Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Том 1. Введение в астрологию  Один в океане  Занимательная физика отношений  Инцест  Меняю себя! Селф-коучинг  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Сто лет спустя… [Фанфик]  Крушение  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Школа красоты для стервы  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Железная дорога  Этика блядства  Пленница волка  Язык жестов - путь к успеху  После заката с негодяем  С компьютером на ты. Самое необходимое  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Рассвет страсти  Травматология любви  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Идеальная химия  Слепая сова  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Настоящий мачо  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Энергия воды  Священная кровь  Сила ведьм  Эмоциональный шантаж  Невеста по найму  Путешествие Демокрита  Моя история  Выходы из тела. Управление реальностью  Подсознание может всё!  Вульфен  Легкий способ бросить пить  Формулы денег  Судьба (книга вторая)  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мечта  Чем действительно является Amway?  Практический аудит: учебное пособие  Учебник магии  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Послы Млечного Пути  Непознанный Мир Веры  Я пережила Освенцим  Отношение определяет всё!  Чеченский капкан  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Привычки на миллионы долларов  Грани Агни Йоги. Том 1  Восхитительный  Опыт дурака, или путь к прозрению  Величайший в мире торговец  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Женщины, которые любят слишком сильно  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Как стать богатым за один год  Опыт дурака, или путь к прозрению  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Алхимик  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Анастасия  Детство (Повесть)  Обида  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Допрос  Полынь-трава  Прыжок в ледяную воду  Всеобщая теория всего  Психопатология. Том 2  Бхагавадгита  Самоанализ  Ходячая катастрофа  Дети с небес  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Юридическая психология  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Учение дона Хуана  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Поцелуй бабочки  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Как обойти блокировку сайта  Синдром стога сена  Тайный соблазн  Путь Дзэн  Библиотекарша  Ночь без права сна  02_Путь Иисуса  Дорога к дому  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  О характерах людей  Внешность - это не главное!  5 языков любви  Путешествие души  Общаться с ребенком. Как?  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Бхагавадгита  Сыроедение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Дети с небес  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Убийственные оргазмы  Хакеры сновидений  Кирпичи  Усовершенствуйте свою память  99 франков  Поспешное замужество  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Секрет абсолютно женственности Сто лет спустя… (фанфик)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Я вас жду  Настольная книга стервы  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Архетип и символ  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Учебник логики  Свобода от известного  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Искусство торговли по методу Сильва  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Руководство к просветлению для ленивых  Мой сексуальный телохранитель  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Об интеллекте  Маленькая ручка  О чем думает ваша собака  Гипноз для начинающих  Мои посмертные приключения  Тайный знак  Черемша  Скорочтение со скоростью света  Максимальный риск  Чем действительно является Amway?  Юридическая психология  Хрестоматия по конфликтологии  22 закона создания брэнда  Сердце света  Простор  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Психология шизофрении  Их невинная пленница  Сказать жизни Да  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Грани Агни Йоги. Том 2  Дети Индиго  Целебная система бесслизистой диеты  Домашнее холотропное дыхание  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Свобода от известного  Палач  Психологическое айкидо  Сила позитивного мышления  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Гипноз. Самоучитель  НЛП. Техники россыпью  Эго, голод и агрессия  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Вопрос времени  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Под знаком индиго  Протоколы колдуна Стоменова  Записки командира штрафбата  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  10 секретов любви  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Психология и педагогика  Мотивация и мотивы  Курс выживания для подростков  Зелень для жизни Общаться с ребенком. Как?  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Веселая таблица умножения  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Язык телодвижений  Ожидание друга, или признания подростка  У подножия старого замка  Коактивный коучинг  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Знак бяды  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  Крах теории эволюции  Аферистка. Дело Тимошенко  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Патопсихология  Социальная психология  Вещи в теле  Свобода Шамана  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
