Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Дети с небес  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Максимальный риск  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Зелень для жизни  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Язык телодвижений  Палач  Юридическая психология  Один в океане  Сила позитивного мышления  Практический аудит: учебное пособие  Идеальная химия  Дети с небес  Самоанализ  НЛП. Техники россыпью  Психопатология. Том 2  Эмоциональный шантаж  Мечта  Допрос  Сто лет спустя… (фанфик)  Внешность - это не главное!  Учебник магии  Записки командира штрафбата  Библиотекарша  02_Путь Иисуса  Крушение  Величайший в мире торговец  Психология шизофрении  Сила ведьм  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Этика блядства  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Ночь без права сна  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Аферистка. Дело Тимошенко  Привычки на миллионы долларов  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Эго, голод и агрессия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сердце света  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Вопрос времени  Кирпичи  Веселая таблица умножения  Энергия воды  Тайная доктрина. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Синдром стога сена  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Убийственные оргазмы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мой сексуальный телохранитель  Гипноз для начинающих  Отношение определяет всё!  Поцелуй бабочки  С компьютером на ты. Самое необходимое  Полынь-трава  22 закона создания брэнда  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети Индиго  Я вас жду  Учение дона Хуана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Простор  Железная дорога  Женщины, которые любят слишком сильно  Усовершенствуйте свою память  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Руководство богатого папы по инвестированию  Тайный знак  Как обойти блокировку сайта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  5 языков любви  Я пережила Освенцим  Формулы денег  Скорочтение со скоростью света  Вульфен  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Под знаком индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Том 1. Введение в астрологию  Судьба (книга вторая)  Обида  Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Детство (Повесть)  Бхагавадгита  Секрет абсолютно женственности  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Тайный соблазн Общаться с ребенком. Как?  Руководство к просветлению для ленивых  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поспешное замужество  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык жестов - путь к успеху  Черемша  Инцест  Путь Дзэн  Мои посмертные приключения  Пленница волка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Восхитительный  Анастасия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Искусство торговли по методу Сильва  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Священная кровь  Учебник логики  Моя история  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  После заката с негодяем  Дорога к дому  Как стать богатым за один год  О характерах людей  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  99 франков  Слепая сова  Маленькая ручка  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Прыжок в ледяную воду  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Гипноз. Самоучитель  Невеста по найму  Рассвет страсти  Их невинная пленница  Свобода Шамана  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Всеобщая теория всего  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Легкий способ бросить пить  Сыроедение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Курс выживания для подростков  Психологическое айкидо  10 секретов любви  О чем думает ваша собака  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Путешествие души  Вещи в теле  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Свобода от известного  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Самоучитель по развитию интуиции  Патопсихология  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
с людьми, приносить удовольствие от жизни и расширять наш кругозор. Без радости жизни мы станем слишком серьезными и апатичными.
Играть — значит давать себе простор там, где это возможно. Обратите внимание, как дети строят башни из кубиков, до тех пор пока те не упадут и не раскатятся по полу в разные стороны. Дети трепещут от восторга. Что-то новое произошло. Исследования детей младшего возраста показали — одной из самых важных связующих нитей между родителями и младенцами является игра. Это тот клей, который держит людей вместе. Игра также снимает напряжение. Она может раскрыть творческие способности, создавая новые звенья и связи между идеями, сделать более четкими хитросплетения мозга. Устраивая презентации, я начинаю с того, что благодарю группу за приглашение, а затем говорю: «Подождите минутку, немолодые глаза, вы понимаете», роюсь у себя в сумочке, достаю очки в стиле Граучо Маркса[3] и водружаю их себе на нос. Когда я смотрю на аудиторию, большинство публики улыбается или смеется. Настроение немного повышается, и группа ощущает некоторое единство. Нам, интровертам, необходима игра еще и потому, что стихийно возникшее пространство может ощущаться угрожающим, ведь под ним подразумевается неопределенность. Но это так: жизнь неопределенна, и многие хорошие вещи в жизни происходят именно из этого факта. Многое случается благодаря инстинктивной проницательности. Идите новой дорогой, и встретите своего будущего супруга. Экстравертный образ жизни предполагает способность загораться, и получать удовольствие от неожиданностей, которые подбрасывает нам жизнь. Я обнаружила, что у многих интровертов в характере есть игривая сторона, пусть даже они сами не отдают себе в этом отчет. Несерьезный подход помогает интровертам уменьшить страх и утечку энергии. Чтобы помочь себе постоянно находиться в контакте с шаловливой стороной вашей натуры, запишите на бумаге пять вещей, которые вы втайне всегда хотели сделать — те, что выходят за рамки обычного образа жизни . Попробуйте мысленно оказаться вне стен, которые вы вокруг себя возвели.
