Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Сердце света  Крах теории эволюции  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Я вас жду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Домашнее холотропное дыхание  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  С компьютером на ты. Самое необходимое  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сила ведьм  Меняю себя! Селф-коучинг  Архетип и символ  Язык телодвижений  Дорога к дому  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Настоящий мачо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Непознанный Мир Веры  Эго, голод и агрессия  Выходы из тела. Управление реальностью  Язык жестов - путь к успеху  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Черемша  Вопрос времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Под знаком индиго  Свобода Шамана  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  10 секретов любви  Легкий способ бросить пить  Усовершенствуйте свою память  Том 1. Введение в астрологию  Отношение определяет всё!  Рассвет страсти  Привычки на миллионы долларов  Мотивация и мотивы  Сто лет спустя… (фанфик)  Практический аудит: учебное пособие  Занимательная физика отношений  Крушение  После заката с негодяем  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Священная кровь  Инцест  Убийственные оргазмы  Прыжок в ледяную воду  Моя история  Учение дона Хуана  Тайный знак  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Идеальная химия  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Записки командира штрафбата  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои посмертные приключения  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Послы Млечного Пути  Секрет абсолютно женственности  Руководство к просветлению для ленивых  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кирпичи  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Бхагавадгита  Скорочтение со скоростью света  Чеченский капкан  Свобода от известного  Социальная психология  Целебная система бесслизистой диеты  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Травматология любви  Психопатология. Том 2  Сыроедение  Как стать богатым за один год  Школа красоты для стервы  Чем действительно является Amway?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Обида  Вещи в теле  У подножия старого замка  22 закона создания брэнда  Простор  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Величайший в мире торговец  Дети с небес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Полынь-трава  Их невинная пленница  Грани Агни Йоги. Том 1  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Непобедимый интроверт  Дети с небес  Формулы денег  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Допрос  Самоанализ  Ночь без права сна  Психология шизофрении  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путешествие души  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Общаться с ребенком. Как?  Детство (Повесть)  Максимальный риск  Невеста по найму  НЛП. Техники россыпью  Курс выживания для подростков  Анастасия  5 языков любви  Знак бяды  Алхимик Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз. Самоучитель  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Об интеллекте  Сказать жизни Да  Синдром стога сена  Зелень для жизни  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мечта  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  Вульфен  Хрестоматия по конфликтологии  Психологическое айкидо  Путешествие Демокрита  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Энергия воды  Свобода от известного  Женщины, которые любят слишком сильно  Путь Дзэн  Ожидание друга, или признания подростка  Язык телодвижений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Аферистка. Дело Тимошенко  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Самоучитель по развитию интуиции  Искусство торговли по методу Сильва  Дети Индиго  Сила позитивного мышления  Юридическая психология  Гипноз для начинающих  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Учебник логики  Грани Агни Йоги. Том 2  Пол и характер  Пленница волка  Восхитительный  Я пережила Освенцим  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Судьба (книга вторая)  О чем думает ваша собака  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Веселая таблица умножения  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Поцелуй бабочки  Железная дорога  Тайный соблазн  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Всеобщая теория всего  02_Путь Иисуса  Протоколы колдуна Стоменова  Психология и педагогика  Внешность - это не главное!  Палач  Руководство богатого папы по инвестированию  Коактивный коучинг  Один в океане  Как обойти блокировку сайта  Хакеры сновидений  О характерах людей  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настольная книга стервы  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Библиотекарша  Поспешное замужество  Опыт дурака, или путь к прозрению  99 франков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Маленькая ручка  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  Ходячая катастрофа  Магия: привлекаем любовь и счастье  Бхагавадгита  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
чувствуем значительные изменения. Как мы видели в случае со Стефани и Бобом, их отношения перестают развиваться. Обычной составляющей повседневного взаимодействия супругов становятся угрозы и психологическое давление. Отношения охлаждаются и теряют большую часть гибкости и уступчивости, которая позволяла плавно преодолевать жизненные невзгоды.
Если в отношениях присутствует уступчивость, мы принимаем ее за нечто само собой разумеющееся. Каждый день без проблем и затруднений мы договариваемся о множестве деталей: в какой ресторан или кинотеатр пойти, в какой цвет покрасить гостиную, где устроить пикник. В действительности же во многих случаях результат не имеет большого значения, и, как правило, решающим становится мнение человека с самыми сильными предпочтениями. Но вне зависимости от обычных разногласий и манипулирования существует ритм взаимных уступок, чувство баланса и справедливости. Мы может во многом уступать без существенного негативного эффекта и быстро восстанавливать ощущение самости и энергию. В то же время мы ожидаем подобных уступок от окружающих. Когда желание найти компромисс начинает слабеть, моделью будущих отношений становится статус-кво. Как будто нам запрещают изменяться или менять роль, которая нам не всегда подходит. Мы застываем. В детстве мы играли в игру под названием «Замри», водивший в ней должен был догнать игроков и коснуться каждого. Если вас касались, вы должны были застыть на месте и не двигаться до конца игры. Газон, на котором шла игра, к концу ее напоминал скульптурную группу, в которой дети застывали в самых неожиданных позах. Эмоциональный шантаж очень похож на касание в этой игре, однако он — не игра. Как только эмоциональный шантаж касается отношений, они застывают на уровне требований и уступок. С этого момента нам не позволено менять ни поведения, ни ситуации. Аллен — умный, веселый человек, хозяин небольшой мебельной фирмы. Но он выглядел мрачным, когда первый раз пришел ко мне на прием, чтобы рассказать о своих проблемах с новой женой, Джоанной.
