Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Целебная система бесслизистой диеты  После заката с негодяем  Эмоциональный шантаж  Мои посмертные приключения  С компьютером на ты. Самое необходимое  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Крушение  Дорога к дому  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Рассвет страсти  Послы Млечного Пути  Дети Индиго  Легкий способ бросить пить  Практический аудит: учебное пособие  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Всеобщая теория всего  Том 1. Введение в астрологию  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Домашнее холотропное дыхание  Записки командира штрафбата  Их невинная пленница  Хрестоматия по конфликтологии  Энергия воды  Психология шизофрении  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайный знак  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  НЛП. Техники россыпью  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Алхимик  Отношение определяет всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Путешествие души  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вещи в теле  Чем действительно является Amway?  Настоящий мачо  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Путешествие Демокрита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как стать богатым за один год  Инцест  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Непознанный Мир Веры  Подсознание может всё!  Язык жестов - путь к успеху  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоанализ  Привычки на миллионы долларов  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Руководство к просветлению для ленивых  Палач  Величайший в мире торговец  02_Путь Иисуса  Восхитительный  Один в океане  Вопрос времени  Максимальный риск  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Травматология любви  Протоколы колдуна Стоменова  О чем думает ваша собака  Кирпичи  Учебник логики  Бхагавадгита  Сто лет спустя… (фанфик)  Усовершенствуйте свою память  Библиотекарша  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила ведьм  Тайная доктрина. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Об интеллекте  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путь Дзэн  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  Психология и педагогика  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Железная дорога  Поспешное замужество  Вульфен  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Язык телодвижений  У подножия старого замка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Я вас жду  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Сила позитивного мышления  Детство (Повесть)  О характерах людей  Сыроедение  Синдром стога сена  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Маленькая ручка  Школа красоты для стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Как обойти блокировку сайта  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Лечебная пирамидка. Что это такое?  99 франков  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Секрет абсолютно женственности  Простор  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Магия: привлекаем любовь и счастье  Грани Агни Йоги. Том 2  Священная кровь  Обида  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Дети с небес  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита  Сердце света  Психологическое айкидо  5 языков любви  Учебник магии  Ночь без права сна  Свобода от известного  Этика блядства  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мотивация и мотивы  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психопатология. Том 2  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Знак бяды  Идеальная химия  Моя история  Настольная книга стервы  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 1  Пленница волка  Формулы денег  Мой сексуальный телохранитель  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… [Фанфик]  Чеченский капкан  Гипноз. Самоучитель  Внешность - это не главное!  10 секретов любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Сказать жизни Да  Допрос  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Опыт дурака, или путь к прозрению  22 закона создания брэнда  Убийственные оргазмы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Эго, голод и агрессия  Курс выживания для подростков  Полынь-трава  Слепая сова  Ходячая катастрофа  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поцелуй бабочки  Самоучитель по развитию интуиции  Прыжок в ледяную воду  Пол и характер  Анастасия  Невеста по найму  Выходы из тела. Управление реальностью  Зелень для жизни  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология Общаться с ребенком. Как?  Архетип и символ  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Патопсихология  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Коактивный коучинг  Хакеры сновидений  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
