Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психология шизофрении  Обида  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Занимательная физика отношений  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Аферистка. Дело Тимошенко  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Практический аудит: учебное пособие  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Руководство к просветлению для ленивых  Травматология любви  Скорочтение со скоростью света  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  5 языков любви  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Вопрос времени  Сказать жизни Да  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Грани Агни Йоги. Том 1  Домашнее холотропное дыхание  Невеста по найму  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Меняю себя! Селф-коучинг  Об интеллекте  Чеченский капкан  Идеальная химия  Рассвет страсти  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Привычки на миллионы долларов  Свобода Шамана  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Отношение определяет всё!  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Эмоциональный шантаж  Священная кровь  Зелень для жизни  Один в океане  Архетип и символ  Язык жестов - путь к успеху  Бхагавадгита  Палач  Ходячая катастрофа  Детство (Повесть)  Дорога к дому  Сила позитивного мышления  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Сыроедение  О чем думает ваша собака  Свобода от известного  Формулы денег  Библиотекарша  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Юридическая психология  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Юридическая психология  Ночь без права сна  Прыжок в ледяную воду  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  10 секретов любви  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Бхагавадгита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Дети с небес  Восхитительный  С компьютером на ты. Самое необходимое  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Настоящий мачо  Подсознание может всё!  Черемша  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женщины, которые любят слишком сильно  Опыт дурака, или путь к прозрению  Грани Агни Йоги. Том 2  Слепая сова  Маленькая ручка  Железная дорога  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Школа красоты для стервы  Чем действительно является Amway?  Непобедимый интроверт  Выходы из тела. Управление реальностью  У подножия старого замка  Вещи в теле  Этика блядства  Непознанный Мир Веры  Сила ведьм  Искусство торговли по методу Сильва  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Судьба (книга вторая)  Крушение  Инцест  Простор  Мечта  Знак бяды  Кирпичи  Том 1. Введение в астрологию  После заката с негодяем  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Легкий способ бросить пить  Допрос  Сто лет спустя… [Фанфик]  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Язык телодвижений  Анастасия  Магия: привлекаем любовь и счастье  Эго, голод и агрессия  Вульфен  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Путешествие души  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Хрестоматия по конфликтологии  Социальная психология  Усовершенствуйте свою память  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Путешествие Демокрита  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Полынь-трава  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  НЛП. Техники россыпью  Психологическое айкидо  Как стать богатым за один год  22 закона создания брэнда  Путь Дзэн  Курс выживания для подростков  Самоучитель по развитию интуиции  Секрет абсолютно женственности  Тайная доктрина. Том 1  Всеобщая теория всего  Хакеры сновидений  Крах теории эволюции  Под знаком индиго  Тайный знак  99 франков  О характерах людей  Энергия воды  Гипноз. Самоучитель  Моя история  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Чем действительно является Amway?  Общаться с ребенком. Как?  Пленница волка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Язык телодвижений  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Их невинная пленница  Величайший в мире торговец  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Самоанализ  Синдром стога сена  Я вас жду  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Протоколы колдуна Стоменова  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Внешность - это не главное!  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  02_Путь Иисуса  Свобода от известного  Учение дона Хуана  Убийственные оргазмы  Веселая таблица умножения  Тайный соблазн  Как обойти блокировку сайта  Записки командира штрафбата  Дети Индиго Общаться с ребенком. Как?  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Целебная система бесслизистой диеты  Мой сексуальный телохранитель  Сердце света  Психопатология. Том 2  Настольная книга стервы  Учебник логики  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Максимальный риск  Поцелуй бабочки  Мои посмертные приключения  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Поспешное замужество  Ожидание друга, или признания подростка  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мотивация и мотивы  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Веселая таблица умножения  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Пол и характер  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Послы Млечного Пути  Учебник магии  Коактивный коучинг  Психология шизофрении  Алхимик Сто лет спустя… (фанфик)  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология и педагогика  Гипноз для начинающих  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  ПатопсихологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
