Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Инцест Непобедимый интроверт Психология шизофрении Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Самоанализ Вопрос времени Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Психология и педагогика Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Палач Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Ночь без права сна Чеченский капкан 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Кирпичи Сыроедение Простор Прыжок в ледяную воду Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Библиотекарша Травматология любви Вульфен Железная дорога Священная кровь Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Настольная книга стервы Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Судьба (книга вторая) Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Подсознание может всё! Язык жестов - путь к успеху После заката с негодяем Я пережила Освенцим Максимальный риск Руководство к просветлению для ленивых Женщины, которые любят слишком сильно Непознанный Мир Веры Моя история Усовершенствуйте свою память Практический аудит: учебное пособие Общаться с ребенком. Как? Знаки зодиака или астрология с улыбкой Психопатология. Том 2 Мечта Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Поцелуй бабочки Метод Ключ в борьбе со стрессом Путешествие Демокрита Анастасия Мотивация и мотивы Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Том 1. Введение в астрологию Ожидание друга, или признания подростка Мой сексуальный телохранитель Идеальная химия Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания У подножия старого замка Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Настоящий мачо Привычки на миллионы долларов Путешествие души Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Пленница волка Око возрождения - древний секрет тибетских лам 02_Путь Иисуса Целебная система бесслизистой диеты Как стать богатым за один год Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Инопланетные цивилизации Атлантиды Мои посмертные приключения Сила позитивного мышления Тайный соблазн Свобода Шамана Скорочтение со скоростью света Отношение определяет всё! Аферистка. Дело Тимошенко Протоколы колдуна Стоменова Дети с небес Внешность - это не главное! 5 языков любви Дети Индиго Техники холодных звонков, которые действительно работают Путь художника. Ваша творческая мастерская Дорога к дому Хрестоматия по конфликтологии Зелень для жизни Чем действительно является Amway? Убийственные оргазмы Эмоциональный шантаж О чем думает ваша собака Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мастер и Маргарита - за Христа или против? Сэнсэй. Исконный Шамбалы Секрет абсолютно женственности Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Психология шизофрении Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Допрос Восхитительный Дети с небес Синдром стога сена С компьютером на ты. Самое необходимое Грани Агни Йоги. Том 1 Крушение Сердце света Сила ведьм Сказать жизни Да Рассвет страсти Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Психологическое айкидо Алхимик Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Школа красоты для стервы Чем действительно является Amway? Опыт дурака, или путь к прозрению Свобода от известного Сто лет спустя… (фанфик) Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Меняю себя! Селф-коучинг Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Опыт дурака, или путь к прозрению В городе Сочи темные ночи (сборник) Занимательная физика отношений Знак бяды Их невинная пленница Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Полынь-трава Ходячая катастрофа Искусство торговли по методу Сильва Черемша Об интеллекте Я вас жду Слепая сова Мужчины с Марса, Женщины с Венеры 10 секретов любви Вещи в теле Обида Руководство богатого папы по инвестированию Путь Дзэн 22 закона создания брэнда Выходы из тела. Управление реальностью Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Лечебная пирамидка. Что это такое? Учение дона Хуана Язык телодвижений Формулы денег Один в океане Учебник логики Магия: привлекаем любовь и счастье Маленькая ручка Юридическая психология Поспешное замужество Записки командира штрафбата Патопсихология Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Как обойти блокировку сайта Тайный знак Свобода от известного Учебник магии Юридическая психология Детство (Повесть) Пол и характер Архетип и символ Крах теории эволюции Всеобщая теория всего Веселая таблица умножения Веселая таблица умножения Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Коактивный коучинг Домашнее холотропное дыхание Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Курс выживания для подростков Бхагавадгита Бхагавадгита Энергия воды Хакеры сновидений Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Язык телодвижений Эго, голод и агрессия Грани Агни Йоги. Том 2 Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Сто лет спустя… [Фанфик] Величайший в мире торговец Послы Млечного Пути Этика блядства Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Гипноз для начинающих Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана НЛП. Техники россыпью Общаться с ребенком. Как? Невеста по найму Самоучитель по развитию интуиции Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) О характерах людей Гипноз. Самоучитель Тайная доктрина. Том 1 Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Под знаком индиго 99 франков Социальная психология Легкий способ бросить пить Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Непобедимый интроверт


конкуренцию и энергию.

Неудивительно, что люди обороняются против интровертности. Мы живем в условиях культуры, которая негативно относится к размышлениям и одиночеству. «Выходить из дома» и «просто делать» — вот идеалы нашей культуры. Социальный психолог д-р Дэвид Майерс в своей книге «Погоня за счастьем» говорил, что счастье — это вопрос обладания тремя качествами: высокой самооценкой, оптимизмом и экстравертностью. Д-р Майерс основывал свои выводы на тех исследованиях, которые «доказывали», что экстраверты «счастливее». Эти исследования исходили из того, что участники должны соглашаться пли не соглашаться с такими утверждениями, как: «Мне нравится быть с другими людьми» и «Другим со мной интересно». Интроверты описывали счастье не так, как экстраверты, поэтому возникло предположение, что они несчастны. Для них заявления типа «Я знаю самого себя», или «Мне хорошо в том качестве, в каком я есть», или «Я свободен идти собственным путем» являются признаками удовлетворенности. Но их реакции на подобные утверждения не спрашивали. Должно быть, вопросы для этих исследований разрабатывал экстраверт.

