Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Непобедимый интроверт Психология шизофрении Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Сила ведьм Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Чем действительно является Amway? Дети с небес Отношение определяет всё! Скорочтение со скоростью света Привычки на миллионы долларов Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Руководство к просветлению для ленивых Травматология любви Искусство торговли по методу Сильва Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Свобода от известного Священная кровь Сказать жизни Да Непознанный Мир Веры О чем думает ваша собака О характерах людей Полынь-трава Бхагавадгита Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Восхитительный Практический аудит: учебное пособие Допрос После заката с негодяем С компьютером на ты. Самое необходимое Язык жестов - путь к успеху Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Дорога к дому Путешествие души Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Анастасия Том 1. Введение в астрологию Дети с небес Домашнее холотропное дыхание Лечебная пирамидка. Что это такое? Кирпичи Секрет абсолютно женственности Психологическое айкидо Целебная система бесслизистой диеты Рассвет страсти Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как стать богатым за один год У подножия старого замка Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Путь Дзэн Занимательная физика отношений Идеальная химия Дети Индиго В городе Сочи темные ночи (сборник) Пленница волка Настоящий мачо 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Самоанализ Библиотекарша Выходы из тела. Управление реальностью Психопатология. Том 2 Вульфен Инцест Маленькая ручка Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Школа красоты для стервы Женщины, которые любят слишком сильно Хрестоматия по конфликтологии Подсознание может всё! Пол и характер Настольная книга стервы Учение дона Хуана Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мотивация и мотивы Ожидание друга, или признания подростка Записки командира штрафбата Социальная психология Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Метод Ключ в борьбе со стрессом Крушение Ходячая катастрофа Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Усовершенствуйте свою память Этика блядства Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Убийственные оргазмы Сердце света Свобода Шамана Веселая таблица умножения Судьба (книга вторая) Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Инопланетные цивилизации Атлантиды Знак бяды Чеченский капкан Прыжок в ледяную воду Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Железная дорога Зелень для жизни 22 закона создания брэнда Протоколы колдуна Стоменова Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Мечта Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Поспешное замужество Тайный знак Ночь без права сна Путешествие Демокрита Я пережила Освенцим Один в океане Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Энергия воды Психология шизофрении Тайный соблазн Детство (Повесть) Я вас жду Веселая таблица умножения Мои посмертные приключения Бхагавадгита Грани Агни Йоги. Том 1 Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Черемша Мой сексуальный телохранитель Вещи в теле Учебник логики Поцелуй бабочки 02_Путь Иисуса Путь художника. Ваша творческая мастерская Свобода от известного Невеста по найму Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Юридическая психология Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Хакеры сновидений Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Обида Палач Формулы денег Патопсихология Об интеллекте Вопрос времени 99 франков Крах теории эволюции Архетип и символ Послы Млечного Пути Величайший в мире торговец Юридическая психология Эмоциональный шантаж Сила позитивного мышления Общаться с ребенком. Как? Внешность - это не главное! Максимальный риск Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Синдром стога сена Простор Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Психология и педагогика Сто лет спустя… (фанфик) Сто лет спустя… [Фанфик] Меняю себя! Селф-коучинг Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как? Мастер и Маргарита - за Христа или против? Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Курс выживания для подростков Их невинная пленница Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке 5 языков любви Опыт дурака, или путь к прозрению Сыроедение Моя история Техники холодных звонков, которые действительно работают Аферистка. Дело Тимошенко 10 секретов любви Под знаком индиго Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Как обойти блокировку сайта НЛП. Техники россыпью Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Магия: привлекаем любовь и счастье Алхимик Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Эго, голод и агрессия Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Слепая сова Легкий способ бросить пить В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сэнсэй. Исконный Шамбалы Опыт дурака, или путь к прозрению Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Всеобщая теория всего Учебник магии Руководство богатого папы по инвестированию Коактивный коучинг Чем действительно является Amway? Язык телодвижений Язык телодвижений Гипноз для начинающих Самоучитель по развитию интуиции Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Непобедимый интроверт


конкуренцию и энергию.

Неудивительно, что люди обороняются против интровертности. Мы живем в условиях культуры, которая негативно относится к размышлениям и одиночеству. «Выходить из дома» и «просто делать» — вот идеалы нашей культуры. Социальный психолог д-р Дэвид Майерс в своей книге «Погоня за счастьем» говорил, что счастье — это вопрос обладания тремя качествами: высокой самооценкой, оптимизмом и экстравертностью. Д-р Майерс основывал свои выводы на тех исследованиях, которые «доказывали», что экстраверты «счастливее». Эти исследования исходили из того, что участники должны соглашаться пли не соглашаться с такими утверждениями, как: «Мне нравится быть с другими людьми» и «Другим со мной интересно». Интроверты описывали счастье не так, как экстраверты, поэтому возникло предположение, что они несчастны. Для них заявления типа «Я знаю самого себя», или «Мне хорошо в том качестве, в каком я есть», или «Я свободен идти собственным путем» являются признаками удовлетворенности. Но их реакции на подобные утверждения не спрашивали. Должно быть, вопросы для этих исследований разрабатывал экстраверт.

