Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Усовершенствуйте свою память  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Отношение определяет всё!  Энергия воды  После заката с негодяем  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  5 языков любви  Сила ведьм  Мечта  99 франков  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Пленница волка  Палач  Свобода Шамана  Меняю себя! Селф-коучинг  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Об интеллекте  Рассвет страсти  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дети с небес  Крушение  Один в океане  Непобедимый интроверт  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Школа красоты для стервы  Максимальный риск  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путешествие Демокрита  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Библиотекарша  Учебник магии  10 секретов любви  Тайная доктрина. Том 1  Величайший в мире торговец  НЛП. Техники россыпью  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Дети с небес  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сказать жизни Да  Сыроедение  Этика блядства  Сердце света  Аферистка. Дело Тимошенко  Как стать богатым за один год  Кирпичи  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Травматология любви  Путь Дзэн  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Простор  Формулы денег  Судьба (книга вторая)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Железная дорога  Прыжок в ледяную воду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Я пережила Освенцим  Чеченский капкан  Женщины, которые любят слишком сильно  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Подсознание может всё!  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Юридическая психология  Руководство к просветлению для ленивых  Легкий способ бросить пить  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода от известного  Вещи в теле  Допрос  Внешность - это не главное!  Психологическое айкидо  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я вас жду  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Записки командира штрафбата  Полынь-трава  Невеста по найму  Черемша  Язык жестов - путь к успеху  Маленькая ручка  Путешествие души  Чем действительно является Amway?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Выходы из тела. Управление реальностью  Мои посмертные приключения  Юридическая психология  Синдром стога сена  Священная кровь  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Учебник логики  Алхимик  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Моя история  Тайный знак  Идеальная химия  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Поспешное замужество  Послы Млечного Пути  Анастасия  Том 1. Введение в астрологию  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  О характерах людей  Мой сексуальный телохранитель  Сила позитивного мышления  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Самоанализ  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Тайный соблазн Сто лет спустя… (фанфик)  У подножия старого замка  Ожидание друга, или признания подростка  02_Путь Иисуса  Инцест  Секрет абсолютно женственности  Ночь без права сна  Обида  Убийственные оргазмы  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вульфен  Восхитительный  Зелень для жизни  Грани Агни Йоги. Том 2  Занимательная физика отношений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Общаться с ребенком. Как?  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  О чем думает ваша собака  Под знаком индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Всеобщая теория всего  Курс выживания для подростков  Бхагавадгита  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Как обойти блокировку сайта  Поцелуй бабочки  Настольная книга стервы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Настоящий мачо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Дети Индиго  Их невинная пленница  Бхагавадгита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Знак бяды  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Веселая таблица умножения  Вопрос времени  22 закона создания брэнда  Архетип и символ  Детство (Повесть)  Протоколы колдуна Стоменова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Чем действительно является Amway?  Психопатология. Том 2  Скорочтение со скоростью света  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Руководство богатого папы по инвестированию  Хрестоматия по конфликтологии  Слепая сова  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Свобода от известного  Социальная психология  Патопсихология  Пол и характер  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
делает. Но при сопротивлении его страх лишения пробуждается. Он забывает о сострадании и использует в своих целях всю доступную информацию.
Черты, делающие нас уязвимыми для шантажаЧтобы не допустить давления на болевые точки, мы начинаем развивать некоторые специфические черты характера. Они сливаются с поведением, и на первый взгляд невозможно осознать, что это — защита против наших страхов. Но если посмотреть на них более внимательно, можно увидеть: эти черты тесно связаны с нашими болевыми точками. Как ни парадоксально, но эти «защитные» качества открывают нас для эмоционального шантажа. Это следующие черты: • чрезмерная необходимость в одобрении; • интенсивный страх гнева; • насущная потребность в мире любой ценой; • желание брать на себя слишком большую ответственность за жизнь других людей; • высокая степень сомнения в себе. Ни одна из этих черт не является вредной. Некоторые из них считаются даже положительными и вознаграждаются — если не доходят до крайности. Но если они контролируют нас и вступают в противоречие с разумом, уверенностью и настойчивостью, мы становимся легкодоступными для манипулирования. По мере того как мы будем рассматривать эти черты и типы поведения, которые им присущи, обратите внимание, как часто поведение жертвы является реакцией на чувства из прошлого. Заметьте также, что нередко объект шантажа обманывается самими реакциями, которые, по его мнению, должны защитить его. Зависимость от одобренияХотеть, чтобы близкие люди одобряли наши поступки, вполне нормально — в конце концов, нам нужен их благожелательный настрой. Но когда нам постоянно требуется одобрение, то оно становится наркотиком, без которого уже не обойтись; в это время мы открываем свою болевую точку и становимся легкой мишенью для шантажа. Во введении я рассказывала о своей клиентке Саре, которой постоянно приходилось утверждаться перед своим другом Фрэнком. Каждый раз, когда она проходила очередной тест, Сара купалась в его одобрении, но как только она начинала противиться, Фрэнк лишал ее этой возможности, заставляя ее чувствовать себя несчастной. Поэтому Сара старалась поддерживать непрекращающийся поток одобрения, уступая давлению, даже когда желания Фрэнка противоречили тому, что хотела она.
