Ваши цитаты
Войти
|
Ваши книги
Книги которые читаете  Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью  Ночь без права сна  Энергия воды  Язык телодвижений  Об интеллекте  Алхимик  Грани Агни Йоги. Том 1  Свобода от известного  Ходячая катастрофа  Вещи в теле  Железная дорога  Я пережила Освенцим  Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника  Убийственные оргазмы  Настольная книга стервы  О чем думает ваша собака  Непобедимый интроверт  Привычки на миллионы долларов  Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование  Величайший в мире торговец  Один в океане  Отношение определяет всё!  Руководство к просветлению для ленивых  Сила ведьм  Мой сексуальный телохранитель  Школа красоты для стервы  Детство (Повесть)  Полынь-трава  Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Черемша  Практический аудит: учебное пособие  Чеченский капкан  Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих  Чем действительно является Amway?  Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать  Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет  Вопрос времени  Сто лет спустя… [Фанфик]  Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение  Допрос  Дети с небес  С компьютером на ты. Самое необходимое  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени  Тайный соблазн  Самоанализ  Непознанный Мир Веры  В городе Сочи темные ночи (сборник)  Сердце света  Дорога к дому  Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов  Свобода Шамана  Психологическое айкидо  Я вас жду  Женщины, которые любят слишком сильно  Дети с небес  Око возрождения - древний секрет тибетских лам  Простор  Кузькина мать. Хроника великого десятилетия  Мужчины с Марса, Женщины с Венеры  Свобода от известного  Юридическая психология  Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания  Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод]  Слепая сова  Занимательная физика отношений  Моя история  Судьба (книга вторая)  Этика блядства  Аферистка. Дело Тимошенко  Сыроедение  Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской  Искусство торговли по методу Сильва  Целебная система бесслизистой диеты  Инопланетные цивилизации Атлантиды  Вульфен  02_Путь Иисуса  Восхитительный  10 секретов любви  Язык телодвижений  Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы  Секрет абсолютно женственности  Эмоциональный шантаж  Язык жестов - путь к успеху  Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина  Нет диетам, или Простой путь к снижению веса  Как стать богатым за один год  Сила позитивного мышления  Путешествие души  Опыт дурака, или путь к прозрению  Кирпичи  Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я)  Пленница волка  Том 1. Введение в астрологию  НЛП. Техники россыпью  Знаки зодиака или астрология с улыбкой  Под знаком индиго  Крах теории эволюции  Общаться с ребенком. Как?  Психология и педагогика  Улучшение зрения без очков по методу Бейтса  Техники холодных звонков, которые действительно работают  7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет  Легкий способ бросить пить  Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Путь Дзэн  Магия: привлекаем любовь и счастье  Опыт дурака, или путь к прозрению  Зелень для жизни  Выходы из тела. Управление реальностью  Невеста по найму Общаться с ребенком. Как?  Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока  Мечта  Путешествие Демокрита  Мои посмертные приключения  Гипноз. Самоучитель  Чем действительно является Amway?  Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес  Тайная доктрина. Том 1  Записки командира штрафбата  Мотивация и мотивы  Травматология любви  Усовершенствуйте свою память  У подножия старого замка  Учение дона Хуана  Всеобщая теория всего  Поцелуй бабочки  Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома  Бхагавадгита  Прыжок в ледяную воду  Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека  Архетип и символ  О характерах людей  Максимальный риск  Внешность - это не главное!  Грани Агни Йоги. Том 2  Обида  Лечебная пирамидка. Что это такое?  Ожидание друга, или признания подростка  Психология шизофрении  Тайный знак  Крушение  Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания  Хакеры сновидений  Учебник логики  Подсознание может всё!  Сказать жизни Да  Сэнсэй. Исконный Шамбалы  Знак бяды  Дети Индиго  Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя  Психопатология. Том 2  Их невинная пленница  25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина  5 языков любви  Рассвет страсти  Идеальная химия  Палач  Синдром стога сена  Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха  Библиотекарша  Юридическая психология  Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1  Меняю себя! Селф-коучинг Сто лет спустя… (фанфик)  Измени свое сознание - изменится твоя жизнь  Анастасия  После заката с негодяем  Метод Ключ в борьбе со стрессом  Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц  Самоучитель по развитию интуиции  22 закона создания брэнда  Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас  Священная кровь  Настоящий мачо  Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье  Формулы денег  Скорочтение со скоростью света  Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли  99 франков  Поспешное замужество  Инцест  Послы Млечного Пути  Психология шизофрении  Мастер и Маргарита - за Христа или против?  Гипноз для начинающих  Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела.  Хрестоматия по конфликтологии  Курс выживания для подростков  Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке  В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних.  Руководство богатого папы по инвестированию  Бхагавадгита  Домашнее холотропное дыхание  Коактивный коучинг  Маленькая ручка  Патопсихология  Веселая таблица умножения  Как обойти блокировку сайта  Протоколы колдуна Стоменова  Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана  Веселая таблица умножения  Эго, голод и агрессия  Учебник магии  Путь художника. Ваша творческая мастерская  Пол и характер  Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах  Социальная психологияПросмотреные книги  Как найти и скачать в Интернете любые файлы  А я был в Компьютерном Городе |
Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Название : Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью
Автор : Моргенстерн Джулия Категория : Другая деловая литература
Цитата: Ваш комментарий:
Анонимная заметка
что нового вы можете узнать о себе. Спросите себя, почему выполнение этих конкретных дел и задач у вас хорошо получается. Почему это работает? Вы приступаете к выполнению определенных дел потому, что они вам очень нравятся? Или потому, что вы ловко с ними справляетесь? Или вы поддаетесь внешнему давлению («Если я этого не сделаю, меня уволят, поэтому я всегда справляюсь с этим») или воздействию внутренних установок («Если я не сделаю этого, я не буду удовлетворен и доволен собой»)? Все дело в том времени суток, которое вы выбираете для этих задач, или в количестве времени, которое требуется для их выполнения? С какими задачами вы лучше справляетесь — с теми, которые требуют от вас работы в одиночку или с требующими совместной работы с другими людьми? Спросите себя, что именно побуждает вас выполнять эти задачи.
