Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Эмоциональный шантаж  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мой сексуальный телохранитель  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Меняю себя! Селф-коучинг  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Настоящий мачо  У подножия старого замка  Прыжок в ледяную воду  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психологическое айкидо  Анастасия  Привычки на миллионы долларов  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Чем действительно является Amway?  Восхитительный  Внешность - это не главное!  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Усовершенствуйте свою память  Отношение определяет всё!  Травматология любви  Подсознание может всё!  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода от известного  Величайший в мире торговец  Тайный знак  Учебник логики  Рассвет страсти  Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Формулы денег  Кирпичи  Священная кровь  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сердце света  Секрет абсолютно женственности  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Их невинная пленница  Юридическая психология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Детство (Повесть)  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Мечта  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Палач  Этика блядства  Сто лет спустя… (фанфик)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Искусство торговли по методу Сильва  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Свобода Шамана  Непознанный Мир Веры  Ходячая катастрофа  Путь Дзэн  Вульфен  Выходы из тела. Управление реальностью  Дети с небес  Женщины, которые любят слишком сильно  Непобедимый интроверт  После заката с негодяем  Руководство к просветлению для ленивых  Крушение  Практический аудит: учебное пособие  Протоколы колдуна Стоменова  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  О характерах людей  Язык жестов - путь к успеху  Идеальная химия  Судьба (книга вторая)  Пленница волка  Я пережила Освенцим  Я вас жду  Юридическая психология  Инцест  Сказать жизни Да  Дорога к дому  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Допрос  Эго, голод и агрессия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Полынь-трава  Знак бяды  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  НЛП. Техники россыпью  Как стать богатым за один год  Невеста по найму  Чеченский капкан  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Ожидание друга, или признания подростка  Послы Млечного Пути  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Железная дорога  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Алхимик  Тайная доктрина. Том 1  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Слепая сова  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Сила ведьм  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Аферистка. Дело Тимошенко  Веселая таблица умножения  Поцелуй бабочки  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Социальная психология  Самоанализ  Психопатология. Том 2  Сила позитивного мышления  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Дети с небес  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Библиотекарша  Сыроедение  Простор Сто лет спустя… [Фанфик]  Веселая таблица умножения  Грани Агни Йоги. Том 1  Бхагавадгита  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие души  Настольная книга стервы  02_Путь Иисуса  Дети Индиго  Поспешное замужество  Вопрос времени  Бхагавадгита  Архетип и символ  Учение дона Хуана  Скорочтение со скоростью света  Мои посмертные приключения  Синдром стога сена  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Энергия воды  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  22 закона создания брэнда  Легкий способ бросить пить  Хакеры сновидений  Тайный соблазн  Маленькая ручка  Чем действительно является Amway?  С компьютером на ты. Самое необходимое  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  5 языков любви  Коактивный коучинг  Целебная система бесслизистой диеты  Руководство богатого папы по инвестированию  Обида  Ночь без права сна  Зелень для жизни  Записки командира штрафбата  Путешествие Демокрита  Крах теории эволюции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хрестоматия по конфликтологии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Психология шизофрении  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как обойти блокировку сайта  99 франков  Убийственные оргазмы  Гипноз. Самоучитель  Язык телодвижений  Домашнее холотропное дыхание  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вещи в теле  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  10 секретов любви  Патопсихология Общаться с ребенком. Как?  Курс выживания для подростков  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 2  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Пол и характер  Учебник магии  Под знаком индиго  О чем думает ваша собака  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофренииПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Эмоциональный шантаж
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
. Зу — учитель, Зу — друг, к которому можно прийти в любое время. Она не жалеет, что стала идеальным «кровоточащим сердцем», и не хочет расставаться с тем, что считает своими лучшими качествами, по мере того как поднимается по служебной лестнице.
