Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Непобедимый интроверт  Отношение определяет всё!  Дети Индиго  Привычки на миллионы долларов  Кирпичи  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Мотивация и мотивы  Рассвет страсти  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Ночь без права сна  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Занимательная физика отношений  Том 1. Введение в астрологию  Практический аудит: учебное пособие  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Грани Агни Йоги. Том 1  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Учебник логики  Чеченский капкан  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Библиотекарша  Простор  Легкий способ бросить пить  Аферистка. Дело Тимошенко  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Обида  Подсознание может всё!  Путь Дзэн  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Дети с небес  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Самоанализ  С компьютером на ты. Самое необходимое  Учебник магии  Меняю себя! Селф-коучинг  Непознанный Мир Веры  Сила ведьм  Язык жестов - путь к успеху  Эмоциональный шантаж  Слепая сова  Вопрос времени  Железная дорога  Мечта  Тайный соблазн  5 языков любви  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Об интеллекте  Юридическая психология  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Юридическая психология  Мои посмертные приключения  02_Путь Иисуса  Крушение  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Энергия воды  Усовершенствуйте свою память  О характерах людей  Черемша  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Сыроедение  У подножия старого замка  Скорочтение со скоростью света  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Крах теории эволюции  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Этика блядства  Протоколы колдуна Стоменова  Один в океане  Сто лет спустя… (фанфик)  Идеальная химия  Эго, голод и агрессия  Свобода от известного  Свобода Шамана  Судьба (книга вторая)  Язык телодвижений  Хрестоматия по конфликтологии  Свобода от известного  Поцелуй бабочки  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Психология шизофрении  Под знаком индиго  Бхагавадгита  Коактивный коучинг  Пленница волка  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Вещи в теле  Ожидание друга, или признания подростка  Школа красоты для стервы  Психопатология. Том 2  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Настольная книга стервы  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Священная кровь  Язык телодвижений  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Детство (Повесть)  Ходячая катастрофа  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Допрос  Путешествие души  Дорога к дому  Как обойти блокировку сайта  Дети с небес  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Я вас жду  Послы Млечного Пути  Сердце света  Инцест  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Моя история  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Я пережила Освенцим  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Целебная система бесслизистой диеты  Руководство к просветлению для ленивых  Как стать богатым за один год  99 франков  Общаться с ребенком. Как?  Формулы денег  Травматология любви  Социальная психология  Патопсихология  Учение дона Хуана  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Психология шизофрении  Вульфен Сто лет спустя… [Фанфик]  Чем действительно является Amway?  Мой сексуальный телохранитель  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  10 секретов любви  Невеста по найму  Самоучитель по развитию интуиции  Искусство торговли по методу Сильва  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Тайная доктрина. Том 1  Чем действительно является Amway?  22 закона создания брэнда  Руководство богатого папы по инвестированию  Веселая таблица умножения  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  Всеобщая теория всего  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Убийственные оргазмы  Записки командира штрафбата  Психология и педагогика  Сказать жизни Да  НЛП. Техники россыпью  О чем думает ваша собака  Гипноз. Самоучитель  Психологическое айкидо  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Курс выживания для подростков  Гипноз для начинающих  Алхимик  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Общаться с ребенком. Как?  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Настоящий мачо  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Секрет абсолютно женственности  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Анастасия  Опыт дурака, или путь к прозрению  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Выходы из тела. Управление реальностью  Магия: привлекаем любовь и счастье  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Хакеры сновидений  Максимальный риск  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Путешествие Демокрита  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Величайший в мире торговец  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Синдром стога сена  Тайный знак  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Знак бяды  Домашнее холотропное дыхание  Поспешное замужество  Полынь-трава  Их невинная пленница  Маленькая ручка  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Восхитительный  Палач  Внешность - это не главное!  После заката с негодяем  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Веселая таблица умножения  Пол и характер  Грани Агни Йоги. Том 2  Архетип и символ  Сила позитивного мышления  Женщины, которые любят слишком сильно  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщинаПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
