Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сердце света  Отношение определяет всё!  Невеста по найму  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Синдром стога сена  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Психология шизофрении  Свобода Шамана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Язык телодвижений  Юридическая психология  Ожидание друга, или признания подростка  Юридическая психология  Инцест  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 1  Практический аудит: учебное пособие  Сила ведьм  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Том 1. Введение в астрологию  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети с небес  Секрет абсолютно женственности  Допрос  Ходячая катастрофа  Учебник логики  Легкий способ бросить пить  Как стать богатым за один год  Тайный соблазн  Дорога к дому  Непобедимый интроверт  02_Путь Иисуса  Сила позитивного мышления  Социальная психология  Библиотекарша  Непознанный Мир Веры  Я вас жду  Прыжок в ледяную воду  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Максимальный риск  Искусство торговли по методу Сильва  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Привычки на миллионы долларов  Поспешное замужество  Подсознание может всё!  Веселая таблица умножения  Судьба (книга вторая)  Мечта  Школа красоты для стервы  Черемша  Рассвет страсти  Маленькая ручка  Поцелуй бабочки  Протоколы колдуна Стоменова  Крушение  Убийственные оргазмы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Записки командира штрафбата  Палач  Мой сексуальный телохранитель  Тайный знак  Настоящий мачо  Этика блядства  Язык телодвижений  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Обида  Всеобщая теория всего  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сто лет спустя… (фанфик)  Травматология любви  Настольная книга стервы  Идеальная химия  Свобода от известного  Священная кровь  Внешность - это не главное!  Пленница волка  Психологическое айкидо  Сыроедение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Руководство к просветлению для ленивых  Вещи в теле  Формулы денег  Путешествие Демокрита  Бхагавадгита  Вопрос времени  Путь Дзэн  У подножия старого замка  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Послы Млечного Пути  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Восхитительный  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык жестов - путь к успеху  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Моя история Сто лет спустя… [Фанфик]  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Дети с небес  Их невинная пленница  Целебная система бесслизистой диеты  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  НЛП. Техники россыпью  Самоанализ  Общаться с ребенком. Как?  Мои посмертные приключения  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Полынь-трава  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Об интеллекте  Железная дорога  Сказать жизни Да  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Занимательная физика отношений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Знак бяды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Усовершенствуйте свою память  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  5 языков любви  Выходы из тела. Управление реальностью  10 секретов любви  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Путешествие души  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Коактивный коучинг  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Как обойти блокировку сайта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Детство (Повесть)  Курс выживания для подростков  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Вульфен  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции Общаться с ребенком. Как?  22 закона создания брэнда  Психология шизофрении  Чеченский капкан  Анастасия  Простор  О чем думает ваша собака  Энергия воды  Слепая сова  Мотивация и мотивы  Гипноз. Самоучитель  Психопатология. Том 2  Скорочтение со скоростью света  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Хакеры сновидений  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чем действительно является Amway?  Учение дона Хуана  Чем действительно является Amway?  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Один в океане  Я пережила Освенцим  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Патопсихология  О характерах людей  99 франков  Ночь без права сна  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Под знаком индиго  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  Психология и педагогика  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Грани Агни Йоги. Том 2  Магия: привлекаем любовь и счастье  Домашнее холотропное дыхание  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дети Индиго  Женщины, которые любят слишком сильно  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Алхимик  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