Вот некоторые предложения: • В ресторане заказать блюдо, которое вы никогда раньше не пробовали, например улиток (я имею ввиду «эскарго»!). • В субботу не ложиться спать допоздна или встать очень рано в зависимости от того, что для вас более необычно. • Посмотреть какой-нибудь старый мюзикл, который вы никогда не видели: «Поющий под дождем», «Музыкальный человек», «Оклахома» или «Дэдди Длинные Ноги». • Закрыть глаза, бросить монетку в фонтан и загадать желание. • В кругу семьи или с группой близких друзей сыграть в шарады или в игру типа «Табу», «Веришь не веришь». • Совершить сказочное путешествие в Непал, на Таити или к берегам Амазонки. Представить запахи, ощущения, свет, звуки. Подумать о странной пище, которую вы можете там попробовать. Как на вкус жареная змея? Представьте, что будет ощущать ваш язык. • Сделайте какую-то вещь, которую вы всегда хотели сделать, будучи ребенком, но были слишком маленьким, или ваши родители не разрешали вам, или вы не могли себе позволить. Для меня это был кукольный театр. Воспользуйтесь опытом, чтобы создать для себя то, что вы хотите теперь. Вы можете найти веселые способы делать обычные вещи. У меня есть розовая ручка, у которой на конце зажигается лампочка, когда начинаешь писать. У меня также есть ручка морковного цвета, которая извивается. Я не перестаю удивляться, глядя, как люди, даже серьезные, внезапно оживляются, когда видят мои дурацкие ручки. Они всегда смеются и спрашивают меня про них. И это добавляет энергии в мою жизнь — и в их, я думаю, тоже. Не жалейте времени для игры и не воспринимайте все слишком серьезно. Цените себя за сильные стороны, а также за слабости и ограничения. Получайте удовольствие от непредсказуемых сторон собственной натуры. Семь стратегий экстравертного поведения
Наращивая уверенность в себе, оставляя привычную колею и привыкая играть, вы готовите себя к встрече с внешним миром. Ниже я привожу семь стратегий, которые могут сделать это приключение еще более многообещающим. СТРАТЕГИЯ 1: Говорите первое, что приходит в голову Экстраверты любят поговорить (в результате к ним больше прислушиваются, чем к интровертам). Экстраверты не любят слушать других слишком долго и могут перестать слушать «внутренников». если те говорят медленно или нерешительно. Некоторым экстравертам «внутренники» кажутся не очень умными и очень слабыми из-за тихого голоса и способности видеть проблему с разных сторон. Если вас годами игнорировали или не замечали, когда вы пытались говорить, если для того, чтобы вас услышали, вам необходимо приложить слишком много усилий, то самовыражение, скорее всего, не кажется вам тем делом, которое могло бы вас воодушевить. Кроме того, этот опыт, возможно, привел вас к ощущению изоляции. Тем более удивительно то, что всего несколько нехитрых трюков могут привести к фантастическим переменам. Попробуйте проделывать это упражнение два раза в неделю в течение трех недель в моменты, когда вы особенно полны энергии. Помните — вам нужно произвести лишь речевой выстрел во время краткого визита в Страну Экстравертов. Выйдите на улицу и заговорите с одним-двумя посторонними людьми. Выберите дружелюбного, на ваш взгляд, человека и скажите что-то, имеющее отношение к тому месту, в котором вы находитесь. «Алые листья у клена потрясающе красивы, правда?» «Как до-о-о-лго здесь обслуживают». «В этой булочной такой вкусный хлеб с медом». Говорите быстрее и громче, чем обычно. Используйте короткие предложения. Говорите о чем-то одном. Затем вернитесь к тому, что вы делали, — покупайте, сидите за столиком или стойте в очереди. Посмотрите, как все пройдет. Обратите внимание, чувствуете ли вы некоторое возбуждение. Многих интровертов простой факт разговора с чужим человеком уже сильно возбуждает. Напомните себе, |
