Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  С компьютером на ты. Самое необходимое  Слепая сова  Непобедимый интроверт  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Сила позитивного мышления  Кирпичи  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Ночь без права сна  Пленница волка  Ходячая катастрофа  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Их невинная пленница  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Прыжок в ледяную воду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Отношение определяет всё!  Библиотекарша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Чем действительно является Amway?  Женщины, которые любят слишком сильно  Допрос  Школа красоты для стервы  Поцелуй бабочки  Вопрос времени  Идеальная химия  Учение дона Хуана  Меняю себя! Селф-коучинг  Всеобщая теория всего  Язык жестов - путь к успеху  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Дети с небес  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Учебник магии  Мечта  Занимательная физика отношений  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Том 1. Введение в астрологию  Энергия воды  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Выходы из тела. Управление реальностью  Привычки на миллионы долларов  Восхитительный  Железная дорога  22 закона создания брэнда  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Травматология любви  Протоколы колдуна Стоменова  У подножия старого замка  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Об интеллекте  Искусство торговли по методу Сильва  Опыт дурака, или путь к прозрению  Убийственные оргазмы  Рассвет страсти  Подсознание может всё!  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 1  Ожидание друга, или признания подростка  Детство (Повесть)  Руководство богатого папы по инвестированию  02_Путь Иисуса  Один в океане  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Черемша  Невеста по найму  Зелень для жизни  Курс выживания для подростков  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Чеченский капкан  Знак бяды  Дети с небес  Палач  Сила ведьм  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Эмоциональный шантаж  Путь Дзэн  Свобода от известного  Сердце света  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крушение  Сто лет спустя… [Фанфик]  Непознанный Мир Веры  Психологическое айкидо  Синдром стога сена  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Секрет абсолютно женственности  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Дети Индиго  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Я вас жду  Язык телодвижений  Тайный знак  Крах теории эволюции  Бхагавадгита  Вульфен  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Величайший в мире торговец  О чем думает ваша собака Сто лет спустя… (фанфик)  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мои посмертные приключения  Маленькая ручка  О характерах людей  Юридическая психология  Легкий способ бросить пить  Психопатология. Том 2  Сказать жизни Да  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  После заката с негодяем  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Как стать богатым за один год  Свобода Шамана  Юридическая психология  Скорочтение со скоростью света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Записки командира штрафбата  Хрестоматия по конфликтологии  Обида  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Алхимик  Простор  Язык телодвижений  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Судьба (книга вторая)  Максимальный риск  Самоанализ  Дорога к дому  Настоящий мачо  Настольная книга стервы  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Усовершенствуйте свою память  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Внешность - это не главное!  Свобода от известного  Руководство к просветлению для ленивых  Коактивный коучинг  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сыроедение  Я пережила Освенцим  Психология шизофрении  Аферистка. Дело Тимошенко  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Грани Агни Йоги. Том 2  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Практический аудит: учебное пособие  Этика блядства  Учебник логики  Чем действительно является Amway?  Путешествие души  Архетип и символ  Священная кровь  Инцест  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Общаться с ребенком. Как?  Формулы денег  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  99 франков  10 секретов любви  Послы Млечного Пути  5 языков любви  Вещи в теле  Тайный соблазн  Мой сексуальный телохранитель  Моя история  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Домашнее холотропное дыхание  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путешествие Демокрита  Пол и характер  Психология шизофрении  Полынь-трава  Анастасия  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Гипноз для начинающих  Поспешное замужество  Патопсихология  НЛП. Техники россыпью  Веселая таблица умножения  Магия: привлекаем любовь и счастье  Психология и педагогика  Мотивация и мотивы Общаться с ребенком. Как?  Эго, голод и агрессия  Гипноз. Самоучитель  Веселая таблица умножения  Под знаком индиго  Хакеры сновидений  Социальная психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель по развитию интуиции  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Как обойти блокировку сайта  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмовПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