Если подразумевается, что экстравертность — это естественный результат здорового развития личности, то интровертность не может быть не чем иным, как «опасной противоположностью». Получается, что интроверты не могут добиться соответствующей социализации. Они обречены на несчастье общественной изоляции.

Отто Крегер и Дженет Тесен — консультанты-психологи, в своей работе они пользуются Индикатором типов Майерс-Бриггс. В книге «О типе личности» они обсуждают незавидное положение интроверта: «Интровертов в три раза меньше. В результате они должны вырабатывать в себе дополнительные навыки, которые помогут им справиться с огромным давлением со стороны общества, требующего от них „соответствия“ всем остальным людям. Интроверт находится под давлением необходимости реагировать на внешний мир и соответствовать ему каждый день, практически с момента пробуждения».

Мне кажется,

что следует немного выровнять игровое поле жизни. Экстраверты вовсю разрекламированы. Пришло время наконец, чтобы интроверты осознали, насколько они уникальны и необычны. Мы созрели для культурного сдвига в сознании в сторону признания интровертности. Мы можем перестать подстраиваться и соответствовать. Нам нужно ценить себя в том качестве, в каком мы есть. Эта книга призвана помочь нам добиться этого. В ней вы познакомитесь с тремя основными моментами: 1) как определить, интроверт вы или нет (возможно, вы удивитесь); 2) как понять и оценить преимущества, которыми обладает интроверт; 3) как с помощью многочисленных полезных советов и инструментов вы можете выпестовать собственную неповторимую натуру.
Со мной все в порядке, просто я — интроверт

Что за приятный сюрприз — обнаружить наконец, как не одиноко может быть в одиночестве.

Эллен Берстин

Когда мне исполнилось тридцать лет, я переменила профессию. Раньше я была библиотекарем в детской библиотеке, но потом меня увлекла психотерапия (как вы можете заметить, это два интровертных занятия, требующих навыков социального общения). Хотя многое было мне интересно в профессии библиотекаря, однако мне хотелось работать с людьми на личном уровне.

Помочь другим развиться, облегчить людям становление личности, чтобы они могли жить полноценной жизнью, — в этом я видела для себя достойную задачу. Учась в аспирантуре, я во второй раз столкнулась с феноменом интровертности, как с совершенно особым типом темперамента или образом жизни. Целью моей диссертации было проанализировать ряд тестов на определение типа личности. По ним получалось, что я интроверт. Меня тогда это очень удивило. При обсуждении результатов с преподавателями я подняла этот вопрос. Мне объяснили, что интровертность и экстравертность — противоположные концы некоего энергетического континуума. Наше местоположение на этом континууме предопределяет способ, которым мы черпаем энергию. Люди на интровертном конце континуума, чтобы зарядиться

энергией, уходят в глубь себя. Те же, кто находится на экстравертном конце, обращаются за энергией к источникам извне. Фундаментальная разница в способах черпать энергию просматривается практически во всем, что мы делаем. Мои преподаватели подчеркивали положительные аспекты каждого темперамента и объясняли, что и тот, и другой нормальны — просто они разные.

Концепция разных требований к источникам энергии вызвала у меня соответствующий отклик. Я начала понимать, почему мне нужно побыть одной, чтобы «подзарядиться». Я перестала испытывать чувство вины за то, что время от времени хочу побыть без детей. И в конечном итоге эта концепция разбудила во мне понимание собственной нормальности: со мной все в порядке, просто я — интроверт.

Когда я начала глубже понимать сильные и слабые стороны интровертов, я стала меньше стыдиться самой себя. Узнав о соотношении экстравертов и интровертов — три к одному, — я поняла, что живу в мире, созданном для «внешников». Неудивительно, что я чувствовала себя, как рыба без воды. Я жила в море экстравертов!

Я также начала прозревать, почему так ненавижу эти объединенные совещания для персонала, на которых должна присутствовать каждую среду по вечерам в консультационном центре, где проходила интернатуру. Я поняла, почему редко выступаю на групповых обсуждениях и почему чувствую в голове туман, когда оказываюсь в помещении, где много людей.

Интроверт, живя в мире, приспособленном для экстравертов, испытывает постоянное давление. Психоаналитик Карл Юнг разработал теорию об интровертах и экстравертах, в которой высказывал предположение: нас влечет к противоположности, которая дополняет и усиливает недостающие нам качества, поэтому и привлекает нас. Он считал, что интровертность и экстравертность подобны двум химическим элементам: когда они образуют соединение, каждый трансформируется под воздействием другого. Он также предполагал, что в соединении с противоположным темпераментом мы естественным образом начинаем ценить те качества


Содержание книги