Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Ночь без права сна  Учение дона Хуана  Маленькая ручка  Невеста по найму  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  99 франков  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  5 языков любви  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Язык жестов - путь к успеху  Отношение определяет всё!  Общаться с ребенком. Как?  Метод Ключ в борьбе со стрессом  22 закона создания брэнда  Железная дорога  Крушение  Тайный знак  Идеальная химия  Как стать богатым за один год  Ожидание друга, или признания подростка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Школа красоты для стервы  Записки командира штрафбата  Вопрос времени  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Кирпичи  Настоящий мачо  Меняю себя! Селф-коучинг  Самоанализ  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  02_Путь Иисуса  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Поцелуй бабочки  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Сила позитивного мышления  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Секрет абсолютно женственности  Знак бяды  Грани Агни Йоги. Том 1  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Свобода Шамана  Библиотекарша  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мечта  С компьютером на ты. Самое необходимое  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Занимательная физика отношений  Психопатология. Том 2  Обида  Женщины, которые любят слишком сильно  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Практический аудит: учебное пособие  Детство (Повесть)  Юридическая психология  Язык телодвижений  Священная кровь  Психологическое айкидо  Социальная психология  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Магия: привлекаем любовь и счастье  Инцест  Протоколы колдуна Стоменова  Сыроедение  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Травматология любви  Вульфен  Эго, голод и агрессия  О чем думает ваша собака  Путь Дзэн  Крах теории эволюции  10 секретов любви  Путешествие души  Послы Млечного Пути  Я вас жду  Сила ведьм  Простор  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Юридическая психология  Черемша  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Чеченский капкан  Сказать жизни Да  Сто лет спустя… (фанфик)  Бхагавадгита  Дети с небес  Мотивация и мотивы  Внешность - это не главное!  Мои посмертные приключения  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Моя история  Один в океане  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Анастасия  О характерах людей  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Формулы денег  Синдром стога сена  Вещи в теле  Том 1. Введение в астрологию  Учебник магии  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путешествие Демокрита  Об интеллекте  Судьба (книга вторая)  Максимальный риск  Психология шизофрении  Палач  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Энергия воды  Дети с небес  Ходячая катастрофа  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Убийственные оргазмы  Целебная система бесслизистой диеты  Скорочтение со скоростью света  Их невинная пленница  Язык телодвижений  Свобода от известного  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Рассвет страсти  Дети Индиго  Руководство к просветлению для ленивых  Усовершенствуйте свою память  Подсознание может всё!  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Этика блядства  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Эмоциональный шантаж  Аферистка. Дело Тимошенко  Полынь-трава  Допрос  Восхитительный  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Домашнее холотропное дыхание  Тайная доктрина. Том 1  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Тайный соблазн  Учебник логики  Хрестоматия по конфликтологии  Опыт дурака, или путь к прозрению  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Как обойти блокировку сайта  У подножия старого замка  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Чем действительно является Amway?  Архетип и символ  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Свобода от известного Общаться с ребенком. Как?  Настольная книга стервы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Под знаком индиго  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мой сексуальный телохранитель  Психология шизофрении  Курс выживания для подростков  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Поспешное замужество  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Веселая таблица умножения  Сердце света  Легкий способ бросить пить  Руководство богатого папы по инвестированию  Выходы из тела. Управление реальностью  Грани Агни Йоги. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Коактивный коучинг  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Хакеры сновидений Сто лет спустя… [Фанфик]  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Дорога к дому  Гипноз для начинающих  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Бхагавадгита  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Опыт дурака, или путь к прозрению  Патопсихология  Алхимик  Величайший в мире торговец  Психология и педагогика  Веселая таблица умножения  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Пол и характер  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Гипноз. Самоучитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Слепая сова  Пленница волка  После заката с негодяем  Я пережила ОсвенцимПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
