Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Всеобщая теория всего  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Целебная система бесслизистой диеты  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Непознанный Мир Веры  5 языков любви  Практический аудит: учебное пособие  Подсознание может всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Синдром стога сена  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Женщины, которые любят слишком сильно  С компьютером на ты. Самое необходимое  Свобода Шамана  Рассвет страсти  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Общаться с ребенком. Как?  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Судьба (книга вторая)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  После заката с негодяем  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сердце света  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоанализ  Свобода от известного  Обида  Дети Индиго  Язык жестов - путь к успеху  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Библиотекарша  Дорога к дому  Крушение  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сила позитивного мышления  Ночь без права сна  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  О характерах людей  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Маленькая ручка  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мои посмертные приключения  Чеченский капкан  Чем действительно является Amway?  Величайший в мире торговец  Вульфен  Восхитительный  Мотивация и мотивы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сила ведьм  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Аферистка. Дело Тимошенко  Пленница волка  Простор  Бхагавадгита  Ходячая катастрофа  Вещи в теле  Я вас жду  Идеальная химия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Полынь-трава  Путешествие Демокрита  Путешествие души  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Священная кровь  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как стать богатым за один год  Усовершенствуйте свою память  Убийственные оргазмы  Психологическое айкидо  Настольная книга стервы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Тайный соблазн  Ожидание друга, или признания подростка  Допрос  Коактивный коучинг  Меняю себя! Селф-коучинг  Мечта  Внешность - это не главное!  Привычки на миллионы долларов  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Вопрос времени  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Поспешное замужество  Дети с небес  Железная дорога  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учение дона Хуана  Психопатология. Том 2  Чем действительно является Amway?  Путь Дзэн  Кирпичи  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Травматология любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тайный знак  10 секретов любви  Выходы из тела. Управление реальностью  Этика блядства  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Анастасия  Дети с небес  Скорочтение со скоростью света  Один в океане  Невеста по найму  Моя история  Их невинная пленница  02_Путь Иисуса  Черемша  22 закона создания брэнда  Я пережила Освенцим  Язык телодвижений  Энергия воды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Учебник магии  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Секрет абсолютно женственности  Алхимик  Бхагавадгита  Послы Млечного Пути  Язык телодвижений  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Знак бяды  Инцест  Прыжок в ледяную воду  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Руководство к просветлению для ленивых  Грани Агни Йоги. Том 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Тайная доктрина. Том 1  Формулы денег  Школа красоты для стервы  Психология шизофрении  99 франков  Сто лет спустя… [Фанфик]  Юридическая психология  Эмоциональный шантаж  Том 1. Введение в астрологию  Искусство торговли по методу Сильва  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  У подножия старого замка  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Веселая таблица умножения  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Максимальный риск  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Юридическая психология  Детство (Повесть)  Учебник логики  Сыроедение  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Зелень для жизни  Слепая сова  Палач  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода от известного  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Сто лет спустя… (фанфик)  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз для начинающих  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Пол и характер  Хрестоматия по конфликтологии  Сказать жизни Да  Поцелуй бабочки  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Об интеллекте  Мой сексуальный телохранитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Опыт дурака, или путь к прозрению  О чем думает ваша собака  Записки командира штрафбата  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Настоящий мачо  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Курс выживания для подростков  Психология шизофрении  НЛП. Техники россыпью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Легкий способ бросить пить  Как обойти блокировку сайта  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Гипноз. Самоучитель  Самоучитель по развитию интуиции  Крах теории эволюции  Патопсихология  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Социальная психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Эго, голод и агрессия  Под знаком индигоПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
