Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Непобедимый интроверт  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Дети с небес  Учебник логики  Путь Дзэн  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Грани Агни Йоги. Том 1  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Психопатология. Том 2  Целебная система бесслизистой диеты  Психологическое айкидо  Протоколы колдуна Стоменова  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Допрос  Усовершенствуйте свою память  Дорога к дому  Палач  Самоанализ  Как стать богатым за один год  02_Путь Иисуса  Свобода Шамана  Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Непознанный Мир Веры  Черемша  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Привычки на миллионы долларов  Дети Индиго  Меняю себя! Селф-коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Архетип и символ  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  С компьютером на ты. Самое необходимое  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык телодвижений  Юридическая психология  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Детство (Повесть)  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Легкий способ бросить пить  Гипноз. Самоучитель  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Простор  Подсознание может всё!  Этика блядства  Бхагавадгита  Священная кровь  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Алхимик  99 франков  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Пленница волка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Величайший в мире торговец  Всеобщая теория всего  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Прыжок в ледяную воду  Об интеллекте  Идеальная химия  Курс выживания для подростков  Сила ведьм  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Невеста по найму  Формулы денег  Путешествие Демокрита  Я пережила Освенцим  Крушение  О чем думает ваша собака  Язык жестов - путь к успеху  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Школа красоты для стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Путешествие души  Энергия воды  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знак бяды  О характерах людей  Практический аудит: учебное пособие  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ожидание друга, или признания подростка  Том 1. Введение в астрологию  После заката с негодяем  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вещи в теле  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Полынь-трава  Секрет абсолютно женственности  Библиотекарша  Настоящий мачо  Их невинная пленница  Зелень для жизни  Тайный соблазн  Маленькая ручка  10 секретов любви  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Анастасия  5 языков любви  Железная дорога  Синдром стога сена  Один в океане  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Юридическая психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода от известного  Травматология любви  Эмоциональный шантаж  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Судьба (книга вторая)  Дети с небес  Крах теории эволюции  У подножия старого замка  Мечта  Сердце света  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женщины, которые любят слишком сильно  Поспешное замужество  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ночь без права сна  Сила позитивного мышления  Аферистка. Дело Тимошенко  Вопрос времени  Обида  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология и педагогика  Внешность - это не главное!  Тайный знак  НЛП. Техники россыпью  Коактивный коучинг  Учебник магии  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Учение дона Хуана  Мой сексуальный телохранитель  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  22 закона создания брэнда  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Сказать жизни Да  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Искусство торговли по методу Сильва  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Ходячая катастрофа  Рассвет страсти  Тайная доктрина. Том 1  Инцест Общаться с ребенком. Как?  Хакеры сновидений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чем действительно является Amway?  Социальная психология  Записки командира штрафбата  Поцелуй бабочки  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мотивация и мотивы  Сыроедение  Сто лет спустя… [Фанфик]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Убийственные оргазмы  Вульфен  Послы Млечного Пути  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз для начинающих  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключения  Восхитительный  Максимальный риск  Патопсихология  Самоучитель по развитию интуиции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Скорочтение со скоростью света  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Настольная книга стервы  Пол и характер  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
