Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Идеальная химия  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Записки командира штрафбата  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  Юридическая психология  О характерах людей  99 франков  Юридическая психология  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Привычки на миллионы долларов  Сила позитивного мышления  Внешность - это не главное!  Я пережила Освенцим  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Опыт дурака, или путь к прозрению  Занимательная физика отношений  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Слепая сова  Сыроедение  Подсознание может всё!  Непобедимый интроверт  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Я вас жду  Психология и педагогика  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Энергия воды  Бхагавадгита  Сердце света  Дети с небес  Черемша  Психологическое айкидо  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Крушение  Усовершенствуйте свою память  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Простор  Зелень для жизни  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Путешествие Демокрита  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Вещи в теле  Хрестоматия по конфликтологии  Дети с небес  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Об интеллекте  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  НЛП. Техники россыпью  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Судьба (книга вторая)  Максимальный риск  Школа красоты для стервы  Пленница волка  Палач  Восхитительный  Рассвет страсти  Алхимик  Ходячая катастрофа  С компьютером на ты. Самое необходимое  Синдром стога сена  Дети Индиго  Опыт дурака, или путь к прозрению  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Женщины, которые любят слишком сильно  Анастасия  Как стать богатым за один год  Бхагавадгита  Секрет абсолютно женственности  О чем думает ваша собака  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  Путешествие души  Сто лет спустя… [Фанфик]  Крах теории эволюции  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Самоучитель по развитию интуиции  Общаться с ребенком. Как?  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Коактивный коучинг  Железная дорога  Мотивация и мотивы  Инцест  Невеста по найму  Грани Агни Йоги. Том 1  Священная кровь  5 языков любви  Веселая таблица умножения  Учебник логики  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Отношение определяет всё!  Допрос  Язык телодвижений  Моя история  Меняю себя! Селф-коучинг  Чем действительно является Amway?  После заката с негодяем  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Тайный знак  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Социальная психология  Прыжок в ледяную воду  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Хакеры сновидений  Этика блядства  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Сила ведьм  Один в океане  Дорога к дому  Путь Дзэн  Величайший в мире торговец  Том 1. Введение в астрологию  Тайная доктрина. Том 1  Вульфен  Поспешное замужество  Ночь без права сна  Легкий способ бросить пить  10 секретов любви  У подножия старого замка Сто лет спустя… (фанфик)  Пол и характер  Учение дона Хуана  Чеченский капкан  Мечта  Формулы денег  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Поцелуй бабочки  Кирпичи  Самоанализ  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Детство (Повесть)  Психопатология. Том 2  Ожидание друга, или признания подростка  Непознанный Мир Веры  Психология шизофрении  Свобода Шамана  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Учебник магии  02_Путь Иисуса  22 закона создания брэнда  Скорочтение со скоростью света  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Сказать жизни Да  Эмоциональный шантаж  Травматология любви  Библиотекарша  Магия: привлекаем любовь и счастье  Руководство к просветлению для ленивых  Искусство торговли по методу Сильва  Свобода от известного  Настольная книга стервы  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Выходы из тела. Управление реальностью  Архетип и символ  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Чем действительно является Amway?  Практический аудит: учебное пособие  Вопрос времени  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Свобода от известного  Язык телодвижений  Язык жестов - путь к успеху  Обида  Руководство богатого папы по инвестированию  Знак бяды  Курс выживания для подростков  Аферистка. Дело Тимошенко  Как обойти блокировку сайта  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Мой сексуальный телохранитель  Тайный соблазн  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Послы Млечного Пути  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Мои посмертные приключения  Психология шизофрении  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Эго, голод и агрессия  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Целебная система бесслизистой диеты  Убийственные оргазмы  Полынь-трава  Домашнее холотропное дыхание  Маленькая ручка  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Гипноз. Самоучитель  Патопсихология  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Настоящий мачо  Гипноз для начинающих  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Под знаком индиго  Всеобщая теория всего  Грани Агни Йоги. Том 2  Техники холодных звонков, которые действительно работают  Протоколы колдуна Стоменова  Веселая таблица умножения Общаться с ребенком. Как?  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Их невинная пленница  Путь художника. Ваша творческая мастерскаяПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
