Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Привычки на миллионы долларов  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Занимательная физика отношений  Вульфен  Травматология любви  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Отношение определяет всё!  Свобода Шамана  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мечта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  02_Путь Иисуса  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  Школа красоты для стервы  Судьба (книга вторая)  Железная дорога  Рассвет страсти  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Сто лет спустя… (фанфик)  Поцелуй бабочки  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ночь без права сна  У подножия старого замка  Протоколы колдуна Стоменова  Целебная система бесслизистой диеты  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Ожидание друга, или признания подростка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Алхимик  Домашнее холотропное дыхание  Сила ведьм  В городе Сочи темные ночи (сборник) Сто лет спустя… [Фанфик]  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  С компьютером на ты. Самое необходимое  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Свобода от известного  Бхагавадгита  О характерах людей  Ходячая катастрофа  Искусство торговли по методу Сильва  Их невинная пленница  Максимальный риск  Дети Индиго  Я вас жду  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Энергия воды  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Кирпичи  Как стать богатым за один год  Самоучитель по развитию интуиции  Скорочтение со скоростью света  Невеста по найму  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Непобедимый интроверт  Том 1. Введение в астрологию  Учебник логики  5 языков любви  Этика блядства  Идеальная химия  Сила позитивного мышления  Поспешное замужество  Женщины, которые любят слишком сильно  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Хакеры сновидений  Вещи в теле  Синдром стога сена  Крушение  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Архетип и символ  Один в океане  Эго, голод и агрессия  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  О чем думает ваша собака  Непознанный Мир Веры  Тайный соблазн  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Формулы денег  Секрет абсолютно женственности  Внешность - это не главное!  Вопрос времени  Простор  Инцест  Настоящий мачо  Дети с небес  Путь Дзэн  Анастасия  Послы Млечного Пути  Чем действительно является Amway?  Язык телодвижений  Библиотекарша  Меняю себя! Селф-коучинг  Руководство к просветлению для ленивых  Дети с небес  Психология шизофрении  Веселая таблица умножения  Свобода от известного  Юридическая психология  Восхитительный  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Священная кровь  Подсознание может всё!  Сыроедение  Язык телодвижений  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Психологическое айкидо  Чем действительно является Amway?  Мой сексуальный телохранитель  Я пережила Освенцим  Самоанализ  Величайший в мире торговец  Усовершенствуйте свою память  Язык жестов - путь к успеху  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Черемша  Обида  10 секретов любви  Слепая сова  Легкий способ бросить пить  Эмоциональный шантаж  Об интеллекте  Как обойти блокировку сайта  Записки командира штрафбата  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Выходы из тела. Управление реальностью  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Пол и характер  Пленница волка  Аферистка. Дело Тимошенко  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сердце света  Настольная книга стервы  Всеобщая теория всего  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Под знаком индиго  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Юридическая психология  Палач  Учебник магии  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Детство (Повесть)  Знак бяды  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тайный знак  Путешествие Демокрита  Психопатология. Том 2  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чеченский капкан  Допрос  Маленькая ручка  После заката с негодяем Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Хрестоматия по конфликтологии  Моя история  22 закона создания брэнда  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Дорога к дому  Полынь-трава  Грани Агни Йоги. Том 1  Прыжок в ледяную воду  Крах теории эволюции  Социальная психология  Сказать жизни Да  Учение дона Хуана  Зелень для жизни  Гипноз для начинающих  99 франков  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Бхагавадгита  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Курс выживания для подростков  Тайная доктрина. Том 1  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  НЛП. Техники россыпью  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психология и педагогика  Гипноз. Самоучитель  Магия: привлекаем любовь и счастье  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Зу — учитель, Зу — друг, к которому можно прийти в любое время. Она не жалеет, что стала идеальным «кровоточащим сердцем», и не хочет расставаться с тем, что считает своими лучшими качествами, по мере того как поднимается по служебной лестнице.
