Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непобедимый интроверт  Подсознание может всё!  Занимательная физика отношений  Путь Дзэн  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Путешествие Демокрита  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Архетип и символ  Дети с небес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Священная кровь  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода от известного  Учебник логики  Грани Агни Йоги. Том 1  Психопатология. Том 2  Целебная система бесслизистой диеты  Психологическое айкидо  Протоколы колдуна Стоменова  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Допрос  Усовершенствуйте свою память  Дорога к дому  Палач  Самоанализ  Как стать богатым за один год  02_Путь Иисуса  Свобода Шамана  Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Непознанный Мир Веры  Черемша  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Дети Индиго  Привычки на миллионы долларов  Меняю себя! Селф-коучинг  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Хрестоматия по конфликтологии  Грани Агни Йоги. Том 2  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  С компьютером на ты. Самое необходимое  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Язык телодвижений  Юридическая психология  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Детство (Повесть)  Как обойти блокировку сайта  Домашнее холотропное дыхание  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Легкий способ бросить пить  Гипноз. Самоучитель  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Простор  Этика блядства  Бхагавадгита  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Алхимик  99 франков  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Пленница волка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Величайший в мире торговец  Всеобщая теория всего  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Прыжок в ледяную воду  Об интеллекте  Идеальная химия  Курс выживания для подростков  Сила ведьм  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Невеста по найму  Формулы денег  Я пережила Освенцим  Крушение  О чем думает ваша собака  Язык жестов - путь к успеху  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Школа красоты для стервы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Путешествие души  Энергия воды  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Знак бяды  О характерах людей  Практический аудит: учебное пособие  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Ожидание друга, или признания подростка  Том 1. Введение в астрологию  После заката с негодяем  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Вещи в теле  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Полынь-трава  Секрет абсолютно женственности  Библиотекарша  Настоящий мачо  Их невинная пленница  Зелень для жизни  Тайный соблазн  Маленькая ручка  10 секретов любви  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Анастасия  5 языков любви  Железная дорога  Синдром стога сена  Один в океане  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Юридическая психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода от известного  Травматология любви  Эмоциональный шантаж  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Судьба (книга вторая)  Дети с небес  Крах теории эволюции  У подножия старого замка  Мечта  Сердце света  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женщины, которые любят слишком сильно  Поспешное замужество  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Ночь без права сна  Сила позитивного мышления  Аферистка. Дело Тимошенко  Вопрос времени  Обида  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Психология и педагогика  Внешность - это не главное!  Тайный знак  НЛП. Техники россыпью  Коактивный коучинг  Учебник магии  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Учение дона Хуана  Мой сексуальный телохранитель  Слепая сова  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  22 закона создания брэнда  Эго, голод и агрессия  Чем действительно является Amway?  Я вас жду  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Моя история  Сказать жизни Да  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Искусство торговли по методу Сильва  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Психология шизофрении  Ходячая катастрофа  Рассвет страсти  Тайная доктрина. Том 1  Инцест Общаться с ребенком. Как?  Хакеры сновидений  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чем действительно является Amway?  Социальная психология  Записки командира штрафбата  Поцелуй бабочки  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мотивация и мотивы  Сыроедение  Сто лет спустя… [Фанфик]  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Убийственные оргазмы  Вульфен  Послы Млечного Пути  Веселая таблица умножения  Выходы из тела. Управление реальностью Сто лет спустя… (фанфик)  Гипноз для начинающих  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Мои посмертные приключения  Восхитительный  Максимальный риск  Патопсихология  Самоучитель по развитию интуиции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Скорочтение со скоростью света  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Магия: привлекаем любовь и счастье  Под знаком индиго  Веселая таблица умножения  Настольная книга стервы  Пол и характер  Руководство богатого папы по инвестированию  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
