Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Учебник логики  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Дети с небес  Знак бяды  Психология шизофрении  Всеобщая теория всего  Свобода от известного  Палач  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Занимательная физика отношений  Я вас жду  Психопатология. Том 2  Веселая таблица умножения  Внешность - это не главное!  Допрос  Величайший в мире торговец  Мечта  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Том 1. Введение в астрологию  Формулы денег  Гипноз для начинающих  Искусство торговли по методу Сильва  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Учение дона Хуана  Как стать богатым за один год  Травматология любви  Язык жестов - путь к успеху  Пленница волка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Легкий способ бросить пить  Школа красоты для стервы  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сказать жизни Да  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Рассвет страсти  Язык телодвижений  Простор  Сила ведьм  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Подсознание может всё!  Привычки на миллионы долларов  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сто лет спустя… (фанфик)  Прыжок в ледяную воду  Ожидание друга, или признания подростка  Меняю себя! Селф-коучинг  Детство (Повесть)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Бхагавадгита  Тайный знак  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сердце света  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Один в океане  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Священная кровь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Непобедимый интроверт  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Психология шизофрении  Самоанализ  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  99 франков  Сила позитивного мышления  Судьба (книга вторая)  О характерах людей  О чем думает ваша собака  Усовершенствуйте свою память  Домашнее холотропное дыхание  Секрет абсолютно женственности  Протоколы колдуна Стоменова  Максимальный риск  Путешествие Демокрита  Тайный соблазн  С компьютером на ты. Самое необходимое  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Практический аудит: учебное пособие  Эго, голод и агрессия  После заката с негодяем  Свобода от известного  У подножия старого замка  Бхагавадгита  Руководство к просветлению для ленивых  Кирпичи  Черемша  Психологическое айкидо  Идеальная химия  Синдром стога сена  Аферистка. Дело Тимошенко  Инцест  Этика блядства  Скорочтение со скоростью света  Невеста по найму  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Путь Дзэн  Юридическая психология  Я пережила Освенцим  Вульфен  22 закона создания брэнда  Сыроедение  Маленькая ручка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Вопрос времени  Записки командира штрафбата  Крушение  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Мотивация и мотивы  Вещи в теле  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Дети Индиго  Женщины, которые любят слишком сильно  Поспешное замужество  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель по развитию интуиции  Послы Млечного Пути  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Дети с небес  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Язык телодвижений  Грани Агни Йоги. Том 1  Свобода Шамана  Целебная система бесслизистой диеты  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Анастасия  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путешествие души  Дорога к дому  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Библиотекарша  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Эмоциональный шантаж  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Убийственные оргазмы  Мои посмертные приключения  Моя история  Непознанный Мир Веры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Энергия воды  Ночь без права сна  10 секретов любви  Чем действительно является Amway?  Мой сексуальный телохранитель Сто лет спустя… [Фанфик]  Обида  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Восхитительный  Слепая сова  Учебник магии  Полынь-трава  Психология и педагогика  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Веселая таблица умножения  Об интеллекте  Общаться с ребенком. Как?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  02_Путь Иисуса  Алхимик  5 языков любви  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Выходы из тела. Управление реальностью  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  Их невинная пленница  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  Поцелуй бабочки  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Настоящий мачо  Зелень для жизни  Хакеры сновидений  Железная дорога  Хрестоматия по конфликтологии  Пол и характер  Руководство богатого папы по инвестированию  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Чем действительно является Amway?  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тайная доктрина. Том 1  Социальная психология  Настольная книга стервы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Архетип и символ Общаться с ребенком. Как?  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 2  Гипноз. Самоучитель  Магия: привлекаем любовь и счастье  Патопсихология  Крах теории эволюции  НЛП. Техники россыпьюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
беспокойства и улучшением навыков общения, она постепенно начнет находить источники стимулирования, не впадая в слишком сильное беспокойство.
