Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Библиотекарша  Легкий способ бросить пить  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Занимательная физика отношений  Моя история  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Привычки на миллионы долларов  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайный знак  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Психологическое айкидо  02_Путь Иисуса  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Кирпичи  Формулы денег  Дорога к дому  Том 1. Введение в астрологию  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Как стать богатым за один год  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Судьба (книга вторая)  Крушение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Поспешное замужество  Непознанный Мир Веры  Дети с небес  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Этика блядства  Восхитительный  5 языков любви  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Учение дона Хуана  Анастасия  Юридическая психология  Непобедимый интроверт  Знак бяды  Сыроедение  Меняю себя! Селф-коучинг  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Дети с небес  Записки командира штрафбата  Простор  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Отношение определяет всё!  Величайший в мире торговец  Язык жестов - путь к успеху  Убийственные оргазмы  Учебник логики  Сто лет спустя… [Фанфик]  Обида  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Настольная книга стервы  Железная дорога  Учебник магии  Подсознание может всё!  У подножия старого замка  Детство (Повесть)  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Сто лет спустя… (фанфик)  Вещи в теле  Вульфен  Коактивный коучинг  Травматология любви  Я вас жду  Грани Агни Йоги. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Ходячая катастрофа  Ночь без права сна  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Священная кровь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Палач  Хрестоматия по конфликтологии  Полынь-трава  Настоящий мачо  Идеальная химия  Сила ведьм  Практический аудит: учебное пособие  Мечта  Путь Дзэн  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Тайный соблазн  Прыжок в ледяную воду  Чеченский капкан  Свобода от известного  Юридическая психология  Сердце света  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Секрет абсолютно женственности  Сила позитивного мышления  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Я пережила Освенцим  Максимальный риск  Язык телодвижений  Язык телодвижений  Протоколы колдуна Стоменова  10 секретов любви  Ожидание друга, или признания подростка  Под знаком индиго  Как обойти блокировку сайта  99 франков  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Опыт дурака, или путь к прозрению  Свобода Шамана  Самоанализ  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Синдром стога сена  После заката с негодяем  Дети Индиго  Мои посмертные приключения  Эмоциональный шантаж  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Один в океане  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Аферистка. Дело Тимошенко  Мотивация и мотивы  Целебная система бесслизистой диеты  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Психопатология. Том 2  Курс выживания для подростков  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Магия: привлекаем любовь и счастье  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Алхимик  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Маленькая ручка  Черемша  Психология шизофрении  Скорочтение со скоростью света  Путешествие Демокрита  Руководство к просветлению для ленивых  Пленница волка  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного  Школа красоты для стервы  Всеобщая теория всего  Психология шизофрении  Усовершенствуйте свою память  Послы Млечного Пути  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  22 закона создания брэнда  Сказать жизни Да  Невеста по найму  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поцелуй бабочки  Путешествие души  Вопрос времени  Об интеллекте  Тайная доктрина. Том 1  О характерах людей  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Допрос  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Выходы из тела. Управление реальностью  Энергия воды  Зелень для жизни  Их невинная пленница  Слепая сова  Опыт дурака, или путь к прозрению  Рассвет страсти  НЛП. Техники россыпью  Чем действительно является Amway?  Инцест  О чем думает ваша собака  Внешность - это не главное!  Гипноз для начинающих  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Домашнее холотропное дыхание  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Мой сексуальный телохранитель  Пол и характер  Гипноз. Самоучитель  Искусство торговли по методу Сильва  Самоучитель по развитию интуиции  Бхагавадгита  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Веселая таблица умножения  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Руководство богатого папы по инвестированию Общаться с ребенком. Как?  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Психология и педагогика  Социальная психология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Крах теории эволюции  ПатопсихологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
