Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я вас жду  Путешествие души  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Пленница волка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Один в океане  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Пол и характер  Занимательная физика отношений  Сто лет спустя… (фанфик)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Допрос  Обида  Священная кровь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие Демокрита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чем действительно является Amway?  Усовершенствуйте свою память  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Поцелуй бабочки  Энергия воды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мечта  Женщины, которые любят слишком сильно  Библиотекарша  Ночь без права сна  Черемша  Мои посмертные приключения  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Зелень для жизни  Непознанный Мир Веры  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как стать богатым за один год  Опыт дурака, или путь к прозрению  Маленькая ручка  Психопатология. Том 2  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непобедимый интроверт  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Величайший в мире торговец  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Невеста по найму  Железная дорога  Настоящий мачо  Кирпичи  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Крушение  Тайный соблазн  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Прыжок в ледяную воду  Идеальная химия  Формулы денег  Учение дона Хуана  Алхимик  Практический аудит: учебное пособие  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Простор  Подсознание может всё!  Детство (Повесть)  Инцест  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Послы Млечного Пути  Анастасия  Сердце света  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети Индиго  Школа красоты для стервы  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  10 секретов любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Ожидание друга, или признания подростка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настольная книга стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дорога к дому  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вещи в теле  02_Путь Иисуса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоанализ  Слепая сова  Сказать жизни Да  Юридическая психология  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  5 языков любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  О характерах людей  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Ходячая катастрофа  Тайный знак  Сыроедение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Моя история  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила позитивного мышления  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Я пережила Освенцим  Рассвет страсти  Поспешное замужество  Синдром стога сена  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Травматология любви  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство к просветлению для ленивых  Записки командира штрафбата  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Об интеллекте  Легкий способ бросить пить  Хакеры сновидений  99 франков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Искусство торговли по методу Сильва  О чем думает ваша собака  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Вульфен  Веселая таблица умножения  Скорочтение со скоростью света  Палач  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  Свобода от известного  Этика блядства  Учебник логики  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Их невинная пленница  Архетип и символ  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Руководство богатого папы по инвестированию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Максимальный риск  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Коактивный коучинг  Социальная психология  Под знаком индиго  Домашнее холотропное дыхание  Патопсихология  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
