Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Настоящий мачо  Бхагавадгита  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Легкий способ бросить пить  Пол и характер  Дети Индиго  Судьба (книга вторая)  Дорога к дому  10 секретов любви  Курс выживания для подростков  Самоанализ  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Детство (Повесть)  Допрос  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Железная дорога  Искусство торговли по методу Сильва  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Как обойти блокировку сайта  Психологическое айкидо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Занимательная физика отношений  Травматология любви  Аферистка. Дело Тимошенко  Невеста по найму  О характерах людей  Всеобщая теория всего  Том 1. Введение в астрологию  У подножия старого замка  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мечта  Хрестоматия по конфликтологии  Скорочтение со скоростью света  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Этика блядства  Архетип и символ  Сказать жизни Да  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Прыжок в ледяную воду  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Общаться с ребенком. Как?  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Анастасия  Целебная система бесслизистой диеты  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Поспешное замужество  Палач  Юридическая психология  Сто лет спустя… (фанфик)  Путь Дзэн  Юридическая психология  Непобедимый интроверт  Психология шизофрении  Практический аудит: учебное пособие  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Крушение  Отношение определяет всё!  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Моя история  Привычки на миллионы долларов  Послы Млечного Пути  Мой сексуальный телохранитель  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Сердце света  Я вас жду  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода Шамана  Простор  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Учение дона Хуана  Величайший в мире торговец Общаться с ребенком. Как?  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Тайный знак  Идеальная химия  Социальная психология Сто лет спустя… [Фанфик]  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Как стать богатым за один год  Сила ведьм  Священная кровь  Протоколы колдуна Стоменова  Под знаком индиго  Черемша  Грани Агни Йоги. Том 2  Учебник логики  Усовершенствуйте свою память  Непознанный Мир Веры  Ночь без права сна  Чеченский капкан  Меняю себя! Селф-коучинг  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Один в океане  Язык телодвижений  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Энергия воды  Восхитительный  Секрет абсолютно женственности  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Путешествие Демокрита  02_Путь Иисуса  Школа красоты для стервы  Эмоциональный шантаж  Знак бяды  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Грани Агни Йоги. Том 1  Опыт дурака, или путь к прозрению  Опыт дурака, или путь к прозрению  Я пережила Освенцим  Тайный соблазн  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  После заката с негодяем  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свобода от известного  Свобода от известного  Гипноз для начинающих  Вопрос времени  Вещи в теле  Библиотекарша  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Дети с небес  Мои посмертные приключения  Записки командира штрафбата  Слепая сова  О чем думает ваша собака  Домашнее холотропное дыхание  Ожидание друга, или признания подростка  Психопатология. Том 2  Их невинная пленница  Убийственные оргазмы  Подсознание может всё!  Синдром стога сена  Язык телодвижений  99 франков  Вульфен  Сила позитивного мышления  Чем действительно является Amway?  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Обида  Бхагавадгита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Веселая таблица умножения  Тайная доктрина. Том 1  Выходы из тела. Управление реальностью  Путешествие души  Сыроедение  Формулы денег  Рассвет страсти  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Зелень для жизни  Коактивный коучинг  Инцест  Максимальный риск  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Мотивация и мотивы  Настольная книга стервы  Об интеллекте  Женщины, которые любят слишком сильно  Чем действительно является Amway?  Язык жестов - путь к успеху  Гипноз. Самоучитель  Внешность - это не главное!  Поцелуй бабочки  Крах теории эволюции  Алхимик  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  22 закона создания брэнда  Ходячая катастрофа  Маленькая ручка  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  5 языков любви  Магия: привлекаем любовь и счастье  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Пленница волка  Дети с небес  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Патопсихология  Учебник магии  Руководство богатого папы по инвестированию  Полынь-трава  Веселая таблица умножения  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Эго, голод и агрессия  Психология и педагогика  Самоучитель по развитию интуиции  Хакеры сновидений  Психология шизофрении  НЛП. Техники россыпью  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
