Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Отношение определяет всё!  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Непознанный Мир Веры  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Магия: привлекаем любовь и счастье  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Идеальная химия  Общаться с ребенком. Как?  Путешествие души  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Учение дона Хуана  Психопатология. Том 2  Кирпичи  Язык телодвижений  Формулы денег  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Вещи в теле  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Слепая сова  Аферистка. Дело Тимошенко  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Максимальный риск  Путешествие Демокрита  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сила ведьм  Свобода от известного  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Дети с небес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Эмоциональный шантаж  Палач  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Секрет абсолютно женственности  Ночь без права сна  Усовершенствуйте свою память  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сказать жизни Да  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Прыжок в ледяную воду  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Язык жестов - путь к успеху  Библиотекарша  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Непобедимый интроверт  Свобода Шамана  Мои посмертные приключения  Выходы из тела. Управление реальностью  Травматология любви  Занимательная физика отношений  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Бхагавадгита  Внешность - это не главное!  Хакеры сновидений  После заката с негодяем  Протоколы колдуна Стоменова  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  У подножия старого замка  Простор  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Восхитительный  Мечта  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Священная кровь  Тайный соблазн  Сто лет спустя… [Фанфик] Сто лет спустя… (фанфик)  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Величайший в мире торговец  Школа красоты для стервы Общаться с ребенком. Как?  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Том 1. Введение в астрологию  Учебник магии  Обида  Послы Млечного Пути  Железная дорога  Социальная психология  Сердце света  Пленница волка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Опыт дурака, или путь к прозрению  Легкий способ бросить пить  Психология шизофрении  Мой сексуальный телохранитель  Учебник логики  10 секретов любви  В городе Сочи темные ночи (сборник)  О чем думает ваша собака  Чем действительно является Amway?  Поспешное замужество  Дорога к дому  Настольная книга стервы  Допрос  Всеобщая теория всего  Ожидание друга, или признания подростка  Практический аудит: учебное пособие  Как стать богатым за один год  Путь Дзэн  Искусство торговли по методу Сильва  Привычки на миллионы долларов  Один в океане  Подсознание может всё!  Судьба (книга вторая)  Женщины, которые любят слишком сильно  Черемша  Их невинная пленница  Записки командира штрафбата  Руководство к просветлению для ленивых  Энергия воды  Инцест  Знак бяды  Психология и педагогика  Грани Агни Йоги. Том 1  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Ходячая катастрофа  Мотивация и мотивы  Вульфен  Меняю себя! Селф-коучинг  Тайный знак  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  С компьютером на ты. Самое необходимое  Чеченский капкан  22 закона создания брэнда  Гипноз для начинающих  Об интеллекте  Пол и характер  Самоанализ  Эго, голод и агрессия  Настоящий мачо  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Вопрос времени  Гипноз. Самоучитель  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Архетип и символ  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Анастасия  Синдром стога сена  Веселая таблица умножения  Юридическая психология  Юридическая психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Убийственные оргазмы  Дети с небес  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Целебная система бесслизистой диеты  Зелень для жизни  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крушение  Свобода от известного  Детство (Повесть)  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Поцелуй бабочки  Сила позитивного мышления  Рассвет страсти  Я вас жду  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дети Индиго  О характерах людей  Психологическое айкидо  Язык телодвижений  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Я пережила Освенцим  Чем действительно является Amway?  Крах теории эволюции  Маленькая ручка  Скорочтение со скоростью света  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  5 языков любви  Невеста по найму  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Этика блядства  Домашнее холотропное дыхание  99 франков  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  02_Путь Иисуса  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Бхагавадгита  Как обойти блокировку сайта  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Моя история  Коактивный коучинг  Тайная доктрина. Том 1  Руководство богатого папы по инвестированию  Алхимик  Патопсихология  Сыроедение  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Полынь-трава  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Курс выживания для подростков  Грани Агни Йоги. Том 2  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Самоучитель по развитию интуиции  Под знаком индиго  НЛП. Техники россыпью  Психология шизофрении  Хрестоматия по конфликтологии  Веселая таблица умноженияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
