Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Один в океане  Грани Агни Йоги. Том 1  Учебник логики  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Железная дорога  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путешествие души  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Усовершенствуйте свою память  Психология шизофрении  5 языков любви  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мотивация и мотивы  Том 1. Введение в астрологию  Юридическая психология  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Протоколы колдуна Стоменова  Дети с небес  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Детство (Повесть)  Анастасия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Допрос  Записки командира штрафбата  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секрет абсолютно женственности  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Крушение  Синдром стога сена  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  99 франков  Тайный соблазн  Настольная книга стервы  Ночь без права сна  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Язык телодвижений  Самоанализ  Величайший в мире торговец  Внешность - это не главное!  Слепая сова  Меняю себя! Селф-коучинг  Священная кровь  Всеобщая теория всего  Этика блядства  Травматология любви  Идеальная химия  Школа красоты для стервы  Восхитительный  Аферистка. Дело Тимошенко  Судьба (книга вторая)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мечта  Формулы денег  Сила позитивного мышления  Пленница волка  Поспешное замужество  Веселая таблица умножения  Обида  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Зелень для жизни  Выходы из тела. Управление реальностью  Эмоциональный шантаж  Энергия воды  02_Путь Иисуса  Мои посмертные приключения  Поцелуй бабочки  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  22 закона создания брэнда  С компьютером на ты. Самое необходимое  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода Шамана  Привычки на миллионы долларов  Веселая таблица умножения  Психологическое айкидо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Как стать богатым за один год  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Убийственные оргазмы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Я пережила Освенцим  Сыроедение  Кирпичи  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непознанный Мир Веры  Гипноз для начинающих  Бхагавадгита  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Дорога к дому  Скорочтение со скоростью света  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Черемша  Свобода от известного  Рассвет страсти  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Палач  Практический аудит: учебное пособие  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Психопатология. Том 2  Учебник магии  Библиотекарша  Сила ведьм  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Эго, голод и агрессия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Вопрос времени  Тайная доктрина. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мой сексуальный телохранитель  Полынь-трава  Дети Индиго  Я вас жду  Учение дона Хуана  Простор  Женщины, которые любят слишком сильно Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Тайный знак  Как обойти блокировку сайта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вульфен  Язык телодвижений  Под знаком индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник) Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Руководство к просветлению для ленивых  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык жестов - путь к успеху  Инцест  Путь Дзэн  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Искусство торговли по методу Сильва  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Моя история  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Чеченский капкан  После заката с негодяем  О характерах людей  Маленькая ручка  Свобода от известного  Прыжок в ледяную воду  Сказать жизни Да  Гипноз. Самоучитель  Невеста по найму  Их невинная пленница  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Легкий способ бросить пить  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  10 секретов любви  О чем думает ваша собака  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вещи в теле  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Настоящий мачо  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Социальная психология  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель по развитию интуиции  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
