Ваши цитаты
Войти

|
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
или находятся в группе.
Доминирование длинного ацетилхолинового пути означает, что интроверты: • Могут начать говорить на середине мысли, это может показаться странным окружающим. • Имеют хорошую память, но им требуется продолжительное время, чтобы восстановить ее. • Могут забыть вещи, которые они хорошо знают, — поэтому иногда могут спотыкаться на каждом слове, объясняя, в чем состоит их работа, или неожиданно забыть слово, которое они хотели использовать. • Могут подумать, что уже сказали вам о чем-то, а на самом деле об этом только подумали. • После сна мысли становятся более ясными и определенными. • Часто, чтобы осознать свои мысли, им надо прописать или проговорить их. Особенности активизации парасимпатической нервной системы интровертов подразумевает: • Их трудно заинтересовать или расшевелить, они могут показаться ленивыми. • Они могут медленно реагировать в стрессовых ситуациях. • У них спокойная или сдержанная манера поведения; они могут медленно ходить, разговаривать или есть. • Они могут нуждаться в регулировании потребления белка и в контроле за температурой тела. • У них должны быть перерывы для восстановления энергии. ЦЕПОЧКА «МОЗГ — ТЕЛО» У ЭКСТРАВЕРТА Внутренняя активность мозга у экстравертов меньше, чем у интровертов. Они сканируют окружающий мир, чтобы получить импульсы для снабжения топливом своего короткого дофаминового пути. Сигналы из мозга приводят в действие «систему полной скорости» (симпатические нервы) — эта система контролирует определенные функции тела и влияет на поведение внешника. Известно, что мозг экстраверта постоянно требует новых впечатлений, а это означает, что они: • Жаждут внешнего побуждения; не любят долго находиться одни. • Увеличивают визуальный контакт во время разговора, для того чтобы заметить реакцию окружающих. • Уменьшают визуальный контакт, когда слушают. • Любят и умеют говорить, получают заряд энергии под пристальным вниманием или находясь на виду.
Доминирование короткого дофаминового пути означает, что экстраверты: • Говорят больше, чем слушают. • Имеют хорошую кратковременную память, что позволяет быстро думать. • Хорошо справляются с заданием, которое требует выполнения в определенный срок. • Общаются легко и много. Особенности активизации симпатической нервной системы подразумевают, что экстраверты: • Принимают решения быстро в сложной обстановке. • Любят двигаться и упражняться. • Имеют большой запас энергии, им не нужно часто есть. • Чувствуют себя некомфортно, если ничего не делают. • К середине жизни успокаиваются или истощаются. Ацетилхолин также подает сигналы гипоталамусу отправить сообщение парасимпатической нервной системе законсервировать энергию. Эта система замедляет функционирование организма, позволяя интровертам наблюдать и изучать ситуацию. Если принято решение осуществить действие, его реализация потребует сознательной мысли и энергии, чтобы привести тело в движение. Становится понятно, почему многие интроверты подолгу сидят, сосредоточиваясь на чем-то. Ацетилхолин также вознаграждает сосредоточенность, оделяя интроверта «дозами счастья», но он не способствует выделению организмом глюкозы и кислорода (энергии). Интровертный процесс приводит к поведению, которое влияет на все сферы жизни «внутренника». Экстравертный процессЭкстраверты постоянно находятся в поиске сенсорной и эмоциональной информации. Получив нужные им стимулы, они могут действовать быстро, потому что дофаминовый путь короток и реактивен. Краткосрочная память располагается у них на самом кончике языка, поэтому, пока интроверт ждет, когда к нему придет нужное слово, экстраверт уже успел выдать несколько слов. Экстравертам нужно больше данных, чтобы поддерживать в рабочем состоянии петлю обратной информации. Их симпатическая нервная система предназначена для действий без размышлений. Она высвобождает адреналин, усиливает приток крови (кислорода) к мышцам, увеличивает концентрацию глюкозы, таким образом снабжая организм энергией. Различные органы тела выделяют нейромедиаторы, которые включаются в петлю обратной информации, и соответствующие компоненты отсылаются обратно в мозг, чтобы выделилось больше дофамина. Дофамин и адреналин отправляют «дозы счастья» из центра «хорошего самочувствия». Неудивительно, что экстраверты не хотят замедлять темп жизни.
Интроверты от всего этого адреналина и глюкозы чувствуют себя измочаленными. Они перевозбуждаются, тратят слишком много энергии, и в результате их топливные баки опустошаются. Поскольку они не получают так много «доз счастья» от дофамина и адреналина, а выделение ацетилхолина не увеличивается в этой петле обратной информации, у них не возникает того приятного ощущения от функционирования этой ветви нервной системы, как у экстравертов. О двух умах
Природа создала мозг человека как союз двух умов. Мозг делится на две части: правое и левое мозговые полушария. В некоторых случаях эти два полушария действуют как два отдельных мозга. Удивительно, но они также выступают и как единое целое. Близнецы-полушария связаны друг с другом перемычкой из нервных волокон (именуемой «corpus callosum»), которые позволяют непрекращающемуся потоку диалога постоянно переходить из одного полушария в другое, но каждое из них, как выяснилось, обладает своими собственными функциями и поведением. Исследования показали, что некоторые люди одинаково используют оба полушария (так называемое двустороннее доминирование), но, как и в случае с автономной нервной системой, большинство людей зависят больше от одного полушария и меньше — от другого. «Правосторонние» и «левосторонние» интроверты обнаруживают разные таланты, поведение и ограничения. В первые два года жизни мы в основном используем ориентированное на символы правое полушарие. Вот почему дети |