Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Занимательная физика отношений  После заката с негодяем  Руководство к просветлению для ленивых  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Меняю себя! Селф-коучинг  Сердце света  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Практический аудит: учебное пособие  Инцест  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  НЛП. Техники россыпью  Ожидание друга, или признания подростка  Отношение определяет всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Подсознание может всё!  Путешествие Демокрита  Невеста по найму  Палач  Веселая таблица умножения  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  У подножия старого замка  Грани Агни Йоги. Том 1  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Школа красоты для стервы  Мой сексуальный телохранитель  Путь Дзэн  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Один в океане  Психология шизофрении  С компьютером на ты. Самое необходимое  Тайный соблазн  Сила ведьм  Привычки на миллионы долларов  Искусство торговли по методу Сильва  Психология шизофрении  Гипноз для начинающих  Усовершенствуйте свою память  Язык телодвижений  Величайший в мире торговец  О характерах людей  Юридическая психология  Всеобщая теория всего  Ходячая катастрофа  О чем думает ваша собака  Под знаком индиго  Юридическая психология  Сыроедение  Язык телодвижений  Том 1. Введение в астрологию  Записки командира штрафбата  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Свобода от известного  Свобода от известного  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  99 франков  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сила позитивного мышления  Психологическое айкидо  5 языков любви  Судьба (книга вторая)  Самоучитель по развитию интуиции  Священная кровь  Рассвет страсти  Я пережила Освенцим  Допрос  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Обида  Дети с небес  Максимальный риск  Зелень для жизни  Учебник логики  Вопрос времени  Скорочтение со скоростью света  Дорога к дому  Маленькая ручка  Язык жестов - путь к успеху  Самоанализ  Синдром стога сена  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Бхагавадгита  Учение дона Хуана  Выходы из тела. Управление реальностью  Идеальная химия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Кирпичи  Настоящий мачо  10 секретов любви  Опыт дурака, или путь к прозрению  Поспешное замужество  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Непознанный Мир Веры  Крушение  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Лечебная пирамидка. Что это такое?  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Мои посмертные приключения  Общаться с ребенком. Как?  Этика блядства  Травматология любви  Целебная система бесслизистой диеты  Пленница волка  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Секрет абсолютно женственности  Убийственные оргазмы  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Легкий способ бросить пить  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Знак бяды  Сто лет спустя… (фанфик)  Библиотекарша  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Прыжок в ледяную воду  Опыт дурака, или путь к прозрению  Детство (Повесть)  02_Путь Иисуса  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Их невинная пленница  Черемша  Женщины, которые любят слишком сильно  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Восхитительный  Аферистка. Дело Тимошенко  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Учебник магии  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Домашнее холотропное дыхание  Эго, голод и агрессия  Путешествие души  Чем действительно является Amway?  Железная дорога  Настольная книга стервы  Свобода Шамана  Хрестоматия по конфликтологии Общаться с ребенком. Как?  Послы Млечного Пути  Протоколы колдуна Стоменова  Формулы денег  Об интеллекте  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Простор  Полынь-трава  Психология и педагогика  Сказать жизни Да  Ночь без права сна  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Дети Индиго  Чем действительно является Amway?  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Грани Агни Йоги. Том 2  Бхагавадгита Сто лет спустя… [Фанфик]  Алхимик  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Архетип и символ  Чеченский капкан  Моя история  Дети с небес  Внешность - это не главное!  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Мотивация и мотивы  Курс выживания для подростков  Тайный знак  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как обойти блокировку сайта  Эмоциональный шантаж  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Тайная доктрина. Том 1  Социальная психология  Психопатология. Том 2  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Энергия воды  Вещи в теле  Патопсихология  Мечта  Я вас жду  Слепая сова  Руководство богатого папы по инвестированию  22 закона создания брэнда  Хакеры сновидений  Вульфен  Пол и характер  Поцелуй бабочки  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Анастасия  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз. Самоучитель  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Коактивный коучинг  Магия: привлекаем любовь и счастьеПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
