Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Идеальная химия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Привычки на миллионы долларов  Общаться с ребенком. Как?  Настольная книга стервы  Непознанный Мир Веры  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путешествие души  Зелень для жизни  Дорога к дому  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кирпичи  С компьютером на ты. Самое необходимое  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Рассвет страсти  Как обойти блокировку сайта  Сила ведьм  Гипноз. Самоучитель  Отношение определяет всё!  Мои посмертные приключения  Дети с небес  Детство (Повесть)  Целебная система бесслизистой диеты  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Допрос  Свобода Шамана  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Величайший в мире торговец  Подсознание может всё!  Внешность - это не главное!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Гипноз для начинающих  Восхитительный  Свобода от известного  Школа красоты для стервы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Крушение  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель по развитию интуиции  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Опыт дурака, или путь к прозрению  Алхимик  Железная дорога  Библиотекарша  Руководство к просветлению для ленивых  Энергия воды  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Обида  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Усовершенствуйте свою память  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Сердце света  Ночь без права сна  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Этика блядства  Мой сексуальный телохранитель  Травматология любви  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Вульфен  Поцелуй бабочки  Самоанализ  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Выходы из тела. Управление реальностью  Убийственные оргазмы  О чем думает ваша собака  Священная кровь  Вещи в теле  Учебник магии  Сто лет спустя… [Фанфик]  Пленница волка  Тайный соблазн  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Учебник логики  Простор  Судьба (книга вторая)  Черемша  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  После заката с негодяем  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Прыжок в ледяную воду  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Один в океане  Путь Дзэн  Сыроедение  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Под знаком индиго  Язык телодвижений  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Маленькая ручка  Записки командира штрафбата  Синдром стога сена  Мечта  О характерах людей Сто лет спустя… (фанфик)  Поспешное замужество  Настоящий мачо  5 языков любви  Тайная доктрина. Том 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  10 секретов любви  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Социальная психология  Сказать жизни Да  Невеста по найму  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный знак  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Патопсихология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психопатология. Том 2  Моя история  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Дети Индиго  Максимальный риск  Инцест  Путешествие Демокрита  Послы Млечного Пути  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Бхагавадгита  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 2  Формулы денег  НЛП. Техники россыпью  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Я вас жду  Практический аудит: учебное пособие  Женщины, которые любят слишком сильно  Их невинная пленница  Чем действительно является Amway?  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Палач  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Руководство богатого папы по инвестированию  Протоколы колдуна Стоменова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Легкий способ бросить пить  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Хакеры сновидений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Юридическая психология  Хрестоматия по конфликтологии  Чем действительно является Amway?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  22 закона создания брэнда  Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Крах теории эволюции  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Учение дона Хуана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эго, голод и агрессия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Зу — учитель, Зу — друг, к которому можно прийти в любое время. Она не жалеет, что стала идеальным «кровоточащим сердцем», и не хочет расставаться с тем, что считает своими лучшими качествами, по мере того как поднимается по служебной лестнице.
В своей решимости быть хорошим человеком и хорошим начальником Зу подружилась с несколькими подчиненными и особенно тесно с Тессой. Они регулярно вместе обедали и часто ходили в любимый ими театр. Из-за сложившихся социальных отношений Зу было нелегко играть роль начальницы с Тессой и отказывать ей в просьбах. Как мы видели в случае с Чарлзом и Шерри, сочетать профессиональные и личные отношения — даже если это не роман, а дружба — всегда сложно, и, как правило, подобное плохо кончается, особенно если у одного человека больше власти, чем у другого. В случае с Чарлзом и Шерри эмоциональным шантажистом был босс — это ожидаемый, типичный сценарий. Но в случае с Зу как с боссом имелись очень чувствительные болевые точки, из-за которых она стала жертвой шантажа со стороны своей подчиненной. Она не перестает требовать от меня все большей ответственности. Говорит, что я ее подруга, поэтому должна помогать. Когда я пытаюсь объяснить, что дружба не имеет никакого отношения к моему долгу перед компанией, она отвечает, что я зазналась и веду себя как настоящая начальница. Это звучит слишком знакомо. О Господи, это сводит меня с ума! Зу еще не разрешила внутренний конфликт между той своей частью, которая хочет добиться успеха, и той, которая желает нравиться людям. Она страдает синдромом «хорошей девочки» — заболеванием многих современных женщин, которые глубоко озабочены достижением власти и успеха и одновременно хотят быть любимыми. Благодаря двойственности представлений о том, как она должна себя вести, Зу широко раскрыла двери для шантажа, и Тесса не преминула этим воспользоваться. Она обнаружила, что Зу — идеальный человек, чтобы поплакаться в жилетку и выслушать нескончаемый поток жалоб. Но когда у Зу есть неотложные дела или она не может уделить Тессе достаточно времени, та напоминает ей: «Ты единственная, кто может мне помочь. Не знаю, что я буду делать без тебя». Для Зу такие слова звучат музыкой. Именно так она добивалась любви в прошлом — заботой, состраданием и теплотой, постоянной готовностью помочь людям, которые в ней нуждаются. Но эта музыка звучит фальшиво для всех, кто хочет избежать эмоционального шантажа. Зу необходимо расширить понятие сострадания, чтобы включить в него саму себя.
