Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Слепая сова  Эмоциональный шантаж  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Практический аудит: учебное пособие  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  22 закона создания брэнда  Юридическая психология  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Отношение определяет всё!  У подножия старого замка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Хрестоматия по конфликтологии  Черемша  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Дети с небес  Привычки на миллионы долларов  После заката с негодяем  Свобода Шамана  Один в океане  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Меняю себя! Селф-коучинг  Этика блядства  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Самоанализ  Бхагавадгита  Кирпичи  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сила позитивного мышления  Опыт дурака, или путь к прозрению  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крушение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Железная дорога  Самоучитель по развитию интуиции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Подсознание может всё!  Непознанный Мир Веры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Свобода от известного  Чеченский капкан  Судьба (книга вторая)  О чем думает ваша собака  Обида  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Протоколы колдуна Стоменова  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Священная кровь  Невеста по найму  Сила ведьм  Максимальный риск  Тайный знак  Руководство к просветлению для ленивых  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Внешность - это не главное!  Я вас жду  Психология шизофрении  Домашнее холотропное дыхание  Мои посмертные приключения  Об интеллекте  Тайный соблазн  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать богатым за один год  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Настоящий мачо  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  10 секретов любви  Женщины, которые любят слишком сильно  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психологическое айкидо  Формулы денег  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Вульфен  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Зелень для жизни  Дети с небес  Язык жестов - путь к успеху  Учебник логики  Магия: привлекаем любовь и счастье  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ходячая катастрофа  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Общаться с ребенком. Как?  Библиотекарша  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Восхитительный  Идеальная химия  Психопатология. Том 2  Грани Агни Йоги. Том 1  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз для начинающих  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Юридическая психология  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Допрос  Гипноз. Самоучитель  Моя история  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Мечта  Травматология любви  Синдром стога сена  Мой сексуальный телохранитель  Чем действительно является Amway?  НЛП. Техники россыпью  Дорога к дому  Школа красоты для стервы  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Вопрос времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Свобода от известного  Грани Агни Йоги. Том 2  Непобедимый интроверт  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Ожидание друга, или признания подростка  Учебник магии  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Курс выживания для подростков  Крах теории эволюции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Алхимик  Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец  Вещи в теле  Инцест  Палач  5 языков любви  Пленница волка  Том 1. Введение в астрологию  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Усовершенствуйте свою память  Тайная доктрина. Том 1  Маленькая ручка  Язык телодвижений  Ночь без права сна  Поцелуй бабочки  Их невинная пленница  Простор  Как обойти блокировку сайта  Бхагавадгита  Выходы из тела. Управление реальностью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь Дзэн  Анастасия  Всеобщая теория всего  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Знак бяды  Прыжок в ледяную воду  Настольная книга стервы  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Путешествие души Общаться с ребенком. Как?  Целебная система бесслизистой диеты  Дети Индиго  Рассвет страсти  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О характерах людей  Психология шизофрении Сто лет спустя… (фанфик)  Детство (Повесть)  Коактивный коучинг  Сердце света  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Секрет абсолютно женственности  Мотивация и мотивы  Легкий способ бросить пить  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сказать жизни Да  99 франков  Руководство богатого папы по инвестированию  Записки командира штрафбата  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Энергия воды  Искусство торговли по методу Сильва  Убийственные оргазмы  Сыроедение  Патопсихология  Пол и характер  02_Путь Иисуса  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Социальная психология  Поспешное замужество  Архетип и символ  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Учение дона Хуана  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология и педагогика  Под знаком индиго  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
уже говорила, слово «туман» используется в качестве замены понятиям «страх, обязательства и чувство вины». Все эмоциональные шантажисты, независимо от типа, стремятся усилить в нас эти три понятия. Думаю, что это подходящая метафора для той атмосферы, которая окружает любой эмоциональный шантаж. Всепроникающий, дезориентирующий «туман» скрывает все, кроме крайнего дискомфорта, который он вызывает. Находясь в эпицентре «тумана», мы страстно хотим понять, как мы попали в такое положение, как из него выбраться и как облегчить свое состояние.
