Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Целебная система бесслизистой диеты Восхитительный С компьютером на ты. Самое необходимое Их невинная пленница Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Дети с небес Юридическая психология Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Допрос Общаться с ребенком. Как? Непобедимый интроверт 5 языков любви Железная дорога Сэнсэй. Исконный Шамбалы Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Мечта Самоанализ Послы Млечного Пути Пленница волка Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Секрет абсолютно женственности Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Судьба (книга вторая) Занимательная физика отношений 22 закона создания брэнда Всеобщая теория всего Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Идеальная химия Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Этика блядства Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Дорога к дому Том 1. Введение в астрологию Школа красоты для стервы Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Вопрос времени Библиотекарша Женщины, которые любят слишком сильно Непознанный Мир Веры Кирпичи Привычки на миллионы долларов Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Учебник логики Сила ведьм Священная кровь Палач Ночь без права сна Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Дети с небес Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как стать богатым за один год Рассвет страсти Энергия воды Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Дети Индиго Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Хрестоматия по конфликтологии Практический аудит: учебное пособие Знаки зодиака или астрология с улыбкой Синдром стога сена Руководство богатого папы по инвестированию После заката с негодяем 02_Путь Иисуса Грани Агни Йоги. Том 1 Свобода от известного Язык жестов - путь к успеху Домашнее холотропное дыхание Один в океане Эмоциональный шантаж Психология шизофрении Ожидание друга, или признания подростка Крушение О характерах людей Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Свобода Шамана Подсознание может всё! Об интеллекте Отношение определяет всё! Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Архетип и символ Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Я пережила Освенцим Метод Ключ в борьбе со стрессом Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Свобода от известного Путешествие Демокрита 21 неопровержимый закон лидерства Меняю себя! Селф-коучинг Инцест Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… (фанфик) Усовершенствуйте свою память Невеста по найму В городе Сочи темные ночи (сборник) Простор Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Детство (Повесть) 99 франков Сердце света Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Внешность - это не главное! Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Путь Дзэн Прыжок в ледяную воду Избавление от гордыни Гипноз для начинающих Веселая таблица умножения Психологическое айкидо Знак бяды Я вас жду Бхагавадгита Протоколы колдуна Стоменова Настольная книга стервы Травматология любви Инопланетные цивилизации Атлантиды Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Скорочтение со скоростью света Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Руководство к просветлению для ленивых Настоящий мачо Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Язык телодвижений Мастер и Маргарита - за Христа или против? У подножия старого замка Тайный соблазн Вульфен Бхагавадгита Мои посмертные приключения Моя история Депрессия и тело Мой сексуальный телохранитель Слепая сова Тайный знак Зелень для жизни Сказать жизни Да Маленькая ручка В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Учение дона Хуана Полынь-трава Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Учебник магии 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Чем действительно является Amway? Искусство торговли по методу Сильва Общаться с ребенком. Как? Убийственные оргазмы Веселая таблица умножения Вещи в теле Психопатология. Том 2 Поспешное замужество Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Поцелуй бабочки Мотивация и мотивы Ходячая катастрофа Формулы денег Анастасия Алхимик 10 секретов любви Чеченский капкан Черемша Легкий способ бросить пить Юридическая психология Чем действительно является Amway? НЛП. Техники россыпью Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Техники холодных звонков, которые действительно работают Сто лет спустя… [Фанфик] Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Опыт дурака, или путь к прозрению Сыроедение Сила позитивного мышления Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Записки командира штрафбата О чем думает ваша собака Гипноз. Самоучитель Коактивный коучинг Лечебная пирамидка. Что это такое? Грани Агни Йоги. Том 2 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Пол и характер Путешествие души Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Язык телодвижений Самоучитель по развитию интуиции Величайший в мире торговец Психология и педагогика Путь художника. Ваша творческая мастерская Социальная психология Выходы из тела. Управление реальностью Патопсихология Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Хакеры сновидений Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Обида Курс выживания для подростков Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Психология шизофрении Око возрождения - древний секрет тибетских лам Под знаком индиго Магия: привлекаем любовь и счастье Эго, голод и агрессия Тайная доктрина. Том 1 Максимальный риск Как обойти блокировку сайта Аферистка. Дело Тимошенко Крах теории эволюции
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Непобедимый интроверт


конкуренцию и энергию.

