Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Практический аудит: учебное пособие  Анастасия  Аферистка. Дело Тимошенко  Путешествие души  Бхагавадгита  Учебник логики  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Энергия воды  Железная дорога  Легкий способ бросить пить  Грани Агни Йоги. Том 1  Общаться с ребенком. Как?  Непознанный Мир Веры  10 секретов любви  О чем думает ваша собака  Скорочтение со скоростью света  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Путешествие Демокрита  Кирпичи  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Выходы из тела. Управление реальностью  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крушение  Синдром стога сена  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Ночь без права сна  Этика блядства  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сила ведьм  Дети с небес  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Об интеллекте  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Рассвет страсти  Сыроедение  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайный соблазн  Свобода Шамана  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Отношение определяет всё!  Привычки на миллионы долларов  5 языков любви  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  99 франков  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сказать жизни Да  Один в океане  Чеченский капкан  Школа красоты для стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Чем действительно является Amway?  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  Максимальный риск  Искусство торговли по методу Сильва  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Бхагавадгита  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Зелень для жизни  Курс выживания для подростков  Домашнее холотропное дыхание  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Учение дона Хуана  Руководство к просветлению для ленивых  Женщины, которые любят слишком сильно  Алхимик  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Самоанализ  Священная кровь  Том 1. Введение в астрологию  Меняю себя! Селф-коучинг  Судьба (книга вторая)  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сто лет спустя… (фанфик)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Их невинная пленница  Психология шизофрении  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Простор  Формулы денег  Восхитительный  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психологическое айкидо  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Поспешное замужество  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Тайная доктрина. Том 1  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Веселая таблица умножения  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Веселая таблица умножения  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дети Индиго  Идеальная химия  02_Путь Иисуса  Допрос Общаться с ребенком. Как?  Как стать богатым за один год  После заката с негодяем  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Дети с небес  Эмоциональный шантаж  Всеобщая теория всего  Прыжок в ледяную воду  Путь Дзэн  Крах теории эволюции  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Усовершенствуйте свою память  Юридическая психология  Язык жестов - путь к успеху  Поцелуй бабочки  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  Пленница волка  Свобода от известного  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Детство (Повесть)  Библиотекарша  Палач  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Мечта  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секрет абсолютно женственности  Вульфен  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Подсознание может всё!  Архетип и символ  Я пережила Освенцим  Черемша  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сердце света  Ходячая катастрофа  Свобода от известного  Маленькая ручка  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Мой сексуальный телохранитель  Психопатология. Том 2  Настольная книга стервы  Слепая сова  Инцест  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Травматология любви  Моя история  Убийственные оргазмы  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Невеста по найму  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сила позитивного мышления  Вопрос времени  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знак бяды  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дорога к дому  Под знаком индиго Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайный знак  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Настоящий мачо  НЛП. Техники россыпью  Патопсихология  Психология и педагогика  Эго, голод и агрессия  Обида  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психология шизофрении  У подножия старого замка  Учебник магии  Вещи в теле  Социальная психология  Мотивация и мотивы  Грани Агни Йоги. Том 2  Хрестоматия по конфликтологии  Величайший в мире торговец  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Гипноз. Самоучитель  О характерах людей  Послы Млечного Пути  Внешность - это не главное!  Самоучитель по развитию интуиции  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  22 закона создания брэнда  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как обойти блокировку сайта  Хакеры сновидений  Целебная система бесслизистой диетыПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
