Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Как обойти блокировку сайта  Крушение  Подсознание может всё!  Восхитительный  Величайший в мире торговец  Этика блядства  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Общаться с ребенком. Как?  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Общаться с ребенком. Как?  Веселая таблица умножения  22 закона создания брэнда  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Сыроедение  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сила ведьм  Синдром стога сена  Поцелуй бабочки  10 секретов любви  Свобода от известного  Священная кровь  Настольная книга стервы  Отношение определяет всё!  Поспешное замужество  Идеальная химия  Внешность - это не главное!  Моя история  Путешествие Демокрита  Кирпичи  Как стать богатым за один год  Эмоциональный шантаж  Полынь-трава  Непознанный Мир Веры  Рассвет страсти  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Анастасия  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Маленькая ручка  Тайный знак  Меняю себя! Селф-коучинг  Ночь без права сна  Свобода Шамана  С компьютером на ты. Самое необходимое  У подножия старого замка  Травматология любви  Железная дорога  Судьба (книга вторая)  Язык телодвижений  Школа красоты для стервы  Учебник логики  Протоколы колдуна Стоменова  Вопрос времени  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Язык жестов - путь к успеху  Всеобщая теория всего  Дети с небес  Искусство торговли по методу Сильва  02_Путь Иисуса  Язык телодвижений  Учение дона Хуана  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Убийственные оргазмы  Простор  Самоанализ  Об интеллекте  Привычки на миллионы долларов  Легкий способ бросить пить  Курс выживания для подростков  После заката с негодяем  Инцест  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Руководство к просветлению для ленивых  Дорога к дому  Сердце света  Прыжок в ледяную воду  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Вещи в теле  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Социальная психология  Тайный соблазн  Сто лет спустя… [Фанфик]  Сказать жизни Да  Библиотекарша Сто лет спустя… (фанфик)  Юридическая психология  Ходячая катастрофа  Усовершенствуйте свою память  Послы Млечного Пути  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Непобедимый интроверт  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Формулы денег  Обида  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 1  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Грани Агни Йоги. Том 2  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Женщины, которые любят слишком сильно  Один в океане  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Тайная доктрина. Том 1  Знак бяды  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Руководство богатого папы по инвестированию  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Психология и педагогика  Записки командира штрафбата  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Их невинная пленница  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Черемша  Психология шизофрении  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Вульфен  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Пленница волка  Мой сексуальный телохранитель  Дети с небес  Юридическая психология  Занимательная физика отношений  Мечта  Ожидание друга, или признания подростка  Максимальный риск  Патопсихология  Чеченский капкан  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Настоящий мачо  Скорочтение со скоростью света  Невеста по найму  Детство (Повесть)  Путешествие души  Я пережила Освенцим  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Мотивация и мотивы  О характерах людей  Секрет абсолютно женственности  Учебник магии  Домашнее холотропное дыхание  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Путь Дзэн  Психология шизофрении  О чем думает ваша собака  Выходы из тела. Управление реальностью  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Целебная система бесслизистой диеты  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Энергия воды  Пол и характер  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Палач  Зелень для жизни  Хрестоматия по конфликтологии  Аферистка. Дело Тимошенко  Я вас жду  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мои посмертные приключения  Слепая сова  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Допрос  Чем действительно является Amway?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Психологическое айкидо  Бхагавадгита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Гипноз. Самоучитель  Гипноз для начинающих  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Крах теории эволюции  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Самоучитель по развитию интуиции  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Эго, голод и агрессия  Архетип и символ  Хакеры сновидений  Веселая таблица умножения  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  НЛП. Техники россыпью  Практический аудит: учебное пособие  Бхагавадгита  Свобода от известного  Дети Индиго  Том 1. Введение в астрологию  Под знаком индиго  Коактивный коучинг  5 языков любви  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Психопатология. Том 2  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Сила позитивного мышления  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Жизнь и Учение мастеров Дальнего ВостокаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
