Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Рассвет страсти  Всеобщая теория всего  Язык жестов - путь к успеху  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  02_Путь Иисуса  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  С компьютером на ты. Самое необходимое  Отношение определяет всё!  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Том 1. Введение в астрологию  Скорочтение со скоростью света  Курс выживания для подростков  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Путешествие души  Сказать жизни Да  Подсознание может всё!  Величайший в мире торговец  Дети Индиго  Допрос  Занимательная физика отношений  Я вас жду  Привычки на миллионы долларов  Маленькая ручка  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Искусство торговли по методу Сильва  Настоящий мачо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Энергия воды  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Об интеллекте  Библиотекарша  Сила ведьм  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Невеста по найму  Синдром стога сена  Черемша  Эмоциональный шантаж  Мои посмертные приключения  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Женщины, которые любят слишком сильно  Один в океане  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Сто лет спустя… [Фанфик]  Свобода Шамана  Практический аудит: учебное пособие  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Психология шизофрении  Юридическая психология  Мой сексуальный телохранитель  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Железная дорога  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Аферистка. Дело Тимошенко  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крушение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Свобода от известного  Психопатология. Том 2  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  10 секретов любви  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как обойти блокировку сайта  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Общаться с ребенком. Как?  Дети с небес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Ожидание друга, или признания подростка  Дети с небес  Ночь без права сна  Грани Агни Йоги. Том 1  Убийственные оргазмы  Дорога к дому  Путешествие Демокрита  Школа красоты для стервы  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Вещи в теле  Сила позитивного мышления  Непознанный Мир Веры  Усовершенствуйте свою память  Вульфен  Обида  Их невинная пленница  Учебник логики  Судьба (книга вторая)  После заката с негодяем  Поцелуй бабочки  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Руководство к просветлению для ленивых  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Непобедимый интроверт  Священная кровь  Свобода от известного  Мотивация и мотивы  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Кирпичи  Бхагавадгита  Травматология любви  Палач  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Формулы денег  Поспешное замужество  5 языков любви  Меняю себя! Селф-коучинг  Самоанализ  Внешность - это не главное!  Путь Дзэн  Алхимик  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Пленница волка  Психологическое айкидо  Чем действительно является Amway?  Целебная система бесслизистой диеты  Знак бяды  Я пережила Освенцим  Учение дона Хуана  Вопрос времени  Простор  Чеченский капкан  Язык телодвижений  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Восхитительный  Чем действительно является Amway?  Выходы из тела. Управление реальностью  Идеальная химия  Легкий способ бросить пить  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Хакеры сновидений Сто лет спустя… (фанфик)  Бхагавадгита  Опыт дурака, или путь к прозрению  Анастасия  О характерах людей  Опыт дурака, или путь к прозрению  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Домашнее холотропное дыхание  Ходячая катастрофа  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Социальная психология  Максимальный риск  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Инцест  Секрет абсолютно женственности  Грани Агни Йоги. Том 2  99 франков  Тайная доктрина. Том 1  Психология и педагогика  Сыроедение  Этика блядства  Сердце света  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Детство (Повесть)  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  У подножия старого замка  Настольная книга стервы  Психология шизофрении  Хрестоматия по конфликтологии  Архетип и символ  Как стать богатым за один год  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Общаться с ребенком. Как?  Послы Млечного Пути  Язык телодвижений  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Моя история  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Протоколы колдуна Стоменова  Магия: привлекаем любовь и счастье  Тайный соблазн  Тайный знак  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Прыжок в ледяную воду  О чем думает ваша собака  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Мечта  22 закона создания брэнда  Под знаком индиго  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Патопсихология  Гипноз для начинающих  Учебник магии  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Полынь-трава  Слепая сова  Руководство богатого папы по инвестированию  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Зелень для жизни  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Коактивный коучинг  Записки командира штрафбата  Эго, голод и агрессия  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Гипноз. Самоучитель  Улучшение зрения без очков по методу БейтсаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
