Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Прыжок в ледяную воду  С компьютером на ты. Самое необходимое  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Анастасия  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Кирпичи  Сила ведьм  Свобода Шамана  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Ожидание друга, или признания подростка  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Ночь без права сна  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Послы Млечного Пути  Путешествие Демокрита  Том 1. Введение в астрологию  Самоанализ  Этика блядства  Практический аудит: учебное пособие  Синдром стога сена  Курс выживания для подростков  Об интеллекте  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Железная дорога  Рассвет страсти  Занимательная физика отношений  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Патопсихология  Учение дона Хуана  10 секретов любви  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Привычки на миллионы долларов  Непознанный Мир Веры  Формулы денег  Вопрос времени  Гипноз. Самоучитель  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Маленькая ручка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Общаться с ребенком. Как?  Свобода от известного  Знак бяды  Слепая сова  Юридическая психология  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Непобедимый интроверт  Психологическое айкидо  Подсознание может всё!  Я вас жду Общаться с ребенком. Как?  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Палач  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  02_Путь Иисуса  Психология шизофрении  О характерах людей  Убийственные оргазмы  Отношение определяет всё!  Тайный знак  Путешествие души  Легкий способ бросить пить  Эмоциональный шантаж  Простор  99 франков  Их невинная пленница  Чеченский капкан  Сила позитивного мышления  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Мотивация и мотивы  Сыроедение  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Грани Агни Йоги. Том 1  Один в океане  5 языков любви  Психология шизофрении  Путь Дзэн  Дети с небес  Крушение  Тайная доктрина. Том 1  Меняю себя! Селф-коучинг  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Женщины, которые любят слишком сильно  Ходячая катастрофа  Грани Агни Йоги. Том 2  Социальная психология  Священная кровь  Библиотекарша  Поспешное замужество  Школа красоты для стервы  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Максимальный риск  Энергия воды  Дорога к дому  Идеальная химия  Мечта  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сто лет спустя… [Фанфик]  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Протоколы колдуна Стоменова  После заката с негодяем  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  НЛП. Техники россыпью  Усовершенствуйте свою память  Скорочтение со скоростью света  Величайший в мире торговец  Психопатология. Том 2  Полынь-трава Сто лет спустя… (фанфик)  Дети с небес  У подножия старого замка  Самоучитель по развитию интуиции  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Юридическая психология  22 закона создания брэнда  Детство (Повесть)  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Язык жестов - путь к успеху  Внешность - это не главное!  Язык телодвижений  Архетип и символ  Бхагавадгита  Настоящий мачо  Бхагавадгита  Записки командира штрафбата  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Алхимик  Невеста по найму  Хрестоматия по конфликтологии  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Крах теории эволюции  Вульфен  Свобода от известного  Опыт дурака, или путь к прозрению  Черемша  Судьба (книга вторая)  Секрет абсолютно женственности  Дети Индиго  Аферистка. Дело Тимошенко  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Учебник логики  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Язык телодвижений  Как стать богатым за один год  Моя история  Как обойти блокировку сайта  Вещи в теле  Поцелуй бабочки  Целебная система бесслизистой диеты  Восхитительный  Учебник магии  Хакеры сновидений  О чем думает ваша собака  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Руководство к просветлению для ленивых  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Я пережила Освенцим  Сердце света  Мой сексуальный телохранитель  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Травматология любви  Сказать жизни Да  Всеобщая теория всего  Чем действительно является Amway?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Мои посмертные приключения  Обида  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Пленница волка  Выходы из тела. Управление реальностью  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство богатого папы по инвестированию  Искусство торговли по методу Сильва  Инцест  Гипноз для начинающих  Допрос  Домашнее холотропное дыхание  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Эго, голод и агрессия  Под знаком индиго  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Коактивный коучинг  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с диванаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
