Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Невеста по найму Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Непобедимый интроверт Библиотекарша Простор Юридическая психология Пол и характер Скорочтение со скоростью света Хакеры сновидений Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Отношение определяет всё! Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Черемша Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Домашнее холотропное дыхание Непознанный Мир Веры С компьютером на ты. Самое необходимое Крушение Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вопрос времени Слепая сова Чем действительно является Amway? Идеальная химия Ожидание друга, или признания подростка Патопсихология Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мастер и Маргарита - за Христа или против? Подсознание может всё! Руководство к просветлению для ленивых Детство (Повесть) Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека О характерах людей Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Свобода от известного Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Чем действительно является Amway? Веселая таблица умножения Женщины, которые любят слишком сильно Анастасия Эмоциональный шантаж Чеченский капкан Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Мотивация и мотивы Свобода от известного Знаки зодиака или астрология с улыбкой Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Записки командира штрафбата Привычки на миллионы долларов Этика блядства Учебник логики Формулы денег Железная дорога Маленькая ручка Занимательная физика отношений Я вас жду Бхагавадгита Один в океане Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 10 секретов любви Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Выходы из тела. Управление реальностью Хрестоматия по конфликтологии Аферистка. Дело Тимошенко Око возрождения - древний секрет тибетских лам Кирпичи Психология и педагогика О чем думает ваша собака Секрет абсолютно женственности Опыт дурака, или путь к прозрению 99 франков Сто лет спустя… [Фанфик] Усовершенствуйте свою память Сыроедение Путешествие Демокрита Целебная система бесслизистой диеты Сила ведьм У подножия старого замка Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сто лет спустя… (фанфик) Школа красоты для стервы Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Пленница волка Синдром стога сена Инцест Юридическая психология Психопатология. Том 2 Архетип и символ Крах теории эволюции Том 1. Введение в астрологию Мои посмертные приключения Язык жестов - путь к успеху Поцелуй бабочки Всеобщая теория всего Веселая таблица умножения Путь Дзэн Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Коактивный коучинг Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Практический аудит: учебное пособие Искусство торговли по методу Сильва Энергия воды Свобода Шамана 22 закона создания брэнда Язык телодвижений Язык телодвижений Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Обида Эго, голод и агрессия Лечебная пирамидка. Что это такое? 02_Путь Иисуса Грани Агни Йоги. Том 2 Путешествие души Сэнсэй. Исконный Шамбалы Опыт дурака, или путь к прозрению Моя история Самоучитель по развитию интуиции Меняю себя! Селф-коучинг В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Вульфен Ходячая катастрофа Поспешное замужество Дорога к дому Психологическое айкидо Травматология любви Полынь-трава Дети Индиго Настольная книга стервы Палач Алхимик Руководство богатого папы по инвестированию Психология шизофрении Священная кровь Гипноз для начинающих Об интеллекте Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Как стать богатым за один год В городе Сочи темные ночи (сборник) Самоанализ Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Дети с небес Внешность - это не главное! НЛП. Техники россыпью Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Сказать жизни Да Тайный соблазн Учебник магии Настоящий мачо Прыжок в ледяную воду Мой сексуальный телохранитель Сердце света Судьба (книга вторая) Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) 5 языков любви Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Протоколы колдуна Стоменова Инопланетные цивилизации Атлантиды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Знак бяды Зелень для жизни Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз. Самоучитель Как обойти блокировку сайта Восхитительный Их невинная пленница Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Мечта Тайный знак Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Магия: привлекаем любовь и счастье Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Легкий способ бросить пить Метод Ключ в борьбе со стрессом Убийственные оргазмы 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Послы Млечного Пути Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Ночь без права сна Дети с небес Вещи в теле Учение дона Хуана Техники холодных звонков, которые действительно работают После заката с негодяем Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Рассвет страсти Допрос Я пережила Освенцим Социальная психология Сила позитивного мышления Максимальный риск Грани Агни Йоги. Том 1 Величайший в мире торговец Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Общаться с ребенком. Как?
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени


.

• «Укротитель хаоса». Многие подсознательно оставляют дела до последней минуты или создают исключительно жесткие расписания, потому что их возбуждает необходимость «совершить невозможное». Если у таких людей оказывается слишком много свободного времени, они становятся вялыми и совершенно непродуктивными и могут потратить целый день, пытаясь закончить всего лишь одно дело. Таким людям необходимо заменить беспорядок в расписании значимыми действиями по собственному выбору, настолько же структурируя время досуга, как они это делают на работе; также им нужно ставить себе собственные сроки, чтобы стимулировать и поддерживать свою активность.

• Неопределенность целей. Одна из самых распространенных причин беспорядка в расписании — смутное представление о собственных целях и приоритетах. Возможно, вам очень сложно выбрать несколько целей, на которых нужно сейчас концентрироваться, — ведь современный мир движется так стремительно. Или, как один мой недавний клиент, вы можете пытаться делать что-то, чему недостаточно преданы. Ему было очень сложно организовать свое время для поисков работы, потому что он не очень ясно представлял себе, какая работа ему на самом деле нужна. Чтобы создать логичное расписание, нужно точно знать, каковы ваши приоритеты и цели.

