Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Железная дорога  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  10 секретов любви  Ночь без права сна  Язык жестов - путь к успеху  Ожидание друга, или признания подростка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Этика блядства  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Формулы денег  Восхитительный  Свобода Шамана  Привычки на миллионы долларов  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Поцелуй бабочки  Непознанный Мир Веры  Непобедимый интроверт  Кирпичи  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Учебник логики  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Дети с небес  Священная кровь  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Практический аудит: учебное пособие  Психология и педагогика  Меняю себя! Селф-коучинг  Об интеллекте  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Детство (Повесть)  У подножия старого замка  Руководство к просветлению для ленивых  Настоящий мачо  Психологическое айкидо  Отношение определяет всё!  Том 1. Введение в астрологию  5 языков любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Путь Дзэн  Самоанализ  Общаться с ребенком. Как?  Домашнее холотропное дыхание  Школа красоты для стервы  Путешествие Демокрита  Знак бяды  Подсознание может всё!  Инцест  Синдром стога сена  Как обойти блокировку сайта  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Черемша  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 1  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество  Женщины, которые любят слишком сильно  Алхимик  Выходы из тела. Управление реальностью  Убийственные оргазмы  Один в океане  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Аферистка. Дело Тимошенко  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Травматология любви  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Юридическая психология  С компьютером на ты. Самое необходимое  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Дети Индиго  Чеченский капкан  Сила ведьм  Величайший в мире торговец  Зелень для жизни  Обида  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Пленница волка  Сила позитивного мышления  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Хакеры сновидений  После заката с негодяем  Бхагавадгита  Мои посмертные приключения  Энергия воды  Сердце света  Мечта  Внешность - это не главное!  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Допрос  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  НЛП. Техники россыпью  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Тайная доктрина. Том 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Невеста по найму  Как стать богатым за один год  99 франков  Психология шизофрении  Полынь-трава  Дорога к дому  Целебная система бесслизистой диеты  Мой сексуальный телохранитель  Путешествие души  Прыжок в ледяную воду  Судьба (книга вторая)  Анастасия  Язык телодвижений  Эмоциональный шантаж  02_Путь Иисуса  Хрестоматия по конфликтологии  Язык телодвижений  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Эго, голод и агрессия  Дети с небес  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  Мотивация и мотивы  Крушение  Свобода от известного  Я пережила Освенцим  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Коактивный коучинг  Сыроедение  Библиотекарша  О характерах людей  Палач  Самоучитель по развитию интуиции  Идеальная химия  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  22 закона создания брэнда  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Моя история  Я вас жду  Настольная книга стервы  Рассвет страсти  Сто лет спустя… (фанфик)  Вещи в теле  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Их невинная пленница  Тайный соблазн  Максимальный риск  Всеобщая теория всего  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крах теории эволюции  Архетип и символ  Вопрос времени  Под знаком индиго  Легкий способ бросить пить  Тайный знак Общаться с ребенком. Как?  Записки командира штрафбата  Секрет абсолютно женственности  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Бхагавадгита  Скорочтение со скоростью света  Социальная психология  Простор  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Курс выживания для подростков Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз. Самоучитель  Сказать жизни Да  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вульфен  Веселая таблица умножения  Слепая сова  Свобода от известного  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Искусство торговли по методу Сильва  Гипноз для начинающих  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Грани Агни Йоги. Том 2  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  О чем думает ваша собака  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Протоколы колдуна Стоменова  Руководство богатого папы по инвестированию  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Маленькая ручка  Учебник магии  Ходячая катастрофа  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Патопсихология  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
