Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Кирпичи  Библиотекарша  Пленница волка  Детство (Повесть)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Послы Млечного Пути  У подножия старого замка  Восхитительный  Опыт дурака, или путь к прозрению  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мотивация и мотивы  Тайный соблазн  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  Хрестоматия по конфликтологии  Легкий способ бросить пить  Сила ведьм  Целебная система бесслизистой диеты  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сто лет спустя… (фанфик)  Отношение определяет всё!  Путь Дзэн  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Крушение  Маленькая ручка  Усовершенствуйте свою память  О чем думает ваша собака  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Психопатология. Том 2  После заката с негодяем  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Том 1. Введение в астрологию  Ожидание друга, или признания подростка  Занимательная физика отношений  Моя история  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дорога к дому  Секрет абсолютно женственности  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Железная дорога  Анастасия  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  Травматология любви  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Чеченский капкан  Свобода от известного  Выходы из тела. Управление реальностью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Величайший в мире торговец  Руководство к просветлению для ленивых  Непознанный Мир Веры  Привычки на миллионы долларов  С компьютером на ты. Самое необходимое  Формулы денег  Максимальный риск  Бхагавадгита  Синдром стога сена  Практический аудит: учебное пособие  Сердце света  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Рассвет страсти  Судьба (книга вторая)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Настольная книга стервы  Юридическая психология  Домашнее холотропное дыхание  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Меняю себя! Селф-коучинг  Допрос  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женщины, которые любят слишком сильно  Самоанализ  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  22 закона создания брэнда  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мечта  Как стать богатым за один год  Знак бяды  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие души  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  10 секретов любви  Сыроедение  Я вас жду  Черемша  Язык телодвижений  Искусство торговли по методу Сильва  Свобода Шамана  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Алхимик  Я пережила Освенцим  Психологическое айкидо  Архетип и символ  НЛП. Техники россыпью  Тайный знак  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Дети с небес  Прыжок в ледяную воду  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Простор  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Их невинная пленница  Настоящий мачо  Идеальная химия  Невеста по найму  Поспешное замужество  Вульфен  Палач  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Общаться с ребенком. Как?  Дети Индиго  Протоколы колдуна Стоменова  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Язык жестов - путь к успеху  Мой сексуальный телохранитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Внешность - это не главное!  Учебник логики Общаться с ребенком. Как?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Священная кровь  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Один в океане  Свобода от известного  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Этика блядства  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Ходячая катастрофа  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  О характерах людей  Инцест  Сказать жизни Да  Эго, голод и агрессия  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Слепая сова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Аферистка. Дело Тимошенко  Поцелуй бабочки  Самоучитель по развитию интуиции  Социальная психология  Сила позитивного мышления  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Сто лет спустя… [Фанфик]  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 1  02_Путь Иисуса  Вопрос времени  Бхагавадгита  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Мои посмертные приключения  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Энергия воды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чем действительно является Amway?  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  5 языков любви  Коактивный коучинг  Руководство богатого папы по инвестированию  Обида  Ночь без права сна  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Крах теории эволюции  Школа красоты для стервы  Как обойти блокировку сайта  99 франков  Убийственные оргазмы  Гипноз. Самоучитель  Вещи в теле  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  Патопсихология  Курс выживания для подростков  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Пол и характер  Учебник магии  Под знаком индиго  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
