Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Руководство к просветлению для ленивых  Привычки на миллионы долларов  Путь Дзэн  Психологическое айкидо  Практический аудит: учебное пособие  Бхагавадгита  Знак бяды  С компьютером на ты. Самое необходимое  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Усовершенствуйте свою память  02_Путь Иисуса  О чем думает ваша собака  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Вещи в теле  Занимательная физика отношений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Непознанный Мир Веры  Сто лет спустя… (фанфик)  Настольная книга стервы  Целебная система бесслизистой диеты  Всеобщая теория всего  Секрет абсолютно женственности  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Том 1. Введение в астрологию  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Подсознание может всё!  Женщины, которые любят слишком сильно  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Путешествие души  Слепая сова  Школа красоты для стервы  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Выходы из тела. Управление реальностью  Железная дорога  Анастасия  Меняю себя! Селф-коучинг  Сердце света  Искусство торговли по методу Сильва  Патопсихология  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Формулы денег  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Сила ведьм  Крушение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Рассвет страсти  Свобода от известного  99 франков  Вульфен  Я вас жду  Свобода Шамана  Мечта  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Алхимик  Черемша  Невеста по найму  Об интеллекте  Тайный знак  Учебник магии  Идеальная химия  Маленькая ручка  Свобода от известного  Как стать богатым за один год  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Инцест  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Легкий способ бросить пить  Язык жестов - путь к успеху  Учебник логики  Обида  Простор  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Один в океане  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Хакеры сновидений  Психопатология. Том 2  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  5 языков любви  Судьба (книга вторая)  Мои посмертные приключения  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Зелень для жизни  Дети с небес  Сказать жизни Да  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  После заката с негодяем  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Священная кровь  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Чеченский капкан  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Отношение определяет всё!  Палач  Сыроедение  Поцелуй бабочки  Мой сексуальный телохранитель  Моя история  Убийственные оргазмы  22 закона создания брэнда  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Психология шизофрении  Поспешное замужество  Внешность - это не главное!  Послы Млечного Пути  Общаться с ребенком. Как?  Травматология любви  Чем действительно является Amway?  Тайная доктрина. Том 1  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Аферистка. Дело Тимошенко  Бхагавадгита  Этика блядства  Ходячая катастрофа  Величайший в мире торговец  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Синдром стога сена  Восхитительный  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ночь без права сна  Язык телодвижений  Самоучитель по развитию интуиции  Максимальный риск  Их невинная пленница  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Дорога к дому  Допрос  Вопрос времени  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Ожидание друга, или признания подростка  Самоанализ  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Детство (Повесть)  Путешествие Демокрита  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Юридическая психология  У подножия старого замка  Кирпичи  Язык телодвижений  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психология шизофрении  Сила позитивного мышления Сто лет спустя… [Фанфик]  О характерах людей  Учение дона Хуана  Прыжок в ледяную воду  Скорочтение со скоростью света  Энергия воды  10 секретов любви  Чем действительно является Amway?  Пленница волка  Домашнее холотропное дыхание  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Грани Агни Йоги. Том 1  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети Индиго  Социальная психология  Курс выживания для подростков  Мотивация и мотивы  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Коактивный коучинг  Архетип и символ  Библиотекарша  Протоколы колдуна Стоменова  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Магия: привлекаем любовь и счастье  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Настоящий мачо  Эмоциональный шантаж  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Полынь-трава  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Под знаком индиго  Крах теории эволюции  Хрестоматия по конфликтологии  Тайный соблазн  Грани Агни Йоги. Том 2  Руководство богатого папы по инвестированию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  НЛП. Техники россыпью  Эго, голод и агрессия  Как обойти блокировку сайта  Гипноз для начинающих  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
