Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Я пережила Освенцим  Непобедимый интроверт  Язык жестов - путь к успеху  Женщины, которые любят слишком сильно  Мечта  Психологическое айкидо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Крушение  Травматология любви  Невеста по найму  Простор  Я вас жду  Психология шизофрении  Учебник логики  Железная дорога  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сыроедение  Восхитительный  Непознанный Мир Веры  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Знак бяды  Руководство к просветлению для ленивых  Чеченский капкан  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Привычки на миллионы долларов  Кирпичи  Зелень для жизни  Язык телодвижений  Вещи в теле  10 секретов любви  Один в океане  С компьютером на ты. Самое необходимое  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Школа красоты для стервы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Судьба (книга вторая)  Алхимик  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Этика блядства  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоанализ  Допрос  Отношение определяет всё!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Подсознание может всё!  Психология шизофрении  02_Путь Иисуса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Священная кровь  Дорога к дому  Внешность - это не главное!  Максимальный риск  О чем думает ваша собака  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  5 языков любви  Сила позитивного мышления  Секрет абсолютно женственности  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Путешествие души  Хакеры сновидений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Вульфен  Скорочтение со скоростью света  Аферистка. Дело Тимошенко  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Архетип и символ  Юридическая психология  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Учебник магии  Мои посмертные приключения  Как стать богатым за один год  Идеальная химия  Сила ведьм  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  22 закона создания брэнда  Искусство торговли по методу Сильва  Дети с небес  Мой сексуальный телохранитель  Сказать жизни Да  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Бхагавадгита  Юридическая психология  Полынь-трава  Убийственные оргазмы  Психопатология. Том 2  Выходы из тела. Управление реальностью  Меняю себя! Селф-коучинг  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Целебная система бесслизистой диеты  Общаться с ребенком. Как?  Учение дона Хуана  Усовершенствуйте свою память  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Домашнее холотропное дыхание  Пленница волка  Самоучитель по развитию интуиции  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  Черемша  Дети с небес  Дети Индиго  Их невинная пленница  Тайный соблазн  Энергия воды  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Сердце света  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Рассвет страсти  Гипноз для начинающих  Ночь без права сна  Тайный знак  Библиотекарша  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Формулы денег  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Том 1. Введение в астрологию  Легкий способ бросить пить  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Свобода от известного  Всеобщая теория всего  Свобода от известного  Поцелуй бабочки  Записки командира штрафбата  Хрестоматия по конфликтологии Сто лет спустя… (фанфик)  Анастасия  НЛП. Техники россыпью  Путь Дзэн  У подножия старого замка  Поспешное замужество  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство богатого папы по инвестированию  Мотивация и мотивы  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ожидание друга, или признания подростка  Инцест  Обида  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Бхагавадгита  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Грани Агни Йоги. Том 2  99 франков  В городе Сочи темные ночи (сборник) Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Гипноз. Самоучитель  Как обойти блокировку сайта  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Грани Агни Йоги. Том 1  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Тайная доктрина. Том 1  Курс выживания для подростков  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология и педагогика  Настоящий мачо  Настольная книга стервы  Маленькая ручка  Детство (Повесть)  О характерах людей  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  Об интеллекте  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Патопсихология  Пол и характер  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Послы Млечного Пути  Палач  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Социальная психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению весаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
