Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Внешность - это не главное!  С компьютером на ты. Самое необходимое  Непознанный Мир Веры  Сто лет спустя… (фанфик)  Пленница волка  Чем действительно является Amway?  Привычки на миллионы долларов  Мой сексуальный телохранитель  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мечта  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Путешествие Демокрита  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путь Дзэн  Дорога к дому  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Судьба (книга вторая)  Психология шизофрении  Поспешное замужество  Прыжок в ледяную воду  Рассвет страсти  Детство (Повесть)  Учебник логики  Полынь-трава  Библиотекарша  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Отношение определяет всё!  Этика блядства  Черемша  Бхагавадгита  Простор  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Грани Агни Йоги. Том 1  Кирпичи  Убийственные оргазмы  Женщины, которые любят слишком сильно  Аферистка. Дело Тимошенко  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Крушение  После заката с негодяем  Тайный соблазн  Обида  Ходячая катастрофа  Протоколы колдуна Стоменова  Легкий способ бросить пить  О характерах людей  Сыроедение  Путешествие души  Веселая таблица умножения  Я пережила Освенцим  Дети с небес  Учебник магии  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Вещи в теле  Сила ведьм  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Всеобщая теория всего  Об интеллекте  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Свобода Шамана  Сила позитивного мышления  Юридическая психология  Чеченский капкан  Я вас жду  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети Индиго  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Выходы из тела. Управление реальностью  Занимательная физика отношений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Подсознание может всё!  Искусство торговли по методу Сильва  Послы Млечного Пути  Метод Ключ в борьбе со стрессом  У подножия старого замка  Практический аудит: учебное пособие  Язык телодвижений  Сказать жизни Да  Идеальная химия Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный знак  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Грани Агни Йоги. Том 2  5 языков любви  Поцелуй бабочки  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ожидание друга, или признания подростка  Бхагавадгита  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Величайший в мире торговец  Том 1. Введение в астрологию  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Допрос  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Учение дона Хуана  Патопсихология  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настоящий мачо  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как обойти блокировку сайта  Целебная система бесслизистой диеты  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свобода от известного  Коактивный коучинг  Их невинная пленница  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Эмоциональный шантаж  Психопатология. Том 2  Самоанализ  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Руководство к просветлению для ленивых  Восхитительный  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Как стать богатым за один год  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Свобода от известного  Синдром стога сена  Усовершенствуйте свою память  Вопрос времени  Священная кровь  Психологическое айкидо  Сердце света  Школа красоты для стервы  Маленькая ручка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Хакеры сновидений  Тайная доктрина. Том 1  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  02_Путь Иисуса  Энергия воды  22 закона создания брэнда  Моя история  Эго, голод и агрессия  Анастасия  10 секретов любви  Алхимик  О чем думает ваша собака  99 франков  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Курс выживания для подростков  Знак бяды  Инцест  Формулы денег  Под знаком индиго  Архетип и символ  Вульфен  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Хрестоматия по конфликтологии  Язык жестов - путь к успеху  Социальная психология  Гипноз. Самоучитель  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мои посмертные приключения  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Веселая таблица умножения  Невеста по найму  Травматология любви  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык телодвижений  Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Максимальный риск  Крах теории эволюции  Один в океане  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Записки командира штрафбата  Слепая сова  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мотивация и мотивы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психология шизофрении  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Руководство богатого папы по инвестированию  Скорочтение со скоростью света  Юридическая психология  Опыт дурака, или путь к прозрению  Ночь без права сна  Самоучитель по развитию интуиции  Зелень для жизни  Железная дорога  Опыт дурака, или путь к прозрению  Пол и характер  Домашнее холотропное дыхание  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Магия: привлекаем любовь и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
