Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Пленница волка  Мечта  Идеальная химия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Мои посмертные приключения  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путешествие души  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Привычки на миллионы долларов  Язык жестов - путь к успеху  Выходы из тела. Управление реальностью  Общаться с ребенком. Как?  Эмоциональный шантаж  Бхагавадгита  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Социальная психология  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вульфен  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Непобедимый интроверт  Занимательная физика отношений  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Настольная книга стервы  Сыроедение  Целебная система бесслизистой диеты  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Меняю себя! Селф-коучинг  Отношение определяет всё!  Дорога к дому  Непознанный Мир Веры  22 закона создания брэнда  Психологическое айкидо  Гипноз. Самоучитель  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Крушение  Сила ведьм  Дети с небес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  После заката с негодяем  Зелень для жизни  С компьютером на ты. Самое необходимое  Свобода от известного  Домашнее холотропное дыхание  Патопсихология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Библиотекарша  Практический аудит: учебное пособие  Дети Индиго  99 франков  Слепая сова  Дети с небес  Как стать богатым за один год  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Эго, голод и агрессия  Черемша  Сила позитивного мышления  Хакеры сновидений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Опыт дурака, или путь к прозрению  Моя история  Знак бяды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Коактивный коучинг  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Язык телодвижений  Формулы денег  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Железная дорога  Я пережила Освенцим  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Кирпичи  Психология шизофрении  Рассвет страсти  Как обойти блокировку сайта  Детство (Повесть)  Допрос  Свобода Шамана  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Величайший в мире торговец  Подсознание может всё!  Внешность - это не главное!  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Гипноз для начинающих  Восхитительный  Свобода от известного  Школа красоты для стервы  Секрет абсолютно женственности  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель по развитию интуиции  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Об интеллекте  Алхимик  Руководство к просветлению для ленивых  Энергия воды  Обида  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Вопрос времени  Ожидание друга, или признания подростка  Усовершенствуйте свою память  Сердце света  Ночь без права сна  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Этика блядства  Мой сексуальный телохранитель  Травматология любви  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Поцелуй бабочки  Самоанализ  У подножия старого замка  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Убийственные оргазмы  О чем думает ваша собака  Священная кровь  Вещи в теле  Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный соблазн  Учебник магии  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Учебник логики  Простор  Судьба (книга вторая)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Прыжок в ледяную воду  Один в океане  Путь Дзэн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Под знаком индиго  Язык телодвижений  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Маленькая ручка  Записки командира штрафбата  Синдром стога сена  О характерах людей Сто лет спустя… (фанфик)  Поспешное замужество  Настоящий мачо  5 языков любви  Тайная доктрина. Том 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  10 секретов любви  Скорочтение со скоростью света  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сказать жизни Да  Невеста по найму  Искусство торговли по методу Сильва  Тайный знак  Ходячая катастрофа  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психопатология. Том 2  Мотивация и мотивы  Всеобщая теория всего  Максимальный риск  Инцест  Путешествие Демокрита  Послы Млечного Пути  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Грани Агни Йоги. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Бхагавадгита  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Чеченский капкан  Грани Агни Йоги. Том 2  НЛП. Техники россыпью  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Я вас жду  Женщины, которые любят слишком сильно  Их невинная пленница  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Руководство богатого папы по инвестированию  Протоколы колдуна Стоменова  Легкий способ бросить пить  02_Путь Иисуса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Архетип и символ  Веселая таблица умножения  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Юридическая психология  Хрестоматия по конфликтологии  Чем действительно является Amway? Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Психология шизофрении  Крах теории эволюции  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Учение дона Хуана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
