Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Эмоциональный шантаж  Психология шизофрении  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Моя история  Сила ведьм  Меняю себя! Селф-коучинг  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  Дети с небес  Непобедимый интроверт  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Руководство к просветлению для ленивых  5 языков любви  Я пережила Освенцим  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Вульфен  Сердце света  Вещи в теле  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  НЛП. Техники россыпью  Об интеллекте  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Выходы из тела. Управление реальностью  Путешествие Демокрита  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Под знаком индиго  10 секретов любви  Анастасия  Грани Агни Йоги. Том 1  Целебная система бесслизистой диеты  О характерах людей  Подсознание может всё!  Величайший в мире торговец  Всеобщая теория всего  Один в океане  Курс выживания для подростков  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык жестов - путь к успеху  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Кирпичи  Бхагавадгита  Том 1. Введение в астрологию  Чеченский капкан  Инцест  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Домашнее холотропное дыхание  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Послы Млечного Пути  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Общаться с ребенком. Как?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мои посмертные приключения  Психология шизофрении  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Травматология любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Как обойти блокировку сайта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Поцелуй бабочки  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Привычки на миллионы долларов  Настольная книга стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  С компьютером на ты. Самое необходимое  Библиотекарша  Крушение  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Ночь без права сна  Занимательная физика отношений  Мечта  Внешность - это не главное!  Настоящий мачо  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Судьба (книга вторая)  Дорога к дому  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Священная кровь  Идеальная химия  Отношение определяет всё!  Дети Индиго  Учебник логики  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Их невинная пленница  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Зелень для жизни  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Бхагавадгита  Юридическая психология  Железная дорога  Самоучитель по развитию интуиции  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Практический аудит: учебное пособие  Свобода Шамана  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  Палач  Школа красоты для стервы  Рассвет страсти  Синдром стога сена  Секрет абсолютно женственности  Энергия воды  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мотивация и мотивы  Сто лет спустя… (фанфик)  Путешествие души  Знак бяды  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  Аферистка. Дело Тимошенко  Опыт дурака, или путь к прозрению  Восхитительный  Прыжок в ледяную воду  Пленница волка  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Максимальный риск  Язык телодвижений  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  Убийственные оргазмы Общаться с ребенком. Как?  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Архетип и символ  Сказать жизни Да  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Простор  Свобода от известного  Тайный знак  Детство (Повесть)  Протоколы колдуна Стоменова  Учебник магии  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Ходячая катастрофа  У подножия старого замка  Алхимик  Магия: привлекаем любовь и счастье  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Допрос  Чем действительно является Amway?  После заката с негодяем Сто лет спустя… [Фанфик]  Психопатология. Том 2  Записки командира штрафбата  Скорочтение со скоростью света  Поспешное замужество  Учение дона Хуана  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сыроедение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  02_Путь Иисуса  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Самоанализ  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайный соблазн  Формулы денег  Ожидание друга, или признания подростка  Легкий способ бросить пить  Сила позитивного мышления  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Руководство богатого папы по инвестированию  99 франков  Психологическое айкидо  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Маленькая ручка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мой сексуальный телохранитель  Хрестоматия по конфликтологии  Слепая сова  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода от известного  Социальная психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
