Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
С компьютером на ты. Самое необходимое Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Привычки на миллионы долларов Тайный соблазн Дорога к дому Женщины, которые любят слишком сильно Железная дорога Эмоциональный шантаж Бхагавадгита 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Усовершенствуйте свою память Один в океане Мечта Как стать богатым за один год Метод Ключ в борьбе со стрессом Допрос Отношение определяет всё! Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Занимательная физика отношений Школа красоты для стервы Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Вульфен Травматология любви Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Опыт дурака, или путь к прозрению Свобода Шамана Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать 02_Путь Иисуса Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Убийственные оргазмы Судьба (книга вторая) Рассвет страсти Сто лет спустя… (фанфик) Поцелуй бабочки Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Опыт дурака, или путь к прозрению Ночь без права сна У подножия старого замка Протоколы колдуна Стоменова Целебная система бесслизистой диеты Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Ожидание друга, или признания подростка Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Алхимик Домашнее холотропное дыхание Сила ведьм В городе Сочи темные ночи (сборник) Сто лет спустя… [Фанфик] Лечебная пирамидка. Что это такое? Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Свобода от известного О характерах людей Ходячая катастрофа Их невинная пленница Искусство торговли по методу Сильва Максимальный риск Дети Индиго Я вас жду Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Энергия воды Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Кирпичи Скорочтение со скоростью света Невеста по найму Самоучитель по развитию интуиции 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Непобедимый интроверт Том 1. Введение в астрологию Учебник логики 5 языков любви Этика блядства Идеальная химия Сила позитивного мышления Поспешное замужество Практический аудит: учебное пособие Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Общаться с ребенком. Как? Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Хакеры сновидений Вещи в теле Синдром стога сена Крушение Руководство богатого папы по инвестированию Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Архетип и символ Эго, голод и агрессия Нет диетам, или Простой путь к снижению веса О чем думает ваша собака Непознанный Мир Веры Формулы денег Секрет абсолютно женственности Внешность - это не главное! Вопрос времени Простор Инцест Настоящий мачо Дети с небес Путь Дзэн Анастасия Послы Млечного Пути Чем действительно является Amway? Язык телодвижений Библиотекарша Меняю себя! Селф-коучинг Руководство к просветлению для ленивых Дети с небес Психология шизофрении Веселая таблица умножения Свобода от известного Юридическая психология Восхитительный Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Инопланетные цивилизации Атлантиды Священная кровь Подсознание может всё! Сыроедение Язык телодвижений Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои посмертные приключения Психологическое айкидо Чем действительно является Amway? Мой сексуальный телохранитель Я пережила Освенцим Самоанализ Величайший в мире торговец Язык жестов - путь к успеху Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Черемша Обида 10 секретов любви Слепая сова Легкий способ бросить пить Об интеллекте Как обойти блокировку сайта Записки командира штрафбата Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Выходы из тела. Управление реальностью Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Пол и характер Пленница волка Аферистка. Дело Тимошенко Знаки зодиака или астрология с улыбкой Сердце света Настольная книга стервы Всеобщая теория всего Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Под знаком индиго Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Юридическая психология Палач Учебник магии Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Детство (Повесть) Знак бяды Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тайный знак Путешествие Демокрита Психопатология. Том 2 Техники холодных звонков, которые действительно работают Чеченский капкан Маленькая ручка После заката с негодяем Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Хрестоматия по конфликтологии Моя история 22 закона создания брэнда Мастер и Маргарита - за Христа или против? Полынь-трава Грани Агни Йоги. Том 1 Прыжок в ледяную воду Крах теории эволюции Социальная психология Сказать жизни Да Учение дона Хуана Зелень для жизни Гипноз для начинающих 99 франков Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Грани Агни Йоги. Том 2 Путешествие души Бхагавадгита Веселая таблица умножения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мотивация и мотивы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома НЛП. Техники россыпью Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Психология и педагогика Гипноз. Самоучитель Магия: привлекаем любовь и счастье Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Патопсихология Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Коактивный коучинг Путь художника. Ваша творческая мастерская
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Непобедимый интроверт


конкуренцию и энергию.

Неудивительно, что люди обороняются против интровертности. Мы живем в условиях культуры, которая негативно относится к размышлениям и одиночеству. «Выходить из дома» и «просто делать» — вот идеалы нашей культуры. Социальный психолог д-р Дэвид Майерс в своей книге «Погоня за счастьем» говорил, что счастье — это вопрос обладания тремя качествами: высокой самооценкой, оптимизмом и экстравертностью. Д-р Майерс основывал свои выводы на тех исследованиях, которые «доказывали», что экстраверты «счастливее». Эти исследования исходили из того, что участники должны соглашаться пли не соглашаться с такими утверждениями, как: «Мне нравится быть с другими людьми» и «Другим со мной интересно». Интроверты описывали счастье не так, как экстраверты, поэтому возникло предположение, что они несчастны. Для них заявления типа «Я знаю самого себя», или «Мне хорошо в том качестве, в каком я есть», или «Я свободен идти собственным путем» являются признаками удовлетворенности. Но их реакции на подобные утверждения не спрашивали. Должно быть, вопросы для этих исследований разрабатывал экстраверт.

