Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Школа красоты для стервы  Усовершенствуйте свою память  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Отношение определяет всё!  Энергия воды  После заката с негодяем  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  5 языков любви  Сила ведьм  Мечта  99 франков  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Пленница волка  Палач  Свобода Шамана  Меняю себя! Селф-коучинг  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Об интеллекте  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Рассвет страсти  Крах теории эволюции  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дети с небес  Крушение  Один в океане  Непобедимый интроверт  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Максимальный риск  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путешествие Демокрита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Библиотекарша  Учебник магии  10 секретов любви  Тайная доктрина. Том 1  Величайший в мире торговец  НЛП. Техники россыпью  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сказать жизни Да  Сыроедение  Этика блядства  Сердце света  Аферистка. Дело Тимошенко  Как стать богатым за один год  Кирпичи  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Травматология любви  Путь Дзэн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Простор  Формулы денег  Судьба (книга вторая)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Прыжок в ледяную воду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Я пережила Освенцим  Чеченский капкан  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Подсознание может всё!  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Легкий способ бросить пить  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода от известного  Вещи в теле  Допрос  Внешность - это не главное!  Психологическое айкидо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Записки командира штрафбата  Полынь-трава  Невеста по найму  Черемша  Язык жестов - путь к успеху  Маленькая ручка  Путешествие души  Чем действительно является Amway?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Выходы из тела. Управление реальностью  Мои посмертные приключения  Юридическая психология  Синдром стога сена  Священная кровь  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Учебник логики  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  Тайный знак  Идеальная химия  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Поспешное замужество  Послы Млечного Пути  Анастасия  Том 1. Введение в астрологию  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  О характерах людей  Мой сексуальный телохранитель  Сила позитивного мышления  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Самоанализ  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик)  У подножия старого замка  Ожидание друга, или признания подростка  02_Путь Иисуса  Инцест  Секрет абсолютно женственности  Ночь без права сна  Обида  Убийственные оргазмы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вульфен  Восхитительный  Зелень для жизни  Грани Агни Йоги. Том 2  Занимательная физика отношений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Общаться с ребенком. Как?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  Под знаком индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Всеобщая теория всего  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как обойти блокировку сайта  Поцелуй бабочки  Настольная книга стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Дети Индиго  Их невинная пленница  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Знак бяды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  Архетип и символ  Детство (Повесть)  Протоколы колдуна Стоменова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  Скорочтение со скоростью света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Руководство богатого папы по инвестированию  Хрестоматия по конфликтологии  Слепая сова  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода от известного  Социальная психология  Патопсихология  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
чувствуем значительные изменения. Как мы видели в случае со Стефани и Бобом, их отношения перестают развиваться. Обычной составляющей повседневного взаимодействия супругов становятся угрозы и психологическое давление. Отношения охлаждаются и теряют большую часть гибкости и уступчивости, которая позволяла плавно преодолевать жизненные невзгоды.
Если в отношениях присутствует уступчивость, мы принимаем ее за нечто само собой разумеющееся. Каждый день без проблем и затруднений мы договариваемся о множестве деталей: в какой ресторан или кинотеатр пойти, в какой цвет покрасить гостиную, где устроить пикник. В действительности же во многих случаях результат не имеет большого значения, и, как правило, решающим становится мнение человека с самыми сильными предпочтениями. Но вне зависимости от обычных разногласий и манипулирования существует ритм взаимных уступок, чувство баланса и справедливости. Мы может во многом уступать без существенного негативного эффекта и быстро восстанавливать ощущение самости и энергию. В то же время мы ожидаем подобных уступок от окружающих. Когда желание найти компромисс начинает слабеть, моделью будущих отношений становится статус-кво. Как будто нам запрещают изменяться или менять роль, которая нам не всегда подходит. Мы застываем. В детстве мы играли в игру под названием «Замри», водивший в ней должен был догнать игроков и коснуться каждого. Если вас касались, вы должны были застыть на месте и не двигаться до конца игры. Газон, на котором шла игра, к концу ее напоминал скульптурную группу, в которой дети застывали в самых неожиданных позах. Эмоциональный шантаж очень похож на касание в этой игре, однако он — не игра. Как только эмоциональный шантаж касается отношений, они застывают на уровне требований и уступок. С этого момента нам не позволено менять ни поведения, ни ситуации. Аллен — умный, веселый человек, хозяин небольшой мебельной фирмы. Но он выглядел мрачным, когда первый раз пришел ко мне на прием, чтобы рассказать о своих проблемах с новой женой, Джоанной.
