Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Обида  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Сказать жизни Да  99 франков  Железная дорога  Отношение определяет всё!  Школа красоты для стервы  Меняю себя! Селф-коучинг  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Священная кровь  Язык жестов - путь к успеху  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Привычки на миллионы долларов  Психопатология. Том 2  Кирпичи  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  О чем думает ваша собака  Палач  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  5 языков любви  Бхагавадгита  Протоколы колдуна Стоменова  О характерах людей  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Дети с небес  Один в океане  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Непобедимый интроверт  Аферистка. Дело Тимошенко  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Секрет абсолютно женственности  Учебник логики  Библиотекарша  Подсознание может всё!  Свобода Шамана  Внешность - это не главное!  Курс выживания для подростков  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Язык телодвижений  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Детство (Повесть)  Занимательная физика отношений  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Идеальная химия  Мой сексуальный телохранитель  Записки командира штрафбата  Непознанный Мир Веры  Самоанализ  Практический аудит: учебное пособие  Юридическая психология  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Эмоциональный шантаж  Под знаком индиго  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Сто лет спустя… [Фанфик]  Ночь без права сна  Путешествие души  Травматология любви  Мечта  Свобода от известного  Том 1. Введение в астрологию  Этика блядства  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Зелень для жизни  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путь Дзэн  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Крушение  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Руководство к просветлению для ленивых  Поспешное замужество  Инцест  Как стать богатым за один год  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Тайный знак  Восхитительный  Рассвет страсти  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  22 закона создания брэнда  Опыт дурака, или путь к прозрению  Психология шизофрении  Самоучитель по развитию интуиции  Выходы из тела. Управление реальностью  С компьютером на ты. Самое необходимое  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Ожидание друга, или признания подростка  Дети Индиго  Психологическое айкидо  Судьба (книга вторая)  Хрестоматия по конфликтологии  Целебная система бесслизистой диеты  Прыжок в ледяную воду  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Учебник магии  Язык телодвижений  Простор  Маленькая ручка  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Дорога к дому  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Анастасия  10 секретов любви  Величайший в мире торговец  Сила ведьм  Я пережила Освенцим  Учение дона Хуана  Искусство торговли по методу Сильва  Веселая таблица умножения  Синдром стога сена  Путешествие Демокрита Сто лет спустя… (фанфик)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Пленница волка  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Я вас жду  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Домашнее холотропное дыхание  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Чеченский капкан  Мои посмертные приключения  Максимальный риск  Поцелуй бабочки  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вопрос времени  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Убийственные оргазмы  Энергия воды  Бхагавадгита  Усовершенствуйте свою память  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети с небес  НЛП. Техники россыпью  Черемша  Слепая сова  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сыроедение  Чем действительно является Amway?  Сила позитивного мышления  Юридическая психология  У подножия старого замка  Вещи в теле  Всеобщая теория всего  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Опыт дурака, или путь к прозрению  Мотивация и мотивы  После заката с негодяем  02_Путь Иисуса  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Легкий способ бросить пить  Допрос  Об интеллекте  Тайный соблазн  Настоящий мачо  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сердце света  Чем действительно является Amway?  Свобода от известного  Психология и педагогика  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Невеста по найму  Психология шизофрении  Их невинная пленница  Общаться с ребенком. Как?  Гипноз. Самоучитель  Архетип и символ  Руководство богатого папы по инвестированию  Скорочтение со скоростью света  Настольная книга стервы  Хакеры сновидений  Послы Млечного Пути  Ходячая катастрофа  Знак бяды  Формулы денег  Патопсихология  Коактивный коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Грани Агни Йоги. Том 2  Женщины, которые любят слишком сильно  Алхимик  Моя история  Полынь-трава  Социальная психология  Магия: привлекаем любовь и счастье  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Тайная доктрина. Том 1  Как обойти блокировку сайта Общаться с ребенком. Как?  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Гипноз для начинающих  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Вульфен  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Эго, голод и агрессия  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Крах теории эволюции  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознанияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
