Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путь Дзэн  Учение дона Хуана  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сыроедение  Моя история  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Привычки на миллионы долларов  10 секретов любви  Допрос  Кирпичи  Юридическая психология  Энергия воды  Сто лет спустя… (фанфик)  Как стать богатым за один год  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Синдром стога сена  Отношение определяет всё!  Скорочтение со скоростью света  Вульфен Сто лет спустя… [Фанфик]  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Железная дорога  Архетип и символ  Дети с небес  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Психология шизофрении  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психопатология. Том 2  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Анастасия  Язык телодвижений  Грани Агни Йоги. Том 2  Об интеллекте  Алхимик  Свобода от известного  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Дорога к дому  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Ночь без права сна  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайный знак  Практический аудит: учебное пособие  Знак бяды  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путешествие Демокрита  Общаться с ребенком. Как?  Язык жестов - путь к успеху  Свобода от известного  Черемша  Слепая сова  После заката с негодяем  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Бхагавадгита  Под знаком индиго  Крушение  Детство (Повесть)  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Подсознание может всё!  Как обойти блокировку сайта  О характерах людей  Легкий способ бросить пить  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Аферистка. Дело Тимошенко  Прыжок в ледяную воду  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Руководство к просветлению для ленивых  Психология шизофрении  Том 1. Введение в астрологию  Мечта  Руководство богатого папы по инвестированию  Бхагавадгита  С компьютером на ты. Самое необходимое  Курс выживания для подростков  Меняю себя! Селф-коучинг  Полынь-трава  Рассвет страсти  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Язык телодвижений  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Пленница волка  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Юридическая психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Величайший в мире торговец  Школа красоты для стервы  Грани Агни Йоги. Том 1  Непознанный Мир Веры  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Секрет абсолютно женственности  Сила ведьм  Коактивный коучинг  У подножия старого замка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Учебник магии  Психологическое айкидо  Сила позитивного мышления  Патопсихология  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Обида  Самоанализ  02_Путь Иисуса  Настоящий мачо  Ожидание друга, или признания подростка  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель по развитию интуиции  Учебник логики  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Чем действительно является Amway?  Свобода Шамана  Священная кровь  Судьба (книга вторая)  Магия: привлекаем любовь и счастье  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вопрос времени  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Женщины, которые любят слишком сильно  Маленькая ручка  Внешность - это не главное!  Я вас жду  22 закона создания брэнда  Поспешное замужество  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чеченский капкан  Дети Индиго  Записки командира штрафбата  Протоколы колдуна Стоменова  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Убийственные оргазмы  Восхитительный  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Этика блядства  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Мой сексуальный телохранитель  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Инцест  Эго, голод и агрессия  Выходы из тела. Управление реальностью  Всеобщая теория всего  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Простор  Вещи в теле  Домашнее холотропное дыхание  Социальная психология  Занимательная физика отношений  Эмоциональный шантаж  Травматология любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мотивация и мотивы  Поцелуй бабочки  Хрестоматия по конфликтологии  Идеальная химия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Искусство торговли по методу Сильва  Техники холодных звонков, которые действительно работают  5 языков любви  Усовершенствуйте свою память  Их невинная пленница  Зелень для жизни  Крах теории эволюции  Один в океане  Чем действительно является Amway?  99 франков  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Библиотекарша  Мои посмертные приключения  Настольная книга стервы  Максимальный риск  Сказать жизни Да  Гипноз. Самоучитель  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Гипноз для начинающих  Палач  Невеста по найму  Ходячая катастрофа  Я пережила Освенцим Общаться с ребенком. Как?  Послы Млечного Пути  Тайный соблазн  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Формулы денег  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
