Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Чем действительно является Amway?  Непобедимый интроверт  Путь Дзэн  Дети Индиго  Поцелуй бабочки  Полынь-трава  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Архетип и символ  Привычки на миллионы долларов  Меняю себя! Селф-коучинг  Кирпичи  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Прыжок в ледяную воду  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сила ведьм  Восхитительный  Об интеллекте  Эмоциональный шантаж  Энергия воды  Маленькая ручка  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Бхагавадгита  Допрос  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Свобода Шамана  Руководство к просветлению для ленивых  Этика блядства  Сказать жизни Да  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Невеста по найму  Женщины, которые любят слишком сильно  Язык телодвижений  Железная дорога  Непознанный Мир Веры  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Отношение определяет всё!  Внешность - это не главное!  Язык жестов - путь к успеху  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Учение дона Хуана  Подсознание может всё!  Сердце света  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Практический аудит: учебное пособие  Занимательная физика отношений  Настоящий мачо  О чем думает ваша собака  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Чем действительно является Amway?  Крушение  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  О характерах людей  Гипноз. Самоучитель  Всеобщая теория всего  Самоанализ  Инцест  Идеальная химия  Дорога к дому  С компьютером на ты. Самое необходимое  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Послы Млечного Пути  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Вещи в теле  Ночь без права сна  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Грани Агни Йоги. Том 1  Формулы денег  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Настольная книга стервы  Юридическая психология  Синдром стога сена  Сила позитивного мышления  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Секрет абсолютно женственности  Дети с небес  Школа красоты для стервы  Алхимик  Бхагавадгита  Вульфен  Свобода от известного  Зелень для жизни  Хакеры сновидений  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вопрос времени  Судьба (книга вторая)  Палач  22 закона создания брэнда  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Язык телодвижений  Максимальный риск  Мечта  Психологическое айкидо  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Мои посмертные приключения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Хрестоматия по конфликтологии  Библиотекарша  Свобода от известного  Учебник магии  Скорочтение со скоростью света  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Травматология любви  Как стать богатым за один год  Сыроедение  Знак бяды  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Я пережила Освенцим  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Дети с небес  Черемша  Протоколы колдуна Стоменова  Юридическая психология  Чеченский капкан  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Обида  Легкий способ бросить пить  Анастасия  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Курс выживания для подростков  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Детство (Повесть)  Простор  Мой сексуальный телохранитель  Моя история  После заката с негодяем  Выходы из тела. Управление реальностью  Как обойти блокировку сайта  Социальная психология  Усовершенствуйте свою память  Учебник логики  Грани Агни Йоги. Том 2  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  02_Путь Иисуса  Тайный соблазн  Тайный знак  Психология шизофрении  Пленница волка  Их невинная пленница  Мотивация и мотивы  99 франков  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Эго, голод и агрессия  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путешествие Демокрита  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Священная кровь  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Записки командира штрафбата  Рассвет страсти  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Под знаком индиго  Домашнее холотропное дыхание  5 языков любви  Искусство торговли по методу Сильва  Я вас жду  Психопатология. Том 2  Один в океане  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Слепая сова  Коактивный коучинг  Гипноз для начинающих  Том 1. Введение в астрологию  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Целебная система бесслизистой диеты  НЛП. Техники россыпью  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Магия: привлекаем любовь и счастье  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  10 секретов любви  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Ходячая катастрофа  Ожидание друга, или признания подростка  Путешествие души  Веселая таблица умножения  Аферистка. Дело Тимошенко  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сто лет спустя… [Фанфик]  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Сто лет спустя… (фанфик)  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Общаться с ребенком. Как?  Крах теории эволюции  Патопсихология  Тайная доктрина. Том 1 Общаться с ребенком. Как?  Психология и педагогика  Психология шизофрении  У подножия старого замка  Самоучитель по развитию интуиции  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  Поспешное замужество  Руководство богатого папы по инвестированию  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Пол и характер  Величайший в мире торговец  Веселая таблица умножения  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
