Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Практический аудит: учебное пособие  Юридическая психология  Занимательная физика отношений  Женщины, которые любят слишком сильно  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Слепая сова  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  22 закона создания брэнда  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Отношение определяет всё!  У подножия старого замка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Хрестоматия по конфликтологии  Черемша  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Дети с небес  Привычки на миллионы долларов  После заката с негодяем  Свобода Шамана  Один в океане  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Меняю себя! Селф-коучинг  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  Бхагавадгита  Кирпичи  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила позитивного мышления  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крушение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Железная дорога  Самоучитель по развитию интуиции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Подсознание может всё!  Непознанный Мир Веры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свобода от известного  Чеченский капкан  Судьба (книга вторая)  О чем думает ваша собака  Обида  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Протоколы колдуна Стоменова  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Священная кровь  Невеста по найму  Сила ведьм  Максимальный риск  Тайный знак  Руководство к просветлению для ленивых  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Домашнее холотропное дыхание  Психология шизофрении  Мои посмертные приключения  Об интеллекте  Тайный соблазн  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Настоящий мачо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  10 секретов любви  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психологическое айкидо  Формулы денег  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Вульфен  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Учебник логики  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Общаться с ребенком. Как?  Библиотекарша  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Восхитительный  Идеальная химия  Психопатология. Том 2  Грани Агни Йоги. Том 1  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Допрос  Гипноз. Самоучитель  Моя история  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мечта  Травматология любви  Синдром стога сена  Мой сексуальный телохранитель  Чем действительно является Amway?  НЛП. Техники россыпью  Дорога к дому  Школа красоты для стервы  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Свобода от известного  Грани Агни Йоги. Том 2  Непобедимый интроверт  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Ожидание друга, или признания подростка  Учебник магии  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Курс выживания для подростков  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Алхимик  Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец  Вещи в теле  Инцест  Палач  5 языков любви  Пленница волка  Том 1. Введение в астрологию  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Усовершенствуйте свою память  Тайная доктрина. Том 1  Маленькая ручка  Язык телодвижений  Ночь без права сна  Поцелуй бабочки  Их невинная пленница  Простор  Как обойти блокировку сайта  Бхагавадгита  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь Дзэн  Анастасия  Всеобщая теория всего  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Знак бяды  Прыжок в ледяную воду  Настольная книга стервы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путешествие души Общаться с ребенком. Как?  Целебная система бесслизистой диеты  Дети Индиго  Рассвет страсти  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О характерах людей  Психология шизофрении Сто лет спустя… (фанфик)  Детство (Повесть)  Коактивный коучинг  Сердце света  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Секрет абсолютно женственности  Мотивация и мотивы  Легкий способ бросить пить  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сказать жизни Да  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Записки командира штрафбата  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Энергия воды  Искусство торговли по методу Сильва  Убийственные оргазмы  Сыроедение  Патопсихология  Пол и характер  02_Путь Иисуса  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Социальная психология  Поспешное замужество  Архетип и символ  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
