Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Практический аудит: учебное пособие  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Энергия воды  Железная дорога  Легкий способ бросить пить  Грани Агни Йоги. Том 1  Общаться с ребенком. Как?  Непознанный Мир Веры  10 секретов любви  О чем думает ваша собака  Скорочтение со скоростью света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путешествие Демокрита  Кирпичи  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Выходы из тела. Управление реальностью  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Синдром стога сена  Крушение  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Ночь без права сна  Этика блядства  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сила ведьм  Дети с небес  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Об интеллекте  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Рассвет страсти  Сыроедение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайный соблазн  Свобода Шамана  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Отношение определяет всё!  Привычки на миллионы долларов  5 языков любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  99 франков  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сказать жизни Да  Один в океане  Чеченский капкан  Школа красоты для стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  Максимальный риск  Аферистка. Дело Тимошенко  Искусство торговли по методу Сильва  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Бхагавадгита  Бхагавадгита  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Зелень для жизни  Курс выживания для подростков  Домашнее холотропное дыхание  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Учение дона Хуана  Руководство к просветлению для ленивых  Женщины, которые любят слишком сильно  Алхимик  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоанализ  Священная кровь  Том 1. Введение в астрологию  Меняю себя! Селф-коучинг  Судьба (книга вторая)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сто лет спустя… (фанфик)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Путешествие души  Мои посмертные приключения  Простор  Формулы денег  Восхитительный  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Поспешное замужество  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Веселая таблица умножения  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дети Индиго  Идеальная химия  02_Путь Иисуса  Допрос Общаться с ребенком. Как?  Как стать богатым за один год  После заката с негодяем  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Дети с небес  Эмоциональный шантаж  Всеобщая теория всего  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Крах теории эволюции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Язык жестов - путь к успеху  Поцелуй бабочки  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Пленница волка  Свобода от известного  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Детство (Повесть)  Библиотекарша  Палач  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мечта  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Вульфен  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Подсознание может всё!  Архетип и символ  Я пережила Освенцим  Черемша  Учебник логики  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сердце света  Ходячая катастрофа  Свобода от известного  Маленькая ручка  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Мой сексуальный телохранитель  Психопатология. Том 2  Настольная книга стервы  Слепая сова  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Травматология любви  Моя история  Убийственные оргазмы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Невеста по найму  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сила позитивного мышления  Вопрос времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знак бяды  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Под знаком индиго  Анастасия Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный знак  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Настоящий мачо  НЛП. Техники россыпью  Патопсихология  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Обида  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  У подножия старого замка  Учебник магии  Вещи в теле  Социальная психология  Мотивация и мотивы  Грани Агни Йоги. Том 2  Хрестоматия по конфликтологии  Величайший в мире торговец  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Гипноз. Самоучитель  О характерах людей  Послы Млечного Пути  Внешность - это не главное!  Самоучитель по развитию интуиции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  22 закона создания брэнда  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как обойти блокировку сайта  Хакеры сновидений  Целебная система бесслизистой диетыПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
