Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Опыт дурака, или путь к прозрению  Эмоциональный шантаж  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Практический аудит: учебное пособие  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  НЛП. Техники россыпью  Сыроедение  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Черемша  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Секрет абсолютно женственности  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Судьба (книга вторая)  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Бхагавадгита  Убийственные оргазмы  Эго, голод и агрессия  Пленница волка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Непознанный Мир Веры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Психологическое айкидо  Моя история  Подсознание может всё!  Знак бяды  Священная кровь  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Свобода Шамана  Настоящий мачо  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Целебная система бесслизистой диеты  Непобедимый интроверт  Величайший в мире торговец  Отношение определяет всё!  Меняю себя! Селф-коучинг  Поцелуй бабочки  Невеста по найму  Руководство к просветлению для ленивых  Как обойти блокировку сайта  Рассвет страсти  Крушение  Свобода от известного  Психология шизофрении  Усовершенствуйте свою память  Домашнее холотропное дыхание  Мои посмертные приключения  Сила ведьм  Допрос  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Архетип и символ  Язык телодвижений  Женщины, которые любят слишком сильно  Путь Дзэн  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Чем действительно является Amway?  Прыжок в ледяную воду  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  С компьютером на ты. Самое необходимое  Легкий способ бросить пить  Мечта  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Вещи в теле  О чем думает ваша собака  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Язык телодвижений  Палач  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Кирпичи  Чем действительно является Amway?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Психология и педагогика  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Ожидание друга, или признания подростка  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Слепая сова  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  У подножия старого замка  Хрестоматия по конфликтологии  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дети с небес  После заката с негодяем  Один в океане  Этика блядства  Самоанализ  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила позитивного мышления  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Железная дорога  Самоучитель по развитию интуиции  Чеченский капкан  Обида  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Протоколы колдуна Стоменова  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Максимальный риск  Тайный знак  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Об интеллекте  Тайный соблазн  Как стать богатым за один год  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  10 секретов любви  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Формулы денег  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вульфен  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Язык жестов - путь к успеху  Учебник логики  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Общаться с ребенком. Как?  Библиотекарша  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Восхитительный  Идеальная химия  Психопатология. Том 2  Грани Агни Йоги. Том 1  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Травматология любви  Синдром стога сена  Мой сексуальный телохранитель  Дорога к дому  Школа красоты для стервы  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Грани Агни Йоги. Том 2  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Учебник магии  Я пережила Освенцим  Курс выживания для подростков  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Алхимик  Сто лет спустя… [Фанфик]  Инцест  5 языков любви  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Тайная доктрина. Том 1  Маленькая ручка  Ночь без права сна  Их невинная пленница  Простор  Бхагавадгита  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Анастасия  Всеобщая теория всего  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Настольная книга стервы Общаться с ребенком. Как?  Дети Индиго  О характерах людей  Психология шизофрении Сто лет спустя… (фанфик)  Детство (Повесть)  Коактивный коучинг  Сердце света  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мотивация и мотивы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сказать жизни Да  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Записки командира штрафбата  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Энергия воды  Искусство торговли по методу Сильва  Патопсихология  Пол и характер  02_Путь Иисуса  Хакеры сновидений  Социальная психология  Поспешное замужество  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
