Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Непобедимый интроверт Священная кровь Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Сто лет спустя… (фанфик) После заката с негодяем Знаки зодиака или астрология с улыбкой Женщины, которые любят слишком сильно Отношение определяет всё! Ходячая катастрофа Всеобщая теория всего Привычки на миллионы долларов Язык жестов - путь к успеху Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Записки командира штрафбата Кирпичи Тайный знак Самоанализ Тайный соблазн Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Как стать богатым за один год О чем думает ваша собака Вопрос времени Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Чем действительно является Amway? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Сто лет спустя… [Фанфик] Непознанный Мир Веры В городе Сочи темные ночи (сборник) Крушение Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Идеальная химия Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Метод Ключ в борьбе со стрессом Легкий способ бросить пить Подсознание может всё! Невеста по найму Психологическое айкидо Ночь без права сна Практический аудит: учебное пособие Сила позитивного мышления Дорога к дому Железная дорога Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Учебник магии Инцест 5 языков любви Библиотекарша Знак бяды Психология шизофрении 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Психология и педагогика Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Палач Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Чеченский капкан Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Сыроедение Простор Прыжок в ледяную воду Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Травматология любви Вульфен Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Настольная книга стервы Судьба (книга вторая) Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Я пережила Освенцим Максимальный риск Руководство к просветлению для ленивых Моя история Усовершенствуйте свою память Общаться с ребенком. Как? Психопатология. Том 2 Мечта Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Поцелуй бабочки Путешествие Демокрита Анастасия Мотивация и мотивы Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Том 1. Введение в астрологию Ожидание друга, или признания подростка Мой сексуальный телохранитель Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания У подножия старого замка Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Настоящий мачо Путешествие души Пленница волка Око возрождения - древний секрет тибетских лам 02_Путь Иисуса Целебная система бесслизистой диеты Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инопланетные цивилизации Атлантиды Мои посмертные приключения Свобода Шамана Скорочтение со скоростью света Аферистка. Дело Тимошенко Протоколы колдуна Стоменова Дети с небес Внешность - это не главное! Дети Индиго Техники холодных звонков, которые действительно работают Путь художника. Ваша творческая мастерская Хрестоматия по конфликтологии Зелень для жизни Чем действительно является Amway? Убийственные оргазмы Эмоциональный шантаж Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сэнсэй. Исконный Шамбалы Секрет абсолютно женственности Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Психология шизофрении Допрос Восхитительный Дети с небес Синдром стога сена С компьютером на ты. Самое необходимое Грани Агни Йоги. Том 1 Сердце света Сила ведьм Сказать жизни Да Рассвет страсти Алхимик Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Школа красоты для стервы Опыт дурака, или путь к прозрению Свобода от известного Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Меняю себя! Селф-коучинг Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Опыт дурака, или путь к прозрению Занимательная физика отношений Их невинная пленница Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Полынь-трава Искусство торговли по методу Сильва Черемша Об интеллекте Я вас жду Слепая сова Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вещи в теле 10 секретов любви Обида Руководство богатого папы по инвестированию Путь Дзэн 22 закона создания брэнда Выходы из тела. Управление реальностью Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Лечебная пирамидка. Что это такое? Учение дона Хуана Язык телодвижений Формулы денег Один в океане Учебник логики Магия: привлекаем любовь и счастье Маленькая ручка Юридическая психология Поспешное замужество Патопсихология Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как обойти блокировку сайта Свобода от известного Юридическая психология Детство (Повесть) Пол и характер Архетип и символ Крах теории эволюции Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Коактивный коучинг Домашнее холотропное дыхание Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Бхагавадгита Энергия воды Хакеры сновидений Язык телодвижений Эго, голод и агрессия Грани Агни Йоги. Том 2 Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Величайший в мире торговец Послы Млечного Пути Этика блядства Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Гипноз для начинающих Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как? Самоучитель по развитию интуиции Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) О характерах людей Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго 99 франков Социальная психология Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Непобедимый интроверт


всей фирмой, вечеринки со свечами, вечеринки «открытый дом», сборища на пляже, крупные спортивные события, оглушающие концерты и участие в цепочках встречающих на официальных приемах. Обратите внимание, что на многих из них необходимо стоять.

В категории «Ура!» оказались выставки (особенно с магнитофонным гидом и скамейками), лекции, недолгие турпоездки с гидом, пикники, концерты, вечеринки по случаю пополнения семейства или бракосочетания (при условии, что вы — не будущая мама или невеста и, таким образом, не являетесь центром внимания), небольшие обеденные приемы, семейные сборы, походы в кино, разные учебные курсы, прогулки с другом или подругой, поездки с другом или подругой, индивидуальные виды спорта.


Ниже я привожу вопросы, которые вы могли бы задать себе, когда будете пытаться решить, присутствовать вам на приеме или нет:

• Полезно ли это мероприятие для моей карьеры или моего партнера?

• Насколько важно для меня мероприятие: это сбор средств для благотворительной акции, в которую я верю, или для политического деятеля, которому я доверяю, или же это прием, который устраивает мой близкий друг?

