Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Черемша  Подсознание может всё!  Инцест  Отношение определяет всё!  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Чем действительно является Amway?  Синдром стога сена  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непознанный Мир Веры  Эго, голод и агрессия  Выходы из тела. Управление реальностью  Гипноз. Самоучитель  Юридическая психология  Самоанализ  Сила ведьм  Мечта  Дорога к дому  Техники холодных звонков, которые действительно работают  С компьютером на ты. Самое необходимое  Я пережила Освенцим  Меняю себя! Селф-коучинг  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Ожидание друга, или признания подростка  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Допрос  Привычки на миллионы долларов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Веселая таблица умножения  Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Поцелуй бабочки  Свобода от известного  Травматология любви  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Железная дорога  Этика блядства  Опыт дурака, или путь к прозрению  Бхагавадгита  Вульфен  Учение дона Хуана  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Библиотекарша  10 секретов любви  Хакеры сновидений  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Школа красоты для стервы  Сыроедение  Моя история  Секрет абсолютно женственности  5 языков любви  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чеченский капкан  Ночь без права сна  Формулы денег  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Настольная книга стервы  Путь Дзэн  Сила позитивного мышления  Язык жестов - путь к успеху  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Один в океане  Анастасия  Рассвет страсти  Легкий способ бросить пить  Непобедимый интроверт  Восхитительный  Психология шизофрении  Путешествие Демокрита  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я вас жду  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Чем действительно является Amway?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Пленница волка  Том 1. Введение в астрологию  Идеальная химия  Тайный знак  У подножия старого замка  Маленькая ручка  Аферистка. Дело Тимошенко  Грани Агни Йоги. Том 1  Практический аудит: учебное пособие  Крушение  Свобода Шамана  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Простор  Сердце света  Дети с небес  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Кирпичи  Протоколы колдуна Стоменова  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мой сексуальный телохранитель  Женщины, которые любят слишком сильно  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Гипноз для начинающих  Убийственные оргазмы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Алхимик  Дети Индиго  Об интеллекте  Тайный соблазн  Настоящий мачо  Священная кровь  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Юридическая психология  Коактивный коучинг  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Судьба (книга вторая)  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крах теории эволюции  Послы Млечного Пути  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  22 закона создания брэнда  Путешествие души  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Дети с небес  Руководство к просветлению для ленивых  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тайная доктрина. Том 1  Психологическое айкидо  Целебная система бесслизистой диеты  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сто лет спустя… (фанфик)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знак бяды  Самоучитель по развитию интуиции Сто лет спустя… [Фанфик]  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Обида  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Величайший в мире торговец  Магия: привлекаем любовь и счастье  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Бхагавадгита  Курс выживания для подростков  Детство (Повесть)  Домашнее холотропное дыхание  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  НЛП. Техники россыпью  После заката с негодяем  Язык телодвижений  Сказать жизни Да  Вопрос времени  Свобода от известного  Мои посмертные приключения  Учебник магии  Как стать богатым за один год  Как обойти блокировку сайта  Палач  02_Путь Иисуса  Вещи в теле  Социальная психология  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Усовершенствуйте свою память  Поспешное замужество  Внешность - это не главное!  Хрестоматия по конфликтологии  Учебник логики  Руководство богатого папы по инвестированию  Архетип и символ  Грани Агни Йоги. Том 2  Записки командира штрафбата  О характерах людей  Энергия воды  Ходячая катастрофа  Максимальный риск  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  О чем думает ваша собака  Их невинная пленница  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Невеста по найму  Веселая таблица умножения  Полынь-трава  Психология и педагогика  Слепая сова  Всеобщая теория всего  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  99 франков  Психопатология. Том 2  Скорочтение со скоростью света  Искусство торговли по методу Сильва  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Патопсихология  Мотивация и мотивы  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Пол и характер  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
