Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Алхимик  Вульфен  Синдром стога сена  Скорочтение со скоростью света  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Этика блядства  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дорога к дому  Практический аудит: учебное пособие  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Величайший в мире торговец  Под знаком индиго  Формулы денег  Психологическое айкидо  Идеальная химия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Я пережила Освенцим  Грани Агни Йоги. Том 1  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Подсознание может всё!  Судьба (книга вторая)  Том 1. Введение в астрологию  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крушение  Ожидание друга, или признания подростка  Руководство к просветлению для ленивых  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Учебник логики  Путь Дзэн  Искусство торговли по методу Сильва  Кирпичи  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Травматология любви  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мечта  Отношение определяет всё!  Чем действительно является Amway?  Послы Млечного Пути  Невеста по найму  Вопрос времени  Тайный знак  Один в океане  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как стать богатым за один год  Обида  После заката с негодяем  Допрос  Язык телодвижений  Аферистка. Дело Тимошенко  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Поцелуй бабочки  Язык жестов - путь к успеху  Привычки на миллионы долларов  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Знак бяды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Школа красоты для стервы  В городе Сочи темные ночи (сборник)  10 секретов любви  Занимательная физика отношений  Бхагавадгита  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Мои посмертные приключения  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Железная дорога  Детство (Повесть)  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Анастасия  5 языков любви  Путешествие души  Сто лет спустя… (фанфик)  Психопатология. Том 2  Самоучитель по развитию интуиции  Меняю себя! Селф-коучинг  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Хрестоматия по конфликтологии  Общаться с ребенком. Как?  Непознанный Мир Веры  Легкий способ бросить пить  Усовершенствуйте свою память  Учение дона Хуана  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоанализ  Юридическая психология  Сила ведьм  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Домашнее холотропное дыхание  Прыжок в ледяную воду  Убийственные оргазмы  Секрет абсолютно женственности  Дети Индиго  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Грани Агни Йоги. Том 2  Социальная психология  Маленькая ручка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Целебная система бесслизистой диеты  Всеобщая теория всего  Сказать жизни Да  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  С компьютером на ты. Самое необходимое  НЛП. Техники россыпью  Свобода от известного  Палач  У подножия старого замка  Свобода от известного  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Язык телодвижений  Настольная книга стервы  Сила позитивного мышления  Максимальный риск  99 франков  Свобода Шамана  Библиотекарша  Я вас жду  Записки командира штрафбата  Об интеллекте  Восхитительный  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Священная кровь  Моя история  Тайный соблазн  Вещи в теле  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Внешность - это не главное!  Веселая таблица умножения  Эмоциональный шантаж  Простор  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ходячая катастрофа  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Ночь без права сна  Мой сексуальный телохранитель  Полынь-трава  Коактивный коучинг  Выходы из тела. Управление реальностью  Слепая сова  Черемша  Патопсихология  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Юридическая психология  Психология шизофрении  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  02_Путь Иисуса  Сэнсэй. Исконный Шамбалы Сто лет спустя… [Фанфик]  Крах теории эволюции  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Эго, голод и агрессия  Чеченский капкан  Бхагавадгита  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Их невинная пленница  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Настоящий мачо  Сердце света  Мотивация и мотивы  Путешествие Демокрита  Сыроедение  Архетип и символ  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Энергия воды  Курс выживания для подростков  Учебник магии  О чем думает ваша собака  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Протоколы колдуна Стоменова  Тайная доктрина. Том 1  22 закона создания брэнда  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хакеры сновидений Общаться с ребенком. Как?  Магия: привлекаем любовь и счастье  О характерах людей  Зелень для жизни  Женщины, которые любят слишком сильно  Пленница волка  Инцест  Чем действительно является Amway?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Рассвет страсти  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Опыт дурака, или путь к прозрению  Как обойти блокировку сайта  Гипноз. Самоучитель  Поспешное замужество  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию  Гипноз для начинающих  Пол и характерПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
