Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Непобедимый интроверт  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Под знаком индиго  Судьба (книга вторая)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  С компьютером на ты. Самое необходимое  Поцелуй бабочки  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Отношение определяет всё!  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мои посмертные приключения  Кирпичи  Вульфен  Путь Дзэн  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Школа красоты для стервы  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учебник магии  Идеальная химия  Внешность - это не главное!  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Аферистка. Дело Тимошенко  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Эмоциональный шантаж  Железная дорога  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  О характерах людей  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как стать богатым за один год  Язык жестов - путь к успеху  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода Шамана  Дети с небес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Мечта  После заката с негодяем  Настоящий мачо  Сыроедение  Библиотекарша  Целебная система бесслизистой диеты  Сказать жизни Да  Учение дона Хуана  Записки командира штрафбата  Полынь-трава  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Скорочтение со скоростью света  Маленькая ручка  Об интеллекте  Пленница волка  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Самоанализ  Меняю себя! Селф-коучинг  Свобода от известного  Дети Индиго  Травматология любви  Привычки на миллионы долларов  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психология шизофрении  Допрос  Вопрос времени  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Алхимик  Дорога к дому  Простор  22 закона создания брэнда  Формулы денег  Поспешное замужество  Убийственные оргазмы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Сто лет спустя… (фанфик)  Сердце света  Тайный соблазн  Я вас жду  Черемша  Практический аудит: учебное пособие  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Их невинная пленница  Сила ведьм  Ночь без права сна  Восхитительный  Подсознание может всё!  Секрет абсолютно женственности  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крушение  Юридическая психология  Мой сексуальный телохранитель  Путешествие души  Слепая сова  Непознанный Мир Веры  Обида  Величайший в мире торговец  Психологическое айкидо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Моя история  10 секретов любви  Энергия воды  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Опыт дурака, или путь к прозрению  Один в океане  Максимальный риск  Руководство к просветлению для ленивых  Женщины, которые любят слишком сильно  99 франков  Путешествие Демокрита  Занимательная физика отношений  Вещи в теле  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Грани Агни Йоги. Том 1  Общаться с ребенком. Как?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Общаться с ребенком. Как?  Юридическая психология  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Архетип и символ  Том 1. Введение в астрологию  Психология шизофрении  Рассвет страсти  Знак бяды  О чем думает ваша собака  Веселая таблица умножения  5 языков любви  Чеченский капкан  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Протоколы колдуна Стоменова  02_Путь Иисуса  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Язык телодвижений  Усовершенствуйте свою память  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Психопатология. Том 2  Всеобщая теория всего  Свобода от известного  Сила позитивного мышления  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Инцест  Дети с небес  Ожидание друга, или признания подростка  Чем действительно является Amway?  Анастасия  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Я пережила Освенцим  Этика блядства  Бхагавадгита  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Домашнее холотропное дыхание  Тайный знак  Коактивный коучинг  Пол и характер Сто лет спустя… [Фанфик]  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Выходы из тела. Управление реальностью  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Учебник логики  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Грани Агни Йоги. Том 2  Искусство торговли по методу Сильва  Синдром стога сена  Чем действительно является Amway?  Легкий способ бросить пить  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Зелень для жизни  Мотивация и мотивы  Гипноз для начинающих  Язык телодвижений  Ходячая катастрофа  Детство (Повесть)  Гипноз. Самоучитель  Священная кровь  Палач  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Прыжок в ледяную воду  Руководство богатого папы по инвестированию  Социальная психология  Настольная книга стервы  Курс выживания для подростков  У подножия старого замка  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Психология и педагогика  Тайная доктрина. Том 1  Самоучитель по развитию интуиции  Бхагавадгита  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Послы Млечного Пути  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Эго, голод и агрессия  Крах теории эволюции  Веселая таблица умножения  Патопсихология  НЛП. Техники россыпью  Магия: привлекаем любовь и счастье  Хрестоматия по конфликтологии  Хакеры сновидений  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Как обойти блокировку сайтаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Непобедимый интроверт
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
погоды и спорта; оно обычно ведется громким голосом, носит соревновательный характер и отличается быстрым темпом. Люди, как правило, разговаривают стоя, их лица оживлены, они сохраняют прямой зрительный контакт. Говорят они спонтанно, постоянно прерывая друг друга, и задают массу личных вопросов. Те люди, которые не могут поддерживать такой светский треп, часто выглядят и чувствуют себя неловко. Их мнения не спрашивают, и общество, скорее всего, их не замечает.
