Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  10 секретов любви  Об интеллекте  Травматология любви  Знак бяды  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Один в океане  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Крах теории эволюции  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Маленькая ручка  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  5 языков любви  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Священная кровь  Формулы денег  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Путешествие Демокрита  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Библиотекарша  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Дорога к дому  Целебная система бесслизистой диеты  Учебник логики  Поцелуй бабочки  Полынь-трава  Отношение определяет всё!  Дети Индиго  Психопатология. Том 2  Кирпичи  Пленница волка  Привычки на миллионы долларов  Алхимик  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Убийственные оргазмы  Сила ведьм  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Самоанализ  Чеченский капкан  Курс выживания для подростков  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путь Дзэн  Невеста по найму  Дети с небес  С компьютером на ты. Самое необходимое  Бхагавадгита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мой сексуальный телохранитель  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Веселая таблица умножения  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Женщины, которые любят слишком сильно  Школа красоты для стервы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Подсознание может всё!  После заката с негодяем  Железная дорога  Настоящий мачо  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Учение дона Хуана  Вещи в теле  Веселая таблица умножения  Вульфен  Непознанный Мир Веры  Я вас жду  Сердце света  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Свобода Шамана  Восхитительный  Черемша  Детство (Повесть)  Я пережила Освенцим  Протоколы колдуна Стоменова  Рассвет страсти  Занимательная физика отношений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Свобода от известного  Энергия воды  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Ночь без права сна  Том 1. Введение в астрологию  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вопрос времени  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Допрос  Настольная книга стервы  Тайный знак  Общаться с ребенком. Как?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Секрет абсолютно женственности  Инопланетные цивилизации Атлантиды  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Сто лет спустя… (фанфик)  Выходы из тела. Управление реальностью  Идеальная химия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Руководство к просветлению для ленивых  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Язык телодвижений  Юридическая психология  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Всеобщая теория всего  Пол и характер  Эмоциональный шантаж  Путешествие души  99 франков  Мечта  Прыжок в ледяную воду  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Практический аудит: учебное пособие  Поспешное замужество  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  О чем думает ваша собака  Язык жестов - путь к успеху  О характерах людей  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Усовершенствуйте свою память  Ожидание друга, или признания подростка  02_Путь Иисуса  Дети с небес  Максимальный риск  Аферистка. Дело Тимошенко  Бхагавадгита  Язык телодвижений  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Судьба (книга вторая)  Крушение  Их невинная пленница  Величайший в мире торговец  Как стать богатым за один год  Инцест  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… [Фанфик]  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Палач  Синдром стога сена  22 закона создания брэнда  Свобода от известного  Учебник магии  Обида  Мои посмертные приключения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Этика блядства Общаться с ребенком. Как?  Анастасия  Психологическое айкидо  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Записки командира штрафбата  Меняю себя! Селф-коучинг  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Сказать жизни Да  Сыроедение  Грани Агни Йоги. Том 1  Простор  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Юридическая психология  Внешность - это не главное!  Чем действительно является Amway?  Искусство торговли по методу Сильва  Моя история  Домашнее холотропное дыхание  Послы Млечного Пути  Сила позитивного мышления  Мотивация и мотивы  Ходячая катастрофа  Тайный соблазн  У подножия старого замка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Зелень для жизни  Грани Агни Йоги. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Психология шизофрении  Гипноз. Самоучитель  Под знаком индиго  Как обойти блокировку сайта  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Архетип и символ  Чем действительно является Amway?  Скорочтение со скоростью света  Руководство богатого папы по инвестированию  Хрестоматия по конфликтологии  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Социальная психология  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Хакеры сновидений  Эго, голод и агрессия  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
