Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Психологическое айкидо  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Отношение определяет всё!  Юридическая психология  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Протоколы колдуна Стоменова  Дети с небес  Слепая сова  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Меняю себя! Селф-коучинг  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Путь Дзэн  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Практический аудит: учебное пособие  У подножия старого замка  Общаться с ребенком. Как?  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крушение  Привычки на миллионы долларов  Я вас жду  Величайший в мире торговец  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Занимательная физика отношений  99 франков  Хрестоматия по конфликтологии  Настольная книга стервы  Инцест  Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Кирпичи  Рассвет страсти  Самоанализ  Учебник логики  10 секретов любви  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Знак бяды  Тайный знак  Коактивный коучинг  Этика блядства  Путешествие души  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Записки командира штрафбата  Послы Млечного Пути  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Вульфен  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мой сексуальный телохранитель  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Судьба (книга вторая)  Непознанный Мир Веры  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  НЛП. Техники россыпью  Поцелуй бабочки  Эмоциональный шантаж  Энергия воды  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Черемша  Крах теории эволюции  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Вещи в теле  Мечта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Чем действительно является Amway?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Травматология любви  Целебная система бесслизистой диеты  Мои посмертные приключения  Идеальная химия  Сыроедение  Веселая таблица умножения  Путешествие Демокрита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Восхитительный  О характерах людей  Свобода от известного  Школа красоты для стервы  Прыжок в ледяную воду  Чеченский капкан  Дети с небес  Ходячая катастрофа  Моя история  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Курс выживания для подростков  Дети Индиго  Язык телодвижений  Анастасия  Невеста по найму  Психология шизофрении  Тайная доктрина. Том 1  После заката с негодяем  Формулы денег  Эго, голод и агрессия  Язык телодвижений  Один в океане  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Усовершенствуйте свою память  Выходы из тела. Управление реальностью  Тайный соблазн  Подсознание может всё!  Об интеллекте  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Синдром стога сена  Скорочтение со скоростью света  Зелень для жизни  Свобода от известного  Том 1. Введение в астрологию  Домашнее холотропное дыхание  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секрет абсолютно женственности  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Легкий способ бросить пить  Искусство торговли по методу Сильва  Бхагавадгита  Женщины, которые любят слишком сильно  Архетип и символ  Юридическая психология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учение дона Хуана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Максимальный риск  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вопрос времени  Руководство к просветлению для ленивых  Обида  Палач  Детство (Повесть)  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Свобода Шамана  Ожидание друга, или признания подростка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Ночь без права сна  Железная дорога  Патопсихология  Гипноз. Самоучитель  Маленькая ручка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Общаться с ребенком. Как?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  02_Путь Иисуса  Убийственные оргазмы  Их невинная пленница  Сила позитивного мышления  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мотивация и мотивы  Грани Агни Йоги. Том 1  5 языков любви  Психология шизофрении  Грани Агни Йоги. Том 2  Социальная психология  Священная кровь  Библиотекарша  Поспешное замужество  Дорога к дому  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Психопатология. Том 2  Полынь-трава Сто лет спустя… (фанфик)  Самоучитель по развитию интуиции  22 закона создания брэнда  Внешность - это не главное!  Бхагавадгита  Настоящий мачо  Алхимик  Опыт дурака, или путь к прозрению  Аферистка. Дело Тимошенко  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Как стать богатым за один год  Как обойти блокировку сайта  Учебник магии  Хакеры сновидений  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Сердце света  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Сказать жизни Да  Всеобщая теория всего  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз для начинающих  Допрос  Под знаком индиго  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
