Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Травматология любви  Непобедимый интроверт  Сила ведьм  Путешествие души  02_Путь Иисуса  Библиотекарша  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Дети Индиго  Дети с небес  Подсознание может всё!  Черемша  Путь Дзэн  Меняю себя! Селф-коучинг  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дорога к дому  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  10 секретов любви  Анастасия  Дети с небес  Юридическая психология  Я вас жду  Об интеллекте  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сердце света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Чем действительно является Amway?  Священная кровь  Идеальная химия  Привычки на миллионы долларов  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Язык жестов - путь к успеху  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Отношение определяет всё!  Эмоциональный шантаж  Выходы из тела. Управление реальностью  Энергия воды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Том 1. Введение в астрологию  Как стать богатым за один год  Протоколы колдуна Стоменова  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  С компьютером на ты. Самое необходимое  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Этика блядства  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Простор  Сыроедение  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайный соблазн  Занимательная физика отношений  Сила позитивного мышления  Опыт дурака, или путь к прозрению  Один в океане  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Учебник логики  Крушение  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мечта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Непознанный Мир Веры  Всеобщая теория всего  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ожидание друга, или признания подростка  Практический аудит: учебное пособие  Сто лет спустя… (фанфик)  Железная дорога  Маленькая ручка  Путешествие Демокрита  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  5 языков любви  Легкий способ бросить пить  Сказать жизни Да  Самоанализ  Учение дона Хуана  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Язык телодвижений  Психология и педагогика  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  99 франков  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Учебник магии  Опыт дурака, или путь к прозрению  Пленница волка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Домашнее холотропное дыхание  Секрет абсолютно женственности  Искусство торговли по методу Сильва  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Невеста по найму  Свобода Шамана  Психология шизофрении  Убийственные оргазмы  Детство (Повесть)  Обида  Свобода от известного  Психопатология. Том 2  Судьба (книга вторая)  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 1  Прыжок в ледяную воду  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Гипноз. Самоучитель  Величайший в мире торговец  Синдром стога сена  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Архетип и символ  Руководство богатого папы по инвестированию  Восхитительный  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Скорочтение со скоростью света  Лечебная пирамидка. Что это такое?  О характерах людей  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Целебная система бесслизистой диеты  Поцелуй бабочки  Руководство к просветлению для ленивых  Юридическая психология  Инцест  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Настольная книга стервы  Хакеры сновидений  Школа красоты для стервы  Вопрос времени  Допрос  Настоящий мачо  Вещи в теле  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Палач  Зелень для жизни  Психологическое айкидо  Тайный знак  У подножия старого замка  Послы Млечного Пути  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Ходячая катастрофа  22 закона создания брэнда  Ночь без права сна  Аферистка. Дело Тимошенко  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Внешность - это не главное!  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Знак бяды  Формулы денег  Патопсихология  Коактивный коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мой сексуальный телохранитель  О чем думает ваша собака  Мотивация и мотивы  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Слепая сова  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Грани Агни Йоги. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  Максимальный риск  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Курс выживания для подростков  Под знаком индиго  Алхимик  Моя история Сто лет спустя… [Фанфик]  Полынь-трава  Чеченский капкан  Социальная психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Как обойти блокировку сайта  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Самоучитель по развитию интуиции Общаться с ребенком. Как?  НЛП. Техники россыпью  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  Поспешное замужество  Вульфен  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Хрестоматия по конфликтологии  Эго, голод и агрессия  Записки командира штрафбата  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Крах теории эволюции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
