Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Крушение  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Усовершенствуйте свою память  Настоящий мачо  Дети с небес  Отношение определяет всё!  Крах теории эволюции  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Аферистка. Дело Тимошенко  Простор  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сто лет спустя… [Фанфик]  Непознанный Мир Веры  Общаться с ребенком. Как?  Настольная книга стервы  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Том 1. Введение в астрологию  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Привычки на миллионы долларов  Самоанализ  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Вопрос времени  Судьба (книга вторая)  С компьютером на ты. Самое необходимое  Величайший в мире торговец  Учебник логики  Путешествие души  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Бхагавадгита  Слепая сова  Поцелуй бабочки  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Вещи в теле  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  5 языков любви  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Секрет абсолютно женственности  Сердце света  Я вас жду  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Целебная система бесслизистой диеты  Инцест  Невеста по найму  Занимательная физика отношений  Кирпичи  Сила позитивного мышления  Меняю себя! Селф-коучинг  Патопсихология  Максимальный риск  10 секретов любви  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Социальная психология  Внешность - это не главное!  Мечта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Энергия воды  Детство (Повесть)  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Всеобщая теория всего  Рассвет страсти  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык жестов - путь к успеху  Сила ведьм  Школа красоты для стервы  Поспешное замужество  Женщины, которые любят слишком сильно  Как стать богатым за один год  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Юридическая психология  Подсознание может всё!  Об интеллекте  Психопатология. Том 2  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Опыт дурака, или путь к прозрению Сто лет спустя… (фанфик)  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Свобода от известного  Тайный соблазн  У подножия старого замка  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Ходячая катастрофа  Железная дорога  Дети с небес  Веселая таблица умножения  Священная кровь  Дети Индиго  Курс выживания для подростков  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода Шамана  Учение дона Хуана  Прыжок в ледяную воду  Один в океане  Эго, голод и агрессия  Гипноз для начинающих  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Психология шизофрении  Записки командира штрафбата  Непобедимый интроверт  Знак бяды  Вульфен  Практический аудит: учебное пособие  Палач  Травматология любви  02_Путь Иисуса  Опыт дурака, или путь к прозрению  Чеченский капкан  Путь Дзэн  О характерах людей  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Формулы денег  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Библиотекарша  Восхитительный  Убийственные оргазмы  Идеальная химия  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Юридическая психология  Грани Агни Йоги. Том 1  Этика блядства  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Обида  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Моя история  Допрос  Тайный знак  Психологическое айкидо  Чем действительно является Amway?  Алхимик  Анастасия  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Черемша  Эмоциональный шантаж  Учебник магии  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Ночь без права сна  99 франков  Свобода от известного  Язык телодвижений  Психология шизофрении  Скорочтение со скоростью света  Бхагавадгита  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Сыроедение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Руководство к просветлению для ленивых  Язык телодвижений  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Я пережила Освенцим  Гипноз. Самоучитель  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  22 закона создания брэнда  Протоколы колдуна Стоменова  Пленница волка  Архетип и символ  Синдром стога сена  Ожидание друга, или признания подростка  Путешествие Демокрита  Легкий способ бросить пить Общаться с ребенком. Как?  Маленькая ручка  Мои посмертные приключения  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Под знаком индиго  Мотивация и мотивы  Чем действительно является Amway?  Пол и характер  Веселая таблица умножения  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайная доктрина. Том 1  После заката с негодяем  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Сказать жизни Да  Дорога к дому  Хакеры сновидений  Выходы из тела. Управление реальностью  Психология и педагогика  Руководство богатого папы по инвестированию  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Послы Млечного Пути  Мой сексуальный телохранитель  Грани Агни Йоги. Том 2  О чем думает ваша собака  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Их невинная пленница  Искусство торговли по методу Сильва  Домашнее холотропное дыхание  Хрестоматия по конфликтологии  Самоучитель по развитию интуиции  Зелень для жизни  Как обойти блокировку сайта  Полынь-трава  Магия: привлекаем любовь и счастье  Коактивный коучинг  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  НЛП. Техники россыпью  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Сэнсэй. Исконный ШамбалыПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
