Категории
Ваши книги
Книги которые читаете
Крушение Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха Библиотекарша Как стать богатым за один год Кирпичи Отношение определяет всё! Том 1. Введение в астрологию Прыжок в ледяную воду Счастливее Бога: Превратим обычную жизнь в необыкновенное приключение Учебник логики Подсознание может всё! Простор Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью Судьба (книга вторая) Тайный соблазн Метод Ключ в борьбе со стрессом Синдром стога сена Поспешное замужество Привычки на миллионы долларов Лечебная пирамидка. Что это такое? Секрет абсолютно женственности Опыт дурака, или путь к прозрению Занимательная физика отношений Учение дона Хуана Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Женщины, которые любят слишком сильно Язык телодвижений Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать 22 закона создания брэнда Мечта Палач Техники холодных звонков, которые действительно работают Тренинг динозавров. Забытые секреты силы и развития тела. Черемша Опыт дурака, или путь к прозрению Сила позитивного мышления Первые шаги с Windows 7. Руководство для начинающих Практический аудит: учебное пособие Путешествие Демокрита Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке Убийственные оргазмы Алхимик Инцест Апокалипсис 2012 или Пророчества Майя Сила ведьм Непознанный Мир Веры Об интеллекте Свобода Шамана Свидание красавицы с чудовищем [любительский перевод] Кузькина мать. Хроника великого десятилетия Чеченский капкан Школа красоты для стервы Непобедимый интроверт Бхагавадгита Восхитительный Искусство торговли по методу Сильва Травматология любви Допрос Свобода от известного Психологическое айкидо В городе Сочи темные ночи (сборник) Крах теории эволюции Записки командира штрафбата 10 секретов любви Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания 02_Путь Иисуса Сто лет спустя… [Фанфик] Мне всегда везет! Символы фэн-шуй для вашего дома Выходы из тела. Управление реальностью Вещи в теле Дети с небес Язык жестов - путь к успеху Самоорганизация по принципу „изнутри наружу“. Система эффективной организации пространства, предметной среды, информации и времени Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы Общаться с ребенком. Как? 25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина В поисках Города Богов. Том 1.Трагическое послание древних. Мои посмертные приключения Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Аферистка. Дело Тимошенко Усовершенствуйте свою память Железная дорога Мои пятнадцать редакторов (часть 2-я) Меняю себя! Селф-коучинг Вопрос времени Ожидание друга, или признания подростка Трах-тебе-дох. Рассказ второй. Аморилес Беседы с Богом (необычный диалог). Книга 1 Моя история Как выжить в зоне. Советы бывалого арестанта 7 вещей, о которых он вам никогда не расскажет Инопланетные цивилизации Атлантиды Око возрождения - древний секрет тибетских лам Тайна гибели группы Дятлова. Документальное расследование Вульфен Путь программиста: от 100$ до 10000$ в месяц Протоколы колдуна Стоменова Идеальная химия Психология шизофрении Пленница волка Руководство к просветлению для ленивых Самоанализ Знак бяды Полынь-трава Один в океане Нет диетам, или Простой путь к снижению веса Конец феминизма. Чем женщина отличается от человека Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания Юридическая психология Маленькая ручка После заката с негодяем Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина Настоящий мачо 99 франков Ночь без права сна Сердце света Я вас жду Мастер и Маргарита - за Христа или против? Дорога к дому Священная кровь Энергия воды Свобода от известного О чем думает ваша собака Анастасия Учебник магии Детство (Повесть) У подножия старого замка Невеста по найму Чем действительно является Amway? Внешность - это не главное! Ходячая катастрофа Знаки зодиака или астрология с улыбкой Самоучитель Skype. Бесплатная связь через Интернет Дети Индиго Поцелуй бабочки Скорочтение со скоростью света Легкий способ бросить пить Путь Дзэн Формулы денег Психопатология. Том 2 Слепая сова Магия: привлекаем любовь и счастье Чем действительно является Amway? Путешествие души Эмоциональный шантаж Заговоры печорской целительницы Марии Федоровской Юридическая психология 5 языков любви Я пережила Освенцим Женские заговоры на любовь, здоровье и счастье Социальная психология Мотивация и мотивы Я так и знал! Теория ограничений для розничной торговли Величайший в мире торговец Сто лет спустя… (фанфик) Настольная книга стервы Психодрама крупным планом. Анализ терапевтических механизмов Путь художника. Ваша творческая мастерская Тайный знак Мой сексуальный телохранитель Целебная система бесслизистой диеты Патопсихология Рассвет страсти Максимальный риск Сэнсэй. Исконный Шамбалы Зелень для жизни Их невинная пленница Черная Луна в Знаках: демоны внутри нас Руководство богатого папы по инвестированию Дети с небес Хрестоматия по конфликтологии Домашнее холотропное дыхание Грани Агни Йоги. Том 2 Психология шизофрении Крайон. Большая книга медитаций. Послания от Источника Пол и характер Обида Всеобщая теория всего Послы Млечного Пути Мужчины с Марса, Женщины с Венеры Язык телодвижений Этика блядства Измени свое сознание - изменится твоя жизнь Гипноз для начинающих Гипноз. Самоучитель Улучшение зрения без очков по методу Бейтса Сказать жизни Да О характерах людей Бхагавадгита Под знаком индиго Веселая таблица умножения Психология и педагогика Грани Агни Йоги. Том 1 Как обойти блокировку сайта С компьютером на ты. Самое необходимое Самоучитель по развитию интуиции Веселая таблица умножения Хакеры сновидений Архетип и символ Эго, голод и агрессия Сыроедение Радость воспитания. Как воспитывать детей без наказания Жизнь и Учение мастеров Дальнего Востока Коактивный коучинг Общаться с ребенком. Как? Как стать владельцем своего магазина, не слезая с дивана Улучшение зрения без очков по методу Бейтса НЛП. Техники россыпью Курс выживания для подростков Тайная доктрина. Том 1 Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах
Просмотреные книги
Как найти и скачать в Интернете любые файлы А я был в Компьютерном Городе
Цитаты других пользователей

