Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Сто лет спустя… (фанфик)  Мотивация и мотивы  У подножия старого замка  Тайная доктрина. Том 1  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Синдром стога сена  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Опыт дурака, или путь к прозрению  10 секретов любви  Допрос  Священная кровь  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Рассвет страсти  Как стать богатым за один год  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Женщины, которые любят слишком сильно  Черемша  Невеста по найму  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психология шизофрении  Отношение определяет всё!  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Железная дорога  Непознанный Мир Веры  Школа красоты для стервы  Дорога к дому  Травматология любви  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Об интеллекте  Всеобщая теория всего  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Энергия воды  Свобода от известного  Учебник логики  Сердце света  Мечта  Юридическая психология  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Этика блядства  Легкий способ бросить пить  О чем думает ваша собака  Послы Млечного Пути  Целебная система бесслизистой диеты  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Психопатология. Том 2  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Грани Агни Йоги. Том 1  Крах теории эволюции  Судьба (книга вторая)  Свобода Шамана  Практический аудит: учебное пособие  Величайший в мире торговец  Протоколы колдуна Стоменова  22 закона создания брэнда  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Ожидание друга, или признания подростка  Подсознание может всё!  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путь Дзэн  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Юридическая психология  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сказать жизни Да  Поцелуй бабочки  Внешность - это не главное!  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Настоящий мачо  Домашнее холотропное дыхание  Мой сексуальный телохранитель  Сила ведьм  Убийственные оргазмы  Ходячая катастрофа  Библиотекарша  Максимальный риск  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Дети с небес  Прыжок в ледяную воду  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Идеальная химия  Вопрос времени  Восхитительный  Путешествие Демокрита  Инцест  Детство (Повесть)  Маленькая ручка  Психологическое айкидо  Скорочтение со скоростью света  Простор  99 франков  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Поспешное замужество  Самоанализ  Опыт дурака, или путь к прозрению  Один в океане  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Язык жестов - путь к успеху Сто лет спустя… [Фанфик]  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Тайный знак  Том 1. Введение в астрологию  Эго, голод и агрессия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Выходы из тела. Управление реальностью  Полынь-трава  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Чем действительно является Amway?  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Веселая таблица умножения  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Руководство богатого папы по инвестированию  Пол и характер  Сила позитивного мышления  После заката с негодяем  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  О характерах людей  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Искусство торговли по методу Сильва  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Формулы денег  Тайный соблазн  Вещи в теле  Путешествие души  02_Путь Иисуса  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Учение дона Хуана  Дети Индиго  Ночь без права сна  5 языков любви  Вульфен  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Настольная книга стервы  Пленница волка  Моя история  Обида  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сыроедение  Слепая сова  Свобода от известного  Мои посмертные приключения  Дети с небес  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогика  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Я пережила Освенцим  Руководство к просветлению для ленивых  Знак бяды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Палач  Коактивный коучинг  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Чем действительно является Amway?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Непобедимый интроверт  Социальная психология  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Бхагавадгита  НЛП. Техники россыпью  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Учебник магии  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции Общаться с ребенком. Как?  Чеченский капкан  Анастасия  Гипноз. Самоучитель  Хакеры сновидений  Патопсихология  Под знаком индиго  Архетип и символ  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Алхимик  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