Даже если некоторые области вашей жизни, находящиеся под вашим полным контролем, сами по себе кажутся вам незначительными, их анализ может помочь вам выяснить, как решить другие, более серьезные проблемы. Джейн была опытным адвокатом, но ее муж и трое детей всегда поражались чудовищному объему ее работы и страдали от недостатка внимания из-за ее постоянной усталости. Единственным делом, для которого у нее, казалось, всегда находилось время, было мытье холодильника. Когда я спросила ее, в чем причина этого, она ответила, что мытье холодильника действовало на нее терапевтически. Эта задача требовала только физической работы, которая очень радовала ее, потому что результаты этой работы были вполне осязаемы (в отличие от огромного объема умственной работы, которую она выполняла как юрист и как мать и которая приносила неосязаемые результаты). Процесс мытья холодильника был тридцатиминутным бегством от реальности, который заряжал ее колоссальной энергией. Когда Джейн проследила эту связь, она осознала, что физические упражнения (именно то, на что она никогда не тратила времени) могут дать тот же эффект — это исключительно физическая деятельность, которая могла бы восстанавливать ее энергию в перерывах между постоянной умственной работой и напряжением, которые преобладали в ее жизни. Она начала планировать энергичные тридцатиминутные прогулки во время обеденного перерыва и обнаружила, что ее силы, которые она могла тратить на работу и семью, увеличились.
Что не работает?Теперь, когда вы увидели, что вы и в самом деле хорошо управляете по меньшей мере частью своего времени, и более-менее поняли почему, пришло время задать себе следующий вопрос: «Что не работает?» Отвечать на этот вопрос вам будет намного легче; в конце концов, именно тот факт, что в вашей жизни что-то не работает и не получается, побудил вас прочитать в первую очередь именно эту книгу. Полезно записать свои ответы и посмотреть на всю картину целиком. Очень интересно сравнить ответы на этот вопрос с ответами опросника в разделе «Что работает?». Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения, чтобы приступить к анализу. Не забудьте, отвечая на вопросы, рассмотреть все аспекты своей жизни.
Я хочу и могу весь день заниматься игрой на гитаре, физическими упражнениями, спать, общаться с детьми, есть, сидя перед телевизором… Я всегда недооцениваю время, необходимое для составления планов, для покупок, для просмотра отчетов, планирования совещаний, для наведения порядка в шкафах… Я всегда откладываю начало новых дел и проектов, оплату счетов, занятия спортом… Я часто опаздываю на работу, на встречи, на прием к стоматологу, везде… Мне трудно сказать «нет» моему начальнику, моим детям, моему супругу, настойчивым людям… Мне трудно закончить стирку, письма, приготовление блюд, большие проекты… Ваши ответы на вопрос «Что не работает?» станут для вас перечнем того, что вам нужно исправить. Прочитав эту книгу, вы научитесь, как обращаться со всеми этими проблемами. Почаще возвращайтесь к этому списку, чтобы определить, как далеко вы продвинулись на пути к достижению ваших целей. Но перед тем как двинуться дальше, пристально посмотрите на этот список проблем и сравните его со списком ответов на вопрос «Что работает?». Если вам трудно приступить к выполнению или завершить одни задачи и в то же время вы не испытываете таких проблем с другими, спросите себя, почему это происходит. В некоторых случаях у вас ничего не получается потому, что вам необходимо овладеть определенными навыками, например, научиться не допускать задержек и пауз или точно рассчитывать время, необходимое для выполнения задач. Или вам нужно просто научиться применять навыки, которыми вы овладели в одной сфере жизни, к другим предметам. Так, например, Джеймс, владелец гастрономического магазина, казалось, никогда не сможет найти паузу для работы по дому из-за того, что бизнес отнимал у него все время. Давление, которое оказывали на него невыполненные дела, раздражало его, и в то же время ему очень не хотелось тратить несколько часов времени на неквалифицированную, но необходимую работу по дому. Его перечень ответов на вопрос «Что работает?» показывал, что на работе |