Недавно мне позвонила мать тринадцатилетнего мальчика по имени Камерон. «Камерон хочет пойти к психотерапевту, — объяснила она. — Он поставил сам себе диагноз через Интернет и думает, что страдает от социального беспокойства». Когда Камерон пришел ко мне, он рассказал о своей жизни, и через несколько минут мне стало ясно, что у него много друзей — ребят, которые обращаются к нему за советом. Я сказала: «Расскажи мне, почему ты думаешь, что страдаешь от социального беспокойства». — «Ну, понимаете, — ответил он. — Я терпеть не могу очень много вещей, которые считаются нормальными, — ходить на пляж и на концерты, толпы людей за обедом, перешучивание в классе. Я всегда чувствую себя так, как будто не вписываюсь в группу. По-моему, меня либо не замечают, либо задают мне дурацкие вопросы». Камерон понимал самого себя очень хорошо, хотя и не отдавал себе в этом отчета. Интроверты заряжаются энергией во время бесед наедине о предметах, которые их интересуют, а также (до определенной степени) в сложных дискуссиях, когда каждый участник считается с мнением других. Я называю такие беседы производительными, потому что в них рождаются новые идеи. Ход таких постепенно развертывающихся бесед подходит интровертам, потому что их можно вести сидя. (Разговор стоя, по-видимому, требует больше энергии и обостряет чувство незащищенности). Они могут также больше слушать, чем говорить, делать паузы, перед тем, как подключиться к беседе, их реже прерывают. Они могут смотреть в сторону (если необходимо уменьшить возбуждение), не теряя контакта с другим человеком. Улыбаться не так важно, приводящие в смущение личные вопросы не имеют отношения к разговору (они могут отвечать или не отвечать на них), и они не чувствуют, что получают слишком много или слишком мало внимания. В беседах один на один им, скорее всего, придется раскрыться. А если интроверт начнет говорить о чем-то без предисловия, собеседник всегда может сказать, что он не видит связи с предыдущей мыслью. Если же вдруг голова отключится, чего интроверты всегда боятся, не будет проблемой сказать: «Господи, вылетело из головы то, что я хотел сказать». Когда читаешь о том, что затрудняет интровертам общение, нетрудно понять, почему большинство людей и даже большинство интровертов путают темперамент с застенчивостью.
Путаница на континуумеОчень смущает интровертов тот факт, что иногда они получают большое удовольствие от общения в шумном, переполненном людьми помещении, стоя в группе и чувствуя, что заряжаются от этого. А в другой раз они ощущают себя опустошенными до предела. Что происходит? Многие интроверты считают, что должны наслаждаться, смешиваясь с толпой, и удивляются, почему не всегда испытывают от этого восторг. (Когда экстраверты бывают в интровертном состоянии, они ощущают это как потребность немного отдохнуть. Поскольку они хорошо чувствуют себя в толпе, то не обращают внимания на утомление. Их это не беспокоит и не смущает.) Дело в том, что все мы рождаемся с физиологически заложенным темпераментом — интровертным или экстравертным. Если условия подходящие (а мы не всегда отдаем себе в этом отчет), наш организм и мозг может нормально воспринять экстравертную ситуацию. И действительно, временами мы с удовольствием болтаем обо всякой ерунде или участвуем в развеселых вечеринках. Однако, если вы находитесь на интровертном конце континуума, наиболее частой реакцией на социальную ситуацию будет потребность отдохнуть и восстановиться. Идти или не идти — вот в чем вопрос
Вся прелесть в том, что дел полно — и ничего не делать. Мэри Уилсон Литтл Интроверты часто мучаются внутренней борьбой: идти или не идти на какое-то общественное мероприятие. Все мы вынуждены считаться с тем, что должны делать, и забываем подумать о том, что хотим делать. Разумеется, в некоторых случаях у нас нет выбора, например, какие-то события, связанные с работой, семейные сборы или свадьба лучшего друга. Но есть немало ситуаций, когда мы можем выбирать. Несмотря на многочисленные советы из книг про застенчивость, вам нет необходимости ходить на все мероприятия, которые появляются у вас в поле зрения. С другой стороны, если вы будете избегать все, вы в конце концов окажетесь в полной изоляции. Кроме того, вам может представиться, что вы социально незрелы, не говоря уже о том, что можно пропустить что-то приятное и интересное. Как и во всем, в этом случае необходимо придерживаться золотой середины. Это и будет самый здоровый подход к проблеме. Поэтому научитесь задавать себе конкретные вопросы по поводу приближающегося социального мероприятия, чтобы помочь себе решить, следует вам идти на него или нет. Пребывать в нерешительности несколько дней нормально. Это просто означает, что оба варианта хороши. Скажите себе: «К среде я решу и сообщу Ханне». Если вы не пойдете, то, возможно, будете жалеть об этом. И это нормально. Это не значит, что вы приняли неверное решение. Потренировавшись делать выбор, вы начнете понимать, что иногда вам действительно хочется пойти.
|
