Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Прыжок в ледяную воду  Мои посмертные приключения  Поцелуй бабочки  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чем действительно является Amway?  Под знаком индиго  Секрет абсолютно женственности  Язык жестов - путь к успеху  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пол и характер  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Всеобщая теория всего  Скорочтение со скоростью света  Детство (Повесть)  Сердце света  Ожидание друга, или признания подростка  Веселая таблица умножения  Мечта  Веселая таблица умножения  99 франков  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Юридическая психология  Тайный знак  Юридическая психология  Послы Млечного Пути  Путь Дзэн  Домашнее холотропное дыхание  Магия: привлекаем любовь и счастье  Священная кровь  Дорога к дому  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Крушение  Библиотекарша  Кирпичи  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный соблазн  Социальная психология  Коактивный коучинг  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Привычки на миллионы долларов  Легкий способ бросить пить  02_Путь Иисуса  Сыроедение  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Обида  Убийственные оргазмы  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Руководство к просветлению для ленивых  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  С компьютером на ты. Самое необходимое  Формулы денег  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Записки командира штрафбата  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Курс выживания для подростков  Ночь без права сна  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Отношение определяет всё!  Бхагавадгита  Практический аудит: учебное пособие  Искусство торговли по методу Сильва  Аферистка. Дело Тимошенко  Максимальный риск  Школа красоты для стервы  Я вас жду  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Вещи в теле  Энергия воды  Свобода Шамана  Вульфен  Хакеры сновидений  22 закона создания брэнда  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  Инцест  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Черемша  Эго, голод и агрессия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Подсознание может всё!  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Простор  Как стать богатым за один год  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чеченский капкан  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Я пережила Освенцим  Усовершенствуйте свою память  Сила позитивного мышления  Дети с небес  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женщины, которые любят слишком сильно  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  5 языков любви  Учение дона Хуана  Психология шизофрении  Дети с небес  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Алхимик  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Внешность - это не главное!  Железная дорога  Самоанализ  Об интеллекте  Непознанный Мир Веры  Путешествие души  Этика блядства  Том 1. Введение в астрологию  Восхитительный  10 секретов любви  Хрестоматия по конфликтологии  О чем думает ваша собака  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Непобедимый интроверт  Идеальная химия  Поспешное замужество  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  После заката с негодяем  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Настоящий мачо  Величайший в мире торговец  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Синдром стога сена  Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 1  Сто лет спустя… (фанфик)  Свобода от известного  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сила ведьм  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учебник магии  Вопрос времени  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Один в океане Сто лет спустя… [Фанфик]  Учебник логики  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Зелень для жизни  Травматология любви  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология шизофрении  Психопатология. Том 2  Рассвет страсти  Тайная доктрина. Том 1  Патопсихология Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Протоколы колдуна Стоменова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Невеста по найму  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Моя история  Свобода от известного  Меняю себя! Селф-коучинг  Путешествие Демокрита  Палач  Целебная система бесслизистой диеты  Пленница волка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сказать жизни Да  Мой сексуальный телохранитель  Ходячая катастрофа  Психологическое айкидо  Маленькая ручка  Полынь-трава  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дети Индиго  Настольная книга стервы  Грани Агни Йоги. Том 2  О характерах людей  Слепая сова  Мотивация и мотивы  НЛП. Техники россыпью  Руководство богатого папы по инвестированию  Самоучитель по развитию интуиции  Архетип и символ  Их невинная пленница  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Как обойти блокировку сайтаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
