Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Травматология любви  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Полынь-трава  Занимательная физика отношений  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Железная дорога  Судьба (книга вторая)  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Крушение  Как стать богатым за один год  Поцелуй бабочки  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Прыжок в ледяную воду  Синдром стога сена  Дорога к дому  Допрос  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Палач  Маленькая ручка  Под знаком индиго  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психологическое айкидо  Восхитительный  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Веселая таблица умножения  Зелень для жизни  Юридическая психология  Сыроедение  Том 1. Введение в астрологию  Путешествие души  Непознанный Мир Веры  О чем думает ваша собака  Сила ведьм  Ночь без права сна  Самоанализ  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мечта  Тайный знак  Священная кровь  Детство (Повесть)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети Индиго  Свобода от известного  Сила позитивного мышления  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Черемша  22 закона создания брэнда  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  99 франков  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психология шизофрении  Практический аудит: учебное пособие  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Крах теории эволюции  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Подсознание может всё!  Эмоциональный шантаж  Психопатология. Том 2  Ожидание друга, или признания подростка  Настольная книга стервы  Слепая сова  Пленница волка  Невеста по найму  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Библиотекарша  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Их невинная пленница  Обида  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мой сексуальный телохранитель  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чем действительно является Amway?  Привычки на миллионы долларов  Школа красоты для стервы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Чем действительно является Amway?  Дети с небес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Идеальная химия  Тайный соблазн  Домашнее холотропное дыхание  Вульфен  Пол и характер  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путешествие Демокрита  Об интеллекте  Максимальный риск  Путь Дзэн  Этика блядства  Меняю себя! Селф-коучинг  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Самоучитель по развитию интуиции  02_Путь Иисуса  Общаться с ребенком. Как?  Протоколы колдуна Стоменова  Дети с небес  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Простор  Энергия воды  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  10 секретов любви  Легкий способ бросить пить  Опыт дурака, или путь к прозрению  Анастасия  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вещи в теле  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Послы Млечного Пути  Грани Агни Йоги. Том 2  Бхагавадгита  Свобода от известного  Сердце света  Мои посмертные приключения  О характерах людей  Сказать жизни Да  Язык телодвижений  5 языков любви  Моя история  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Мотивация и мотивы  НЛП. Техники россыпью  Записки командира штрафбата  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Поспешное замужество  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Веселая таблица умножения  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Инцест  Свобода Шамана  Чеченский капкан  Величайший в мире торговец  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Выходы из тела. Управление реальностью  Руководство к просветлению для ленивых  Язык жестов - путь к успеху  Руководство богатого папы по инвестированию  Учебник магии  Хакеры сновидений  Целебная система бесслизистой диеты  Ходячая катастрофа  После заката с негодяем  Один в океане  Скорочтение со скоростью света  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Коактивный коучинг  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Убийственные оргазмы  Алхимик  Усовершенствуйте свою память  Бхагавадгита  Патопсихология  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секрет абсолютно женственности  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Гипноз для начинающих  Тайная доктрина. Том 1  Эго, голод и агрессия  Гипноз. Самоучитель  Знак бяды  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Учебник логики  У подножия старого замка  Аферистка. Дело Тимошенко  Формулы денег  Женщины, которые любят слишком сильно  Рассвет страсти  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Курс выживания для подростков  Всеобщая теория всего Общаться с ребенком. Как?  Сто лет спустя… [Фанфик]  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Я вас жду  Хрестоматия по конфликтологии  Внешность - это не главное!  Настоящий мачо  Я пережила Освенцим  Вопрос времени Сто лет спустя… (фанфик)  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Архетип и символПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
