Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Величайший в мире торговец  Чем действительно является Amway?  Легкий способ бросить пить  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черемша  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Восхитительный  Поцелуй бабочки  Настоящий мачо  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Меняю себя! Селф-коучинг  Невеста по найму  Практический аудит: учебное пособие  Самоучитель по развитию интуиции  Слепая сова  Один в океане  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  99 франков  Вульфен  Язык жестов - путь к успеху  Мечта  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Травматология любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Кирпичи  Домашнее холотропное дыхание  Полынь-трава  Свобода от известного  Секрет абсолютно женственности  Настольная книга стервы  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Привычки на миллионы долларов  Язык телодвижений  Психологическое айкидо  Дорога к дому  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Детство (Повесть)  Отношение определяет всё!  Пленница волка  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Самоанализ  Как стать богатым за один год  После заката с негодяем  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Юридическая психология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сто лет спустя… (фанфик)  Синдром стога сена  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Грани Агни Йоги. Том 1  Бхагавадгита  Формулы денег  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Путь Дзэн  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сила ведьм  Этика блядства  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Непознанный Мир Веры  Свобода Шамана  10 секретов любви  Том 1. Введение в астрологию  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Алхимик  Занимательная физика отношений  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Под знаком индиго  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Энергия воды  Их невинная пленница  Зелень для жизни  Психология шизофрении  Я вас жду  Психопатология. Том 2  Поспешное замужество  Женщины, которые любят слишком сильно  Сила позитивного мышления  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Идеальная химия  Аферистка. Дело Тимошенко  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Социальная психология  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Юридическая психология  Ночь без права сна  Общаться с ребенком. Как?  Скорочтение со скоростью света  5 языков любви  Усовершенствуйте свою память  02_Путь Иисуса  Дети Индиго  Железная дорога  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Протоколы колдуна Стоменова  Священная кровь  Сказать жизни Да  Крушение  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  НЛП. Техники россыпью  Убийственные оргазмы  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Бхагавадгита  О чем думает ваша собака  Сыроедение  О характерах людей  Записки командира штрафбата  Учебник магии  Ходячая катастрофа  Путешествие Демокрита  Анастасия  Мои посмертные приключения  Палач  Ожидание друга, или признания подростка  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Путешествие души  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Дети с небес  Подсознание может всё!  Вопрос времени  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  С компьютером на ты. Самое необходимое  Знак бяды  Выходы из тела. Управление реальностью  Мой сексуальный телохранитель  Учебник логики  Маленькая ручка  Обида  Внешность - это не главное!  Послы Млечного Пути  Библиотекарша  Свобода от известного  Тайный знак  У подножия старого замка  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Учение дона Хуана  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Искусство торговли по методу Сильва  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Школа красоты для стервы  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Простор  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Руководство к просветлению для ленивых  22 закона создания брэнда  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Чеченский капкан  Сердце света  Око возрождения - древний секрет тибетских лам Сто лет спустя… [Фанфик]  Тайная доктрина. Том 1  Крах теории эволюции  Коактивный коучинг  Инцест  Эмоциональный шантаж  Рассвет страсти  Об интеллекте  Хакеры сновидений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вещи в теле  Прыжок в ледяную воду  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Хрестоматия по конфликтологии  Дети с небес  Тайный соблазн  Целебная система бесслизистой диеты  Допрос  Архетип и символ Общаться с ребенком. Как?  Я пережила Освенцим  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Эго, голод и агрессия  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Язык телодвижений  Судьба (книга вторая)  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Курс выживания для подростков  Моя история  Грани Агни Йоги. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Мотивация и мотивы  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Гипноз для начинающих  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология шизофрении  Максимальный риск  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
беспокойства и улучшением навыков общения, она постепенно начнет находить источники стимулирования, не впадая в слишком сильное беспокойство.
