Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Величайший в мире торговец  Привычки на миллионы долларов  Детство (Повесть)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Аферистка. Дело Тимошенко  Крах теории эволюции  Учебник логики  Настольная книга стервы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Том 1. Введение в астрологию  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Библиотекарша  Железная дорога  Ночь без права сна  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Полынь-трава  Допрос  Об интеллекте  Грани Агни Йоги. Том 1  Я вас жду  Учение дона Хуана  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Школа красоты для стервы  Занимательная физика отношений  Мечта  После заката с негодяем  Отношение определяет всё!  Рассвет страсти  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Поцелуй бабочки  Тайный знак  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Синдром стога сена  Путь Дзэн  Женщины, которые любят слишком сильно  Опыт дурака, или путь к прозрению  Эго, голод и агрессия  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Свобода Шамана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Формулы денег  С компьютером на ты. Самое необходимое  Травматология любви  Сила ведьм  Секрет абсолютно женственности  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Путешествие души  Практический аудит: учебное пособие  О чем думает ваша собака  Усовершенствуйте свою память  Этика блядства  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Крушение  Мои посмертные приключения  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чем действительно является Amway?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Палач  У подножия старого замка  Невеста по найму  Хакеры сновидений  Мой сексуальный телохранитель  Обида  Простор  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поспешное замужество  Судьба (книга вторая)  Священная кровь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Знак бяды  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Юридическая психология  Дорога к дому  Как стать богатым за один год  Сто лет спустя… (фанфик)  22 закона создания брэнда  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Анастасия  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Дети с небес  Кирпичи  Учебник магии  Чеченский капкан  Ожидание друга, или признания подростка  Психопатология. Том 2  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вопрос времени  Искусство торговли по методу Сильва  НЛП. Техники россыпью  Максимальный риск  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путешествие Демокрита  Непознанный Мир Веры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Идеальная химия  Самоанализ Сто лет спустя… [Фанфик]  Протоколы колдуна Стоменова  Черемша  Веселая таблица умножения  Подсознание может всё!  Язык жестов - путь к успеху  Вещи в теле  Психология и педагогика  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Пол и характер  Скорочтение со скоростью света  Ходячая катастрофа  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Самоучитель по развитию интуиции  Тайный соблазн  02_Путь Иисуса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 2  Один в океане  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Выходы из тела. Управление реальностью  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Маленькая ручка  Под знаком индиго  Сила позитивного мышления  Легкий способ бросить пить  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Восхитительный  Сердце света  Непобедимый интроверт  5 языков любви  Всеобщая теория всего  Как обойти блокировку сайта  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Энергия воды  Настоящий мачо  Моя история  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чем действительно является Amway?  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Меняю себя! Селф-коучинг  Послы Млечного Пути  Психологическое айкидо  Свобода от известного  99 франков  Гипноз. Самоучитель  Мотивация и мотивы  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  10 секретов любви  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Убийственные оргазмы  Я пережила Освенцим  Сказать жизни Да  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пленница волка  Общаться с ребенком. Как?  Слепая сова  Прыжок в ледяную воду  Алхимик  О характерах людей  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Общаться с ребенком. Как?  Свобода от известного  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети Индиго  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Вульфен  Зелень для жизни  Патопсихология  Социальная психология  Внешность - это не главное!  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Сыроедение  Хрестоматия по конфликтологии  Курс выживания для подростков  Архетип и символ  Гипноз для начинающих  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Коактивный коучинг  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
