Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Железная дорога  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать богатым за один год  Их невинная пленница  Занимательная физика отношений  Рассвет страсти  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Тайный знак  Я вас жду  Невеста по найму  Учебник логики  Обида  Дорога к дому  Опыт дурака, или путь к прозрению  Непобедимый интроверт  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Свобода от известного  Дети Индиго  Привычки на миллионы долларов  Сто лет спустя… [Фанфик]  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Простор  Прыжок в ледяную воду  Тайный соблазн  У подножия старого замка  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Социальная психология  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  5 языков любви  Анастасия  Аферистка. Дело Тимошенко  Бхагавадгита  Юридическая психология  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Восхитительный  Дети с небес  Мечта  Библиотекарша  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Школа красоты для стервы  Отношение определяет всё!  Судьба (книга вторая)  Черемша  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Слепая сова  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Психологическое айкидо  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Руководство к просветлению для ленивых  Ночь без права сна  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Крушение  Подсознание может всё!  Убийственные оргазмы  Идеальная химия  Маленькая ручка  Свобода от известного  Этика блядства  Путешествие души  Мой сексуальный телохранитель  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Сердце света  Послы Млечного Пути  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Юридическая психология  Легкий способ бросить пить  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Патопсихология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Учение дона Хуана  Чеченский капкан  Целебная система бесслизистой диеты  Моя история  Детство (Повесть)  После заката с негодяем  С компьютером на ты. Самое необходимое  Пленница волка  Секрет абсолютно женственности  Грани Агни Йоги. Том 1  Дети с небес  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Гипноз для начинающих  Знак бяды  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Непознанный Мир Веры  Выходы из тела. Управление реальностью  Вопрос времени  Поспешное замужество  02_Путь Иисуса  Меняю себя! Селф-коучинг  Травматология любви  Ожидание друга, или признания подростка  Скорочтение со скоростью света  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Священная кровь  Мотивация и мотивы  Усовершенствуйте свою память  Кирпичи  Алхимик  Об интеллекте  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Самоанализ  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Вещи в теле  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  О чем думает ваша собака Сто лет спустя… (фанфик)  Сыроедение  Вульфен  Пол и характер  Эмоциональный шантаж  Искусство торговли по методу Сильва  Настоящий мачо  Инцест  Ходячая катастрофа  Практический аудит: учебное пособие  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  10 секретов любви  Психология шизофрении  Зелень для жизни  Язык телодвижений  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Максимальный риск  Энергия воды  Грани Агни Йоги. Том 2  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Синдром стога сена  99 франков  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Бхагавадгита  Допрос  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство богатого папы по инвестированию  Чем действительно является Amway?  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Путешествие Демокрита  Записки командира штрафбата  Сказать жизни Да  Мои посмертные приключения  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Путь Дзэн  Поцелуй бабочки  Настольная книга стервы  Палач  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Чем действительно является Amway?  Общаться с ребенком. Как?  22 закона создания брэнда  Под знаком индиго  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Самоучитель по развитию интуиции  Домашнее холотропное дыхание  Тайная доктрина. Том 1  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Крах теории эволюции  Я пережила Освенцим  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Полынь-трава  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Веселая таблица умножения  Том 1. Введение в астрологию  Сила позитивного мышления  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Психопатология. Том 2  О характерах людей  Язык телодвижений  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  НЛП. Техники россыпью  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Веселая таблица умножения  Свобода Шамана  Величайший в мире торговец  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Учебник магии  Хакеры сновидений  Один в океане  Коактивный коучинг  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Психология шизофрении  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Эго, голод и агрессия  Гипноз. Самоучитель  Психология и педагогика  Магия: привлекаем любовь и счастье  Формулы денег  Женщины, которые любят слишком сильно  Курс выживания для подростков  Всеобщая теория всего Общаться с ребенком. Как?  Хрестоматия по конфликтологии  Внешность - это не главное!  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Как обойти блокировку сайта  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Архетип и символПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
