Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Их невинная пленница  Инцест  Вульфен  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Энергия воды  После заката с негодяем  Непознанный Мир Веры  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психопатология. Том 2  Дети Индиго  Мои посмертные приключения  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Рассвет страсти  Школа красоты для стервы  С компьютером на ты. Самое необходимое  Путешествие души  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Учение дона Хуана  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Сто лет спустя… [Фанфик]  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Свобода Шамана  Сила ведьм  Занимательная физика отношений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  НЛП. Техники россыпью  Убийственные оргазмы  5 языков любви  Ожидание друга, или признания подростка  Свобода от известного  Курс выживания для подростков  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Практический аудит: учебное пособие  Патопсихология  Настольная книга стервы  Послы Млечного Пути  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Секрет абсолютно женственности  Учебник логики  Протоколы колдуна Стоменова  Железная дорога  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Крах теории эволюции  Язык жестов - путь к успеху  10 секретов любви  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Черемша  Кирпичи  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  Отношение определяет всё!  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Простор  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Этика блядства  Том 1. Введение в астрологию  Грани Агни Йоги. Том 1  Мечта  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Формулы денег  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Судьба (книга вторая)  Тайный соблазн  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Легкий способ бросить пить  Сыроедение  Поспешное замужество  Самоанализ  Свобода от известного  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сказать жизни Да  02_Путь Иисуса  Вопрос времени  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Моя история  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Слепая сова  Непобедимый интроверт  Скорочтение со скоростью света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Чем действительно является Amway?  Как стать богатым за один год  Усовершенствуйте свою память  Священная кровь  Знак бяды  Меняю себя! Селф-коучинг  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Чеченский капкан  Руководство к просветлению для ленивых  Дети с небес  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дорога к дому  Чем действительно является Amway?  Зелень для жизни  Я пережила Освенцим  Допрос  Путешествие Демокрита  Бхагавадгита  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путь Дзэн  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Максимальный риск  Целебная система бесслизистой диеты  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Идеальная химия  Вещи в теле  Дети с небес  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Под знаком индиго  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Самоучитель по развитию интуиции  Полынь-трава  Я вас жду  Внешность - это не главное!  Величайший в мире торговец  Сердце света  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Маленькая ручка  Коактивный коучинг  Женщины, которые любят слишком сильно  Искусство торговли по методу Сильва  Синдром стога сена  Сила позитивного мышления  Настоящий мачо  Восхитительный  Библиотекарша  Травматология любви  Подсознание может всё!  Алхимик  Один в океане  Ходячая катастрофа  22 закона создания брэнда  Прыжок в ледяную воду  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Обида  Анастасия  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Бхагавадгита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Палач  Поцелуй бабочки  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайная доктрина. Том 1 Сто лет спустя… (фанфик)  Пленница волка  Психологическое айкидо  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  99 франков  Ночь без права сна  О чем думает ваша собака  Социальная психология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Юридическая психология  Язык телодвижений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Невеста по найму  Аферистка. Дело Тимошенко  Тайный знак  Домашнее холотропное дыхание  Учебник магии  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Мотивация и мотивы  Как обойти блокировку сайта  Гипноз для начинающих  Эго, голод и агрессия  Юридическая психология  Хрестоматия по конфликтологии  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  О характерах людей  Веселая таблица умножения  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Архетип и символ  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство богатого папы по инвестированию  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мой сексуальный телохранитель  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Пол и характер  Гипноз. Самоучитель  Психология шизофрении  Магия: привлекаем любовь и счастье Общаться с ребенком. Как?  Выходы из тела. Управление реальностью  Психология и педагогика  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Грани Агни Йоги. Том 2  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
