Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  У подножия старого замка  Священная кровь  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Идеальная химия  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Аферистка. Дело Тимошенко  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путешествие души  Убийственные оргазмы  Женщины, которые любят слишком сильно  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Настоящий мачо  Поспешное замужество  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Ходячая катастрофа  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  С компьютером на ты. Самое необходимое  Меняю себя! Селф-коучинг  Сто лет спустя… [Фанфик]  Знак бяды  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Сто лет спустя… (фанфик)  О чем думает ваша собака  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Непобедимый интроверт  Психология шизофрении  Я пережила Освенцим  Руководство к просветлению для ленивых  Том 1. Введение в астрологию  Путешествие Демокрита  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чем действительно является Amway?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Чеченский капкан  Чем действительно является Amway?  Допрос  Искусство торговли по методу Сильва  Послы Млечного Пути  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Усовершенствуйте свою память  Отношение определяет всё!  Один в океане  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Язык жестов - путь к успеху  Психологическое айкидо  Скорочтение со скоростью света  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Непознанный Мир Веры  Кирпичи  Свобода Шамана  Грани Агни Йоги. Том 1  Травматология любви  После заката с негодяем  Школа красоты для стервы  Секрет абсолютно женственности  Как стать богатым за один год  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоанализ  Их невинная пленница  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Привычки на миллионы долларов  Целебная система бесслизистой диеты  Синдром стога сена  Практический аудит: учебное пособие  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Записки командира штрафбата  Библиотекарша  Занимательная физика отношений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Крушение  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  5 языков любви  Юридическая психология  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мечта  Дети Индиго  Веселая таблица умножения  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дети с небес  22 закона создания брэнда  Анастасия  Алхимик  Рассвет страсти  Домашнее холотропное дыхание  Железная дорога  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Ночь без права сна  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Полынь-трава  Руководство богатого папы по инвестированию  Палач  Невеста по найму  Судьба (книга вторая)  Учение дона Хуана  Пленница волка  Вопрос времени  Психология и педагогика  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Учебник логики  Бхагавадгита  Путь Дзэн  Максимальный риск  Тайный соблазн  Формулы денег  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мой сексуальный телохранитель  Ожидание друга, или признания подростка  Моя история  О характерах людей  Дети с небес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Учебник магии  Тайный знак  Выходы из тела. Управление реальностью  Курс выживания для подростков  Всеобщая теория всего  Сила позитивного мышления  Маленькая ручка  Легкий способ бросить пить  Зелень для жизни  Вещи в теле  Поцелуй бабочки  Дорога к дому  Детство (Повесть)  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Крах теории эволюции  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайная доктрина. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Я вас жду  Этика блядства  Слепая сова  Настольная книга стервы  Язык телодвижений  Восхитительный  Гипноз. Самоучитель  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Обида  Самоучитель по развитию интуиции  Эго, голод и агрессия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз для начинающих  Как обойти блокировку сайта  Простор  Величайший в мире торговец  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сыроедение  Сила ведьм  Свобода от известного  Внешность - это не главное!  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  02_Путь Иисуса  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Об интеллекте  Инцест  Сердце света  Прыжок в ледяную воду  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология  Грани Агни Йоги. Том 2  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вульфен  Патопсихология  Мотивация и мотивы  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Энергия воды  Пол и характер  Хрестоматия по конфликтологии  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Архетип и символ  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Свобода от известного  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психопатология. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
