Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Вульфен  Дети с небес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Поспешное замужество  Синдром стога сена  Невеста по найму  Практический аудит: учебное пособие  Меняю себя! Селф-коучинг  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мой сексуальный телохранитель  Судьба (книга вторая)  Психопатология. Том 2  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Внешность - это не главное!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Травматология любви  Кирпичи  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Чем действительно является Amway?  Непобедимый интроверт  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Инцест  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Священная кровь  Убийственные оргазмы  Секрет абсолютно женственности  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Привычки на миллионы долларов  10 секретов любви  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сыроедение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Прыжок в ледяную воду  Аферистка. Дело Тимошенко  Слепая сова  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык жестов - путь к успеху  Чем действительно является Amway?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Бхагавадгита  Знак бяды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мечта  Железная дорога  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Подсознание может всё!  Как обойти блокировку сайта  Библиотекарша  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Простор  Вопрос времени  После заката с негодяем  Путь Дзэн  Чеченский капкан  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Целебная система бесслизистой диеты  Учебник магии  Сила ведьм  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Усовершенствуйте свою память  Дети Индиго  Школа красоты для стервы  Протоколы колдуна Стоменова  Сердце света  Дорога к дому  Ночь без права сна  Эго, голод и агрессия  Искусство торговли по методу Сильва  Том 1. Введение в астрологию  Послы Млечного Пути  Детство (Повесть)  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Занимательная физика отношений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Ожидание друга, или признания подростка  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Юридическая психология  Крушение  Сто лет спустя… (фанфик)  Сила позитивного мышления  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Руководство к просветлению для ленивых  Моя история  Путешествие души  Черемша  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие Демокрита  Восхитительный  Об интеллекте  Бхагавадгита  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мои посмертные приключения  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Формулы денег  Зелень для жизни  Маленькая ручка  Непознанный Мир Веры  Тайный соблазн  Свобода Шамана  Поцелуй бабочки  Легкий способ бросить пить  Этика блядства  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайный знак  Свобода от известного  Инопланетные цивилизации Атлантиды  02_Путь Иисуса  Анастасия  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Алхимик  У подножия старого замка  Юридическая психология  Самоанализ  Один в океане Сто лет спустя… [Фанфик]  Записки командира штрафбата  Пленница волка  Настоящий мачо  Обида  Допрос  О характерах людей  Идеальная химия  Выходы из тела. Управление реальностью  Хакеры сновидений  Рассвет страсти  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Настольная книга стервы  Я пережила Освенцим  5 языков любви  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Магия: привлекаем любовь и счастье  99 франков  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Тайная доктрина. Том 1  Их невинная пленница  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Гипноз. Самоучитель  Учебник логики  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вещи в теле  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  НЛП. Техники россыпью  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Мотивация и мотивы  Учение дона Хуана  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Руководство богатого папы по инвестированию  Палач  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Полынь-трава  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Психологическое айкидо  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Язык телодвижений  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  22 закона создания брэнда  Психология и педагогика  Энергия воды  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Я вас жду  Максимальный риск  Домашнее холотропное дыхание  Курс выживания для подростков  Коактивный коучинг  Веселая таблица умножения  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Крах теории эволюции  Патопсихология  Архетип и символПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
