Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мои посмертные приключения  Эмоциональный шантаж  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крушение  Дорога к дому  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Рассвет страсти  Целебная система бесслизистой диеты  Послы Млечного Пути  Дети Индиго  Легкий способ бросить пить  Практический аудит: учебное пособие  После заката с негодяем  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Всеобщая теория всего  Том 1. Введение в астрологию  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Домашнее холотропное дыхание  Записки командира штрафбата  Их невинная пленница  Хрестоматия по конфликтологии  Энергия воды  Психология шизофрении  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайный знак  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  НЛП. Техники россыпью  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Алхимик  Отношение определяет всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Путешествие души  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вещи в теле  Чем действительно является Amway?  Настоящий мачо  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Путешествие Демокрита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как стать богатым за один год  Инцест  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Судьба (книга вторая)  Непознанный Мир Веры  Подсознание может всё!  Язык жестов - путь к успеху  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Самоанализ  Привычки на миллионы долларов  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Руководство к просветлению для ленивых  Палач  Величайший в мире торговец  02_Путь Иисуса  Восхитительный  Один в океане  Вопрос времени  Максимальный риск  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Травматология любви  Протоколы колдуна Стоменова  О чем думает ваша собака  Кирпичи  Учебник логики  Бхагавадгита  Сто лет спустя… (фанфик)  Усовершенствуйте свою память  Библиотекарша  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила ведьм  Тайная доктрина. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Об интеллекте  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путь Дзэн  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайный соблазн  Психология и педагогика  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Железная дорога  Поспешное замужество  Вульфен  Свобода Шамана  Я пережила Освенцим  Язык телодвижений  У подножия старого замка  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Я вас жду  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Сила позитивного мышления  Детство (Повесть)  О характерах людей  Сыроедение  Синдром стога сена  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Маленькая ручка  Школа красоты для стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Язык телодвижений  Как обойти блокировку сайта  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Лечебная пирамидка. Что это такое?  99 франков  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Секрет абсолютно женственности  Простор  Мечта  Аферистка. Дело Тимошенко  Магия: привлекаем любовь и счастье  Грани Агни Йоги. Том 2  Священная кровь  Обида  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Черемша  Дети с небес  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Бхагавадгита  Сердце света  Психологическое айкидо  5 языков любви  Учебник магии  Ночь без права сна  Свобода от известного  Этика блядства  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мотивация и мотивы  Свобода от известного  Чем действительно является Amway?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психопатология. Том 2  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Знак бяды  Идеальная химия  Моя история  Настольная книга стервы  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 1  Пленница волка  Формулы денег  Мой сексуальный телохранитель  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Общаться с ребенком. Как? Сто лет спустя… [Фанфик]  Чеченский капкан  Гипноз. Самоучитель  Внешность - это не главное!  10 секретов любви  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Сказать жизни Да  Допрос  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Опыт дурака, или путь к прозрению  22 закона создания брэнда  Убийственные оргазмы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Эго, голод и агрессия  Курс выживания для подростков  Полынь-трава  Слепая сова  Ходячая катастрофа  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Поцелуй бабочки  Самоучитель по развитию интуиции  Прыжок в ледяную воду  Пол и характер  Анастасия  Невеста по найму  Выходы из тела. Управление реальностью  Зелень для жизни  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология Общаться с ребенком. Как?  Архетип и символ  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Патопсихология  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Коактивный коучинг  Хакеры сновидений  Руководство богатого папы по инвестированию  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Зу — учитель, Зу — друг, к которому можно прийти в любое время. Она не жалеет, что стала идеальным «кровоточащим сердцем», и не хочет расставаться с тем, что считает своими лучшими качествами, по мере того как поднимается по служебной лестнице.
