Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Язык жестов - путь к успеху  Женщины, которые любят слишком сильно  Мечта  Психологическое айкидо  Я пережила Освенцим  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Травматология любви  Невеста по найму  Простор  Я вас жду  Психология шизофрении  Учебник логики  Железная дорога  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сыроедение  Восхитительный  Непознанный Мир Веры  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Знак бяды  Руководство к просветлению для ленивых  Чеченский капкан  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Привычки на миллионы долларов  Кирпичи  Зелень для жизни  Язык телодвижений  Вещи в теле  10 секретов любви  Один в океане  С компьютером на ты. Самое необходимое  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Школа красоты для стервы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Судьба (книга вторая)  Алхимик  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Этика блядства  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоанализ  Допрос  Отношение определяет всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Подсознание может всё!  Психология шизофрении  02_Путь Иисуса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Священная кровь  Дорога к дому  Внешность - это не главное!  Максимальный риск  О чем думает ваша собака  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  5 языков любви  Сила позитивного мышления  Секрет абсолютно женственности  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие души  Хакеры сновидений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вульфен  Скорочтение со скоростью света  Аферистка. Дело Тимошенко  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Архетип и символ  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Учебник магии  Мои посмертные приключения  Как стать богатым за один год  Идеальная химия  Сила ведьм  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  22 закона создания брэнда  Искусство торговли по методу Сильва  Дети с небес  Мой сексуальный телохранитель  Сказать жизни Да  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Бхагавадгита  Юридическая психология  Полынь-трава  Убийственные оргазмы  Психопатология. Том 2  Выходы из тела. Управление реальностью  Меняю себя! Селф-коучинг  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Учение дона Хуана  Усовершенствуйте свою память  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Домашнее холотропное дыхание  Пленница волка  Самоучитель по развитию интуиции  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  Черемша  Дети с небес  Дети Индиго  Их невинная пленница  Тайный соблазн  Энергия воды  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сердце света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Рассвет страсти  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  Тайный знак  Библиотекарша  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Формулы денег  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Том 1. Введение в астрологию  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Свобода от известного  Всеобщая теория всего  Свобода от известного  Поцелуй бабочки  Записки командира штрафбата  Хрестоматия по конфликтологии Сто лет спустя… (фанфик)  Анастасия  НЛП. Техники россыпью  Путь Дзэн  У подножия старого замка  Поспешное замужество  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ожидание друга, или признания подростка  Инцест  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Бхагавадгита  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Грани Агни Йоги. Том 2  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник) Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Грани Агни Йоги. Том 1  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология и педагогика  Настоящий мачо  Настольная книга стервы  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  О характерах людей  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  Об интеллекте  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Пол и характер  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Послы Млечного Пути  Палач  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению весаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
семье и среди ближайших мне людей разводиться не принято. Если это звучит старомодно что же, так оно и есть. Я старомодная и горжусь этим. Мне неприятна мысль, что я не могу сохранить брак, и я боюсь того, что произойдет, если я решусь оставить Джея. Что подумают люди? Жизнь развалится по швам. Я огорчу своих родителей, его родителей, наших детей и священника. Они скажут, что мне не хватило смелости, чтобы бороться за свой брак.
Казалось, что на Мэри давили традиции семьи и местной общины, поэтому она была уверена, что у нее нет другого выбора, кроме как остаться с семьей. Она была убеждена, что нарушит свои принципы, если подаст на развод. Но по мере того как мы с ней работали, Мэри стала понимать: убеждения, которые она питала, были ей навязаны (идеи, которые она так яростно защищала, не являлись ее собственными), и ее определение хорошей семьи и хорошего брака стало гораздо шире и глубже, чем примитивная сентенция «нужно оставаться вместе, что бы ни случилось». Мэри чувствовала, что это открытие освобождает ее, и тем не менее неохотно исследовала и обсуждала истинные убеждения, открытые в себе, потому что ей требовалось сохранить одобрение родственников, друзей и местной общины. Эта женщина, у которой была хорошая работа, которая воспитала двух прекрасных детей, вела домашние дела и активную религиозную и общественную жизнь, становилась беспомощным ребенком, когда представляла неодобрение близких ей людей. По мере того как мы приближались к корням ее жажды одобрения (этот процесс занял несколько недель), Мэри вспомнила эпизод, казавшийся ей «незначительным случаем», который произошел, когда она училась в средних классах. Я всегда была прилежной ученицей, но однажды накануне каникул мой парень Дэнни, от которого я была без ума, сказал, что никто не заметит, если мы сбежим с последнего урока на пляж. Мы так и сделали, потом я об этом забыла. Но через пару дней отец спросил, не хочу ли я в чем-нибудь признаться. Когда я ответила, что мне не в чем признаваться, он сказал, что не может поверить, что дочь ему лжет, и спросил еще раз, не хочу ли я о чем-нибудь ему поведать.
