Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Дети Индиго  22 закона создания брэнда  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Непознанный Мир Веры  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  С компьютером на ты. Самое необходимое  Аферистка. Дело Тимошенко  Учебник магии  Занимательная физика отношений  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Простор  Опыт дурака, или путь к прозрению  Я пережила Освенцим  Привычки на миллионы долларов  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Психология шизофрении  Опыт дурака, или путь к прозрению  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Кирпичи  Знак бяды  Как стать богатым за один год  Послы Млечного Пути  Детство (Повесть)  Секрет абсолютно женственности  Формулы денег  Путешествие души  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Дети с небес  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Язык телодвижений  Записки командира штрафбата  Прыжок в ледяную воду  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Анастасия  Тайная доктрина. Том 1  Женщины, которые любят слишком сильно  Общаться с ребенком. Как?  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Курс выживания для подростков  Убийственные оргазмы  Крушение  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Юридическая психология  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Юридическая психология  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Веселая таблица умножения  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  После заката с негодяем  Язык жестов - путь к успеху  Мотивация и мотивы  Бхагавадгита  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Священная кровь  Отношение определяет всё!  Свобода от известного  Настоящий мачо  Слепая сова  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Тайный соблазн  Я вас жду  Тайный знак  Легкий способ бросить пить  Один в океане  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Подсознание может всё!  Этика блядства  Величайший в мире торговец  Рассвет страсти  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Внешность - это не главное!  Инцест  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Синдром стога сена  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Сила позитивного мышления  О чем думает ваша собака  Непобедимый интроверт  Поцелуй бабочки  Патопсихология  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Сто лет спустя… (фанфик)  Ожидание друга, или признания подростка  Чем действительно является Amway?  Самоанализ  О характерах людей  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Грани Агни Йоги. Том 1  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Идеальная химия  Допрос  Искусство торговли по методу Сильва  Библиотекарша  Дорога к дому  Путь Дзэн  Дети с небес  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Сказать жизни Да  Зелень для жизни  99 франков  Школа красоты для стервы  Пленница волка  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Протоколы колдуна Стоменова  Самоучитель по развитию интуиции  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Практический аудит: учебное пособие  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Психологическое айкидо  Чеченский капкан  Сыроедение  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Психология и педагогика  Энергия воды  Бхагавадгита  Сердце света  Черемша  Усовершенствуйте свою память  Путешествие Демокрита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вещи в теле  Хрестоматия по конфликтологии  Об интеллекте  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  НЛП. Техники россыпью  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Судьба (книга вторая)  Максимальный риск  Палач  Восхитительный  Алхимик  Ходячая катастрофа  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Сто лет спустя… [Фанфик]  Крах теории эволюции  Коактивный коучинг  Железная дорога  Невеста по найму  5 языков любви  Учебник логики  Моя история  Меняю себя! Селф-коучинг  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Социальная психология  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хакеры сновидений  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сила ведьм  Том 1. Введение в астрологию  Вульфен  Поспешное замужество  Ночь без права сна  10 секретов любви  У подножия старого замка  Пол и характер  Учение дона Хуана  Мечта  Психопатология. Том 2  Психология шизофрении  Свобода Шамана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  02_Путь Иисуса  Скорочтение со скоростью света  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Эмоциональный шантаж  Травматология любви  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство к просветлению для ленивых  Свобода от известного  Настольная книга стервы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Выходы из тела. Управление реальностью  Архетип и символ  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Чем действительно является Amway?  Вопрос времени  Язык телодвижений  Обида  Руководство богатого папы по инвестированию  Как обойти блокировку сайта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мой сексуальный телохранитель  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мои посмертные приключения  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Эго, голод и агрессия  Целебная система бесслизистой диеты  Полынь-трава  Домашнее холотропное дыхание  Маленькая ручка  Гипноз. Самоучитель  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Гипноз для начинающих  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Всеобщая теория всего  Грани Агни Йоги. Том 2  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Их невинная пленница  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
