Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Один в океане  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Допрос  Записки командира штрафбата  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Грани Агни Йоги. Том 1  Учебник логики  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Железная дорога  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путешествие души  Усовершенствуйте свою память  Психология шизофрении  5 языков любви  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Мотивация и мотивы  Том 1. Введение в астрологию  Юридическая психология  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Протоколы колдуна Стоменова  Дети с небес  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Детство (Повесть)  Анастасия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Юридическая психология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Секрет абсолютно женственности  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Крушение  Синдром стога сена  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  99 франков  Тайный соблазн  Настольная книга стервы  Ночь без права сна  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Язык телодвижений  Самоанализ  Величайший в мире торговец  Внешность - это не главное!  Слепая сова  Меняю себя! Селф-коучинг  Священная кровь  Всеобщая теория всего  Этика блядства  Травматология любви  Идеальная химия  Школа красоты для стервы  Восхитительный  Аферистка. Дело Тимошенко  Судьба (книга вторая)  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Мечта  Формулы денег  Сила позитивного мышления  Пленница волка  Поспешное замужество  Обида  Веселая таблица умножения  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Занимательная физика отношений  Зелень для жизни  Выходы из тела. Управление реальностью  Эмоциональный шантаж  Энергия воды  02_Путь Иисуса  Мои посмертные приключения  Поцелуй бабочки  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  22 закона создания брэнда  С компьютером на ты. Самое необходимое  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Свобода Шамана  Привычки на миллионы долларов  Веселая таблица умножения  Психологическое айкидо  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Магия: привлекаем любовь и счастье  Ходячая катастрофа  Как стать богатым за один год  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Убийственные оргазмы  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Я пережила Освенцим  Сыроедение  Кирпичи  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Непознанный Мир Веры  Гипноз для начинающих  Бхагавадгита  Отношение определяет всё!  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Дорога к дому  Скорочтение со скоростью света  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  Черемша  Свобода от известного  Рассвет страсти  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Палач  Практический аудит: учебное пособие  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Психопатология. Том 2  Учебник магии  Библиотекарша  Сила ведьм  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Эго, голод и агрессия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Вопрос времени  Тайная доктрина. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мой сексуальный телохранитель  Полынь-трава  Дети Индиго  Я вас жду  Учение дона Хуана  Простор  Женщины, которые любят слишком сильно Сто лет спустя… [Фанфик]  Руководство богатого папы по инвестированию  Тайный знак  Как обойти блокировку сайта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вульфен  Язык телодвижений  Под знаком индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник) Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Руководство к просветлению для ленивых  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык жестов - путь к успеху  Инцест  Путь Дзэн  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Искусство торговли по методу Сильва  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Моя история  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Чеченский капкан  После заката с негодяем  О характерах людей  Маленькая ручка  Свобода от известного  Прыжок в ледяную воду  Сказать жизни Да  Гипноз. Самоучитель  Невеста по найму  Их невинная пленница  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Легкий способ бросить пить  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  10 секретов любви  О чем думает ваша собака  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Вещи в теле  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Настоящий мачо  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Социальная психология  Хакеры сновидений  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель по развитию интуиции  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
