Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Настольная книга стервы  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Эмоциональный шантаж  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Синдром стога сена  Скорочтение со скоростью света  Школа красоты для стервы  Тайный соблазн  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Психопатология. Том 2  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Непознанный Мир Веры  Поцелуй бабочки  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  10 секретов любви  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Травматология любви  Вульфен  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Крах теории эволюции  НЛП. Техники россыпью  Подсознание может всё!  Психология и педагогика  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Поспешное замужество  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Всеобщая теория всего  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  22 закона создания брэнда  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Практический аудит: учебное пособие  Учебник магии  Как обойти блокировку сайта  Бхагавадгита  Язык телодвижений  Психологическое айкидо  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Крушение  02_Путь Иисуса  Том 1. Введение в астрологию  Как стать богатым за один год  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Общаться с ребенком. Как?  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Веселая таблица умножения  Архетип и символ  Чеченский капкан  Ожидание друга, или признания подростка  Рассвет страсти  Пол и характер  Моя история  Привычки на миллионы долларов  После заката с негодяем  Дети Индиго  Послы Млечного Пути  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дорога к дому  Путешествие души  Железная дорога  С компьютером на ты. Самое необходимое  Судьба (книга вторая)  Грани Агни Йоги. Том 1  Священная кровь  Тайный знак  Аферистка. Дело Тимошенко  Чем действительно является Amway?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  У подножия старого замка  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Секрет абсолютно женственности  Детство (Повесть)  Убийственные оргазмы  Язык жестов - путь к успеху  Величайший в мире торговец  Я вас жду  Сто лет спустя… (фанфик)  Анастасия  Зелень для жизни  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Женщины, которые любят слишком сильно  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Курс выживания для подростков  Сила ведьм  Путь Дзэн  Путешествие Демокрита  Гипноз для начинающих  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Веселая таблица умножения  Один в океане  Внешность - это не главное!  Мой сексуальный телохранитель  Сила позитивного мышления  Знак бяды  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черемша  Библиотекарша  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода Шамана  Простор  Кирпичи Сто лет спустя… [Фанфик]  Хакеры сновидений  Магия: привлекаем любовь и счастье  Максимальный риск  Невеста по найму  Сердце света  Опыт дурака, или путь к прозрению  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Идеальная химия  Сыроедение  О чем думает ваша собака  Этика блядства  Ночь без права сна  Легкий способ бросить пить  Дети с небес  Обида  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Инцест  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода от известного  Домашнее холотропное дыхание  Я пережила Освенцим  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоанализ  Формулы денег  Выходы из тела. Управление реальностью  Записки командира штрафбата  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Их невинная пленница  Сказать жизни Да  Прыжок в ледяную воду  Учебник логики  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Свобода от известного  Энергия воды  Юридическая психология  Искусство торговли по методу Сильва  Вещи в теле  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мои посмертные приключения  Патопсихология  Психология шизофрении Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чем действительно является Amway?  Непобедимый интроверт  99 франков  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Учение дона Хуана  Дети с небес  Ходячая катастрофа  Коактивный коучинг  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Целебная система бесслизистой диеты  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Палач  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  О характерах людей  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Руководство богатого папы по инвестированию  Пленница волка  Вопрос времени  Юридическая психология  Маленькая ручка  Мечта  Допрос  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Полынь-трава  5 языков любви  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мотивация и мотивы  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Гипноз. Самоучитель  Тайная доктрина. Том 1  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Об интеллекте  Язык телодвижений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Эго, голод и агрессия  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Меняю себя! Селф-коучинг  Усовершенствуйте свою память  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Под знаком индиго  Слепая сова  Социальная психология  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
