Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  У подножия старого замка  Формулы денег  Сила ведьм  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  О чем думает ваша собака  Сердце света  Дорога к дому  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Руководство к просветлению для ленивых  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  Священная кровь  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Синдром стога сена  Путь Дзэн  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие души  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Непознанный Мир Веры  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Привычки на миллионы долларов  Усовершенствуйте свою память  Учение дона Хуана  Секрет абсолютно женственности  Моя история  Допрос  Рассвет страсти  Грани Агни Йоги. Том 1  Непобедимый интроверт  Отношение определяет всё!  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Идеальная химия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  5 языков любви  Кирпичи  Настольная книга стервы  Знак бяды  Сто лет спустя… [Фанфик]  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Патопсихология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  Дети Индиго  99 франков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Скорочтение со скоростью света  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Полынь-трава  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Бхагавадгита  Психопатология. Том 2  Дети с небес  Психологическое айкидо  Черемша  Обида  Мои посмертные приключения  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Целебная система бесслизистой диеты  Искусство торговли по методу Сильва  Мой сексуальный телохранитель  Юридическая психология  Всеобщая теория всего  Практический аудит: учебное пособие  Тайный соблазн  Вещи в теле  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сыроедение  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Сто лет спустя… (фанфик)  Свобода Шамана  Занимательная физика отношений  Юридическая психология  Выходы из тела. Управление реальностью  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чеченский капкан  Том 1. Введение в астрологию  Язык телодвижений  22 закона создания брэнда  Записки командира штрафбата  Путешествие Демокрита  Общаться с ребенком. Как?  Пленница волка  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Дети с небес  Слепая сова  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Их невинная пленница  Подсознание может всё!  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Я вас жду  Бхагавадгита  Учебник магии  Крушение  Простор  Опыт дурака, или путь к прозрению  Под знаком индиго  Железная дорога  Один в океане  Анастасия  Судьба (книга вторая)  Веселая таблица умножения  Поцелуй бабочки  Самоанализ  С компьютером на ты. Самое необходимое  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Хрестоматия по конфликтологии  После заката с негодяем  Психология шизофрении  Учебник логики  Этика блядства  Тайная доктрина. Том 1  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Курс выживания для подростков  Как стать богатым за один год  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайный знак  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  02_Путь Иисуса  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  Мечта  Ожидание друга, или признания подростка  О характерах людей  Инцест  Вопрос времени  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Библиотекарша  Невеста по найму  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Язык жестов - путь к успеху  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Меняю себя! Селф-коучинг  Алхимик  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Протоколы колдуна Стоменова  Я пережила Освенцим  Ночь без права сна  Энергия воды  Палач  Мотивация и мотивы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психология и педагогика  Школа красоты для стервы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Прыжок в ледяную воду  Чем действительно является Amway?  10 секретов любви  Восхитительный  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык телодвижений  Гипноз. Самоучитель  Об интеллекте  НЛП. Техники россыпью  Зелень для жизни  Настоящий мачо  Сила позитивного мышления  Внешность - это не главное!  Домашнее холотропное дыхание  Руководство богатого папы по инвестированию  Поспешное замужество  Сказать жизни Да  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вульфен  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Общаться с ребенком. Как?  Послы Млечного Пути  Как обойти блокировку сайта  Легкий способ бросить пить  Психология шизофрении  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Коактивный коучинг  Архетип и символ  Магия: привлекаем любовь и счастье  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Социальная психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Грани Агни Йоги. Том 2  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Самоучитель по развитию интуиции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
