пережила Освенцим  Как обойти блокировку сайта  Невеста по найму  Аферистка. Дело Тимошенко  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Простор  Искусство торговли по методу Сильва  Язык телодвижений  Домашнее холотропное дыхание  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Об интеллекте  Обида  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Детство (Повесть)  Чем действительно является Amway?  Их невинная пленница  Инцест  Вопрос времени  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Один в океане  Патопсихология  Психология шизофрении  Энергия воды  Записки командира штрафбата  Непобедимый интроверт  Анастасия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Кирпичи  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Веселая таблица умножения  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита Общаться с ребенком. Как?  Травматология любви  Учение дона Хуана  Юридическая психология  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию  Хрестоматия по конфликтологии  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Грани Агни Йоги. Том 2  Легкий способ бросить пить  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз. Самоучитель  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сила позитивного мышления  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Хакеры сновидений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология и педагогика  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
чувствуем значительные изменения. Как мы видели в случае со Стефани и Бобом, их отношения перестают развиваться. Обычной составляющей повседневного взаимодействия супругов становятся угрозы и психологическое давление. Отношения охлаждаются и теряют большую часть гибкости и уступчивости, которая позволяла плавно преодолевать жизненные невзгоды.
Если в отношениях присутствует уступчивость, мы принимаем ее за нечто само собой разумеющееся. Каждый день без проблем и затруднений мы договариваемся о множестве деталей: в какой ресторан или кинотеатр пойти, в какой цвет покрасить гостиную, где устроить пикник. В действительности же во многих случаях результат не имеет большого значения, и, как правило, решающим становится мнение человека с самыми сильными предпочтениями. Но вне зависимости от обычных разногласий и манипулирования существует ритм взаимных уступок, чувство баланса и справедливости. Мы может во многом уступать без существенного негативного эффекта и быстро восстанавливать ощущение самости и энергию. В то же время мы ожидаем подобных уступок от окружающих. Когда желание найти компромисс начинает слабеть, моделью будущих отношений становится статус-кво. Как будто нам запрещают изменяться или менять роль, которая нам не всегда подходит. Мы застываем. В детстве мы играли в игру под названием «Замри», водивший в ней должен был догнать игроков и коснуться каждого. Если вас касались, вы должны были застыть на месте и не двигаться до конца игры. Газон, на котором шла игра, к концу ее напоминал скульптурную группу, в которой дети застывали в самых неожиданных позах. Эмоциональный шантаж очень похож на касание в этой игре, однако он — не игра. Как только эмоциональный шантаж касается отношений, они застывают на уровне требований и уступок. С этого момента нам не позволено менять ни поведения, ни ситуации. Аллен — умный, веселый человек, хозяин небольшой мебельной фирмы. Но он выглядел мрачным, когда первый раз пришел ко мне на прием, чтобы рассказать о своих проблемах с новой женой, Джоанной.
«Я думал, что Джоанна — это то, что мне нужно: она эффектная, умная женщина с прекрасным чувством юмора», — начал он. «Начало хорошее, — сказала я, — почему же вы такой мрачный?» Я знаю, что она меня любит, но мне не нравится, что с нами происходит. Если я хочу побыть с друзьями, а они всегда предлагают вместе сходить в кино или посидеть после работы, то она по-настоящему обижается. Смотрит на меня своими огромными глазами и спрашивает: «В чем дело? Я тебе надоела? Ты не хочешь провести время со мной? Я думала, ты от меня без ума». Если я начинаю строить планы, касающиеся только меня, она надувает губы, начинает меня обвинять и прямо дает понять, что я заставляю ее страдать. Не думал, что она такая зависимая. Я не возражаю, когда она проводит время с подругами, но это происходит все реже и реже. Похоже на то, что она хочет все время быть со мной. Один раз я набрался смелости и провел вечер с друзьями, так она не разговаривала со мной всю неделю. Я считал, что Джоанна мой идеал, но теперь у меня появляется злость. У нас во многом хорошие отношения, но, черт возьми, она любит добиваться своего. Очень часто зависимые люди в отношениях с близкими начинают паниковать, если узнают, что их партнер хочет проводить время отдельно. У них возникает тревожное состояние, появляется страх остаться одному, но вместо того, чтобы говорить о своих страхах, такие люди их скрывают. По их представлению, они взрослые, «независимые» личности, а не маленькие испуганные дети. Когда Джоанна поняла, что Аллену нужна большая степень свободы, она, вместо того чтобы поговорить о своих чувствах, выразила их косвенно. Она заставила его испытывать вину, хотя он стремился к совершенно обычным действиям. Аллен изо всех сил пытался ее понять. В детстве ей пришлось немало пережить, поэтому я понимаю, почему она такая зависимая и неуверенная в себе. Иногда чувствуешь, что быть рядом с женщиной, которая не хочет отпустить тебя ни на минуту, — это здорово. Но, по правде говоря, это начинает меня раздражать. Она добивается своего, заставляя меня постоянно ощущать собственную вину. А я, уступая ей все время, чувствую себя тряпкой.
Хотя Аллен не хотел признаваться себе в этом, он понял, что за умоляющими взглядами и любящими заявлениями Джоанны стоят требования, подкрепленные прессингом. Джоанна хотела, чтобы он проводил с ней все свободное время, и это была единственная роль, которую она позволяла исполнять Аллену. Ему не разрешалось иметь собственные интересы и действовать отдельно от нее. И Аллен сделал то, что делает большинство объектов эмоционального шантажа, особенно сначала: он пожалел жену, принял ее сторону и отнес нежелание оставаться одной на счет трудного детства и привязанности к нему. Он также сделал то, что делают многие люди, когда сталкиваются с зависимостью и собственническим инстинктом: ошибочно принял их за выражение любви. Как мы увидим ниже, понимание и сострадание не приведут ни к чему хорошему, если вы столкнулись с эмоциональным шантажом. В действительности эти чувства лишь подталкивают шантажиста к более решительным действиям. Если в любых отношениях вы распознали эмоциональный шантаж, то можете почувствовать себя так, словно из-под ног ушла земля. Неожиданно вы понимаете, что совсем не знаете партнера, одного из родителей, родственника, начальника или друга. В отношениях что-то теряется. Им не хватает гибкости и обоюдного желания пойти на компромисс. Нет ни баланса сил, ни уверенности, что сегодня уступите вы, а завтра — ваш оппонент. Если раньше за любовь и уважение не нужно было чем-то платить, то сейчас жизнь в условиях эмоционального шантажа требует все больших уступок. «Если бы ты на самом деле меня любил…» «Не покидай меня, или я…» «Ты единственный, кто может мне помочь…» «Я могу облегчить тебе жизнь, если ты…» В контексте шантажа все подобные утверждения являются способами заявить свои требования, которые всегда очень разные, потому |