Читалка - Тайм менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью


Мне тяжело поддерживать гармоничное равновесие в своей жизни. Я живу с мужем и тремя детьми. Я вижу, что на протяжении дня мне постоянно приходится играть множество ролей — быть секретарем, поваром, прачкой, водителем и т. д. Я сильно устаю к вечеру, но все равно чувствую себя виноватой, когда отдыхаю, потому что всегда остается еще слишком много незаконченных дел.

Жена священника, 31 год

Я всегда опаздываю. Я слишком долго собираюсь или просто не спешу выйти пораньше. Это создает массу напряжения, неприятностей и неудобных ситуаций для меня и моих детей.

Домохозяйка, замужем, мать четверых детей, 40 лет

Несмотря на то, что многие люди часто бывают разочарованы и недовольны тем, как они распоряжаются собственным временем, их проблемы весьма различны. Изучая свой собственный особенный и неповторимый опыт планирования и управления временем, вы узнаете о себе очень много нового.

То, что скрывается за хаосом и неразберихой вашей повседневной жизни, и есть ключевые особенности вашей личности, ваши сильные и слабые стороны, ваш образ жизни и ваши предпочтения, ваши неповторимые источники энергии и то, что приносит вам радость и делает вас счастливыми. Теперь, прислушиваясь к себе, вы приступаете к процессу выработки индивидуальной стратегии, решения, которое поистине будет соответствовать вам и вашим уникальным потребностям.

Изучая ваше личное отношение к своему времени, мы исследуем три вопроса:

1. Что работает и что не работает в вашей жизни.

2. Ваши личные предпочтения в процессе планирования и управления временем.

3. Ваши циклы изменения энергии и источники сил.

Что работает на вас?

