Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
22 закона создания брэнда Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Черемша Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Секрет абсолютно женственности Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Судьба (книга вторая) Том 1. Введение в астрологию Привычки на миллионы долларов Бхагавадгита Убийственные оргазмы Эго, голод и агрессия Пленница волка Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Занимательная физика отношений Непознанный Мир Веры Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Психологическое айкидо Моя история Подсознание может всё! Знак бяды Священная кровь Дети с небес Веселая таблица умножения Свобода Шамана Настоящий мачо Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Лечебная пирамидка. Что это такое? Целебная система бесслизистой диеты Непобедимый интроверт Величайший в мире торговец Отношение определяет всё! Меняю себя! Селф-коучинг Практический аудит: учебное пособие Поцелуй бабочки Невеста по найму Руководство к просветлению для ленивых Как обойти блокировку сайта Рассвет страсти Крушение Юридическая психология Свобода от известного Психология шизофрении Усовершенствуйте свою память Домашнее холотропное дыхание Мои посмертные приключения Сила ведьм Допрос Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Архетип и символ Язык телодвижений Женщины, которые любят слишком сильно Путь Дзэн 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Чем действительно является Amway? Прыжок в ледяную воду Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах С компьютером на ты. Самое необходимое Легкий способ бросить пить Мечта Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Вещи в теле О чем думает ваша собака Путешествие души Язык телодвижений Опыт дурака, или путь к прозрению Палач Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Кирпичи Чем действительно является Amway? Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Психология и педагогика Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Эмоциональный шантаж Ожидание друга, или признания подростка Метод Ключ в борьбе со стрессом Слепая сова Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов У подножия старого замка Хрестоматия по конфликтологии Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Дети с небес После заката с негодяем Один в океане Этика блядства Самоанализ Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Сила позитивного мышления Опыт дурака, или путь к прозрению В городе Сочи темные ночи (сборник) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Железная дорога Самоучитель по развитию интуиции Чеченский капкан Обида Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Протоколы колдуна Стоменова Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Максимальный риск Тайный знак Внешность - это не главное! Я вас жду Об интеллекте Тайный соблазн Как стать богатым за один год Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет 10 секретов любви Инопланетные цивилизации Атлантиды Формулы денег Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Вульфен Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Зелень для жизни Язык жестов - путь к успеху Учебник логики Магия: привлекаем любовь и счастье Ходячая катастрофа Сэнсэй. Исконный Шамбалы Общаться с ребенком. Как? Библиотекарша Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Восхитительный Идеальная химия Психопатология. Том 2 Грани Агни Йоги. Том 1 Аферистка. Дело Тимошенко Гипноз для начинающих Скорочтение со скоростью света Путешествие Демокрита Юридическая психология Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Техники холодных звонков, которые действительно работают Гипноз. Самоучитель Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Травматология любви Синдром стога сена Мой сексуальный телохранитель НЛП. Техники россыпью Дорога к дому Школа красоты для стервы Вопрос времени Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Свобода от известного Грани Агни Йоги. Том 2 Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Учебник магии Я пережила Освенцим Курс выживания для подростков Крах теории эволюции Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Алхимик Сто лет спустя… [Фанфик] Инцест 5 языков любви 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Тайная доктрина. Том 1 Маленькая ручка Ночь без права сна Их невинная пленница Простор Бхагавадгита Выходы из тела. Управление реальностью Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Анастасия Всеобщая теория всего Око возрождения - древний секрет тибетских лам Настольная книга стервы Общаться с ребенком. Как? Дети Индиго О характерах людей Психология шизофрении Сто лет спустя… (фанфик) Детство (Повесть) Коактивный коучинг Сердце света Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мотивация и мотивы Мастер и Маргарита - за Христа или против? В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сказать жизни Да 99 франков Руководство богатого папы по инвестированию Записки командира штрафбата Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Энергия воды Искусство торговли по методу Сильва Сыроедение Патопсихология Пол и характер 02_Путь Иисуса Хакеры сновидений Социальная психология Поспешное замужество Полынь-трава Веселая таблица умножения Учение дона Хуана Послы Млечного Пути Путь художника. Ваша творческая мастерская Под знаком индиго Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Эмоциональный шантаж


и справедливость своих требований. Чтобы противостоять «карателю», необходимы огромные внутренние ресурсы, но их тем не менее можно найти. С помощью некоторых методов, руководствуясь определенными правилами, все объекты эмоционального шантажа, с которыми мы познакомились в этой книге, смогли вернуть уверенность в себе и сказать — и продемонстрировать тоже, — что шантаж больше им не страшен.
«Самопожертвователи»

Мы все встречались с шестилетними «ужасными детьми», которые начинают скандалить, громко заявляя: «Если не разрешишь мне остаться смотреть телевизор, я не буду дышать и задохнусь до смерти!» Поведение взрослых «самопожертвователей» немного сложнее, но принцип остается тем же. Они доводят до нашего сведения, что, если мы не сделаем того, что им нужно, они очень огорчатся. «Самопожертвователи» могут клясться совершить какой-нибудь поступок, который разобьет им жизнь, или даже сделать что-то с собой, потому что это самый успешный способ манипулировать нами. «Не спорь со мной, иначе я заболею или впаду в депрессию», «Уступи мне, или я уволюсь с работы», «Если ты не сделаешь того-то и того-то, я не буду есть/спать/пить/принимать лекарства», «Если ты от меня уйдешь, я покончу с собой». Все это угрозы «самопожертвователей».