«Я думал, что Джоанна — это то, что мне нужно: она эффектная, умная женщина с прекрасным чувством юмора», — начал он. «Начало хорошее, — сказала я, — почему же вы такой мрачный?» Я знаю, что она меня любит, но мне не нравится, что с нами происходит. Если я хочу побыть с друзьями, а они всегда предлагают вместе сходить в кино или посидеть после работы, то она по-настоящему обижается. Смотрит на меня своими огромными глазами и спрашивает: «В чем дело? Я тебе надоела? Ты не хочешь провести время со мной? Я думала, ты от меня без ума». Если я начинаю строить планы, касающиеся только меня, она надувает губы, начинает меня обвинять и прямо дает понять, что я заставляю ее страдать. Не думал, что она такая зависимая. Я не возражаю, когда она проводит время с подругами, но это происходит все реже и реже. Похоже на то, что она хочет все время быть со мной. Один раз я набрался смелости и провел вечер с друзьями, так она не разговаривала со мной всю неделю. Я считал, что Джоанна мой идеал, но теперь у меня появляется злость. У нас во многом хорошие отношения, но, черт возьми, она любит добиваться своего. Очень часто зависимые люди в отношениях с близкими начинают паниковать, если узнают, что их партнер хочет проводить время отдельно. У них возникает тревожное состояние, появляется страх остаться одному, но вместо того, чтобы говорить о своих страхах, такие люди их скрывают. По их представлению, они взрослые, «независимые» личности, а не маленькие испуганные дети. Когда Джоанна поняла, что Аллену нужна большая степень свободы, она, вместо того чтобы поговорить о своих чувствах, выразила их косвенно. Она заставила его испытывать вину, хотя он стремился к совершенно обычным действиям. Аллен изо всех сил пытался ее понять. В детстве ей пришлось немало пережить, поэтому я понимаю, почему она такая зависимая и неуверенная в себе. Иногда чувствуешь, что быть рядом с женщиной, которая не хочет отпустить тебя ни на минуту, — это здорово. Но, по правде говоря, это начинает меня раздражать. Она добивается своего, заставляя меня постоянно ощущать собственную вину. А я, уступая ей все время, чувствую себя тряпкой.
Хотя Аллен не хотел признаваться себе в этом, он понял, что за умоляющими взглядами и любящими заявлениями Джоанны стоят требования, подкрепленные прессингом. Джоанна хотела, чтобы он проводил с ней все свободное время, и это была единственная роль, которую она позволяла исполнять Аллену. Ему не разрешалось иметь собственные интересы и действовать отдельно от нее. И Аллен сделал то, что делает большинство объектов эмоционального шантажа, особенно сначала: он пожалел жену, принял ее сторону и отнес нежелание оставаться одной на счет трудного детства и привязанности к нему. Он также сделал то, что делают многие люди, когда сталкиваются с зависимостью и собственническим инстинктом: ошибочно принял их за выражение любви. Как мы увидим ниже, понимание и сострадание не приведут ни к чему хорошему, если вы столкнулись с эмоциональным шантажом. В действительности эти чувства лишь подталкивают шантажиста к более решительным действиям. Если в любых отношениях вы распознали эмоциональный шантаж, то можете почувствовать себя так, словно из-под ног ушла земля. Неожиданно вы понимаете, что совсем не знаете партнера, одного из родителей, родственника, начальника или друга. В отношениях что-то теряется. Им не хватает гибкости и обоюдного желания пойти на компромисс. Нет ни баланса сил, ни уверенности, что сегодня уступите вы, а завтра — ваш оппонент. Если раньше за любовь и уважение не нужно было чем-то платить, то сейчас жизнь в условиях эмоционального шантажа требует все больших уступок. «Если бы ты на самом деле меня любил…» «Не покидай меня, или я…» «Ты единственный, кто может мне помочь…» «Я могу облегчить тебе жизнь, если ты…» В контексте шантажа все подобные утверждения являются способами заявить свои требования, которые всегда очень разные, потому |