Объясните своим детям, если они застенчивы, разницу между застенчивостью и интровертностью. Родительская власть
Мы не можем защитить своих детей от всех опасностей на свете, но мы можем существенно повлиять на то, как и что они чувствуют в отношении самих себя. Когда они маленькие, мы можем научить их ценить и понимать свой темперамент (полезно научить их измерять температуру собственного темперамента, как я уже говорила ранее в этой главе). Мы можем также научить их ценить темперамент других людей. Если мы используем мощную связь, существующую между родителями и детьми, чтобы помочь им заботиться о своей личности, у них будет создана прочная основа, для того чтобы стать взрослыми людьми с твердым характером. Характер — это функция того способа, посредством которого каждый человек использует врожденный темперамент. Это та арена, над которой мы осуществляем контроль. Применяют ли наши дети свои таланты и способности конструктивно или деструктивно? Мир станет лучше, если каждый ребенок сможет вырасти с ощущением целостности, с чувством любознательности, сострадания, со способностью любить и быть любимым и разовьет свой внутренний потенциал. О чем подумать: • Понаблюдайте и сделайте вывод, интровертны ваши дети или экстраверты. • Подумайте, как ваш ребенок заряжается энергией. • Подумайте о своем темпераменте и темпераменте вашего партнера. Кто вы: интроверты или экстраверты? • Устройте семейное обсуждение темпераментов всех членов семьи и того, как они отражаются на повседневных отношениях. Вы больше будете ценить друг друга. ГЛАВА 6 Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается?В комнате море людей. Громкие голоса бьют по ушам. Я осматриваю помещение в поисках укромного уголка. В желудке у меня тяжесть, дыхание участилось. Мне хочется сбежать. Мой муж Майк увидел друзей и хочет с ними поздороваться. Он возбужден. Майк обожает приемы. Он пробирается сквозь группы оживленно болтающих людей, улыбается и постоянно кивает направо и налево, здороваясь с кем-то. Именно в этот момент я прямиком направляюсь в ванную комнату. Я остаюсь там, рассматриваю стены, полотенца, мыло. Мне нравится эта хорошо оборудованная ванная комната. Я начинаю приходить в себя. Желудок расслабляется, дыхание становится нормальным. Через некоторое время я чувствую, что готова покинуть ванное святилище. В одной из групп вижу плешинку Майка. Проскальзываю мимо гостей и присоединяюсь к нему. Он передает мне бокал с пепси-колой. Я болтаю с людьми с удовольствием слушаю, что они рассказывают. Как приятно смеяться и болтать. Каждый раз, когда старое знакомое желание сбежать поднимается во мне, я отправляюсь навестить ванную комнату. Время от времени мне попадается навстречу еще одна любительница скрываться в ванной. Мы узнаем друг друга и улыбаемся. Я прекрасно знаю, что она считает минуты, когда можно будет уйти с приема, не боясь показаться невежливой. Подали обед, затем десерт. Проглотив пару ложек «Пешмельбы», поворачиваюсь к Майку и шепчу: «Я бы хотела уехать минут через пять». Со мной всегда так на приемах. И, хотите верьте, хотите нет, мне понадобились годы, чтобы развить в себе даже такой уровень способности справляться с собой. Я обожаю социальные мероприятия, это действительно так, но только если знаю, что быстро уйду. Если я знаю, что достаточно скоро смогу заползти в свою пижаму и насладиться миром и спокойствием своей спальни, то могу справиться с чувством дискомфорта и огромных затрат энергии, которых требует от меня посещение людных мест. И действительно, чем лучше я понимаю суть интровертности, тем легче мне даются выходы в свет.
Многие интроверты из числа моих клиентов или тех, кого я интервьюировала для этой книги, находят социальные мероприятия делом крайне неприятным для себя, даже если им хорошо с людьми. И многие смеялись, узнавая себя, когда я описывала, как скрываюсь в ванной комнате. «А-а, и вы тоже это делаете?»
Моя клиентка Эмили пришла ко мне в понедельник утром и, войдя в кабинет, упала в кресло-качалку. «У меня социальное похмелье, — смеясь, сказала она. — На этой неделе я сходила на две вечеринки. Все было отлично, но я совершенно выдохлась! И почему они меня так выматывают?» Большинство интровертов обладают хорошими навыками общения с людьми и устанавливают прекрасные отношения с друзьями и родственниками. У многих интровертов профессии требуют значительных контактов с людьми, так же как и у меня. Почему же социальные мероприятия так часто вызывают у них беспокойство и ощущение, что «тянешь лямку»? Ответ на этот вопрос заключается в том, что пребывание среди людей требует огромного количества энергии. Во-первых, много энергии отнимает момент, когда трогаешься с места, чтобы куда-то отправиться, ведь интроверты склонны сначала думать и представлять, что это означает для них: появится чувство усталости, дискомфорта и беспокойства. Во-вторых, большинству интровертного народа требуется постепенно подключаться к социальной ситуации, чтобы акклиматизироваться и привыкнуть к возбуждению. Шум, яркие цвета, музыка, новые знакомые, старые друзья, еда, алкоголь, запахи — все может вызывать мозговую перегрузку. И, наконец, простое физическое пребывание среди людей, неважно — друзей или недругов — высасывает энергию из интровертов. Блестящая реплика против серьезного разговора
Тип беседы, принятый на большинстве общественных мероприятий, предназначен для экстравертов. Он обеспечивает их мощной дозой возбуждения. Но для интроверта подобные беседы — поглаживание против шерсти, они требуют от них невероятных затрат энергии. Светское чириканье сосредоточено вокруг последних новостей, |
