Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Восхитительный Непобедимый интроверт 5 языков любви Алхимик Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Привычки на миллионы долларов Крушение Этика блядства Максимальный риск Кирпичи Инцест Допрос 21 неопровержимый закон лидерства Подсознание может всё! Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Поспешное замужество Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Практический аудит: учебное пособие Настоящий мачо У подножия старого замка Я пережила Освенцим Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сердце света Психология шизофрении Мастер и Маргарита - за Христа или против? Их невинная пленница С компьютером на ты. Самое необходимое Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Мой сексуальный телохранитель Свобода от известного Черемша Об интеллекте Рассвет страсти Эмоциональный шантаж Пленница волка Священная кровь Дети с небес Сила ведьм Непознанный Мир Веры Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Формулы денег Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Детство (Повесть) Целебная система бесслизистой диеты Язык жестов - путь к успеху Путешествие Демокрита В городе Сочи темные ночи (сборник) Свобода Шамана Мечта Депрессия и тело Тайный соблазн Убийственные оргазмы Том 1. Введение в астрологию Дети с небес Сто лет спустя… (фанфик) Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Поцелуй бабочки 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих После заката с негодяем Занимательная физика отношений Общаться с ребенком. Как? Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина 10 секретов любви Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Невеста по найму 02_Путь Иисуса Вульфен Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Слепая сова Дорога к дому Отношение определяет всё! Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Бхагавадгита Инопланетные цивилизации Атлантиды Послы Млечного Пути Ночь без права сна Библиотекарша О характерах людей Травматология любви Метод Ключ в борьбе со стрессом Социальная психология Полынь-трава Мои посмертные приключения Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Гипноз для начинающих Меняю себя! Селф-коучинг Знак бяды Скорочтение со скоростью света Чеченский капкан Сыроедение Сила позитивного мышления Судьба (книга вторая) Женщины, которые любят слишком сильно Руководство к просветлению для ленивых Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Аферистка. Дело Тимошенко Архетип и символ Синдром стога сена Знаки зодиака или астрология с улыбкой Мотивация и мотивы Домашнее холотропное дыхание Школа красоты для стервы Дети Индиго Бхагавадгита Юридическая психология Палач Крах теории эволюции Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Сказать жизни Да Учебник логики Обида Хрестоматия по конфликтологии Железная дорога Маленькая ручка Искусство торговли по методу Сильва Язык телодвижений 99 франков Психопатология. Том 2 Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Грани Агни Йоги. Том 1 Самоанализ Чем действительно является Amway? Тайный знак Опыт дурака, или путь к прозрению Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Прыжок в ледяную воду Величайший в мире торговец 22 закона создания брэнда Идеальная химия Вещи в теле Вопрос времени Я вас жду Путь Дзэн Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Как стать богатым за один год Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Записки командира штрафбата Чем действительно является Amway? Хакеры сновидений Учение дона Хуана Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Один в океане Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Свобода от известного Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Избавление от гордыни Сто лет спустя… [Фанфик] Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Под знаком индиго Настольная книга стервы Анастасия Психологическое айкидо Лечебная пирамидка. Что это такое? НЛП. Техники россыпью Моя история Коактивный коучинг Техники холодных звонков, которые действительно работают Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Курс выживания для подростков Опыт дурака, или путь к прозрению Тайная доктрина. Том 1 Ходячая катастрофа Усовершенствуйте свою память Язык телодвижений Ожидание друга, или признания подростка Секрет абсолютно женственности Внешность - это не главное! Как обойти блокировку сайта Учебник магии Гипноз. Самоучитель Всеобщая теория всего Зелень для жизни Веселая таблица умножения В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Руководство богатого папы по инвестированию Грани Агни Йоги. Том 2 Протоколы колдуна Стоменова Общаться с ребенком. Как? О чем думает ваша собака Путешествие души Самоучитель по развитию интуиции 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Простор Легкий способ бросить пить Путь художника. Ваша творческая мастерская Око возрождения - древний секрет тибетских лам Эго, голод и агрессия Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Энергия воды Юридическая психология Веселая таблица умножения Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Патопсихология Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Психология и педагогика Выходы из тела. Управление реальностью Магия: привлекаем любовь и счастье Пол и характер Сэнсэй. Исконный Шамбалы Психология шизофрении
Просмотреные книги
А я был в Компьютерном Городе Как найти и скачать в Интернете любые файлы

Читалка - Непобедимый интроверт


конкуренцию и энергию.

