Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Вопрос времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Детство (Повесть)  Привычки на миллионы долларов  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Священная кровь  Слепая сова  Бхагавадгита  Путь Дзэн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мечта  Практический аудит: учебное пособие  Меняю себя! Селф-коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  Дети Индиго  Библиотекарша  Прыжок в ледяную воду  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  5 языков любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Легкий способ бросить пить  Общаться с ребенком. Как?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Грани Агни Йоги. Том 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Свобода от известного  Учебник логики  Секрет абсолютно женственности  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Синдром стога сена  Об интеллекте  О чем думает ваша собака  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Отношение определяет всё!  Убийственные оргазмы  Кирпичи  Вульфен  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Их невинная пленница  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Один в океане  Свобода Шамана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Пленница волка  Дети с небес  Простор  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз для начинающих  Черемша  Настоящий мачо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Аферистка. Дело Тимошенко  Чеченский капкан  Восхитительный  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мотивация и мотивы  Вещи в теле  Усовершенствуйте свою память  Идеальная химия  Протоколы колдуна Стоменова  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Психология шизофрении  Сто лет спустя… (фанфик)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Всеобщая теория всего  Судьба (книга вторая)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода от известного  Непобедимый интроверт  Непознанный Мир Веры  Сила позитивного мышления  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык телодвижений  Скорочтение со скоростью света  Зелень для жизни  Как стать богатым за один год  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дорога к дому  Подсознание может всё!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила ведьм  Тайный знак  Под знаком индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Допрос  Железная дорога  Выходы из тела. Управление реальностью  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Невеста по найму  Целебная система бесслизистой диеты  Я вас жду  Коактивный коучинг  Путешествие души  После заката с негодяем  Рассвет страсти  Маленькая ручка  О характерах людей  Инцест  Психология шизофрении  Архетип и символ  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Курс выживания для подростков  Хрестоматия по конфликтологии  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… [Фанфик]  Поспешное замужество  Самоанализ  Величайший в мире торговец  Травматология любви Общаться с ребенком. Как?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  99 франков  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  Знак бяды  Язык жестов - путь к успеху  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обида  Ходячая катастрофа  У подножия старого замка  10 секретов любви  Ночь без права сна  Сыроедение  Моя история  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Пол и характер  Тайный соблазн  Учебник магии  Том 1. Введение в астрологию  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство к просветлению для ленивых  Послы Млечного Пути  Руководство богатого папы по инвестированию  02_Путь Иисуса  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психология и педагогика  Крах теории эволюции  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Полынь-трава  Школа красоты для стервы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Формулы денег  Домашнее холотропное дыхание  Путешествие Демокрита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Поцелуй бабочки  Язык телодвижений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Гипноз. Самоучитель  Настольная книга стервы  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Учение дона Хуана  Я пережила Освенцим  Магия: привлекаем любовь и счастье  Хакеры сновидений  Социальная психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
