Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Меняю себя! Селф-коучинг  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психология шизофрении  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Дети с небес  Непобедимый интроверт  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Руководство к просветлению для ленивых  5 языков любви  Я пережила Освенцим  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вульфен  Сердце света  Вещи в теле  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  НЛП. Техники россыпью  Об интеллекте  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Выходы из тела. Управление реальностью  Путешествие Демокрита  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Под знаком индиго  10 секретов любви  Анастасия  Грани Агни Йоги. Том 1  Целебная система бесслизистой диеты  О характерах людей  Подсознание может всё!  Величайший в мире торговец  Всеобщая теория всего  Один в океане  Курс выживания для подростков  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык жестов - путь к успеху  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кирпичи  Бхагавадгита  Том 1. Введение в астрологию  Чеченский капкан  Инцест  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Домашнее холотропное дыхание  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Послы Млечного Пути  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Общаться с ребенком. Как?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мои посмертные приключения  Психология шизофрении  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Травматология любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Как обойти блокировку сайта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поцелуй бабочки  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Привычки на миллионы долларов  Настольная книга стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  С компьютером на ты. Самое необходимое  Библиотекарша  Крушение  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Ночь без права сна  Занимательная физика отношений  Мечта  Внешность - это не главное!  Настоящий мачо  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Судьба (книга вторая)  Дорога к дому  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Священная кровь  Идеальная химия  Отношение определяет всё!  Дети Индиго  Учебник логики  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Их невинная пленница  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Зелень для жизни  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Бхагавадгита  Юридическая психология  Железная дорога  Самоучитель по развитию интуиции  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Практический аудит: учебное пособие  Свобода Шамана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Палач  Моя история  Школа красоты для стервы  Рассвет страсти  Сила ведьм  Синдром стога сена  Секрет абсолютно женственности  Энергия воды  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мотивация и мотивы  Сто лет спустя… (фанфик)  Путешествие души  Знак бяды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  Аферистка. Дело Тимошенко  Опыт дурака, или путь к прозрению  Восхитительный  Прыжок в ледяную воду  Пленница волка  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Максимальный риск  Язык телодвижений  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Архетип и символ  Сказать жизни Да  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Простор  Свобода от известного  Тайный знак  Детство (Повесть)  Протоколы колдуна Стоменова  Учебник магии  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Ходячая катастрофа  У подножия старого замка  Алхимик  Магия: привлекаем любовь и счастье  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Допрос  Чем действительно является Amway?  После заката с негодяем Сто лет спустя… [Фанфик]  Психопатология. Том 2  Записки командира штрафбата  Скорочтение со скоростью света  Поспешное замужество  Учение дона Хуана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сыроедение  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  02_Путь Иисуса  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Самоанализ  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайный соблазн  Формулы денег  Ожидание друга, или признания подростка  Легкий способ бросить пить  Сила позитивного мышления  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство богатого папы по инвестированию  99 франков  Психологическое айкидо  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Маленькая ручка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мой сексуальный телохранитель  Хрестоматия по конфликтологии  Слепая сова  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода от известного  Социальная психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