• Тот ли это тип мероприятия, в котором я могу оказаться центром внимания: попросят ли меня говорить в микрофон или представлять людей?

• Это одноразовое мероприятие или что-то подобное будет повторяться и в будущем?

• Относится ли это событие к числу тех, которые я терпеть не могу: премьера кинофильма, ток-шоу, аукцион, сборище с выпивкой?

• Будет ли там мало народу, умеренно или большая толпа?

• Знаю ли я там многих, кого-нибудь или никого?

• Обижу ли я кого-нибудь, если не приду?

• В последнее время я посещал слишком много или слишком мало социальных мероприятий?


Время от времени обещайте себе расширить свой социальный репертуар и потренировать мускулы социального общения. Например, если мероприятие важно для вас или вашего партнера в том, что касается карьеры, подумайте, не заехать ли туда хотя бы ненадолго

. Поговорите с людьми, которых вам нужно увидеть, например, с вашим начальником, а потом уезжайте. Это совершенно приемлемый вариант — «заглянуть», потом «улизнуть». Вы всегда можете остаться, если сочтете, что вам интересно.
Тактичные отказы

Острие такта не острое.

Колин Карни

Интроверты часто ощущают себя виноватыми: им неловко из-за того, что они не хотят посещать какое-то социальное мероприятие. В результате они могут показаться невежливыми или безразличными, когда отвергают предложение, даже если им совсем не безразлично, какое впечатление они при этом производят. Иногда они пытаются избежать слова «нет», пренебрегая просьбой ответить на приглашение. Это еще больше ухудшает ситуацию.

Поэтому им полезно будет научиться отказываться тактично, так, чтобы хозяева дома не обиделись. Идея здесь заключается в том, чтобы подтвердить, что приглашение получено, сказать, сможете ли вы присутствовать, и облегчить данному лицу задачу пригласить вас в следующий раз, если вы этого хотите.


Разрешительная система


Многие интроверты учатся жить по правилам социального общения, основанным на стандартах, принятых у экстравертов. Вот некоторые из тех, что мне довелось слышать за годы работы: «Я должен посещать все места, куда меня пригласили». «Я должен оставаться до конца». «Я должен разговаривать с массой людей». «Я должен выглядеть так, как будто мне весело». «Я должен вписываться в компанию». «Я не должен нервничать».

Интровертам будет полезно избавиться от всех этих жестких правил и попытаться разработать для себя основную линию поведения, которая была бы гибкой и приятной. Например, напишите на разноцветных карточках слово «Разрешение». Этими карточками вы будете пользоваться в ближайшие месяцы. Положите их в коробку, так, чтобы вам было легко их вытаскивать.


Я даю себе разрешение:

• Съездить на прием или вечеринку и отметиться, не заходя.

• Приехать на прием или вечеринку и уехать через пятнадцать

минут, через час, два часа, как угодно.

• Приехать на прием или вечеринку, съесть клубничный десерт и уехать.

• Приехать на прием/вечеринку и поговорить только с одним человеком.

• Приехать на прием/вечеринку и просто наблюдать за людьми (одно из моих любимых занятий).

• Приехать на прием/вечеринку и нервничать там.

• Приехать на прием/вечеринку и говорить только с детьми до десяти лет.


Помните, белая ложь не возбраняется, когда вы вынуждены прибегать к ней. Многие интроверты пытаются быть скрупулезно честными, а это не всегда им на пользу. Например, если вы отклоните приглашение на обед, сказав, что у вас не хватает энергии, хозяева воспримут это на свой счет. Жить в обществе, писала Джейн Остин, означает, что время от времени мы должны смазывать колеса человеческого взаимодействия, иначе они перестанут крутиться.

Вот несколько простых и одновременно тактичных способов сказать «нет»:

• Я так тронут, что вы вспомнили обо мне. К сожалению, у меня не получится (вы не всегда должны приводить причину).

• Мне бы очень хотелось, но дело в том, что нас уже пригласили и мы обещали прийти. Большое спасибо за приглашение.

• Ой, вы знаете, сегодня мы, к сожалению, не сможем прийти, но с удовольствием придем в следующий раз.

• Большое спасибо за приглашение. Мы заедем буквально на несколько минут, поскольку мы уже обещали быть в другом месте и вас тоже очень хочется увидеть. Что-нибудь принести с собой?

Сохранение энергии

Подумайте, сколько неистовой энергии сосредоточено в желуде!

Вы закапываете его в землю, а он взрывается гигантским дубом!

Джордж Бернард Шоу

Очень важно законсервировать энергию, перед тем как пойти куда-то вечером. Подобно дамбе, которая сдерживает напор воды, чтобы использовать ее мощную силу, вы должны накопить энергию, чтобы потратить ее экстравертным способом. Вот несколько советов, которые, возможно, будут вам полезны:

• Не планируйте слишком много социальных


Содержание книги