ПЛАНИРУЕМ

Создаем стратегию: определяем рабочие зоны

Красота моей модели организации классной комнаты детского сада (см. Главу 4-ю) в том, что ее можно успешно использовать и для организации времени. Расписание должно быть разбито на зоны деятельности, позволяющие достигать целей, которые есть у вас в разных областях жизни.

Перечислите основные действия, необходимые для достижения ваших целей. Давайте возьмем в качестве примера замужнюю работающую маму. Вот некоторые типичные для нее зоны деятельности:

• Время для себя (физические упражнения, медицинское обслуживание, чтение на досуге, принятие ванны, прическа и маникюр, визиты к друзьям, хобби).

• Время для семьи (семейные ужины, культурные

мероприятия, помощь детям с домашними заданиями, каникулы, отпуск, семейное чтение, купание, работы по хозяйству).

• Работа (документы, встречи, чтение специальной литературы, семинары и совещания, визиты к клиентам, стратегическое планирование, написание документов, составление отчетов).

• Время для личных отношений («свидания» с супругом, спокойное время каждый вечер, уик-энды за городом).

• Работа с финансовыми документами (оплата счетов, изучение возможностей инвестиций, заполнение налоговых деклараций, чтение Wall Street Journal).

• Время для общественных дел (добровольная работа, посещение религиозных служб).

• Время на образование (чтение, просмотр новостей, посещение курсов, изучение иностранного языка, игра на музыкальном инструменте).


Когда речь идет об организации времени, вашими модулями хранения становятся те часы, когда вы бодрствуете. Набросайте на листе бумаги расписание своего дня следующим образом. Начните с того момента, когда просыпаетесь утром, и закончите тем, когда ложитесь спать вечером; включите также регулярное время приема пищи. Все, что находится в промежутках, — то, с чем вам придется работать.

Такую таблицу я называю картой времени. Она позволяет отвести определенные промежутки в расписании для различных задач вашей жизни и служит фундаментом, с которого можно начинать работать и который вынуждает поддерживать равновесие в жизни. Она предоставляет в ваше распоряжение все то время, в течение которого вы должны достичь своих целей. Подробности того, что вы делаете в пределах каждого промежутка, или зоны, будут детально рассмотрены на стадии активных действий. Ниже приведен пример заполненной карты времени одной моей клиентки.

Идеи для «уплотнения» времени

• Объединяйте несколько задач. Попробуйте достигать нескольких целей сразу, объединяя действия логически. Например, если одна из ваших целей — получать определенный доход, для чего нужно каждый день тратить час на дорогу на работу и с

работы, а другая цель состоит в том, чтобы научиться говорить по-французски, объедините время на дорогу с прослушиванием аудиокассеты с уроками французского. Объедините развитие навыков бизнес-презентации и улучшение своей репутации в компании, предложив проводить каждый месяц одно из еженедельных собраний персонала. Объедините общение с друзьями и уборку в доме: звоните им каждый вечер во время мытья посуды. Объедините желание качественно проводить время с детьми, обучая их нужным в жизни навыкам, и здоровое питание, каждый вечер ужиная вместе с ними.

• Повышайте расценки на свой труд. Этот совет обычно уместен для предпринимателей и владельцев бизнеса, которые самостоятельно устанавливают цены на свои услуги, но им могут также воспользоваться и те, кто может увеличить свою стоимость на рынке труда. Одна моя клиентка была очень успешной журналисткой. Чтобы выполнить все заказы, ей приходилось работать по 12–14 часов, 6–7 дней в неделю. Она была измотана и расстроена тем, что у нее никогда не остается времени для мужа, заботы о здоровье или для некоторых собственных авторских проектов, о выполнении которых она мечтала годами. Очевидно, что ее работа была в высшей степени востребована, и жесткое расписание было свидетельством этого. Но она установила расценки на свою работу гораздо ниже рыночных цен в ее области бизнеса. Вдвое повысив свои цены, она смогла зарабатывать столько же за половину рабочего времени — и освободить 36 драгоценных часов в неделю (или 6 часов в день), которые с легкостью заполнила действиями во имя достижения других целей.

• Добавьте что-нибудь приятное, чтобы поддерживать свою энергию. Независимо от того, насколько вы заняты, если вы добавите в свое расписание что-нибудь приятное, ваша производительность вырастет, увеличив доступное вам время для других действий. Я сама обнаружила это несколько лет назад, когда добавила в свой жесткий график занятия джазовыми танцами. Знание о том, что каждое воскресенье меня ждет это замечательное занятие,


Содержание книги
Цитаты