Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Секрет абсолютно женственности Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Привычки на миллионы долларов Палач Кузькина мать. Хроника великого десятилетия О характерах людей 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Травматология любви Сто лет спустя… [Фанфик] Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать Дети с небес Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Занимательная физика отношений Отношение определяет всё! Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Практический аудит: учебное пособие Я пережила Освенцим Допрос Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Метод Ключ в борьбе со стрессом С компьютером на ты. Самое необходимое Непобедимый интроверт Максимальный риск Тайный соблазн Энергия воды Руководство к просветлению для ленивых Эмоциональный шантаж Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Настоящий мачо Сердце света Сила позитивного мышления Слепая сова Свобода Шамана Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Домашнее холотропное дыхание Самоанализ Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сила ведьм Путешествие Демокрита Инопланетные цивилизации Атлантиды Лечебная пирамидка. Что это такое? 5 языков любви Усовершенствуйте свою память Женщины, которые любят слишком сильно Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Детство (Повесть) Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Библиотекарша Школа красоты для стервы Магия: привлекаем любовь и счастье Язык жестов - путь к успеху Том 1. Введение в астрологию Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Учебник логики Чем действительно является Amway? Об интеллекте Психология шизофрении Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Ожидание друга, или признания подростка Подсознание может всё! Кирпичи Свобода от известного Как стать богатым за один год Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Ходячая катастрофа Я вас жду Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Ночь без права сна Рассвет страсти Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Всеобщая теория всего Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Мечта Веселая таблица умножения Знак бяды Черемша Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Дорога к дому Железная дорога Бхагавадгита 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина Один в океане Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Вульфен Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Опыт дурака, или путь к прозрению 02_Путь Иисуса Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Убийственные оргазмы Судьба (книга вторая) Сто лет спустя… (фанфик) Поцелуй бабочки Опыт дурака, или путь к прозрению У подножия старого замка Протоколы колдуна Стоменова Целебная система бесслизистой диеты Алхимик В городе Сочи темные ночи (сборник) Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания Искусство торговли по методу Сильва Их невинная пленница Дети Индиго Самоучитель по развитию интуиции Скорочтение со скоростью света Невеста по найму Этика блядства Идеальная химия Поспешное замужество Общаться с ребенком. Как? Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Хакеры сновидений Вещи в теле Синдром стога сена Крушение Руководство богатого папы по инвестированию Архетип и символ Эго, голод и агрессия Нет диетам, или Простой путь к снижению веса О чем думает ваша собака Непознанный Мир Веры Формулы денег Внешность - это не главное! Вопрос времени Простор Инцест Дети с небес Путь Дзэн Анастасия Послы Млечного Пути Чем действительно является Amway? Язык телодвижений Меняю себя! Селф-коучинг Свобода от известного Юридическая психология Восхитительный Священная кровь Сыроедение Язык телодвижений Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Мои посмертные приключения Психологическое айкидо Мой сексуальный телохранитель Величайший в мире торговец Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Обида 10 секретов любви Легкий способ бросить пить Как обойти блокировку сайта Записки командира штрафбата Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Выходы из тела. Управление реальностью Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Пол и характер Пленница волка Аферистка. Дело Тимошенко Знаки зодиака или астрология с улыбкой Настольная книга стервы Под знаком индиго Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Юридическая психология Учебник магии Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тайный знак Психопатология. Том 2 Техники холодных звонков, которые действительно работают Чеченский капкан Маленькая ручка После заката с негодяем Общаться с ребенком. Как? Психология шизофрении Хрестоматия по конфликтологии Моя история 22 закона создания брэнда Мастер и Маргарита - за Христа или против? Полынь-трава Грани Агни Йоги. Том 1 Прыжок в ледяную воду Крах теории эволюции Социальная психология Сказать жизни Да Учение дона Хуана Зелень для жизни Гипноз для начинающих 99 франков Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Сэнсэй. Исконный Шамбалы Грани Агни Йоги. Том 2 Путешествие души Бхагавадгита Веселая таблица умножения Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Мотивация и мотивы В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 НЛП. Техники россыпью Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Психология и педагогика Гипноз. Самоучитель Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Патопсихология Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах Коактивный коучинг Путь художника. Ваша творческая мастерская
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе

Читалка - Непобедимый интроверт


по которому проходит ацетилхолин, и угадайте какой? Тот, что д-р Джонсон предназначал для интровертов. Ацетилхолин — это еще один важный нейромедиатор, связанный со многими жизненно важными функциями мозга и всего организма. Он влияет на внимание и познавательные процессы (особенно основанные на восприятии), на способность сохранять спокойную бдительность и использовать долгосрочную память, активизирует произвольные движения. Он стимулирует ощущение удовлетворенности в процессе мышления и чувствования. Многие исследования последнего времени укрепляют наше понимание процессов, происходящих в мозге и во всем организме интроверта.