Если подразумевается, что экстравертность — это естественный результат здорового развития личности, то интровертность не может быть не чем иным, как «опасной противоположностью». Получается, что интроверты не могут добиться соответствующей социализации. Они обречены на несчастье общественной изоляции.

Отто Крегер и Дженет Тесен — консультанты-психологи, в своей работе они пользуются Индикатором типов Майерс-Бриггс. В книге «О типе личности» они обсуждают незавидное положение интроверта: «Интровертов в три раза меньше. В результате они должны вырабатывать в себе дополнительные навыки, которые помогут им справиться с огромным давлением со стороны общества, требующего от них „соответствия“ всем остальным людям. Интроверт находится под давлением необходимости реагировать на внешний мир и соответствовать ему каждый день, практически с момента пробуждения».

Мне кажется,

что следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. Пришло время наконец, чтобы интроверты осознали, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы можем перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя в том качестве, в каком мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества, которыми обладает интроверт; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов вы можете выпестовать собственную неповторимую натуру.
Со мной все в порядке, просто я — интроверт

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Эллен Берстин

Когда мне исполнилось тридцать лет, я переменила профессию. Раньше я была библиотекарем в детской библиотеке, но потом меня увлекла психотерапия (как вы можете заметить, это два интровертных занятия, требующих навыков социального общения). Хотя многое было мне интересно в профессии библиотекаря, однако мне хотелось работать с людьми на личном уровне.

Помочь другим развиться, облегчить людям становление личности, чтобы они могли жить полноценной жизнью, — в этом я видела для себя достойную задачу. Учась в аспирантуре, я во второй раз столкнулась с феноменом интровертности, как с совершенно особым типом темперамента или образом жизни. Целью моей диссертации было проанализировать ряд тестов на определение типа личности. По ним получалось, что я интроверт. Меня тогда это очень удивило. При обсуждении результатов с преподавателями я подняла этот вопрос. Мне объяснили, что интровертность и экстравертность — противоположные концы некоего энергетического континуума. Наше местоположение на этом континууме предопределяет способ, которым мы черпаем энергию. Люди на интровертном конце континуума, чтобы зарядиться

энергией, уходят в глубь себя. Те же, кто находится на экстравертном конце, обращаются за энергией к источникам извне. Фундаментальная разница в способах черпать энергию просматривается практически во всем, что мы делаем. Мои преподаватели подчеркивали положительные аспекты каждого темперамента и объясняли, что и тот, и другой нормальны — просто они разные.

Концепция разных требований к источникам энергии вызвала у меня соответствующий отклик. Я начала понимать, почему мне нужно побыть одной, чтобы «подзарядиться». Я перестала испытывать чувство вины за то, что время от времени хочу побыть без детей. И в конечном итоге эта концепция разбудила во мне понимание собственной нормальности: со мной все в порядке, просто я — интроверт.

Когда я начала глубже понимать сильные и слабые стороны интровертов, я стала меньше стыдиться самой себя. Узнав о соотношении экстравертов и интровертов — три к одному, — я поняла, что живу в мире, созданном для «внешников». Неудивительно, что я чувствовала себя, как рыба без воды. Я жила в море экстравертов!

Я также начала прозревать, почему так ненавижу эти объединенные совещания для персонала, на которых должна присутствовать каждую среду по вечерам в консультационном центре, где проходила интернатуру. Я поняла, почему редко выступаю на групповых обсуждениях и почему чувствую в голове туман, когда оказываюсь в помещении, где много людей.

Интроверт, живя в мире, приспособленном для экстравертов, испытывает постоянное давление. Психоаналитик Карл Юнг разработал теорию об интровертах и экстравертах, в которой высказывал предположение: нас влечет к противоположности, которая дополняет и усиливает недостающие нам качества, поэтому и привлекает нас. Он считал, что интровертность и экстравертность подобны двум химическим элементам: когда они образуют соединение, каждый трансформируется под воздействием другого. Он также предполагал, что в соединении с противоположным темпераментом мы естественным образом начинаем ценить те качества


Содержание книги


Отмена
Отмена