Неудивительно, что люди обороняются против интровертности. Мы живем в условиях культуры, которая негативно относится к размышлениям и одиночеству. «Выходить из дома» и «просто делать» — вот идеалы нашей культуры. Социальный психолог д-р Дэвид Майерс в своей книге «Погоня за счастьем» говорил, что счастье — это вопрос обладания тремя качествами: высокой самооценкой, оптимизмом и экстравертностью. Д-р Майерс основывал свои выводы на тех исследованиях, которые «доказывали», что экстраверты «счастливее». Эти исследования исходили из того, что участники должны соглашаться пли не соглашаться с такими утверждениями, как: «Мне нравится быть с другими людьми» и «Другим со мной интересно». Интроверты описывали счастье не так, как экстраверты, поэтому возникло предположение, что они несчастны. Для них заявления типа «Я знаю самого себя», или «Мне хорошо в том качестве, в каком я есть», или «Я свободен идти собственным путем» являются признаками удовлетворенности. Но их реакции на подобные утверждения не спрашивали. Должно быть, вопросы для этих исследований разрабатывал экстраверт.

Если подразумевается, что экстравертность — это естественный результат здорового развития личности, то интровертность не может быть не чем иным, как «опасной противоположностью». Получается, что интроверты не могут добиться соответствующей социализации. Они обречены на несчастье общественной изоляции.

Отто Крегер и Дженет Тесен — консультанты-психологи, в своей работе они пользуются Индикатором типов Майерс-Бриггс. В книге «О типе личности» они обсуждают незавидное положение интроверта: «Интровертов в три раза меньше. В результате они должны вырабатывать в себе дополнительные навыки, которые помогут им справиться с огромным давлением со стороны общества, требующего от них „соответствия“ всем остальным людям. Интроверт находится под давлением необходимости реагировать на внешний мир и соответствовать ему каждый день, практически с момента пробуждения».

Мне кажется,

что следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. Пришло время наконец, чтобы интроверты осознали, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы можем перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя в том качестве, в каком мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества, которыми обладает интроверт; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов вы можете выпестовать собственную неповторимую натуру.
Со мной все в порядке, просто я — интроверт

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Эллен Берстин

Когда мне исполнилось тридцать лет, я переменила профессию. Раньше я была библиотекарем в детской библиотеке, но потом меня увлекла психотерапия (как вы можете заметить, это два интровертных занятия, требующих навыков социального общения). Хотя многое было мне интересно в профессии библиотекаря, однако мне хотелось работать с людьми на личном уровне.

Помочь другим развиться, облегчить людям становление личности, чтобы они могли жить полноценной жизнью, — в этом я видела для себя достойную задачу. Учась в аспирантуре, я во второй раз столкнулась с феноменом интровертности, как с совершенно особым типом темперамента или образом жизни. Целью моей диссертации было проанализировать ряд тестов на определение типа личности. По ним получалось, что я интроверт. Меня тогда это очень удивило. При обсуждении результатов с преподавателями я подняла этот вопрос. Мне объяснили, что интровертность и экстравертность — противоположные концы некоего энергетического континуума. Наше местоположение на этом континууме предопределяет способ, которым мы черпаем энергию. Люди на интровертном конце континуума, чтобы зарядиться

энергией, уходят в глубь себя. Те же, кто находится на экстравертном конце, обращаются за энергией к источникам извне. Фундаментальная разница в способах черпать энергию просматривается практически во всем, что мы делаем. Мои преподаватели подчеркивали положительные аспекты каждого темперамента и объясняли, что и тот, и другой нормальны — просто они разные.

Концепция разных требований к источникам энергии вызвала у меня соответствующий отклик. Я начала понимать, почему мне нужно побыть одной, чтобы «подзарядиться». Я перестала испытывать чувство вины за то, что время от времени хочу побыть без детей. И в конечном итоге эта концепция разбудила во мне понимание собственной нормальности: со мной все в порядке, просто я — интроверт.

Когда я начала глубже понимать сильные и слабые стороны интровертов, я стала меньше стыдиться самой себя. Узнав о соотношении экстравертов и интровертов — три к одному, — я поняла, что живу в мире, созданном для «внешников». Неудивительно, что я чувствовала себя, как рыба без воды. Я жила в море экстравертов!

Я также начала прозревать, почему так ненавижу эти объединенные совещания для персонала, на которых должна присутствовать каждую среду по вечерам в консультационном центре, где проходила интернатуру. Я поняла, почему редко выступаю на групповых обсуждениях и почему чувствую в голове туман, когда оказываюсь в помещении, где много людей.

Интроверт, живя в мире, приспособленном для экстравертов, испытывает постоянное давление. Психоаналитик Карл Юнг разработал теорию об интровертах и экстравертах, в которой высказывал предположение: нас влечет к противоположности, которая дополняет и усиливает недостающие нам качества, поэтому и привлекает нас. Он считал, что интровертность и экстравертность подобны двум химическим элементам: когда они образуют соединение, каждый трансформируется под воздействием другого. Он также предполагал, что в соединении с противоположным темпераментом мы естественным образом начинаем ценить те качества


Содержание книги