Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Я вас жду  Путешествие души  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Пленница волка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Один в океане  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  У подножия старого замка  Пол и характер  Занимательная физика отношений  Сто лет спустя… (фанфик)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Допрос  Обида  Священная кровь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путешествие Демокрита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Чем действительно является Amway?  Усовершенствуйте свою память  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Поцелуй бабочки  Энергия воды  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мечта  Женщины, которые любят слишком сильно  Библиотекарша  Ночь без права сна  Черемша  Мои посмертные приключения  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Зелень для жизни  Непознанный Мир Веры  Язык телодвижений  Привычки на миллионы долларов  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как стать богатым за один год  Опыт дурака, или путь к прозрению  Маленькая ручка  Психопатология. Том 2  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непобедимый интроверт  Судьба (книга вторая)  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Величайший в мире торговец  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Невеста по найму  Железная дорога  Настоящий мачо  Кирпичи  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Крушение  Тайный соблазн  Меняю себя! Селф-коучинг  Психология шизофрении  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Чеченский капкан  Прыжок в ледяную воду  Идеальная химия  Формулы денег  Учение дона Хуана  Алхимик  Практический аудит: учебное пособие  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Простор  Подсознание может всё!  Детство (Повесть)  Инцест  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Хрестоматия по конфликтологии  Послы Млечного Пути  Анастасия  Сердце света  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Дети Индиго  Школа красоты для стервы  Психологическое айкидо  Путь Дзэн  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  10 секретов любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Ожидание друга, или признания подростка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настольная книга стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дорога к дому  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вещи в теле  02_Путь Иисуса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоанализ  Слепая сова  Сказать жизни Да  Юридическая психология  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  5 языков любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  О характерах людей  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология шизофрении  Ходячая катастрофа  Тайный знак  Сыроедение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Грани Агни Йоги. Том 1  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Моя история  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крах теории эволюции  Гипноз для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила позитивного мышления  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Бхагавадгита  Я пережила Освенцим  Рассвет страсти  Поспешное замужество  Синдром стога сена  Свобода Шамана  Язык телодвижений  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Травматология любви  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Руководство к просветлению для ленивых  Записки командира штрафбата  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  НЛП. Техники россыпью  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Об интеллекте  Легкий способ бросить пить  Хакеры сновидений  99 франков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Бхагавадгита  Всеобщая теория всего  Убийственные оргазмы  Искусство торговли по методу Сильва  О чем думает ваша собака  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Вульфен  Веселая таблица умножения  Скорочтение со скоростью света  Палач  Мой сексуальный телохранитель  Учебник магии  Тайная доктрина. Том 1  Свобода от известного  Этика блядства  Учебник логики  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Их невинная пленница  Архетип и символ  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Руководство богатого папы по инвестированию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Максимальный риск  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Коактивный коучинг  Социальная психология  Под знаком индиго  Домашнее холотропное дыхание  Патопсихология  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинахПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
