Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вопрос времени  Крушение  Женщины, которые любят слишком сильно  С компьютером на ты. Самое необходимое  Веселая таблица умножения  Практический аудит: учебное пособие  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Меняю себя! Селф-коучинг  Чем действительно является Amway?  Привычки на миллионы долларов  Грани Агни Йоги. Том 1  Моя история  Сказать жизни Да  02_Путь Иисуса  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Самоанализ  Занимательная физика отношений  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дети с небес  Сила позитивного мышления  Искусство торговли по методу Сильва  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Сила ведьм  Один в океане  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путь Дзэн  Руководство к просветлению для ленивых  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  После заката с негодяем  Чеченский капкан  Священная кровь  Палач  В городе Сочи темные ночи (сборник)  99 франков  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Как стать богатым за один год  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык жестов - путь к успеху  Свобода Шамана  Простор  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сердце света  Мои посмертные приключения  22 закона создания брэнда  10 секретов любви  Прыжок в ледяную воду  Учебник логики  Послы Млечного Пути  Сыроедение  Дорога к дому  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Под знаком индиго  Дети Индиго  Алхимик  Подсознание может всё!  Внешность - это не главное!  Учение дона Хуана  Легкий способ бросить пить  Знак бяды  Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свобода от известного  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Ночь без права сна  Этика блядства  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  5 языков любви  Грани Агни Йоги. Том 2  Детство (Повесть)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Допрос  Домашнее холотропное дыхание  Свобода от известного  Кирпичи  Непознанный Мир Веры  Усовершенствуйте свою память  Психологическое айкидо  Психопатология. Том 2  Библиотекарша  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поспешное замужество  Убийственные оргазмы  Максимальный риск  Путешествие души  Психология шизофрении  Секрет абсолютно женственности  Целебная система бесслизистой диеты  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Величайший в мире торговец  Пленница волка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Невеста по найму  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Травматология любви  Скорочтение со скоростью света  Ожидание друга, или признания подростка  Полынь-трава  Том 1. Введение в астрологию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вульфен  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  О характерах людей  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Судьба (книга вторая)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Я пережила Освенцим  Эмоциональный шантаж  Поцелуй бабочки  Настоящий мачо  Зелень для жизни  Дети с небес  Тайная доктрина. Том 1  Чем действительно является Amway?  Бхагавадгита  Юридическая психология  Черемша  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык телодвижений  Тайный знак  Энергия воды  Я вас жду  Путешествие Демокрита  Синдром стога сена  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Анастасия  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Мой сексуальный телохранитель Сто лет спустя… (фанфик)  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Записки командира штрафбата  Школа красоты для стервы  Мечта  У подножия старого замка  Обида  Аферистка. Дело Тимошенко  Восхитительный  Железная дорога  Маленькая ручка  Рассвет страсти  Формулы денег  Тайный соблазн  Общаться с ребенком. Как?  Хакеры сновидений  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Идеальная химия  Слепая сова  Мотивация и мотивы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Протоколы колдуна Стоменова  Язык телодвижений  Ходячая катастрофа  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вещи в теле  Учебник магии  О чем думает ваша собака  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Их невинная пленница  Инцест Общаться с ребенком. Как?  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Настольная книга стервы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  НЛП. Техники россыпью  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как обойти блокировку сайта  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Социальная психология  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Психология шизофрении  Пол и характер  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Эго, голод и агрессия  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Патопсихология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Руководство богатого папы по инвестированию  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Самоучитель по развитию интуиции  Коактивный коучинг  Крах теории эволюции  Гипноз. СамоучительПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