Не имеет значения, насколько неуправляемой выглядит ваша жизнь, — в ней всегда есть что-то, что работает на вас, в дополнение к длинному перечню того, что не работает. Бесконечно важно начать именно с того, что уже работает и дает результаты. Прежде всего, это укрепит вашу уверенность в себе — что, несомненно, хорошо в начале пути

. Вы неизбежно обнаружите, что у вас уже есть фундамент, основа — способности для развития навыков планирования и управления временем, даже если в данный момент эти способности «применяются выборочно». Когда вы обнаружите эти способности, вы сможете опираться на них в других областях вашей жизни.

Определяя то, что работает, вы сэкономите массу времени и сил, поскольку, очевидно, нет никакой необходимости приводить в порядок то, что и без того в порядке и хорошо работает.

Позвольте мне привести один пример.

Джин, работавшая в качестве свободного консультанта по компьютерам, чувствовала настоящее раздвоение личности, когда дело доходило до тайм-менеджмента. Когда бы она ни встречалась с клиентами, она всегда была на месте точно в нужное время, энергичная и сосредоточенная во время встречи, и постоянно демонстрировала высокую работоспособность. Но в те дни, когда Джин работала в своем офисе, занимаясь административной работой или выполняя иные относящиеся к своему бизнесу обязанности, она была чрезвычайно непродуктивна. Не имело значения, какие задачи были запланированы в ее рабочем графике (оплата счетов, переписка, стратегическое планирование), она постоянно откладывала дела, бесцельно бродила по офису, перечитывала почту, делала звонки, растрачивая по мелочам весь день. В результате страдал ее бизнес (а вместе с ним и ее самооценка и уверенность в себе).

Когда я спросила Джин, почему время встреч и переговоров с клиентами проходило намного более продуктивно, она назвала две причины: во-первых, контакты и общение с людьми давали ей большой заряд энергии и, во-вторых, Джин очень ответственно подходила к планированию встреч и переговоров. Когда время начала и окончания беседы строго определено, объясняла Джин, она могла сконцентрироваться и вести себя так, чтобы наилучшим образом использовать предоставленное время. Каким же образом ей можно было бы использовать эту свою особенность?

В дни работы в офисе я предложила ей установить время начала и окончания

работы для каждой задачи в ее рабочем графике. Например, ей следовало записать «Сделать эскиз нового рекламного проспекта: 10:00–10:45», «Работа с картотекой 12:00–12:45» прямо в своем блокноте. Кроме того, я посоветовала ей чередовать выполнение задач, требующих концентрации и уединения, с деловыми контактами и общением с людьми. Через каждые сорок пять минут сосредоточенной работы в одиночестве ей следовало делать пару телефонных звонков, чтобы восстановить силы и энергию. Она также планировала обеды с клиентами, партнерами или друзьями во время дней работы в офисе в качестве перерыва и дополнительного «вознаграждения» за свою работу. Такие «деловые встречи» с собственными проблемами и задачами в сочетании с общением и контактами с людьми на протяжении всего рабочего дня заряжали Джин энергией и резко повысили продуктивность ее работы в офисе.

Задумайтесь о том, что работает для вас и в вашу пользу. Вы можете выполнить это упражнение в произвольной форме или использовать приведенные ниже незаконченные предложения — это поможет вам приступить к анализу. Вы можете набрать ваши ответы с помощью компьютера или записать их в блокнот, оставив побольше свободного места для ответов. Обдумайте глубоко и тщательно эти вопросы и рассмотрите все аспекты своей жизни — работу, дом, взаимоотношения с людьми, личное развитие и т. д., — отвечая на них.

Упражнение 1. Что работает в вашу пользу?

Продолжите следующие утверждения по возможности наиболее подробно:

Как бы я ни был занят, я всегда нахожу время для ____

Мои цели становятся четко определенными, когда дело касается ____

Я точно знаю, сколько времени мне потребуется для ____

Я всегда без промедления приступаю к ____

Я никогда не опаздываю ____

У меня никогда не возникает проблем, когда ____

Я безо всяких проблем приступаю к выполнению сложных проектов, когда ____

Я всегда занят в перерывах между ____

Мне легко сказать «нет» (кому? в каких ситуациях?) ____

Мне легче уложиться


Содержание книги
Цитаты