Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Привычки на миллионы долларов  Черемша  Свобода Шамана  Тайный соблазн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Меняю себя! Селф-коучинг  Отношение определяет всё!  Мотивация и мотивы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Невеста по найму  Психология шизофрении  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сказать жизни Да  Дорога к дому  Сила ведьм  Бхагавадгита  Инцест  Детство (Повесть)  Занимательная физика отношений  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Библиотекарша  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Выходы из тела. Управление реальностью  Железная дорога  Ходячая катастрофа  Свобода от известного  Знак бяды  Сердце света  Сто лет спустя… [Фанфик]  Веселая таблица умножения  02_Путь Иисуса  Непознанный Мир Веры  Кирпичи  Руководство к просветлению для ленивых  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Священная кровь  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Усовершенствуйте свою память  Внешность - это не главное!  Поцелуй бабочки  Легкий способ бросить пить  Ожидание друга, или признания подростка  Как обойти блокировку сайта  Записки командира штрафбата  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Я вас жду  Школа красоты для стервы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Хакеры сновидений  Крушение  Учебник логики  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Как стать богатым за один год  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Зелень для жизни  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Социальная психология  Тайный знак  Мечта  Дети Индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Синдром стога сена  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  22 закона создания брэнда  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Один в океане  Секрет абсолютно женственности  Настольная книга стервы  Язык жестов - путь к успеху  Целебная система бесслизистой диеты  Практический аудит: учебное пособие  Идеальная химия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Самоанализ  Всеобщая теория всего  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Дети с небес  Я пережила Освенцим  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Эмоциональный шантаж Сто лет спустя… (фанфик)  Алхимик  Травматология любви  Язык телодвижений  Их невинная пленница  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Пленница волка  Моя история  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Маленькая ручка  Путь Дзэн  Чем действительно является Amway?  Руководство богатого папы по инвестированию  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Анастасия  Полынь-трава  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Прыжок в ледяную воду  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Домашнее холотропное дыхание  5 языков любви  Допрос  Настоящий мачо  Сила позитивного мышления  Психопатология. Том 2  О характерах людей  НЛП. Техники россыпью  Ночь без права сна  Рассвет страсти  10 секретов любви  Учебник магии  Искусство торговли по методу Сильва  Подсознание может всё!  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Протоколы колдуна Стоменова  Палач  После заката с негодяем  Поспешное замужество  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Архетип и символ  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Обида  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Аферистка. Дело Тимошенко  Дети с небес  99 франков  Крах теории эволюции  Юридическая психология  Том 1. Введение в астрологию  Сыроедение  Курс выживания для подростков  Максимальный риск  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Чем действительно является Amway?  Вульфен  Энергия воды  Психология и педагогика  Язык телодвижений  Эго, голод и агрессия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 1  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Послы Млечного Пути  Путешествие Демокрита  Психологическое айкидо  Этика блядства  Формулы денег  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Свобода от известного  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Учение дона Хуана  Гипноз для начинающих  Об интеллекте  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Общаться с ребенком. Как? Общаться с ребенком. Как?  Простор  Вещи в теле  У подножия старого замка  Мой сексуальный телохранитель  Самоучитель по развитию интуиции  Судьба (книга вторая)  Восхитительный  Вопрос времени  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Мои посмертные приключения  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Чеченский капкан  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Убийственные оргазмы  Женщины, которые любят слишком сильно  Бхагавадгита  Слепая сова  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Коактивный коучинг  Магия: привлекаем любовь и счастье  Юридическая психология  Гипноз. Самоучитель  ПатопсихологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