Неудивительно, что люди обороняются против интровертности. Мы живем в условиях культуры, которая негативно относится к размышлениям и одиночеству. «Выходить из дома» и «просто делать» — вот идеалы нашей культуры. Социальный психолог д-р Дэвид Майерс в своей книге «Погоня за счастьем» говорил, что счастье — это вопрос обладания тремя качествами: высокой самооценкой, оптимизмом и экстравертностью. Д-р Майерс основывал свои выводы на тех исследованиях, которые «доказывали», что экстраверты «счастливее». Эти исследования исходили из того, что участники должны соглашаться пли не соглашаться с такими утверждениями, как: «Мне нравится быть с другими людьми» и «Другим со мной интересно». Интроверты описывали счастье не так, как экстраверты, поэтому возникло предположение, что они несчастны. Для них заявления типа «Я знаю самого себя», или «Мне хорошо в том качестве, в каком я есть», или «Я свободен идти собственным путем» являются признаками удовлетворенности. Но их реакции на подобные утверждения не спрашивали. Должно быть, вопросы для этих исследований разрабатывал экстраверт.

Если подразумевается, что экстравертность — это естественный результат здорового развития личности, то интровертность не может быть не чем иным, как «опасной противоположностью». Получается, что интроверты не могут добиться соответствующей социализации. Они обречены на несчастье общественной изоляции.

Отто Крегер и Дженет Тесен — консультанты-психологи, в своей работе они пользуются Индикатором типов Майерс-Бриггс. В книге «О типе личности» они обсуждают незавидное положение интроверта: «Интровертов в три раза меньше. В результате они должны вырабатывать в себе дополнительные навыки, которые помогут им справиться с огромным давлением со стороны общества, требующего от них „соответствия“ всем остальным людям. Интроверт находится под давлением необходимости реагировать на внешний мир и соответствовать ему каждый день, практически с момента пробуждения».

Мне кажется,

что следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. Пришло время наконец, чтобы интроверты осознали, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы можем перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя в том качестве, в каком мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества, которыми обладает интроверт; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов вы можете выпестовать собственную неповторимую натуру.
Со мной все в порядке, просто я — интроверт

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Эллен Берстин

Когда мне исполнилось тридцать лет, я переменила профессию. Раньше я была библиотекарем в детской библиотеке, но потом меня увлекла психотерапия (как вы можете заметить, это два интровертных занятия, требующих навыков социального общения). Хотя многое было мне интересно в профессии библиотекаря, однако мне хотелось работать с людьми на личном уровне.

Помочь другим развиться, облегчить людям становление личности, чтобы они могли жить полноценной жизнью, — в этом я видела для себя достойную задачу. Учась в аспирантуре, я во второй раз столкнулась с феноменом интровертности, как с совершенно особым типом темперамента или образом жизни. Целью моей диссертации было проанализировать ряд тестов на определение типа личности. По ним получалось, что я интроверт. Меня тогда это очень удивило. При обсуждении результатов с преподавателями я подняла этот вопрос. Мне объяснили, что интровертность и экстравертность — противоположные концы некоего энергетического континуума. Наше местоположение на этом континууме предопределяет способ, которым мы черпаем энергию. Люди на интровертном конце континуума, чтобы зарядиться

энергией, уходят в глубь себя. Те же, кто находится на экстравертном конце, обращаются за энергией к источникам извне. Фундаментальная разница в способах черпать энергию просматривается практически во всем, что мы делаем. Мои преподаватели подчеркивали положительные аспекты каждого темперамента и объясняли, что и тот, и другой нормальны — просто они разные.

Концепция разных требований к источникам энергии вызвала у меня соответствующий отклик. Я начала понимать, почему мне нужно побыть одной, чтобы «подзарядиться». Я перестала испытывать чувство вины за то, что время от времени хочу побыть без детей. И в конечном итоге эта концепция разбудила во мне понимание собственной нормальности: со мной все в порядке, просто я — интроверт.

Когда я начала глубже понимать сильные и слабые стороны интровертов, я стала меньше стыдиться самой себя. Узнав о соотношении экстравертов и интровертов — три к одному, — я поняла, что живу в мире, созданном для «внешников». Неудивительно, что я чувствовала себя, как рыба без воды. Я жила в море экстравертов!

Я также начала прозревать, почему так ненавижу эти объединенные совещания для персонала, на которых должна присутствовать каждую среду по вечерам в консультационном центре, где проходила интернатуру. Я поняла, почему редко выступаю на групповых обсуждениях и почему чувствую в голове туман, когда оказываюсь в помещении, где много людей.

Интроверт, живя в мире, приспособленном для экстравертов, испытывает постоянное давление. Психоаналитик Карл Юнг разработал теорию об интровертах и экстравертах, в которой высказывал предположение: нас влечет к противоположности, которая дополняет и усиливает недостающие нам качества, поэтому и привлекает нас. Он считал, что интровертность и экстравертность подобны двум химическим элементам: когда они образуют соединение, каждый трансформируется под воздействием другого. Он также предполагал, что в соединении с противоположным темпераментом мы естественным образом начинаем ценить те качества


Содержание книги