Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Выходы из тела. Управление реальностью  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Прыжок в ледяную воду  Я вас жду  Привычки на миллионы долларов  Опыт дурака, или путь к прозрению  Путь Дзэн  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Школа красоты для стервы  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Самоанализ  Детство (Повесть)  Усовершенствуйте свою память  Свобода от известного  Дорога к дому  Отношение определяет всё!  Черемша  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сила ведьм  Записки командира штрафбата  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Легкий способ бросить пить  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Дети Индиго  Протоколы колдуна Стоменова  Путешествие Демокрита  Занимательная физика отношений  Мечта  Поспешное замужество  Железная дорога  Сто лет спустя… (фанфик)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Маленькая ручка  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Всеобщая теория всего  Тайный соблазн  Священная кровь  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Практический аудит: учебное пособие  Палач  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Кирпичи  Свобода от известного  В городе Сочи темные ночи (сборник)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Крушение  Непобедимый интроверт  Травматология любви  Юридическая психология  Восхитительный  Меняю себя! Селф-коучинг  Дети с небес  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Секрет абсолютно женственности  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Убийственные оргазмы  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мой сексуальный телохранитель  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  У подножия старого замка  Общаться с ребенком. Как?  Послы Млечного Пути  Судьба (книга вторая)  Ночь без права сна  Сила позитивного мышления  Психология шизофрении  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Величайший в мире торговец  Эмоциональный шантаж  Путешествие души  Грани Агни Йоги. Том 2  Том 1. Введение в астрологию  Женщины, которые любят слишком сильно  Инцест  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Непознанный Мир Веры  Учебник логики  Веселая таблица умножения  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  10 секретов любви  Я пережила Освенцим  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Язык жестов - путь к успеху  Подсознание может всё!  Язык телодвижений  Моя история  Этика блядства  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Бхагавадгита  Грани Агни Йоги. Том 1  99 франков  Язык телодвижений  Учебник магии  Чем действительно является Amway?  Гипноз для начинающих  Психология и педагогика  Юридическая психология  Аферистка. Дело Тимошенко  Анастасия  Вещи в теле  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Библиотекарша  О чем думает ваша собака  Об интеллекте  Пленница волка  Опыт дурака, или путь к прозрению  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Психопатология. Том 2  Допрос  Обида  Рассвет страсти  Настольная книга стервы  Бхагавадгита  Максимальный риск  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Чем действительно является Amway?  Вульфен  Невеста по найму  Дети с небес  Идеальная химия  Целебная система бесслизистой диеты  Хакеры сновидений  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Ожидание друга, или признания подростка  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Техники холодных звонков, которые действительно работают  После заката с негодяем  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Энергия воды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Простор  Тайный знак  Слепая сова  Их невинная пленница  Внешность - это не главное!  Сердце света  22 закона создания брэнда  Чеченский капкан  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Настоящий мачо  Мои посмертные приключения  Ходячая катастрофа  Вопрос времени  Свобода Шамана  Мотивация и мотивы  Один в океане Сто лет спустя… [Фанфик]  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Синдром стога сена  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Поцелуй бабочки  Как обойти блокировку сайта  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Сказать жизни Да  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Формулы денег  Курс выживания для подростков  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайная доктрина. Том 1  Полынь-трава  Зелень для жизни  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Учение дона Хуана  Пол и характер  Хрестоматия по конфликтологии  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  О характерах людей  Искусство торговли по методу Сильва  Сыроедение  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  5 языков любви  Домашнее холотропное дыхание  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Руководство богатого папы по инвестированию  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Общаться с ребенком. Как?  Психология шизофрении  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Алхимик  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Веселая таблица умножения  НЛП. Техники россыпью  Самоучитель по развитию интуиции  Патопсихология  Коактивный коучинг  Архетип и символ  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство к просветлению для ленивых  Эго, голод и агрессия  Крах теории эволюции  Гипноз. Самоучитель  Магия: привлекаем любовь и счастье  Социальная психологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
