Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Отношение определяет всё!  Привычки на миллионы долларов  Усовершенствуйте свою память  Грани Агни Йоги. Том 1  Этика блядства  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Детство (Повесть)  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Путешествие души  Крушение  Свобода Шамана  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мои посмертные приключения  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путь Дзэн  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чем действительно является Amway?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  У подножия старого замка  Невеста по найму  Мечта  Хакеры сновидений  Мой сексуальный телохранитель  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Обида  Простор  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ночь без права сна  Поспешное замужество  Крах теории эволюции  Опыт дурака, или путь к прозрению  Судьба (книга вторая)  Железная дорога  Священная кровь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  С компьютером на ты. Самое необходимое  Юридическая психология  Дорога к дому  Как стать богатым за один год  Занимательная физика отношений  Сто лет спустя… (фанфик)  22 закона создания брэнда  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила ведьм  Травматология любви  Анастасия  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Библиотекарша  Дети с небес  Кирпичи  Учебник магии  Чеченский капкан  Ожидание друга, или признания подростка  Психопатология. Том 2  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  После заката с негодяем  Том 1. Введение в астрологию  Вопрос времени  Искусство торговли по методу Сильва  Поцелуй бабочки  НЛП. Техники россыпью  Практический аудит: учебное пособие  Школа красоты для стервы  Настольная книга стервы  Максимальный риск  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Об интеллекте  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Секрет абсолютно женственности  Женщины, которые любят слишком сильно  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Идеальная химия  Самоанализ Сто лет спустя… [Фанфик]  Протоколы колдуна Стоменова  Черемша  Веселая таблица умножения  Подсознание может всё!  Язык жестов - путь к успеху  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Вещи в теле  Психология и педагогика  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Пол и характер  Скорочтение со скоростью света  Ходячая катастрофа  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Самоучитель по развитию интуиции  Тайный соблазн  02_Путь Иисуса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Юридическая психология  Рассвет страсти  Грани Агни Йоги. Том 2  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Один в океане  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Учение дона Хуана  Выходы из тела. Управление реальностью  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Маленькая ручка  Под знаком индиго  Сила позитивного мышления  Формулы денег  Легкий способ бросить пить  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Тайный знак  Синдром стога сена  Восхитительный  Я вас жду  Сердце света  Непобедимый интроверт  Учебник логики  5 языков любви  Всеобщая теория всего  Как обойти блокировку сайта  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Энергия воды  Настоящий мачо  Моя история  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Послы Млечного Пути  Психологическое айкидо  Свобода от известного  Метод Ключ в борьбе со стрессом  99 франков  О чем думает ваша собака  Гипноз. Самоучитель  Мотивация и мотивы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  10 секретов любви  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Целебная система бесслизистой диеты  Эго, голод и агрессия  Бхагавадгита  Убийственные оргазмы  Я пережила Освенцим  Сказать жизни Да  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пленница волка  Аферистка. Дело Тимошенко  Величайший в мире торговец  Общаться с ребенком. Как?  Полынь-трава  Слепая сова  Прыжок в ледяную воду  Алхимик  О характерах людей  Допрос  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?  Свобода от известного  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети Индиго  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вульфен  Зелень для жизни  Патопсихология  Социальная психология  Внешность - это не главное!  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сыроедение  Хрестоматия по конфликтологии  Курс выживания для подростков  Архетип и символ  Гипноз для начинающих  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