Объясните своим детям, если они застенчивы, разницу между застенчивостью и интровертностью. Родительская власть
Мы не можем защитить своих детей от всех опасностей на свете, но мы можем существенно повлиять на то, как и что они чувствуют в отношении самих себя. Когда они маленькие, мы можем научить их ценить и понимать свой темперамент (полезно научить их измерять температуру собственного темперамента, как я уже говорила ранее в этой главе). Мы можем также научить их ценить темперамент других людей. Если мы используем мощную связь, существующую между родителями и детьми, чтобы помочь им заботиться о своей личности, у них будет создана прочная основа, для того чтобы стать взрослыми людьми с твердым характером. Характер — это функция того способа, посредством которого каждый человек использует врожденный темперамент. Это та арена, над которой мы осуществляем контроль. Применяют ли наши дети свои таланты и способности конструктивно или деструктивно? Мир станет лучше, если каждый ребенок сможет вырасти с ощущением целостности, с чувством любознательности, сострадания, со способностью любить и быть любимым и разовьет свой внутренний потенциал. О чем подумать: • Понаблюдайте и сделайте вывод, интровертны ваши дети или экстраверты. • Подумайте, как ваш ребенок заряжается энергией. • Подумайте о своем темпераменте и темпераменте вашего партнера. Кто вы: интроверты или экстраверты? • Устройте семейное обсуждение темпераментов всех членов семьи и того, как они отражаются на повседневных отношениях. Вы больше будете ценить друг друга. ГЛАВА 6 Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается?В комнате море людей. Громкие голоса бьют по ушам. Я осматриваю помещение в поисках укромного уголка. В желудке у меня тяжесть, дыхание участилось. Мне хочется сбежать. Мой муж Майк увидел друзей и хочет с ними поздороваться. Он возбужден. Майк обожает приемы. Он пробирается сквозь группы оживленно болтающих людей, улыбается и постоянно кивает направо и налево, здороваясь с кем-то. Именно в этот момент я прямиком направляюсь в ванную комнату. Я остаюсь там, рассматриваю стены, полотенца, мыло. Мне нравится эта хорошо оборудованная ванная комната. Я начинаю приходить в себя. Желудок расслабляется, дыхание становится нормальным. Через некоторое время я чувствую, что готова покинуть ванное святилище. В одной из групп вижу плешинку Майка. Проскальзываю мимо гостей и присоединяюсь к нему. Он передает мне бокал с пепси-колой. Я болтаю с людьми с удовольствием слушаю, что они рассказывают. Как приятно смеяться и болтать. Каждый раз, когда старое знакомое желание сбежать поднимается во мне, я отправляюсь навестить ванную комнату. Время от времени мне попадается навстречу еще одна любительница скрываться в ванной. Мы узнаем друг друга и улыбаемся. Я прекрасно знаю, что она считает минуты, когда можно будет уйти с приема, не боясь показаться невежливой. Подали обед, затем десерт. Проглотив пару ложек «Пешмельбы», поворачиваюсь к Майку и шепчу: «Я бы хотела уехать минут через пять». Со мной всегда так на приемах. И, хотите верьте, хотите нет, мне понадобились годы, чтобы развить в себе даже такой уровень способности справляться с собой. Я обожаю социальные мероприятия, это действительно так, но только если знаю, что быстро уйду. Если я знаю, что достаточно скоро смогу заползти в свою пижаму и насладиться миром и спокойствием своей спальни, то могу справиться с чувством дискомфорта и огромных затрат энергии, которых требует от меня посещение людных мест. И действительно, чем лучше я понимаю суть интровертности, тем легче мне даются выходы в свет.
Многие интроверты из числа моих клиентов или тех, кого я интервьюировала для этой книги, находят социальные мероприятия делом крайне неприятным для себя, даже если им хорошо с людьми. И многие смеялись, узнавая себя, когда я описывала, как скрываюсь в ванной комнате. «А-а, и вы тоже это делаете?»
Моя клиентка Эмили пришла ко мне в понедельник утром и, войдя в кабинет, упала в кресло-качалку. «У меня социальное похмелье, — смеясь, сказала она. — На этой неделе я сходила на две вечеринки. Все было отлично, но я совершенно выдохлась! И почему они меня так выматывают?» Большинство интровертов обладают хорошими навыками общения с людьми и устанавливают прекрасные отношения с друзьями и родственниками. У многих интровертов профессии требуют значительных контактов с людьми, так же как и у меня. Почему же социальные мероприятия так часто вызывают у них беспокойство и ощущение, что «тянешь лямку»? Ответ на этот вопрос заключается в том, что пребывание среди людей требует огромного количества энергии. Во-первых, много энергии отнимает момент, когда трогаешься с места, чтобы куда-то отправиться, ведь интроверты склонны сначала думать и представлять, что это означает для них: появится чувство усталости, дискомфорта и беспокойства. Во-вторых, большинству интровертного народа требуется постепенно подключаться к социальной ситуации, чтобы акклиматизироваться и привыкнуть к возбуждению. Шум, яркие цвета, музыка, новые знакомые, старые друзья, еда, алкоголь, запахи — все может вызывать мозговую перегрузку. И, наконец, простое физическое пребывание среди людей, неважно — друзей или недругов — высасывает энергию из интровертов. Блестящая реплика против серьезного разговора
Тип беседы, принятый на большинстве общественных мероприятий, предназначен для экстравертов. Он обеспечивает их мощной дозой возбуждения. Но для интроверта подобные беседы — поглаживание против шерсти, они требуют от них невероятных затрат энергии. Светское чириканье сосредоточено вокруг последних новостей, |
