Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Вопрос времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Детство (Повесть)  Привычки на миллионы долларов  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Священная кровь  Слепая сова  Бхагавадгита  Путь Дзэн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мечта  Практический аудит: учебное пособие  Меняю себя! Селф-коучинг  Ожидание друга, или признания подростка  Дети Индиго  Библиотекарша  Прыжок в ледяную воду  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  5 языков любви  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Легкий способ бросить пить  Общаться с ребенком. Как?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Грани Агни Йоги. Том 1  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Свобода от известного  Учебник логики  Секрет абсолютно женственности  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Синдром стога сена  Об интеллекте  О чем думает ваша собака  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Отношение определяет всё!  Убийственные оргазмы  Кирпичи  Вульфен  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Их невинная пленница  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Один в океане  Свобода Шамана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Пленница волка  Дети с небес  Простор  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Внешность - это не главное!  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз для начинающих  Черемша  Настоящий мачо  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Аферистка. Дело Тимошенко  Чеченский капкан  Восхитительный  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мотивация и мотивы  Вещи в теле  Усовершенствуйте свою память  Идеальная химия  Протоколы колдуна Стоменова  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Мои посмертные приключения  Сказать жизни Да  Психология шизофрении  Сто лет спустя… (фанфик)  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Всеобщая теория всего  Судьба (книга вторая)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода от известного  Непобедимый интроверт  Непознанный Мир Веры  Сила позитивного мышления  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Чем действительно является Amway?  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Язык телодвижений  Скорочтение со скоростью света  Зелень для жизни  Как стать богатым за один год  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Дорога к дому  Подсознание может всё!  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила ведьм  Тайный знак  Под знаком индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Допрос  Железная дорога  Выходы из тела. Управление реальностью  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Невеста по найму  Целебная система бесслизистой диеты  Я вас жду  Коактивный коучинг  Путешествие души  После заката с негодяем  Рассвет страсти  Маленькая ручка  О характерах людей  Инцест  Психология шизофрении  Архетип и символ  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Юридическая психология  Курс выживания для подростков  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Сто лет спустя… [Фанфик]  Хрестоматия по конфликтологии  Поспешное замужество  Самоанализ  Величайший в мире торговец  Травматология любви Общаться с ребенком. Как?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  99 франков  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  Знак бяды  Язык жестов - путь к успеху  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Обида  Ходячая катастрофа  У подножия старого замка  10 секретов любви  Ночь без права сна  Сыроедение  Моя история  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Искусство торговли по методу Сильва  Палач  Пол и характер  Тайный соблазн  Учебник магии  Том 1. Введение в астрологию  Руководство богатого папы по инвестированию  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Руководство к просветлению для ленивых  Послы Млечного Пути  02_Путь Иисуса  Эго, голод и агрессия  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Чем действительно является Amway?  Психология и педагогика  Крах теории эволюции  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Полынь-трава  Школа красоты для стервы  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Формулы денег  Домашнее холотропное дыхание  Путешествие Демокрита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Поцелуй бабочки  Язык телодвижений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Гипноз. Самоучитель  Настольная книга стервы  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Учение дона Хуана  Я пережила Освенцим  Магия: привлекаем любовь и счастье  Хакеры сновидений  Социальная психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Зу — учитель, Зу — друг, к которому можно прийти в любое время. Она не жалеет, что стала идеальным «кровоточащим сердцем», и не хочет расставаться с тем, что считает своими лучшими качествами, по мере того как поднимается по служебной лестнице.
В своей решимости быть хорошим человеком и хорошим начальником Зу подружилась с несколькими подчиненными и особенно тесно с Тессой. Они регулярно вместе обедали и часто ходили в любимый ими театр. Из-за сложившихся социальных отношений Зу было нелегко играть роль начальницы с Тессой и отказывать ей в просьбах. Как мы видели в случае с Чарлзом и Шерри, сочетать профессиональные и личные отношения — даже если это не роман, а дружба — всегда сложно, и, как правило, подобное плохо кончается, особенно если у одного человека больше власти, чем у другого. В случае с Чарлзом и Шерри эмоциональным шантажистом был босс — это ожидаемый, типичный сценарий. Но в случае с Зу как с боссом имелись очень чувствительные болевые точки, из-за которых она стала жертвой шантажа со стороны своей подчиненной. Она не перестает требовать от меня все большей ответственности. Говорит, что я ее подруга, поэтому должна помогать. Когда я пытаюсь объяснить, что дружба не имеет никакого отношения к моему долгу перед компанией, она отвечает, что я зазналась и веду себя как настоящая начальница. Это звучит слишком знакомо. О Господи, это сводит меня с ума! Зу еще не разрешила внутренний конфликт между той своей частью, которая хочет добиться успеха, и той, которая желает нравиться людям. Она страдает синдромом «хорошей девочки» — заболеванием многих современных женщин, которые глубоко озабочены достижением власти и успеха и одновременно хотят быть любимыми. Благодаря двойственности представлений о том, как она должна себя вести, Зу широко раскрыла двери для шантажа, и Тесса не преминула этим воспользоваться. Она обнаружила, что Зу — идеальный человек, чтобы поплакаться в жилетку и выслушать нескончаемый поток жалоб. Но когда у Зу есть неотложные дела или она не может уделить Тессе достаточно времени, та напоминает ей: «Ты единственная, кто может мне помочь. Не знаю, что я буду делать без тебя». Для Зу такие слова звучат музыкой. Именно так она добивалась любви в прошлом — заботой, состраданием и теплотой, постоянной готовностью помочь людям, которые в ней нуждаются. Но эта музыка звучит фальшиво для всех, кто хочет избежать эмоционального шантажа. Зу необходимо расширить понятие сострадания, чтобы включить в него саму себя.