В своей решимости быть хорошим человеком и хорошим начальником Зу подружилась с несколькими подчиненными и особенно тесно с Тессой. Они регулярно вместе обедали и часто ходили в любимый ими театр. Из-за сложившихся социальных отношений Зу было нелегко играть роль начальницы с Тессой и отказывать ей в просьбах. Как мы видели в случае с Чарлзом и Шерри, сочетать профессиональные и личные отношения — даже если это не роман, а дружба — всегда сложно, и, как правило, подобное плохо кончается, особенно если у одного человека больше власти, чем у другого. В случае с Чарлзом и Шерри эмоциональным шантажистом был босс — это ожидаемый, типичный сценарий. Но в случае с Зу как с боссом имелись очень чувствительные болевые точки, из-за которых она стала жертвой шантажа со стороны своей подчиненной. Она не перестает требовать от меня все большей ответственности. Говорит, что я ее подруга, поэтому должна помогать. Когда я пытаюсь объяснить, что дружба не имеет никакого отношения к моему долгу перед компанией, она отвечает, что я зазналась и веду себя как настоящая начальница. Это звучит слишком знакомо. О Господи, это сводит меня с ума! Зу еще не разрешила внутренний конфликт между той своей частью, которая хочет добиться успеха, и той, которая желает нравиться людям. Она страдает синдромом «хорошей девочки» — заболеванием многих современных женщин, которые глубоко озабочены достижением власти и успеха и одновременно хотят быть любимыми. Благодаря двойственности представлений о том, как она должна себя вести, Зу широко раскрыла двери для шантажа, и Тесса не преминула этим воспользоваться. Она обнаружила, что Зу — идеальный человек, чтобы поплакаться в жилетку и выслушать нескончаемый поток жалоб. Но когда у Зу есть неотложные дела или она не может уделить Тессе достаточно времени, та напоминает ей: «Ты единственная, кто может мне помочь. Не знаю, что я буду делать без тебя». Для Зу такие слова звучат музыкой. Именно так она добивалась любви в прошлом — заботой, состраданием и теплотой, постоянной готовностью помочь людям, которые в ней нуждаются. Но эта музыка звучит фальшиво для всех, кто хочет избежать эмоционального шантажа. Зу необходимо расширить понятие сострадания, чтобы включить в него саму себя.
Сомневающийся в себеЗнание того, что мы не идеальны и способны совершать ошибки, полезно. Однако здоровая самооценка может легко превратиться в самоуничижение. Перед лицом критики мы вначале обычно не соглашаемся, а потом приходим к выводу, что наше восприятие неверно. Как мы можем считать себя правыми, если кто-то важный для нас утверждает обратное? Может быть, мы просто ошибаемся. Мы обладаем чувствами и опытом, но не доверяем им и часто отвергаем истинность своих идей, чувств и озарений, позволяя другим решать за нас. Это очень распространенное явление, когда мы взаимодействуем с авторитетными людьми. Снова повторяется: «Отцу виднее». Но на месте отца может стоять любовник или друг, которым мы восхищаемся и который к тому же может оказаться шантажистом. Мы наделяем этих идеализированных людей силой и мудростью и верим, что они хитрее, умнее и не ошибаются. Нам подчас не нравятся их поступки, мы сомневаемся в справедливости их просьб, но при отсутствии уверенности в себе позволяем им добиваться своих целей, не сомневаясь в их версии реальности. (Это особенно относится к женщинам, которым давно внушали, что они — создания эмоциональные, а потому не могут знать ничего важного, в то время как мужчины — существа высшего порядка, разумные и логичные.) Когда мы приписываем разум и мудрость другому человеку — мы вынуждены делать это, если не доверяем себе, — ему несложно сохранить нашу неуверенность в себе. виднее, и, кроме того, они лучше знают, что нужно Когда кажется, что знание опасно
Сомнения в себе могут принять форму «Я знаю, но мне нельзя этого знать». Знание кажется нам неудобным, опасным, и мы чувствуем, что не сможем вынести тех изменений, с которыми вынуждены будем жить, если примем свое восприятие как истинное. Моей клиентке Роберте, которую жестоко избивал отец, было мучительно трудно жить в своей реальности. «Вся семья говорит, что я не права. Что, если это так и есть? Что, если я все это придумала? Что, если я преувеличиваю?» Жертвы насилия часто сомневаются в себе, чтобы отгородиться от ужасов прошлого. Чаще всего я слышала такие утверждения: «Может быть, это было не так плохо, как я думаю», «Может быть, у меня преувеличенная реакция», «Может быть, мне это только кажется». Роберта старалась держаться реальности, но иногда ей это плохо удавалось. Я не могу потерять из-за этого семью. Всю свою жизнь я старалась делать для них что-то важное, чтобы они обратили на меня внимание, но бесполезно. Любимцем отца считался брат, потому что он был первенцем и сыном. Я была для отца лишь девчонкой, и он ненавидел меня с первого дня. Все, что я делаю, для него неправильно. Мне никто не верит. Я всего лишь хотела бы, чтобы меня полюбили, но теперь семья меня ненавидит. Я, наверное, сумасшедшая, если начала все это. Возможно, они правы. Под давлением семьи и выбором: либо отречься, либо стать изгоем, — Роберта чуть не сдалась. Для семьи она стала «козлом отпущения». Нередко в семье один человек становится символом всего негативного, что в ней происходит. Роберта стала представителем семейного отрицания и секретов, она должна была принимать на себя вину, испытывать напряжение и тревогу, чтобы остальные члены семьи могли чувствовать себя нормально. Таким образом, им не нужно было признавать свое нездоровое поведение. Особенно трудно поверить в правильность своего восприятия, когда люди, которых мы любим, говорят, что вы ошибаетесь, больны или сошли с ума, но Роберта, обладая моей поддержкой и усердно работая, |
