Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Моя история  Целебная система бесслизистой диеты  Священная кровь  Тайный соблазн  Железная дорога  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Я пережила Освенцим  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Отношение определяет всё!  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайный знак  Путешествие Демокрита  Мои посмертные приключения  5 языков любви  Чем действительно является Amway?  Убийственные оргазмы  Непобедимый интроверт  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Дети Индиго  Настоящий мачо  Учение дона Хуана  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Восхитительный  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Ожидание друга, или признания подростка  Психология шизофрении  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сыроедение  Черемша  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Обида  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  С компьютером на ты. Самое необходимое  Том 1. Введение в астрологию  Травматология любви  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Грани Агни Йоги. Том 1  Алхимик  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Путь Дзэн  Рассвет страсти  Максимальный риск  Усовершенствуйте свою память  Мечта  Свобода Шамана  Анастасия  Вульфен  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Пленница волка  Искусство торговли по методу Сильва  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Ходячая катастрофа  Сто лет спустя… (фанфик)  Домашнее холотропное дыхание  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О чем думает ваша собака  Синдром стога сена  Вещи в теле  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  10 секретов любви  Меняю себя! Селф-коучинг  Знак бяды  Этика блядства  Вопрос времени  Судьба (книга вторая)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крушение  Секрет абсолютно женственности  Привычки на миллионы долларов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Практический аудит: учебное пособие  Язык жестов - путь к успеху  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Выходы из тела. Управление реальностью  Послы Млечного Пути  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Полынь-трава  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Всеобщая теория всего  Кирпичи  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Простор  Скорочтение со скоростью света  Формулы денег  Прыжок в ледяную воду  Подсознание может всё!  Психологическое айкидо  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Библиотекарша  Общаться с ребенком. Как?  Сердце света  Самоанализ  Патопсихология  Аферистка. Дело Тимошенко  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  О характерах людей  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Юридическая психология  Маленькая ручка  Внешность - это не главное!  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Их невинная пленница  Путешествие души  Мой сексуальный телохранитель  Невеста по найму  Энергия воды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Психопатология. Том 2  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Женщины, которые любят слишком сильно  Пол и характер  Руководство к просветлению для ленивых  Протоколы колдуна Стоменова  Величайший в мире торговец  Поспешное замужество  Свобода от известного  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я вас жду  Идеальная химия  После заката с негодяем  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Дети с небес  Хрестоматия по конфликтологии  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Руководство богатого папы по инвестированию  Коактивный коучинг  02_Путь Иисуса  Сила ведьм  Допрос  Поцелуй бабочки  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Об интеллекте  99 франков  Язык телодвижений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  22 закона создания брэнда  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Занимательная физика отношений  Ночь без права сна  Грани Агни Йоги. Том 2  Свобода от известного  Непознанный Мир Веры  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Один в океане  Опыт дурака, или путь к прозрению  Дети с небес  Психология шизофрении Сто лет спустя… [Фанфик]  Слепая сова  Легкий способ бросить пить  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Дорога к дому  Хакеры сновидений  Юридическая психология  Чеченский капкан  Психология и педагогика  Инцест  Социальная психология  Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?  Чем действительно является Amway?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Зелень для жизни  Палач  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Настольная книга стервы  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Сказать жизни Да  Гипноз. Самоучитель  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Учебник магии  НЛП. Техники россыпью  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Под знаком индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
