Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  99 франков  Пленница волка  Кирпичи  Отношение определяет всё!  Черемша  Крушение  Дети с небес  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учебник магии  Подсознание может всё!  Сила позитивного мышления  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Железная дорога  Дорога к дому  Священная кровь  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Величайший в мире торговец  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сказать жизни Да  Настоящий мачо  Путь Дзэн  Синдром стога сена  Психопатология. Том 2  Один в океане  Сила ведьм  Анастасия  Детство (Повесть)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Техники холодных звонков, которые действительно работают  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Об интеллекте  Занимательная физика отношений  Практический аудит: учебное пособие  Простор  10 секретов любви  Зелень для жизни  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Библиотекарша  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Юридическая психология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Учебник логики  Язык жестов - путь к успеху  Тайный соблазн  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Опыт дурака, или путь к прозрению  Привычки на миллионы долларов  Том 1. Введение в астрологию  Травматология любви  Дети с небес  Путешествие души  02_Путь Иисуса  Дети Индиго  Меняю себя! Селф-коучинг  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Я вас жду  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сердце света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Чем действительно является Amway?  Идеальная химия  Эмоциональный шантаж  Выходы из тела. Управление реальностью  Энергия воды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как стать богатым за один год  Протоколы колдуна Стоменова  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Этика блядства  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сыроедение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мои посмертные приключения  Свобода от известного  Мечта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Непознанный Мир Веры  Всеобщая теория всего  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Ожидание друга, или признания подростка  Сто лет спустя… (фанфик)  Маленькая ручка  Путешествие Демокрита  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  5 языков любви  Легкий способ бросить пить  Самоанализ  Учение дона Хуана  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Язык телодвижений  Психология и педагогика  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Домашнее холотропное дыхание  Секрет абсолютно женственности  Искусство торговли по методу Сильва  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Невеста по найму  Свобода Шамана  Психология шизофрении  Убийственные оргазмы  Обида  Свобода от известного  Судьба (книга вторая)  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Грани Агни Йоги. Том 1  Прыжок в ледяную воду  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Гипноз. Самоучитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Архетип и символ  Руководство богатого папы по инвестированию  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Скорочтение со скоростью света  Лечебная пирамидка. Что это такое?  О характерах людей  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Целебная система бесслизистой диеты  Поцелуй бабочки  Руководство к просветлению для ленивых  Юридическая психология  Инцест  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Настольная книга стервы  Хакеры сновидений  Школа красоты для стервы  Вопрос времени  Допрос  Вещи в теле  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Палач  Психологическое айкидо  Тайный знак  У подножия старого замка  Послы Млечного Пути  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ходячая катастрофа  22 закона создания брэнда  Ночь без права сна  Аферистка. Дело Тимошенко  Внешность - это не главное!  Знак бяды  Формулы денег  Патопсихология  Коактивный коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мой сексуальный телохранитель  О чем думает ваша собака  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Слепая сова  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Грани Агни Йоги. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  Максимальный риск  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Курс выживания для подростков  Под знаком индиго  Алхимик  Моя история Сто лет спустя… [Фанфик]  Полынь-трава  Чеченский капкан  Социальная психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Как обойти блокировку сайта  Самоучитель по развитию интуиции Общаться с ребенком. Как?  НЛП. Техники россыпью  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Поспешное замужество  Вульфен  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хрестоматия по конфликтологии  Эго, голод и агрессия  Записки командира штрафбата  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Крах теории эволюции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