«Я думал, что Джоанна — это то, что мне нужно: она эффектная, умная женщина с прекрасным чувством юмора», — начал он. «Начало хорошее, — сказала я, — почему же вы такой мрачный?» Я знаю, что она меня любит, но мне не нравится, что с нами происходит. Если я хочу побыть с друзьями, а они всегда предлагают вместе сходить в кино или посидеть после работы, то она по-настоящему обижается. Смотрит на меня своими огромными глазами и спрашивает: «В чем дело? Я тебе надоела? Ты не хочешь провести время со мной? Я думала, ты от меня без ума». Если я начинаю строить планы, касающиеся только меня, она надувает губы, начинает меня обвинять и прямо дает понять, что я заставляю ее страдать. Не думал, что она такая зависимая. Я не возражаю, когда она проводит время с подругами, но это происходит все реже и реже. Похоже на то, что она хочет все время быть со мной. Один раз я набрался смелости и провел вечер с друзьями, так она не разговаривала со мной всю неделю. Я считал, что Джоанна мой идеал, но теперь у меня появляется злость. У нас во многом хорошие отношения, но, черт возьми, она любит добиваться своего. Очень часто зависимые люди в отношениях с близкими начинают паниковать, если узнают, что их партнер хочет проводить время отдельно. У них возникает тревожное состояние, появляется страх остаться одному, но вместо того, чтобы говорить о своих страхах, такие люди их скрывают. По их представлению, они взрослые, «независимые» личности, а не маленькие испуганные дети. Когда Джоанна поняла, что Аллену нужна большая степень свободы, она, вместо того чтобы поговорить о своих чувствах, выразила их косвенно. Она заставила его испытывать вину, хотя он стремился к совершенно обычным действиям. Аллен изо всех сил пытался ее понять. В детстве ей пришлось немало пережить, поэтому я понимаю, почему она такая зависимая и неуверенная в себе. Иногда чувствуешь, что быть рядом с женщиной, которая не хочет отпустить тебя ни на минуту, — это здорово. Но, по правде говоря, это начинает меня раздражать. Она добивается своего, заставляя меня постоянно ощущать собственную вину. А я, уступая ей все время, чувствую себя тряпкой.
Хотя Аллен не хотел признаваться себе в этом, он понял, что за умоляющими взглядами и любящими заявлениями Джоанны стоят требования, подкрепленные прессингом. Джоанна хотела, чтобы он проводил с ней все свободное время, и это была единственная роль, которую она позволяла исполнять Аллену. Ему не разрешалось иметь собственные интересы и действовать отдельно от нее. И Аллен сделал то, что делает большинство объектов эмоционального шантажа, особенно сначала: он пожалел жену, принял ее сторону и отнес нежелание оставаться одной на счет трудного детства и привязанности к нему. Он также сделал то, что делают многие люди, когда сталкиваются с зависимостью и собственническим инстинктом: ошибочно принял их за выражение любви. Как мы увидим ниже, понимание и сострадание не приведут ни к чему хорошему, если вы столкнулись с эмоциональным шантажом. В действительности эти чувства лишь подталкивают шантажиста к более решительным действиям. Если в любых отношениях вы распознали эмоциональный шантаж, то можете почувствовать себя так, словно из-под ног ушла земля. Неожиданно вы понимаете, что совсем не знаете партнера, одного из родителей, родственника, начальника или друга. В отношениях что-то теряется. Им не хватает гибкости и обоюдного желания пойти на компромисс. Нет ни баланса сил, ни уверенности, что сегодня уступите вы, а завтра — ваш оппонент. Если раньше за любовь и уважение не нужно было чем-то платить, то сейчас жизнь в условиях эмоционального шантажа требует все больших уступок. «Если бы ты на самом деле меня любил…» «Не покидай меня, или я…» «Ты единственный, кто может мне помочь…» «Я могу облегчить тебе жизнь, если ты…» В контексте шантажа все подобные утверждения являются способами заявить свои требования, которые всегда очень разные, потому |
