Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  После заката с негодяем  Эмоциональный шантаж  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путешествие души  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Поцелуй бабочки  Дети с небес  Тайный соблазн  Максимальный риск  Внешность - это не главное!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Библиотекарша  Моя история  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тайная доктрина. Том 1  Привычки на миллионы долларов  Чеченский капкан  Мечта  Рассвет страсти  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети Индиго  Самоанализ  Целебная система бесслизистой диеты  Мой сексуальный телохранитель  Свобода Шамана  Дорога к дому  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Алхимик  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психология шизофрении  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайный знак  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Анастасия  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Аферистка. Дело Тимошенко  Психопатология. Том 2  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Свобода от известного  С компьютером на ты. Самое необходимое  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Убийственные оргазмы  Дети с небес  О чем думает ваша собака  Сто лет спустя… (фанфик)  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Синдром стога сена  Домашнее холотропное дыхание  Энергия воды  Простор  Занимательная физика отношений  Чем действительно является Amway?  Искусство торговли по методу Сильва  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Инцест  Вопрос времени  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Величайший в мире торговец Сто лет спустя… [Фанфик]  Записки командира штрафбата  Об интеллекте  Обида  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Всеобщая теория всего  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  02_Путь Иисуса  Формулы денег  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путешествие Демокрита  10 секретов любви  Невеста по найму  Бхагавадгита  Путь Дзэн  Кирпичи  НЛП. Техники россыпью  Том 1. Введение в астрологию  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Язык телодвижений  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Язык телодвижений  Один в океане  Психологическое айкидо  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Курс выживания для подростков  Знак бяды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чем действительно является Amway?  Женщины, которые любят слишком сильно  Хакеры сновидений  Этика блядства  Язык жестов - путь к успеху  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черемша  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Гипноз для начинающих  Как обойти блокировку сайта  Судьба (книга вторая)  Руководство к просветлению для ленивых  Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сердце света  Вульфен  Отношение определяет всё!  Железная дорога  Учебник логики  Пленница волка  Непобедимый интроверт  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Маленькая ручка  Священная кровь  Допрос  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Свобода от известного  Непознанный Мир Веры  Палач  Мои посмертные приключения  Идеальная химия  Ожидание друга, или признания подростка  Полынь-трава  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Травматология любви  Сила ведьм  Я вас жду  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Крушение  Ходячая катастрофа  22 закона создания брэнда  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секрет абсолютно женственности  Учебник магии  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Грани Агни Йоги. Том 2  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Как стать богатым за один год  Восхитительный  99 франков  Усовершенствуйте свою память  Прыжок в ледяную воду  Подсознание может всё!  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Послы Млечного Пути  Меняю себя! Селф-коучинг  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ночь без права сна  Бхагавадгита  Практический аудит: учебное пособие  Юридическая психология  Юридическая психология  У подножия старого замка  Поспешное замужество  Сказать жизни Да  5 языков любви  Самоучитель по развитию интуиции  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сыроедение  Их невинная пленница  Вещи в теле  Детство (Повесть)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Школа красоты для стервы  Настольная книга стервы  Социальная психология  Пол и характер  Коактивный коучинг  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Зелень для жизни  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Эго, голод и агрессия  Грани Агни Йоги. Том 1  Гипноз. Самоучитель  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы  Под знаком индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Магия: привлекаем любовь и счастье  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Я пережила Освенцим  Слепая сова  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Крах теории эволюцииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
