Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Ожидание друга, или признания подростка  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Отношение определяет всё!  99 франков  Об интеллекте  О характерах людей  Как стать богатым за один год  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Искусство торговли по методу Сильва  Практический аудит: учебное пособие  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Юридическая психология  Том 1. Введение в астрологию  В городе Сочи темные ночи (сборник)  10 секретов любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Секрет абсолютно женственности  Привычки на миллионы долларов  Энергия воды  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Легкий способ бросить пить  Травматология любви  Один в океане  После заката с негодяем  Язык жестов - путь к успеху  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Железная дорога  Убийственные оргазмы  Формулы денег  Тайный соблазн  Черемша  Вопрос времени  Вещи в теле  Путешествие души  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  02_Путь Иисуса  Дорога к дому  Грани Агни Йоги. Том 1  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Я вас жду  Этика блядства  Учение дона Хуана  Дети Индиго  Юридическая психология  Ночь без права сна  Путь Дзэн  Самоанализ  5 языков любви  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Простор  Сердце света  Вульфен  Непознанный Мир Веры  Прыжок в ледяную воду  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Мой сексуальный телохранитель  Мечта  Учебник логики  Сто лет спустя… (фанфик)  Кирпичи  Рассвет страсти  Судьба (книга вторая)  Протоколы колдуна Стоменова  Маленькая ручка  Поцелуй бабочки  Сила ведьм  Подсознание может всё!  Библиотекарша  Ходячая катастрофа  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Инцест  Крушение  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Школа красоты для стервы  Идеальная химия  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Максимальный риск  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Допрос  Синдром стога сена  Женщины, которые любят слишком сильно  Поспешное замужество  Настольная книга стервы  Пленница волка  Настоящий мачо  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Невеста по найму  Священная кровь  Путешествие Демокрита  Скорочтение со скоростью света  С компьютером на ты. Самое необходимое  Детство (Повесть)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Внешность - это не главное!  Восхитительный  Психология шизофрении  Меняю себя! Селф-коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Послы Млечного Пути  Их невинная пленница  Моя история  Полынь-трава  О чем думает ваша собака  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Обида  Грани Агни Йоги. Том 2  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Опыт дурака, или путь к прозрению  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайный знак  Сыроедение  Чем действительно является Amway?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Сто лет спустя… [Фанфик]  Целебная система бесслизистой диеты  Слепая сова  Свобода от известного  Сила позитивного мышления  Дети с небес  Мои посмертные приключения  Свобода Шамана  Дети с небес  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психология и педагогика  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Я пережила Освенцим  22 закона создания брэнда  Руководство к просветлению для ленивых  Психологическое айкидо  Знак бяды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Палач  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Коактивный коучинг  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Выходы из тела. Управление реальностью  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Домашнее холотропное дыхание  Чем действительно является Amway?  Магия: привлекаем любовь и счастье  Свобода от известного  Как обойти блокировку сайта  Курс выживания для подростков  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология шизофрении  Язык телодвижений  Веселая таблица умножения  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Непобедимый интроверт  Социальная психология  Веселая таблица умножения  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Всеобщая теория всего  Бхагавадгита  У подножия старого замка  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  НЛП. Техники россыпью  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Сказать жизни Да  Учебник магии  Занимательная физика отношений  Усовершенствуйте свою память  Зелень для жизни  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции Общаться с ребенком. Как?  Чеченский капкан  Анастасия  Мотивация и мотивы  Гипноз. Самоучитель  Психопатология. Том 2  Хакеры сновидений  Патопсихология  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Под знаком индиго  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  Архетип и символ  Крах теории эволюции  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Алхимик  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