Сомневающийся в себеЗнание того, что мы не идеальны и способны совершать ошибки, полезно. Однако здоровая самооценка может легко превратиться в самоуничижение. Перед лицом критики мы вначале обычно не соглашаемся, а потом приходим к выводу, что наше восприятие неверно. Как мы можем считать себя правыми, если кто-то важный для нас утверждает обратное? Может быть, мы просто ошибаемся. Мы обладаем чувствами и опытом, но не доверяем им и часто отвергаем истинность своих идей, чувств и озарений, позволяя другим решать за нас. Это очень распространенное явление, когда мы взаимодействуем с авторитетными людьми. Снова повторяется: «Отцу виднее». Но на месте отца может стоять любовник или друг, которым мы восхищаемся и который к тому же может оказаться шантажистом. Мы наделяем этих идеализированных людей силой и мудростью и верим, что они хитрее, умнее и не ошибаются. Нам подчас не нравятся их поступки, мы сомневаемся в справедливости их просьб, но при отсутствии уверенности в себе позволяем им добиваться своих целей, не сомневаясь в их версии реальности. (Это особенно относится к женщинам, которым давно внушали, что они — создания эмоциональные, а потому не могут знать ничего важного, в то время как мужчины — существа высшего порядка, разумные и логичные.) Когда мы приписываем разум и мудрость другому человеку — мы вынуждены делать это, если не доверяем себе, — ему несложно сохранить нашу неуверенность в себе. виднее, и, кроме того, они лучше знают, что нужно Когда кажется, что знание опасно
Сомнения в себе могут принять форму «Я знаю, но мне нельзя этого знать». Знание кажется нам неудобным, опасным, и мы чувствуем, что не сможем вынести тех изменений, с которыми вынуждены будем жить, если примем свое восприятие как истинное. Моей клиентке Роберте, которую жестоко избивал отец, было мучительно трудно жить в своей реальности. «Вся семья говорит, что я не права. Что, если это так и есть? Что, если я все это придумала? Что, если я преувеличиваю?» Жертвы насилия часто сомневаются в себе, чтобы отгородиться от ужасов прошлого. Чаще всего я слышала такие утверждения: «Может быть, это было не так плохо, как я думаю», «Может быть, у меня преувеличенная реакция», «Может быть, мне это только кажется». Роберта старалась держаться реальности, но иногда ей это плохо удавалось. Я не могу потерять из-за этого семью. Всю свою жизнь я старалась делать для них что-то важное, чтобы они обратили на меня внимание, но бесполезно. Любимцем отца считался брат, потому что он был первенцем и сыном. Я была для отца лишь девчонкой, и он ненавидел меня с первого дня. Все, что я делаю, для него неправильно. Мне никто не верит. Я всего лишь хотела бы, чтобы меня полюбили, но теперь семья меня ненавидит. Я, наверное, сумасшедшая, если начала все это. Возможно, они правы. Под давлением семьи и выбором: либо отречься, либо стать изгоем, — Роберта чуть не сдалась. Для семьи она стала «козлом отпущения». Нередко в семье один человек становится символом всего негативного, что в ней происходит. Роберта стала представителем семейного отрицания и секретов, она должна была принимать на себя вину, испытывать напряжение и тревогу, чтобы остальные члены семьи могли чувствовать себя нормально. Таким образом, им не нужно было признавать свое нездоровое поведение. Особенно трудно поверить в правильность своего восприятия, когда люди, которых мы любим, говорят, что вы ошибаетесь, больны или сошли с ума, но Роберта, обладая моей поддержкой и усердно работая, |