В своей решимости быть хорошим человеком и хорошим начальником Зу подружилась с несколькими подчиненными и особенно тесно с Тессой. Они регулярно вместе обедали и часто ходили в любимый ими театр. Из-за сложившихся социальных отношений Зу было нелегко играть роль начальницы с Тессой и отказывать ей в просьбах. Как мы видели в случае с Чарлзом и Шерри, сочетать профессиональные и личные отношения — даже если это не роман, а дружба — всегда сложно, и, как правило, подобное плохо кончается, особенно если у одного человека больше власти, чем у другого. В случае с Чарлзом и Шерри эмоциональным шантажистом был босс — это ожидаемый, типичный сценарий. Но в случае с Зу как с боссом имелись очень чувствительные болевые точки, из-за которых она стала жертвой шантажа со стороны своей подчиненной. Она не перестает требовать от меня все большей ответственности. Говорит, что я ее подруга, поэтому должна помогать. Когда я пытаюсь объяснить, что дружба не имеет никакого отношения к моему долгу перед компанией, она отвечает, что я зазналась и веду себя как настоящая начальница. Это звучит слишком знакомо. О Господи, это сводит меня с ума! Зу еще не разрешила внутренний конфликт между той своей частью, которая хочет добиться успеха, и той, которая желает нравиться людям. Она страдает синдромом «хорошей девочки» — заболеванием многих современных женщин, которые глубоко озабочены достижением власти и успеха и одновременно хотят быть любимыми. Благодаря двойственности представлений о том, как она должна себя вести, Зу широко раскрыла двери для шантажа, и Тесса не преминула этим воспользоваться. Она обнаружила, что Зу — идеальный человек, чтобы поплакаться в жилетку и выслушать нескончаемый поток жалоб. Но когда у Зу есть неотложные дела или она не может уделить Тессе достаточно времени, та напоминает ей: «Ты единственная, кто может мне помочь. Не знаю, что я буду делать без тебя». Для Зу такие слова звучат музыкой. Именно так она добивалась любви в прошлом — заботой, состраданием и теплотой, постоянной готовностью помочь людям, которые в ней нуждаются. Но эта музыка звучит фальшиво для всех, кто хочет избежать эмоционального шантажа. Зу необходимо расширить понятие сострадания, чтобы включить в него саму себя.
Сомневающийся в себеЗнание того, что мы не идеальны и способны совершать ошибки, полезно. Однако здоровая самооценка может легко превратиться в самоуничижение. Перед лицом критики мы вначале обычно не соглашаемся, а потом приходим к выводу, что наше восприятие неверно. Как мы можем считать себя правыми, если кто-то важный для нас утверждает обратное? Может быть, мы просто ошибаемся. Мы обладаем чувствами и опытом, но не доверяем им и часто отвергаем истинность своих идей, чувств и озарений, позволяя другим решать за нас. Это очень распространенное явление, когда мы взаимодействуем с авторитетными людьми. Снова повторяется: «Отцу виднее». Но на месте отца может стоять любовник или друг, которым мы восхищаемся и который к тому же может оказаться шантажистом. Мы наделяем этих идеализированных людей силой и мудростью и верим, что они хитрее, умнее и не ошибаются. Нам подчас не нравятся их поступки, мы сомневаемся в справедливости их просьб, но при отсутствии уверенности в себе позволяем им добиваться своих целей, не сомневаясь в их версии реальности. (Это особенно относится к женщинам, которым давно внушали, что они — создания эмоциональные, а потому не могут знать ничего важного, в то время как мужчины — существа высшего порядка, разумные и логичные.) Когда мы приписываем разум и мудрость другому человеку — мы вынуждены делать это, если не доверяем себе, — ему несложно сохранить нашу неуверенность в себе. виднее, и, кроме того, они лучше знают, что нужно Когда кажется, что знание опасно
Сомнения в себе могут принять форму «Я знаю, но мне нельзя этого знать». Знание кажется нам неудобным, опасным, и мы чувствуем, что не сможем вынести тех изменений, с которыми вынуждены будем жить, если примем свое восприятие как истинное. Моей клиентке Роберте, которую жестоко избивал отец, было мучительно трудно жить в своей реальности. «Вся семья говорит, что я не права. Что, если это так и есть? Что, если я все это придумала? Что, если я преувеличиваю?» Жертвы насилия часто сомневаются в себе, чтобы отгородиться от ужасов прошлого. Чаще всего я слышала такие утверждения: «Может быть, это было не так плохо, как я думаю», «Может быть, у меня преувеличенная реакция», «Может быть, мне это только кажется». Роберта старалась держаться реальности, но иногда ей это плохо удавалось. Я не могу потерять из-за этого семью. Всю свою жизнь я старалась делать для них что-то важное, чтобы они обратили на меня внимание, но бесполезно. Любимцем отца считался брат, потому что он был первенцем и сыном. Я была для отца лишь девчонкой, и он ненавидел меня с первого дня. Все, что я делаю, для него неправильно. Мне никто не верит. Я всего лишь хотела бы, чтобы меня полюбили, но теперь семья меня ненавидит. Я, наверное, сумасшедшая, если начала все это. Возможно, они правы. Под давлением семьи и выбором: либо отречься, либо стать изгоем, — Роберта чуть не сдалась. Для семьи она стала «козлом отпущения». Нередко в семье один человек становится символом всего негативного, что в ней происходит. Роберта стала представителем семейного отрицания и секретов, она должна была принимать на себя вину, испытывать напряжение и тревогу, чтобы остальные члены семьи могли чувствовать себя нормально. Таким образом, им не нужно было признавать свое нездоровое поведение. Особенно трудно поверить в правильность своего восприятия, когда люди, которых мы любим, говорят, что вы ошибаетесь, больны или сошли с ума, но Роберта, обладая моей поддержкой и усердно работая, |