Мы не в первый раз сталкиваемся с этой тройкой эмоций. Все мы живем в море страхов, больших и малых. У нас существуют обязанности, и если есть совесть, то мы понимаем свою взаимосвязь с окружающими и свои обязательства перед семьей и обществом. Все мы испытываем определенное чувство вины, жалеем, что нельзя повернуть время вспять и не повторить поступок, который кого-то обидел, или доделать что-то важное. Такие субъективные переживания — неотъемлемая составляющая наших взаимоотношений с окружающими, благодаря им мы способны сосуществовать с людьми, не позволяя подавить себя. Но шантажисты усиливают эти состояния до максимума, заставляя испытывать дискомфорт, при котором мы готовы сделать все (даже то, что противоречит нашим интересам), чтобы вернуть их на прежний уровень. Их методы сгущения «тумана» вызывают реакцию, такую же инстинктивную, как прикрыть ладонями уши при громком шуме. Мы не раздумываем над поступками, а только реагируем, и это является ключевым моментом эффективного эмоционального шантажа. Многие шантажисты сгущают «туман» бессознательно, хотя это может показаться хорошо продуманным действием. «Туман» приводит в действие сложную, невидимую цепную реакцию, но прежде чем мы сможем остановить ее, необходимо понять, в чем она заключается. Лучший способ для этого — пристально рассмотреть составляющие «тумана». Хотя я описываю их по отдельности, не надейтесь, что они будут четко разделяться — эти чувства переплетаются, сливаются и работают сообща. Помните также, что существует столько же разных источников страха, обязательства и чувства вины, сколько людей на свете; естественно, я не смогу проиллюстрировать каждый отдельный случай. Слова и поступки, которые будят в вас эти чувства, могут отличаться от описанных ниже, но их эффект остается тем же: они создают дискомфорт, заставляющий уступить шантажисту.
Ключевое слово — страхШантажисты строят свою сознательную и бессознательную стратегию на информации о наших страхах, которую мы им предоставляем. Они замечают, чего мы боимся, что заставляет нас нервничать, на какие слова и поступки инстинктивно реагируем. Они не записывают свои наблюдения и не хранят, чтобы использовать в дальнейшем: такого рода информацию о близких людях мы легко впитываем. При эмоциональном шантаже страх действует и на шантажиста. Этот процесс я буду подробно рассматривать в главе 5. Говоря упрощенно, страх шантажиста не добиться того, что ему нужно, становится настолько сильным, что он полностью сосредоточивается на достижении своей цели и с нетерпением ожидает реакции жертвы, чтобы увидеть, как влияют его действия на объект шантажа. В это время информация, собранная шантажистом в процессе отношений, используется в качестве оружия для заключения сделки, движущей силой которой выступает обоюдный страх. Условия сделки подгоняются под нас: сделай то, что мне нужно, и я [далее выберите нужное]: • не оставлю тебя; • не буду отзываться неодобрительно; • не разлюблю; • не буду ругать; • не заставлю страдать; • не буду противоречить; • не уволю. Какими бы ни были условия, они соответствуют страху, который мы сделали очевидным. Кстати, одним из самых болезненных аспектов эмоционального шантажа является то, что мы позволили себе раскрыться и установить более или менее тесные отношения с шантажистом. В описанных ниже ситуациях следите, как шантажист фокусируется на страхах, которые дают самую сильную реакцию. Первичный страх Впервые мы встречаемся со страхом в младенчестве, когда в буквальном смысле не можем выжить без заботы и ухода. Такая беспомощность вызывает ужас оставления, из которого часть людей так и не вырастает. Человек — стадное животное, поэтому страх быть отрезанным от поддержки и заботы тех, кого мы любим и от кого зависим, может стать почти невыносимым. Это делает страх оставления одним из самых сильных, всеобъемлющих и легко провоцируемых. Линн, агент Внутренней налоговой службы, в возрасте пятидесяти лет вышла замуж за сорокапятилетнего плотника, Джеффа. Спустя пять лет она пришла ко мне на прием, потому что у нее накопился длинный список обид и претензий к мужу и она хотела понять, можно ли исправить семейные отношения. После свадьбы Джефф оставил работу, потому что семья могла прожить на зарплату Линн, а Джефф — посвятить все свое время содержанию дома — небольшого ранчо недалеко от Лос-Анджелеса. Но такое положение вещей постоянно вызывало трения. У нас с Джеффом сложились неравноправные отношения. Я зарабатываю деньги, а он их тратит. Нет, это несправедливо. Я работаю на службе, а он заботится о ранчо — о доме, о животных, о земле, обо мне. Иногда мне это нравится, но я чувствовала бы себя лучше, если бы он постарался и нашел работу. Дело в том, что большая часть денег моя, но муж всегда находит способ их потратить, и когда он чего-то хочет, отдуваться приходится мне. Последнее время мы спорим о нашей наличности и приоритетах покупок, а теперь еще он начал злиться, когда я с ним не соглашаюсь. Только и слышу, как он хлопает дверью и кричит: «Я ушел», направляясь в сарай. Джефф знает, что я не могу терпеть, когда он отдаляется от меня. Я всегда хожу за ним по дому: если он уходит в другую комнату, то чувствую себя брошенной. Когда распался первый брак, я страдала от одиночества, от того, что приходилось возвращаться в пустой дом, а мне больше не хочется чувствовать себя одинокой. Я говорила об этом Джеффу, и он был терпелив со мной. Поэтому если он |