В своей решимости быть хорошим человеком и хорошим начальником Зу подружилась с несколькими подчиненными и особенно тесно с Тессой. Они регулярно вместе обедали и часто ходили в любимый ими театр. Из-за сложившихся социальных отношений Зу было нелегко играть роль начальницы с Тессой и отказывать ей в просьбах. Как мы видели в случае с Чарлзом и Шерри, сочетать профессиональные и личные отношения — даже если это не роман, а дружба — всегда сложно, и, как правило, подобное плохо кончается, особенно если у одного человека больше власти, чем у другого. В случае с Чарлзом и Шерри эмоциональным шантажистом был босс — это ожидаемый, типичный сценарий. Но в случае с Зу как с боссом имелись очень чувствительные болевые точки, из-за которых она стала жертвой шантажа со стороны своей подчиненной. Она не перестает требовать от меня все большей ответственности. Говорит, что я ее подруга, поэтому должна помогать. Когда я пытаюсь объяснить, что дружба не имеет никакого отношения к моему долгу перед компанией, она отвечает, что я зазналась и веду себя как настоящая начальница. Это звучит слишком знакомо. О Господи, это сводит меня с ума! Зу еще не разрешила внутренний конфликт между той своей частью, которая хочет добиться успеха, и той, которая желает нравиться людям. Она страдает синдромом «хорошей девочки» — заболеванием многих современных женщин, которые глубоко озабочены достижением власти и успеха и одновременно хотят быть любимыми. Благодаря двойственности представлений о том, как она должна себя вести, Зу широко раскрыла двери для шантажа, и Тесса не преминула этим воспользоваться. Она обнаружила, что Зу — идеальный человек, чтобы поплакаться в жилетку и выслушать нескончаемый поток жалоб. Но когда у Зу есть неотложные дела или она не может уделить Тессе достаточно времени, та напоминает ей: «Ты единственная, кто может мне помочь. Не знаю, что я буду делать без тебя». Для Зу такие слова звучат музыкой. Именно так она добивалась любви в прошлом — заботой, состраданием и теплотой, постоянной готовностью помочь людям, которые в ней нуждаются. Но эта музыка звучит фальшиво для всех, кто хочет избежать эмоционального шантажа. Зу необходимо расширить понятие сострадания, чтобы включить в него саму себя.
Сомневающийся в себеЗнание того, что мы не идеальны и способны совершать ошибки, полезно. Однако здоровая самооценка может легко превратиться в самоуничижение. Перед лицом критики мы вначале обычно не соглашаемся, а потом приходим к выводу, что наше восприятие неверно. Как мы можем считать себя правыми, если кто-то важный для нас утверждает обратное? Может быть, мы просто ошибаемся. Мы обладаем чувствами и опытом, но не доверяем им и часто отвергаем истинность своих идей, чувств и озарений, позволяя другим решать за нас. Это очень распространенное явление, когда мы взаимодействуем с авторитетными людьми. Снова повторяется: «Отцу виднее». Но на месте отца может стоять любовник или друг, которым мы восхищаемся и который к тому же может оказаться шантажистом. Мы наделяем этих идеализированных людей силой и мудростью и верим, что они хитрее, умнее и не ошибаются. Нам подчас не нравятся их поступки, мы сомневаемся в справедливости их просьб, но при отсутствии уверенности в себе позволяем им добиваться своих целей, не сомневаясь в их версии реальности. (Это особенно относится к женщинам, которым давно внушали, что они — создания эмоциональные, а потому не могут знать ничего важного, в то время как мужчины — существа высшего порядка, разумные и логичные.) Когда мы приписываем разум и мудрость другому человеку — мы вынуждены делать это, если не доверяем себе, — ему несложно сохранить нашу неуверенность в себе. виднее, и, кроме того, они лучше знают, что нужно Когда кажется, что знание опасно
Сомнения в себе могут принять форму «Я знаю, но мне нельзя этого знать». Знание кажется нам неудобным, опасным, и мы чувствуем, что не сможем вынести тех изменений, с которыми вынуждены будем жить, если примем свое восприятие как истинное. Моей клиентке Роберте, которую жестоко избивал отец, было мучительно трудно жить в своей реальности. «Вся семья говорит, что я не права. Что, если это так и есть? Что, если я все это придумала? Что, если я преувеличиваю?» Жертвы насилия часто сомневаются в себе, чтобы отгородиться от ужасов прошлого. Чаще всего я слышала такие утверждения: «Может быть, это было не так плохо, как я думаю», «Может быть, у меня преувеличенная реакция», «Может быть, мне это только кажется». Роберта старалась держаться реальности, но иногда ей это плохо удавалось. Я не могу потерять из-за этого семью. Всю свою жизнь я старалась делать для них что-то важное, чтобы они обратили на меня внимание, но бесполезно. Любимцем отца считался брат, потому что он был первенцем и сыном. Я была для отца лишь девчонкой, и он ненавидел меня с первого дня. Все, что я делаю, для него неправильно. Мне никто не верит. Я всего лишь хотела бы, чтобы меня полюбили, но теперь семья меня ненавидит. Я, наверное, сумасшедшая, если начала все это. Возможно, они правы. Под давлением семьи и выбором: либо отречься, либо стать изгоем, — Роберта чуть не сдалась. Для семьи она стала «козлом отпущения». Нередко в семье один человек становится символом всего негативного, что в ней происходит. Роберта стала представителем семейного отрицания и секретов, она должна была принимать на себя вину, испытывать напряжение и тревогу, чтобы остальные члены семьи могли чувствовать себя нормально. Таким образом, им не нужно было признавать свое нездоровое поведение. Особенно трудно поверить в правильность своего восприятия, когда люди, которых мы любим, говорят, что вы ошибаетесь, больны или сошли с ума, но Роберта, обладая моей поддержкой и усердно работая, |
