Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Судьба (книга вторая)  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поспешное замужество  Путь Дзэн  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Привычки на миллионы долларов  Один в океане  Травматология любви  Инцест  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ночь без права сна  Усовершенствуйте свою память  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Об интеллекте  Сила позитивного мышления  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  С компьютером на ты. Самое необходимое  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Сила ведьм  Легкий способ бросить пить  Практический аудит: учебное пособие  02_Путь Иисуса  Психологическое айкидо  Дети с небес  Аферистка. Дело Тимошенко  Руководство к просветлению для ленивых  Общаться с ребенком. Как?  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Я вас жду  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Слепая сова  Дети с небес  Свобода от известного  Секрет абсолютно женственности  Язык жестов - путь к успеху  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Непобедимый интроверт  Величайший в мире торговец  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крушение  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мечта  Библиотекарша  Алхимик  5 языков любви  Анастасия  Отношение определяет всё!  Вульфен  Поцелуй бабочки  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Путешествие души  Целебная система бесслизистой диеты  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 1  Подсознание может всё!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Непознанный Мир Веры  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сто лет спустя… [Фанфик] Сто лет спустя… (фанфик)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Дорога к дому  Этика блядства  Энергия воды  Формулы денег  Полынь-трава  Дети Индиго  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Убийственные оргазмы  Чем действительно является Amway?  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Женщины, которые любят слишком сильно  Палач  Моя история  Пленница волка  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учение дона Хуана  Железная дорога  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Самоанализ  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Внешность - это не главное!  НЛП. Техники россыпью  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Синдром стога сена Общаться с ребенком. Как?  Простор  Невеста по найму  Сказать жизни Да  О чем думает ваша собака  Тайный соблазн  Учебник магии  Вещи в теле  Идеальная химия  Настоящий мачо  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Маленькая ручка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мой сексуальный телохранитель  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Протоколы колдуна Стоменова  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знак бяды  Зелень для жизни  Психопатология. Том 2  О характерах людей  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Архетип и символ  Как обойти блокировку сайта  Восхитительный  Их невинная пленница  Вопрос времени  Крах теории эволюции  Тайная доктрина. Том 1  Юридическая психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Мои посмертные приключения  Чем действительно является Amway?  Под знаком индиго  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Пол и характер  Всеобщая теория всего  Скорочтение со скоростью света  Детство (Повесть)  Сердце света  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  99 франков  Юридическая психология  Тайный знак  Домашнее холотропное дыхание  Магия: привлекаем любовь и счастье  Священная кровь  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Кирпичи  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Социальная психология  Коактивный коучинг  Сыроедение  Обида  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Максимальный риск  Школа красоты для стервы  Свобода Шамана  Хакеры сновидений  22 закона создания брэнда  Психология и педагогика  Выходы из тела. Управление реальностью  Допрос  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Черемша  Эго, голод и агрессия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Чеченский капкан  Я пережила Освенцим  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