Если подразумевается, что экстравертность — это естественный результат здорового развития личности, то интровертность не может быть не чем иным, как «опасной противоположностью». Получается, что интроверты не могут добиться соответствующей социализации. Они обречены на несчастье общественной изоляции.

Отто Крегер и Дженет Тесен — консультанты-психологи, в своей работе они пользуются Индикатором типов Майерс-Бриггс. В книге «О типе личности» они обсуждают незавидное положение интроверта: «Интровертов в три раза меньше. В результате они должны вырабатывать в себе дополнительные навыки, которые помогут им справиться с огромным давлением со стороны общества, требующего от них „соответствия“ всем остальным людям. Интроверт находится под давлением необходимости реагировать на внешний мир и соответствовать ему каждый день, практически с момента пробуждения».

Мне кажется,

что следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. Пришло время наконец, чтобы интроверты осознали, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы можем перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя в том качестве, в каком мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества, которыми обладает интроверт; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов вы можете выпестовать собственную неповторимую натуру.
Со мной все в порядке, просто я — интроверт

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Эллен Берстин

Когда мне исполнилось тридцать лет, я переменила профессию. Раньше я была библиотекарем в детской библиотеке, но потом меня увлекла психотерапия (как вы можете заметить, это два интровертных занятия, требующих навыков социального общения). Хотя многое было мне интересно в профессии библиотекаря, однако мне хотелось работать с людьми на личном уровне.

Помочь другим развиться, облегчить людям становление личности, чтобы они могли жить полноценной жизнью, — в этом я видела для себя достойную задачу. Учась в аспирантуре, я во второй раз столкнулась с феноменом интровертности, как с совершенно особым типом темперамента или образом жизни. Целью моей диссертации было проанализировать ряд тестов на определение типа личности. По ним получалось, что я интроверт. Меня тогда это очень удивило. При обсуждении результатов с преподавателями я подняла этот вопрос. Мне объяснили, что интровертность и экстравертность — противоположные концы некоего энергетического континуума. Наше местоположение на этом континууме предопределяет способ, которым мы черпаем энергию. Люди на интровертном конце континуума, чтобы зарядиться

энергией, уходят в глубь себя. Те же, кто находится на экстравертном конце, обращаются за энергией к источникам извне. Фундаментальная разница в способах черпать энергию просматривается практически во всем, что мы делаем. Мои преподаватели подчеркивали положительные аспекты каждого темперамента и объясняли, что и тот, и другой нормальны — просто они разные.

Концепция разных требований к источникам энергии вызвала у меня соответствующий отклик. Я начала понимать, почему мне нужно побыть одной, чтобы «подзарядиться». Я перестала испытывать чувство вины за то, что время от времени хочу побыть без детей. И в конечном итоге эта концепция разбудила во мне понимание собственной нормальности: со мной все в порядке, просто я — интроверт.

Когда я начала глубже понимать сильные и слабые стороны интровертов, я стала меньше стыдиться самой себя. Узнав о соотношении экстравертов и интровертов — три к одному, — я поняла, что живу в мире, созданном для «внешников». Неудивительно, что я чувствовала себя, как рыба без воды. Я жила в море экстравертов!

Я также начала прозревать, почему так ненавижу эти объединенные совещания для персонала, на которых должна присутствовать каждую среду по вечерам в консультационном центре, где проходила интернатуру. Я поняла, почему редко выступаю на групповых обсуждениях и почему чувствую в голове туман, когда оказываюсь в помещении, где много людей.

Интроверт, живя в мире, приспособленном для экстравертов, испытывает постоянное давление. Психоаналитик Карл Юнг разработал теорию об интровертах и экстравертах, в которой высказывал предположение: нас влечет к противоположности, которая дополняет и усиливает недостающие нам качества, поэтому и привлекает нас. Он считал, что интровертность и экстравертность подобны двум химическим элементам: когда они образуют соединение, каждый трансформируется под воздействием другого. Он также предполагал, что в соединении с противоположным темпераментом мы естественным образом начинаем ценить те качества


Содержание книги