Аллен, бизнесмен, с которым вы познакомились в первой главе, постепенно начал понимать, что его новая жена, Джоанна, шантажирует его, рисуя, что с ней случится, если он не сделает, как хочется ей. Со временем непрекращающиеся требования уделять ей все свободное время и ее нежелание найти независимые от мужа занятия начали казаться Аллену все более угнетающими.

Не уверен, что я готов к решительным действиям, но ничего не могу от нее добиться. Я пытался убедить ее, что так дело не пойдет, но она отказывалась разговаривать. Джоанна становится молчаливой, и иногда я вижу, как ее глаза наполняются слезами. Затем она идет в спальню и там запирается. Я умоляю открыть дверь, и через некоторое время она выходит и начинает говорить — или, лучше

сказать, превращается в безжалостного обвинителя.

Последний разя всего лишь хотел поехать в гости к сестре, в ее домик на природе, и провести там несколько дней. Можно подумать, что я улетал на неизвестную планету. «Ты знаешь, что я без тебя не усну и не смогу работать, сказала она мне. Мне нужно, чтобы ты был рядом. Тем более что для меня это действительно напряженное время. Ты знаешь, что я рассчитывала, что ты поможешь мне организовать большую сезонную распродажу. Без тебя у меня все развалится. Я не смогу ничего делать, если тебя не будет рядом. Разве тебе безразлично, что ты мне нужен? Ради того, чтобы уехать на неделю, ты готов разрушить мою жизнь?»

Я сказал ей: «Ради Бога, это не конец мира. Я просто хочу провести некоторое время с сестрой», но, по мнению Джоанны, я бросал ее. Я отменил поездку. Притворяюсь, что никогда не хотел ехать к сестре. Все не так уж плохо. Она стала такой милой, когда я объявил, что никуда не поеду, словно у нас второй медовый месяц. Но иногда я чувствую себя так, как будто мне нечем дышать.

«Самопожертвователей» окружает атмосфера драмы, истерии и преддверия кризиса (разумеется, для вас). Они стремятся втереться в жизнь окружающих, но часто им очень трудно взять на себя ответственность за собственную жизнь. Если они обращаются к шантажу, то оправдывают свои требования тем, что перекладывают на вас вину за любую трудность — реальную или воображаемую. Кстати, у таких шантажистов настоящий талант делать вас полностью ответственным за то, что с ними случается. Там, где «каратель» превращает свою жертву в ребенка, «самопожертвователи» заставляют объекты шантажа играть роль взрослых — единственных взрослых людей в отношениях. Мы должны бежать к ним, когда они заплачут, утешать, когда они огорчены, догадываться, отчего им неуютно, и тут же все исправлять и поправлять. Единственные ответственные, дееспособные люди, которые могут спасти «самопожертвователей» от самих себя, компенсировать их беспомощность, защитить их хрупкие души, —

это мы.

«Ты мешаешь моему выздоровлению»

Однажды на радиопередачу, которую я веду, позвонили родители взрослого ребенка, который злоупотреблял наркотиками, отказывался идти работать или учиться и тянул деньги из семейного бюджета. Когда родители попытались изменить ситуацию, то тут же получили в ответ угрозы: «Хорошо, я уйду и буду жить на улице. Вы все равно меня никогда не любили», «Я стану проституткой, и вы будете счастливы». Испуганные родители согласились на сохранение статус-кво, даже если он разрушающе действовал на семью.

Моя клиентка Карен, медсестра на пенсии в возрасте около шестидесяти лет, постоянно ходила на сеансы психотерапии, пытаясь наладить отношения со своей дочерью Мелани. Чтобы помочь Мелани освободиться от серьезной наркотической зависимости, она оплачивала дорогую программу реабилитации и консультировалась у психотерапевта. Она также вступила в члены организации «Анонимные алкоголики» и поощряла дочь посещать учебную программу в больнице, где работала. Карен не ожидала благодарности от Мелани, но она не ожидала и шантажа.

Мелани — хороший ребенок, я горжусь тем, что она сделала, чтобы начать новую жизнь. Но мы все время ссоримся из-за денег. Когда она вышла замуж за Пита, то молодые захотели купить дом и попросили меня одолжить деньги на первый взнос. Вы знаете, сколько составляет пенсия медсестры. Я была бы рада помочь им, но в этом случае мне пришлось бы снять все деньги со счета, а я не могла себе этого позволить. Это все, что у меня оставалось на будущее. Но Мелани считала так: раз у меня есть деньги, я должна их одолжить им. Ей был нужен дом.

Я беспокоюсь, потому что думаю, что период полного выздоровления еще не наступил. Знаете, как они считают: «Если ты не будешь выполнять мои желания, я опять буду пить и принимать наркотики». У меня нет выбора, я должна помочь им купить этот дом.

Утверждение Карен, что у нее нет выбора, мне знакомо, поскольку я часто слышу подобное от объектов шантажа, оно отражает чувство жертвенности,


Содержание книги
Цитаты