Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Психопатология. Том 2  Священная кровь  Психология шизофрении  Железная дорога  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Меняю себя! Селф-коучинг  С компьютером на ты. Самое необходимое  Кирпичи  О чем думает ваша собака  Один в океане  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Аферистка. Дело Тимошенко  10 секретов любви  Анастасия  Отношение определяет всё!  Женщины, которые любят слишком сильно  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Путь Дзэн  Прыжок в ледяную воду  Зелень для жизни  Сила ведьм  Учение дона Хуана  Об интеллекте  Крушение  Свобода от известного  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Дети Индиго  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Язык телодвижений  Искусство торговли по методу Сильва  Хакеры сновидений  Том 1. Введение в астрологию  Привычки на миллионы долларов  Мои посмертные приключения  Путешествие души  Дети с небес  Психологическое айкидо  Энергия воды  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Руководство к просветлению для ленивых  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Хрестоматия по конфликтологии  Чем действительно является Amway?  Настольная книга стервы  Выходы из тела. Управление реальностью  Как стать богатым за один год  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Настоящий мачо  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Практический аудит: учебное пособие  Травматология любви  Руководство богатого папы по инвестированию  Самоанализ  Подсознание может всё!  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Целебная система бесслизистой диеты  Язык жестов - путь к успеху  Идеальная химия  Язык телодвижений  Сто лет спустя… [Фанфик]  Дорога к дому  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Бхагавадгита  Простор  Свобода от известного  Библиотекарша  Мечта  Дети с небес  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  02_Путь Иисуса  22 закона создания брэнда  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  5 языков любви  Секрет абсолютно женственности  Максимальный риск  Знак бяды  Сказать жизни Да  Психология шизофрении  Бхагавадгита  Ожидание друга, или признания подростка  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Сила позитивного мышления  Сердце света  Непобедимый интроверт  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Занимательная физика отношений  Чем действительно является Amway?  Самоучитель по развитию интуиции  Записки командира штрафбата  Юридическая психология  Юридическая психология  Гипноз. Самоучитель  Мотивация и мотивы  Сыроедение  Непознанный Мир Веры  Курс выживания для подростков  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Путешествие Демокрита  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Учебник логики  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Эмоциональный шантаж  Судьба (книга вторая)  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Социальная психология  Коактивный коучинг  Усовершенствуйте свою память  Свобода Шамана  99 франков  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Учебник магии  Внешность - это не главное!  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Школа красоты для стервы  Допрос  Черемша  Рассвет страсти  Убийственные оргазмы  Патопсихология  Этика блядства  Ночь без права сна  После заката с негодяем  Мой сексуальный телохранитель  Детство (Повесть)  О характерах людей  Их невинная пленница  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Моя история  Вещи в теле  Под знаком индиго  Скорочтение со скоростью света  Величайший в мире торговец  Легкий способ бросить пить  НЛП. Техники россыпью  Инцест Сто лет спустя… (фанфик)  Алхимик  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Грани Агни Йоги. Том 1  Протоколы колдуна Стоменова  Гипноз для начинающих  Домашнее холотропное дыхание  Поцелуй бабочки  Палач  Вульфен  Восхитительный  Как обойти блокировку сайта  Я вас жду  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Крах теории эволюции  Эго, голод и агрессия  Архетип и символ  Невеста по найму  Ходячая катастрофа  Веселая таблица умножения  Синдром стога сена  Я пережила Освенцим  Общаться с ребенком. Как?  Маленькая ручка  Послы Млечного Пути  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Полынь-трава  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вопрос времени  Тайный знак  Обида  Тайный соблазн  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  У подножия старого замка  Веселая таблица умножения  Психология и педагогика  Пленница волка  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Поспешное замужество  Формулы денег  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Всеобщая теория всего  Слепая сова  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Чеченский капкан  Пол и характер  Магия: привлекаем любовь и счастье  Грани Агни Йоги. Том 2 Общаться с ребенком. Как?  Тайная доктрина. Том 1  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Опыт дурака, или путь к прозрениюПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
