Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Меняю себя! Селф-коучинг  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путь Дзэн  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Дети Индиго  Веселая таблица умножения  Я вас жду  Привычки на миллионы долларов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Школа красоты для стервы  Юридическая психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сто лет спустя… (фанфик)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Максимальный риск  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Чем действительно является Amway?  99 франков  Один в океане  Сердце света  Отношение определяет всё!  22 закона создания брэнда  Мои посмертные приключения  Сила ведьм  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Сила позитивного мышления  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Формулы денег  Тайный знак  Дети с небес Сто лет спустя… [Фанфик]  Величайший в мире торговец  Свобода от известного  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Психопатология. Том 2  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Инцест  Знак бяды  Мечта  Идеальная химия  Бхагавадгита  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Вульфен  Психология шизофрении  Пленница волка  Внешность - это не главное!  Женщины, которые любят слишком сильно  Бхагавадгита  НЛП. Техники россыпью  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Скорочтение со скоростью света  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Крах теории эволюции  Ходячая катастрофа  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Хакеры сновидений  Детство (Повесть)  Синдром стога сена  Поспешное замужество  Мотивация и мотивы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Эго, голод и агрессия  Как стать богатым за один год  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Том 1. Введение в астрологию  Этика блядства  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ночь без права сна  Пол и характер  Дети с небес  Вопрос времени  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Железная дорога  Священная кровь  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Кирпичи  Допрос  У подножия старого замка  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Настольная книга стервы  Эмоциональный шантаж  Выходы из тела. Управление реальностью  Непознанный Мир Веры  Целебная система бесслизистой диеты  Язык жестов - путь к успеху  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Патопсихология  Поцелуй бабочки  Путешествие Демокрита  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Учебник логики  Практический аудит: учебное пособие  Аферистка. Дело Тимошенко  Сыроедение  Энергия воды  Библиотекарша  Моя история  Маленькая ручка  Грани Агни Йоги. Том 2  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  5 языков любви  После заката с негодяем  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Алхимик  Сказать жизни Да  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Чеченский капкан  Ожидание друга, или признания подростка  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Гипноз для начинающих  Гипноз. Самоучитель  Архетип и символ  Восхитительный  Их невинная пленница  Психологическое айкидо  Веселая таблица умножения  Тайный соблазн  Учебник магии  Вещи в теле  Настоящий мачо  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Прыжок в ледяную воду  Мой сексуальный телохранитель  Самоучитель по развитию интуиции  Об интеллекте  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода Шамана  Крушение  Общаться с ребенком. Как?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Домашнее холотропное дыхание  Грани Агни Йоги. Том 1  Палач  Тайная доктрина. Том 1  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Слепая сова  Занимательная физика отношений  Юридическая психология  Дорога к дому  Протоколы колдуна Стоменова  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  О характерах людей  Самоанализ  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Усовершенствуйте свою память  Всеобщая теория всего  Непобедимый интроверт  02_Путь Иисуса  Рассвет страсти  Простор  Чем действительно является Amway?  Травматология любви  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Убийственные оргазмы  Свобода от известного  Невеста по найму Общаться с ребенком. Как?  Записки командира штрафбата  Обида  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Анастасия  Как обойти блокировку сайта  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Послы Млечного Пути  Черемша  Судьба (книга вторая)  Учение дона Хуана  10 секретов любви  Я пережила Освенцим  Социальная психология  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Коактивный коучинг  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О чем думает ваша собака  Психология и педагогика  Курс выживания для подростков  Хрестоматия по конфликтологии  Психология шизофрении  Легкий способ бросить пить  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Под знаком индиго  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Зелень для жизни  Искусство торговли по методу Сильва  Руководство богатого папы по инвестированию  Секрет абсолютно женственности  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Магия: привлекаем любовь и счастье  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
