Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Том 1. Введение в астрологию  Синдром стога сена  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учебник магии  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Психология и педагогика  Самоанализ  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Чеченский капкан  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Аферистка. Дело Тимошенко  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Руководство к просветлению для ленивых  Дорога к дому  Маленькая ручка  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Язык телодвижений  Подсознание может всё!  Целебная система бесслизистой диеты  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Отношение определяет всё!  Кирпичи  Курс выживания для подростков  Как обойти блокировку сайта  Допрос  Ожидание друга, или признания подростка  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Этика блядства  Библиотекарша  Психологическое айкидо  Непобедимый интроверт  Черемша  Формулы денег  5 языков любви  Величайший в мире торговец  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сила ведьм  Гипноз. Самоучитель  10 секретов любви  Дети с небес  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Дети с небес  Я пережила Освенцим  Мотивация и мотивы  Убийственные оргазмы  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Крушение  Обида  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Путь Дзэн  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Путешествие души  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Дети Индиго  Ходячая катастрофа  Коактивный коучинг  Мечта  Хрестоматия по конфликтологии  Травматология любви  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Послы Млечного Пути  Железная дорога  Судьба (книга вторая)  Невеста по найму  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  О чем думает ваша собака  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Легкий способ бросить пить  Сказать жизни Да  Меняю себя! Селф-коучинг  Сто лет спустя… [Фанфик]  Секрет абсолютно женственности  Вещи в теле  Свобода от известного  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Выходы из тела. Управление реальностью  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Искусство торговли по методу Сильва  Ночь без права сна  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Протоколы колдуна Стоменова  Знак бяды  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вопрос времени  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Инцест  Один в океане  Я вас жду  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Практический аудит: учебное пособие  Настоящий мачо  Бхагавадгита  Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Общаться с ребенком. Как?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чем действительно является Amway?  Зелень для жизни  У подножия старого замка  Идеальная химия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как стать богатым за один год  Бхагавадгита  Полынь-трава  НЛП. Техники россыпью  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Скорочтение со скоростью света  Занимательная физика отношений  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Школа красоты для стервы  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Язык телодвижений Сто лет спустя… (фанфик)  Мои посмертные приключения  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Грани Агни Йоги. Том 1  Палач  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психология шизофрении  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Поспешное замужество  Социальная психология  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Психопатология. Том 2  Об интеллекте  Юридическая психология  Эго, голод и агрессия  Путешествие Демокрита  Крах теории эволюции  Поцелуй бабочки  99 франков  Слепая сова  Под знаком индиго  Энергия воды  Детство (Повесть)  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Женщины, которые любят слишком сильно  Тайный знак  Учебник логики  Простор  Свобода Шамана  Архетип и символ  Юридическая психология  Эмоциональный шантаж  Чем действительно является Amway?  Прыжок в ледяную воду  Максимальный риск  Сыроедение  Анастасия  Вульфен  Грани Агни Йоги. Том 2  Патопсихология  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Внешность - это не главное!  Язык жестов - путь к успеху  Пол и характер  Всеобщая теория всего  Веселая таблица умножения  Веселая таблица умножения  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Домашнее холотропное дыхание  Записки командира штрафбата  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Хакеры сновидений  22 закона создания брэнда  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  02_Путь Иисуса  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Настольная книга стервы  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Свобода от известного  Моя история  Пленница волка  Алхимик  Руководство богатого папы по инвестированию  Психология шизофрении  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Учение дона Хуана  Гипноз для начинающих  Рассвет страсти  После заката с негодяем  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Тайный соблазн  Мой сексуальный телохранитель  Самоучитель по развитию интуиции  Усовершенствуйте свою память  О характерах людей  Восхитительный  Их невинная пленница  Тайная доктрина. Том 1  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Сердце света  Магия: привлекаем любовь и счастье  Священная кровь  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Сила позитивного мышленияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