Сомневающийся в себеЗнание того, что мы не идеальны и способны совершать ошибки, полезно. Однако здоровая самооценка может легко превратиться в самоуничижение. Перед лицом критики мы вначале обычно не соглашаемся, а потом приходим к выводу, что наше восприятие неверно. Как мы можем считать себя правыми, если кто-то важный для нас утверждает обратное? Может быть, мы просто ошибаемся. Мы обладаем чувствами и опытом, но не доверяем им и часто отвергаем истинность своих идей, чувств и озарений, позволяя другим решать за нас. Это очень распространенное явление, когда мы взаимодействуем с авторитетными людьми. Снова повторяется: «Отцу виднее». Но на месте отца может стоять любовник или друг, которым мы восхищаемся и который к тому же может оказаться шантажистом. Мы наделяем этих идеализированных людей силой и мудростью и верим, что они хитрее, умнее и не ошибаются. Нам подчас не нравятся их поступки, мы сомневаемся в справедливости их просьб, но при отсутствии уверенности в себе позволяем им добиваться своих целей, не сомневаясь в их версии реальности. (Это особенно относится к женщинам, которым давно внушали, что они — создания эмоциональные, а потому не могут знать ничего важного, в то время как мужчины — существа высшего порядка, разумные и логичные.) Когда мы приписываем разум и мудрость другому человеку — мы вынуждены делать это, если не доверяем себе, — ему несложно сохранить нашу неуверенность в себе. виднее, и, кроме того, они лучше знают, что нужно Когда кажется, что знание опасно
Сомнения в себе могут принять форму «Я знаю, но мне нельзя этого знать». Знание кажется нам неудобным, опасным, и мы чувствуем, что не сможем вынести тех изменений, с которыми вынуждены будем жить, если примем свое восприятие как истинное. Моей клиентке Роберте, которую жестоко избивал отец, было мучительно трудно жить в своей реальности. «Вся семья говорит, что я не права. Что, если это так и есть? Что, если я все это придумала? Что, если я преувеличиваю?» Жертвы насилия часто сомневаются в себе, чтобы отгородиться от ужасов прошлого. Чаще всего я слышала такие утверждения: «Может быть, это было не так плохо, как я думаю», «Может быть, у меня преувеличенная реакция», «Может быть, мне это только кажется». Роберта старалась держаться реальности, но иногда ей это плохо удавалось. Я не могу потерять из-за этого семью. Всю свою жизнь я старалась делать для них что-то важное, чтобы они обратили на меня внимание, но бесполезно. Любимцем отца считался брат, потому что он был первенцем и сыном. Я была для отца лишь девчонкой, и он ненавидел меня с первого дня. Все, что я делаю, для него неправильно. Мне никто не верит. Я всего лишь хотела бы, чтобы меня полюбили, но теперь семья меня ненавидит. Я, наверное, сумасшедшая, если начала все это. Возможно, они правы. Под давлением семьи и выбором: либо отречься, либо стать изгоем, — Роберта чуть не сдалась. Для семьи она стала «козлом отпущения». Нередко в семье один человек становится символом всего негативного, что в ней происходит. Роберта стала представителем семейного отрицания и секретов, она должна была принимать на себя вину, испытывать напряжение и тревогу, чтобы остальные члены семьи могли чувствовать себя нормально. Таким образом, им не нужно было признавать свое нездоровое поведение. Особенно трудно поверить в правильность своего восприятия, когда люди, которых мы любим, говорят, что вы ошибаетесь, больны или сошли с ума, но Роберта, обладая моей поддержкой и усердно работая, |
