Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Записки командира штрафбата  Язык телодвижений  Внешность - это не главное!  5 языков любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Общаться с ребенком. Как?  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Допрос  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Черемша  Свобода от известного  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психология шизофрении  Юридическая психология  02_Путь Иисуса  Рассвет страсти  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Детство (Повесть)  Максимальный риск  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Зелень для жизни  Палач  Один в океане  Сила позитивного мышления  Практический аудит: учебное пособие  Идеальная химия  Дети с небес  Самоанализ  НЛП. Техники россыпью  Психопатология. Том 2  Эмоциональный шантаж  Мечта  Сто лет спустя… (фанфик)  Учебник магии  Библиотекарша  Крушение  Величайший в мире торговец  Сила ведьм  Алхимик  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Этика блядства  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Ночь без права сна  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Аферистка. Дело Тимошенко  Привычки на миллионы долларов  Эго, голод и агрессия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Сердце света  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Ожидание друга, или признания подростка  Вопрос времени  Кирпичи  Веселая таблица умножения  Энергия воды  Тайная доктрина. Том 1  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Синдром стога сена  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Убийственные оргазмы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Мой сексуальный телохранитель  Гипноз для начинающих  Отношение определяет всё!  Поцелуй бабочки  С компьютером на ты. Самое необходимое  Полынь-трава  22 закона создания брэнда  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети Индиго  Я вас жду  Учение дона Хуана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Простор  Железная дорога  Женщины, которые любят слишком сильно  Усовершенствуйте свою память  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Сто лет спустя… [Фанфик]  Выходы из тела. Управление реальностью  Руководство богатого папы по инвестированию  Тайный знак  Как обойти блокировку сайта  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Я пережила Освенцим  Формулы денег  Скорочтение со скоростью света  Вульфен  Язык телодвижений  Занимательная физика отношений  Под знаком индиго  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Мотивация и мотивы  Том 1. Введение в астрологию  Судьба (книга вторая)  Обида Общаться с ребенком. Как?  Знак бяды  Непознанный Мир Веры  Юридическая психология  Бхагавадгита  Секрет абсолютно женственности  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Школа красоты для стервы  Тайный соблазн  Руководство к просветлению для ленивых  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Травматология любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Поспешное замужество  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык жестов - путь к успеху  Инцест  Путь Дзэн  Мои посмертные приключения  Пленница волка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Восхитительный  Анастасия  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Искусство торговли по методу Сильва  Об интеллекте  Подсознание может всё!  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Священная кровь  Учебник логики  Моя история  Послы Млечного Пути  Домашнее холотропное дыхание  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  После заката с негодяем  Дорога к дому  Как стать богатым за один год  О характерах людей  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  99 франков  Слепая сова  Маленькая ручка  Настольная книга стервы  Свобода от известного  Прыжок в ледяную воду  Сказать жизни Да  Ходячая катастрофа  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Гипноз. Самоучитель  Невеста по найму  Их невинная пленница  Свобода Шамана  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Всеобщая теория всего  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Легкий способ бросить пить  Сыроедение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Курс выживания для подростков  Психологическое айкидо  10 секретов любви  О чем думает ваша собака  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Путешествие души  Вещи в теле  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Настоящий мачо  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Путешествие Демокрита  Чем действительно является Amway?  У подножия старого замка  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психология  Хакеры сновидений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Бхагавадгита  Самоучитель по развитию интуиции  Патопсихология  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Психология и педагогикаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
