Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Аферистка. Дело Тимошенко  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Всеобщая теория всего  Допрос  Эмоциональный шантаж  Отношение определяет всё!  Психология шизофрении  Язык жестов - путь к успеху  Зелень для жизни  Учебник магии  Я пережила Освенцим  Чеченский капкан  Самоанализ  Тайный знак  Целебная система бесслизистой диеты  Дети с небес  Ожидание друга, или признания подростка  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Вещи в теле  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мои посмертные приключения  Непобедимый интроверт  Рассвет страсти  Путешествие души  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Идеальная химия  Невеста по найму  У подножия старого замка  Максимальный риск  Священная кровь  Поцелуй бабочки  Школа красоты для стервы  Грани Агни Йоги. Том 1  Дорога к дому  Том 1. Введение в астрологию  Детство (Повесть)  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Крах теории эволюции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Моя история  Маленькая ручка  Чем действительно является Amway?  Искусство торговли по методу Сильва  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайный соблазн  Чем действительно является Amway?  Сто лет спустя… (фанфик)  Психологическое айкидо  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Усовершенствуйте свою память  Тайная доктрина. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Один в океане  Синдром стога сена  Вопрос времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Я вас жду  Этика блядства  Слепая сова  Общаться с ребенком. Как?  Настольная книга стервы  Кирпичи  Курс выживания для подростков  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Легкий способ бросить пить  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Восхитительный  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сказать жизни Да  22 закона создания брэнда  Гипноз. Самоучитель  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Знак бяды  Обида  Убийственные оргазмы  Железная дорога  Язык телодвижений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Подсознание может всё!  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоучитель по развитию интуиции  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Как стать богатым за один год  Эго, голод и агрессия  Магия: привлекаем любовь и счастье  После заката с негодяем  Учебник логики  Психология шизофрении  Черемша Общаться с ребенком. Как?  Гипноз для начинающих  Путь Дзэн  Как обойти блокировку сайта  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Формулы денег  Скорочтение со скоростью света  Простор  Крушение  Величайший в мире торговец  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Веселая таблица умножения  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сыроедение  Сила ведьм  10 секретов любви  Свобода от известного  Поспешное замужество  Внешность - это не главное!  Путешествие Демокрита  Полынь-трава  Непознанный Мир Веры  Анастасия  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Меняю себя! Селф-коучинг  Ночь без права сна  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  Травматология любви  Судьба (книга вторая)  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  02_Путь Иисуса  Учение дона Хуана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Об интеллекте  Привычки на миллионы долларов  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Сердце света  Прыжок в ледяную воду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология Сто лет спустя… [Фанфик]  Библиотекарша  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Послы Млечного Пути  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Записки командира штрафбата  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Вульфен  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Пленница волка  Мой сексуальный телохранитель  Дети с небес  Юридическая психология  Занимательная физика отношений  Мечта  Патопсихология  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Настоящий мачо  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мотивация и мотивы  О характерах людей  Секрет абсолютно женственности  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  О чем думает ваша собака  Выходы из тела. Управление реальностью  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Энергия воды  Пол и характер  Палач  Хрестоматия по конфликтологии  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Архетип и символ  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  НЛП. Техники россыпью  Практический аудит: учебное пособие  Бхагавадгита  Свобода от известного  Дети Индиго  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  5 языков любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психопатология. Том 2  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила позитивного мышления  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