Сердце у меня забилось, но я не могла ни в чем признаться, только молчала. Тогда отец очень спокойным тоном сказал, что звонили из школы и ему все известно. Я подвела его и семью, поэтому за ужином мне следует извиниться перед всеми, а к воскресной церковной школе подготовить выступление о том, почему так важно говорить правду: Я чувствовала себя униженной. Сделала все, что он велел, но никогда не забуду того унижения и отчуждения, которые тогда испытала. Как будто меня заклеймили, и на протяжении нескольких недель все обращались со мной совсем по-другому. Это, наверное, первый и последний раз, когда я нарушила установленные правила. Предпринятую с благими намерениями попытку показать Мэри последствия нарушения общепринятых правил в школе и семье она восприняла так: Поддержка семьи и местной общины очень хрупка. Если я в чем-то вызову неудовольствие, то могу лишиться ее в любой момент. Я должна заслужить всеобщее одобрение. Это не было намеренным соответствующим случаю посланием, однако Мэри запомнила его, измеряя жизненный успех одобрением окружающих. Прежде чем обдумывать сопротивление давлению Джея, Мэри нужно забыть этот урок тридцатилетней давности, который не пошел ей на пользу. Этим она сможет изменить свою реакцию на неодобрение других людей. Самые чувствительные люди, зависящие от одобрения, неохотно предпринимают любые действия в своих интересах, если это связано с риском заслужить презрение окружающих. Ив, например, не могла выносить сердитый взгляд продавца и соглашалась оплатить товары, которые собиралась вернуть, если человек за прилавком заставлял ее почувствовать себя виноватой. Она не могла смириться с неодобрением даже незнакомого человека. Уклонение от гнева — миротворцыМногие из нас живут, как если бы существовала 11-я заповедь: «Не прогневайся» — и 12-я: «Не прогневай ближнего своего». При первых признаках разногласий многие решают дело мирным путем, стремясь потушить пламя, которое может выйти из-под контроля и разгореться.
Желание миротворцев обеспечить спокойствие и рациональность в сложных ситуациях может оказаться проблематичным, когда появляется твердое убеждение, что нет ничего хуже драки. Это мешает им вступать в спор — даже с другом — из страха, что таким образом они могут разорвать отношения. В конце концов, говорят себе миротворцы, уступка — это всего лишь временная мера, направленная на достижение добрых целей. Голос рассудка У Лиз, борющейся с «карательным» шантажом своего мужа Майкла, мягкий голос, как у ведущей полуночных радиопередач, и безмятежные, спокойные манеры, по которым трудно догадаться, что она огорчена. Когда я заговорила об этом, Лиз рассмеялась. О, это всего лишь маскировка. Когда я была ребенком, то, наблюдая за своими братьями и сестрами, заметила, что того, кто кричит в ответ на рассерженные замечания матери, бьют или наказывают, а того, кто молчит, не замечают. Тогда, наверное, я и поняла, что людей можно успокаивать, как успокаиваешь животных, когда гладишь их и разговариваешь с ними мягким голосом, никогда не показывая раздражения. В моих характеристиках с работы говорится: «невозмутимая» и «прекрасно переносит стресс», и я чувствую себя так, словно у меня талант разряжать обстановку. Мне это нравится. Благодаря этому качеству я совсем не боюсь гнева, потому что знаю, что могу с ним справиться и держать его под контролем. Когда Лиз так себя описала, она утвердилась в мысли: «спокойствие», «невозмутимость» и «прекрасное перенесение стресса» стали частью ее самооценки. Казалось, она излучает эти качества. Однако ее ситуацию с Майклом нельзя было назвать спокойной. Думаю, мы с Майклом полюбили друг друга, потому что были совершенно разными людьми. Он открытый, энергичный и прямой, в нем много огня. А я мягкая, больше люблю находиться в тени. Наверное, я всегда догадывалась, что у него могут быть приступы гнева, но |