Не выношу, когда он на меня обижается. Когда я сказала, что не ожидала провести выходные за покраской коттеджа, Фрэнк покачал головой и вышел на крыльцо. Я пошла следом и услышала от него, что он не может поверить в мою испорченность и инфантильность. Я испугалась, и достаточно сильно. Поэтому вошла в дом, переоделась в старую одежду и взяла кисть. Только тогда он улыбнулся, обнял меня, и я снова почувствовала себя нормально. Нет ничего плохого в том, чтобы желать одобрения или даже попросить о нем. Но люди, зависящие от одобрения, нуждаются в постоянной поддержке, и если ее не получают, то считают, что потерпели неудачу. Они верят, что поступили неправильно, если не услышали одобрения, их чувство безопасности почти полностью зависит от внешней оценки. Лозунг человека, зависящего от одобрения, звучит так: «Если я не получаю одобрения, я делаю что-то неправильное» или так, что еще хуже: «Если я не получаю одобрения, со мной что-то не в порядке». Рассказ Сары о том, какой подавленной она себя чувствовала, когда Фрэнк был ею недоволен, указывает на непреодолимую тягу к одобрению и ужас перед тем, что может случиться, если она его не получит. Этот ужас строго тождественен детским страхам, когда последствия недовольства кажутся катастрофическими. «Я сделала что-то, что не понравилось папе (или маме). Папа недоволен мной. Папа больше меня не любит. Может быть, он хочет от меня избавиться. Я останусь одна и умру». Сара обнаружила, что ее стремление связывать одобрение с выживанием идет не столько от родителей, сколько от бабушки, которая ухаживала за ней, пока те были на работе. Господи, бабушка действительно внушала ужас! Она жила этажом ниже, в квартире, которую купили для нее родители, и туда я шла каждый день после школы. Бабушка всегда критиковала меня: говорила, что я слишком шумная и ленивая. Она сказала, что Бог не любит ленивых девочек, и иногда их отсылают прочь. Не думаю, что она хотела казаться злой, и, по-моему, когда она сама была маленькой, кто-то говорил ей что-нибудь подобное. Но меня это жутко пугало. Она научила меня стишку, который я, наверное, никогда не забуду. «Хорошо, лучше, еще лучше. Никогда не останавливайся, пока хорошее не станет лучше, а лучшее еще лучше».
Сара многое узнала от своей бабушки, которую обожала и с которой провела много времени в формирующие черты характера годы. Одни уроки пошли ей на пользу, другие — не совсем. Она вспомнила: если вела себя так, что получала одобрение бабушки, то была хорошей девочкой, а значит, чувствовала себя в безопасности. Но она также поняла: что бы она тогда ни делала, для стремящейся к совершенствованию бабушки всегда было мало, и неуловимое «еще лучше» всегда витало над ней. Чувства, которые Сара испытывала в отношениях с Фрэнком: стремление доставить удовольствие и страх перед его неодобрением, которые, казалось, существовали вне ее, — знакомы всем людям, зависящим от одобрения. Это верный признак того, что кто-то надавил на болевую точку. В детском возрасте нам требуется одобрение всемогущих взрослых, которые о нас заботятся, и признаки этой потребности могут преследовать нас очень долгое время после того, как мы сами научимся заботиться о себе. В доме, где выросла Сара, любовь давалась и отбиралась в зависимости от поведения, и у девочки выработалась постоянная потребность в чьем-нибудь одобрении. Фрэнк использовал эту потребность, когда придерживал похвалу и любовь. Сара понимала, что не может все время его радовать, но полагала, что должна к этому стремиться. Сара концентрировалась на одобрении Фрэнка. Мэри, пытавшаяся противостоять давлению мужа после того, как узнала, что он ей изменяет, обнаружила, что ее заботит другой вопрос: «Что подумают люди?» В моей |
