Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мой сексуальный телохранитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Меняю себя! Селф-коучинг  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Настоящий мачо  У подножия старого замка  Прыжок в ледяную воду  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  Анастасия  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Внешность - это не главное!  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Усовершенствуйте свою память  Отношение определяет всё!  Травматология любви  Подсознание может всё!  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Величайший в мире торговец  Тайный знак  Учебник логики  Рассвет страсти  Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Формулы денег  Кирпичи  Священная кровь  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сердце света  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Их невинная пленница  Юридическая психология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Детство (Повесть)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Мечта  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  Этика блядства  Сто лет спустя… (фанфик)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Искусство торговли по методу Сильва  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Свобода Шамана  Непознанный Мир Веры  Ходячая катастрофа  Путь Дзэн  Вульфен  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Женщины, которые любят слишком сильно  Непобедимый интроверт  После заката с негодяем  Руководство к просветлению для ленивых  Крушение  Практический аудит: учебное пособие  Протоколы колдуна Стоменова  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  О характерах людей  Язык жестов - путь к успеху  Идеальная химия  Судьба (книга вторая)  Пленница волка  Я пережила Освенцим  Я вас жду  Юридическая психология  Инцест  Сказать жизни Да  Дорога к дому  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Допрос  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Полынь-трава  Знак бяды  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Чеченский капкан  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Ожидание друга, или признания подростка  Послы Млечного Пути  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Железная дорога  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Алхимик  Тайная доктрина. Том 1  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Слепая сова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сила ведьм  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Аферистка. Дело Тимошенко  Веселая таблица умножения  Поцелуй бабочки  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Социальная психология  Самоанализ  Психопатология. Том 2  Сила позитивного мышления  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Библиотекарша  Сыроедение  Простор Сто лет спустя… [Фанфик]  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 1  Бхагавадгита  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие души  Настольная книга стервы  02_Путь Иисуса  Дети Индиго  Поспешное замужество  Вопрос времени  Бхагавадгита  Архетип и символ  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Мои посмертные приключения  Синдром стога сена  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Энергия воды  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  22 закона создания брэнда  Легкий способ бросить пить  Хакеры сновидений  Тайный соблазн  Маленькая ручка  Чем действительно является Amway?  С компьютером на ты. Самое необходимое  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  5 языков любви  Коактивный коучинг  Целебная система бесслизистой диеты  Руководство богатого папы по инвестированию  Обида  Ночь без права сна  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Путешествие Демокрита  Крах теории эволюции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хрестоматия по конфликтологии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  99 франков  Убийственные оргазмы  Гипноз. Самоучитель  Язык телодвижений  Домашнее холотропное дыхание  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вещи в теле  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  10 секретов любви  Патопсихология Общаться с ребенком. Как?  Курс выживания для подростков  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Пол и характер  Учебник магии  Под знаком индиго  О чем думает ваша собака  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