Ацетилхолин был первым из идентифицированных нейромедиаторов, но, по мере того как распознавались и другие, фокус внимания исследователей переместился на них. Однако совсем недавно была обнаружена связь между недостатком ацетилхолина и болезнью Альцгеймера. Открытие вызвало новые исследования этого нейромедиатора и его связи с хранилищем памяти и сновидениями. По-видимому, ацетилхолин играет важную роль в процессе сна и видении снов. Мы видим сны, когда находимся в стадии быстрого сна. Ацетилхолин включает эту стадию и запускает механизм сновидений, после чего «парализует» наше тело (отключает функцию произвольного движения), с тем чтобы мы не могли «выделывать» то, что видим во сне. Исследователи находят, что нам нужен сон, чтобы закодировать воспоминания, перемещая их в фазе быстрого сна из краткосрочной памяти в долгосрочную. Как утверждает Роналд Котьюлак в своей книге «Ум изнутри»: «Адетилхолин выступает в роли масла, которое запускает механизм функции памяти. Когда оно высыхает, механизм замерзает». Тут есть одна любопытная деталь. Снижению уровня ацетилхолина препятствует эстроген. В этом состоит одна из причин, почему во время менопаузы, когда уровень эстрогена уменьшается, женщины начинают ощущать ухудшение памяти. Итак, интровертам требуется ограниченное количество дофамина, но уровень ацетилхолина должен быть высоким, тогда они

могут чувствовать себя спокойно, не впадать в депрессию или беспокойство. Это довольно узкая зона психологического комфорта.

Открытие используемых интровертным и экстравертным мозгом нейромедиаторов, по сути, кардинально, поскольку из него следует, что, когда мозг выделяет их, они также задействуют автономную нервную систему. Это система, которая соединяет ум с телом и оказывает мощное влияние на принимаемые нами решения по поводу собственного поведения и реакции на окружающий мир. Я думаю, что цепочка нейромедиаторов, проходящих теми или иными путями, и способ их соединения с различными частями автономной нервной системы являются основным ключом к разгадке тайны темперамента. В то время как экстраверты соединены с дофаминово-адреналиновой энергозатратной симпатической нервной системой, интроверты связаны с ацетилхолиновой, энергосберегающей, парасимпатической нервной системой.


Никотиновая зависимость


Ключ к тайне различий в мышлении и деятельности между интровертами и экстравертами был извлечен из довольно необычного источника: эксперимента над курильщиками. Исследования показали, что курильщики объясняют свое пристрастие тем, что им кажется, будто курение позволяет легче сосредоточиться, учиться, запоминать, и вообще они чувствуют себя бодрее. Никотиновые рецепторы в мозге имитируют действие ацетилхолина. Пути, по которым следует ацетилхолин, нейромедиатор, ответственный за внимание, память и чувство благополучия, преобладающе развиты у интровертов.

Никотин также заставляет организм выделять дофамин, и он влияет на распад серотонина и норэпинерфина, нейромедиаторов, которые задействованы у экстравертов, когда последние находятся в состоянии активности. Сигареты высвобождают ощущение благополучия с обоих концов континуума интроверт/экстраверт, поэтому неудивительно, что так много курящих людей, хотя большинство отдает себе отчет в опасности табака для здоровья.

Длинный ацетилхолиновый путь у интровертов


1. Ретикулярная

активирующая система — раздражение исходит отсюда, где регулируется чувство бдительности. В меньшей степени развито у интровертов.

2. Гипоталамус — регулирует чувство жажды, температуру и аппетит. Включает систему торможения у интровертов.

3. Передний таламус — ретрансляционная станция — посылает сигнал к передней лобной доле мозга и ослабляет силу раздражителей у интровертов.

4. Зона Брока — зона речи, где активируется внутренний монолог.

5. Передняя лобная доля мозга — здесь включаются процессы мышления, планирования, учения и рассуждения.

6. Гиппокамп — настроен на окружающую обстановку и отправляет воспоминания в долгосрочную память.

7. Амигдала — центр эмоций, в котором чувства у интровертов привязываются к мыслям.

Короткий дофаминовый путь у экстравертов


1. Ретикулярная активирующая система — раздражение исходит отсюда, где регулируется чувство бдительности. Усилена у экстравертов.

2. Гипоталамус — регулирует чувство жажды, температуру и аппетит. Включает «систему полной скорости» у экстравертов.

3. Задний таламус — ретрансляционная станция посылает усиленные раздражители в амигдалу.

4. Амигдала — эмоциональный центр, где эмоции привязываются к действиям в моторной зоне у экстравертов.

5. Темпоральная и моторная зона — движение соединяется с рабочей памятью (краткосрочной). Кроме того, это центр обучения и сенсорной обработки, а также обработки эмоциональных раздражителей.

Вперед на полной скорости, или Убавляем газ

Жизнь порождает энергию — энергия создает энергию. Только растрачивая себя с умом, человек в жизни может стать богатым.

Элеонора Рузвельт

Гипоталамус расположен у основания мозга, его размер не больше горошины, но он регулирует температуру тела, эмоции, чувство голода и жажды, а также автономную нервную систему. Эта система получила название автономной, что в переводе с греческого означает «самоуправляющийся». Автономная нервная система состоит из двух ветвей:


Содержание книги


Отмена
Отмена